跖骨骨折怎么老不消肿
不注重养生的老人怎么开导。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。如何避免走入有关养生保健方面的误区呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的跖骨骨折怎么老不消肿，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
跖骨骨折是因为由于重物挤压或者是扭伤而形成的，由于跖骨的位置位于脚面上只要走路就会活动这个位置，养护起来会比较麻烦。跖骨骨折局部在受到压力之后会一直有疼痛或者疲劳的感觉，走起路来也是非常麻烦的。除非是不走路一直躺在床上静养否则还是会出现反复情况。
1、刚骨折的前几天，疼痛会比较明显，大约3天以后，疼痛一般会明显减轻，一周后大都会基本缓解。
2、肢体肿胀是骨折后的正常反应，至于什么时间能消肿因人而异，没有必要太紧张。但是需要注意的是平时尽量不要让脚处在低的位置，因为水往低处流，容易加重肿胀。在睡觉的时候可以把脚适当垫高，平时坐的时候注意不要把脚放在地上，可以平放在一个凳子上。
骨折之后注意饮食，合理的饮食对于骨折的恢复时非常有好处的。钙是骨的主要成分，所以要充分摄取。成长期自不必说，成年以后骨也要不断进行新陈代谢。另外，钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。
蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。
维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用，用于缓解疼痛。维生素E含量多的食品：鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。
3、如果骨折愈合理想的话，一般4周左右就可以拆除石膏了。yS630.COM
4、拆除石膏后，不能马上下地走动，脚可以落地，但是必须扶双拐保护一段时间。在恢复期间，外用一些传统中.药还是不错的，正骨.活血.膏，是手工熬制的黑高yao，对骨折的恢复是很有利的。拍片检查骨折已基本愈合，才可以弃拐行走，这一般需要2到5个月的时间。
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骨折几天消肿
通常来说骨折对于自己全身上下的损伤都是比较大的，患者需要休养很长一段时间才会逐渐好转的，在一两个星期左右的时间里面患者会感觉到自己的患肢有肿胀的情况，是需要一段时间后才会逐渐消肿的，还会有些患者比较严重的话会直接导致休克的，这些就是需要在第一时间纠正的。
大多数骨折一般只引起局部表现，严重骨折和多发性骨折可导致全身反应。
一、全身表现
1. 休克 主要原因是骨折部位的出血，特别是骨盆骨折、股骨干骨折、多发性骨折等，其出血量可高达2000ml以上。剧烈的疼痛或并发内脏损伤亦可引起休克。
2. 发热 一般骨折后体温正常，但有些出血量较大的骨折，血肿吸收时可出现低热，通常不超过38℃。开放性骨折患者出现高热应考虑感染的可能。
