保养嗓子泡什么喝
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我们在生活中是比较容易出现嗓子疼以及嗓子沙哑的情况的，特别是经常用嗓子的朋友，应该要做好嗓子的保护。想要保护嗓子，应该要多吃一些润喉的食物，比如罗汉果茶以及胖大海甘草茶等，这些茶饮法都是可以很好的保护嗓子的，建议大家应该要让嗓子适当的休息，不然会导致嗓子沙哑的。
保护嗓子的方法：茶饮法
1、罗汉果茶 原料：罗汉果1/8颗，红枣5颗，玫瑰6朵，枸杞10粒
做法：将罗汉果的外壳去掉，取出内部的肉，掰下一小块(约1/8大小)备用。红枣和枸杞用清水冲洗干净。 枸杞，玫瑰花，罗汉果和掰开的红枣放入壶中，倒入开水盖上盖子，焖5分钟后即可饮用。 功效：嗓子偶遇不舒服的时候，泡来喝喝，可以缓解咽喉肿痛和喉咙沙哑，第二天就感觉好了很多。用嗓多的人群，如教师，平时也要多喝喝，可以防止嗓子嘶哑。
2、胖大海甘草茶
做法：将胖大海和甘草用清水冲洗一下。放入茶壶。注入沸水冲泡。加入白糖碎，盖盖闷10分钟即可饮用。 功效：经常说话的人日常还可以喝胖大海甘草茶来帮助保护嗓子。胖大海能够消炎止痛、开音润喉，甘草能够清热解毒，经常喝胖大海甘草茶能够帮助缓解嗓子发炎、疼痛。这款茶对那些嗓子不太好、经常吸烟、咳嗽的人，比较适用。
注意：可以一周喝那么几次，但不要当成日常的唯一饮品。过于频繁的喝胖大海，会导致脾胃虚弱，饮食减少、胸闷、身体消瘦等副作用。
3、薄荷桑叶茶
原料：薄荷、桑叶、白茅根、仙草、六角英、菊花、冰糖各适量。 做法：将所有的茶洗净放人锅中并用水浸没。大火煮沸之后，用小火慢煮30分钟，过滤后取汁饮用。可依据个人口味加入冰糖调味。 功效：经常说话的人还可以喝薄荷桑叶茶来帮助保护嗓子。薄荷具有疏散风热、爽喉开音的效果，能够防治多种原因引起的声音嘶哑、声带充血嗓子疼。
注意：肝硬化和伤风冷咳患者不宜饮用此茶。另外，过量饮用此茶易导致腹泻。
4、菊花冰糖茶
做法：取野菊花15克(鲜品加倍)、冰糖20克。沸水冲泡10分钟,入冰糖20克溶化即可。每日2剂,代茶饮用,冲至无味。
功效：日常适当喝菊花冰糖茶，也能帮助保护嗓子。且选用的菊花最好是杭白菊或者是野菊花。菊花能够帮助清热解毒，凉血明目，缓解因为过度用嗓引起的喉咙灼热、干痒痛等等，还能够帮助防治鼻咽癌。
5、橄揽海蜜茶
原料：胖大海3枚，橄榄3g，绿茶3g，蜂蜜1匙。
做法：先将橄榄放入清水中煮片刻，然后冲泡胖大海及绿茶，闷盖片刻，入蜂蜜调匀，徐徐饮之。每日1～2剂。 功效：清热解毒，利咽润喉。
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泡什么喝可以安神
大多数时候，人们都希望自己有一个比较安稳的精神状态，但由于生活中总是会有很多事情，让人的心情难以平静，甚至烦躁不安，这一方面是精神因素，另外一方面可能是饮食方面的不规律以及身体方面的因素，如果能够喝一些简单的、具有安神作用的汤或者饮料，就可以让人的心神更好地安定下来。
五味枸杞水
很适合工作繁忙，无暇煲煮食疗汤的人服用。每天只要将一些枸杞和五味子放入保温杯内，即可随泡随饮，直至药味全无。此茶有助于养心健脑，坚持饮用，失眠症状可大大改善。
材料：五味子二钱，枸杞三钱。
做法：枸杞洗净，切碎；五味子取药房中用醋加工好的，洗净；将材料放入保温杯中，冲入开水，待稍凉后饮用。
莲子百合鹌鹑蛋糖水
适合全家饮用，常服有养阴、安神、宁心之效，但有伤风感冒者不宜服用此糖水。
材料：鲜莲子、鲜百合各一两（干品五钱），桂圆肉四钱，鹌鹑蛋四个，冰糖适量。
做法：将莲子、百合、桂圆肉洗净，放入砂锅内，加水煮约一小时，将鹌鹑蛋烫熟后，和冰糖一起放入砂锅内，再煮片刻即成。
沙参玉竹炖水鸭
这是一味家常食疗汤，有滋养肺胃，益阴除热的作用。对于工作疲劳，阴虚津液不足，心烦失眠者特别有帮助。如果买不到水鸭，也可用老鸭代替，炖汤时可将鸭皮去除，以减少肥腻。
材料：北沙参一两，玉竹五钱，水鸭一只，陈皮一块，调味适量。
做法：沙参、玉竹用清水浸洗；陈皮浸软；水鸭洗干净后剁成大块，焯水后捞出备用。将全部材料放入炖盅内，倒入开水，隔水炖约三小时，放入盐调味，可连汤料同食。
睡前不宜喝的饮料
可乐是很多人夏天的首选饮品，其口感刺激甜爽，但含有较多咖啡因，咖啡因是一种中枢兴奋剂，能刺激胃酸分泌，使人大脑兴奋、呼吸加快、心率加快，故儿童和经常失眠的人不宜饮用。
睡眠不好泡什么喝呢
很多疾病在生活当中是十分常见的，睡眠质量不好就是一种十分常见的情况，很多出现这种情况的人们都是因为自身的生活工作压力过大造成的这种情况，很多都不知道自身出现这种情况是什么原因造成的，而泡茶就是一种十分有效的治疗方式。那么，睡眠不好泡什么喝呢?
