养生 > 中医养生 > 养生有什么作用与功效 > 导航 > 枇杷膏的功效与作用

黄龙膏的功效与作用

养生有什么作用与功效。

大笑养心,抑郁“伤”心。注重养生,先要养心。早保健,晚死亡;晚保健,早死亡。社会的发展,人们对养生越来越看重,养生在于平日一点一滴的积累,而非一蹴而就!养生达人是如何进行中医养生的呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供黄龙膏的功效与作用,欢迎阅读,希望您能够喜欢并分享!

中药方剂是传统医学的一个分支,是中医体系中十分重要的一部分。在治疗疾病方面有着非常大的作用,黄龙膏就是中药方剂的一种,一起来了解了解。

【处方】大黄、川郁金、川黄连、当归、黄柏、玄参各等分。

【制法】上为细末。

【功能主治】诸般恶疮。

【用法用量】新水调敷。

【摘录】《医方类聚》卷一九一引;《经验秘方》

【处方】香油1斤,白胶香1斤,黄丹2两,黄柏(末)4两,白矾(枯者)2两,真轻粉1两,斑蝥49个(去头足翅),巴豆(去壳)49个。

【制法】用香油先煮斑蝥、巴豆黄色,去滓,入黄丹搅匀,略不见红色,方入白胶香消尽,却入白矾末、黄柏皮末并轻粉倾入瓷器内贮之。

【功能主治】头癞、诸般恶疮,年久不愈。

【用法用量】如有头疮者,先用浆水洗净,将此药搽擦头上,不拘时候;如睡时恐污衣被,可将单纸护之;如小儿新剃头发出疮时,可用扁柏叶捣烂如蜜,调搽于头上,过1日后,用浆水洗了,然后搽药。

【摘录】《医方类聚》卷一九一引《经验秘方》

【处方】黄狗脑子3个,黑矾半斤,皮消半斤。

【制法】后2味分3分,入3个脑子内,令儿食饱,将1分用面圈癖,药入圈内,熨斗熨至干,成饼去了。

【功能主治】癖疾。

【用法用量】每1日1次,3日为止;又停1日,将甘草、甘遂一处为末,绢包水浸癖,揉一顿饭时,即服桃仁承气汤1剂,打下血块;未下,再进1服。

【摘录】《古今医鉴》卷十三引周仁山方

【处方】藤黄。

【制法】茶磨稀汁。

【功能主治】无名肿毒。

【用法用量】露顶涂之1-2层。即愈。

【摘录】《遵生八笺》卷十八

【处方】黄柏不以多少。

【制法】上为末。

【功能主治】疣瘤。

【用法用量】唾调,摊在纸上。

【摘录】《医方类聚》卷一八一引《卫生宝鉴》

以上就是本文对黄龙膏的一些介绍,我们在平时生活中可以多多积累这方面的信息,一定会对周围的人有所帮助的。

ys630.COm精选阅读

黄龙藤的功效与作用


黄龙藤是一种中药材,在古代就有用黄龙藤治病的先例,所以我们可以放心食用。接下来主要给大家介绍一下黄龙藤的功效等。

【别名】五香藤、通气香、铁骨散、小血藤、蛇毒药、拔毒散、小红袍、岩青叶、大红袍、满山香、滑藤、紫龙、血藤、五沙藤

【来源】药材基源:为五味子科植物合蕊五味子的藤茎及根。

【原形态】落叶木质藤本,全株无毛。当年生枝褐色。单叶互生,革质;叶柄长1-1.5cm;叶片卵形、长圆状卵形或狭长圆状卵形,长7-11(-17)cm,宽2-3.5(-5)cm,先端渐尖或尾状渐尖,基部圆钝下延至叶柄,上面干时褐色,下面带苍白色,疏生腺齿或有时全缘,侧脉4-8对,网脉稀疏。花单性,雌雄异株;花橙黄色,直径1.5cm,单生或2-3朵聚生于叶腋;花被9(-15),外轮3片绿色,内轮橙红色;雄蕊群连合成球形的肉质托,直径约6mm,雄蕊9-12,每雄蕊钳入横裂的肉质托缝内,无花丝,药室内向纵裂;雌蕊群球形,直径4-6mm,心皮25-45,倒卵形。聚合果长约15cm,小浆果成熟时近球形,猩红色。种子近球形或椭圆形,两侧扁,种皮光滑。花期6-7月,果期11月。

