生化妊娠需要吃药吗
老人养生需要吃什么。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。您对养生保健是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《生化妊娠需要吃药吗》，希望能对您有所帮助，请收藏。
生化妊娠是比较常见的一种表现，对于想要宝宝的妈妈来说出现生化妊娠是一件特别痛苦的事情，生化妊娠主要是因为胚胎出现问题造成生化，这样的情况胎儿会随着月经一起流出来。对于生化妊娠的女性来说不了解用不用吃药，生化妊娠需要吃药吗？接下来我们来看看吧。
一.生化妊娠需要吃药吗？
生化妊娠后的生化胚胎会随月经一起流掉的，必须做的就是到医院做个B超确认是否已经流干净。如确认流干净的情况下都无需要吃药的。注意多休息就可以了。
但如果检查发现还有残留物没有流干净，就需要用些消炎去瘀的药物辅助治疗。如果不治疗长时间留在人体内是会造成伤害的。用药过后还需要再复查。如果药物没能够解决的可能需要做清宫处理，不过这几率是很少发生的，所以也无需要太过担心。
二.生化妊娠后要坐子月吗？
生化妊娠偶尔一次情况很普遍，但由于女性体来激素经过比较大的起伏，一定程度上还是有一点影响的。适当的休息调理是必须的，但无需要像坐月子一样，一个月不可以出门、不可以洗头等那么多讲究。
只需要多休息和保暖，饮食上适当加强营养，还可以适当做些鸡汤，鲫鱼汤，黑鱼汤等。同时也可以选择些药材进行调理，例如：红枣、北芪、党参都是不错的。注意荤素搭配营养均衡，尽量不要吃生冷，辛辣的食物。ys630.CoM
三.生化妊娠后需要休息吗？
虽然说没有大的影响，但是没有适当的休养调理还是会导致一些小毛病出现的。在情况许可下最好可以休养半个月，如果情况不允许的时候至少休息一个星期也是有必要的。
在休息这段时间除了适当调整一下心情外，饮食方面的调理是很重要的。可以多吃些肉类，鸡蛋，牛奶，鱼，虾，蔬菜、豆制品等食物。还可以适当做些鸡汤，鲫鱼汤，黑鱼汤等，要做到荤素搭配营养均衡，尽量不要吃生冷，辛辣的食物。
四.注意事项
注意保暖，别着凉。而适当的运动也是有好处的，散步是最好的选择，千万别做剧烈运动。
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宝宝发烧要吃药吗
孩子的发育过程中总会伴随着这样那样的小问题，感冒发烧都是比较常见的症状，因为身体抵抗力比较差，稍微有些着凉可能就会出现这样的情况。孩子生病最担心的莫过于家长了，有些家长可能就会担心宝宝年纪太小，吃药可能会带来什么副作用，所以不敢给孩子吃药。那么，宝宝发烧到底要吃药吗?
1、发烧温度在38度以下的话不用吃药
虽然宝宝的免疫力比较差，身体素质相较于已经发育完成的大人来说比较差。可是人体内是有自主恢复系统的，不管大人还是孩子，身体生病的时候都会有自我恢复的能力的。宝宝发烧温度比较低的话，家长可以采取有些物理降温的方式来使宝宝的温度降低。比如用酒精擦身子，用毛巾敷额头等都是可行的措施。这个时候宝宝的身体虽然比较脆弱，可是不用药也可以起到降温的效果。
2、发烧温度较高告于38度的话要吃药
宝宝发烧温度较高的话一定要去看医生，不要试图用自己的方式来照顾孩子了。医生会给家长一些比较靠谱的建议，一般发烧高于38度的话，是一定要吃药的，如果家长担心宝宝吃药会有什么其他的影响的话，可以适当地询问一下医生的建议，根据医生的指导和建议来给宝宝服药。这样的话，既可以让家长比较放心，又可以使宝宝的病好的快一点，一般宝宝发烧的可以适当地吃一些小儿发烧感冒的药。
生化妊娠后怎么备孕？