第一，睡眠不好泡什么喝呢?龙眼冰糖茶：准备好龙眼肉25克，冰糖10克。把龙眼肉洗净，同冰糖放入茶杯中，沸水，加盖闷一会儿，即可饮用。每日1剂，随冲随饮，随饮随添开水，最后吃龙眼肉。此茶有补益心脾、安神益智之功用。可治思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘。牛奶：这是被大众所知的一个有安眠作用的食物。牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质—五羟色胺;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，有利于解除疲劳并入睡。对于由体虚而导致神经衰弱的人，牛奶的安眠作用更为明显。
第二，小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。莲子(莲心)30个，水煎，加盐少许，每晚睡前服，可安神补气。也可用莲子青芯1～2克，开水冲泡代茶饮。蜂蜜：蜂蜜有补中养脾除心烦的效果，每晚用蜂蜜50克冲开水服用，有利于睡眠，百合：此百合为中药里的百合，而非是百合花，这里必须要清楚。它具有养阴润肺，清心安神之功效。常用于阴虚燥咳，劳嗽咳血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。
睡眠不好泡什么喝呢?中药调理失眠，非酸枣仁莫属。但酸枣仁要怎么吃呢?并不是简单的把它塞到嘴里。酸枣仁，别名枣仁、酸枣核、山枣仁。由鼠李科乔木酸枣成熟果实去果肉、核壳，收集种子，晒干而成。去果肉及硬核，取种子，有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥作用。酸枣仁除了能清心安神，还有一定的抗压作用。但是中医上，通常会把它用作调理失眠和安神之用。《本草纲目》曾有记载：百合酸枣仁茶可改善失眠问题，调理心燥，安神助眠
嗓子有绿泡是什么
人的生活习惯对人们的身体健康影响很大，好的生活习惯可以让人身体强健精力旺盛，而不良的生活习惯，比如熬夜，饮食不规律等就会导致人们的身体生病。很多人由于熬夜，抽烟，喝酒等不良习惯，导致自己的嗓子长了滤泡，使得整个人痛苦不堪。那么，嗓子里的滤泡是什么呢?
一、咽喉炎可以导致淋巴滤泡增生，如果症状不明显，一般不需要特殊处理，注意观察就行，如果导致咽部的异物感或者是症状明显，也可以通过手术治疗，比如可以做淋巴滤泡射频消融。平时还要注意自己调节戒烟限酒，多吃新鲜蔬菜水果，保持良好的饮食习惯，避免劳累，也可以应用治疗咽炎的药物，比如慢严舒柠。
二、一般正常人体因为有很多免疫组织，免疫器官，包括淋巴结、淋巴滤泡，人们咽喉部的淋巴滤泡往往都是在正常情况都会有的，它不是一种病，广大患者不需要太担心，但是如果有的情况下，咽喉部的淋巴滤泡增生的比较大，会影响到它的，会导致它产生一些症状，比方说咽部的异物感，咽部疼痛等等，这种情况下需要处理，对于急性期的咽炎的话，会有一些淋巴滤泡疼痛，这种情况下就用抗生素治疗。
滤泡增生就是炎症的一个表现。彻底消掉需要时间，建议每餐后及晨起和睡前用淡盐水漱口，不吃辛辣刺激性食物，注意保暖。咽喉炎没有特效的办法、关键是保养，不大声讲话和歌唱，积极预防感冒。
女性泡什么水喝保养卵巢
女性泡什么水喝保养卵巢
1、女性泡什么水喝保养卵巢:桂圆红糖水
红糖桂圆是一个很奇妙的组合呢!桂圆可以补益心脾,养血安神,润肤美容!还可以治疗贫血,失眠,神经衰弱等!红糖可以健脾暖胃,活血化淤,益气补血!桂圆红枣泡杯水喝,是很好的养生产品哦!尤其是可以帮助孕妇妈妈产后补血,以及缓解痛经。女性朋友们多喝一点桂圆红糖水,可以养颜哦!
