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中药调理加运动养生

2019-10-17

中药粉外敷加什么调和

养生中药汤。

“养生之道,常欲小劳,但莫大疲,及强所不能耳。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题,生活质量高的人,一般都是懂得养生的人。积极而有效的养生保健是如何进行的呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《中药粉外敷加什么调和》,但愿对您的养生带来帮助。

中药粉外敷是比较常见的一种治疗的方法,尤其是对一些皮肤病,对于一些皮肤色斑有很好的治疗效果。在使用中药粉外敷的时候,可以加入蜂蜜,加入鸡蛋都是比较好的选择。这样能够让中药粉更加的有利于敷在皮肤的部位,同时还不会影响到药物的治疗效果,我们来看一下这方面的内容。

中药粉外敷加什么调和

1、将各味药材按比例配好,分别研磨成粉后再均匀混合在一起。

2、取生鸡蛋一个,并用小刀在鸡蛋的一端敲出一个小洞,这样方便鸡蛋清的流出。

3、取一定量的面膜粉置于面膜碗中,再将鸡蛋清缓缓倒入面膜碗,并调均匀。

4将面膜调合均匀,直至用面膜棒舀起后能呈现丝状下滴为最佳状态。

5、首先将调好的面膜敷于耳朵背后的皮肤,大概5分钟后,若没有出现痒、红斑等症状,说明肌肤对此不过敏。然后用温水洗净脸部,并将调好的面膜用面膜棒慢慢敷于脸部,避开眼、口、鼻部位。

6、头两次敷面膜时,前5分钟左右会出现小刺痛的感觉,这是因为皮肤还没有适应,所以是正常现象,如果刺痛持续并加重,应立即用清水清洗掉。敷面膜的时间维持在15至20分钟,不要超过20分钟,以免面膜干燥后反而吸取皮肤中的水分,从而引起脸部发红。

7、15至20分钟后,先用面膜棒刮掉脸上的面膜,然后再用清水洗净,若有保湿水则可以喷适量的保湿水于脸部。

中药面膜的材料

白茯苓:清热利湿,治疗痤疮痘痘非常有效。《本草品汇精要》曰:“白茯苓为末,合蜜和,敷面上疗面疮及产妇黑疱如雀卵。”白茯苓既能去黑白面,又牢牙乌发,延年益寿。

白蔹:《药性论》记载:“可治面上疮疱。”美白消斑、除痘祛印、清热解毒、收敛粗糙毛孔。

白术:白术对于美白皮肤有特效。对皮肤致病真菌如雾状表皮癣菌等有抑制作用。古籍《药性论》记载:“主面光悦,驻颜祛斑。”用白术蘸酒(或醋)如研墨之状,均匀涂抹脸上,可美白,治疗雀斑和黑斑。

白芨:外用可润滑肌肤,除面上疮。《药性论》曰:“治面上疮,令人肌滑。”《本草纲目》曰:“洗面黑、祛斑。”有收敛止血、消肿生肌、清热祛风的功能,能淡斑护肤、增白洁肤、紧实收敛、消除皱纹,对黄褐斑、青春痘、面疱、面部细纹有明显的疗效,是古代美容的常用药。

白附子:润肤白面、灭瘢除黑。美白、祛斑、祛疤痕、治疗面部色斑、祛风润肤。《神农本草经》云:“润泽颜色,可作面脂”。《名医别录》中记载:“主面上百病”。

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中药粉末用开水吗


把中药通过加工的方法磨成粉末有利于保存,也可以用来泡水喝,但是在泡水的时候一定要听从医嘱,中药粉末冲水喝在药用价值方面会打一些折扣,当然可以使用一些保健中药来这样使用,如果想要治疗疾病的话最好还是要熬制中药。另外中药粉末是可以用开水来冲泡的,我们来看一下这方面的内容。

中药粉末用开水吗

中药是需要煎熬的,有效成分才能出来,不同的药既讲究火候,也要求煎煮时间,有先煎的,也有后下的,目的就是煎出有效成分,剩下的是没有用的药渣!所以中药打成粉末开水冲服,并不能达到预期的效果,所以建议中药还是按不同的药物要求选择使用方法!

