腰前面两侧是什么器官
饮食养生是什么。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”社会的发展，人们对养生越来越看重，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。正确有效的养生保健是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“腰前面两侧是什么器官”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
身体当中的器官，都有各自的位置。我们可以通过学习或者是一些生活经验，来判断各个器官的大概位置。那么，腰前面两侧是什么器官呢？其实是肾脏的位置。对于哺乳动物来说，肾脏都是非常重要的。一旦发生疾病，那么就会影响全身的健康状态，所以日常一旦出现异常，就要重视起来。
肾脏是人体的重要器官，它的基本功能是生成尿液，借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物，同时经重吸收功能保留水份及其他有用物质，如葡萄糖、蛋白质、氨基酸、钠离子、钾离子、碳酸氢钠等，以调节水、电解质平衡及维护酸碱平衡。肾脏同时还有内分泌功能，生成肾素、促红细胞生成素、活性维生素D3、前列腺素、激肽等，又为机体部分内分泌激素的降解场所和肾外激素的靶器官。肾脏的这些功能，保证了机体内环境的稳定，使新陈代谢得以正常进行。
保护措施
★冬天注意保暖调查发现，在冬天不论是肾功能恶化或是洗肾的新病人，都远超过其它季节，主因低温下血管收缩，血压窜升。小便量减少。血液凝结力变强。容易使肾脏出问题。
★不乱吃药许多市售的止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性，不要不经医师处方乱吃。对医师处方的抗生素、止痛药也应该知道其副作用。
★不暴饮暴食吃太多蛋白质和盐分。会加重肾脏负担。此外，运动饮料含有额外的电解质与盐分，有肾病的人需小心这类饮料。
★治疗感冒若感冒去了又来，或是感冒后。有高血压、水肿、解小便有泡泡。最好找肾脏科医生做筛检。
★适量饮水不憋尿尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样，细菌会经由输尿管感染肾脏。
★控制糖尿病和高血压血压控制不好、糖尿病太久都会造成血管硬化。而肾脏就是由数百万个微血管球组成。血糖血压控制不好。肾脏坏得快。
★定期检查最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮检查。女性怀孕时肾脏负担会加重。应该监测肾功能。以免因妊娠毒血症而变成尿毒症。
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腰肋骨下方两侧疼痛
日常生活水平的不断提高，导致人的压力是越来越大，很多人平时都忙于工作，很少休息，有些人在出现腰肋骨下方两侧疼痛的时候，往往不会重视起来，认为可能是劳累引起的，其实有可能是疾病引起的，一定要重视起来，积极的进行治疗，越拖病情会重，会给治疗增加一定的难度。
腰肋骨下方两侧疼痛是怎么回事?
很可能是患上了泌尿系结石，腰肌劳损，腰间盘突出症等疾病，最好及时去医院积极进行治疗。
腰肌劳损危害
一、腰痛
