17岁高中生失眠怎么办?
老人86岁太注重养生怎么办。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。正确有效的养生保健是如何进行的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“17岁高中生失眠怎么办?”，但愿对您的养生带来帮助。
高中生背负着学习的压力，这样的话通常会出现失眠的情况，失眠除了压力外，还可能是因为神经衰弱，生理等问题引起，及时找到失眠的原因，积极对症治疗，高中生平时要调整好心态，避免压力过大，白天坚持锻炼身体，17岁高中生失眠怎么办?接下来我们来看看吧。
一.高中生长期失眠的治疗方法
1、附子15克，干姜21克，二者加水煎煮成汁，去渣取汁，顿服，能治疗失眠。
2、赤小豆30克，花生叶15克，蜂蜜适量，加水煎汁，去渣顿服，再睡前的时候服用，治疗失眠。
3、取50克白参，捣碎后倒入瓶子里，然后倒入500毫升的白酒，密封半个月，期间每天要摇一次，每天饮用15毫升，能有效治疗失眠。
4、阿胶40克，鸡蛋黄4个，米酒或者黄酒500毫升，将酒用文火煮沸，然后倒入阿胶，阿胶化开后放入鸡蛋黄，加适量盐，搅匀，再次煮沸后冷却，倒入干净的瓶子里，每日早晚个一次，随量饮用，但主要当然不要一次饮用太多。
5、当归25克，党参25克，猪心一个切开，三者一起加水蒸熟，喝汤吃猪心，适合多汗、心虚的失眠患者。
6、酸枣仁粥
大米100克，龙骨20克，牡蛎30克，炒酸枣仁20克。龙骨、牡蛎、酸枣仁加水煎汁，去渣取汁。大米洗净，加水煮粥，煮到粥半熟时倒入煎好的药汁，煮到粥熟、变稠，当成晚餐食用。
7、酸枣仁汤
川芎、茯苓各6克，知母12克，甘草6克，酸枣仁18克，加水煎汁，能清热除烦、安神养血，治疗失眠心悸、烦躁不安、咽干等症。
8、百合糖水
百合是安神清心的食物，能治疗失眠多梦、心烦不安。取100克百合，加水500毫升，文火煮到熟烂，加糖适量，搅拌均匀即可，分2次服用。
9、丹参冰糖水
取丹参30克，加水适量，文火煎煮20分钟，去渣取汁，然后加冰糖，再煮一会儿即可。分2次服用。该汤除了能治疗失眠，对慢性肝炎和冠心病也有辅佐治疗效果。
10、甘麦大枣茶
去核大枣15枚，甘草20克，浮小麦60，洗净，加水煎煮，大枣、浮小麦变熟后，拣掉小麦和甘草，喝汤，分2次服用。有很好的安神功效。
二.高中生长期失眠的食疗方
参须莲子汤，在古代就非常流传，长期疲劳容易引起人体元气虚损，然而汤里的人参是大补元气之物，莲子能养心神，益肾气、健脾胃、增智力、解疲劳。缓解失眠多梦的效果会更显著。
茶叶加酸枣仁也是失眠饮食的好办法，每天早晨8时以前，从盒子里取绿茶15g用开水冲泡2次，饮服，一定要记住晚上8点以后不再饮茶;茶叶能提神醒脑，可以让人在白天有精力去工作和学习，所以对失眠者白天精神萎靡、昏昏欲睡的状况有调整作用。
三.高中生长期失眠的原因
1.因身体疾病造成的失眠
失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。
2.因生理造成的失眠
环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。
3.心理、精神因素导致的失眠
心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
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高中生有白头发怎么办
高中是学习任务通常比较重的一个时期，尤其是在高三的时候，课程都是非常多的，而且大多数学生即将要面临着高考，平时的学习压力也是非常大的，因此很多学生容易出现白头发的现象，引起学生患白发的原因是很多的，不过不管是哪种原因引起的白发，都是需要积极进行治疗的。
高中生有白头发怎么办?
