尚赫辟谷餐有副作用
道家辟谷养生。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。您对养生保健是如何看待的呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《尚赫辟谷餐有副作用》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
想必大家都听说过辟谷，古时候的人们为了修仙，认为吃人间的五谷会使得身体有杂质，就只吃些炼制的丹药。现在的人们为了追求养生，选择吃尚赫辟谷餐，也有些是为了减肥。尚赫辟谷餐一定程度上可以达到养生的效果，但是一旦复食过程不成功，就会导致肠胃受损。
复食是辟谷的重要阶段。
辟谷期间一般不会有什么危险，若复食不当则会造成危害，切不可自以为事，自行其事。但只要按照要求去做，就会安全渡过复食期。
一般全辟谷三天后，胃就不再分泌胃液，继续辟谷肠胃长期处于休眠或半休眠状态，复食过猛，或盲目进补都会损害肠胃功能，因此要慢慢复食，逐步进入正常。
辟谷成败的关键。
要克服极危险的强烈食欲。
完成了特定辟谷过程疾病就能痊愈吗?答案是否定的。辟谷只是打基础，复食才是养生的重点，这一件工作如果不能做好，不仅使辟谷功亏一篑，复食后绝不能过食，过食乃祸害之源，故食欲虽然强烈，但也必须压抑这种本能，要慢慢地增加食量。
复食后的食物要摄取平衡的营养素、尽量减少食用白米饭，而偏重黄豆、牛奶、蔬菜、海藻、水果等方面的摄取。
复食期间，宜从流质和一些清淡食物开始，恢复谷食时可以吃一些小米粥、蛋汤、木耳汤、银耳汤或面条等。一定要循序渐进，慢慢增加饭量待肠胃恢复到原有的功能后才恢复正常的饮食习惯。
前三分之一的时间喝流质，中间三分之一时间转为半流质，或易于消化的软食如酸奶，后三分之一时间逐渐增加易消化的素食、副食，如青菜叶、蛋类、豆腐、鱼肉等，再逐渐增加软干饭、馒头等，直至正常饮食。
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辟谷的好处
在道家的思想中，有辟谷之说，而随着人们对养生健康的越来越重视，现在也有很多人会尝试辟谷，禁食五谷杂粮，这样的养生方式是否正确？辟谷能给我们带来哪些好处？本文讲给出详细说明。
1、除疾病
在整个辟谷的过程中，身体的各种废物和毒素会得到最大程度的清理。排除了身体的毒素，在某种程度上来说，人身上的一些疾病也能在潜移默化中慢慢痊愈。
2、排宿便
哲学家王充说过：“欲得长生，肠中长清。”肠道内堆积的宿便对身体有伤害。通常来说，时长为一周的辟谷能够排出人体内的宿便。
3、健肠胃
肠胃需要消化和吸收我们一日三餐中的营养，有一定的负担。通过辟谷，能够让肠道在一定程度上得到休息，并且排出肠胃中的毒素和废物，加强血液循环。
4、清留毒
辟谷能够清留毒。人体通过辟谷，能够燃烧身体残留的毒素，同时增强人体的免疫力和应变力，提高人体的免疫功能。
5、通血管
辟谷疏通全身的血管。辟谷可以燃烧血管中的脂肪，从而起到疏通血管的功能。可以防治心脏、脑部等疾病。同时延年益寿。
6、减肥
辟谷的过程中需要控制饮食，同时排出身体里的毒素，燃烧脂肪，从而达到减肥的效果。
7、美容养颜
辟谷要排出身体内的毒素，同时增强血液循环，因此可以让皮肤更加细腻红润有光泽。
8、抗癌
辟谷的过程中需要控制饮食，无法为癌细胞的分裂增殖提供充足的营养，同时加快患者身体中的血液循环，抑制了癌细胞的生长。
电疗有副作用吗
电疗也是一种用来治疗疾病的方式，大多数人电疗治疗疾病的时候都是通过烤电的方法进行治疗的，其实电疗治疗疾病也具有一定的副作用，还可能会引起一些并发症，因为大多数人对于电的感应是非常敏感的，他们经常会感觉到头晕恶心，那么电疗都有哪些副作用呢?