腰肌劳损的患者绝大部分会感觉到腰部持续性钝痛，平卧的时候会减轻点，站立起来的时候会加剧疼痛，一般情况下尚可忍受，腰部可以适当活动或行走缓慢。在一般情况下，很难忍受，需要卧床休息，这种病情严优势，会影响生活与工作，这种情况称之为腰部痉挛样剧痛。
二、下肢放射性疼痛
大部分的腰肌劳损患者出现这样的症状，常在腰痛减轻或消失後出现。疼痛轻者可行走，呈跛行状态，临床症状是由腰部蔓延至大腿及小腿後侧的放射性疼痛以及会产生麻木感。疼痛严重的腰肌劳损的患者需卧床休息。同时也放射到足底部。严重的症状是由腰至足部像电击一样的剧烈疼痛，伴随麻木。
三、下肢麻木、产生间歇性冷感及跛行
下肢麻木大多是伴随着疼痛，少数腰肌劳损患者可表现为单纯麻木而没有疼痛感，有少数患者自觉下肢发冷、发凉。产生这种状况是由於椎管内的交感神经纤维受到刺激所至。间歇性跛行与腰椎管狭窄的发生的机理及临床表现症状极其相同，在髓核突出的状况下，由於其某些原因，会出现继发性腰椎管狭窄症的病理和生理学症状。
四、出现会阴部麻木、刺痛，大小便功能障碍
这种症状主要见於中央型髓核脱出症，临床上却不是多见。腰肌劳损的女性可能会出现尿失禁，男性可能出现阳痿等性功能障碍。腰肌劳损严重患者，可能会发生大小便失控、双下肢或者涉及其周围不全性瘫痪。
早上睡醒腰两侧疼
睡醒后腰两侧酸疼的原因是什么？
睡醒之后要两侧出现酸痛这种情况，很可能是腰肌劳损的表现，最好是去正规专业的医院检查一下，看看有没有别的疾病，在平时可以适当的进行腰部锻炼来缓解这种症状，除了积极治疗之外，还要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，多注意休息，饮食上尽量以清淡为主，不要吃辛辣油腻的食物。
腰肌劳损这种疾病发生之后会给患者的身体带来极大的痛苦，而对于这种疾病，患者只依赖药物治疗是远远不够的，还应在日常生活中做好护理工作来配合治疗，尤其是在饮食方面更是要多加注意，因此，多了解一些腰肌劳损的饮食禁忌是很有必要的。
1、腰肌劳损患者平时不能吃辛辣食物，因为这类食物的摄入对于身体的刺激性比较大，进而会刺激疼痛神经，从而会导致患者腰痛的症状加重，患者在饮食方面应注意尽量以清淡为主，多吃一些容易消化的有营养的食物，这样对于治疗也是有很大帮助的，患者一定要特别引起重视。
2、对于患上腰肌劳损的人来说，寒凉食物也是应特别注意避免的，因为腰肌劳损的出现与腰部受凉也是有一定关系的，因此，在治疗的过程中如果不注意吃了寒凉食物不仅会加重病情，而且还会加重患者疼痛的症状，这对于患者来说是非常痛苦的，因此，大家一定要注意避免这类食物的摄入。
3、出现腰肌劳损的人在生活中尽量不要喝酒、喝咖啡，大家都知道，酒精和咖啡因对与人体都是会产生极大的刺激作用，特别是患者在发病的急性期更是应严格禁忌，以免加重病情，另外，患者在恢复的过程中可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，这样对于患者身体的康复都是很有帮助的。
腰肌劳损的食疗方：
1.椒茴煮猪尾：胡椒12克，大茴香10克，猪尾1条(去毛洗净切段)，水适量，煮汤调味服。
2.良姜猪脊骨粥：高良姜10克，苡仁30克，生姜10片，杜仲 10克，寄生20克，水煎去渣，再加猪脊骨250克，大米120克，煮粥调味服。
3.薏苡仁生姜羊肉汤：薏苡仁50克，生姜20克，羊肉250克，加水适量煲汤，调味佐膳。
4.杜仲狗脊汤：杜仲20克，狗脊15克，黄精15克，鸡血藤30克，猪骶骨1具，久煎，调味饮汤吃肉。每日1次，连服10天为1疗程。