2、女性泡什么水喝保养卵巢:藏红花
女性最容易出现气血亏虚等症状,食用藏红花,可血气旺、精神充沛、面色红润。藏红花多用于泡茶。提取出来的藏红花素,有抗衰老的作用。相传:武则天常把藏红花当茶饮用,以达到美肤养颜的功效。
3、女性泡什么水喝保养卵巢:红糖水
红糖水就是红糖用热水冲开的水。每天喝适量的红糖水对身体是有好处的,它能促进血红细胞的产生,使身体内血液的质量得到保证。红糖的好处在於“温而补之,温而通之,温而散之”,也就是我们俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖释放能量快,吸收利用率高,可以快速的补充体力。
4、女性泡什么水喝保养卵巢:山楂
山楂的有活血化瘀之功效,主治月经量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。建议女性在月经期可以吃点蒸的山楂拌红糖。
5、女性泡什么水喝保养卵巢:月季花
夏季或秋季采摘的月季花花朵,最好选择紫红色的半开花蕾的月季花,气味清香的为佳。用沸水冲泡后代茶饮用。月季花茶具有活血、润肤和行气的作用,可改善女性月经不调和痛经问题。
日常如何保养卵巢
1、日常保养卵巢就要做到身心健康
身心健康而积极的话就会对我们的卵巢非常有帮助,压力大而引起的精神抑郁对卵巢的危害是很大的,所以,大家要注重排解不良情绪。
2、注意科学的饮食
女性日常要多补充植物性雌性激素,维生素,蛋白质,叶酸,由其是雌性激素和叶酸如果不足的话,都会直接影响女性的卵巢健康的。
3、根据自己的体质特点保养卵巢
中医认为,每个人的体质都是不一样的,因此适合的保养方法也应该有所不同,生活中一些人为了保养卵巢,盲目的服用一些对卵巢有好处的补品,反而会引起补过头的问题,使卵巢更不健康了。
4、科学的生活习惯
烟,酒,都会使女性的卵巢早衰,而如果日常可以多吃一些鱼,虾,坚持喝牛奶,就可以延长卵巢衰老的时间了。
5、避免长时间的穿紧身衣
紧身衣其实也会影响到卵巢的发育的,由其是对于一些少女来说,长时间的紧身衣,更容易引起乳腺增生等疾病。
保养卵巢的食疗偏方
1、参鱼瘦肉汤
鱼鳔、猪瘦肉各50克,枸杞子、太子参各20克,生地18克。将鱼鳔用清水泡软,切成小条状。猪瘦肉洗净,切丝。其余用料洗净。将全部用料放锅内,加清水适量,文火煮1~2小时,加食盐调味,喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉,一天之内服完。
2、二仙羊肉汤
仙茅、仙灵脾各12克,生姜15克,羊肉250克,盐、食油、味精各少许。将羊肉切片,放沙锅内加清水适量,再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放入锅内,文火煮(羊肉至熟烂),入佐料即成,食时去药包,食肉喝汤。
3、猪脊肉粥
猪脊肉60克、大米90克以及香油、食盐、花椒。先将猪肉洗净、切片,用香油略炒后加进净水,放进大米煮粥。待粥煮熟时,放进食盐、花椒,再煮沸后即可食。
为什么喝茶第一泡要倒掉？
很多喜欢喝茶的人在泡第一遍茶的时候总是喜欢把茶水到掉，家里有人喜欢喝茶的话就会对这种情况非常地了解，很多茶友认为泡茶的第一炮是应该到掉的，有很多人认为喝茶第一泡需要倒掉的原因是因为考虑卫生的因素。
众所周知，茶是经过烘培而成的，茶可能会在烘培的过程中染上很多的碳灰或者是在运输过程中染上许多的灰尘，除此之外茶里面还有可能会含有很多的碎叶末，所以很多人在泡茶的第一泡会把茶倒掉。
但是许多经常喜欢喝茶的茶友都知道，第一泡茶之所以要倒掉是为了醒茶，那么什么是醒茶呢？醒茶的意思就是指让茶在和空气与水的接触过程中慢慢地苏醒过来，大家都知道茶一般是密封或者是沉睡了很久的，茶在泡发过程中吸收了很多天地灵气，醒茶的目的就是便于冲泡和饮用。
不同的茶有不同的醒茶办法，比如说，如果要冲泡黑茶或者是青茶，以及红茶的时候，就应该将黑茶青茶或者是红茶从密封罐里面取出，然后再放进冲泡的器皿当中，用100的开水来冲茶。但是如果冲的是绿茶或者是白茶以及黄茶的话，因为这些茶比较嫩，所以从冰箱里面取出来之后要放入经过高温烫过的冲泡器皿中，要用八十度的水来冲茶，这里一定要记住的是八十度的水。
有些经常喝铁观音的人就明显的感觉到茶的第一泡和第二泡是味道完全不一样的，比如说铁观音在泡第一遍的时候味道非常的淡，但是第二泡的时候茶的香味就会在温开水中慢慢的散发，这是因为茶里面的精华都溶解在了水中，铁观音之所以要经过第一泡是因为要让茶叶疏松开来。
为什么在泡茶时的第一泡要到掉？还有一个原因就是茶叶上面很有可能会有农药的残留，第一泡到掉之后农药残留就不会那么多了。
有些茶在泡之前是需要洗的，但是有些茶在泡之前又不需要洗。
1、像乌龙茶和黑茶，还有大宗的红茶在泡之前最好是洗一洗，因为这些茶很有可能会参有很多的杂质在里面，洗一洗，之后再醒的话就可以充分散发出茶的香味。
2、但是对于一些比较嫩的茶叶来说在泡之前是不需要洗的，比如说红茶和绿茶，如果在泡之前洗茶的话那么就很有可能会导致查里面的营养流失。
中年男人平时泡什么喝水保健好
中年男人平时泡什么喝水保健好
1、中年男人平时泡桑葚干喝保健好
桑葚本身就具有滋补、养身及补血的功效。食用后不但可以改善女人手脚冰冷毛病,更有补血、强身、益肝、补肾等功效,非常适合肾虚阴亏的男性朋友常常食用,无论是干吃、泡茶还是榨成汁,味道都很不错哦!
2、中年男人平时泡黑芝麻粉喝保健好
黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。调成糊状,每日来一杯,不仅防止脱发,让头发乌黑发亮,让你活力一整天。
3、中年男人平时泡山药粉喝保健好
山药有多种功效包括补肾健脾等,脾胃虚弱和肾虚的人可以把山药作为调补身体的常用食物。粉粉超级细腻,萃取更多的谷物精华,更容易被吸收。山药粉最大的特点就是含有大量的黏蛋白,还可以保持血管弹性,滋养补肾!