【生境分布】生态环境:生于2000-3200m的山地河谷阔叶林中。

【化学成份】含安五酮酸(anwuweizonic acid)和漫五酸(manwuweizic acid)。

【药理作用】黄龙藤所含的漫五酸对小鼠Lewis肺癌、脑肿瘤-22及肝肿瘤有抑制作用,而在体外则无细胞毒作用。

【性味】苦;辛;性平

【归经】肝经

【功能主治】清热解毒;活血消肿。主流感;痈肿疮毒;毒蛇咬伤;风湿麻木;跌打损伤;月经不调

【用法用量】内服:煎汤,10-20g;或浸酒。外用:适量,捣敷;或研末撒。

【摘录】《中华本草》

以上就是对于中药材黄龙藤的介绍。对于我们不懂的药材,更应该去了解它,这样才能使我们在生活中充分地利用它,不至于手足无策。

黄龙丸的功效与作用


谈到养生,并不光是女性朋友感兴趣,很多男性朋友也是有兴趣的,尤其是现代人对食品的追求越来越高,不但要吃得健康,还要吃出功效,为此,很多专家不断的学习研究做一些新的方剂出来,其中,黄龙丸对一些疾病的效果就非常好,下面我们就来看看具体的介绍。

【处方】雄黄15克 硫黄 消石各30克 滑石 明矾各15克 好面120克

【制法】上药为末,丸如梧桐子大。

【功能主治】治一切暑毒。

【用法用量】每服50~70丸,白汤下。

【摘录】《丹溪心法》卷一

【处方】三棱90克 莪术90克 青皮45克 山楂肉 干姜各23克

【制法】上药研末,用曲为丸,如麻子大,日晒干。

【功能主治】治小儿疳积。

【用法用量】食后姜汤下,量儿大小加减。与乌犀丸间服。食前服乌犀丸,食后服本丸。

【摘录】《丹溪心法》卷五

【处方】雄黄1钱半,蜈蚣2条(砂锅内炒,去头足),芦荟3分,阿魏3分,牛黄1分,天竺黄3分。

【制法】上为末,化黄蜡1两为丸,如绿豆大。

【功能主治】积癖。

【用法用量】先服7丸则热退,次服9丸则块消,3服11丸则病根除。每用黄蜡煎鸡子清入药于黄酒送下。

【摘录】《寿世保元》卷八引刘小亭方

【处方】朱砂(研)1钱,龙脑半字(研),硫黄1两,雄黄2钱半。

【制法】上用甘锅子1只,盛雄黄在内,用盏1只盛水半盏,坐在锅子上,炭火烧甘锅,其药飞在盏底上,刮下,与朱砂、硫黄为末,入脑子,糯米粥为丸,如黄米大。

【功能主治】小儿疳,冷泻。

【用法用量】每服3丸,食前椒汤下。

【摘录】《准绳·幼科》卷八引《聚宝方》

【处方】红芍药半斤,川乌4两(去皮尖),防风4两,香白芷4两,天麻(去根节)2两,华阴细辛(去苗)2两,白僵蚕(炒,去丝嘴)2两,雄黄(别研)2两,川芎2两,白蒺藜(炒,去刺)、甘草1两,干姜(生用)1两,藿香叶1两,甘松(去土)1两。