对于想要宝宝的一对夫妻来说，如果出现生化妊娠的话，说明怀孕失败了，造成生化妊娠的原因很多，所以要到医院去查明原因，比如受精卵本身有缺陷的话，这样的受精卵就没办法在子宫正常着床，这就会引起生化妊娠，这时候夫妻要做染色体检查，另外如果之前有生化妊娠经历的话，接下来备孕就要注意很多事项。
生化妊娠后怎么备孕？
现实社会中都存在优胜劣汰的生活原则，其实有的女性在怀孕之后出现了自然流产的情况，也是优胜劣汰的一个结果。生化妊娠对于很多女性来说都留下了一些后遗症，其实不需要过多的担心，并不是身体本身引起的现象，只要正确的备孕就能够再次怀孕，那么生化妊娠后该如何备孕？
生化妊娠后该如何备孕
出现了生化妊娠的情况，夫妻俩可以做一下关于染色体、激素六项、免疫抗体、封闭抗体、宫腔镜等方面的检查，为下次备孕做好充足的准备，这种行为也是对于备孕夫妻心情的安抚，避免一次生化妊娠对夫妻备孕状态的打击。检查没有问题的话，备孕夫妻就可以再次备孕了。备孕过程中保持良好的心理状态，健康的生活习惯，营养的饮食结构以及适量的运动都是有助于好孕优生的。
怎么避免出现生化妊娠
1、孕前检查一定要做：很多人都有这样的想法，就是自己身体很健康，不需要做孕检。但很多时候一些小问题自己是没办法察觉的。等到出了问题再做检查，耽误的可不只是时间。
2、做宫腔镜检查：查看是否有子宫发育不良、子宫粘膜下肌瘤、子宫内膜息肉、宫腔粘连、子宫内膜结核等影响受精卵着床的症状。
3、做染色体的检查：染色体异常是流产的主要原因，因此检查夫妻两人的染色体，可以有效排查不利于好孕的因素。
4、注意饮食和用药：从备孕开始女性就要注意饮食，拒绝食用一些不利于受孕的食物，用药也是如此，一定要在医生的指导下使用，不可自行用药。
生化妊娠之后的女性朋友也需要三个月之后才可以考虑备孕的事情，因为子宫可能会受到一定程度的伤害，需要一段时间的恢复。同时生化妊娠之后的女性朋友也要在一个月之后才可以同房，千万不要过早的同房，而影响到了身体健康的恢复。
生活中需要吃药又不想伤肝怎么办？
是药三分毒。已经是一句广为流传的真理了，但是药究竟毒的是哪里呢？大部分的药物最后都需要通过肝脏的代谢而排出体外，肝脏不仅要对药物进行废物处理,还需要一系列酶的作用才能将药物排出体外。因此，深受药物毒害的是肝脏。
这种因药物引起的肝损害通常被称为药物性肝病。再加上大家有点小病小痛，往往选择自行到药店买药治疗，这样又会加剧肝脏的损伤，加重药物性肝病。而肝脏一直被称为沉默的器官,哪怕深受各种毒害，身体也不会出现明显的不适来提醒大家肝脏受损了。但是医院那么多人，大家不可能为了避免这种药物性肝病，出现一点小病小痛就到医院去。那么日常生活中怎样服药才不会伤肝或者尽量减少药物对肝脏的损害呢？
一般来说，服药时做好以下几件事就能减少药物对肝脏的损伤：
第一：不要随便吃药
随着生活水平的提高，很多健康人群会服用一些保健品来促进身体健康，其实不然。正常人群每天只需要摄入人体所需的营养素就能维持身体健康，而且目前市面上很多保健品的成分未知，盲目服用保健品反而会起到相反的作用，增加肝脏的代谢负担，久了就容易患上肝病。而某些患病人群也一样，用以治疗的药物遵医嘱服用就好，千万不要听信民间偏方，擅自服用一些其他药物，这不利于控制本身的病情，还会引发肝脏不适，以致身体出现其他不适。因此，大家不要随便吃药。即便是患有某些疾病者，也应该在医生的指导下服药。
第二：不擅自增减药量
