早上起来喉咙干痛的原因及解决办法
早上起床养生小知识。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，要作生活的主人，我们必须注意养生。正确有效的中医养生是如何进行的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“早上起来喉咙干痛的原因及解决办法”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
生活中我们总会遇到许多蛮烦的事情，当清晨的第一缕阳光照进屋子的时候，你醒来发现自己的喉咙很干很痛，甚至说不出话来，难受的受不了，这无疑会给你的生活造成影响，甚至影响这一天的好心情，那么该如何应对呢？为什么会产生这种现象呢？下面小编就这种情况跟大家说说为什么会这样？怎样可以缓解这种状况。
通常这样的情况可能是扁桃体炎，这是由于我们身体虚火比较旺盛。
所以平时要多喝水，饮食要清淡，少吃辛辣的。
建议你可以买一些清喉利咽，适用于扁桃体炎，感冒后咽喉肿痛以及急慢性咽炎都有很好的疗效的药物。平时也可以用胖大海泡水喝来作为咽喉的保健，胖大海也有清热的作用。
引发疾病的原因：
1、缺少水分
由于现在天气的原因平时也应该多加饮水。我们人体每日都需要摄入大量的水分，除了是保证人体正常水分的需求。也是因为摄取大量的水分有助于稀化粘痰，使其容易咳出。
当然也可以选择一些果蔬汁，像梨汁，西瓜汁，苹果汁，萝卜汁等等都是可以帮助你缓解不适症状的良药。所以如果你觉得常喝水，喝不下的话，不如多喝一些这些果蔬汁。也是可以的。但是切记一点就是不要加糖也不要加盐。如果觉得口感不好的话，可以适当的加入一些蜂蜜。这是因为蜂蜜有润肺通便的作用，有利于咽喉症状的减轻。
2、爱好喝酒咖啡的人
如果你平时爱好喝一些咖啡和喝酒或者含酒精饮料的人，那么此时我劝您不要饮用。因为这些饮料有利尿的作用，使体液消耗过快。从而很容易使你出现不适的症状。
3、空气过于干燥
平时我们还需要保持我们的室内空气湿润一些，增加室内空气的湿度可以有效的帮助我们减轻咳嗽，喉咙痛，鼻腔不适等等不适的症状。空气过于干燥常常也是引发我们疾病的一个因素。
读完上述文章的你，是否已经对喉咙干痛的原因以及解决方法有了新的了解呢。喉咙是我们人体很重要的器官之一，所以我们需要好好保护他。多注意生活上的一些细节问题，就可以帮助我们减轻出现这些不适症状的几率哦。
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扩展阅读
喉咙早上起来吐出有血
早上起来之后发现喉咙里面有血，这很可能是慢性咽炎的一种症状。慢性咽炎比较常见，由于是一种慢性病，所以想要彻底治疗，是比较困难的，在日常生活中，还是以预防护理和饮食调理为主，以保证慢性咽炎不会病犯。下面，就为大家详细介绍慢性咽炎的治疗方法、食疗方以及预防护理方法。
一、治疗方法
消除各种致病因素，如戒除烟酒，改善工作环境，积极治疗鼻及鼻咽慢性炎性病灶及有关全身性疾病。增强体质，提高机体免疫力，预防急性上呼吸道感染。
局部治疗同急性咽炎，中药治疗效果显著，用增液汤加减。亦可用双花、麦冬适量，加胖大海2枚，开水冲泡代茶饮。
二、慢性咽炎食疗方
1、
取麦冬、玄参、菊花、金银花、木蝴蝶、甘草适量，加胖大海两枚，冰糖两块，用开水冲泡代茶饮。2、
鲜嫩丝瓜切片放入大碗中，捣烂取汁，一杯一次，顿饮，有清热解毒、消肿止痛作用。3、
鲜白萝卜一个，青果10个，冰糖少许，煎水代茶饮，日服两次。4
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将苋菜洗净，捣烂取汁，加白糖调匀，日服两次。5、
胖大海洗净，放入茶杯中，加入蜂蜜适量，用开水冲泡，加盖3分钟后即可饮用。6、
麦冬、丹皮、白芍、玄参、桔梗、郁金各10克，生地15克，薄荷5克，贝母、甘草各6克，水煎服。7
、
雪梨去皮、核，切成碎块，罗汉果洗净，二者共放锅中，加适量水，煮30分钟即可饮用。8、