中药打成粉剂可以的,其实你这种吃法就是中药的散剂,历来有这个吃法的。为了能让药物尽量吸收,你如果能先用开水泡了喝,多泡几次,再把药渣吃了,这样不浪费还让药吸收得完全。

根据不同的用途及主治,用药的剂型也会发生很大变化。打粉冲服是可以的,可以长期服用一段时间,但必须连同药渣一通服下才可以的。

喝中药注意事项

1、 最好不要吃影响药效的食物

像辛辣的、生冷的、浓烈的食物都是相对比较影响正常的中药的药效的,有的甚至会产生一些有害的影响,所以在服用中药的过程当中最好是能够忌口,对于比较重口味的食物最好是少吃、或者是不吃为妙,这样才不会对身体产生一些不利的伤害。

2、不要过量服用

有些患者为了早日康复,会过量服用中药,但是这个是过犹不及的,治病这件事本来就不能操之过急,身体是有它自己承受范围的,所以不能追求速度,这样欲速则不达,反而会对自己的身体造成伤害。就好像决明子吃多了,可能会导致腹部胀痛等不良的影响,是药三分毒也不是随意说说的。

3、要看个人情况喝药

不同的体质的患者药物的使用也是不同的,像肠胃有问题的患者,像什么对肠胃有伤害的性寒的药物最好是不要使用或者是少用。还有像孕妇等特殊人群禁忌更是更加的多,所以不能盲目的用药,而且对于有特殊药效的药物更是需要强烈的注意。

4、 中药有吃法

中药不是你随时想吃就能吃的,还是需要遵循一些规律的,像中药一般是在早上饭前服用和在睡前服用,这样效果是比较好的。但是这个还是有特殊情况的,像一些本身带有一些刺激的药物是最好是能够在饭后再吃的,以免对肠胃产生伤害。当然患者也可以采取少量多服的方式,但是切忌最好药物是不能过夜的,患者可以采取冷藏的方式,这样就能避免细菌的产生。

中药外敷减肥副作用


减肥是一个非常漫长的过程,无论是运动减肥或者是吃药减肥,都需要大家长时间地坚持下去,否则是很容易反弹的。除了这些办法之外,中药外敷也可以起到一定的减肥作用。只不过大家需要选择正确的中药,而且外敷时要注意温度的调节,否则很容易烫伤。那么,中药外敷减肥都有什么副作用呢?

1、热敷时容易发生烫伤

中药热敷减肥方法属于养生防病的一种方法,而且因为仅仅只是通过热敷所以药材对人体的副作用非常少,热敷的时候多注意一些也就不会损伤到自身健康了。热敷时一定要注意温度,温度如果太高可能会烫伤自己如果太低效果肯定不好,所以一定要控制好温度。

2、误食可能会中毒

热敷的中药用量一般比较大,所以会含有一定的毒性,用来热敷的中药千万不能够误食否则可能会中毒。中药热敷并不是适合所有人群,如果人们患有湿疹的情况最好不要尝试通过热敷来减肥。

3、有皮肤病的人不适合使用

还应注意中药热敷疗法虽然使用广泛,疗效卓著,但也有不宜中药热敷的疾病,如皮肤破损、开放性损伤等疾病不适宜采用热敷疗法。

中药热敷减肥产品是纯中药配制而成,减肥宗旨在于调理人体内分泌,加速人体能量代谢过成,从而依靠人体自身的调节功能,化解脂肪、代谢脂肪,最大的特点就是针对体质及肥胖类型找出“肥根儿”标本兼治彻底解决肥胖问题。当亲的肉肉减下去后,在进行一段时间的巩固调理,维持好自己的健康饮食和生活习惯,就不会再发生脂肪堆积的现象。

1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。

2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。

3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。

骨折修复期 试试外敷中药偏方


陈卓是一名极限运动爱好者,他技巧过人,曾多次参加专业比赛。但是,这种运动难免会有受伤的时候。一次练习中,他不小心使右手腕骨折,经过基础治疗,拆除石膏之后两个月,手腕还是感觉隐隐作痛,这让他心里及不舒服。马上新的比赛就要到了,自己这样的状态会给伙伴拖后腿。为了尽快痊愈,他找到了亲戚家一个学中医的姐姐。


姐姐向他推荐了两种外敷偏方,说是对这种情形的骨折修复十分管用。陈卓试用了几次之后,痛感消失了,这让他十分高兴。

他所试用的外敷法叫罗汉根外敷剂。具体的使用方法是:准备罗汉松根500克,续断、小接骨丹各30一60克,75%酒精15毫升,松节油5毫升,仙人掌适量。然后将上面几种药捣碎,并将其混合成糊状,外敷患处0.5厘米厚,5一7天更换一次。


还有一种效用类似的红花二黄外敷剂:主要取材自红花、元胡、牛膝。此三种物品各15克,然后再取大黄、血竭、龙骨各18克,黄柏、续断各30克。将上药研成末,再用蜜或开水调成糊状敷在骨折处,隔日一换。