4、中年男人平时泡枸杞子喝保健好
现代研究,枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用,并能抗动脉粥样硬化。另外,枸杞子亦为扶正固本,生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药,对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显着;对抗肿瘤、保肝、降压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。枸杞全身都是宝,枸杞子能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,便可强身健体。枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用,可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。
中年男人的健康危机
1、中年男人健康危机一:脱发
“男性脱发是完全可以治疗的,而治疗的关键是明确诊断,对症下药。切勿迷信广告宣传,丧失黄金治疗期。”专家认为,男士脱发应该当做疾病来治疗而非单纯的美容,而且越早越好。因为脱发的病理级别越高,治疗难度也越大。专家建议,如果出现持续性的脱发,即连续3到6个月,就应该去找专业皮肤科医生诊治。
2、中年男人健康危机二:失眠
睡不着也是一种疾病。在世界范围内,大约有三分之一的“奔4”“奔5”者都曾受过失眠症的折磨,其中三分之一已经属于重度失眠。失眠者往往将失眠看得过于严重,整天想的就是怎样才能睡好觉。
3、中年男人健康危机三:高血压
轻微的高血压是没有任何明显症状的,因此不易察觉。所以,每年检查血压非常重要。如果血压超过了140/90毫米汞柱,帮助他多锻炼,减轻体重,减少食盐摄入,并且每天为他榨一杯鲜橙汁。有研究表明,饮食中富含维生素C的人血压比较低。
中年男人的养生方法
1、中年男人要赶快戒烟
根据有关科学研究显示,在烟草中含有超过250中的有害以及致癌物质,这样物质能够对呼吸系统、心脑血管构成很大的危害,因此,不管什么时候戒烟不算晚,有关研究显示,四十岁就戒烟,能够有效延长寿命9年。
2、中年男人多做力量练习
人到中年,新陈代谢开始减缓,肥胖几率增加,如果不重视锻炼,患慢性病的风险将翻倍增加。40岁后,肌肉会逐渐减少,建议每周进行哑铃、杠铃、阻力带等有助于“重建”肌肉群的力量训练,以每周3次,每次进行8~10组为宜。如果没有时间,每天散步、快走30分钟,同样有益健康。
3、中年男人转变心态,减负生活
40岁前后,很多人都要面对“中年危机”,事业上可能处于瓶颈期,停滞不前;家庭中上有老下有小,生活负担重。人到中年拼的就是心态,如果说年轻时积累知识、经验是做加法的话,40岁后就要学着做减法,及时清理消极情绪。调整好工作和生活的关系,多关注自己和家人,能让人更豁达。
嗓子起了白泡怎么办呢？
嗓子是人们发声的部位，对人们的声音影响是非常大的，因此，保护嗓子是非常重要的事项，而嗓子的健康问题很容易受到各种因素的破坏，例如，病毒性感染就可能给嗓子带来非常严重的影响，其中，嗓子感染病毒而起了非常多的白泡是比较严重的一种，下面就来看看嗓子起了白泡怎么办呢？
首先考虑是出现了扁桃体化脓性感染的情况，需要积极观察体温，防止出现发热，平时尽量清淡饮食为主，必要时可以配合做一个血常规检查。
1.首选有效抗生素
本病主要是细菌感染，多为链球菌感染，抗菌消炎可首选青霉素类抗生素。根据病情轻重决定给药途径。青霉素过敏者可选用头孢霉素或喹诺酮类等。初始治疗2～3天后病情无好转者，应分析其原因，或根据药敏试验选用其他种类抗生素。
2.对症治疗
扁桃体炎并发高热头痛及全身酸痛时可选用对乙酰氨基酚或布洛芬。便秘者应服牛黄解毒片，既能通便，又可消炎消肿。
3.局部用药
通过含漱、含片和喷药等方式，达到止痛、消毒、清洁口咽及帮助排除黏稠分泌物的目的。可选用3%双氧水、1%氧化锌溶液、1%～2%碘甘油、10%鞣酸甘油等涂布扁桃体表面，每日1次，10次为一个疗程。含漱液可选用复方硼砂溶液、复方氯己定含漱液或1∶5000呋喃西林液。小儿患者也可用温热糖开水含漱。
4.一般疗法
卧床休息，进流质饮食及多饮水，加强营养及保持大便通畅。本病具有传染性，应适当隔离治疗。
5.中医中药
治疗以清热解毒、消痛散结为主。常用的有银翘柑橘汤或清咽防腐汤。中成药有清开灵、六神丸等。
嗓子疼吃什么
嗓子疼大部分是因为咽喉部位出现了炎症疾病，导致了红肿疼痛，此时需要注意自己的饮食，吃一些消炎润喉的食物，能够缓解这样的症状，本文将介绍嗓子疼吃什么好，帮助大家科学选择饮食食材。