电疗和其他治疗方法一样，电抽搐治疗也有其特定的副作用和并发症。现代改良电休克治疗常见的并发症主要是头痛、恶心、呕吐和可逆性的记忆减退。记忆减退出现的比例较高，国外研究发现至少有1/3的患者表示在接受电疗之后，出现了明显的记忆衰退。但是，一般认为电休克治疗对记忆的影响是有限的，并且通常只是暂时的，临床上这些症状一般在治疗后都会自行好转而无需处理。
现代电疗除了上述副作用以外，还有不少缺点。首先，电休克治疗实施起来较为复杂且有一定的危险性，需要全麻和吸氧，基层医院很难开展。其次，由于电休克治疗技术和设备等要求高，所以治疗费用也较高。再有，电休克治疗和药物治疗一样不能一劳永逸，要维持治疗，否则许多患者的病情就会复发。所以一般推荐在电疗后的6个月里，以药物治疗或者非经常性的电疗作为后续维持治疗
电疗 ，是利用不同类型电流和电磁场治疗疾病的方法。 物理治疗 方法中最常用的方法之一。主要有直流电疗法、直流电药物离子导入疗法、低频脉冲电疗法、中频脉冲电疗法、高频电疗法、静电疗法 。
染发副作用有哪些
追求年轻是很多人的梦想，当岁月在身体中显示出痕迹的时候，人们就会想到一些方法来掩盖这些现象。比如当长出来白头发的时候，如果数量比较少，人们会选择直接把白头发给拔掉，如果白头发的数量比较多，人们就选择染发。目前染发剂的种类比较多，但是如果使用不当就会对身体健康带来影响。
副作用一
可能致癌。美国耶鲁的研究人员曾调查过从1980年以前就开始染发的女性，他们发现，超过1/3的人会患上淋巴瘤。美国癌症学会另一项对1.3万名染发女性进行的调查表明，与不染发女性相比，她们患白血病的风险高3.8倍。
副作用二
染发剂最常见的副作用是过敏反应，对苯二胺是最常见的过敏源，所以在染发前应在耳后等皮肤做过敏检测。一些直接型染发剂中的硝基、蒽醌类也具有潜在的过敏反应，但发病率较低。
染发剂成份的其他危害尚有：
1)中毒：氧化型染发剂中的对苯二胺以固体形态摄入体内可引起中毒(在实际染发中并不可能);
2)致癌性：动物实验表明大剂高浓度的接触具有致癌性，并平时所说的染发剂可引起白血病等。但常规使用尚无证据表明有致癌性;
3)生殖毒性：动物实验表明亲代在孕前或孕中使用染发剂可增加子代患癌的见险，且暂时性染发剂的危害大于永久型。但调查发现染发剂与美容师及其后代的不育或胎儿畸形之间相关性不大，可能接触量比较实验剂量较小有关。
副作用三
染发剂的过敏反应就是由于人体对染发剂中的成分过敏而引起的皮肤或内脏等病变，这些病变可通过治疗而恢复。内脏病变相对较小，最常见为皮肤反应，表现为急性接触性皮炎等，头皮或面部可出现红肿、渗出、瘙痒等。染性发的这种皮肤过敏反应比较顽固，是由于染发剂经染发后存在于头发的毛小皮中，它会持续释放染剂中的成分而不断刺激皮肤，所以染发剂引起的皮肤过敏反应往往需要更长时间的治疗。
副作用四
白头发是否需要染黑是人个的选择。染发剂染色的是毛杆，而不是毛囊，更不是毛发的生长细胞，它无法改新生毛发的颜色。
副作用五
不适合染发的人群主要是小孩和孕妇。注意事项主要是使用染发剂前要做过敏检测。
我们辟谷养生的好处有哪些
辟谷也是属于一种养生的方式，利用这种养生的方法是能够很好的帮助调节全身的身心状况，也是可以很好的帮助清除体内的垃圾，辟谷的好处对于我们的身体是有非常多的好处，下面我们大家就是一起来了解了解辟谷的好处有哪些吧。
一、祛除疾病
我们是可以通过养生的方式来很好的清除积粪，以及废渣等残留物，而且是可以很好的将多余的脂肪减少，在这个过程中，也是可以使得很多身体有疾病的人得到进化，像一些失眠或者胃炎等问题都有可能被治愈。