很多时候，一些患病人群由于自我感觉病情控制良好或者病情控制不好，会选择擅自增减药量。这些行为都是不可取的，每一种药物的服用量，医生会根据大家本身的情况来做判断。若是自行增减，不仅会导致病情难以控制，还可能会因为盲目增减而给肝脏带来损伤。特别是小孩子的用药问题，不少家长往往忽视医生的嘱咐，按照自己的经验来给孩子增减药物，这些行为都会在一定程度上损害孩子的健康以及肝脏健康。因此，大家需要服药时，一定要遵医嘱，不要擅自增减药量。
第三：送服药物要讲究
喝水服药是一种常见的行为，但喝茶水和喝牛奶服药也不少见。但其实，药物在牛奶和茶叶的作用下，可能会加重药物的毒性，容易引起药物性肝损害。特别要注意的是，用酒和咖啡送服药物，更易加重药物毒性，引发药物性肝损害。因此，大家在送服药物的选择上也要有所讲究，最好选择温开水送服药物。
中度脂肪肝需要吃药吗 如何治疗中度脂肪肝
大部分肥胖的人都会有重度脂肪肝的现象，那么中度脂肪肝需要吃药吗?患上脂肪肝需不需要去医院治疗，中度脂肪肝的治疗方法有哪些呢?在饮食方面，脂肪肝患者不能吃什么?下面就让小编带大家了解一下吧。
中度脂肪肝需要吃药吗
中度脂肪肝转氨酶有点高。需要吃保肝的药物来治疗。关于脂肪肝患者多属可逆性的疾病，所以也不必太惧怕，一般情况下通过操控饮食操控体重渐渐的就康复了。 脂肪肝患者一定要清淡饮食少吃油腻的食物，每天训练一个小时，基本上就可以康复了。
中度脂肪肝的治疗方法
1. 祛除病因
寻找并消除病因是治疗脂肪肝的根本方法。中度脂肪肝的饮食注意那些，如酒精性脂肪肝，主要在于戒酒;糖尿病性脂肪肝，在于积极地治疗糖尿病;肥胖性脂肪肝，在于有效控制体重;营养失调性脂肪肝，在于调整营养物质的供给。中度脂肪肝的饮食注意那些，同时要避免各种对肝脏有毒性的药物。大多数轻度脂肪肝在除去致病因素后即可获得好转。
2. 调整饮食
脂肪肝患者只需留意坚持体育锻炼。将自己的活动量加大一点。中度脂肪肝患者在平时的饮食中应留意那些，恰当削减食量控制体重增长，特别削减脂肪糖类的摄入，多食些豆制品，含有B族维生素的食物，使病情好转或停止开展。如果饮食调整锻炼无效时，可考虑运用中西药物医治。绝大多数患者都可康复正常的药物医治，停药后可用“果丹皮”红果酱等酸性果品作零食吃既可降脂又无副作用。
此外。脂肪肝患者平常调整，这是由于五味子进入人体后能有用的中和，溶解，把体内多余的脂肪毒素排除了，到达铲除体内最大致病因的意图。
3. 药茶治疗
芝麻消脂茶
【配料】芝麻糊20克，绿茶6克。
【制法】将绿茶装入绵纸袋中封口挂线，将芝麻糊装入杯中。取绿茶放入装有芝麻糊的杯中，用沸水冲泡，加盖闷10分钟即可饮用。
【用法】冲泡饮用，逐日2次。
【功效】解毒化瘀，活血消脂。适宜于各种类型的脂肪肝。
三七菊花茶：
【配料】三七花5克，菊花5克，绿茶1克。
【制法】将三七花、菊花、绿茶放入杯中，冲入开水浸泡10分钟即可。
【用法】饮服，冲泡3-5次。可长期饮用。
【功效】适宜于脂肪肝。
绿豆菊花茶：
【材料】菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
【做法】将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，放入少量蜂蜜即可饮用。
【用法】饮服，每天2次。
【功效】排毒养颜、活脂消脂。
4. 中药治疗方法
大柴胡汤加减
虽然口腔溃疡是个小病症，对健康没有什么大的危害，但是口腔溃疡特别的疼痛，却会对人们的正常工作、生活产生了很大的影响。那么，快速治口腔溃疡偏方有哪些?经常口腔溃疡是什么原因?一起来看看吧。
快速治口腔溃疡偏方
1、维生素E
可以用针刺破维生素E的胶囊，将里面的药液挤出来后涂在口腔溃疡的疮面上，保留一分钟左右，每天这样四次，在吃饭后以及睡觉前使用，通常三天就可痊愈。
2、浓茶漱口
