拧蒙泡水有什么好处
夏季养生有什么好处。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”随着社会的发展，人们更好注重养生，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。怎样才能实现科学的养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《拧蒙泡水有什么好处》，希望能对您有所帮助，请收藏。
柠檬是我们生活中比较常见的一种水果，因为这种水果吃起来口感特别的酸，所以几乎没有人会直接吃柠檬，而是选择将柠檬泡水喝，因为柠檬是含维生素C含量最高的水果，所以他还是比较受大家青睐的，而且柠檬用来泡水喝，水喝起来口感特别清淡。那么柠檬泡水都有什么好处呢?
喝柠檬水有什么好处?喝柠檬水有以下八大好处。
1、柠檬水排毒:每天早晨空腹一大杯柠檬水排毒,这个方法简单实用，柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得.
2、柠檬水美容:方法将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
3、柠檬水消除便秘：柠檬水含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，可以解决便秘之苦。
4、柠檬水延缓衰老：柠檬特有的枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗力。
5、柠檬水还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。
柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加入温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨将柠檬汁加入蜜糖和温开水，饮之可以缓解咽喉痛，并减少喉咙不适。将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
6、补钙：柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。
7、经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500毫升至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕等症状，有助于感冒患者康复。刚感冒时，喝柠檬水甚至可以让感冒“不药而愈”。除了抗菌及提高免疫力外，柠檬水还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
8、柠檬水减肥:柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。方法如下： 一公升水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗(排除体内有害物质)。
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艾草泡水喝有什么好处
在端午节左右的时候就是艾蒿成熟的季节，有很多家庭都会采摘一些艾蒿回去用来洗脚洗脸，因为艾蒿具有驱蚊的功效，不仅如此，用艾蒿泡脚还能够达到活血的效果，对肾脏也是有很多好处的，还有一些人甚至会将爱好晾干之后用来泡水喝，那么艾草泡水喝都有什么好处呢?
艾草别名萧茅、冰台、遏草、香艾、蕲艾、艾萧等。多年生草本或略成半灌木状，植株有浓烈香气。一般家里会用来驱虫、驱味等。
中医方面认为，艾叶味苦性温，服用之后具有温经止血以及散寒止痛的效果，女性在月经如果出现了出血不止或者是月经不调的情况，也可以将艾叶泡水喝，有效的促进身体恢复健康。另外，怀孕期间的女性服用之后可以起到安胎的效果，除此之外还可以抗菌杀毒以及治疗各种皮肤瘙痒的情况。
平时生活中科学的服用一些艾叶，或者是将艾叶泡水喝，可以起到调理气血以及增强身体体质的效果，如果身体出现了头晕、头痛以及湿疹等毛病，也可以通过使用艾叶来促进身体恢复健康。
用艾叶泡水喝还有利于缓解肠胃病，治疗便秘。具体做法是：将干艾叶清洗干净后置入茶杯中，倒入沸水冲泡代茶饮。要是怕苦可以加入少许冰糖，一天能够冲泡数次。用这种办法半个月后就能收到明显的疗效。
之所以艾叶泡水喝的功效有很多，这是因为艾叶中含有多种有效成分。首先，艾叶含有独特的挥发油成分，如水芹烯、牛澄茄烯、侧柏醇等，还含有鞣质、维生素A、维生素B等，有祛痰、止咳、平喘等作用。现代医学研究表明，用艾叶泡水喝的功效包括抑制伤寒杆菌、痢疾杆菌、肺炎双球菌、金黄色葡萄球菌、白喉杆菌及某些真菌等。
艾叶除了药用的价值之外，在平时生活中也是被广泛的使用。在我国的很多地方，每当端午节到来的时候，家家户户就会将艾叶挂在门上，也会将艾叶泡水之后洗澡，可以很好的驱除身体中的毒气以及晦气，让身体更加的健康。
事实上艾叶并不仅仅只有泡水这一种使用方法，平时也可以进行艾灸或者是制作成各种枕头使用，对身体的保健功效都是很不错的。
构杞泡水喝有什么好处