高中生白头发直接原因是脾胃提供的营养不足所造成的。五谷杂粮中富含淀粉、糖类、蛋白质、各种维生素和某些微量元素(如铜)等，以及肉食中含有丰富的肉蛋白，这些都是保持一头乌黑油亮的头发所必需的营养成分。
那么，应如何预防头发变白呢?高中生可常吃紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，也要多吃乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外，中老年人还要常吃胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。总之，凡是深色的食物都含有色素，对头发色泽的保养有益。
高中生白头发吃什么好
黑豆柠檬片
用黑豆50克、柠檬5片，把黑豆煮熟软，加入柠檬片，再稍煮，即成。每日或隔日食用1次。此款具有养发、护发、美容的功效。
核桃芝麻糊
用核桃仁500克、黑芝麻500克，炒熟捣成细末，混合均匀。高中生每天早、晚各取2匙，用温开水加糖或蜂蜜冲食。此款具有养发、乌发的功效。
山萸肉乌发粥
用山萸肉15克、糯米50克、红糖适量，加水用文火煮至表面有粥油为度。经常食用，有乌发、养颜功效。
点击查看：高考饮食菜谱
首乌核桃猪脑饮
用制首乌20克、核桃仁20克、猪脑100克、调料适量，首乌加水煎20分钟后去渣取汁，用汁炖核桃仁与猪脑，并加调料。猪脑熟即可。隔日食用1次，具有护发美发，防治脱发的功效。
杜仲羊肉生发汤
用杜仲15克、核桃仁15克、何首乌30克、玉米粒90克、羊肉250克、生姜3片、红枣5枚、盐少许，上料洗净加水炖煮约二三小时即可，经常食用有生发、乌发、防脱发功效。
高中生怎么祛痘
大家都知道，在青春期孩子的身体发育是最快的，而在这个阶段，孩子们的脸上都会非常容易起痘，而且是大范围的起痘。高中生们正处于爱美的年龄，而痘痘无疑会让人们感到非常烦恼。但是，大家也不可以随便使用护肤产品，否则很容易过敏。那么，高中生怎么祛痘呢？
中学生正是属于青春期，痘痘是青春期常见的一种现象，大多中学生对于脸上长痘痘是一件特别懊恼的事情，对于一些祛痘产品又不适合用。那么，中学生怎样快速祛痘呢？这个问题一直围绕处于青春期的中学生们，别急，小编这里有一种中学生怎么快速祛痘的方法，那就是中药祛痘。
1、喝中草药调理
青春期是痘痘繁殖时期，脸上的痘痘跟五脏六腑息息相关，喝中药是从内倒外调理的，治标治本，是一种纯天然，没有添加任何的化学剂，每天喝1-2副中草药，坚持喝1个月，可以有效的消除脸上的痘痘，喝中草药是一种科学、健康的祛痘方法。
2、中药面膜
中学生怎样快速祛痘呢？中学生可以采用中药祛痘面膜通过一些中草药等等，把它均匀的敷在脸上，让肌肤吸收这些药物的作用，可以抗菌消炎、消肿止痒、淡化痘痘，无副作用。如自制丹参栀面膜、自制白芷白藓面膜、自制蒲公英面膜等等。
3、调理生活习惯
中学生压力大，经常晚上赶作业，生活习惯不是很讲究，导致痘痘的滋长，这个时候就要调理不量的生活习惯，改掉一些晚上赶作业的坏习惯，保持足够的睡眠时间，记得一定要多喝水哦！
4、不要吃辛辣的食物。
青春期的中学生们很喜欢吃辛辣的东西，在长痘痘是时间段一定要控制自己，尽量的不要吃辛辣的食物，不然痘痘越长越多，到时候不敢见人哦，坚持那么几个月就可以了。