嗓子疼吃什么好
在嗓子疼痛的时候一定要在饮食上面多加注意，只有这样才能防止发炎症状的加剧，并且起到快速治愈的目的。这里就推荐几种食物帮助大家治疗嗓子疼。
1、橙子
橙子这种水果除了富含水分，有着丰富的维生素之外，还可以帮助我们有效的缓解嗓子的疼痛感。橙子所富含的丰富水分可以在帮助我们的身体补充水分的同时，增加对于维生素C的吸收，从而增加自身的抵抗力，对抗导致嗓子发炎的各类病毒和细菌，起到缓解嗓子疼痛的作用。
2、冰糖
冰糖具有清热解毒的功效，这也是很多人在制作甜品和糖水的时候，都会选择使用冰糖进行调味，而非白砂糖。但是冰糖这种食物却不可以直接食用。如果直接食用的话，冰糖会由于粘性太大，而对我们的咽喉造成进一步的刺激，加剧嗓子疼的状况。因此，冰糖最好是随着甜品或者糖水一起熬煮并食用。
3、粥
在嗓子疼痛的时候，我们一般都会有吞咽苦难的情况，这个时候对于很多食物我们是无法下咽的，但是我们有一定要食用足够的食物来为我们的身体提供能量，只有这样，我们的身体才有动力和能量来对抗病毒和细菌。这个时候喝粥就是很好的选择，粥中所含有的各类谷物，可以有效的帮助我们补充身体中的蛋白质和氨基酸，从而达到缓解疼痛，并治疗嗓子疼的目的。但是煮粥的时候要注意食材和水的比例，过于浓稠的粥也是不适合在嗓子疼的时候食用的，如果是杂粮粥，一定要确保将杂粮全部煮至软烂，以避免划伤嗓子。
上火嗓子疼吃什么好的快
在上火的时候，往往会伴随着严重的喉咙疼痛感，这个时候在饮食上多加注意，可以起到快速治愈的目的。这里就推荐一些可以去火缓解喉咙疼痛的食物。
1、苦瓜
苦味食物很适合在夏天食用，在夏季食用苦味食物可以有效的帮助我们去除身体中的火气和燥热，从而达到缓解喉咙疼痛的目的。而苦瓜是最为常见的一种苦味食物，我们可以将苦瓜切成片之后直接清炒，或者是过水之后凉挑食用，食用方法也极为简单方便。如果觉得苦瓜的味道太苦无法接受，可以将苦瓜和龙骨一起煲煮成汤之后直接饮用，或者将苦瓜和鸡蛋一起翻炒，这样可以在一定程度上减轻苦瓜的苦味。
2、西瓜
西瓜是夏季里面很常见的食物，西瓜可以缓解上火的原因就在于西瓜中含有极为丰富的水分。通过食用西瓜，我们可以增加身体中水分的含量，从而在一定程度上达到减轻火气的目的。除此之外，西瓜还是十分利尿，多食用西瓜，可以确保我们通过尿液将体内的毒素顺利快速的排出体外。西瓜可以制作成西瓜汁饮用或者直接食用，但是有糖尿病的人群要尽量减少对于西瓜的食用，因为西瓜中含有大量的糖分，对糖尿病人的身体可能会产生一定程度的危害。
3、决明子
决明子最为人们所熟知的功能在于它的明目清火的功效，但是决明子对于缓解由于上火所引发的嗓子疼痛方面也是效果极佳。平日里，我们可以多饮用一些决明子茶，只需将决明子放入到热水当中，把杯子的盖子盖上后，闷上五分钟左右即可饮用。决明子茶可以帮助我们有效的去除体内的燥热，通过降火来缓解嗓子疼。
嗓子疼可以吃螃蟹吗
在嗓子疼痛的时候，我们自然而然的会在饮食上面变得挑剔，这里就帮大家分析一下，在嗓子疼的时候可不可以吃螃蟹。
嗓子疼可以吃螃蟹
螃蟹是一种体质偏凉的海鲜，螃蟹天生自带的凉性使得很多孕妇在孕期的时候不得不远离螃蟹以避免出现意外。但是，螃蟹的这种寒性却对由于上火所引发的嗓子疼可以起到一定的作用。首先，螃蟹肉中含有丰富的蛋白质，可以帮助我们的身体补充蛋白质含量;其次，蟹肉偏凉的特质也可以在一定程度上减轻我们体内的火气，帮助我们降火。因此，螃蟹对于由于上火所引起的嗓子疼还是具有一定的帮助的，是可以食用的。
螃蟹的做法纷繁多样，但是在嗓子发炎的时候，我们一定要在烹调螃蟹方面多加注意。因为不同的烹调方式会对我们的身体带来不同程度的影响。最适合在嗓子疼期间食用的就是蒸螃蟹。蒸螃蟹不仅没有油盐，保持了食物的本味和清淡，而且也有效地避免了调料对我们嗓子的二次刺激。这里推荐一种粉丝蒸膏蟹的食物，这一款食物含有极为丰富的蛋白质帮助我们的身体补充能量，同时也确保了食物本身的鲜美，缓解了由于嗓子发炎而长期使用清淡食物所导致的食不知味。首先要将买回来的膏蟹清洗干净，将螃蟹的壳掀起来，再将之前就浸泡好的粉丝塞进壳中，同时将大蒜，醋、酱油、葱花等调味品混合制作而成的调味料一起倒入到粉丝上面。将上述的准备过程全部做完之后，即可将膏蟹放入到蒸锅上面，大火烧开蒸上二十分钟左右，即可食用，这个时候的蟹黄和粉丝已经完美融合，味道变的极为鲜美。
嗓子疼可以吃糖吗
嗓子疼痛的时候很多东西我们都无法食用，因此我们很容易就会感到饥饿，通过食用糖果可以在一定程度上增强我们的饱腹感。另外，糖果也可以促进我们唾液的分泌，帮助我们滋润喉咙。这里就帮大家分析一下。
1、润喉糖