【制法】上为末,炼蜜为丸,如弹子大。

【功能主治】左瘫右痪,手足麻木,口眼㖞斜,风痹疰腰脚疼痛;及妇人血风劳气,遍身疼痛,洗头伤风,头面乳肿,舌胀口干,头昏脑闷,多睡,暗风夹脑风,偏正头痛,破伤风。

【用法用量】每服1丸,姜汁磨化,温酒调下。

【摘录】《普济方》卷九十三引《卫生家宝》

【处方】半夏半斤(酽醋1斗浸3日,入银器中慢火熬醋尽,取出,新汲水洗,晒干),甘草1两。

【制法】上为末,生姜自然汁为丸,如梧桐子大。

【功能主治】中暑。

【用法用量】每服30-50丸,食后以新汲水送下。

【摘录】《百一》卷七

【处方】三棱3两,蓬术3两,青皮1两半,陈皮1两半,山楂7钱半,干姜7钱半,槟榔半两。

【制法】上晒干,为末,糊为丸,如黍米大。

【功能主治】化积磨积。主停食,小儿疳积。

【用法用量】3岁儿每服20丸,食后姜汤送下,食前乌犀丸相间服。

【摘录】《医学纲目》卷三十八

【处方】胡黄连1两,麝香1钱,牛黄1钱,朱砂1钱。

【制法】上为末,猪胆为丸,如麻子大。

【功能主治】小儿惊疳,多泪。

【用法用量】每服3-5丸,用薄荷汤送下。

【摘录】《幼幼新书》卷二十三引《谭氏殊圣)

【处方】半夏1两(洗净,切片,米醋半盏煮干),黄连(去须)半两,甘草(炙)半两,木猪苓(去皮)1两,白茯苓1两(去皮)。

【制法】上为细末,淡米醋糊为丸,如梧桐子大。

【功能主治】久中积暑,脏腑不调,每遇夏月发热,不思饮食。

【用法用量】每服30-50丸,熟水吞下,不拘时候。

【摘录】《魏氏家藏方》卷一

通过以上介绍,对黄龙丸成分、功能主治都有了很好的了解,因此在对黄龙丸这样药物的选择上可以放心进行,不过在吃的时候,需要适量的进行,这样才不会对身体造成不适。

黄龙散的功效与作用


面对着医学的多元素发展,对于疾病的治疗也出现了越来越多的实施手段,其实,中药方剂不失为一种很好的方法,因为其副作用小,药材种类也很多,受到了大部分人的推荐。下面来看一下黄龙散。

