胆囊体积增大
男性健康养生增大增粗。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。如何分辩关于养生保健话题的对错呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的胆囊体积增大，供您参考，希望能够帮助到大家。
胆囊对我们来说非常重要，它能分泌胆汁，而胆汁可以帮助脂肪更好的被人体吸收，一旦胆囊出现问题就会影响胆囊排毒，危害到身体健康，胆囊肿大就是比较常见的症状，多是由于胆囊炎等疾病引起的，要想缓解症状，饮食上避免吃油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果等。
原因
胆囊增大常见于急性胆囊炎、胆石症和胆囊癌等。
胆囊息肉
通常临床上所称胆囊息肉，又称胆囊隆起性病变，是一种胆囊腔内的良性占位性病变，以胆固醇性息肉多见，多无症状，部分患者仅有轻微的上腹部不适或隐痛，一般认为，胆囊息肉是胆囊癌的诱发因素。
胆囊炎
胆囊炎是细菌性感染或化学性刺激(胆汁成分改变)引起的胆囊炎性病变，为胆囊的常见病。在腹部外科中其发病率仅次于阑尾炎，本病多见于35～55岁的中年人，女性发病较男性为多，尤多见于肥胖且多次妊娠的妇女。
胆管肿瘤
大多数癌症起源于胰腺头部，而胆总管穿行其中，其次是起源于位于胆总管和胰腺管联接部位胆管本身，胆囊或肝内胆管。相当少见的情况下，胆管由身体其他部位转移而来的肿瘤压迫导致梗阻，或被因淋巴肉瘤而肿大的淋巴结压迫引起，胆管的良性肿瘤也可引起梗阻。
检查
在临床上凡是见到胆囊增大患者，首先要看有无感染病史、临床症状表现和体征，鉴别胆囊炎、胆囊息肉、胆结石等疾病所致的胆囊增大;二要进行体格检查，胆囊触诊时可触及肿大的胆囊，并有囊性感或实体感，及明显压痛;三要进行实验室检查，必要时再查肝胆超声检查，以明确胆囊增大的原因和严重程度，为下一步治疗提供依据。
缓解方法
①少吃含脂肪量高的食物，如肥肉、油炸食物，尽量用植物油代替动物油。
②限制含胆固醇量高的食物，如鱼子、蛋类、蛋黄、食肉动物的肝、肾、心、脑等。
③饮食以蒸煮炖烩等清淡为佳，切忌炒、炸、烧、烤、熏、腌制食品。
④增加摄入鱼、瘦肉、豆制品、新鲜蔬菜、水果等富含优质蛋白和碳水化合物的食品。
⑤宜多吃西红柿、玉米、胡萝卜等富含维生素A的食物。
⑥增加饮水、吃饭的次数和数量，增加胆汁的分泌和排泄，减轻炎症反应和胆汁淤积。
⑦少吃大头菜、芹菜等纤维素含量丰富的食物，以免因难以消化而增加胃肠蠕动，从而引发胆绞痛。
⑧忌烟酒，及辛辣刺激生冷食物。如辣椒、芥末。
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乳房增大按摩手法
对于女性来说，饱满而挺拔的乳房是成熟女性最的标志，也是女性S形曲线身材当中很重要的一部分，要拥有完美的身材曲线，除了要有比较细的腰肢，乳房应该也要比较丰满才好，一般而言，女性的乳房在成年之前就是比较固定的大小了，但其实女性的乳房是比较容易二次发育的，比如掌握一定的乳房增大按摩手法。
手法一
两手分别用食指和中指按压耳朵后侧的凹陷处，这个部位容易出现毒素堆积的现象，从这里开始用力向下疏通，一直推进按到肩部的锁骨为止，重复多次，感觉到脖颈两侧微微发热的效果是最好的。
手法二
用一只手轻轻托住胸部，避免胸部下垂或外扩，另一只手从胸部中间开始，用手掌包住胸部，虎口旋转将胸部包裹进来，这个动作可以有效防止副乳的增长，还能促进胸部上方的肌肉生长，重复十次左右即可。
手法三
双手掌合拢，从一侧胸部下沿与肋骨交接的部位开始，用四指并排的均衡力度向上推挤胸部，注意力度不要太大，动作以轻柔缓慢为佳，这个动作可以让胸部向上发育，变得更加坚挺有弹性，同时还可以把胸部下沿的赘肉移位到胸部来。
手法四