二、局部表现
1. 骨折的一般表现
1) 局部疼痛 骨折处常出现疼痛和明显的压痛，从远处向骨折处挤压或叩击，也可在骨折处引发间接压痛。
2) 肿胀和瘀斑 骨折时由于局部血管破裂出血和软组织损伤后的水肿导致患肢肿胀，严重时可出现张力性水疱。如骨折部位较表浅，血肿血红蛋白分解后可呈现紫色、青色或黄色的皮下瘀斑。
3) 功能障碍 由于骨折部位的疼痛和肿胀使患肢丧失部分或全部的活动能力。
2. 骨折的专有体征
1) 畸形 由于骨折段移位，导致受伤部位失去正常形态，主要表现为短缩、成角、旋转畸形。
2) 反常活动 正常情况下肢体不能活动的部位，骨折后出现不正常的活动。
3) 骨擦音或骨擦感 骨折后骨折段之间相互摩擦时可产生骨擦音或骨擦感，但在查体时不应反复主动去求证，以免增加患者疼痛和局部软组织的损伤。
以上三种专有体征只要出现其中一种，即可确诊为骨折。但未见此三种体征时，也不排除骨折。例如嵌插骨折、裂缝骨折，可不出现上述体征。骨折端间有软组织嵌入时，可以没有骨擦音或骨擦感。出现畸形时应和关节脱位相鉴别。三种体征只可于检查时加以注意，不可故意使之发生，以免增加病人的痛苦，使稳定骨折发生移位;或使锐利的骨折端损伤血管、神经及其它软组织。
粉碎性骨折怎么消肿快
粉碎性骨折在生活当中也很常见，这是一种比较严重的骨折的现象，出现这种骨折以后要及时进行治疗，要预防软组织出现继发性的损伤，要预防出现感染的情况，作为患者来说，一方面要进行止痛治疗。另外一方面要及时的消肿，在饮食方面应该多吃一些有助于骨头逐渐长好的食物，我们来看一下这方面的内容。
粉碎性骨折怎么消肿快
临床工作中多见于机体骨折，继发性软组织挫伤或是继发性感染，炎症刺激引起局部肿胀，积极对症处理治疗，按时复查。生活中注意休息避免劳累，固定患部抬高患肢减少活动，加强营养补充维生素微量元素，可以给予消炎消肿及磁热疗辅助。
粉碎性骨折吃什么好
1、骨折早期
骨折早期应多喝水、宜食三七、山楂、薤白、荠菜、韭菜、螃蟹等活血化瘀、消肿止痛的食物。由于骨折早期，患部关节仍处於血水肿期，应忌食酸辣、油腻、燥热、骨头汤、肥鸡、的等太过滋补的食物以免引起淤血积滞。骨折早期一般在1-2周。
2、骨折中期
骨折中期可适当的使用高营养价值的食物，适当地补钙、可适当的食用骨头汤、鸡汤、动物肝脏、枸杞子、杜仲等食物，满足骨痂的生在需要。骨折中期一般在2-4周。这个时期如果伤口还有剧痛或者明显红肿，宜局部涂抹药酒消炎、促进微循环和损伤组织的修复。
3、骨折后期
对于后期，骨折患者的饮食的建议是因为已经开始骨痂的生长，患者只要继续使用营养价值高的食物即可。骨折后期一般在5周以上。这个阶段如果患处还有隐痛，宜每日用中药草进行局部药浴，以消除内部淤积，避免落下类风湿。
黑眼圈老不消当心5种病
黑眼圈长期不消当心5种病
出现黑眼圈不是很正常吗？多数人会认为出现黑眼圈是与失眠、熬夜等情况相关。其实，黑眼圈的出现不仅仅是影响你的形象，还可能与你身体各部位的健康情况有关系，告诉你黑眼圈跟你的内脏疾病、月经不调、肾虚、慢性胃病等问题息息相关。
1、黑眼圈与肾——肾虚
表现：双目无神，眼圈发黑。