可以用浓茶漱口，这是因为茶叶中含有很多种维生素，它能防治人体各种的炎症，而且对于口腔溃疡疮面的康复，有着一定的辅助治疗的作用。
3、维生素B2
将维生素B2研磨成细粉状，然后用适量的香油调匀，做成稀糊状涂在口腔溃疡的疮面上，这样做每天4-6次，一般连用2-3天后，口腔溃疡就会痊愈。这是因为维生素B2不苦不涩，没有刺激性，有着止痛等良好的作用。
4、维生素C片
将维生素C药片压成面，涂在患处，一两次就有效。也可将维生素C研成粉末的状态，若系小溃疡，仅需取少许敷于患处即可，若溃疡面较大，则应先轻轻的刮除溃疡面渗出物，然后再敷药粉。每日用药2～3次，溃疡小者用药1到2次即愈，溃疡大者用药2～3次，疼痛可显著减轻，2～3天溃疡面即可痊愈。
5、西瓜霜
具有清热泻火、消肿止痛的功效，被历代医家视为咽喉、口腔疾病的良药，清代名医顾世澄将其正式载入《疡医大全》至今已有二百余年。将几片西瓜霜碾成粉状，敷于溃疡处，一天数次，效果不错。
6、蜂蜜汁含漱
蜂蜜内服具有清热解毒的功效，外敷可以敛疮止痛、促进细胞再生。治疗口腔溃疡，可用10%的蜂蜜汁含漱;或者将口腔洗漱干净后用消毒棉签蘸蜂蜜涂于溃疡面，涂擦后暂不要进食。15分钟左右，可将蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复数次。
7、云南白药
云南白药是著名的化淤止血、活血止痛、解毒消肿的成药，据现代研究证实，可以抗炎、愈创，有利于伤口的消炎和愈合。用云南白药外敷于口腔溃疡创面，每天2次，2-3天即可痊愈。
组方：柴胡，黄芩，芍药，法半夏，枳实，大黄，大枣，姜，海藻等
功效与主治：以柴胡，芍药疏肝行气，法半夏，海藻化湿软坚，散郁结之痰湿，枳实，黄芩，大黄泄热消积，大枣生姜调中合理，作为佐药，本方有疏肝行气，化痰消积功用。
用法：水煎服，1天1剂，1天2次。
痛泻要方
组方：白术，白芍，陈皮，防风等
功效与主治：治宜补脾益肝，祛湿止泻，方中白术苦甘而温，补脾燥湿以治土虚，为君药。白芍酸寒，柔肝缓急止痛，与白术相配，于土中泄木，为臣药。陈皮辛苦而温，理气燥湿，醒脾和胃，为佐药。配伍少量防风，具升散之性，兼具佐食之用四药相合，可以补脾胜湿而止泻，柔肝理气而止痛，使脾健肝柔，痛泄自止。
用法：水煎服，一天一剂，1天2次。
补中益气汤加味
组方：黄芪，党参，白术，陈皮，升麻，柴胡，炙甘草等
功效与主治：方中黄芪补气益肺固表;党参、白术、炙甘草益气健脾和中;陈皮疏肝理气，柴胡，升麻助党参、黄芪以升举阳气，更有利于健脾没适用于肝脾气虚型脂肪肝
用法：水煎服，一天一剂，一天两次。。
脂肪肝患者不能吃什么
1) 脂肪肝不能吃辛辣和刺激性食物，如洋葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒类等;少用肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物。
2) 脂肪肝不能吃高脂肪和碳水化合物，按标准体重计算每公斤体重每天可给脂肪0.5～0.8克，宜选用植物油或含长链不饱和脂肪酸的食物，如鱼类等;碳水化合物每天每公斤体重可给2～4克，食用糖的摄入不宜过多
3) 脂肪肝不能吃动物内脏。动物内脏属高胆固醇食物，所以脂肪肝不宜食用猪肝、鸡肝以及其他类动物内脏。
4) 脂肪肝不能吃蛋黄、蟹黄：蛋黄、蟹黄亦属高胆固醇食物，所以脂肪肝必须限制食用，特别是鸭蛋黄，其胆固醇含量可高达1522毫克。
5) 脂肪肝不能吃脑髓：现代医学认为，脑髓亦属高胆固醇食品，且每100克猪脑中含有胆固醇3100毫克，每100克牛髓中脂肪含量可高达95.8克，可见脑髓中胆固醇含量较高，所以脂肪肝应忌食动物脑髓。