【处方】木通1两,瞿麦1两,大黄半两,陈橘皮1分,槟榔4个。

【制法】上为细末。

【功能主治】水气,服青龙丹后至第5日水道涩滞不快。

【用法用量】每服2-3钱,用汤使3盏,同煎至8分,和滓热服。

【摘录】《鸡峰》卷十九

【别名】黄龙汤

【处方】柴胡5钱,赤芍药3钱,黄芩(炒)2钱,甘草(炙)2钱。

【功能主治】小儿发热不退,或往来寒热。

【用法用量】黄龙汤(原书卷五十五引钱氏方)。

【摘录】《景岳全书》卷六十二引钱氏方

【处方】黄柏1两,龙骨1两,赤石脂1两。

【制法】上为细末。

【功能主治】湿疳疮癣,黄汁浸淫,色如香瓣。

【用法用量】好油调,扫疮;或干贴之。

【摘录】《医方类聚》卷一九二引《施圆端效方》

【处方】销金银锅下黄龙灰(细研)1两,麝香(研)1分,银末小豆大,蟾蜍1枚(一半烧灰,一半炙干捣末)。

【制法】上为细散。

【功能主治】小儿疳虫蚀唇口鼻。

【用法用量】于虫蚀处疮上敷之。

【摘录】《圣济总录》卷一七二

【处方】鲫鱼1头(大者,不去皮鳞,只去肠肚),荜茇1分,木香1分,黄连半两。

【制法】上为细末。纳鱼腹中,以数重湿纸裹,入煻灰火内烧熟,取去皮骨后焙干,为细末。

【功能主治】脾毒脓毒下血,肠风下血。

【用法用量】每服1大钱,空心米饮调下。

【摘录】《鸡峰》卷十

【处方】枯矾、龙骨(煨)、黄丹(水飞)、胭脂(烧灰)、麝香(少许)、海螵蛸(煨)。

【制法】上为细末。

【功能主治】小儿困沐浴,水入耳中,水湿停留,搏于血气,酝酿成脓耳。

【用法用量】先将纸条拭干脓水,后以药掺入。

【注意】勿令入风。

【摘录】《回春》卷七

【处方】枯矾7钱,松香3钱。

【制法】上为末。

【功能主治】缺唇,自刎血流如注者。

【用法用量】本方为原书同卷“二龙散”之第二方。

【摘录】《外科大成》卷四

【处方】牡黄牛屎尖(煅)、冰片1分。

【制法】上为末。

【功能主治】牙疳。

【用法用量】方中牡黄牛屎尖用量原缺。

【摘录】《麻科活人》卷四

【处方】草乌2两,姜黄2两,南星1两,赤芍1两,肉桂5钱(去皮)。

【制法】上为末。

【功能主治】喉舌阴症。

【用法用量】调黄酒敷患处。

【摘录】《喉舌备要秘旨》

【处方】龙实(龙骨中有之,深黄或淡黄,土褐色,紧探人舌者是)1钱,白矾1钱,蜗牛壳1钱,南粉1钱,牛黄1钱。

【制法】上为末。

【功能主治】齿龈疳虫,有窍子不合者。

【用法用量】每用少许贴窍子内,时时用之。

【摘录】《幼幼新书》卷三十四引《聚宝方》

看完了本文对黄龙散的介绍之后,大家是不是在碰到类似的症状时学会去应用了呢,其实中药相比西药来说更加的治本,这也是很多时候人们往往都会选择中医的缘由。

黄龙藤叶的功效与作用


黄龙藤叶是一种可以治疗很多疾病的药材,科学健康地食用的话对我们的身体健康还有疾病治疗是可以带来很大功效的。现在我们就具体去了解一下黄龙藤叶的功效作用以及食用方法吧。

【别名】五香藤叶

【来源】药材基源:为五味子科植物合蕊五味子的叶。

【原形态】落叶木质藤本,全株无毛。当年生枝褐色。单叶互生,革质;叶柄长1-1.5cm;叶片卵形、长圆状卵形或狭长圆状卵形,长7-11(-17)cm,宽2-3.5(-5)cm,先端渐尖或尾状渐尖,基部圆钝下延至叶柄,上面干时褐色,下面带苍白色,疏生腺齿或有时全缘,侧脉4-8对,网脉稀疏。花单性,雌雄异株;花橙黄色,直径1.5cm,单生或2-3朵聚生于叶腋;花被9(-15),外轮3片绿色,内轮橙红色;雄蕊群连合成球形的肉质托,直径约6mm,雄蕊9-12,每雄蕊钳入横裂的肉质托缝内,无花丝,药室内向纵裂;雌蕊群球形,直径4-6mm,心皮25-45,倒卵形。聚合果长约15cm,小浆果成熟时近球形,猩红色。种子近球形或椭圆形,两侧扁,种皮光滑。花期6-7月,果期11月。

【生境分布】生态环境:生于2000-3200m的山地河谷阔叶林中。

【性味】涩;微苦;性平

【功能主治】清热解毒;止血。主痈疮肿毒;毒蛇咬伤;外伤出血

【用法用量】外用:适量,捣敷;或研末撒。

【摘录】《中华本草》

了解了黄龙藤叶的一些功效治和常识之后,希望大家在食用过程中运用科学的方法,让它发挥更大的作用。

新加黄龙汤的功效与作用


由于现代人的饮食习惯有很大的变化,疾病的发生也越来越频繁,带来的影响非常不好,那么如何才能提高大家的免疫力抵抗疾病呢?其实除了防治各种病外,还可以通过饮食进行调理,中医给大家推荐了一款食疗方剂新加黄龙汤,一起来看看吧。

【处方】细生地15克 生甘草6克 人参4.5克(另煎汁90毫升)生大黄9克 芒消3克 元参15克 麦冬(连心)15克 当归4.5克 海参(洗)2条 姜汁30毫升

【功能主治】益气养阴,泻热通便。治阳明温病,应下失下,气液两亏,大便秘结,腹中胀满而硬,神疲少气,口干咽燥,唇裂舌焦,苔焦黄或焦黑燥裂。

【用法用量】水1.6升,煮取600毫升。先用200毫升,冲参汁30毫升,姜汁10毫升,顿服之。如腹中有响声,或转矢气者,为欲便也;候三至四小时不便,再如前法服200毫升;候六小时不便,再服200毫升。如服200毫升,即得便,止后服,酌服益胃汤一剂,余参或可加入。

【备注】方中大黄、芒消急下燥热以存阴气;人参、当归补益气血;麦冬、生地、玄参、海参激阴养液;姜汁、大枣、甘草固护胃气,调和诸药;桔梗开宣肺气,通调胃肠。全方泻热通便与滋阴益气并行为治,使正气得运,阴血得复,则药力得行,大便可通,邪热自平。