在嗓子疼痛的时候，多吃润喉糖是极好的选择。润喉糖一般都是提取了中草药的精华制作而成，因此可以帮助我们在一定程度上起到缓解嗓子疼痛的目的。除此之外，润喉糖对于缓解因为嗓子疼所引发的剧烈咳嗽的情况尤为有效，在咳嗽的时候吃上一枚润喉糖，可以通过刺激唾液的分泌来达到有效止咳的功效。常见的润喉糖就是枇杷糖等，这一类糖中富含止咳的药物，但又不想止咳糖浆一样会引发人上瘾的情况。但是，润喉糖也要适量食用，吃多之后效果可能就没有那么显著了。
2、软糖
很多人对于软糖情有独钟，偏爱软糖那种粘糯的口感，但是软糖实际上却并不适合在嗓子疼的时候食用。因为软糖当中大都为化学成分，主要是白砂糖之类的糖分，虽然可以在一定程度上刺激唾液的分泌，达到润喉的作用。但是在食用完之后，会明显的感觉到嗓子处有粘稠的液体异物感，嗓子疼痛加剧。因此，我们要避免食用软糖。
3、冰糖
冰糖对于缓解嗓子疼有着很好的作用，这也是为什么很多人在嗓子疼的时候会选择使用冰糖雪梨水。冰糖具有清热降火的效果，多食用冰糖可以达到通过去除体内的燥热来缓解咽喉疼痛的目的。但是冰糖不易直接食用，最好在煲煮糖水的时候适量加入。另外，在平日里泡茶，比如菊花茶的时候也可以适当的加入一些冰糖。既可以调味，又可以起到治疗嗓子疼的效果。
嗓子疼可以吃巧克力吗
在嗓子疼的时候，我们往往会出现因为无法吞咽食物导致体内的营养和能量供应不足。这个时候我们就会考虑通过食用巧克力来补充能量，这里就帮助大家分析一下是否可以食用巧克力。
1、黑巧克力
黑巧克力中的糖分含量极低，因此不会用过多的糖分含量而对嗓子造成负担。除此之外，黑巧克力中除了天然的可可成分，也不会有什么坚果类的物质存在，因此也不需担心坚果会在吞咽的时候对嗓子产生负担，造成嗓子部位的划伤。除此之外，黑巧克力也可以直接放入到热水当中，待其融化之后饮用。这样既减少了因为吞咽而对嗓子造成的负担，又可以帮助我们的身体补充足够多的能量，可谓是一举两得。
2、坚果类巧克力
很多人都很喜欢食用坚果类的巧克力，因为巧克力中包含的坚果往往咀嚼起来十分有弹性和口感，而且坚果的加入也可以增加巧克力的香甜。这也是为什么类似于费列罗之类的巧克力受到大家广泛欢迎的原因。但是在我们嗓子疼的时候，就要尽量减少食用这类坚果巧克力了，因为坚果会对我们的嗓子产生额外的负担，即使通过咀嚼将坚果变得很碎，但是坚果的残渣总是会在我们吞咽的时候粘在我们的喉管上，从而加重嗓子疼痛的状况。另外，坚果类的食物通常会引起人的上火，如果嗓子疼是由于上火所引起的，就更不可以食用坚果巧克力了。
3、牛奶巧克力
牛奶巧克力也是一种常见的巧克力类型，通常这类巧克力中的糖分含量都比较重，会形成黏膜粘在我们的嗓子处，不利于咽喉进行自我修复。因此，也应该尽量减少食用。
嗓子痒咳嗽吃什么
嗓子痒咳嗽相信大家都不陌生，嗓子痒基本是身体上火的征兆，如若伴有咳嗽那便是肺热引起，所以在饮食上要吃对才能有助于缓解病情，本文就分享一些嗓子痒咳嗽吃的东西，希望能帮助各位早日康复。
嗓子痒咳嗽吃什么
咳嗽是人体的一种保护性反射，有助于排除呼吸道分泌物和异物，有一点的好处，但是也有坏处，若长时间长期的咳嗽那就会对人体造成不良后果，其患者的肺部所受的伤害最大，严重的就比如肺结核、慢性肺炎等。有人疑惑了，肺炎除了吃药，还要吃什么呢?吃什么东西对康复咳嗽是有好处的呢?下面一起来了解一下，咳嗽到底吃什么好?
补充蛋白质是非常重要的，蛋白质是生命的物质基础，是人体内三大组成部分之一，要多吃含蛋白质的食物，比如瘦精肉、螃蟹、鱼类、豆制品、奶制品、鸡蛋鸭蛋等等，都可以提高人体的免疫力，增强蛋白质那就可以提高身体抵抗力。
维生素是人和动物为维持真唱生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物，在人体生长、代谢、发育的过程中扮演了一个重要的角色，虽然他不参与构成人体细胞，也不为人体提供能量，但是却是维持身体健康所必需的一类化合物。所以要多吃富含维生素的食物，比如比较适合咳嗽的人吃的番茄、菜花、猕猴桃、苹果等，要多吃含维生素C的水果。
还有就是要多吃含微量元素的食物，缺硒可以吃大麦、肝脏、鱼类、虾类等，缺铁要多吃牛奶、瘦肉等，日常生活中要适量摄取为保证身体所需含量足够，饮食方面主要以流质或易消化为基础，小米粥、牛乳、豆腐、菠菜汤都比较合适。
嗓子干痒咳漱能吃烫的吗
咳嗽常常由细菌、病毒、真菌、寄生虫等微生物造成的，也有的是放射线、吸入异物等因素造成的，长期的咳嗽会造成低氧血症、气胸和纵隔气肿，严重可发展为急性肺水肿，所以这就使得咳嗽会变异成哮喘，对于咳嗽切记不容忽视。有的人嗓子干喜欢喝点热水，那到底这样喝水对咽喉也没有好处呢?一起来关注吧，今天的要探讨的问题是嗓子干喉咙可以吃烫的东西吗。