大家都知道，构杞具有明目美白等功效，经常食用，还可以起到保护肝脏的作用。一般我们食用构杞的方法，就是拿来泡水喝。可以说这种方法是最简单的了。那么，大家知道构杞泡水喝有什么好处吗？其实大部分人是不清楚的。只是大家因为都这样食用构杞，所以自己也这样吃构杞而已。
枸杞是一种常见的中药，很多人喜欢将他加入到日常的饮食中来，例如泡水喝、煮粥喝或者是煲汤、泡酒等等，这些对于身体都是具有很好的滋补作用。中医方面就认为，日常服用枸杞具有很好的养生效果，能够强健筋骨，并且抵抗衰老。今天，小编就来和大家一起说说枸杞子泡水喝的功效，一起来看看吧！
枸杞子泡水喝的功效
老中医告诉我们，枸杞这种中药非常的适合一些原本体质就比较差、抵抗力就比较不好的人群，经常服用能够很好的调养身体，不仅仅令筋骨更加的强健，同时冬天也不容易出现手脚冰寒、夏天也不会太过于怕热等等。建议最好能够每天坚持的吃一些，长期坚持身体就会越来越健康。
如果想要获得最好的治疗效果，那么每天最好能够吃枸杞子大约在20克左右，千万不能够超过量服用。另外，枸杞子是一种非常安全的中药，里面并不含有任何的毒素，所以长期坚持吃并不会对身体造成损害。但是一定要注意的是，在购买的时候一定要仔细的挑选，不能够购买不合格的枸杞子。
枸杞子外表鲜红，非常的漂亮夺目，所以受到很多人的喜爱，能够很好的滋补精气不足的情况。长期坚持服用具有明目安神以及美容养颜、延年益寿的作用。并且一年四季都是可以服用的，有效的提高身体健康情况。具体的枸杞子泡水喝的功效如下：
枸杞子泡水喝的功效 枸杞子泡水喝的好处 泡水喝的功效
第一：保护肝脏
研究发现，枸杞子中含有的多糖能够对我们的肝肾起到非常不错的保护作用，另外对于肝损伤的修复情况也是非常不错的。因为他能够有效的降低身体中的血清谷丙转化成为氨酶，这样肾脏功能自然而然就会恢复健康。除此之外，枸杞子还能够有效的抑制身体中的脂肪在肝细胞之中沉淀，所以也具有促进肝细胞以及身体其他细胞新生的功效。
第二：明目
专家建议如果身体出现了眼睛疲劳、干涩、看东西不清楚以及头晕眼花的情况，这个时候将枸杞子泡水服用能够很好的缓解不适症状。特别是很多白领需要长时间面对电脑，这就极大的增加了双眼的压力，经常服用枸杞子具有非常不错的明目效果。另外，在天气炎热的时候身体很容易出现上火以及肝火旺盛的情况，这个时候服用枸杞子也能够起到清火的作用。
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第三：美容养颜
这应该是很多女性最为关心的问题了，经常服用枸杞子泡水能够起到延缓肌肤以及机体衰老的作用，同时还具有延年益寿的作用。
现代研究发现，枸杞子中含有非常丰富的枸杞多糖、维生素、胡萝卜素、黄酮类以及硒元素等等，这些物质在进入身体之后都能够起到非常不错的抗氧化功效，清除体内多余的自由基，令机体更加的年轻。
第四：提高睡眠质量
很多人由于生活还有工作压力过大的原因，经常出现失眠多梦的情况，这个时候将枸杞子泡水喝能够起到非常不错的缓解作用。上文所说，枸杞子在一年四季的时候都是可以服用的，但是不同季节所使用的服用方法是不一样的。一般情况下，夏季我们比较多将枸杞子进行泡水，冬季则是煲汤服用，经常饮用能够很好的改善身体体质。建议最好能够每天下午的时候服用一杯枸杞茶，到晚上的时候能够大大的提高睡眠质量。
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第五：美白肌肤
除了药用价值之外，枸杞子还是一种纯天然的美容圣品，每天服用一杯枸杞子茶，能够很好的为皮肤提供所需要的养分，同时还提高皮肤吸收营养物质的能力，令肌肤更加的白皙有弹性。
枸杞子泡水喝注意事项
虽然说将枸杞子泡水喝之后对于身体好处很大，但是一些注意事项仍旧是需要遵守的，否则容易给身体带来一些不良影响。首先，并不是所有的人都是适合服用枸杞子的。因为枸杞子性温，所以一些患有感冒、发烧或者是各种类型炎症以及腹泻的患者应该避免服用。除此之外，一些高血压病人或者是过于急躁的人群在日常也需要减少服用量或者是不吃，否则很容易导致身体出现上火等情况。
日常服用枸杞子的方法有很多，除了泡水喝之外，也可以将枸杞子进行熬粥、泡酒等，也可以直接生嚼，大家可以根据自己的喜好来选择。
拧耳朵的危害
相信不少人在小时候经历过被家长拿耳朵的这种状况，因为耳朵是一个非常敏感的感官器官，所以家长对小孩子拉尔多的话，可以起到非常明显的效果，它会让小孩子感觉到非常疼。使许多家长都没有意识到拧小孩子耳朵的相关危害。以下的文章就为家长们讲解了拧小孩子耳朵的危害性。
拧耳朵是很疼的，所以容易奏效，但我并不建议老师或家长用这招管教孩子。为什么?文不文明先不说，关键是危险，如果用力过猛，拧耳是可以把人拧晕的。
人的耳朵，是一个极为敏感的器官。在耳根部的皮下，有多条神经分支重叠分布，包括耳大神经、枕小神经、迷走神经等。掐拿耳根时，会产生剧烈的酸疼感。这种疼痛，可导致心率增快、血压升高、呼吸加快等反应。用力掐拿，足以使人晕厥。不单是拧耳，有时一个巴掌刚好扇中耳朵，同样很危险。
耳根的深处，是脑，为脑干与脊髓的连接部位。耳根部的皮肤和肌肉又都极薄，如果遭受重击，伤及脑部，就可以使人毙命。击打耳部，还可能因外力震荡和气浪的冲击，造成中耳鼓膜破裂。后果是耳内出血、疼痛、耳鸣，甚至听力丧失。有时，还会伴有头晕、恶心、休克，甚至颞骨骨折、脑脊液外漏、昏迷、面瘫、脑震荡等。严重时，同样可使人毙命。
有家长还以为，拧耳是伤害最小的体罚，殊不知，这潜在的伤害一点也不小。所以，一定要摒弃这种不良的教育习惯。
一些年轻人打闹时，也喜欢拧耳。在此提醒一下：切忌用力过猛!