中学生怎样快速祛痘已经不是什么大难题了，中学生也不要再担心脸上的痘痘了，只要度过这个事情，皮肤会变得更加的细嫩光滑、百里透红。
高中生早恋怎么开导？
在当今社会，学生早恋是一个很严重的问题，有些孩子在初中的时候就开始早恋了，大部分的早恋都发生在高中时期，不管是父母还是老师，一旦发现孩子早恋的话，心里会非常着急，然而在对待孩子早恋这个问题上，很多父母和老师的做法都是欠妥的，这时候千万不要盲目干扰，而是要正确开导，正确的开导方法如下。
高中生早恋怎么开导？
一、心平气和冷处理
家长首先要有正确的认识，要认识到“早恋”是处于青春期的少男少女的正常表现，处在这一时期的青少年，对异性都会有一种特别的好奇和亲近感，只是有的比较明显，有的比较隐蔽而已。也就是说，高中生早恋是难免的，不要以为高中生早恋就是学坏了，就是堕落了。如果发现高中生“早恋”，家长马上就视为洪水猛兽，大逆不道，就怒气冲天，大动干戈，或者急吼吼告诉老师和对方家长，气呼呼对高中生既骂又打，弄得满城风雨，那就肯定不会有理想的结局。早恋是一种情感隐私，家长一定要为他们保密，能让人不知道就不要让人知道，即使是非常亲密的人。高中生早恋这种事，就像弹簧一样，压得越重，它就弹得越高。一些离家出走或双双私奔的高中生，不都因为受到家庭或学校的强劲压力，才横下心来“走为上策”！作为家长和老师，处理此事要冷静和理智，切不可操之过急。
二、晓之以理软着陆
软着陆，就是要让高中生自己认识到不对，自觉自愿地改正。家长发现高中生早恋后，要根据高中生的性格特点，找准契机，动之以情，晓之以理，帮之以心，让他们自己领悟父母的关爱之心，真诚之情，从内心深处去改正过错。上面事例中的父亲，就是这样。他对“小帅哥”所说的话虽然不多，但句句都在理，句句都是站在对方的角度说的，让他能深切地感觉到是为他好，因而，他马上“态度诚恳”地接受了。他对自己女儿讲的，则是严肃中蕴含真诚，深刻中带着哲理，特别是引用作家柳青的那一句话，可谓击中要害。要相信：绝大多数青春期高中生是通情达理的，他们能权衡利弊，牢牢地把握住自己。另外，讲道理时，最好讲一些有关青春期的知识，让他们能从科学的角度来认识自己生理和心理特点。
三、严禁搜查、隔离和盯梢
有些家长，发现高中生早恋，表面上也表现得相当冷静，但实际上高度紧张，处处设防，甚至采用不正当手段，控制高中生的人身自由：一是搜查。有些家长乘高中生不注意时搜查高中生的书包、衣服和抽屉之类，把有关照片、书信、贺卡等统统没收，一旦搜查到所谓“证据”，就大加挞伐。二是隔离。有些家长发现高中生有早恋的迹象，就不让高中生单独外出，不让高中生接异性打来的电话。三是盯梢。有些家长总是不放心，采用跟踪的办法，高中生走到哪里就尾随到哪里。这三种手法，都是不够光明正大的，也是不可取的，它都有可能把事情弄僵，甚至直接损害父母与高中生间的亲情。
住宿高中生减肥计划
对于很多的高中生来说，其实看似减肥离他们比较的遥远，但是不是的。很多的时候，虽然繁重的学业会消耗高中生体内的脂肪，但是对于一些过于肥胖的同学来说，这些消耗还是远远不够的。但是对于高中生减肥来说，就要注意很多的问题了。那么住宿高中生减肥计划如何安排呢?
第一，不安全，每种快速减肥的方法都是以破坏你身体的某些功能为前提，而且不宜长期坚持，帮助你减肥的，这些方法往往是某种单纯的营养物质在做怪，让你的身体得不到更多的营养，单一的营养会使身体缺乏营养而导致头晕等症状.