用除大拇指外的其他四指指腹点压住乳头上方，逐渐施加力度将胸部逐渐提拉起来，这个力量带动胸部变得坚挺，指腹向上移动到锁骨位置即可重复，坚持每天做五次左右，可以有效促进胸部变得坚挺圆润。
手法五
胸部的新陈代谢与胸部周围的穴位也有很大的联系，其中关系最紧密的是两个乳头连线的中间部位，这个位置叫膻中穴，是任脉的重要穴位。用指腹点按这里对胸部发育缓慢有很好的改善作用，还能促进上半身血液循环和胸部的排毒功能，用手指指腹点按一分钟左右即可。
手法六
双手分别握住自己两侧的乳房，用虎口的位置卡住让胸部不要乱动，缓慢沿着胸部外侧的弧度上下移动，虎口卡住的胸部外沿就能得到很好的放松和按摩。
晚上如何按摩乳房能变大 让乳房变大的方法 乳房按摩手法有哪些
手法七
这个乳房按摩手法，能够刺激胸部组织，让乳房长大，充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。具体的按摩步骤如下：
1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留2秒钟。
2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。
3、在双乳间做8字形按摩。
4、每个动作重复20次。
5、持续五秒钟后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。
6、左右轮流伸展约各五次，每个动作重复8~10次。
手法八
拿捏式的乳房按摩方法虽然比较简单，但却能有效让胸部集中，并改善胸型，让乳房看起来“增大”了。具体的如下：
按摩前可以在胸部涂抹一些丰胸精油，然后双手罩住胸部，向乳房底部按照顺时针的方向画圈圈的方式按摩，重复30以上。然后再按照逆时针的方向做画圈按摩，同样按摩30次。
怎样壮阳增大
怎样壮阳增大
1、壮阳增大要坚决戒绝烟酒。
阴茎上有许多超级细的微血管,这些微血管负责小弟弟的成长茁壮。烟酒一多,微血管循环就会受伤,会伤身。
2、壮阳增大要安全性地选择男性产品。
对于男性产品的选择一定要注意这样两点,第一要安全,无副作用;第二,效果要显着。
3、壮阳增大可穿纯棉内裤保持低温。
聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。聚酯会在阴茎组织内产生静电场,这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。
4、壮阳增大可冷热水交替浴。
使用冷热水交替浴,顾名思义就是先在澡盆内同热水浸泡,身体充分温热后,然后给阴部加冷水,待3分钟左右,阴茎阴囊收缩后再进入浴盆,如此反复3-5次,每天坚持精力更加充沛,减轻疲劳。
5、壮阳增大可阴茎拉伸。
有多种阴茎拉伸锻炼方式,不过所有的动作都有相同的原则:拉长阴茎组织的长度。长时间的拉伸,会让构成阴茎的细胞组织在长度方面有所提高,周长方面作用则不那么明显。
6、壮阳增大可用挤牛奶法。
也称JELQ法,这是古老的阿拉伯游牧民族发明的壮阳动作,主要就是类似于“挤牛奶”的动作挤压阴茎,增加主导勃起的阴茎主体(Corpora Cavernosa)注入的血液容量,进而达到增大尺寸的目的。据说,如果经常做JELQ动作,阴茎的尺寸本身也会变大。
壮阳食谱
1、壮阳食谱鸡肉配栗子。
鸡肉可以增强人体的造血功能,栗子重在健脾,有利于吸收鸡肉的营养成分,最好选老母鸡汤煨栗子。
2、壮阳食谱牛肉配土豆。
牛肉营养价值高,能强健脾胃,冬天吃牛肉,还能暖胃,但牛肉纤维粗,会刺激胃黏膜,放些土豆保护胃,而且土豆的营养也很好;牛肉加芋头,补中益气,能缓解便秘。
3、壮阳食谱鸭肉配山药。
老鸭可补充人体水分、补阴、消热、止咳,山药的补阴之力更强,与鸭肉伴食,可消除油腻,补肺。
4、壮阳食谱天然牡蛎汤。