俗话说:“伤筋动骨一百天。”外伤引起的失血使体内营养损失,骨折的愈合及软组织的修复郁需要充足的营养物质供应,一旦饮食调节不好、营养跟不上,不仅会影响病人对骨折软组织损伤的耐受力,而且还会影响骨骼和伤口的愈合及病体的康复。


所以说,骨折病人最好多吃一些容易消化,且营养清淡的食物。高热量、高蛋白、高维生素类的饮食是最佳选择,如动物的肝脏、排骨汤、鸡蛋、瘦肉及豆制品、牛奶。多吃些疏菜水果等,对骨折病人身体的康复,也能起到很好的作用。

外敷减肥的中药配方有哪些呢?


现代生活中,肥胖问题日益严重,给不少人的生活带来了极大的不便,引起一系列的健康问题,导致不少人因为肥胖而患上疾病,因此,减肥是非常迫切的。而减肥的方法非常多,人们要根据自己的体质来选择适合的方法,其中,外敷中药是比较适合大众的一种方法,下面就来看看外敷减肥的中药配方有哪些呢?

外敷中药减肥配方一,可以用淫羊藿、麻黄、藿香叶、牵牛子、肉桂、艾叶、等药材,先煎煮后,然后把药材烘干,再研碎成粉末,之后再加入磁石和硫黄混一起再研成细细的粉末,然后装进薄布里,弄成约八厘米的正方形的药蕊,然后用肚兜包住药蕊,紧紧的贴在我们的肚脐上。半个月到一个月换一次药蕊,一般三个药蕊为一个疗程,用一到三个疗程就可以看到减肥效果的。

外敷中药减肥配方二,可以用佩兰、白芷、苍术、独活、广木香、花椒、艾叶、桂枝一起加煎煮。煮好把药材取出来然后烘干研碎成粉末,制成八厘米大的药蕊,敷在我们的的肚脐上。十五天到二十天换一次药蕊,用三到六个药蕊为一个疗程。一般用一到三个疗程就有明显的效果的。

外敷中药减肥配方三,可以用当归、川芎、细辛、三棱、莪术、乳香、没药、丁香一起加水煎煮,然后将这些药材烘干后研碎成粉末,后再加入点冰片又一起研碎成粉末,制成制成八厘米大的药蕊,敷在我们的的肚脐上。十五天到二十天换一次药蕊,用三到六个药蕊为一个疗程。一般用二到三个疗程就有明显的效果的。

中药外敷减肥,不需要节食,不需要运动,没有了节食和运动的痛,中药还有调理身体的作用的,是我们胖子朋友减肥的首选方法。不过在使用的过程中一定要注意安全,如果有不舒服的话还是不要用了。

西瓜水外敷


在生活中很多人都特别喜欢吃西瓜,也有一些人喜欢用西瓜渣一些西瓜汁吃,因为西瓜汁喝起来口感特别甜,而且不用吐西瓜子,对于一些小孩子来说,也比较方便,因为他们没长牙吃起西瓜来,可能会有一些费力,这样给他们喝西瓜汁就能够给他们补充营养,那么西瓜汁能外敷吗

西瓜,是盛夏解暑的圣品。当然,香甜多汁的西瓜远远不只这个功能,它还有不广为人知的美容功效。西瓜皮中含有多种美容成分,是有效的祛斑佳品。用西瓜皮祛斑,是方便又有效的祛斑方法哦。

西瓜全身是都是宝,西瓜皮可以美容祛斑,西瓜汁可当美容爽肤水使用,更可以做天然的晒后修复产品!

西瓜皮可以分为三层:第一层叫“青衣”,第二层叫“翠衣”,第三层叫“白衣”。三层的美容功效基本相同,但因为现在瓜农使用农药比较多,所以“青衣”一般弃之不用。瓜皮的第二层和第三层是我们用来美容的主要部分。下面,就来教你怎么用西瓜皮祛斑。

具体操作方法一:

准备一块干净的西瓜皮,并用快刀将其剖成约两毫米厚的西瓜薄片,然后用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤,有舒缓镇静补水的功效。

具体操作方法二:

准备一个完整的西瓜,洗干净并刨去青皮,然后再刨下一片片的白皮。再将其贴在脸上长有斑点的部位,大约5分钟更换一次新的西瓜皮片,共换四次,然后用清水冲洗干净即可。

西瓜皮的作用 西瓜皮敷脸好吗

西瓜皮的作用 西瓜皮敷脸好吗(图片摄图网)

西瓜其他美容方法:

1、用西瓜皮擦脸部,几分钟后,再用清水洗净即可。长期坚持,可以使面部皮肤变得白皙细嫩。

2、用西瓜皮擦手、脚,可以使皮肤焕发光泽。

3、将西瓜皮冰镇后,能够镇静并治疗被晒伤的皮肤,经常使用还会有较明显的增白功效。

4、用西瓜皮轻轻按摩脸部肌肤,对肌肤有舒缓镇静补水的作用。

蒲公英外敷乳房


蒲公英是大家非常熟悉的野草,也是营养价值颇高的传统药材,蒲公英的名字由来还是比较传奇的,具有一段故事的流传,蒲公英的味道苦涩性味偏凉,但是具有清热解毒,消肿祛散的功效,同时还可以治疗很多人出现的排泄系统问题,以及尿路感染和咽喉部位的疼痛都是有治疗效果的。

蒲公英这种大家都很熟悉的野草其实是一味药用价值颇高的传统药材。唐代《新修本草》记载其" 主妇女乳痈肿"(即乳腺炎)。蒲公英别名黄花地丁、婆婆丁、奶汁草,可入药亦可作为蔬菜,全国大部分地区均有生长。

说起蒲公英名字的由来,还有一段较为传奇的故事:古代洛阳城有位名叫公英的千金小姐,不仅貌美,而且琴棋书画样样精通,贤淑可人。但在出嫁前不幸患了乳痈,乳房红肿热痛,痛苦万分。家人找来一位郎中为其医治,不想此人见公英貌美,竟生邪念,公英姑娘怒而掌掴郎中。此人怀恨在心,四处造谣,说公英伤风败俗,未出嫁即患此种病。

公英有口难辩,一气之下投河自尽。也是命不该绝,恰被一蒲姓渔翁所救,并安排自己的女儿蒲英看护。蒲英采来一种草药,洗净捣烂,敷在公英的乳房上,连续几次,乳痈竟然神奇地痊愈了。公英姑娘为表达对蒲老父女救命之恩的感激之情,便将这种药草命名为蒲公英。

中医认为,蒲公英味苦、甘,性寒凉,现代研究证实其具有清热解毒、消痈散结、利尿通淋的功效,是治疗乳痈、肠痈、肺痈、疔疮肿毒及腮腺炎、目赤肿痛、咽喉肿痛、尿路感染等多种疾病的常用中药。

使用时需要注意的是:1、脾胃虚寒、大便溏泄者应慎用;2、辨证不属热毒、湿热蕴结的实证者不宜用;3、孕妇慎用;4、用量不宜过大,干品入药10~30 克为宜,鲜品可适当增加用量。

菜加中药 健体养生


导读:或许你还不知道吧,做菜时加入一些中药,也可以达到强身健体的作用:补血时饭中放点枸杞,温阳时饭中放点核桃,补气时饭中放点黄……

或许你还不知道吧,做菜时加入一些中药,也可以达到强身健体的作用:补血时饭中放点枸杞,温阳时饭中放点核桃,补气时饭中放点黄芪,滋阴时饭中放点黄精。

补血:饭中放点枸杞

功效:补血及明目,有助降血糖、血压、胆固醇。

宜:可加入汤品或菜肴,易腹泻虚寒体质,建议搭配温性、热性食物入菜;易便秘燥热体质,应搭配寒、凉性食物,汤品或菜肴快做成后再加。

忌:勿单独服用,以免虚寒者愈寒、燥热者愈热。

温阳:饭中放点核桃

功效:补肾助阳、润肠。

宜:可加入汤品或菜肴,建议与寒性、凉性食物一起入菜,如核桃烩百合,汤品或菜肴做成后再放入核桃。

忌:易口烂的燥热体质者,勿单独食用核桃。

补气:饭中放点黄芪

功效:强心、提升阳气,可预防感冒、增强免疫。

宜:较适合用于汤品,将黄芪与所有食材一起下锅熬煮至少30分钟,建议搭配寒性、凉性食物,如黄芪冬瓜汤。

忌:便秘燥热者不宜。

滋阴:饭中放点黄精

功效:可润肺止咳、滋补脾胃,具有凉润作用。

宜:较适合用于汤品,将黄精与所有食材一起下锅熬煮至少30分钟,建议搭配温性、热性食物,如黄精鸡汤。

忌:因性质寒凉,较适合燥热体质者。

哪些中药外敷治百病 中药的一些禁忌


我们日常生活中能见到的药材是非常多的,当然,很多的药材不仅可以内服,也是可以外用的,并且适当的外敷一些药材,对于帮助我们大家预防一些疾病的效果也是非常不错的,下面我们就来一起看看。