第二、这些所谓的快速减肥法，都强调3天、5天、一个星期，不宜时间长，但是，由于短期的减肥，根本无法让身体处与习惯状态，在恢复饮食后，就会反弹，其结果就是越减越肥。我所提成的减肥方法，是经过了3个多月的快速减肥法后，结合一些实际经验以及网络中的资料和朋友的帮助，而做的一些计划，而我深信，这个方法会让你在吃饱的同时，达到减肥的作用。
建议你健康减肥。通过饮食来减肥。
以下方法都是我试过的，我是属于喝水都会胖的那种体形，试过三日苹果餐，青瓜鸡蛋减肥法等十余种方法，不过都没有明显的作用。但是用了这几个方法后，感觉效果不错哦!希望对你也有效!
要注意少吃多餐，而且一定要做到：“早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少。”
一、如果你受得了姜的味道的话，可以喝姜茶水。
生姜红茶的制作方法：从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。
材料：红茶一包(绿茶也可以)
去皮生姜五片
蜂蜜适量
做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡。
等稍温后放入蜂蜜
要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量
一天饮用2至6杯就好
有个空姐就是喝这个减肥的哦，一个星期就瘦了五公斤啊!希望对你也有用啊!
小建议：建议你每次饭前喝碗汤或者水也行，这样在吃饭的时候你有饱的感觉就会吃得少了，而且吃饭时要细嚼慢咽。饭后最好站立半个小时，以免脂肪堆积在小肚子，形成小肚腩!
二、做仰卧半起，比仰卧起坐效果更加明显，和仰卧起坐唯一不同的地方就是，锻炼时，上半身不是全部坐起，上半身起来的角度，要和地面保持15度的角度，做此运动时，你会发现，腰腹需要用很大的力，所以很痛苦。
每天需要分5次做，每次30下，5次之间的间隔最好不要超过1分钟，做完后轻轻按摩腰腹部。
这是体育专业人士教授的，只要坚持此运动，半个月内，就可以见效。不过先声明，没有毅力的人不要尝试了，因为真的很痛苦。
腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。因此，当腹围在90—100厘米以上或腹围与臂围的比值男大于0.9，女大于0.85时，腹部的脂肪就非减不可了。
小腹运动减肥
方法一:仰卧起坐
A:平躺,双腿屈起,双手交叉放在脑后,就像做仰卧起坐的那个准备姿势.
B:以小腹为中点,抬起上半身,同时双脚也向前缩起,直到双肘碰到双脚.(这个姿势像缩成一团的样子,这时意念要集中在小腹在)
C:回到原来的姿势,重复以上步骤,做三十个.
别小看这个方法,没做到十个就会觉得小腹痛,做到三十个就会出汗了.
方法二:骑自行车
A:平躺,双腿弯曲抬起45度.
B:两腿交替向前伸出,缩回.(这个姿势就像骑自 行车时脚的运动)
C:脚向前踩,离地面保持在30-60度左右.保持5分钟.
这个方法能锻炼大腿和腰,小腹,也就是说这三个地方都可以减去多的脂肪.
方法三:
A:直坐,两脚并拢向伸直.双手交叉放在脑后.
B:身子向后倾,同时双腿并拢伸直抬 起.身体形成V字.
C:动作保持10秒,重复以上动作10次.
以上的方法随便选一个来做,各人认为第二个方法最全面,第一个方法最见效,第三个方法技术含量最高.
