手筋脚筋痛是怎么回事
春季养生拉筋。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。社会发展，人们越来越接受养生的理念，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。科学的养生保健是怎么进行的呢急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“手筋脚筋痛是怎么回事”，供您参考，希望能够帮助到大家。
人的身体内有很多筋，而且很多疾病的典型症状就是筋痛，很多时候，人不能会莫名的感觉到手疼或者脚疼，这种情况下也不排除是手机或者脚筋疼痛的现象。很多原因都可能会导致手筋或者脚筋痛，想要从根本上进行治疗也要清楚原因才行。那么手筋脚筋痛是怎么回事呢？
1.后脚跟筋痛其实就是跟腱疼痛，脚跟后面有人体的最大的肌腱我们成为跟腱，跟腱非常容易发生损伤，因为很多的跑跳运动比如说打篮球、踢足球、跨栏，就是筋的慢性的损伤。主要发生在这些运动过程中跟腱受力太多太大，逐渐积累造成跟腱的质量下降，有的时候里面会出现钙化点，继续发展下去整个质量变差，在运动时候可能发生这种慢性的部分的这种损伤或者是部分的断裂，继续发展下去就可能出现完全的断裂。所以在早些的时候发现后脚跟筋痛以后，要到医院去就诊经过运动一些医生的诊治可以发现这种后脚跟筋痛，及时的去进行治疗。
2.脚筋疼是脚部肌肉痉挛即抽筋。平常认为抽筋可能由于缺钙、受凉、局部的手神经血管受压引起。平时适当补钙多晒太阳，注意局部保暖，注意坐姿以及睡觉的姿势，避免压迫或刺激神经。可以局部热敷、按摩，加强局部的血液循环。引起抽筋的原因还有其他如高热、癫痫都可以引起抽筋。
3.引起腿部脚部抽筋可能是长期睡眠姿势不好或长期仰卧，被子放在外面，脚长期受到冰冷刺激引起的脚部肌肉痉挛而引起抽筋。疲劳、睡眠不足或休息过多导致局部酸性代谢物质堆积，也可以导致局部的肌肉痉挛。长时间运动导致下肢过度疲劳，也可以导致乳酸堆积，也可以引起脚部的抽筋。引起脚部抽筋疼痛的原因有很多种，需要对症、对因进行治疗。
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颈部筋痛是怎么回事？
颈部筋痛好多人都有过这样的经历，引起颈部筋疼的原因是非常多的，颈椎病可能会引起筋疼，寒气侵袭也是会影响筋疼的，平时多注意保暖，多喝水，注意休息，有时间的话一定要多锻炼身体，可以通过中医的针灸或者是按摩来缓解疼痛，想要根治筋疼一定要去医院查明原因，对症治疗。
脖子酸痛应该怎么办呢
一：正确的坐姿
从现在开始就养成一个正确的坐姿吧，虽然说刚开始纠正过来的时候有点不适应，但是为了便 肩部得到一个彻底的放松还是改变一下吧。同时建议身为白领的你有时候也不要那么拼命，要时不时的起来走动一下，活动一下你的颈肩部。
二：活动颈部
不管你有没有脖子酸痛的感觉都应该在工作1到2个小时之后有意的扭动颈部数次，在扭动的时候动作一定要轻柔，要慢，同时要尽量的往各个方面的最大范围为主，这样就可使你的关节得到一个全方位的放松的。
三：抬头望远
抬头望远也是当下你减少疼痛感的一个最好的方式方法之一，抬头望远的时候你还只可以同时看看远处的景物，这要不仅有利于消除疲劳感，消除颈椎的疼痛感，同时还有利于保护视力。
四：改变睡眠姿势
此时的你千万不要在相信什么高枕无忧的鬼话了，当然了也不是说枕头就一定要越低越好，而是应该尽量选择中央微凹进，颈部可以得到充分的接触的枕头，记得不要有悬空，要不落枕就不好了。睡觉的时候把手机，杂志等都通通收起来吧。
脖子异常不适特别要小心
脖子异常不适特别要小心
大脖子是比较通俗的称呼，还有叫“粗脖子”的，医学上称为“甲状腺肿”，是甲状腺疾病的一种，临床表现为脖子肿大。
引起大脖子症状的甲状腺疾病有很多种：甲亢，甲状腺结节，甲状腺瘤都会导致大脖子的症状。
但我们常说的大脖子病，也就是地方性甲状腺肿，也俗称“粗脖子病”。多由缺碘引起。
疾病不重视，带来严重危害
1、大脖子病可因甲状腺炎，甲亢、桥本氏甲状腺等疾病引起
甲状腺肿瘤起病非常隐匿，病情早、中期，病人可无任何自觉症状。
2、患者出现大脖子病后，可出现颈前区不适、闷胀感
随之可发现颈前区下部增大、隆起，或可自行扪到肿瘤。
如未及时治疗，病情进一步发展，压迫气管及周围组织，患者可出现气促、呼吸困难、声嘶、吞咽不畅感及吞咽困难。
甲状腺肿瘤起病隐匿，病变部位较恒定，常位于颈前区下部，并呈渐进式发展。