6) 脂肪肝不能吃鱿鱼、沙丁鱼。膳食专家指出鱿鱼、沙丁鱼同属胆固醇含量较高的食物，所以脂肪肝必须限制食用。脂肪肝病人注意饮食的同时还可以配合喝 “御浓甘之饮” 可以减少脂肪在肝脏的堆积。有利于脂肪肝的恢复。
总结：通过上文小编的介绍，相信大家对中度脂肪肝需要吃药吗也有了一定的了解了。中度脂肪肝的患者如果导致转氨酶偏高的话，那就需要吃保肝的药物来治疗。平时不能吃蛋黄、鱿鱼、动物内脏之类的食物。希望小编的介绍对大家能有帮助。
哺乳期需要吃dha吗？
生活中经常听说dha，但可能很多人不知道这是什么东西，dha的中文名称叫二十二碳六烯酸，另外又被人们称为脑黄金，其本质是一种不饱和的脂肪酸，在人体内，dha起到非常多的作用，比如能够促进大脑的发育，所以父母们要注意给宝宝补充各种营养，那么哺乳期的妈妈们有没有必要吃dha呢？
哺乳期要吃dha吗？
DHA一般是存在于鱼类，藻类或者是蛋黄等食品当中，它对人体的作用巨大，尤其是宝宝更是需要及时的补充DHA。因为DHA可以促进宝宝大脑发育，促进宝宝视力发育，那哺乳期还需要补充DHA吗？
哺乳期要补充dha吗
DHA是婴幼儿神经细胞发育过程中重要的营养成分，与其成长过程中的反应灵敏程度有很大关系。哺乳期缺乏DHA会对婴幼儿脑细胞膜和视网膜发育造成不利，宝宝的学习能力会下降，语言能力变差，同时患神经系统疾病的机率也较高。研究表明补充DHA的哺乳期妈妈，她们孩子的视觉和语言发展指数明显高于其他孩子，因此哺乳期妈妈和宝宝适量补充DHA还是很有必要的。
胎儿所需的DHA必需透过胎盘由母体供给。而怀孕及哺乳期间，母体内DHA迅速降低，需要及时补充DHA。大量实验研究证明，DHA在怀孕和哺乳期对孕妇和胎儿都是十分重要的。
1、促进胎儿脑细胞、视网膜发育及心理运动技能发育（比如手眼协调能力）；
2、能延长具有早产风险的妇女妊娠期；
3、能帮助减少产后抑郁症的发生机率。
更有实验证明：孕期和哺乳期补充充足的DHA，很可能显著提高母乳喂养的婴儿在其18岁之前的认知能力。
DHA适合于哪些人群
一、怀孕的妇女
在怀孕期间，dha能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的组成成分，特别是胎儿满5个月后，如刻意地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突。大多数产后妇女会出现心烦意燥、头晕等现象。这些症状都是由于母体内的dha含量大量流失。因此适当补充dha可以减少妇女产后神经衰弱及产后抑郁症的发生。国际营养组织建议，在怀孕期间，每天dha的摄入量需增加300毫克，满足胎儿大脑和视觉神经发育所需的dha。
二、哺乳期妈妈
哺乳期的妈妈需要大量的乳汁来供给孩子，在这期间母体内的大部分dha会输送给幼儿，所以导致体内dha含量减少。因此哺乳期的妈妈应补充适量的dha，这样可以使孩子的视觉和语言发展指数得到提高。
三、婴幼儿
dha是婴幼儿神经细胞发育过程中重要的营养成分，与其成长过程中的反应灵敏程度有很大关系。
四、成长儿童
处于成长期的儿童如果缺少dha，会导致学习能力下降，同时患神经系统疾病的机率也比较高。dha在视神经细胞及视网膜组织中。
健身需要吃维生素吗
健身不仅可以让身体的外形更加的完美，也是可以对身体增强抵抗力。对于健身体的朋友，也是需要适当的补充维生素的，因为身体需要的维生素是自身无法制作的，需要从外界来获取，比如脂溶性维生素、维生素A等等。
健身成功的因素有很多，今天主要来说说说，健身前后为什么一定要补充维生素和矿物质?