川芎

川芎也是适合我们大家日常生活中外敷的一种重要的药材,药用价值非常高,还可以防治很多的病症。川芎辛温。活血行气,祛风止痛,祛瘀通脉。扩张血管,改善微循环障碍,使微循环血管开放数增多,降低血压与利血平有协同作用;镇静作用,解除平滑肌痉挛,增加冠状动脉血流量,有强心作用。

郁金

郁金,为姜科植物温郁金、姜黄、广西莪术或蓬莪术的干燥块根。前两者分别习称“温郁金”和“黄丝郁金”,其余按性状不同习称“桂郁金”或“绿丝郁金”。当然,我们大家适当的外敷郁金,可以起到非常不错的活血止痛,行气解郁的保健功效的,还可以起到非常好的清心凉血,利胆退黄的作用。

姜黄

姜黄,为姜科植物姜黄的干燥根茎。冬季茎叶枯萎时采挖,洗净,煮或蒸至透心,晒干,除去须根。破血行气,痛经止痛。姜黄这种药材对于帮助我们大家缓解胸痹心痛,痛经经闭等等这些病症的效果都是非常不错的。

服用中药的禁忌

我们大家要注意,日常生活中如果大家服用一些中药,那么必须要注意自己的饮食的健康,在服用中药期间,禁忌食物是非常多的,凡属生冷、油腻、腥臭等不易消化,或有特殊刺激性的食物,都应忌口。另外,在服用中药时,最好不要喝饮料,因为饮料中的添加剂、防腐剂等成分也会影响中药有效成分的吸收而降低药效。

上面我们为大家详细的介绍了很多的可以用于外敷的中药药材了,我们可以知道,这些中药药材的药用价值都是非常高的,适当的外敷,可以帮助我们大家预防和缓解很多的病症的,但是一些服用中药的禁忌我们大家也是需要多注意的。


芒硝外敷的作用


芒硝这种中药一般都是用来外敷的,主要治疗患者跌打损伤方面的疾病 ,其实在内服的时候,清热解毒的效果也是比较明显的,芒硝有一股比较刺激的味道,它的主要成分是水硫酸钠,看起来是白色的晶体,对于孕妇来说要少接触芒硝,因为容易造成流产,那么芒硝外敷都有哪些作用呢?

芒硝咸寒,具有润下软坚、泻热通便、清热解毒、消肿之功效。现代医学研究证明,芒硝有抗病毒、抗感染的作用,临床上外用芒硝会收到较好的疗效。

芒硝

1、治两眼红肿

用硭硝粉放在豆腐上蒸化,取汁点眼。

2、眼睑炎

硭硝用水蒸,露一夜,过滤。以清液洗眼。虽久患者亦能治。

3、治头痛

取芒硝、大黄各130克,研为细末,装瓶备用。使用时每次取药末适量,用陈醋调为稀糊状,外敷太阳穴(双侧)。每天2~3次,每次1-2小时,连续用药2~3天即可,适用于风热头痛。

4、治肌注后局部硬结

取大黄、芒硝各100克,共研细末,装瓶备用。使用时每次取药末适量,用食醋调为稀糊状,外敷于患处,敷料覆盖,胶布固定。每天换药1次,连续敷药3~5天。可清热解毒,散结止痛。

5、疥疮结节

芒硝100g,嘱其温开水溶后外敷,1日1次,20天后结节消退。

6、治湿疹

(1)蛇床子、苦参、地肤子、白藓皮各30克。将上药择净,水煎取汁,加入芒硝60克溶化,放入盆中,待温度适宜时用消毒纱布蘸药液擦洗患处,每天2-3次,连续擦洗3~5天可愈。可清热解毒、祛风止痒。

(2)一次取芒硝约200克,用约0.5公斤温开水溶化后,用毛巾浸泡于约液中,稍拧干不至滴水,即用湿毛巾敷于患处,每次可敷30分钟,每天敷两三次,甚者可连用两天。

7、治漆疮

因接触漆树、漆液、漆器,或仅嗅及漆气而引起的常见皮肤病。多发生在头面、手臂等暴露部位,皮肤肿胀明显,潮红瘙痒,刺痛,或有水疱、糜烂,有自愈倾向。相当于西医的接触性皮炎,在农村患病较多,治疗一般以抗过敏或清热解毒及外用法治疗。几十年皆采用芒硝治疗漆疮,其效果较其它治疗方法明显,一般一次可愈。具体用法基本同急性湿疹用法,患病面积大者,也可采用泡洗。

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