3、大脖子病在病变初期及中期，完全可以通过中医治疗康复
而如果任其发展，则可压迫邻近器官，或形成胸骨后甲状腺肿，小部分恶变为甲状腺癌。
导致治疗难度加大，易于发生手术并发症、治疗经费增加等后果。
癌变后直接威胁生命安全，早发现、早诊治非常必要，绝不能因为暂时无症状而坐视不管，耽误病情。
小手臂筋痛是怎么回事
我们在日常生活中会遇到很多情况，例如有时候莫名其妙的感觉自己的小手臂筋痛，当发生这种病症的时候，很多人都只是把它当作普通情况下的抽筋，不当作一回事，导致后面情况变得严重，但是实际上导致这种情况一般是肩周炎的原因导致的，需要及时进行处理，这儿有对肩周炎的说明，希望可以帮助到你对症下药可以及时的解决病症。
肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。
病因
1.肩部原因
(1)本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱;
(2)长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力;
(3)上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。
(4)肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。
2.肩外因素
颈椎病，心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛，因原发病长期不愈使肩部肌肉持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，转变为真正的肩周炎。
临床表现
1.肩部疼痛
起初肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或钝痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点，若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。
2.肩关节活动受限
肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内旋外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。
3.怕冷
患者肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。
4.压痛
多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头肌腱沟处、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。
5.肌肉痉挛与萎缩
三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后伸不能等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。
大腿弯筋痛是怎么回事
大腿弯筋痛是有很多原因的，中医的理论讲是经络不通，不通则痛，在治疗上就需要舒筋活血，热敷及按摩等方法。大腿弯处的结构还是比较简单的，主要是肌肉神经和骨骼等。有的时候运动后出现这种情况，通常是肌肉拉伤，或者是抻着筋了。如果不是很严重，休息几天就会好的。
筋疼首先考虑拉伤即肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。 筋部拉伤的治疗过程分三步：整体放松。局部按摩。整体梳理放松。找到痛处手指用力按下，力道透过肌肉，寻找有硬度的筋，用掌根螺旋状揉搓，将该处瘀血化至四周，当瘀血被化掉，自然不会再痛
这种情况应该是运动以后导致的肌肉劳损引起的，运动前要注意热身，运动后还要拉伸，这样能够预防这种问题。指导意见：您好，建议您近期注意休息，可以进行适当的拉伸，最好能够到医院检查一下，确定是否有韧带的损伤，希望我的回答能帮到你
考虑膝关节炎，滑膜炎，或骨质增生，尽量少活动，热敷膝部，到腰腿疼科检查后治疗。引起腿疼的原因有很多种.但绝大部分是由某一部分的创伤而引起的.比如说腰疼而引起腰椎间盘突出.腰椎间盘突出压迫神经从而导致腿疼.另外可能是受风受寒或劳损导致的腿痛.可吃些风湿寒痛片.