传统医学认为黑眼圈是肾亏所致。肾精亏少则两眼缺少精气的滋润，肾之黑色就浮越于上，因此双目无神，眼圈发黑。如果长期生活方式不健康、性生活过度的话，就很容易导致黑眼圈。
应对：防止过度劳累，不能熬夜，拥有规律的生活，同时加强内心修养，保持心情愉快，防止情绪变化激烈。平时可多食含钙量高的食物，如骨头汤等，或者清凉食品或药品，如山药、金银花、绿豆、决明子等。
2、黑眼圈与子宫——月经不调
表现：长期存在。
对于女性来说，如黑眼圈长期存在，可能是痛经或月经不调引起的。中医认为，月经不调、痛经是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常所致，而黑眼圈便是气血运行失常在面部的表现。
此外，经血量过多或患有功能性子宫出血的女性，也容易出现黑眼圈。
应对：如果是月经不调导致了黑眼圈，那你就需要调理身体。
3、黑眼圈与鼻子——鼻炎
表现：打喷嚏打出的黑眼圈。
黑眼圈也可能和鼻子问题有关系。如果你一年到头早上起床就打喷嚏流鼻水，就会因为眼睛下方静脉窦附近的血流增加而造成黑眼圈。所以如果你患有过敏性鼻炎，想不拥有黑眼圈是不太可能的。
应对：除了积极治疗你的鼻炎之外，你还需要注意以下几点。不要待在充满烟雾弥漫的环境，避免给鼻子额外的刺激。
同时，早晚注意别让冷空气刺激到气管，而引起过敏的打喷嚏；打喷嚏千万别太用力，因为那会压迫到肌肤的微血管。
4、黑眼圈与肝脏——肝功能衰退
表现：面部、眼眶周围都有色素沉着。
黑眼圈是一些慢性疾病的外在表现，如慢性肝病，尤其是肝功能长期不正常、肝肿大者，黑眼圈往往长期存在。大约有20%的肝病患者在暴露部位，如面部、眼眶周围有色素沉着，呈现出“黑眼圈”。
应对：慢性肝病的治疗方法是以静养和食疗为主。要减轻肝脏负担，同时给予充分的营养，以修复被损害的肝细胞，恢复肝功能；摄入丰富的蛋白质，以保证肝细胞修复和再生的需要，多食用乳、蛋和肉类为好。
为了满足肝细胞内糖元含量及其代谢的需要，碳水化合物和维生素应充足供给；同时应坚持低脂饮食，这样不但可减轻肝脏负担，而且有利于恢复健康。
5、黑眼圈与胃——慢性胃病
表现：黑眼圈颜色会较深，呈浅蓝色，范围也较大。
慢性胃炎患者如果长期消化、吸收功能减退，胃炎反复发作，黑眼圈也会加重。患有神经衰弱兼内脏疾病，尤其是慢性胃肠疾病的人，也会出现黑眼圈。
应对：慢性的胃肠疾病除了治疗之外，更重要的是日常生活中的调养。合理的饮食、切忌暴饮暴食，并且注意饮食卫生，不能再给脆弱的胃肠额外的刺激。调理好了胃肠，黑眼圈自然也会减轻。
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跖骨痛如何治疗
跖骨痛指的是我们脚步的前脚掌部位频发的发生疼痛现象，通常跖骨痛是由于前脚掌受到的压力过大或者跖骨部位劳损、崴伤等情况导致。为了预防跖骨痛我们可以穿一些较为轻松的鞋子，晚上下班回到家中或者睡觉之前利用热水泡脚然后再按摩一下跖骨部位，平日里也要少挤压跖骨。
跖骨痛饮食保健：
(1)骨头汤：很多人认为骨头汤可以补钙，其实骨头里的钙质并不能直接被人吸收。骨头汤里面的主要营养是胶原，多吃胶原对骨折病人是有益的，但在骨折后的1-2周内不宜多吃，因为太过于肥腻了，可能会使得瘀血积滞，影响恢复。