取金银花15克，生甘草3克，煎水含漱，可治咽喉炎。甘草250克，桔梗250克，麦冬250克，怀牛膝500克，青果100克。制法：将以上药共研碎成粗末，每10克为1包，用塑料袋封装备用，饮用时放在保温杯里，用开水冲泡代茶饮，每日饮服1～2包。9、
金银花、连翘、元参、麦冬、桔梗各10克，乌梅、甘草各6克，胖大海3枚水煎服。三、预防护理
1、
当咽喉感觉有轻微不适时，可用盐汤做晨间漱口剂。2、
当咽喉肿痛时，每日用浓盐汤漱口5至6次，能起到消炎杀菌的效果。3、
调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。4、
保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。5、
保持大便通畅，避免用力大便，多食水果及高纤维素食物。6、
避免寒冷刺激，注意保暖。早上起来口渴的原因与解决方法
很多人会早上起来觉得口干涩难忍，觉得只要喝水就能解决了，其实不然，早上起来口渴可以有很多原因，我们首先要找到问题的原因，然后对症下药这样才是解决问题的办法，如果你出现了早上起来口渴的情况，现在马上对照以下的六个症 状，现在我们一一来看出现的原因和解决的办法。
原因一:人体内缺水导致口渴
当天气炎热、做重体力劳动、失血、烧伤、呕吐、腹泻、因高温(中暑)而大量出汗的时候，人们都会感到口渴，这是因为人体内严重缺水而导致的口渴。在这种状况下，人们往往会出现口干舌燥、面容憔悴、眼窝塌陷、皮肤干瘪而不能舒展等症状。还有人会因为当天吃的食盐过多，从而引起口渴症状。
解决办法:因食盐摄入量过多而产生的口渴，如每天能吃一顿无盐饮食口渴症状即可消失。实际上，口渴是人体自身一种独特的保护机制，它可使人体免于脱水。一般来说，成人每天大约需要2200毫升水，从食物中可获得1000毫升水，其他的1200毫升则要从饮水中补充，才能满足人体的生理需要。当体内水分一旦恢复平衡，这种“保护性”口渴即随之消失。
原因二:因糖尿病引起的口渴
激素的作用之一是协调人体内水、盐的代谢。一旦这种激素的平衡遭到破坏，它就会引起经常性口渴。很多糖尿病患者血糖过高，就会使其尿量猛增。这时，尽管大量饮水，仍会感到口渴难忍。
解决办法:如果糖尿病患者在服用胰岛素或降糖药期间依旧觉得口渴，这就说明其病情在加剧。遇有这种情况，应前往医院查血糖，并立即开始服用降葡萄糖含量的药，同时要保证每天水的生理需要量。
原因三:脑损伤引起的口渴
有些人在脑损伤或神经外科手术后也会口渴。患者往往在一天，甚至一小时之内就能致命，非常危险。这时，尿崩症加剧。患者每天要喝10升，乃至20升水。这是因为患者体内缺少所谓“限制排尿激素”的缘故。
解决办法:当家中有脑损伤或神经外科手术后的患者，家属就更应细心照顾。因为发病急，出现上述症状后应即刻前去看神经科医生。
原因四:激素过剩引起的口渴
患有甲状腺亢进的人经常会感到口渴，而激素过剩往往也会导致患者牙齿脱落、浑身骨头疼、快速疲倦、肌肉乏力、急剧消瘦，从骨头中流失的钙甚至能将尿染成白色。
解决办法:一旦出现上述症状，应尽快请内分泌学家诊治。控制甲亢，平衡代谢才能缓解口渴症状。
原因五:肾病引起的口渴
患有肾病的人也会经常出现口渴的症状。这是因为肾已经丧失保持水分的能力，因此需要大量的水。肾病有多种，其中肾盂肾炎、血管球性肾炎、肾积水等都会引起口渴。在排尿量减少和出现浮肿时，患者仍然会感到口渴。
解决办法:这种情况下出现的口渴证明其肾功能不全。遗憾的是，这种极其危险的现象常常不能被及时发现。即使发现，已为时过晚，以至于患者只能借助于血液透析，或肾移植延续生命。所以，及时注意口渴，也就是使肾免遭进一步损害。一定要及早到肾病门诊进行对症治疗，不能用大量饮水来解决肾病引起的口渴。
原因六:用药不当引起的口渴
大家会有这样的感觉，有时吃药后，就会感到口干舌燥，这是用药不当引起的口渴，因为有些药物使用不当可以导致机体水与电解质失衡。另外，就是某种特殊的药物引起的口渴。如:服用降压药就会引起口干，这是因为有些降压药减少口腔腺体的分泌的缘故。