建议可以使用理疗的方式进行处理，通过热敷，针炙，推拿，按摩的方式进行缓解。可能是腱鞘囊肿，滑膜炎的可能性比较大建议您贴伤湿止疼膏，做局部热敷，按摩，红外线照射等物理治疗，避免受凉和活动过度，观察一段时间，必要时需要去骨科就诊检查，明确病因再做进一步针对性治疗。
膝盖旁边筋痛怎么回事
膝盖旁边出现筋骨一样的疼痛感，是由于平时经常活动，加上走路会对膝盖造成很大的压力，逐渐会导致膝盖骨出现疼痛，严重的会形成骨刺，甚至影响到正常的活动留下祸根，给人们造成极大的影响，特别是老年人需要小心谨慎。
膝关节疼痛的病因？
骨关节炎
中老年人常出现膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛等不适，在休息后缓解。如果拍片子发现关节磨损、骨质增生、关节间隙变狭窄，甚至出现关节畸形，说明膝关节退化到了骨关节炎的阶段，已经不可逆转，需要引起重视。轻者可采取康复、止痛治疗，重者应进行关节镜清理手术或关节置换术。
为减缓膝关节退化，45岁以上人群应控制体重，避免肥胖，减轻膝关节负担；穿有弹性的软底鞋，减少膝关节所受的冲击力，降低其磨损程度；尽量不参与爬山、爬楼等磨损膝关节的运动，坚持每天锻炼膝部肌肉力量，如练习侧抬腿等。
运动损伤
一些运动损伤会导致膝盖疼痛，如半月板损伤。在下肢负重，足部固定，膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如踢足球时候转身射门的动作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛，活动受限，走路跛行。也有些半月板损伤的患者仅表现轻微疼痛不适，负重走路时会有所加重。部分患者在关节活动时有弹响。
治疗需根据损伤程度决定保守治疗还是手术治疗。一般半月板损伤很难自愈，很多患者需要行关节镜手术。
滑膜炎
滑膜炎有很多种，比如绒毛结节性滑膜炎、结核性滑膜炎、创伤性滑膜炎、退化和磨损引起的无菌性滑膜炎等。其中无菌性滑膜炎比较多见，当运动过度，或受到冷热刺激，滑膜就容易受到磨损，导致无菌性炎症，出现肿胀、疼痛等症状。此时应该减少活动，注意保暖，同时适当做一些康复锻炼。
膝关节内游离体
走路时突然出现腿发软、关节卡住感，如卡在一个姿势不能动弹，这是因为关节软骨磨损脱落后形成游离体被卡在关节间隙中，轻轻抬腿并甩一甩，卡住的感觉可以消失。此外患者会因滑膜受到刺激而出现关节肿胀、积液等症状。游离体反复卡于软骨面之间，可导致软骨的继发性磨损。
关节内如果有游离体产生，不论大小，都建议尽快取出。否则膝关节的磨损越来越快、疼痛的症状会越来越重。如果因为对手术的恐惧而害怕取出游离体，那么大可打消顾虑。现在大都使用关节镜来取出关节腔内的游离体的，微创又安全。
脚面上筋疼是怎么回事
脚对于我们来说是重要的，所以穿什么样的鞋子同样也是重要的，脚舒适了，我们才能走路、跑步，做所有的运动。但是脚面上筋疼是怎么回事呢？出现这种问题要从几个方面来看：是否被重物砸了；是否是因为扭了脚脖子；是否让脚受凉了；或者是否脚上有慢性疾病等，这些原因都应考虑到。
第一、崴了脚
有的朋友在崴了脚以后会出现脚筋疼痛问题，为什么会这样呢?因为崴了脚会间接对脚筋的健康造成一定影响，一般来讲，当你的脚慢慢好起来，你适当休息休息，那么，你的脚筋疼问题也会随之有很大程度的改善。
第二、重力撞击
有的人因为受到了重力撞击，也会导致脚筋疼问题出现，这样的情况解决的方法跟崴了脚差不多，多多休息，适当做一些舒筋活络的工作，这样会让脚筋疼更快缓解，也会让你自己少受一些疼痛折磨。
第三、受凉导致
因为受凉劳损等等原因会导致气滞血瘀和气虚不痛，这样就会导致疼痛问题出现，如果想要解决疼痛问题，建议采用针灸活血来帮助自己达到解决疼痛效果。
第四、脚筋慢性损伤
如果走路过多会导致脚筋慢性损伤，这个时候脚局部的血液循环会比较差，血液也会不流通，一旦不流通自然就会疼痛，在走路的时候会让劳损的脚筋疼痛更重，所以，不要走路太多，需要走路建议戴一个保护脚踝的护踝。
第五、病症导致
如果你有跟腱炎等等脚部病症，可能会导致脚筋疼问题出现，如果是病症原因导致问题出现，那么，除了必要的休息以外，还必须要积极采取方法来帮助治疗病症效果，因为只有病症解决以后，你的脚筋疼问题才能随之解决。
以上就是“脚筋疼是怎么回事”的相关问题内容，其实，导致脚筋疼的原因很多，建议大家在出现疼痛时候不要仅仅采用修养方式来解决问题，最后选择先到医院做个检查，然后再根据原因来选择对应的治疗方式解决问题。