黄豆泡水浇花什么好处
在我们的生活当中，很多的食物如果吃不完的话，其实是有很多不同的用处的。之前我们介绍了黄豆煮水喝，对身体的好处。其实对于一些花草来说，黄豆也是一种很好的肥料。今天我们来给大家介绍一下黄豆泡水浇花的好处，如果大家有一些剩黄豆的话，可以利用起来。
用黄豆制作花肥的简单方法
制作过程虽然非常简单，花肥的效果却是惊人的。另外黄豆也很容易买到，农贸市场、超市里随处可见，感兴趣的朋友可以试试。
首先，将适量黄豆加温水泡入盆中三小时左右，泡到表皮起皱，用指甲可以掐动就可以了。然后放入干净、不带油腥的锅里加水大火烧开后，改为小火焖煮一刻钟，煮到黄豆用手指可以碾碎的程度就可以了。停火放凉，用勺子将黄豆在锅内压碎后，找一个带盖的大口瓶子连水一起倒入，加盖。这里要提醒一下，因为瓶内的物质要发酵，所以不可以装的太满，装到九成满即可。否则发酵后的肥水会溢出来，弄脏了地面，很难收拾的哦。另外瓶口也别拧的太紧，留一点缝隙，这样既能加速发酵过程，又可以避免在发酵过程中因为空气膨胀而发生的瓶子爆裂现象。(呵呵，说的有些吓人，不过小心点总没坏事是吧?)
最后，将密封好的瓶子放到阴凉处静置，大概几天过后就能看到瓶内的豆子颜色变浅泛白，不用管它，继续发酵，一个月左右基本就可以了。不过，这个过程要视环境温度的高低来决定，温度高时，十几天就可以，温度凉爽，时间就要相对长一些了。
温馨提示：发酵好的黄豆肥水在施用时要适当的稀释，豆渣可以用浅埋的方式根施。
另外，如此发酵过的豆肥水味道比较难闻，施用时建议带上口罩，哈哈!不过，你还可以选择在制作时提前放些橘皮进去，这样也可以有效降低难闻味道的程度。
枸杞泡水喝有什么好处？枸杞食用注意事项
枸杞泡水喝的好处
1.保护肝脏
枸杞里面里面有一种叫做多糖的物质，这种物质可以帮助肝修复，促进肝细胞生长发育，保护肝脏，对肝脏有极大的好处。此外多糖还可以防止肝脏周边堆积过多脂肪，防止出现脂肪肝。
2.防脱生发
枸杞对肾脏有极大的好处，还可以帮助血液流动，使体内血液充足，维持体内内分泌正常运转，从而帮助头发生长，防止出现脱发现象。如果最近发现头发掉落较多，可以适当饮用枸杞水，能够缓解不少。
3.帮助降血脂，降血糖
枸杞泡水还可以帮助体内分泌出正常水平的胰岛素，从而帮助控制体内的血糖水平，防止血糖含量过高。此外枸杞里面的多糖物质还可以防止血管里面堆积过多血脂，使其代谢排出体外，从而帮助控制体内的血脂水平。
4.提高身体素质
枸杞可以保护血管，增强血管的活性，减少堆积在血管壁上的脂肪，防止血管被堵塞。从而降低患上相关心血管疾病的概率，提高身体素质。
枸杞食用注意事项
1.不要过量食用
枸杞虽然对于肝肾有很大好处，但是这并不代表进食越多，对人体越好。如果进食枸杞过多，就会导致滋补过多。一般来说正常时每天进食20克左右即可。如果肝肾状态不怎么好，可以每天进食30克。
2.直接嚼着吃效果更好
枸杞泡水虽然对人体也有很多好处，但是其并不是充分有效的发挥枸杞的价值。因为枸杞泡水时只有少部分营养物质进入到水里面。所以平时把枸杞洗干净之后直接进食效果很好，能够充分利用枸杞里面的营养物质。但是这种方法滋补效果非常强，所以一定要注意控制摄入的枸杞量，一般来说直接进食泡水使用的枸杞的一半即可。
枸杞搭配什么泡水喝比较好?