(2)补钙：虽然钙是骨头的重要成分，但补钙对治疗骨折并无好处，反而可能引起血钙增高。骨折病人如本身并不缺钙，只要加强功能锻炼就能促进身体对钙的吸收，加速断骨的愈合，不应盲目补钙。
(3)不消化之物：骨折病人由于长期在家休养，加上伤处肿痛，因此食欲往往不振。如吃太多有营养、滋腻的食物，不但会更倒胃口，还会引发便秘。故骨折后应多吃利于消化通便的食物，忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物。
(4)糖：骨折后如过量食用糖类，可导致钙被大量损耗，不利于骨折患者的康复。过多的白糖还会使体内维生素B1的含量减少，维生素B1不足，将大大降低神经和肌肉的活动能力，影响功能的恢复。
(5)三七片：骨折初期服用三七片能收缩局部血管，治疗骨折出血。但骨折恢复一周后，出血已停，伤骨处需要有新鲜的血液供应方能快速复原，如此时还服用三七片会导致血管一直处于收缩状态，血液运行不畅，对骨折愈合不利。
跖骨痛的预防：
（1）选择合适的鞋子： 穿高跟鞋或太紧的鞋会引起一系列的足部问题，包括跖骨痛。另外，如果鞋子不能提供足够的支持和缓冲，也容易导致跖骨痛。因此，应该穿脚趾部 (前部) 宽敞、底部有缓冲的鞋，这样能均匀分布足底受到的冲击力。
（2）考虑使用缓冲鞋垫或足弓垫： 这些产品能有效预防和缓解跖骨疼痛。
（3）保持健康的体重：最好将体重维持在一个健康范围，以减少足部所受到的负荷。
（4）如果受伤刚好，不要立即恢复重高强度的活动。若在没完全恢复之前忍痛训练，可能会导致更严重的疾病，从而需要更长的恢复时间。
美国研究称：女性皱纹多显老更易骨折
皱纹多的女人显老，非但如此，她们还比其他人容易骨折，这是因为皮肤的皱纹与骨骼的韧性，都与胶原蛋白的含量有关，胶原蛋白不足了，不仅看起来显老，而且骨头也容易疏松引发骨折。
美国耶鲁大学研究人员对114名停经不到3年的妇女检查对比后指出，皮肤弹性程度与骨质密度关系密切。这些研究人员评估了这些妇女脸部和颈部皱纹的数量和深度，检验了她们前额和脸颊皮肤的柔韧度及骨密度。结果发现，皱纹越严重，骨质密度越低，而且这种联系涉及全身的骨骼，包括盆骨、腰椎和脚踝等，这与骨骼和皮肤都需要胶原蛋白支撑和维持有关。
绝经后，卵巢功能丧失，雌性激素下降，这也是导致包括胶原蛋白在内的维持皮肤骨骼状态的物质。因为绝经之后，虽然卵巢不再分泌雌激素，但任何女性身体里原来都有少量的雄激素，绝经后，雄激素在脂肪内可以转化为雌激素，这就保证了更年期后的女性不至于雌激素降到零。微量的雌激素，不仅使她们不至于满脸皱纹，老态龙钟，还保证了骨骼的韧性。所以，相对胖一点的女性会比较显得年轻，不仅是因为脂肪的填充避免了皱纹的产生，还因为她们微量的雌激素对皮肤和骨骼还存在保护作用。
这也提示一个问题，如果步入中年的女性，比同龄人皱纹多，皮肤枯萎严重，最好去查查骨密度。如果骨密度确实低，可以通过药物治疗来提升，至于人们常指望的所谓富含胶原蛋白的食物，如猪皮、猪蹄、牛筋等，如果有效，也不是通过直接补充胶原蛋白而起效的，因为这些食物吃进去，就要分解为氨基酸，能否如你所愿地在体内重组为胶原蛋白就不得而知了，它们如果有嫩肤壮骨的效果，也是通过先把你吃胖一点，再在多出来的脂肪中，将原有的雄激素转化为雌激素，后者再发挥护肤壮骨作用。肋骨骨折怎么养