解决办法:有些患者采取大量饮水的方法，但是往往不能解决问题，且大量喝水对高血压患者还有害。这时应咨询医生，同时更换利尿药或减压药
相信大家心中已经有了答案，对照以上的办法找出出现的原因，这样对于我们的身体才是正确的方法，如果您已经出现了以上的症状请不要拖延，马上进行治疗，这样才是正确的，希望以上的信息对大家有用，祝大家身体健康。
女性早上起来手肿胀原因
对于女性来说，如果早上起来出现手肿的现象，这时候应该有所注意，引起的原因也是比较多的，有可能是风湿性关节炎原因造成的，这时候在早上起来还容易引起晨僵的现象，另外女性如果体质比较差，出现蛋白质缺乏，可能也会引起肿胀的症状，当然一些肝肾疾病，也是造成手指肿胀的原因。
女性早上起来手肿胀原因
肿胀是指身体的某个部位因为发炎或者充血而出现局部肥大的一种现象，引起肿胀的原因有很多，很多人在患有肾脏疾病的时候都会表现出全身肿胀，但是除了肾脏的功能出现问题外，还有很多的原因会引起肿胀，而且肿胀的部位也是多种多样的，早上起床手指肿胀的原因。
早上起床手指肿一
你看你是不是缺乏蛋白质,人一旦缺乏蛋白质,就会浮肿,如果缺乏蛋白质,无法形成足够的白蛋白,组织中的废料就无法完全排出.日积月累,长期缺乏蛋白质,将使体内积存水分。有些人以为自己体重过重而开始节食，结果使蛋白质的摄取量进一步减少，造成恶性案件。早上起床手指肿蛋白质严重缺乏时，组织会明显胀大，使整个身体水肿。有人傍晚时脚踝肿得特别厉害，早晨脸部及双手则有明显的浮肿，眼睑也会松弛。
早上起床手指肿二
可能是晚上吃得晚饭多的原因。由于晚上饭多或喝得水多，以至于细胞太饱，所以早上起床就感觉手指肿胀，不能握成拳状。
早上起床手指肿三
如果手指总是发麻，那可能是血管堵塞，血流不畅，要去检查是不是高血脂之类的心脑血管病。
早上起来身体热
早上是人一天中最重要的时光，如果在早上起床的时候，发现身体上有任何不舒服的感觉，则会影响到一个人一整天的心情。但是有不少人在早上起床的时候都发现身体燥热，甚至背上会留下大量的汗液。这也有可能是身体出现某种疾病所表达出的警示，以下的文章为大家讲解早上起床身体燥热的原因。
身体热可能是热体质，也可能是由以下原因造成的：
气虚发热：长期微热，劳累后加重，疲乏，少气，多汗。
血虚发热：时有低热，面白，头晕。
阴虚发热：长期低热，颧红，手足心热，烦躁。
气郁发热：常因情致不舒而时有微热。
湿温潮热：午后潮热，皮肤初按不觉得热，但按之稍久即感觉灼手。
热体质
体质有寒热之分，如何区分人体属热证还是寒证，比较简单的检测方法是：喝热水时若感到舒服为寒证，反之既然。
温热体质
“热体质”的人,产热能量增加,身体较有热感,脸色红赤,容易口渴舌燥,喜欢喝冷饮,小便色黄赤而量少,进入冷气房就倍感舒适。这类体质的人不太适宜服用温热性质的饮食,反而吃一些寒凉滋润的食物,方能维持身体之平衡,感觉舒服,减少全身性的热感。
寒冷体质
若感到喝热水舒服，大体属寒证，一般来说，虚寒体质的人基础代谢率低，体内产热量少，四肢即便在夏季也是冷的，他们面色较常人白，很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。
若感到喝凉水舒服，大体属热证，实热体质的人代谢旺盛，产热多，经常脸色红赤，口渴舌燥，喜欢吃冷饮，易烦躁，常便秘。
认识自己的体质：人的体质有寒热虚实之分,先认识自己的体质,再配合相应性质的食物,便能达到保养身体之效。
温热类水果：
枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等。体质燥热的人吃这类水果应适量。
寒凉类水果：
体质虚寒的人对这类水果应慎用。寒凉类水果包括:柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等
早上起来嘴巴又干又苦
良好的睡眠质量是人们工作一天精力充沛的保障，每个人都希望自己能够睡一个甜美的觉，不做梦、不乏累，但是能够完成梦想的人却很少，因为人们的精神压力越来越大，影响来睡眠质量。而且睡眠不好的人早上起来嘴巴又干又苦的情况时有发生。人们应该怎么调节这种情况呢?