一.维生素
维生素是人体里无法自行制造，需要靠食物来获得的营养。虽然需要的量不多，缺乏维生素却影响我们新陈代谢，产生各种疾病。
维生素又分为脂溶性维生素和水溶性维生素
1.脂溶性维生素
顾名思义，脂溶性维生素需要靠脂肪的帮助，才能被人体吸收。因此过度的低脂饮食对这类维生素的吸收会有妨碍。
维生素A
维生素A对我们的眼睛很重要，缺少维生素A会有夜盲症、乾眼症等疾病。我们可以透过动物肝脏、胡萝卜、鱼肝油等食物获得。
维生素D
维生素D是唯一人体可以合成的维生素，他影响到我们的骨头健康，晒晒太阳、摄取奶蛋制品都可以帮助我们获得维生素D。
维生素E
维生素E是抗氧化剂，清除许多对人体有害的自由基，可以在鱼、坚果、植物油里面找到。
维生素K
维生素K缺乏会导致凝血功能不足，波菜、肝脏都是维生素K的来源
2.水溶性维生素
水溶性维生素容易跟着水排出，因此在身体不容易保存，通常不会有摄取过量的问题
维生素B
维生素B群有8种维生素，影响也非常广泛，包括贫血、疲倦、口腔疾病等等，在各种谷物、内脏、奶蛋都有丰富的B群。
维生素C
维生素C应该是大家最熟悉的维生素，缺少会有坏血病的风险。各种新鲜蔬果可以保证你维生素C充足。
二.矿物质
钙
钙除了帮助我们骨头强健以外，也参与了各种新陈代谢功能。只要多摄取奶制品，就不用担心缺乏钙质。
钠
钠最大的功能是维持身体电解质的平衡，常见的食盐就是最好的来源。
钾
钾的功能也是帮助身体电解质平衡，肉类、奶制品、蔬菜都可以摄取到。
铁
铁质跟我们的血液循环有关，缺少有贫血的可能，红肉与叶菜类都有丰富含量。
碘
碘直接影响到我们的甲状腺功能，过多过少都会导致甲状腺素的异常，海带、海藻等植物含量最丰富。
锌
锌帮助免疫系统与生长功能，肉类、海鲜、肝脏等都有丰富含量。
人体的成长需要各种维生素以及矿物质来合成人体所需的必需物，所以想要健身成功，光是常去健身房是不够的，还需要多方面的配合，包括饮食：矿物质和维生素
得了高血压一定要吃药吗
每每节假日回家，总是会被亲戚追问，我血压高，需要吃药不？我听人家说不能吃药，这药吃上就得一直吃了。那你看如果我不吃药，这血压怎么降下去啊？
别着急，咱们要搞清楚是不是高血压。
高血压：三次测量（非同一天，一般间隔2周），收缩压140mmHg和（或）舒张压90mmHg.
如果你被诊断为高血压，那么医生一般会在后面写上：
高血压（I级，低危）
这又是什么意思呢？这是高血压的危险分层，目的是为了选择合适的治疗策略。高血压分级主要是根据血压的高低进行分级，相对比较简单，但是低中高危的分层比较复杂，需要考虑患者整体的危险因素（具体内容，小编就不赘述了），还是让专业的心内科医生去评估吧。
高血压分级：
收缩压mmHg
舒张压mmHg
I级
140-159
90-99
II级
160-179
100-109
III级
180
110
究竟什么情况下，不需要吃药；什么情况下，需要吃药呢？
1、低危：I级高血压（见上表），同时没有任何危险因素。
首先改善生活方式（非药物治疗）
如果3个月内多次测量血压，血压140/90mmHg,可以继续观察，不需要吃药；
如果3个月内多次测量血压，血压140/90mmHg,需要考虑开始吃药了。
2、中危：II级高血压，I级高血压伴有1-2个危险因素。在病情允许的情况下，首先改善生活方式（非药物治疗）
如果1个月内2次测量血压，血压140/90mmHg,可以继续观察，不需要吃药；
如果1个月内2次测量血压，血压140/90mmHg,需要开始吃药。
3、高危：必须立即开始进行药物治疗。
所以，吃不吃药不是你说了算，而是你的血压说了算。
改善生活方式（非药物治疗）都包括哪些内容呢？
【控制体重】
体重下降10kg,可以使血压下降5-10mmHg.肥胖的你们是不是看到这个数字很心动，那就快快行动起来。
【少吃盐】
咸鸭蛋 NO!
咸菜 NO!
罐头 NO!