高中生在学校怎么减肥
对于高中生来说，平时学业负担比较重，如果没有一个好的身体，往往会影响学习，因为平时学习过于繁重，可能锻炼的机会比较少，很容易导致肥胖的问题，一旦出现肥胖又会导致学习能力下降，所以在这方面一定要有所注意，适度的运动健身不但有助于减肥的作用，还有注意身体素质的提高。
学生减肥方法一：晨跑或晨操
对于学生来讲，都不喜欢早晨起来跑步，或者是作操，实际上，这种认知是错误的。对于学生来讲，早晨进行如此简单的体育锻炼是再好不过的了。因为这样做，可以让你全身的生理机能得到激活，也会让你的呼吸变得畅快。这种也可以让你保持苗条的身体。当然，肥胖的孩子也可以因此而减肥，虽然缓慢，但是很健康。
学生减肥方法二：喝水
对于学生来讲，保持充足的水分也是很关键的，这样不仅可以利于排毒，而且也会让自己的身体保持活跃及苗条。许多同学不喜欢喝水，觉得喝了水后，要上厕所，而且身体也会变得浮肿。其实不然，如果你正确地喝水了，那么你不仅能保持好的身体机理，而且也会有助于减肥的。正确的喝水，是指喝开水或者是矿泉水，而不是那些饮料类的。记得。
学生减肥方法三：原地跑
学生上学的时候，哪里有时间出去跑步，或者是运动减肥。不，不是这样的，同学们宁可选择下课在教室里和同学们瞎聊，也不愿意站起来，找一个没有人的地方，或者是站起来，一边和同学聊，一边在原地以跑步的方式锻炼，如果你坚持每天都用这样的方式练习，那么，你不仅会让自己的身体健康，而且也会达到减肥的效果哦。
学生减肥方法四：爬楼梯
健康和减肥专家都指出，爬楼梯是减肥的好办法。对于学生来讲，也是如此。不要固定地待在教室里，而是等下课了后，去爬爬楼梯，运动运动也是极好的事。这样，不仅可以减肥，而且也会让你锻炼出肌肉来。不要刻意地去做一些特殊的动作，就如平时爬楼梯是一样的方式。这种运动，适合那些屁股大的女生运用。
学生减肥方法五：搓盐
这种方法对学生来讲，也是适合的。只不过，因为学校洗澡的次数不多，搓盐也正好是一个礼拜一次。等你洗澡的时候，记得买袋盐使用。在温水里冲洗自己的全身，然后全身涂满盐，然后轻轻地用手按摩你的皮肤，至到感觉到皮肤有发热就好，而且出现红色为止。一般坚持按摩五到八分钟就可以了。然后再用温水把盐充洗掉就可以了。有减肥的效果哦。
学生减肥方法六：步行
如果你家离学校不远或者是需要办事而距离不是太远的时候，请不要借助交通工具，而是好好地利用自己的双腿吧。只要你坚持，每天用走路的方式，那也会有减肥的效果的。记得，中午在家里吃完饭后的半小时，就开始以匀速的方式走去上学，记得不要三心二意地走，而是匀速地走，这样才会有效果的。
高中生减肥的最好方法
在生活中很多高中生在上学期间容易出现身体肥胖的情况，这是由于高中生很多时候需要久坐学习所导致的，而高中生身体肥胖不仅会容易影响到美观形象，同时也会容易存在健康问题，而高中生减肥的方法也有很多种，首先需要在饮食上进行调整，平时可以多喝一些汤，尽量少吃一些主食，在饭后适当的跑步来进行减肥。
高中生减肥妙招
高中生如何减肥?饭前饭后可以喝一碗汤。饭堂的菜会放比较多的油和调料，不知不觉会吸收过量油脂，导致脂肪堆积。为了减肥，我们在吃饭时要喝两碗汤。饭前饭后各喝一碗。
吃饭只吃八分饱，很多学生在放学后吃饭总是匆匆忙忙，往往会吃更多或经常多吃。为了保持身材，拒绝赘肉，一定要细嚼慢咽。让食物在口腔停留久一点，多嚼几口。同时要记住“八分饱”。
保持营养均衡有利于减肥。饭堂的食物的选择少，每天都是那几种食物。时间长了易导致营养不良。所以，我们要学会如何搭配饮食。就算是你非常喜欢吃的食物，也要常变换一些热量低的食物。
高中生如何减肥?每天运动当然是必不可少的了。不管是早上还是傍晚，又或者是在晚上，都要适当运动，每天坚持慢跑半个小时，瘦身效果绝对是不错的。
高中生减肥期间一定要注意饮食调理。平时多喝蜂蜜、豆浆、酸奶还有红糖，多喝水，多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜、韭菜等等，保证排便频率就可以，形成合理的饮食习惯对减食疗法的实施与维持非常重要,采取的方法可有减慢进食速度，少食多餐，餐前喝水或饮饮汤等。细嚼慢咽，合理分配三餐，做到“早吃饱，中吃好，晚吃少”，多喝茶水，杜绝各类饮料。
中学生减肥方法一：坚持晨跑
晨跑对减脂很重要，想要消除赘肉，从现在起就不要再睡懒觉了哦!早几分钟起床，做一做肢体拉伸操，可以唤醒身体，同时也促进新陈代谢，另外，早餐一定要吃好，喝杯酸奶，吃个水煮鸡蛋，上课时积极思考，都可以消耗热量哦!