5.当归牛尾汤：当归30克，杜仲12克，首乌15克，牛尾巴1条。将牛尾巴去毛洗净，切成小段，和上述药物加水适量，煲透熟，调味，饮汤吃牛尾。
大腿两侧是什么经络
大腿两侧有很多经络，经常按摩对人体是有好处的，能舒筋活血，使气血畅通。经络学是我国独有的一种科学，是在劳动中形成的，是人们的劳动和智慧的结晶。有的时候大腿会出现疼痛的症状，主要原因就是经络不通，不通则痛。经络学是一项很深奥的科学，我们简单了解一下。
肝经起于大脚趾的大敦穴，也便是胆经竣事的穴位，然后沿脚背向上，然后由小腿内侧一向进入人领略阴部，环繁殖器一周，进入小腹，然后从胃旁向上，经由过程鼻咽，达到头顶百会穴，直接与督脉订交。
虽然，肝经在眼睛处有分支，会下行到嘴部，竣事于嘴内。全经络的穴位不久不多，摆布侧相加共28个。
中医以为，“痛则欠亨，公例不痛”，上面那位伴侣的题目，唯有调剂肝经，这才是治病之本。天天对肝经举办按压，就能很好地疏浚肝经，告成为肝脏举办血液的疏浚。
要是肝经呈现了非常，身材即会泛起各类不适的症状，如表情欠安、喉干、恶心、下痢、阴痛、腰痛、脚的第三指痛、焦燥、缺乏决计力等。办理这一系列的题目看起来斗劲费力，着实，只必要举手之劳——天天刮肝经。
1疏肝理气、防心脑血管疾病
拍打肝经，可以也许疏肝理气，有助谨防心脑血管疾病，寻常可多由下而上拍打大腿内侧。
2养肝便是养眼
中医以为“肝开窍于目”，养肝便是养眼。天天刮肝经，不单养肝，还能养眼。
3消弭肝脏火气
怒气旺会让人呈现口渴欲饮、小便黄、发烧、舌红苔黄、脉弦数等症状，有些人还会陪伴着易怒、眼干。而刮肝经可以消弭肝脏内的火气。
怎样瘦腰两侧的赘肉
现在很多的女性在工作的时候，需要长时间的做在办公室里面，并且还会保持一个姿势长期不动，这样就会导致很多的女性出现腰部会堆积很多的赘肉，现在由于节奏很快，大家都没有时间出去运动，所以很多女生都会对减掉腰部的赘肉感觉到烦恼，想要减掉这些赘肉，可以通过饮食和一些小方法来进行。
1、多吃蔬菜水果
要想使腰腹处变瘦，进行全身减肥也是必不可少的。所以必须要控制好摄入的热量，多吃蔬菜和水果可以使人产生饱腹感，这样吃正餐的时候就不会吃的过多，也不会出现便秘等问题，腰腹部的赘肉自然而然就会得到改善，要多吃含有植物纤维的食物，比如说西芹、花椒、土豆等，这些食物可以帮助去除肠道内多余的油脂，起到瘦腰的作用。
2、保持正确坐姿
其实减肥有的时候并不像人们所想象的那么困难，只需要平时坐着的时候注意自己的姿势，尽量做到挺胸抬头，就可以减去一些聚集在腹部的脂肪，从而起到减肥的作用。坐在沙发上的时候不要把自己的整个屁股都陷进去，坐三分之一左右就足够了，这样不仅可以减掉肚子和腰上的赘肉，还可以塑造出更美的臀型。
3、轻拍小腹：
自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手交替拍打下腹部(用力要以舒适为度)，拍打一次为一个节拍，共做四个八拍。
4、横向转胯：
自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着胯部两侧，使胯部由左→前→右→后→左这样做横向圆形转动，转动一圈为一拍，共做二个八拍;然后使胯部向反方向做由右→前→左→后→右横向圆形转动，也做二个八拍。
5、摩腹：
自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦，摩擦一次为一个节拍，共做四个八拍。
6、轻揉脐腹：