鲜牡蛎肉60克洗净,切小片;紫菜清洗放入大碗中,加清汤、蛎肉片、葱花、细姜丝,放入蒸锅蒸30分钟;取出加入精盐、味精、胡椒粉、绍酒调匀。
5、壮阳食谱生炒鳝片。
黄鳝2条(约250g),大葱(胡葱)50g。黄鳝宰杀,取其肉,加盐控后,开水淋冲切成片,加料酒、姜汁、酱油,腌渍20分钟,放入由蒜、姜煸香的油锅中,炒透,加水煮熟,加盐、味精,煮之入味,撒上葱花,淋上麻油即可食用。
6、壮阳食谱绍酒醉虾。
虾600克,绍酒适量。将虾洗净,剪去头须,除净肚肠。再将虾与绍酒一同煮2分钟,根据自己喜好,适当加调味品。浸泡1小时后可以食用。主治肾虚、阳痿、性功能减退等症。
男性性功能障碍原因
1、男性性功能障碍年龄因素。
男人二三十岁时候是性/欲最强的时候,年龄增长体力和雄激素呈减退趋势,可引起性/欲下降,如精/液量减少。
2、男性性功能障碍包皮过长引起的。
包皮过长,使得包皮龟头长期炎症刺激,龟头敏感性增强,久而久之,易产生性功能障碍。
3、男性性功能障碍身体体质。
性功能障碍其实有时候也是男性朋友身体体质下降的一个症状表现,利于内分泌失调,雄性激素分泌不足,就会引起男性性功能障碍。
4、男性性功能障碍情绪因素。
如果长期存在心理障碍和诸多不良因素影响,也可能影响性功能。
5、男性性功能障碍药物因素。
长期服用某些药物也可造成性功能障碍。不良嗜好长期嗜酒成癖导致的慢性酒精中毒,长期大量吸烟导致的慢性尼古丁中毒,以及吸毒者都可能造成性功能障碍。
6、男性性功能障碍疾病因素。
患有泌尿生殖系统疾病,在性生活时出现不适反应,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎等。其它如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病等,亦可因雄性激素分泌过少或代谢紊乱而影响性功能。
如何增大阴径
二、保护阴径必知生理点三、男性日常如何保护性能力
如何增大阴径
1、如何增大阴径之阴茎指压法
无论是在疲软状态,还是在半勃起或充分勃起状态,反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)阴茎,可增强阴茎神经和血管等的活力,有效提高性能力。
2、如何增大阴径之沐浴按摩方法
利用淋浴“按摩”阴茎。这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至阴茎前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围,数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩,可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳,但不适用于年老体弱者。
3、如何增大阴径之提肛运动锻炼
坚持做提肛运动,可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度,还可以改善会阴部的血液循环。
4、如何增大阴径之壮阳健身操
这套可锻炼海绵体肌的简易壮阳健身操,男士每天练习20～30分钟,持之以恒,对于增加男性性能力将大有助益。可利用有伸缩弹簧的辅具强化大腿髋部的内缩肌,也可以不靠辅具在家中自行练习。
要锻炼海绵体肌,可利用有伸缩弹簧的辅具强化大腿髋部的内缩肌,另外,也可以不靠辅具在家中自行练习。
做法:
4.1、坐在矮凳上,双脚张开,双手放在膝盖内侧预备,吸气,双手用力把膝盖往外打开,双脚则用力向内夹紧,手脚反向对抗施力,停留至少30秒。
4.2、双手放在矮凳后方用力抓紧,用两膝之间可以放一颗球或是其他物品支撑,两膝保持一段距离,双手固定好,大腿用力压紧,让内侧肌肉持续收缩。