肋骨骨折的话还是比较严重的，稍不注意的话就可能会导致自己的呼吸都受到影响的，有很多的患者在呼吸的过程中就会感觉到自己骨折的部位非常疼痛的，这样就会严重影响到患者正常的生活和工作，这样的话就要在必要的时候去采取一些止痛药物来改善的，而且还要多卧床休息比较好的。
1.局部疼痛是肋骨骨折最明显的症状，且随咳嗽，深呼吸或身体转动等运动而加重，有时患者可自己听到或感觉到骨摩擦感。
2.疼痛以及胸廓稳定性受破坏，可使呼吸动度受限，呼吸浅快和肺泡通气减少，患者不敢咳嗽，痰潴留，从而引起下呼吸道分泌物梗阻，肺实变或肺不张，这在老弱患者或原有肺部疾患的患者尤应予以重视。
3. 当连枷胸存在时吸气时，胸腔负压增加，软化部分胸壁向内凹陷;呼气时，胸腔压力增高，损伤的胸壁浮动凸出，这与其他胸壁的运动相反，称为“反常呼吸运动”，反常呼吸运动可使两侧胸腔压力不平衡，纵隔随呼吸而向左右来回移动，称为“纵隔摆动”，影响血液回流，造成循环功能紊乱，是导致和加重休克的重要因素之一。
肋骨骨折的治疗原则为镇痛、清理呼吸道分泌物、固定胸廓、恢复胸壁功能和防治并发症。
1.单处闭合性肋骨骨折的治疗
骨折两端因有上下肋骨和肋间肌支撑，发生错位、活动很少，多能自动愈合。固定胸廓主要是为了减少骨折端活动和减轻疼痛，方法有：宽胶条固定、多带条胸布固定或弹力胸带固定。单纯性肋骨骨折的治疗原则是止痛、固定和预防肺部感染。可口服或必要时肌注止痛剂。
2.连枷胸的治疗
纠正反常呼吸运动，抗休克、防治感染和处理合并损伤。当胸壁软化范围小或位于背部时，反常呼吸运动可不明显或不严重，可采用局部夹垫加压包扎。但是，当浮动幅度达3厘米以上时可引起严重的呼吸与循环功能紊乱，当超过5厘米或为双侧连枷胸软胸综合征时，可迅速导致死亡，必须进行紧急处理。
3.开放性骨折的治疗
应及早彻底清创治疗。清除碎骨片及无生机的组织，咬平骨折断端，以免刺伤周围组织。如有肋间血管破损者，应分别缝扎破裂血管远近端。胸膜破损者按开放性气胸处理。术后常规注射破伤风抗毒血清和给予抗生素防治感染。
肋骨骨折多可在2～4周内自行愈合，治疗中也不像对四肢骨折那样强调对合断端。
腿怎么骨折的
骨骼是人体重要的组成部分，骨折的话，是会严重影响到患者的日常生活的，因为骨折会在一定程度上导致患者失去行动能力，尤其是腿骨折的话，更是会导致人行走不便。腿骨折的原因有很多种，比如说积累性劳损、骨骼疾病、间接暴力、暴力作用等。下面就为大家介绍骨折的相关知识。
一、骨折的原因
1、积累性劳损
长期、反复、轻微的直接或间接外力集中作用于骨骼的某一点上使之发生骨折称为疲劳性骨折，又称应力性骨折。此类骨折可无移位，但一般愈合慢。
2、骨骼疾病
有病变的骨骼受到轻微外力时即可断裂，这种骨折称为病理性骨折。如骨髓炎、骨肿瘤、严重骨质疏松症等病变骨骼发生的骨折。
3、间接暴力
是指暴力通过传导、杠杆、旋转或使肌收缩使肢体受力部位的远处发生骨折。如跌倒手撑地时导致的桡骨远端骨折.