自然站立、平坐或者仰卧均可，呼吸自然，全身放松，双掌掌心向内相叠放置于脐腹部，然后按顺时针方向轻揉脐腹部，轻揉一圈为一拍，共轻揉二个八拍后;然后再逆时针方向轻揉二个八拍。
7、腹式呼吸：
自然站立、平坐或者仰卧均可，呼吸自然，全身放松，稍用意想着脐腹部，然后进行腹式呼吸：气时小腹稍微向内收，同时前后阴部也稍向内缩紧;气时小腹稍微向外鼓，同时前后阴部也稍向外吐。如此一次呼吸为一个节拍，共做四个八拍。
腰下面屁股上面两侧疼
腰下面屁股上面两侧疼，是腰骶部劳损的重要表现。腰骶部劳损是一种对患者影响很大的疾病，如果不及时进行治疗的话，甚至会影响到患者的行动能力，导致患者不能正常工作或者生活。另外，腰骶部劳损也是可以通过一定的方法进行预防的。下面，就为大家详细介绍腰骶部劳损的临床表现、治疗方式以及预防方法。
一、临床表现
腰骶部劳损的主要症状是腰痛或腰骶部疼痛，劳动后症状加重、休息后症状缓解。患慢性病、情绪低落或气候变化时，疼痛加重或复发。劳损的部位不同，其临床表现亦异，一般在局部可查到压痛或叩击痛，也可有姿势改变或跛行。无神经障碍。X射线检查及化验检查均无异常。有姿势不良、下肢畸形、从事强迫体位劳动或缺少体育锻炼等病史者，出现上述临床表现时，需考虑此症。诊断时，需与肌筋膜综合征、骨关节疾患和盆腔内脏器疾患相鉴别。腰骶部疼痛是腰骶部劳损的主要表现，局部常有僵硬感，腰部活动可受限。受风着凉、过度疲劳可使症状加重及反复发生。急性发作时腰骶部疼痛较为剧烈，腰骶两侧局部肌肉痉挛，腰部活动障碍，站立及行走亦受影响。
体格检查除腰骶部有压痛及叩击痛外，一般无阳性体征。血沉及抗“0”均为正常。X线检查亦无异常发现，有时可有腰骶椎的退行性改变。
二、治疗方法
急性期应行卧床休息1～3周，一般采用硬板床仰卧，双膝稍屈曲，以增大腰骶角，缓解疼痛，减轻组织水肿。
同时可行局部封闭、理疗、按摩及功能锻炼。疼痛厉害者可服用解痉镇痛剂如芬必得、消炎痛、扶他林等。慢性劳损处理较难，效果较差。除理疗、按摩及局部封闭外，可用较宽的腰骶带或腰围保护腰骶部，支持腰肌。
同时加强腰背肌和腹肌的功能锻炼，以增强肌力，改善体位姿势，提高代偿能力，有利早日康复。手法推拿可松解粘连，中草药外敷有舒筋活血、消肿止痛等功效，可酌情采用。
三、预防方法
第一，保证正确的坐姿，尽可能保持自然的端坐位，将后背坐直，并保持颈部的挺直。
第二，应每周不少于3次，每次不少于30分钟的锻炼，这是身体健康必需的。长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。
第三，避免空调冷风直吹颈肩部肌肉，注意保暖。
第四，枕头的高矮软硬要适中，一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10cm左右。枕芯以木棉、荞麦皮为好，装填量要适当，以保持一定的硬度和弹性。弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负担。预防要点是保持良好姿势、矫正各种下肢畸形、注意体育锻炼、避免在强迫体位下工作过久、坚持工间操、注意劳逸结合。多数患者病程长、治疗见效缓慢，故治疗要有耐心。一般应采用综合疗法，包括消除致病因素，注意体育锻炼等，背肌软弱乏力者要进行背肌锻炼。痛点局限者可用强地松龙加普鲁卡因作痛点注射、理疗、温水浴、推拿、按摩、针灸也可取得一定的疗效。症状重者可卧床休息，用宽腰带或腰围制动。
腰腹两侧的赘肉怎么减？