壮阳运动练习的要诀是,当运动到海绵体肌时,阴茎会有内缩的感觉,要注意的是,每次必须停留至少30秒,因为如果时间太短将无法锻炼到肌力,等练习久了可逐渐延长停留时间到数分钟,一天练习20～30分钟,效果立现。
保护阴径必知生理点
1、阴茎大多是由海绵体造成的,外覆一层表皮,当性兴奋的时候,那海绵体便会充血,令阴茎变硬、变长、变粗,以作性交之用,这就是所谓的“勃起”。
2、通常男人会用什么标准来衡量他们的男子气概?肌肉、气力、抑或是阴茎的长度?其实东方人的阴茎也相差无几,勃起后也大概在10至15公分左右。其实性能力与阴茎的长短并没有关联,所谓“短小精杆”,有些看来十分雄壮,但原来看不中用,所以切记“勿道人之短,勿炫己之长”。
3、有许多人在勃起时,阴茎都会有少许弯曲,而程度亦因人而异,有的会向上向下弯曲,有的会偏左或偏右,这绝对不是什么异能或怪病,只是不引起不舒服或妨碍你的性活动就已经是正常的。
4、精子制造的时间大概需要90至116天,而且可以存活在阴道或子宫颈72小时。
男性日常如何保护性能力
1、坚持规律性爱:性能力用进废退,上了年纪并不意味着要终止性生活。如果太久没有性生活,会导致性能力下降、内分泌失调、性功能加速老化。相反,保持规律和谐的性生活,有利于增强神经系统功能,保持性活跃。
2、保持良好的心态:良好的心态能够减少心脏负荷,降低血压,就相当于给性器官上了润滑油,能够更好的运行。通达乐观还能让婚姻稳定、夫妻感情融洽。
3、保持良好的生活习惯:研究证明,过度饮酒、长期失眠、熬夜等不良习惯,会减慢睾酮的生成速度,引起性腺激素紊乱,临床表现为性欲减退等。而吸烟会抑制性功能,诱发勃起功能障碍。所以男性要尽量保持健康规律的生活习惯。
4、不要乱进补:一些男性觉得体力不支时,会选择壮阳药物进补,殊不知胡乱进补可能适得其反。与补品相比,平时饮食注意营养更重要,男人应多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品,如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉等。
胸部增大方法
二、按摩丰胸的方法三、丰胸运动有哪些
胸部增大方法
1、胸部增大方法
1.1、正确的坐姿
保持良好的坐姿,对胸部有很大帮助。
具体方法:尽量将胸部挺起,而不要放松腹部令胸部下垂,保持正确的坐姿不仅仅是对胸部,对女性的体态也是很有效的矫正方法。
1.2、沐浴健胸按摩
很多人都听说过沐浴可以丰胸,但是很少有人知道具体的方法。
具体方法:沐浴时以莲蓬头冲洗胸部,使用温水,每次至少冲洗1分钟,促进胸腺发育,刺激血液循环。这样不仅能保持清洁,还能增加胸部的柔韧性,预防下垂。
2、吃什么水果丰胸最好
2.1、木瓜丰胸
使用木瓜丰胸,相信但凡关注一点丰胸的人都了解,木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食,也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话,那熟食的效果会远远好于生食哦,可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。
2.2、橙子丰胸
橙子丰胸相信很多人并不是很了解,橙子富含维生素C,能有效防止胸部变形,让乳房更加坚挺,能有效预防胸部下垂或外扩现象。要想快速丰胸,最佳的吃法是橙子酒酿。酒酿也是丰胸良物,将两者结合丰胸效果加倍。将橙子瓣的皮剥离,只要橙肉。烧水加酒酿,再开放入橙肉搅拌即可。
3、丰胸食谱有哪些
3.1、红酒木瓜丰胸汤
材料:红酒、木瓜、冰糖
做法:木瓜去皮后切成块,放入果汁机中加入200cc红酒,糖适量,用中速搅拌几分钟即可。能有效的消水肿,补血丰胸,适用气血不足型,先天性的体质虚弱,由于营养不足,导致扁平胸部,产后乳汁分泌不足等。
3.2、清凉木瓜炖梨