1.枸杞菊花茶
把枸杞和菊花清洗干净之后放到放到一个干净的杯子里面，然后加入沸水，注意要让所有材料完全浸没在沸水，接着盖上盖子，过一段时间之后即可饮用。
长期用枸杞泡水喝有哪些好处？
枸杞是养生界中的佳品，因为它非常常见，而且使用方法也非常简单，直接泡在水中直接饮用就可以摄取它的营养成份，很多有养生爱好的人都会常备枸杞。而且枸杞本身对人体没有副作用，可以作为长期饮用的食物，长期用枸杞泡水喝，还可以预防很多疾病。
枸杞可以养肝明目，肝脏本身就和眼睛有着密切的联系，里面还有比较多的糖分，糖分对实验性的肝损伤有很好的保护作用，它还可以降低体内血清谷丙转氨酶的浓度，从而促进肝损伤的修复。还有很多对枸杞进行的实验研究表明，枸杞可以抑制脂肪在肝细胞里面的沉积，促进肝细胞的新生。
肝脏作为人体一个非常重要的器官，人体的运转都离不开，所以肝脏的健康也非常重要，把肝脏养好了眼睛也能得到很好的保护。长期用枸杞泡水喝还可以提高人体的免疫力，促进人体造血功能的恢复，对机体产生很好的保护作用。所以枸杞是养生里面的佳品，而且枸杞泡水都是老少皆宜，并没有什么禁忌人群，大部分人都可以长期食用枸杞泡水。
枸杞里面含有丰富的抗氧化物质，所以有较好的抗氧化作用，从而可以对抗自由基的氧化速度，减轻自由基的氧化损伤，从而有助于延缓人体衰老，很多惧怕衰老的女性都可以进行尝试。
枸杞还可以养肾，现代人说枸杞的最实用功效就是抵抗疲劳和降低血压，还可以改善脂肪肝和糖尿病患者的疾病，对于没有患上这些疾病的人就可以起到预防的作用，枸杞还可以治疗慢性的肾衰竭，所以不管是想要肾功能更好还是想要改善肾功能疾病的人都可以尝试食用枸杞。
枸杞其实还有很好的美容效果，它可以提高皮肤吸收养分的能力，起到给皮肤美白的作用。还有枸杞的功效一般都是需要长期的坚持才能见效，而且每天对枸杞的食用量都是有要求的，每次不可以吃太多的枸杞，这样会给人体造成负担。还有吃枸杞的时候最好身体没有生病，因为大部分补身体时最好是健康的。
所以说枸杞泡水的功效很多，补肾养肝是枸杞的重要功效，想要枸杞对人体起到显著效果，就需要坚持长期服用枸杞，每一个改善身体的过程都是循序渐进的。
枣炒了泡水喝有啥好处
红枣是并不陌生的食物，营养价值非常的高，既是食材又是中药能补血补气，还有助于起到抗癌的作用，红枣可以拿来炒黑，然后切成片状泡水喝是不错的一种养生方式，但是很多人也想了解具体用红枣炒熟后泡水喝的功效是什么，主要还是对肝脏的排毒，滋润皮肤等等有着不错的价值。
枣炒黑泡水喝有什么作用与功效
1、保肝排毒
保肝排毒是枣炒黑以后泡水喝的重要作用，因为大枣本身就有一定的保肝功效，它炒黑以后药性更温和，保会功效更加出色，能有效提高人体的肝功能，加愉身体内毒素的代谢，如果能坚持天天饮用会人类血液中的血清蛋白数量增加，能减少多种肝病发生。
2、滋养肌肤
把枣炒黑以后泡水喝还能滋养肌肤，它能排毒养颜也能补益气血，平时人们饮用以后可以减少毒素对皮肤伤害，能预防痘痘和痤疮生成，另外它还能补气养血，缓解面色萎黄，能让人们有皮肤更加红润健康。
3、润肺止咳
枣炒黑以后泡水喝还能润肺止咳，它能清除肺热，也能补中益气，增加身体免疫力，能有效减少肺燥咳嗽和流行感冒等常见病的发生，它最适合人们在季节变化和流感高发的季节中冲泡饮用。
4、养心安神缓解失眠
养心安神缓解失眠也是枣炒黑以后泡水喝的重要作用，因为它含有的一些微量元素能直接作用于人类的神经系统，能镇静安神，缓解焦燥烦闷以及抑郁等多种不良情绪，另外在晚上睡前用炒黑的枣泡水喝还能在提高睡眠质量，预防失眠发生。
吃什么增加女性荷而蒙
吃什么增加女性荷而蒙
1、吃什么增加女性荷而蒙
1.1、卷心菜
卷心菜含有丰富的维生素C、维生素B1、叶酸和钾,具有防衰老、抗氧化、帮助防治贫血的效果,其中大量的食物纤维,卷心菜中还含有硼这种营养成分,是一种可以促进雌激素分泌的矿物质。
1.2、鸡蛋
鸡蛋中含有的胆固醇,是机体造成雌激素重要原料之一,每天保证一个鸡蛋,可以保证身体所需,维持正常的雌激素水平。
1.3、豆腐
豆腐中含有丰富的大豆异黄酮,它与雌激素有着相类似的性质,可以弥补女性自身雌激素分泌不足,促进雌激素分泌。
1.4、乌鸡