1、要保持乐观、愉快的情绪
积极投入到生活和工作中去，保持良好的情绪。良好的情绪，可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性，充分发挥身体潜能，使人精神饱满、精力充沛、食欲增强、睡眠安稳、生活充满活力。这对提高抗病能力、促进健康、适应更年期的变化大有裨益。
2、注意饮食营养
对于更年期有头昏、失眠、情绪不稳定等症状的人，要选择富含b族维生素的食物，如粗粮、豆类和、。牛奶中含有的色氨酸，有镇静安眠功效;绿叶菜、水果含有丰富的b族维生素。这些食品对维持神经系统的功能、促进消化都有一定的作用。此外，要少吃(以普通盐量减半为宜)，避免吃刺激性食品，如酒、、浓茶、等。
3、要注意修饰打扮
良好的仪表、举止、风度会让人信心倍增，充满信心。更年期妇女适当修饰打扮，会让您尽显得成熟之美。
4、要加强身体锻炼
在这里向您推荐几种活动项目。一是提倡跳绳，人在跳动绳时，全身都进行活动，大脑也须充分不停地运动，手握绳头不断地旋转会刺激拇指的穴位对大脑发生作用，进而更增加脑细胞的活力，以提高思维和想象能力。二是提倡长跑，长跑能产生大量的儿茶酚胺物质，儿茶酚胺能加强大脑皮层的兴奋过程，提高人对刺激的敏感性，使人精神愉。
综合上文的介绍现在我们应该知道孕妇口臭怎么办了吧，大家首先应该加强体育锻炼，特别是有氧锻炼。还有就是大家也应该保持愉快的心情，因为人们总是抑郁的话，那么心态不好，也会影响到消化，在平常也应该保证充足的营养摄取，多吃一些富含维生素的食物，避免吃一些辛辣刺激性的饮食。
早上起来眼角疼
如今人们用眼的时间很多，不是对着电脑就是对着手机，甚至有些人每天用眼超过十几个小时。正因为如此，部分人出现了各种各样的眼部问题，近视的人也越来越多。有部分人早上起来发现眼角比较疼，出现这样的情况原因有很多，可能是结膜炎、用眼过度等造成的，需要患者及时去检查，找到具体的原因。
早上起来眼角疼原因
1、用眼过度所致
睡醒眼睛会疼，原因有可能看一样东西盯着时间太长了，比如电脑手机之类的，因为电脑手机辐射大，看久了导致眼睛过湿过疼，第二天睡醒感觉睡不好眼睛疼的症状出现。
如果你们是因为长时间受到辐射引起的，建议你们少玩电脑。
2、眼睛发生病变
大部分的眼睛痛者都是因为眼睛本身出了毛病引起的，包括感染、受到刺激或是受伤。但是有时虽然是眼睛痛，实际上有毛病的却是其他的地方，比方是在鼻窦或是鼻子里。建议到医院做个检查。
如果是眼角的外上方或眼皮上方疼，那可能是针眼或者霰粒肿(或麦粒肿)，如果两天之后那里演化出了一个红色的小包，那是针眼的症状。否则应该就是上面说的其他两种。在观察之余建议先使用金霉素眼药膏(注意，红霉素不行)涂在患处，每天早晚各一次。
3、沙眼疼痛
沙眼的人有时候也会出现眼睛疼象现，因为长沙眼的人遇到风吹就会留泪，更加不能熬夜，要是熬睡时间过短同样的第二天起眼睛红肿疼。
早上起来眼角疼如何解决
当出现疼痛现象的时候，要自己分辨出是眼眶痛，还是眼球痛，假如是眼睛痛的话，如果在视觉上没有什么异常现象的话，就是比如看灯光的时候，旁边有一圈光的现象，要注意去检查是否是青光眼。结膜炎导致的眼角痛，这种情况是眼睛有些红红的现象，是白眼珠的地方发红，这种情况很有可能是结膜炎。自己不要乱用药也不要用手揉，应该马上到医院进行检查治疗。