材料:木瓜一个、酪梨1个、枸杞20粒、冰糖适量
做法:将木瓜去皮挖籽,切成小块。然后加入1L水烧沸,然后放入木瓜、酪梨、冰糖,加盖用大火烧沸后改小火煮20分钟。最后放入枸杞煮5分钟就OK了。
按摩丰胸的方法
1、按摩丰胸方法一
两手合掌于胸前。吸气时两手用力互压10秒,之后大大吐气。反复5次。
2、按摩丰胸方法二
把双手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩。双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置。把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩。每个动作重复8-10次。
功效:紧实胸部肌肉,加强支撑力,让您的胸部越来越挺。
3、按摩丰胸方法三
身体站直后,举起右手,向上伸直,右脚则向下伸展。持续五秒钟之后,换伸展左手左脚,将身体尽量伸直。左右轮流伸展约各五次。每个动作重复8-10次。
功效:充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲线。
丰胸运动有哪些
1、加强胸部肌肉的锻炼。有了发达而厚实的胸大肌,才能使胸部高高隆起,为加强胸部肌肉的锻炼,可以坚持做俯卧撑,单杠引体向上,双杠的双臂曲伸及各类球类运动。
2、保持正确的身体姿势。平时走路和坐立,一定要养成挺胸收腹的正确姿势,每天早晨坚持做扩胸运动,两臂或两肘平展,尽力向后张,然后两臂上举,掌心向前,用力向后运动。
深吸一口气后停止呼吸20秒。在这20秒中,维持臀部紧缩、收缩小腹,头部抬高的姿势。
3、经常做胸部和乳房的按摩。按摩会加强胸部和乳房的血液循环,提高代谢能力,能使局部骨肉丰满,且富有弹性。同时,按摩乳房能使交感神经和副交感神经系统活跃,从而促进乳腺的发育,乳房就会丰隆挺耸,保持优美曲线。其方法是:四指并拢与拇指分开,按在胸乳上,有节奏地自我按摩,由轻到重,反复进行。每次3~5分钟。
玻璃体积血如何治疗
玻璃体积血是日常生活中非常常见的一种病症，它不仅会对患者的身体健康造成极大的伤害，同时也会严重影响到他们正常的生活和工作，所以了解相关的知识、找到科学有效的治疗方法显得尤为重要。许多人不知道玻璃体积血该如何治疗，其实这需要根据患者自身的身体状况来进行选择。
1自发性出血常突然发作，可以是很少量的出血，多者形成浓密的血块。少量出血时，病人可能不察觉，或仅有飞蚊症;较多的出血发生时，病人发觉眼前暗影飘动，或似有红玻璃片遮挡，反复出血的病人可自觉冒烟，视力明显下降。眼科检查在出血较少
21、病程经过中已有了部分吸收，现在已经不能完全吸收了，现存在的是血机化物。
2、存在玻璃体液化，没有液化的话就不会有黑影漂浮！
3、以后有因牵拉视网膜致其脱离的可能，但要视有无机化物牵引视网膜或裂孔存在，以及你本身眼底的情况。
已经一年八个月了，建议定期随访，不知道你该眼的视力如何，如果玻璃体混浊明显影响视力和视野，可建议行玻璃体切割术，当然好的话也可保守随访治疗。具体检查有眼B超、间接眼底镜、三面镜或前置镜等，了解有无牵引和视网膜的情况。如有牵引或发现视网膜裂孔，推荐行玻璃体切割术。
4新鲜的玻璃体积血应卧床休息，应用止血药物。陈旧性出血者，应用促进混浊吸收的药物，如狄奥宁眼药水滴眼，口服维生素C、他巴唑等；肌注安妥碘或透明质酸酶。严重病例一般治疗无效者，可采用玻璃体切除术。
不过建议不要自己随便吃药，上医院吧，眼睛可开不得玩笑！！
鼻子假体积液怎么消除呢？
现在是看脸的时代，面部的容易对于一个人来讲是非常重要的，相当于是一个人的门面，很多人为了让自己的变得更加的漂亮，在自己的容貌上是下了很大的功夫，大家都知道鼻子是一个人比较突出的部位，假体隆鼻是很多爱美人士的首先整形方式，那鼻子假体积液怎么消除呢?