乌鸡性平、味甘,具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用,是女性补血补气,强壮身体的佳品,雌激素分泌不足的女性,可以经常喝些乌鸡汤,营养价值很高,可以益气血,养容颜,增加女性的雌性激素含量。
2、女性荷而蒙的介绍
雌激素是一种女性激素,由卵巢和胎盘产生。肾上腺皮质也产生少数雌激素。 女性儿童进入青春期后,卵巢开始分泌雌激素,以促进阴道、子宫、输卵管和卵巢本身的发育,同时子宫内膜增生而产生月经。雌激素还能促使皮下脂肪富集,体态丰满;乳腺增生,乳头、乳晕颜色变深,并产生性欲;促使体内钠和水的潴留,骨中钙的沉积等。雌激素主要来源于卵泡内膜细胞和卵泡颗粒细胞。在卵泡发育过程中,先经LH刺激卵泡内膜分泌睾酮,再经颗粒细胞在FSH刺激下转化为雌二醇,即“双细胞双促性素作用模式”。此外肾上腺皮质、胎盘和雄性动物睾丸也有分泌。
3、女性荷而蒙低的症状
3.1、潮热
如果没有其他诱因之下,经常感到胸部、面部、双手有热感,同时伴心慌、出汗等症状者称为潮热。
3.2、性欲低下
雌激素水平对性功能也会有影响,容易出现性欲低下、阴道干涩、外阴瘙痒、性交疼痛等症状,影响夫妻生活和谐。
3.3、骨质疏松
绝经后的女性更容易患上骨质疏松,这是由于绝经后雌激素水平会大幅降低,骨骼受影响会变轻变脆,更易骨折,还会出现腰酸背痛的症状。
3.4、皮肤黯淡
雌激素对皮肤状况也有影响,雌激素低下会令皮肤干燥、晦暗、缺乏光泽,皱纹也会更加明显,尤其是月经来潮的前几天,皮肤问题会尤其突出。
增加女性荷而蒙的方法
1、服用鲜王浆
鲜王浆中含有微量的雌激素,可以恰到好处的为女性补充雌激素的不足,不仅如此,鲜王浆中还含有多种对人体效果非常好的成分,其中大量的氨基酸、维生素和微量元素能补充人体营养,满足生理需要,丰富高效的活性酶类和有机酸,可协调分泌,平衡机体,从而起到改善睡眠、增强体质的功效。
2、服用食物雌激素大豆异黄酮
在自然界中一些植物的体内也含有植物雌激素,这些植物雌激素对女性朋友的身体内的雌激素具有双向调节的作用,所以女性朋友可以服用一些植物雌激素,至今已经发现的植物雌激素已经达到了400多种,最为常见的植物雌激素就是大豆异黄酮,主要分布在豆科植物中,这种激素的结构与女性体内的雌激素的结构类似,可以起到补充雌激素的作用,可以说大豆异黄酮是女性体内雌激素的调节器。
3、服用人工合成雌激素
女性朋友可以服用一些人工合成的激素,但是问题是服用人工合成的激素会增加女性患癌症、心脏病等疾病的风险,所以不建议女性朋友服用人工合成的雌激素。
女性荷而蒙不足的危害
1、影响肤质
女人雌激素分泌不足,会严重影响肤质,甚至出现弹性差、皱纹深、色斑多、无光泽、常起皮、易过敏等症状。
2、加速身体衰老
体内雌激素分泌不足,会导致月经紊乱,出现周期过长或过短,经血过多或过少的情况。同时还会使阴道环境变差,出现阴道干涩、弹性差、分泌物少。
女性雌激素水平大幅度降低,最容易出现“骨质疏松”。骨骼会变轻、变软、变脆,容易骨折;身高缩短、驼背;出现腰酸背痛的症状。
3、肥胖+胸变丑
女人一旦体内的雌激素分泌量骤减,就会导致卵巢功能早衰,各种心理和生理症状也会随之而来。除了皮肤差外,还会导致皮肤脂肪变厚,让你身材臃肿,腰、腹、臀、腿全是多余的赘肉。
同时还会导致乳房发育不良,出现下垂、萎缩、干瘪、大小不一、乳晕发黑等症状。
蜂蜜盖子拧不开怎么办
很多人都喜欢吃蜂蜜，蜂蜜中含有的物质非常丰富，不仅味道好而且对身体非常有好处，是一种健康的食物，但是我们喝蜂蜜会出现一个很尴尬的问题，那就是蜂蜜盖子经常拧不开，蜂蜜含有很强的粘性，一旦打开食用后蜂蜜就很容易沾到蜂蜜盖子上，下次再拧不容易拧开，蜂蜜盖子拧不开怎么办？
生活中，蜂蜜放置久了会出现蜂蜜罐盖与罐子粘在一起而打不开的现象，遇到这种情况怎么办？用热水泡？拍蜂蜜罐罐底？这些方法都不能很好解决问题，这里教大家一个简单实用的方法。
电吹风
方法/步骤
拿出装有蜂蜜的蜂蜜罐；
把蜂蜜罐罐盖和罐身擦拭干净，避免太过光滑而不好用力；
选择一个合适的电吹风；
电吹风插上电源，开到热风模式，吹风口对准蜂蜜罐罐盖，不断变化电吹风吹的位置，吹约30秒，用手测试是否罐盖发热；