一般情况下太过热也是不好的，最好以温的为主，不要太烫，避免对舌头、喉咽造成不良影响，嗓子干咽喉不舒服也可以视为体内火气比较旺盛，可以泡点凉茶，比如胖大海、金银花、莲子心等等，最好再加点山楂片和冰糖，然后煮一壶茶，个人建议煮，因为我个人认为煮比泡的更好喝，要切记良药苦口利于病，等凉茶凉了就可以直接当茶喝，每天喝上五六杯，晚上不要喝太多要水肿的。和蜂蜜对咽喉的效果相当显著，尤其是喝纯蜂蜜，就是不加水不加任何液体混合，就单纯吃呢粘稠的蜂蜜，把蜂蜜先含嘴巴里，然后慢慢的将其咽下去，坚持很重要，这对咳嗽非常有好处。
咳嗽的人一定要注意有一个良好的口腔卫生，一定要养成漱口杯刷牙的习惯，这样有利于抑制细菌疯涨，每天不管怎么样最重要的还是要多喝水，每天的水摄取量必须得充足。希望早日康复。
嗓子痒咳嗽能吃香辣虾
咽痒咳嗽是一种疾病，是因为咽喉受到刺激所造成的，比如生活在无处不在的粉尘、细菌等等，一般嗓子痒咳嗽医生都建议吃清淡的食物为主，不要太大鱼大肉，平时要保持室内合适的温度和适度，空气清新，是防治急慢性咽炎的有效措施，居室空气干燥过湿都会影响咽部黏膜的防御机能，造成功能有所障碍，所以保持空气干净是十分重要的。在这个期间，很多患者会觉得嘴巴没味道，就像打算去吃香辣虾，美味的香辣虾可以满足自己的味蕾。
虾所含的蛋白质十分丰富，很营养，而且肉质松软，很容易消化，身体虚弱的人吃虾有着很好的调养作用;虾内还含有丰富的镁元素，镁元素对人的心脏有重要的调节作用，可以很好的保护心血管系统，可以减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，有利于预防高血压或者心肌梗塞等有关心脏疾病。虾内含有磷钙元素，对小儿、孕妇都有很好的帮助。
虽说香辣虾吃起来很痛快，但是吃太多辣椒对人们的身体健康不利，特别是嗓子干有咳嗽的人，会对病情恶化，有不少人吃过香辣虾或者水煮鱼火锅会觉得肠胃不舒服，这是由于辣椒素会剧烈刺激胃黏膜使其高度充血，引起胃疼、腹泻等关于胃肠类似的疾病。
综上所述，我个人建议香辣虾最好是不要吃，为了自己能有个健康的身体，控制住自己的嘴巴，等病好了，再吃上一次也不错啊。
喉咙痒干咳喝什么茶好
“哪里痛痛?”“嗓子干干”。你是否最近感觉自己嗓子不滋润感觉很干燥呢，或许是这干燥炎热的天气吧，嗓子不舒服干咳是很正常的现象，那么很多人在为嗓子干而困扰，问题来了，不吃药怎么缓解喉咙不舒服的问题呢?接下来我为朋友们介绍几款多嗓子好可以保护嗓子的茶，不管你嗓子不好或者是很健康，可这几款茶对你都有好处哦!
一、罗汉果
罗汉果有清肺利咽的作用，适用于肺热引起的咽喉痛。只需将罗汉果去壳切成薄片，用开水煮一分钟，即可饮用，也可在其中熬个雪梨，有利于治疗咽喉部有异物感，罗汉果性凉，体质虚寒者一定要慎用。
二、薄荷茶
薄荷茶对喉咙不舒服非常有好处，感冒喉咙痛或者降火都有明显的作用，口腔上火都是可以喝的，平时没事的时候适当和一些很不错的，薄荷有很好的消炎作用，但是记住不要喝太多。
三、茉莉花茶
茉莉花淡雅的外表还伴随着迷人的香气，很多人都很爱，它还可以作为中药，药效各样，茉莉花作为花茶还可以泡水喝，可以起到抑制细菌的作用，可内服也可以外服，对喉咙可以起到止痛、消炎、清热等功能，特别是慢性支气管炎的患者更加适合。
四、胖大海
众所周知的一种利于咽喉的药物，如果声带过度使用，咽喉就会发炎而感到疼痛，喝胖大海可以开音润喉，有消炎肿的效果，可以缓解喉咙的疼痛。
嗓子水肿是什么症状
嗓子是人体发声的重要器官，很多喜欢唱歌的人都是注重对自己嗓子的发声练习。是由于嗓子很容易接触到外界细菌，所以导致了嗓子容易遭受病毒感染引发嗓子疾病。其中有一种嗓子疾病是嗓子水肿，嗓子水肿之后会让一个人的声音嘶哑甚至产生疼痛的情况。今天为大家介绍一下嗓子水肿的症状以及它的治疗方法。
在发生喉咙水肿的时候能够及时了解、控制它才能避免病情进一步的发展。喉咙水肿有什么征兆?喉咙水肿发生后会出现声嘶、语音含混、咽喉梗阻感等症状，如果是急性的喉咙水肿问题，患者还会出现喉咙痛、发烧等明显的症状，严重者可有喉梗阻表现。如果喉咙水肿不是感染引起的，而是遗传的话，患者在10岁左右就会开始反复出现无痛性水肿，除了喉咙会出现水肿外，身体皮肤于睑、唇、面部、四肢部位出现硬性水肿，还有呼吸困难等等问题发生。
喉咙水肿带来的症状很多，让患者感觉特别的难受，喉咙水肿怎么缓解?建议在这时候要能多喝水，一天保证喝6杯水，保持体内水的平衡可以充分地滋润声带，能够缓解水肿的问题，记得在这时候一定不要喝酒、和咖啡等带有刺激性的饮品。要能够有充足的睡眠，睡眠好了才能够让喉咙水肿问题更快解决掉。养成良好的漱口习惯，特别是早上起来后、晚上睡觉之前如果能够用淡盐水漱口，保持咽部清洁，对于缓解喉咙水肿不适具有非常明显跟理想的效果。