二、排积粪
我们在通过适当的辟谷的时候，是可以将大肠的宿便进行一次彻底的清除，我们要知道积便对于我们的身体会有严重的影响，不仅会损害五脏六腑，还会导致一些更加严重疾病的发生。而通过辟谷却可以避免这些情况。
三、有助于肠胃健康
在我们现在生活中，很多人都是会因为不良的生活习惯和饮食习惯给我们的肠胃造成了很多的消化负担，这样就是会使得肠胃处于一个不停的工作状态，长期下来就很容易引起其他内脏的负担，同时会让肠胃功能减退。而辟谷主要是停止食物的来源，给肠胃提供了一次休整的机会。
四、通血管
辟谷对于通血管也是有着非常显著的效果，通过这种养生的方式是可以很好的把血管中的脂肪，以及胆固醇消耗掉。因此会有通血管的效果。
上面就是为大家介绍的辟谷的一些好处了，所以大家在这个过程中是要很好的注意这些细节和事项，一定是要很好的保持心情的乐观和豁达，大家是要保持心情舒畅，进入辟谷是一个循序渐进的过程。希望对大家是有帮助吧。
辟谷第三天有什么反应？
辟谷是目前很流行的养生方式，辟谷对身体健康的好处也是非常多的，不仅可以帮助身体排毒，而且还具有减肥的功效，很多人平时都是非常喜欢辟谷的，但是对于初次尝试辟谷的人，可能过程是非常煎熬的，而且还很难受，尤其是在辟谷的前三天，辟谷一般是需要很大的勇气的。
第一次辟谷的正确方法是几天
第一次建议3-7天，时间不宜过久。如果以前没有尝试过辟谷减肥方法的话，初次尝试不要急于求成，给身体一个慢慢适应的过程。尤其是在没有老师指导的情况下，建议时间不要过长，如果有专业老师指导的话，可以辟谷7-10天左右。
不要觉得时间越久越好，个人身体状况不同，要实事求是。而且辟谷追求的是自然辟谷，不推崇强行辟谷。由于长时间的饮食生活习惯和已经适应的生理周期，多数人会在辟谷的第二天第三天出现不适的现象，这时候就要看个人的处理了，处理好的话，是可以坚持完成一个周期也就是七天的，要是处理不好的话，就会终止与三天。所以辟谷期间会有很多状况发生，但是第一次辟谷的话三天到七天是最好的。
第一次辟谷要注意什么
1、辟谷养生与饥饿有本质区别，所以辟谷一定要有老师指导下进行服气、吞气、静坐冥想，吸收能量，才是辟谷养生的核心，否则没有能量作保证，就会出现副作用，或者没有辟谷养生指导师，容易出现不良反应。
2、辟谷养生，应该循序渐进，不可操之过急，要根据不同人的实际情况制定辟谷养生方案，切不可能一概而论。也就是说辟谷养生由浅入深，逐渐提高的，要确定辟谷养生的时间长短要量力而行，比如开始三天、五天、七天等，让自己有个适应的过程，当然一些特殊的只能现场随机而变。
3、低层次的辟谷养生可吃点水果、蜂蜜之类的进行调节;高级的辟谷养生，或者是辟谷减肥，要根据不同的身体壮况，决定是全辟谷，还是半辟谷。
4、辟谷养生三天之后，或者更长的时间。高血压患者，练习者要尽量避免长时间下蹲，如下蹲后应慢慢立起，睡在床上也要慢慢的起来，不要急速爬起，过分剧烈的动作也要避免，以便造成体力不支，或者头晕等现象。
5、辟谷养生期间，不同的人有不同的反应，有舌苔变厚，口中发苦、发涩，口臭，皮肤可能也会有酸臭味,还有的腋下或其它地方有异味，臭味，小便变黄变浊，面色暗淡，无大便(尤其是全辟谷有的四天也不会排便)或拉稀便如酱油状、柏油状，甚至奇臭，还有的带脓血，这些都是正常现象，是身体排毒的表现。如果原来便秘者可多喝水加苹果，或蜂蜜，特殊的时候可以服点泻药以求把宿疾泻掉，一般辟谷养生，腹泻是不用药调治的，毒气排光自然腹泻就会停止，毒素清理之后，将很快转为正常。