当罐盖发热后，就可以顺着罐盖打开方向拧开装有蜂蜜的罐子了，接下来就能顺利喝到陈酿的蜂蜜了。
电吹风不要吹的时间过久，防止烫伤双手。
巧开瓶盖
1，先用改锥撬瓶盖的下沿，用力要适当进一点空气后，再拧就容易了。
2，将瓶盖用热布捂一下，再用力按一下瓶盖的中央，进一点空气后再拧。
红枣泡水喝的好处
喝枸杞红枣茶 熬夜也有好气色
提到熬夜，似乎已成为大学生们不可免除的事，因为工作学习需要而不得不而被迫要。然而熬夜最易使人快老，尤其是女生熬夜更让人憔悴。
我是一位学生，同时也是一名社团负责人等兼任3职时，为了学习和工作就要熬夜到深夜一、两点是经常的事。如果不好好保养，别说「白了少年头」，面容憔悴，皮肤粗糙，鱼尾纹、黑眼圈都要出来了。幸好我有熬夜美容的秘方，才能让我在熬夜族群中还能保持良好的精神状态，十足的干劲。在此，将我养颜美容的方法提出来与读者分享，希望大家都能青春美丽。我的小米房就是泡一杯好茶听一首好音乐简单！但是享受！
我的秘方之一是天天来杯枸杞红枣茶，制造方法很简单，枸杞一小把、红枣三至四颗，放入五百西西的大茶杯中，以煮沸开水冲泡服用，将可让人神清气爽，每天亮丽。也可在枸杞茶中加入菊花几朵，风味更佳。另外，平时一定要多喝水，以补充肌肤足够水份，闲来无事时也别忘了帮脸部肌肤做按摩，最好每天早晨洗脸时利用五分钟时间，可刺激脸部血液循环；当然尽可能保持愉快心情也是很有用的唷！
制作：洗净，放入已温过的杯中，冲入热开水，盖严，浸泡10－15分钟则可饮用。
功效：红枣性温味甘，补中益气，养血安神；枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳；菊花性味甘苦、凉，清热祛风，明目解毒，增强体质。
注：湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜。
天然排毒法缔造纯净美肌
枸杞、人参、红枣是重要的天然药材，食用可补血补气，令肌肤红润有光泽，更可用它们调制成面膜，直接涂在面部，帮助肌肤排毒。
配料: 红枣5粒、枸杞若干、人参2小片、蜂蜜5勺
制作方法: 将红枣、枸杞、人参磨成粉末，用蜂蜜调和，可适量加入纯净水，搅匀后用面膜刷刷于面部，但要避开眼周及嘴唇，15分钟后洗净。每周可做1～2次，帮助毒素排除干净。
另：红枣补益有禁忌
在中医处方里，红枣是一味最常见的药食同源方药，且它的补血功效也一直被传为佳话。因此，自红枣成熟上市至今，一度成了人们购买的果中佳品。许多读者认为，红枣作为补品，女性多吃一定有益补身。其实，这种想当然的想法并不全面。北京中医药大学中药学院临床中药系的专家指出，红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。因此，生活中常常受到女性朋友的青睐。但是，专家同时指出，选用红枣进补也并非适宜所有的女性朋友。如在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。这是因为，红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极大可能会引起经血过多而伤害身体健康。红枣虽是进补佳品，但过量进食却有害。由于生鲜红枣进食过多，易产生腹泻并将伤害脾，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，均属于忌服人群。此外，由于红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，就不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高，促使病情恶化。其实，除了饮用禁忌，吃法也当有所讲究：水煮吃是明智之举，因为这样既不会改变进补的药效，也可避免生吃所引起的腹泻。
红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需去买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。『枸杞』有种植物春天采其叶，名叫天精草；夏天采其花，名叫长生草；秋天采其子，名叫枸杞子；冬天采其根，名叫地骨皮。叶花子根都可入药，人们多只知其子－－枸杞。