喉咙水肿有什么征兆?喉咙水肿之前是会出现些不适，如果你发现自己的喉咙问题特别的难受，自己不知道会不会导致喉咙水肿时候，建议你在这时候可以喝一点淡盐水、蜂蜜水等来滋润喉咙，它们对于阻止喉咙水肿发生也有积极的作用。
重阳节吃什么喝什么
中国的历史非常悠久，所以有在中国流传了几千年的传统文化节日在现代仍旧非常盛行。但是有些传统文化节日随着时间的推移而逐渐被淘汰，而有些传统文化节日则被留了下来，重阳节就是传统文化节日中的一个。而重阳节是孝敬老人的一个节日，所以在重阳节的时候需要合家团圆。那么在重阳节的时候应该吃什么喝什么呢？
重阳节各地饮食习俗
1、吃重阳糕
吃花糕。重阳节敬老，登高以避灾。 “糕”与“高”同音，又有“步步高升的含义在里面，比较吉利。
在重阳节的前两天，人们纷纷用面粉蒸糕，糕上插着彩色的小旗，点缀着石榴子、栗子黄、银杏、松子仁等果实;或者做成狮子蛮王之状，置于糕上，名为“狮蛮栗糕”，这都是南宋时期临安(今杭州)的风习。这些栗糕，恰是“我辈合登高时携带的佳点。”
北方的重阳糕，以发面花果蒸糕最为著名(又名发糕)。发面蒸糕是将面粉发酵后扣入小碗中，每小碗底放上各种花果，如红枣、果仁、蜜饯、红丝、绿丝等，上笼蒸熟后将面糕倒出，正好各种花果均在面糕上面，并呈馒头状。发面的重阳糕，松甜软糯，十分味美。
在我国有些地方至今还留存着这样的风俗：到了重阳时节，已出嫁的女儿要回娘家送重阳糕，一般是两个大的，九个小的，取其“二九”相逢之意。北方农村流传的“中秋刚过了，又为重阳忙，巧巧花花糕，只为女想娘”的民谣，正是反映了这个风俗民情。
2、吃糍耙
吃糍耙，是我国西南地区重阳佳节的又一食俗。糍耙分为软甜、硬咸两种。其做法是将洗净的糯米下到开水锅里，一沸即捞，上笼蒸熟，再放臼里捣烂，揉搓成团即可。食用时，把芝麻炒熟，捣成细末，把糍耙团搓成条，揪成小块，拌上芝麻、白糖等。其味香甜适口，称为“软糍耙”(温食最佳)。硬糍耙又称“油糍耙”，做法是糯米蒸熟后不捣烂，放在案上搓成团，擀开后放些食盐和花椒粉做成“馅芯”，再卷条切片，再入油锅中炸制，成色金黄美观，咸麻香脆，回味无穷。
3、吃柿子
吃柿子食俗，在我国民间还有一种传说。据《奇园奇所奇》中介绍：有一年，明太祖朱元璋微服出城私访，这一天正值重阳节。他已经一天未食，感到饥饿口渴，当行至剩柴村时，只见家家墙倒树凋，均为兵火所烧，朱元璋暗自悲叹，举目环视，唯有东北隅有一树柿子正熟，遂采摘食之，约食了10枚便饱腹，又惆怅久之而去。乙未夏，太祖攻采石(今安徽马鞍山市采石矶)，取太平(今安徽太平县)，道经于此，柿树犹存，便将以前微服私访在此食柿的事告于侍臣，并下旨：“封柿为凌霜侯，令天下人在重阳节均食柿子，以示纪念。
4、吃牛肉
全国各地重阳节也有吃牛肉的习俗。作为温性食品老年人在秋季食用正当时。营养师告诉大家，新鲜的牛羊肉为温性食品，在秋季食用比较容易被人体吸收，满足人们“贴秋膘”过寒冬的愿望。
5、食蟹
重阳佳节正值九月，秋菊飘香，螃蟹膏黄美味，肉质细嫩，正是食蟹的大好季节。古人有诗云：“不到庐山辜负目，不食螃蟹辜负腹。”宋代诗人梅尧臣有诗赞蟹：“樽前已夺螃蟹味，当日莼羹枉对人。”所以时至今日，阳澄湖的清蒸大闸蟹闻名中外，在港澳台各家大餐馆里，均被列为九月时令佳肴，极享盛誉。难怪著名学者章太炎和其夫人曾卜居吴中，啖蟹之余，夫人汤国梨女士曾吟诗曰：”不是阳澄湖蟹好，人生何必住苏州。”古往今来，许多文人墨客啖蟹、品蟹、画蟹，为后人留下许多轶闻雅事，为人们啖蟹平添几分韵味。
今天的重阳节又有了新的含义。1989年，我国把重阳节定为老人节，取九乃大数，寓意健康长寿，将传统与现代结合，赋于重阳节敬老爱老的新内容。作为传统佳节，古往今来，人们也都在这一天，开展敬老祝寿和登高望远的活动。
6、饮菊花酒
重阳要饮“菊花酒”。九九与“久久” 民间将九月也叫“菊月”或“菊节”。故赏菊是重阳不可少的活动。 同音，与“酒”也同音，因此派生出九九要喝菊花酒的这一说法。历史含义是：认为它是延寿，不老的美称。
菊花酒，在古代被看作是重阳必饮、祛灾祈福的“吉祥酒”。我国酿制菊花酒，早在汉魏时期就已盛行。据《西京杂记》载：“菊花舒时，并采茎叶，杂以黍米酿之。至来年九月九日始熟，就饮之，故谓菊花酒。”诗人们对菊花酒情有独钟，颇有赞誉。晋代陶渊明有诗曰：“往燕无遗影，来雁有余声。酒能祛百病，菊解制颓龄。”《荆楚岁时记》亦载称：“九月九日，佩茱萸，食莲茸，饮菊花酒，可使人长寿。”
赏菊之余，饮菊花酒自然是首选。
7、喝花茶
清茶。吃的东西太多了必须进行一系列的消化过滤肠道，只有茶，健康，绿色饮料。