【摘录】《温病条辨》卷二

看了上面对于新加黄龙汤这种中医方剂的简单介绍,大家是否对它有所了解呢?其实方剂的种类还有很多,一些新的方剂也正在被创造出来,我们期待它的更好的发展。

地黄龙牡榴梅散的功效与作用


地黄龙牡榴梅散是一种很好的中药方剂,它的药用价值很高,而且还能治疗很多疾病,那么你知道地黄龙牡榴梅散的功效有哪些吗?吃地黄龙牡榴梅散的注意事项有哪些呢?想知道的话那就来看一下这篇文章吧。

【处方】大生地1两(炒),龙骨(煅,研末)4钱,牡蛎(煅)4钱,石榴皮(炒)3钱,乌梅肉(炒)3钱,陈棕皮3钱,百草霜3钱,阿胶6钱(蒲黄拌炒),陈京墨2钱(炒)。

【制法】上为极细末,用准山药5钱研末,醋、水打糊为丸。

【功能主治】血崩。

【用法用量】本方方名,据剂型当作“地黄龙牡榴梅丸”。

【摘录】《医学从众录》卷八

通过以上对地黄龙牡榴梅散的功效与作用以及它有没有副作用的讲解,相信我们现在对它的认识是更深的了。我们一定要根据自己的实际情况看自己是否能服用地黄龙牡榴梅散。

茶膏的功效与作用


茶膏的简介

现代茶膏的制作工艺是在清代宫廷制作工艺的基础上发展起来的一种茶膏制作工艺。这种方式模仿了清代茶膏制作的气候、温度、环境,在更加繁复、细致的工序下,把茶汤的提取和浓缩,控制在常温40摄氏度左右。利用了芳香物质和活性成分必须在一定温度下挥发和析出的特性,最大限度的将这些茶叶的原有物质有效的溶解到茶汤再收敛成膏。

茶膏的功效与作用

茶膏叶中含有人体所需的大量元素和微量元素。大量元素主要是磷、钙、钾、钠、镁、硫等;微量元素主要是铁、锰、锌、硒、铜、氟和碘等;如茶叶中含锌量较高,尤其是绿茶,每克绿条平均含锌量达73微克,高的可达252微克;每克红茶中平均含锌量也有32微克。茶叶中铁的平均含量,每克干条中为123微克。

茶膏的成份及功能

1、儿茶素类

俗称茶单宁,是茶叶特有成份,具有苦、涩味及收敛性。在茶膏中可与咖啡因结合而缓和咖啡因对人体的生理作用。具抗氧化、抗突然异变、抗肿瘤、降低血液中胆固醇及低低密度酯蛋白含量、抑制血压上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗产物过敏等功效。

2、咖啡因

带有苦味,是构成茶汤滋味的重要成份。与多无酚类结合成为复合物;茶汤冷后形成乳化现象。茶中特有的儿茶素类及其氧化缩和物可使除中咖啡因的兴奋作用减缓而持续,故喝茶可使长途开车的人保持头脑清醒及较有耐力。

3、矿物质

茶膏中含有丰富的钾、钙、镁、锰等11种矿物质。茶汤中阳离子含量较多而阴离子较少,属于碱性食品。可帮助体液维持碱性,保持健康。

茶膏的市场信息

1、茶膏的价格

一般10g需要150元。

2、茶膏的选购方法

购买茶膏时首先要看茶膏的外型。如果茶膏表面呈现灰色,多为变质的表现。其次,看汤色。茶膏冲泡后汤色通透,呈宝石红,证明茶膏内含杂质极少,品质也较好;反之,汤色混浊,发暗,并带有大量沉淀物和悬浮物,其品质不佳,不适合饮用。再者,好的茶膏因内涵物质多,醇厚度较强,且滑感甚佳,回甘持久,并带有轻微的陈香。

此外,消费者不要轻信目前市场上出现的所谓高年份“老茶膏”,因为保存了大几十年的“老茶膏”即使存在,其内含的营养物质也丧失殆尽,基本没有任何品饮价值。

3、茶膏的保存方法

1、请放置阴凉处存放,避免阳光直射;

2、存放茶膏地方应保持一定湿度,以湿度55--65度为最佳;