腰腹两侧有很多赘肉，这是很多人正在头疼的问题，现在人们的工作和生活都非常简便了，所以很多人都有久坐的习惯，是导致腰腹部有赘肉的重要原因，另外还和不正确的饮食以及很少运动锻炼有密切的关系，想要减掉这个部位的赘肉，方式方法一定要正确，下面介绍一些有针对性的减肥动作。
腰腹两侧的赘肉怎么减？
1、平躺太空步
平躺在瑜伽垫上，背部微微抬起，双腿向上腾空做交叉步，就像芭蕾舞一样，记得腿要打直哦。动作持续45秒，建议每次做50-60组。
2、负重仰卧起坐
仰卧，双手双腿向上翘起。双手拿着哑铃(装满水的矿泉水瓶)，卷曲腹部，双腿弯曲90°，双手向前伸展触摸脚趾。
3、背部伸展
双腿向上抬起、成90度直角，背部抬高，双手尽量去触碰脚尖。动作持续45秒，建议每次做20-30组。
4、屈腿收腹
这个曲腿收腹法锻炼的则是下腹肌。首先上身保持不动，双手则放在身体两边，让后屈腿收腹，当腿向下时腿伸直，脚不要着地，同时用腹部控制，每组做十五个，重复做三组，中间可以休息三十到四十秒钟。
5、侧卧提跨
侧卧，腿和同侧手臂作为支撑，向上用力提跨。动作持续45秒，建议每次做20-30次。
6、深蹲+腹部扭转
双腿打开与肩同宽，双手拿着哑铃(装满水的矿泉水瓶)，将双手放于胸前。向下深蹲，起来时身体向左扭转，抬右膝靠近胸前。重复深蹲，起来时身体向左扭转，抬左膝靠近胸前。
7、V字支撑
双腿抬起离地，双手以及臀部为整个身体作支撑，用腹肌的力量做伸缩运动，胸部和膝关节向一起靠拢、伸展。动作持续45秒，建议每次做20-30组。
8、攀山步
四肢撑地，双腿弯曲90°。左腿不动，右腿向胸前靠近保持15秒。右腿迅速收回原位，换左腿保持15秒。
9、侧拉伸
站立，单手将哑铃(装满水的矿泉水瓶)举过头顶。身体向一侧用力弯曲，胸部和头部尽量向上，另一只手用力去触摸脚尖。然后收回，换另一边。
10、侧支撑
单侧平板支撑，瘦腹和臀部，保持身体为一条线，臀部抬起。将位于上面的腿慢慢的弯曲打开，位于上面的手臂也同时弯曲打开。然后还原重复30秒，之后换另一边。
鼻两侧发红
经常能够看到一些男性鼻两侧发红，为什么会出现这种情况呢?通常出现这种情况的原因是男性鼻子患上了玫瑰痤疮，也就是人们常说的酒糟鼻，还有可能是经常用纸擦鼻子、一致性皮炎造成的。下面具体的给大家介绍下引起鼻子两侧发红的原因，感兴趣的可以来了解一下。
一、鼻子两侧发红是什么原因
1、酒糟鼻
酒糟鼻我们也称为玫瑰痤疮，它是发生与鼻子部位的慢性炎症，一般表现为鼻子部位的皮肤特别红，尤其是鼻尖处，而且多发于中年人群，这是由于血管明显扩张的结果，有时透过皮肤可看到扩张的小血管呈树枝状。
它是一种常见的皮肤病，主要是由螨虫感染引起的，100%的酒糟鼻患者都可检查出有螨虫寄生。
酒糟鼻一般长在鼻尖和鼻翼处，热天，鼻子会发红冒油。冬天，鼻子会脱皮疼痛。初期表现，鼻部潮红而且油腻光亮，往往还不易引起注意。
日子久后，鼻部毛孔增粗，出现红色丘疹和脓疱。严重时，鼻尖部增厚、变大，表皮变得像橘子皮样，并且凹凸不平、丑陋不堪。
由于局部皮脂腺分泌旺盛，鼻子显得又红又亮，病情进一步发展，皮肤可增厚，甚至长出皮疹或小脓疮。
2、脂溢性皮炎
脂溢性皮炎是引起鼻翼两侧发红的常见原因。
脂溢性皮炎容易发生于富含皮脂腺地区如头皮、鼻侧、眉毛、眼皮、耳后、胸部正中央部位，有时腋下及阴部也可能出现皮疹。
皮疹的特征是皮肤发红及出现黄色调鳞屑，有时出现黄褐色较厚的结痂及湿润的倾向，并不一定会合并痒感。此病通常发生于婴儿期及30-60岁之中年人。
3、上火