皮肤张力过大等均可导致皮肤发红，光照下鼻假体有透明感。对于这两种情况，均应取出假体，重新剥离，放置模型、硅橡胶排异应为局部无痛性肿胀、积液。发现此情况应取出假体，改用自身组织充填隆鼻。如果积液量多，可以抽出，如果量不是很多，可以自行吸收。
鼻子形态因种族不同而有显著差异，鼻子的不同形态，是人类与大自然抗争的结果。从生物进化来讲，气候越温暖，鼻孔越宽大，鼻梁越短小。如非洲黑人的鼻子既宽大又扁平，就是为了吸进大量温暖而潮湿的热带空气。而气候越寒冷，鼻孔越窄小，鼻梁越高尖。如北欧人的鼻子既细又高，就是为了呼吸寒冷的空气，让冷空气有更多的时间被加温，以适应生存环境。
隆鼻应是比较简单的手术，但只要是手术就会有失败的。术后的形态和高度不合适，插入的假体偏斜或透光，皮肤有变化或手术痕迹明显时，往往都需要做修复手术。隆鼻失败修复手术是指通过在鼻部填充自体、异体组织或组织代用品以垫高外鼻，达到改善鼻部容貌的手术。隆鼻手术切口有鼻小柱切口、鼻腔内切两种术式，其中鼻腔内切口(靠近鼻小柱一侧)因切口隐蔽、外表看不到痕迹而被普遍采用。隆鼻手术的技术日益成熟，但是难免会出现隆鼻失败的情况，而当出现隆鼻失败的情况时，或是当你感觉自己做这个隆鼻手术后觉得自己的鼻子不好看时，这时你都可以通过隆鼻失败修复手术来改善。因为这个隆鼻失败修复手术就是为了帮你改善隆鼻失败造成的伤害，让鼻子可以重新恢复美丽而诞生的。
适用人群
1、鼻孔出现变形，鼻翼沟过度内陷，鼻头圆钝者。
2、硅橡胶鼻模过长，鼻根部剥离不够充分者。
3、手术后鼻背部皮肤出现发硬的现象，或反光增强者;皮肤变色，发白或呈灰暗色，有皮肤坏死的先兆征象者;或鼻背部出现小的凹陷性小坑者。
4、手术后鼻子外形不自然，没有正常鼻额角、鼻面角、鼻唇角，没有理想的美学曲线和自然与面部和谐的弧度者。
5、用手触及鼻根部时，置入体稍摇戈，感到置入的硅橡胶鼻梁假体在皮下漂浮、晃动者;假体偏斜，鼻根部呈阶梯状畸形者。
增大阴茎的方法
二、提高性能力的食物三、男人该如何保护性能力
增大阴茎的方法
1、增大阴茎的方法之饮食疗法
饮食疗法对阴茎增大也有一定的辅助治疗作用,常吃牛肉、羊肉、狗肉、豆制品可能使阴茎和第二性征的发育;猪、羊、狗睾丸和胎盘,长期服用有类似疗效。
2、增大阴茎的方法之阿拉伯语JELQ方法
通过轻轻按摩阴茎,来使血液被保持在阴茎主体内。用你的拇指和食指抓住阴茎轴的(底部),四周一齐抓。用你的食指和拇指打一个OK的手势,由此你的阴茎将你被紧紧抓住并夹在中间。拿你的拇指和食指和在你的阴茎周围一直挤压和并向前缓慢滑动,以迫血液向前流如阴茎主体内的细胞薄壁和龟头内。
每次当你向前挤奶时,在阴茎以内血液空间将被迫变得更大。当一只手向前向龟头方向做挤奶时另一只手抓住阴茎根部(如前所述)。如此循环练习,每次间隔一秒钟。 在一天至少30分钟的强烈的Jelq练习以后,你的阴茎会变大一点。
3、增大阴茎的方法之实用方法