中学生减肥方法二：中午吃八分饱
中午进餐前，最好先喝一杯水，或者再吃些水果，可有效带来饱腹感，并控制热量的摄入，吃饭时只吃半分饱，但要注意的是菜不可挑过于油腻的，多吃蔬菜，饭后站立半小时，再睡午觉。
中学生减肥方法三：晚饭后散步正在减肥阶段，晚饭可以不吃，吃的话，也不可吃得太饱，最好只吃小米粥，多吃蔬菜水果，饭后半小时最好去运动运动，跑两圈操场，或者散步半小时，都可以预防肥胖。
中学生减肥方法四：睡前运动
晚上睡觉前切不可吃任何东西，坚持做做简单的运动，例如做几个伸展运动和仰卧起坐，可有效消除体内多余脂肪，并有效改善易胖体质。
中学生减肥方法五：放慢吃东西的速度在校饭堂吃饭的学生因为时间匆忙，吃饭时都非常的匆忙，没时间去控制摄食量，最后导致进食过多而造成肥胖，学生减肥应遵循细嚼慢咽的原则，每顿只吃八分饱，可有效帮助减肥。
高中生谈恋爱的危害
每个人都有青春期，在青春期荷尔蒙分泌格外旺盛，这种时期，男生女生都会对对方产生好奇心理，也会懵懵懂懂的相互试探对方，这种情况在高中尤其突出，在同一个环境天天生活学习，天天解除，避免不了会对对方产生一种好奇和好感，在还分不清是好感还是喜欢的情况下就盲目的和某个人确立恋爱关系，但是在高中应该以学业为重，谈恋爱不可避免会分散一部分的精力，下面就来谈谈高中生谈恋爱的危害。
高中生谈恋爱的危害：分散精力，影响学业。早恋荒废了不少优秀学生的学业，毁了不少孩子的前程。早恋的青少年中有不少成绩优秀、出类拔苹者，但因为早恋，使他们过分好奇、兴奋、痴迷，过分沉醉于爱的幻想中，再无法全身心地投人学习。其实，学习犹如逆水行舟，不进则退，一个学生每天同时学几门功课，即使很用功的学生也没有把握一定能取得优异的成绩。
高中生谈恋爱的危害：感情冲动，种下苦果。通常，恋爱和性爱是有着不解之缘的。少男少女堕人爱河以后，成天单独在一起，他们或成双成对外出郊游，或自由自在地进出影视厅，爱的镜头会成为他们关注和模仿的焦点，尤其是影视中男女亲吻、搂抱等动作，会激发少男少女们的感情冲动。强烈的性冲动往往使他们失去理智，不考虑后果而发生性行为。一旦生理和心理防线被冲破，婚前性行为便由此开始。在价值观、道德规范和生活经验尚未能有效地对本能欲求施加控制的情况下，早期的性行为会使青少年沉洒于性快感之中，而无视由此产生的心理和生理的不良后果。由于性知识的缺乏，由此而产生的生理后果----怀孕常常使得早恋中那种浪漫倔意的气息一扫而光，代之以性行为后双方的惊恐不安和无所适从。由于少女的身心均未发育成熟，婚前性行为必然要种下苦果。我国的道德观念和舆论对少女怀孕是不能容忍的，于是有的少女因害怕别人知道，又无颜向老师及家长交待，便装病偷偷到远离家的医院去做人流，术后又得不到充分休息，给身体造成极大伤害。有的少女甚至因自行买药打胎而死于非命，更有的少女在事情败露后，在家长的打骂、学校的惩罚、同学的冷眼嘲笑面前无地自容，继而轻生。可见，早恋的结果，往往是少女成为最终的受害者。