6、辟谷期间，大多数人都有气冲病灶反应，这是中医所讲，正邪相博，表面上病会有加重现象，或把隐藏的病，曾经没有治愈的病激发出来，出现这种现象时要正确理解，不要害怕。有此反应是身体好，气感强、祛病快的表现。
气冲病灶的现象有的明显，有的不明显，冲过之后病情将会进一步好转或彻底治愈。同时辟谷养生指导师也要及时据辟谷者出现的现象，多观察。辟谷者也要随时把自己的情况反映给辟谷指导师，以便正确及时处理。
7、最好在晚上10时正结束所有活动，或进少量水果，到了10：30就打坐，聚集能量，吸收自然之气。利用心理能量，进行放松身心，观想和意念不要强求，顺其自然，也可想也可不想，打坐采气时间长短因人而已。打坐感觉可能很明显，有的人辟谷时还无气感，这时才有气感。
8、恢复饮食后不要马上进补，中期要有三至五天的恢复期后才可正常饮食，进补也要七天后为宜。辟谷养生期间禁止性生活，不要过于巨烈运行，在辟谷养生后复食期也要暂时停止性生活。
辟谷为什么会口臭
我们身边有很多人会进行每年固定的辟谷计划，而且有的会长达五天到十天，只喝水或吃少量的水果，不吃主食度过，这种情况对身体是有利的，可以很好的排出毒素，让身体变得更协调、健康。但是辟谷为什么会口臭呢？这是有的人发生的问题，发生这种情况也不必担心，是正常的现象。
那么辟谷中为什么会口臭呢?我们都知道，在辟谷的过程之中，所摄入的食物非常少，所以就会让身体发生一系列的变化，比如小便浑浊，口干舌燥等，并且还有可能造成舌苔变厚，口中发苦，口臭难忍等一系列的症状。这种情况是一种比较正常的现象，它主要是由于排毒而造成的，一般不会对身体健康造成太大的影响，所以我们不用过于担心，也不用进行治疗，在辟谷结束之后，随着饮食恢复正常，口臭的症状会自动的消失。
那么辟谷有什么好处呢?在辟谷期间，由于我们所摄取的食物非常少，所以就能够大大减轻肠胃的负担，从而达到健脾养胃的效果。并且辟谷还可以促进宿便的排出，从而达到排毒养颜的效果，对于减肥也有很大的帮助。除此之外，辟谷还可以修身养性，使患者的神经系统得到改善，增强记忆力，让患者达到神清气爽的境界。并且辟谷还可以降低患者的血压血脂，这能够有效的降低动脉粥样硬化的几率，对于预防心脑血管疾病的发生有非常大的帮助。
辟谷的过程之中出现口臭主要是由于身体排毒而造成的，这是一种非常正常的现象，不会对身体造成太大的影响，所以我们不用过于担心。患者在辟谷的过程之中，一定要保持良好的心态，并且要密切的关注自己的身体状况，以尽量避免意外事故的发生。
阿司匹林，当然有副作用
阿司匹林是我们现有的最早与最安全的药品之一。其主要成分，乙酰水杨酸，存在于柳树皮中。300多年来，柳树皮都是寻常百姓治疗头痛的家庭药方。就像我们现在所了解的，阿司匹林是100多年前由德国科学家赫尔曼·德雷斯勒作为一种化学成分单独分离出来的。从那以后，这些粉末状的白色药片就成了人们家庭药箱中的必备品。
所以说，阿司匹林最早是作为草药处方为人们所用的。似乎每种草药或者百姓智慧都含有核心真理，而找出这个核心就是医药科学家们的工作了。
阿司匹林的注意事项
但是，“自然药物没有副作用”这种说法是不对的，阿司匹林就有一些显著的副作用。
阿司匹林对动脉有益，因为它抑制导致凝块的酵系统。但是，因为其是酸性，它会加重溃疡，甚至还可能导致溃疡。这些不良副作用大部分是由阿司匹林的酸性及通过它影响胃的内部组织造成的。幸运的是，我们可以减少这些副作用。医生也许会建议你服用外面包裹了一层糖衣的阿司匹林药片，这样就减少了对胃的刺激性，也可能会建议你不要服用阿司匹林。对我们大多数人来说，可以减少胃溃疡的方法是在服用前及服用后各饮半杯温水，并且在饭后1〜2个小时内服药。食物可对胃组织起保护作用，而水可以溶解阿司匹林以及稀释其酸性。同时服用Alka-Seltzer (抗酸剂，治疗呕吐、头痛、恶心）是另一种避免胃部问题的方法，不过缺点在于该药物含钠量。