在生活中，我们都知道很多小孩子都出现了近视眼这种情况，主要是因为我们在生活中没有正确的去使用电脑或者电视导致的，所以你们在生活中遇到眼角疼这种情况，我们建议大家在生活中最好是要检查一下自己的发病原因。
早上起来全身疼痛
都说人在一天中早晨的精神应该是最好的，因为经历过一晚上的休息时间早上的时候精气神应该是十分充足。但是由于晚上在睡觉的时候是没有动的，有些人就在早上起床的时候出现全身疼痛的情况，而引发早上起来全身疼痛的情况的原因有十分多。所以接下来为大家具体介绍一下早上起来全身疼痛的原因吧。
全身疼痛种类
第一类
是有病理损伤的疾病，比如说多发性骨髓瘤，会有骨质的损害，以损害部位的骨痛为主，弥漫性骨损害的会全身疼痛，程度会非常重。第二类
为自身免疫性疾病，如类风湿关节炎，是以关节疼痛为主，有的是小关节，有的是合并了大关节的疼痛，伴有关节的红肿、活动不利、遇冷加重等;硬皮病，多数是肌肉疼痛为主，有的人会遇冷的时候会出现雷诺氏症，就是手指遇冷后出现发白、紫、红及疼痛;强直性脊柱炎，不仅是关节疼痛往往都会有脊柱疼痛，常伴有髋关节的疼痛，活动受限;这种疼痛都是比较重的;皮肌炎，为肌肉和皮肤的疼痛、硬化为主。第三类
的疼痛为神经系统的病变引起疼痛，如脊髓脱髓鞘改变，因叶酸、维生素B12缺乏引起的巨幼细胞性贫血的伴随症状，这种疼痛一般多伴随有麻木感，或深浅感觉障碍。第四类
疼痛为糖尿病并发症，并发周围神经病变，会有肢体的疼痛、麻木感，一般以下肢为主。第五类
疼痛，如带状疱疹后神经痛，或带状疱疹前疼痛，大部分为固定部位的，烧灼感疼痛或刺痛。疼痛剧烈。第六类
为非特异性疼痛或者叫功能性的疼痛，比如更年期综合症、植物神经功能紊乱、生气后，有些抑郁症也会表现出周身疼痛，多伴有情绪异常、睡眠障碍等。早上起来全身疼痛原因如下:
1、
患有风湿病、类风湿、中风、风寒病人:患有此类病人，他们免疫力受到了损伤，新陈代谢失常，分泌出现了异常、外来空气与机体正 气向抵触时就会造成全身酸痛。2、
过度运动:有很多人平常没怎么运动过，运动时候，剧烈运动，运动时间很长，造成机体内能量大量消耗，水分大量外流，会使肌肉拉 伸，产生乳酸，缺氧，因此当您次日起来时候就会感觉浑身酸痛，没力气、没精神。3、
患有肝病病人:对于肝病病人来说，机体内各器官组织都会受到不同程度损害，各功能就会下降，会出现无精打采、没有食欲、睡眠不 足、浑身没有力气，肝区疼痛等现象，一整个人像一盘散沙，这些原因也会间接造成全身酸痛无力，让人极不舒服。4、
睡眠不足:现代人，尤其是年轻人，熬夜的比较多，尤其是在晚上十一点到凌晨两点之间。这短时间是胆囊和肝脏排毒的最佳时间，需 要在熟睡中完成，因此这个时间段建议各位读者尽可能保持睡眠，以便使肝胆正常排毒，维持人体正常生命活动。如果一味的熬夜，不仅肝胆功能
异常，而且大脑长期得不到休息，也会出现浑身酸痛无力的症状。
早上起来脚腕疼
对于早上起来脚腕疼痛这个症状，相信大多数的朋友们都会有这种体验，每个疾病的发生都不是单独只有一个症状，需要综合来看，关节炎，痛风，神经炎，过度劳累，受凉，剧烈运动后肌肉拉伤，不舒服等多种情况都可以导致，那么早上起来脚腕儿疼是什么原因呢？有什么好的办法和小妙招呢？接下来为大家详细介绍。