上火容易引发各种皮肤问题，比如痘痘痤疮等，而且还会引起鼻子部位皮肤发红，这与人体内的肝火旺盛也有一定的关系。
4、过敏
过敏是引起皮肤发红的常见病因。
5、擤鼻涕
有时候感冒鼻子不通会经常有纸巾擦拭鼻子部位，由于擦的次数过多或用力过猛都会导致鼻子两侧受挤压而出现发红的现象。
下巴两侧发红
人体每天都要进行正常的新陈代谢，这样才能够有效的排出人体的毒素，但是有些人由于生活作息不规律，导致了新陈代谢不能正常进行。而这种情况会反映到人的脸上，下巴两侧发红则是人体毒素堆积引起的症状表现，但是大多数人都不知道这是什么原因引起的，接下来就会朋友们介绍一下下巴两侧发红，具体的引起原因吧。
皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，肤色较暗，油腻，容易出汗;皮肤不易老化、生皱纹;易出现痤疮，留色斑、瘢痕。在皮肤检测仪下观察，常可检测到黑头或白头等分泌物。
影响皮脂腺分泌功能的因素包括：性别年龄、内分泌因素、皮肤的湿度、饮食营养等。
1、性别年龄
皮脂腺的分泌功能在出生时在出生时较强，6个月后降到很低，在儿童期保持低水平。青春期开始，不论男女皮脂腺的分泌量逐渐增加，16～20岁达到高峰，以后保持该水平。女性在40岁左右、男性在50岁后皮脂腺分泌开始减少。
2、内分泌因素
人体内的雄性激素和肾上腺皮质激素可使皮脂腺腺体肥大。分泌功能增强。所以一般男性皮肤比女性皮肤偏油性，肤质较硬化，表皮层较厚实。
3、皮肤的湿度
皮肤表面的湿度会影响皮脂的分泌扩散。当皮肤表面湿度高时，皮脂乳化、扩散会变得缓慢。当皮肤长时间处于干燥的环境中，皮脂腺会过度活跃，出现异常出油的现象。
4、饮食因素
饮食因素会影响皮脂腺的分泌。经常吃油腻性食物、辛辣刺激性以及高糖高热量的食物可促使皮脂腺分泌量增加。
5 、季节变化
冬季由于温度降低，皮脂代谢率下降，会使皮脂分泌减少。但皮脂中不同成分的变化是不一样的，有的成分比例可能还会增多，但总量是减少的。夏季天气热时皮肤表面汗液量增加，改变了皮肤的表面张力，皮脂更容易在面部分布，因此皮肤会显得更油腻。
皮脂腺的正常发育和维护是皮肤动态平衡所必需的，当其萎缩和皮脂脂质成分受到破坏，都会带来一定的皮肤功能障碍。
后脑两侧痛是什么原因
人最健康的状态是身体没病没灾的，没有哪个地方是疼痛的。身体的任何一个部位发生疼痛感都应该引起充分的重视，尤其是脑部。那么后脑两侧痛发生疼痛是怎么回事呢？如果感觉自己的后脑两侧痛会有疼痛感需要具体做哪些检查呢？下文将告诉你引起后脑两侧痛的主要原因。
第一，如果出现这种情况，很有可能是因为患者患有颈椎病引起来的，经常低头看书、玩电脑、玩手机的人颈椎会不好，这样出现后脑勺两侧疼的症状是比较正常的。
第二，产生这种症状的患者有可能是头部以前有过外伤，有过外伤的话很有可能是伤到了后脑勺两侧，所以会偶尔的引发疼痛。如果患者头部受凉的话，也会发生这种情况的。
第三，患者一旦发现自己出现这种疼痛的现象的话，就要注意自己是不是患有高血压或者是自己的血脂不太正常。一般，血压或者血脂不正常的话，患者就会经常出现后脑勺两侧疼的现象。另外，被冷风吹到也会突然出现这种情况的。
以上百洋介绍的几点，就是我针对后脑勺两侧疼是怎么回事这个问题作的简单的介绍。在这提醒大家，出现这种情况，患者应该去医院检查一下自己的身体，看看是不是身体的哪个部位出现了问题。早点检查，出现问题赶紧接受治疗，这样就不至于疾病越拖越严重。当然，患者也不要整天提心吊胆的，一般是没有什么大的问题的。