每天的盐量应该限制在6g以内。别问小编6g是多少，大抵就是菜入口前，要涮一下清水的节奏。
【合理饮食】
减少脂肪摄入，多吃蔬菜水果，补充足够蛋白质。
【规律运动】
适量运动可以降低4-9mmHg.根据自身实际情况选择强度、种类，一般中等强度运动就可以（别问小编中等强度是什么？请关注和谐七公众号，在输入栏搜索中等强度，即可了解
男人备孕也需要吃叶酸吗？
我们都知道备孕前女性需要补充叶酸，因为叶酸可以降低婴儿出生缺陷，还可以减少流产的发生率，减轻妊娠反应。胎儿的健康是由精子和卵子共同决定的，女性需要补充叶酸，那么男性是否也需要补充叶酸呢？ 男性也需要补充叶酸，下面跟小编去看看吧！
男性也需要补充叶酸
男性体内的叶酸含量对精子质量有着至关重要的影响，如果男性体内的叶酸水平过低，会降低精子的活动能力，使受孕机会降低。此外还会使精液中携带的染色体数量过多或过少，染色体是遗传的密码，如果卵子和这些异常的精子结合，就有可能引起初生儿缺陷，还会增加女性流产的几率。
大多数男性都有吸烟、饮酒的习惯，这样对精子质量的损耗更大。有研究表明，摄入叶酸水平最高的男性，出现精子异常的几率最低。即每日摄入722-1500微克，危险系数会降低20%-30%.所以建议，在备孕的男性也应该适当补充叶酸，可以多吃菠菜、芦笋、动物肝脏等叶酸含量高的食品，如果有需要也可以服用叶酸片。
富含叶酸的食物
一、水果
如：新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李子、杏子、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃。
二、蔬菜
如：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇。
三、肉类
如：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄。
当然除了补充叶酸之外，男性备孕期间还需要做些其他准备来保证精子的质量。
1、充足的优质蛋白质
蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物推荐海产品。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质等营养元素，对准爸爸十分有益。
2、补锌很关键
锌与精液的质量及密度呈正比关系，缺锌会影响精子的代谢与活力。当锌不足时，会直接导致精液液化不良，降低精子的活力，从而影响受精的过程。
男人要想提高自己的生育能力，别忘了锌的补充哦。补锌分为两种方式：一种是口服锌制剂，另一种是吃一些含锌的食物，如海产品、苹果、香蕉等。
3、补充矿物质和微量元素
人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。
4、适量的摄入脂肪
脂肪中还含有生成精子必须的脂肪酸，如果缺乏脂肪的话，就会不利用精子的生成，还会导致性欲下降。
富含优质脂肪的食物有：鱼类、禽类，禽蛋中还含有较多的胆固醇，适量地摄入促进性激素的分泌。尽量要少吃猪肉，多吃深海鱼，因为深海鱼中有人体必须的脂肪酸，可以促进激素的产生和调节激素的平衡，有益于男性的生殖健康。
5、戒烟禁酒
吸烟者的正常精子数量要比普通男性少百分之十，并且精子的致畸率也会有所增加，吸烟时间越长，正常精子越少，畸形精子越多，活力也越低。
还有喝酒过多则会导致男性血液中的睾酮水平减低，会使男性性欲减退、增加精子的畸形率等不良症状。因此，男性在备孕期间也要禁烟禁酒。
6、多吃水果蔬菜
一般来说，女性吃水果更多一些，因为女性吃水果可以保养皮肤，而有许多男性多谁说是不屑一顾，可是殊不知，水果当中的纤维素、维生素对提高精子的质量有很大的帮助，其中高纤维素的食物可以提高精子的生活率。
男性如果长期缺乏各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，甚至导致不孕。所以每天吃些水果有好处。
想要顺利怀上宝宝，除了吃，还得注意自身的生活习惯，然后每天多运动，保证自己的身体素质稳步回升，达到最佳生育状态。
补钙需要吃维生素d吗？