3.1、阴茎长度的增长法和性能力延长法:此方法以增长阴茎中心的肌腱组织为主要目的,包括睾丸的拉动,伸展和加长睾丸连接到阴茎的皮肤。
3.2、阿拉伯Jelq法,力量型Jelq法:以加长阴茎和使你的阴茎海绵体变得稠密为主要目的,原理是使更大量血液进入在阴茎主体中有限的空间里,从而使阴茎的Cavernosa(可竖立的薄皱纸)中细胞壁弹性将不断加大。
3.3、pC爆破法、多重高潮法:实际上,它来源于一种古老的阴茎增强术:阿拉伯JELQ法很多世纪以来,阿拉伯人拥有坚挺雄壮的阳具,对妇女具有强大的诱惑力。在青春期时,他们的父亲就用Jelq法向男孩展示怎样增强阴茎。每天练习30分钟,并辅以精神及意念法。
4、睾丸健康按摩法:睾丸健康按摩是指按摩你的睾丸和围绕物区域。它将有助于睾酮的产生。这种练习对你的睾丸,增加精子数和突然射精的容量非常有利同时也促进血液流通。
提高性能力的食物
1、核桃:有关研究人员称,人们平时喜爱吃的核桃具有显着的壮阳作用。研究结果得出结论:由核桃抽取物制成的药丸,可以作为“伟哥”的代替品。中医认为,研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇,因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。
2、韭菜:韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富。《本草纲目》中说,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,开水送服,对治疗阳痿有效。
3、藜谷(昆诺阿藜)。你可能并不熟悉这种生长在安第斯山脉的谷物,但它却非常重要。藜谷有股柔和的淡淡香味,这让那些抱怨全麦谷物没味的人会喜欢上它。最重要的是,藜谷还富含纤维素和维生素B,其含有的蛋白质比任何其他谷物都要高,堪称“谷物蛋白之王”。
男人该如何保护性能力
1、保证睡觉时间:上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点半,同时,睡觉时间不应少于7-8个小时。因为这个时段是睾丸激素分泌最佳时间,其分泌高峰期为凌晨的4点-6点。
2、开车时间要有限制:一天开车时间不应多于1.5-2小时,因为座位的轻微震荡可能影响雄性激素的分泌。如果长时间堵车,久坐会让男性生殖器局部升温,影响睾丸健康。所以,尽量多走路,少开车。
3、每周最好吃一次海产品:尤其是贝类产品,有助于男性性健康,如果一周内能吃上150-200克贝类产品,雄性激素便会得到补充。
4、关注血管的健康:因为只有血管足够健康,才能保证血液流入阴茎,保证勃起不受到影响。
5、不要停止工作:要想保持健康的状态,不要停止工作,即使退休了,也要每天有事做。因为无所事事的状态会阻止脑力活动,其结果是幽默感消失、记忆力减退,甚至会脾气变坏。