枸杞为中药常用的滋补药物，性平和，味甘甜，有滋补肝肾，强壮筋骨，养血明目之功效。尤其适宜于老年人服用，有延年益寿的效果。《神农本草经》记载：久服枸杞能强筋骨。《别录》和《药性赋》中指出，枸杞擅长补益精气。我国历代的医学界的老寿星都很喜欢喝枸杞酒。我国民间也有泡饮枸杞酒的习俗，并把它叫做却老子，意思是能防老。要想眼睛亮，常喝枸杞汤。枸杞，自古就被用来明目，所以老百姓又把它叫做明眼草子。
干橄榄泡水有什么功效
橄榄是一种果实，人们喜欢把橄榄制作成各种味道的食物来吃。有些人为了能够把橄榄储存长久，会把橄榄晾晒成干果，那么干橄榄泡水有什么功效呢?橄榄的作用和功效是非常多的，主要是因为橄榄中含有丰富的营养物质，能够起到缓解的作用。一起来了解下橄榄有哪些功效吧。
一、橄榄的好处
民谚云：“一颗青果两头尖，皮又脆来味又鲜，开头吃起有点苦，慢慢方知回味甜。”把橄榄的滋味特点说得十分贴切，而且橄榄不仅味美，而且其营养价值也是十分出色。
1、利咽消肿的作用：橄榄中含有大量鞣酸、挥发油、香树脂醇等，具有滋润咽喉，抗炎消肿的作用;
2、生津止渴的作用： 橄榄味道甘酸，含有大量水分及多种营养物质，能有效地补充人体的体液及营养成分，具有生津止渴之效;
3、解鱼蟹毒的作用：古人发现橄榄可解河豚、毒蕈中毒等，其解毒功能与橄榄含大量鞣酸、香树脂醇、挥发油等有关;
4、醒酒安神的作用：橄榄含有大量碳水化合物、维生素、鞣酸、挥发油及微量元素等，能帮助解除酒毒，并可安神定志;
5、对骨骼系统的益处： 含钙较多，橄榄油能促进骨骼生长，促进矿剂的生成和钙的吸收。所以在骨骼生长期以及在防止骨质疏松方面它也起重要作用。儿童经常食用，对骨骼的发育大有益处;
6、防止心脑血管疾症： 如将橄榄制成的油作为主要食用油，能减少体内有害的低密度脂蛋白胆固醇数量，而不降低体内有益的高密度脂蛋白胆固醇数量;
7、改善消化系统功能：橄榄能提高胃、脾、肠、肝和胆管的功能，预防胆结石，并对胃炎和胃十二指肠溃疡有疗效。此外橄榄油还有一定的通便作用;
8、保护皮肤： 橄榄含有维生素 E, 和抗氧化成分，因此它能保护皮肤，尤其能防止皮肤损伤和衰老，使皮肤具有光泽;
9、抗衰老作用：橄榄众多成分中，胡萝卜素和叶绿素赋予橄榄油黄绿色，而叶绿素起新陈代谢作用，促进细胞生长，加速伤口愈合。还有助于美化人的外表，减少皱纹的产生。橄榄含有的抗氧化剂可以消除体内自由基，恢复人体脏腑器官的健康状态，能防止脑衰老，并能延年益寿。
肾兰花泡水有什么效果
在我国南方很多地区流行肾兰花泡水。肾兰花是一种具有利水渗湿、养阴润肺等强大功能的植物，其花香四溢，非常适宜饮用。常喝肾兰花泡水有助于养阴润肺、清热凉血。事实上除了泡水喝之外肾兰花还有很多食用方法，那么其有哪些养生功效，多喝肾兰花水有哪些效果呢？1、中国的传统兰花是姿态优美，芳香馥郁（王者之香）的珍贵花卉。但历代医家对它的药用价值总结甚少。兰花全草均可入药。其性平，味辛、甘、无毒。有养阴润肺，利水渗湿，清热解毒等功效。可应用于临床内、妇科诸症。2、清热凉血，养阴润肺，治干咳久嗽，肺咯血。现代中医药研究，建花全草具有清热凉血，养阴润肺功效，临床常用于肺结核咯血，调治久嗽干咳不止之症。治肺结核轻、中度咯血的患者，采用建兰花鲜根50~100g，捣烂榨汁或水煎服，日2次，4~6天显效。3、顺气和血，利湿消肿，治尿道感染，妇女白带。
据《本草纲目拾遗》记载:“黄兰花者名蜜兰可以止泻止白带，利水道，杀蛊毒，消痈肿，调月经，久服益气轻身不老，通神明。”现代中医认为兰花根有顺气和血，利湿，消肿等功效。治疗泌尿系感染，妇女白带过多之症。采用兰花根50g，茅根30g，冬瓜皮30g，水煎服，连服6~10天，治疗尿道感染。妇女白带过多采用兰花根50g，天门冬30g，百合30g，农家散养土鸡1只，共炖，服汤食肉，2~3天1次，连服2~3次。4、疏肝解郁，调和气血，治头晕目弦，神经衰弱。