定期服用阿司匹林会让你的血液过分稀释吗？不用担心。每天一剂阿司匹林可以把血小板的凝聚作用控制在较低的恒定水平。但如果你需要动手术的话，告诉医生你正在服用阿司匹林。他可能会建议在手术前2〜3天停服阿司匹林，从而保证良好的凝血功能。
在服用阿司匹林或者其他任何非类固醇抗炎症药物时，一定要喝足水，特别是在运动前。如果你脱水，这些药物会引起肾脏问题。在运动前服用诸如布洛芬的抗炎症药物更是如此，要保证运动中不时补水。
你出水痘或者感冒时最好不要服用阿司匹林，因为有可能会得雷氏综合征，尽管可能性非常低。这种毒性反应，几乎只有儿童会得，但偶尔也会发生在成年人身上。
另外，如果你有以下情况，如糖尿病、哮喘、肾功能问题、高血压或低血压，或者经常参与某项可能会带来重创的体育运动，那么在服用阿司匹林前一定要咨询医生。阿司匹林似乎能降低血压，并且对糖尿病患者和有肾脏问题的人来说，它还可能抑制他们的肾功能；阿司匹林还可能引起哮喘。
然而，如果仅仅每天服用1片阿司匹林，那么发生上述任何问题的几率都很小。如果上述任何一种问题的确在你身上发生了，向医生咨询，看是否有可替代的药物。
我们中的许多人都有自己最喜欢的止痛药，会是不同品牌药物的忠实消费者。既然阿司匹林和其他非类固醇抗炎症药物都很不错，那么服用哪一种非类固醇抗炎症药物有区别吗？你应该服用止痛药，还是应该改用阿司匹林？建议你改服阿司匹林，因为我们对它的了解比对其他非类固醇抗炎症药物要多得多，特别是其安全性，我们尤为了解。
阿司匹林是最早的非类固醇抗炎症药物，它是雏形。因为有些人不能或者不愿意服用阿司匹林，化学家们才发明了与之类似的药物。最流行的就是布洛芬了，但还有许多其他种类。所有这些药物都能够止痛消肿，但它们有不同的好处与副作用。比如说，对许多人而言，布洛芬的止痛作用比阿司匹林更好。然而，在抑制导致血小板互相粘连的酵系统的活性方面，阿司匹林是最为有效的药物。阿司匹林抑制酵系统活性的作用对血小板而言是长期的，大多数其他非类固醇抗炎症药物只有短期作用。但是，阿司匹林和其他非类固醇抗炎症药物在降低癌症危险方面的作用似乎是一样的。我们认为一些“设计性阿司匹林” 一一比如所谓的“COX-2抑制剂”一一也有防癌作用，而且副作用少。但是，就效果来说，其抗衰老作用还是不如阿司匹林。
不要同时服用阿司匹林和其他非类固醇抗炎症药物，除非在医生的监督下。记得在服用阿司匹林或者其他非类固醇抗炎症药物之前向医生咨询。
何时开始服用阿司匹林
我们不知道开始服用的恰当时机，但对40岁以上的男性和50岁以上的女性来说，服用阿司匹林的益处大于副作用。因为那时，动脉衰老己开始成为严重的危险因素。阿司匹林强大显著的抗癌作用远大于可能给普通人群带来的危险，所以，我们建议男性应当在35岁左右开始每天服用1片阿司匹林，而女性则在40岁左右开始。
还有其他因素会影响开始服用阿司匹林的时间。如果你的家族有动脉衰老或癌症病史一一乳癌、结肠癌、直肠痛或其他管肠道癌症，你可以咨询医生，并考虑从25岁开始每天服用1片阿司匹林一一然而，我们的确没有足够有说服力的数据来强力推荐这一点；如果你的家族没有晚年之前患结肠癌、直肠癌或者乳痛和其他动脉衰老症的人，那么你可以到50岁（男性）或60岁（女性）才开始服用阿司匹林。同样，做决定前应当先咨询医生。