考虑可能是1关节炎或是痛风引起的2还有可能是平扁足走路活动过多引起的.压迫了神经血管也会感到疼痛的.这种情况3得了足底筋膜炎,造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而长时间站立或行走;跟骨骨刺造成跟骨与足底筋膜交接处不断摩擦发炎;筋膜本身柔软度变差,如年纪大;脚足弓过大（高足弓）或过小（扁平足）;体重过重,常穿硬底鞋等因素,造成足部负担过重,尤其是足底筋膜经常受到过多或不正常的刺激,导致筋膜发炎的现象. 建议最好去医院检查确诊后对症治疗,对于足底筋膜炎,若能早期有效地治疗,大部分人都能痊愈;拖得过久,转变成慢性就棘手了. 由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。封闭疗法有效。如保守治疗无效，也可考虑手术。 您好；建议你检查血尿酸，有可能是痛风。还要注意检查是否是风湿,类风湿，祝您身体健康。
可能是由于受凉或者体位不当引起的表现的，一般来说受凉刺激引起的可能性大，也可能是由于之前关节滑膜损伤引起的情况的。可以配合做一下骨科检查，必要时拍片检查一下的，明确有没有损伤的表现的，药物可以配合口服筋骨痛消丸，或者配合适当的理疗，按摩治疗的。要避免受凉刺激等情况，注意做好保暖措施，多穿衣服，少吃冷饮类，少吃辛辣刺激性食物。
考虑可有可能为慢性劳累造成的，指导意见：一般临床建议及时的保养休息，消肿止痛酊试试
早上起来喉干怎么办啊
经过一夜的睡眠后，身体会条件反应的给我们一些信号，比如有的会出现浑身酸痛，也有的会出现喉咙干涩，当出现了这些症状的时候，我们首先要做的是观察自己的精神状况，其次是要及时的去医院检查，切不可自行用药，那喉咙干涩我们应该做些什么以及有哪些好的方法吧。
方法：1莲子芯水可防治口干舌燥：将莲子芯用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮二三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等。同时还可治疗咳嗽。
2.吃拘杞子治夜间口于症：每晚吃拘杞子30克，嚼得越烂越好，要坚持不断。但应指出，对长期口干的老年人，应进一步检查，例如有人患癌症， 也有口于的现象，请万万莫大意。另外，对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者，尤其在夜间，可将拘杞子洗净备用，需要时取一粒含在舌心上，几秒钟后，就会从舌根生出津液，解除了口中干渴，入睡前含人，一夜不用喝水。
3.蜂蜜加米醋治咽干舌痛：每天早晚各一次， 每次1匙蜂蜜、2匙米醋，冲一大杯开水，连续喝几个月就会好转，同时对大便异常也可得以恢复正常。
建议：睡前可予少量饮水，同时可予石斛泡水服用，避免辛辣刺激日常饮食。
对于经常喉咙干的朋友们来说首先是要确认看是否是晚上吃饭的时候盐分摄入的过多造成的，其次看是不是环境的影响，比如长期处于空调间里面，所以在早晨起床后也会出现喉咙干的现象，另外在平时的饮食上多吃瓜果蔬菜，在生活中要多喝水。