在当今社会，很多人的饮食结构都是不合理的，大家都知道补钙的重要性，然而在补钙这件事情上，人们也会有各种各样的误区，比如很多人认为吃青菜不能起到补钙的作用，实际上，菠菜、白菜、油菜等蔬菜都富含钙质，所以多吃蔬菜也能起到补钙的作用，在补钙过程中是否需要吃维生素d呢？
补钙需要吃维生素d吗？
假设奶源很充足的话，钙还是很充分的。但是补钙的同时要注意补充维生素D，因为维生素D是促进钙吸收的。维生素D缺乏的时候，钙的吸收率是10%、15%。如果补充了维生素D的话，吸收率可以达到40%以上。所以补充钙的同时一定要补充维生素D。如果补充的是酪蛋白钙的话不需要补充维生素D就可以，这是最新一代生物类的钙，不需要维生素D就可以直接被人体很好的吸收利用。
当然在夏天的时候，太阳比较好，可以到户外多晒一些太阳。在太阳晒得很够的时候，身体自身就能够合成维生素D，这个时候钙的吸收也是比较好的。这是补钙很重要的一个方面。
补钙会不会导致便秘？
有的孩子补钙会便秘，因为钙有收敛作用，在补钙的时候，可能出现大便比较密集，如果是吃的生物类的钙，就不会有这方面的问题。
除非这个孩子晒太阳晒得很好，否则就需要补。因为维生素D真正的来源不是吃进去的，晒太阳可以提供人体需要维生素D的95%以上。晒太阳要提倡每天在1-2个小时以上，而且晒的面积比较大，最好是全身。冬天，在北纬35度以上地区的日光的紫外线就已经很少了，所以冬天一定要补充维生素D，单晒太阳已经不够了。
所以一般的补钙产品都需要额外补充维生素D才能被人体很好的吸收，而最新一代的生物类酪蛋白钙（如伊分子酪蛋白钙），采用新一代补钙新原料，不需要维生素D的参与就可以很好的吸收，是目前最理想的补钙产品。
减脂需要吃蛋白粉吗
减肥不成功的人最主要的就是抵挡不住美食的诱惑，往往在锻炼完后会抵挡不住饥饿，最后吃了好多，把锻炼消耗的能量都给补充了回来。其实减肥不等于节食，我们可以适当的控制饮食，很多人会在减肥时服用蛋白粉。本文介绍了减肥的人服用蛋白粉的正确方式，有这方面需要的赶紧来看看吧。
我们都知道蛋白质是构成生命的基础，是我们人体必备的营养物质。不管是想长肌肉的，减脂的，男女老少都不能缺少。
减肥伴随的是分解代谢，在这个过程中难免我们的身体难免会损失一些蛋白质。这是无可厚非的。而我们要做的就是尽量减少这样的损失。
怎么补充蛋白质?
蛋白质食物中最佳补给鸡蛋，牛奶，牛肉，鱼肉，鸡肉，虾等等。
但是我们为什么还需要蛋白粉呢?
这又要回到减脂控制热量的话题上了。增肌可以大量的吃。减脂可不行。100克牛肉可不是全部都是蛋白质。想要控制热量不能吃太多，但又要保证足够的蛋白质，这就陷入了一个两难的境地。
当你不能再食物中摄取足够的蛋白质的时候!(很难)。这时候。蛋白粉补给就是你该考虑的了。你可以把蛋白粉当做是你的后备军。他会给你带来援助。
减脂饮用蛋白粉的好处?
减脂必备：
乳清蛋白可以调节你的免疫功能和抗氧化，可以强健你的肌肉，增加你的体力，提高你的运动效果，进而促进脂肪燃烧，还能抑制饥饿的感觉，以达到控制体重的目的，还能减少皮肤产生皱纹和老化，促进伤口愈合，而且还是低脂、低胆固醇，并且容易吸收的蛋白质。
一方面，蛋白粉摄入不足会影响健康，许多减肥方案强调低脂摄入，因此日常饮食吃肉较少，导致蛋白质摄入不足，影响健康。
另外，低热量摄入导致代谢水平降低，影响减肥效果，容易反弹。蛋白粉在低脂摄入的前提下补充蛋白质，保证人体正常营养。
1.耐饿
如果常常觉得吃不饱，那很有可能是因为蛋白质摄取不足。蛋白质和碳水化合物比起来，需要更多时间消化，因此能让你较不易感到饥饿。
2.防飞止肌肉流失
训练如果没有充足的蛋白质的话，身体就会开始分解肌肉组织以得到足够的氨基酸量。为了保护你的肌肉，一定要保证有足够的蛋白质。
肌肉对你太重要了。肌肉不仅能雕塑形体而且是燃脂法宝。同等重量的肌肉日常消耗热量是同等重量脂肪的12-30倍，一公斤的脂肪只能帮你消耗4~10大卡的热量，但一公斤的肌肉却能消耗70~200大卡。
适当的增加肌肉体重就可以明显增加人体代谢水平，利用代谢燃烧你的热量。让你睡着也能消耗热量。长远看是减少脂肪积累最有效的方法，并且防止减肥反弹。运动后服用乳清蛋白粉，是保持减肥不反弹的秘诀。
所以：你要谨记，你需要足够的蛋白质。乳清蛋白是你的朋友。