现代药理研究，兰花的芳香成份—芳香油，使人心旷神怡，清除宿气，解郁消闷，提神醒脑。治疗头晕目弦（梅尼埃综合征），收效。处方:兰花蕊30g，菊花15g，麦冬15g，仙鹤草20g，水煎服，日1剂。连服4~6天。这根据《本草纲目拾遗》中的“素心建兰除宿气，解郁。”“蜜渍青兰花点茶饮，调和气血，宽中醒酒”记载。采用兰花根50g，美人蕉头20g，徐长卿20g，水煎服，日1剂，连服10~15天，治疗神经衰弱。5、其他药用。根据“兰叶禀金水之气而似有火，人知其花香之贵。而不知其叶有药方，盖其叶能散久积陈郁之气甚有力， 即今之载置右者”之记载，治大便秘结，大小肠滞积，舌苔厚腻，咽干肺燥，口臭难闻，采用秋兰花20~30朵，兰叶50g，水煎后，待微温冲蜂蜜30g服，连服2~3次。这符合肺与大肠相表里之论。用鲜兰根50~100g，洗净，捣烂敷患处，治疗跌打损伤，皮下出血，肌肉肿瘤。
杏干泡水喝有什么功效
每到了夏季就是县杏子成熟的季节，但杏子这种水果一般成熟期比较短，存放时间也比较短，所以想要在其他季节吃到成熟的杏子是很困难的。这是人们就会把杏子做成果脯，做成果脯的杏，会将它的酸过滤掉，变成甜的，其实还可以做成杏干泡水喝，那么杏干泡水喝有什么功效呢？
杏干泡水喝的好处：
可以泡茶喝。杏干味甜、质软，杏仁香脆可口，性热，具有活血补气，增加热量的作用，富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素C、维生素E等成分。
杏干采用天然野生半野生鲜杏，清洗去核后，经太阳光暴晒而成。杏干是干果精品，兼有保健的功效。
1、杏干含有丰富的纤维素，对改善肠部运动缓慢十分有效;
2、杏干富含的钾元素可以有效调节人体血压;
3、杏干含有丰富维生素A，有防止夜盲症和视力减退的作用。
食疗作用
果肉味甘酸、性温，归肺、大肠经;
有润肺、止咳定喘、生津止渴的功效;
可用于胃阴不足、口渴咽干等症。
杏仁味微甜者，为甜杏仁;味辛、甘、性温;可润肠、止咳、补气。
杏仁味微苦者，为苦杏仁;味辛、苦、性温、有毒;入肺、大肠经;可止咳、平喘、润肠。
研究表明，经常食用杏干的人，心脏病或冠心病发作的危险性会降低一半。这是因为杏仁中含有丰富的单不饱和脂肪酸，它可以降低有害的低密度脂蛋白胆固醇含量，从而减少患心血管疾病的危险。
一般的人群都是可以吃的，不过像病人，小儿，孕妇，糖尿病患乾最好不要吃杏干以及所有的杏制品
身子虚常喝枸杞泡水对身体有好处吗？
枸杞具有滋补肾脏的作用，并且能增强身体素质，枸杞泡水喝能促进肾脏排毒，并且具有养肝明目的功效，肾气不足的人群常喝枸杞泡水对身体有好处，具有调理肾气不足的作用，枸杞煲粥能有效调理肾脏问题，那么肾气不足吃什么好？
肾气不足吃什么
1、枸杞：肾气不足会引起患者腰酸背痛，并且还会出现头晕耳鸣的症状，补肾最简单的方法是枸杞泡水喝，枸杞泡水具有滋补肾脏的作用，并且具有养肝明目的功效，也可以直接嚼枸杞有利于营养的吸收可有效滋补肾脏。
2、何首乌：何首乌具有滋补肾脏的作用，能有效改善头晕眼花的情况，主要适用于慢性肾功能衰竭，可有效改善虚烦失眠的症状，何首乌是常用的中药材，何首乌具有调理身体的作用，同时具有很好的滋补肾脏的功效。
3、百合：百合具有养阴清心安神，能帮助治疗更年期综合征，西洋参百合粥能有效滋补肾脏，可缓解肾气不足的情况，男人容易出现肾气不足的问题，因此尽量控制性生活的频率，并且在生活中要注意劳逸结合。
肾气不足如何调理
1、猪脚筋煲杜仲：猪脚筋、花生、核桃、蜜枣，将猪脚筋清洗干净后放入开水中焯一下，陈皮清洗干净，将所有的材料放入锅中加入适量清水，大火烧开后转小火慢炖两小时左右，起锅前加入适量的调味品即可食用。
2、牛鞭炖鸡肾：牛鞭、鸡肾、生姜、枸杞、牛骨，将牛鞭清洗干净后放入开水里焯一下，然后砂锅清洗干净后，加入牛鞭和所有的材料放入适量清水，大火烧开后慢炖大约一个小时即可食用，这款食疗能有效缓解肾气不足。
3、鲜奶芝麻糊：牛奶、黑芝麻、糯米粉，将黑芝麻研磨成为粉末，然后加入适量白糖和冷开水调和，搅拌均匀后将芝麻粉煮开，最后加入新鲜的牛奶制作完成，黑芝麻具有滋补肾脏的作用，而且具有养发护发的功效。
肾气不足吃什么好？肾气不足的人群要重视食疗调养，尽量选择对肾脏有利的食物，增加营养的摄入量，并且要重视作息的调整，良好的作息习惯有利于肾气调理，同时也要注意日常劳逸结合不可过度劳累，尽量节制性生活的频率。