高中生谈恋爱的危害：涣散意志，影响风气。在学校里，一个班级如果出现了男女学生谈恋爱，会产生种种反响。一些人把早恋事件当作课余饭后谈论的焦点，探听恋爱者的行踪和隐私活动，相互传播取笑，转移了大家的学习兴趣和注意力。有的甚至羡慕、向往、效仿先例「积极寻找和物色异性朋友，影响了学校的风气。
另外，早恋的男女学生热衷于单独与恋人在一起，为避人耳目，他们常我一些没有熟人、僻静的曲径幽巷，与恋人相依相假，讨厌别人的干扰。长此以往，这种二人世界会逐渐脱离大众，他们也很少与班级多数同学正常交往，与集体和同学逐步形成隔阂，把自己推到孤立的位置上去。
高中生瘦腿的最快方法
高中生的学业繁重，高中对每个人来说都是非常重要的，关系着今后的人生，有一个健康的身体非常重要，因此高中生瘦腿，要采用科学健康的方式，不能影响身体，以免造成学业落后，我们可以多喝水，在课余时间或者晚饭后到操场跑步，不仅能瘦腿，还能清醒头脑，在饮食上也要合理搭配。
第一：每天一定要喝足八杯水
水是生命之源，能提供给人体足够的水分，促进新陈代谢，清除体内的垃圾堆积，让你的肌肤变得水润。在饭前和睡前喝一杯水，还能增加饱腹感，减少食物的摄入，长期下来又健康又能瘦腿。
第二：早上吃个白煮鸡蛋
中学生们一般早上都要上早读，早餐一定不能错过，那么想要瘦腿的中学生们早餐一定要选择白煮鸡蛋。白煮鸡蛋能够减少腹部脂肪，促进肠胃蠕动，不仅能消耗脂肪，还能增加热量，是健康减肥瘦腿的最佳食物。
第三：饮食均衡
中学生一般都会在食堂里面用餐，如果想减肥瘦腿的话，要选择少吃面食类，多吃米饭，少吃零食，多吃水果，不吃肥肉，只吃瘦肉的减肥原则，坚持一个月，能感到身体明显瘦下来了。
第四：多做运动
多做阅读有利于燃烧脂肪，新陈代谢，排除毒素，因此在上体育课的时候，一定要积极参与运动，除了体育课之外，早上或晚上的课余时间，建议去操场跑几圈，更健康的锻炼身体，让你变得更加苗条，还可以瘦腿呢！
也可以选择晚餐前或晚餐后一个小时到操场运动，快走可以有利于达到瘦身效果，每天坚持走30分钟到2个小时，减肥瘦腿很简单。
高中生十天瘦身计划
高中学业负担比较重，这需要有良好的身体素质，才能应付比较繁重的学习，如果身体不好，平时在学习以后可能会出现比较劳累的情况，这会影响自己的学习成绩，每天适度的运动健身，能够让自己的精力充沛，在这方面可以制定一下十天瘦身计划，下面我们就来了解一下这个计划的一些内容。
高中生十天瘦身计划
高中学生减肥一样要注意饮食和运动，不要吃高热量食物，每天留给自己运动的时间来放松放松，暂时抛开学习的压力，这样就能健康变瘦。来学习下面这位学生妹子的减肥经验吧，学生减肥就这么简单。
一日三餐一顿都不能少早餐：也是我比较发愁的了，每天都起得很晚，不过即使这样我还是要吃的，大家懂得，我一般都是2个包子，一碗米汤，一杯豆浆，嗯，吃饱了才有力气减肥、有力气学习啊。
午餐：
中午一般我都不回家，在学校外面吃，但是太多油炸食品了，那些都是高热量的恶魔，但是现在这些食物对我没用诱惑力。我中餐只吃一小碗米饭，2份素菜，1份肉菜，或者吃点面食，当然这些食物的热量我都能接受。而且每次也能吃很饱了，因为人家还要长身体嘛。
晚餐：