3、整块的茶膏最好采取平放,长期直立容易使茶膏变形。

鸡眼膏的功效与作用


鸡眼膏自古被誉为治病的良药。它对于很多疾病均效果显著。下面我们就来看一看鸡眼膏的具体的功效。

【处方】荸荠(线穿阴干)火丹草(阴干)蟾酥 蓖麻子 桃仁 穿山甲 三棱 红花 莪术 天南星各6克 鳝鱼血100毫升(阴干,为末)鸡肫皮(不见水)10个 河豚眼(阴干)10枚 虎耳草(阴干)阿魏各4.5克 麝香0.9克 麻油180克 飞黄丹90克

【制法】熬膏。

【功能主治】治鸡眼。

【用法用量】将鸡眼修净,摊贴。

【摘录】《疡医大全》卷二十七

【处方】鲜白果外面绿皮不拘多少。

【制法】捶碎,桐油熬枯去滓,滴水成珠,不散为度,加雄黄少许搅匀,收贮。

【功能主治】鸡眼。

【用法用量】先将鸡眼热水泡软,贴上1伏时,揭下,内有红丝拔出。

【摘录】《疡医大全》卷二十七

看完了上文对于鸡眼膏这种方剂的介绍,我们可以了解到随着生活水平的提高,养生成为了许多人都非常重视的问题。不管是饮食方面还是茶品方面这是一个值得肯定的现象。

冲和膏的功效与作用


春夏交际是人抵抗力最差的一个时刻,这个时候的我们很容易会有各种各样的问题出现,中药方剂在这些小病症上的效果都是非常好的,下面我们来介绍一种中药方剂冲和膏。

【处方】赤芍2两,白芷1两,防风1两,独活3两,龙脑3钱,石菖蒲1两5钱。

【制法】各取净末,以瓷瓶收贮,不可泄气。

【功能主治】外症初起,坚肿色淡。

【用法用量】临用时姜汁、(氵上凶))醋调敷,日1换。

【摘录】《古方汇精》卷二

【处方】紫荆皮、乳香、甘草、杭白芷、没药各等分。

【制法】上为极细末。

【功能主治】清热除湿,活血化瘀。主痈疡之症,似溃非溃,介于半阴半阳者。

【用法用量】外涂。

【各家论述】此方与《外科正宗》冲和膏不同,无独活、赤芍、菖蒲,而用乳香、没药、甘草,除湿之力轻,而活血通络之力重,是其特点。

【摘录】《慈禧光绪医方选议》

经常性不注意饮食健康的人们一定要注意,我们在选择冲和膏等药物的时候需要根据我们的体质。我们在肠身体不适的时候不能单单靠药物来化解,还应该养成良好的生活习惯才能够很好的远离疾病。

垂柳膏的功效与作用


许多喜欢养生的人士都知道垂柳膏,但是你们知道怎样正确的利用垂柳膏吗?垂柳膏的功效有哪些呢,不太清楚的话就接着往下看吧!

【处方】垂柳枝白皮2两(锉),蒴藋根4两(锉),丹砂1分(细研),熟鸡子黄1个,熊胆半两(研),故青帛7寸(烧灰,研),蜡1两,铅丹4两,清油1斤。

【制法】上药无熬油令沸,下柳皮、蒴藋根,煎候赤黑色漉出,以绵滤去滓,下丹、蜡煎,以柳篦搅,候变黑色,下4味研药,更搅令匀,滴水中成珠子,以瓷盒盛。

【功能主治】一切疮肿。

【用法用量】用故帛上摊贴,每日2次。肠痈,以绵裹半枣许,含化咽津,以愈为度;眼暗,捏作饼子,以针刺作孔30-50个,贴眼上便愈;耳聋,作挺子,当中刺为孔,塞耳中,日2换即愈;打损,取膏涂贴疼痛处,以愈为度。

【摘录】《圣济总录》卷一三○

【处方】垂柳枝5两,苦参2两,黄芩1两。

【制法】上为散。

【功能主治】漆疮痒痛。

【用法用量】每用3匙,水2碗,煎至1碗,去滓,研入好墨汁半匙搅匀,再熬成膏,以瓷盒盛,候冷。用少许涂疮上。

【摘录】《卫生总微》卷二十

对于文章介绍的关于垂柳膏的相关知识,相信大家都有了不同程度的了解,同时也可以多去了解一些相关的医学常识,在丰富阅历的同时增加对医药常识的理解。

黄龙膏的功效与作用的延伸阅读