晚餐吃的少点，一般都在八点之前解决，吃的时候比较慎重的，米饭吃的比较少，多吃蔬菜之类的有饱腹感，偶尔也有进行加餐，不过只吃一个全麦面包，不然晚自习容易饿。反正无论如何也不要过分压抑自己的食欲。
运动方面的话
我每天晚上睡前都会做空中踏车，这个方法对瘦腿特别好，但我看到很多姐姐也都坚持不了呢，不过我每天都会坚持做的，先从50个开始，每天加10个，每天200个是我做最多的了。
然后就是仰卧起坐，我每天睡觉前也会去做，体育课这个学过的，我做的很标准哦，每天也做30个吧，有减小肚腩的效果啊。
另外，都说“快走”运动对减肥特别有帮助，我每天上下学都会走路回家，我走路很快的，每天20分钟到家，并且上下教学楼的时候也快走，每天也相当于快走1小时了，一万步左右，这样的减肥想不瘦都难吧，哈哈。
高中生头痛是什么原因
头痛不仅是一些上班族因为工作压力太大，或者成年人因为生活压力过大而产生的问题。现在一些高中生因为每天的高压学习，或者自己给自己施加一些额外的压力，也容易导致头痛。高中生头痛的话，会直接影响到自己的额学习成绩，所以找到高中生的头痛病因也是很重要的，大家一起来了解一下吧。
脑血管痉挛(cerebrovascular spasm)是指颅内动脉的持续性收缩状态。如果仅在血管造影时发现血管处于痉挛状态，患者没有相应的神经功能缺损症状，称为无症状血管痉挛;如果患者出现神经功能缺损症状，则称为症状性血管痉挛，又称迟发性缺血性神经功能障碍。脑血管痉挛是动脉瘤性蛛网膜下腔出血最常见的并发症之一。
引发脑血管痉挛的三大原因。
一、多种因素
情绪波动，生气激动，心理障碍，紧张压力是发生脑血管痉挛最常见的原因，病人多数是学生，特别是高中高考学生。紧张的学习生活，睡眠时间不足，完全没有放松的机会，最容易发生脑血管痉挛，失眠也可以引起脑血管痉挛，青年女性，脑力劳动者发病率相对较高。
二、功能性因素
单纯的脑血管痉挛是指脑动脉在一段时间内的异常收缩状态，属于功能性疾病，也就是说该病是由于各种因素引起的脑血管功能障碍，脑血管没有实质性的损坏或病变。病人多数是年轻人,自我调节能力比较好，所以预后良好，大多数病人经过治疗和放松是完全可以恢复痊愈的。该病不会发生偏瘫和精神病性异常。但是如果合并颅内动脉瘤,或脑动脉硬化，高血压等疾病，则容易导致脑出血的发生。如不及时处理则可出现瘫痪或其他神经系统症状甚至危及生命。
三、机械性刺激因素
包裹血块压迫、血管营养障碍等引致血管壁结构破坏。氧合血红蛋白氧化成高铁血红蛋白并释放氧自由基造成的损伤。其他各种血管活性物质，如5-HT、儿茶酚胺、血红蛋白及花生四烯酸代谢产物的缩血管作用。颅内压增高,过量脱水治疗而不及时补充血容量。以及血管壁炎症和免疫反应等因素。另外交感以及副交感的平衡。脑血流的自身调节机制等也都是研究的热点。
以上就是引发脑血管痉挛的三大主要原因。其实脑血管痉挛患者的健康生活方式很重要，所有保健措施中，心理平衡最为关健。消除对疾病的顾虑，树立正确的对待疾病的态度，保持平静的心态和快乐的心境，避免情绪激动，几乎可以拮抗所有的内外不利因素。最后祝脑血管痉挛患者早日康复。