4、暴力作用
是造成骨折的最常见因素。根据力的不同又可分直接暴力和间接暴力两种。直接暴力是指暴力直接作用的部位发生骨折。直接暴力所致的骨折又可分为以下3种：
打击骨折。打击骨折发生在最终作用力作用在小范围内，其特点是骨折线横行，常见于前臂和小腿，仅为单根骨骨折。
压砸骨折。压砸骨折常伴广泛的软组织损伤，骨骼广泛粉碎或横行断裂，在前臂及小腿常呈相同水平的双骨折。
贯穿骨折。贯穿骨折一般指枪伤骨折。子弹速度不同其表现是有区别的。速度的增加会导致组织损伤指数倍增加。
二、预防骨折的方法
1、要养成良好的生活习惯：
有长期吸烟，过量饮酒，少动多坐及低钙饮食等不良生活习惯的人，容易在老年后发生骨质疏松。所以要不抽烟，少喝酒，不喝浓茶，不食用过多的高蛋白食品。
2、外在保护器：
最近报告显示外戴的髋部保护器可以有效的降低人因跌倒造成髋部骨折的机会。这也属于骨折的预防措施。
3、鼓励多活动：
适度的运动一方面可以强化骨骼强度，另一方面也可以保持肌力和良好的平衡感，减少跌倒发生的机会。这也是骨折的预防方法之一。
4、居家安全：
百分之七十五的跌倒发生在自己的家中，尤其是浴室、厨房等地方。提供一个安全的居家环境对降低骨折的产生是非常重要的。这种骨折的预防是比较常见的。
手骨折怎么睡觉
如果是手骨折的话在睡觉的时候还是应该多关注的，最好不要压迫到自己受伤的部位，不然的话就会使得自己的病情好转受到影响的，也不要过分的运动，要多注意休息的，要固定好自己骨折的部位，只有等到病情在恢复的时候才可以去做一些适度的功能性锻炼，逐渐的去恢复功能的。
手腕骨折在日常生活中较为常见，受伤者中以老年人居多，大部分患者是因为跌倒后手掌着地所致。骨折多发生在桡骨远端近关节2cm处，临床上称为柯力氏骨折。如未得到及时有效的治疗，患者腕关节将遗有关节畸形、关节活动功能受限，以及关节疼痛等症状，常给患者的日常生活带来诸多不便。因此，诊治时必须做到正确的复位、良好的固定。
治疗主要采取手法复位、小夹板或石膏托外固定。虽然保守治疗可以做到早期的关节功能锻炼，但由于保守治疗有骨折固定不牢固之虑，骨折可能发生再移位，而导致治疗的失败。手术治疗主要是采取手术切开复位，并行钢板等内固定。手术切开复位可以做坚强的内固定。
腕关节屈曲抗阻练习。而后，每隔3—4天即增加前臂和腕关节的练习强度和难度。在关节活动范围训练中，忌用暴力强扳，以免引起新的损伤。在恢复期，患者还应增加一些手部应用性活动训练，如搭积木、编织等。
骨折病人在恢复期间务必保证饮食合理搭配，对于辛辣刺激的食物或者是发物尽量少使用，更不要抽烟。科学研究表明抽烟散发的一些化学成分会阻碍骨折的愈合。
1.无移位骨折，可用功能位石膏托或小夹板固定4周。
2.移位型骨折，需闭合复位。术者沿前臂长轴方向牵拉患者手掌及拇指，使腕部尺偏，并使前臂旋前。然后使腕关节掌曲，并同时在桡骨远骨折段上向掌侧及尺侧推压。保持腕部在旋前及轻度掌屈尺偏位，应用前臂石膏托或小夹板固定4周，10～14天改为中立位4周。
3.复位标准
⑴桡骨茎突低于尺骨茎突1～2cm。
⑵桡骨远端背侧须平坦无骨突起，掌侧弧形凹陷恢复。
⑶手不桡偏，尺骨头轮廓正常，患手指活动良好。
⑷X线显示桡骨远端关节面向掌面倾斜。
4. 畸形愈合的治疗 畸形较轻对腕部功能影响不大者，不考虑手术治疗。畸形不太重仅有旋转障碍者，可作尺骨头切除术。畸形严重无前臂旋转障碍者，可做Campbell手术，即尺骨头部分切除及桡骨远端截骨术。
脸部过敏怎么消肿
现代由于环境的破坏，虽然我们人类正在努力修复，但是环境仍然比之前差了很多，患皮肤病的人基数每年都在增加，我们只能在日常生活当中多多注意保护自己的皮肤不受伤，但是如果你已经患了皮肤过敏，面部红肿发痒，脸肿的像个包子，完全没办法出门怎么才能快速的消肿呢?不要急，今天小编就为大家整理几种快速帮助过敏脸部消肿的好方法。
1、自制香蕉面膜
这款香蕉面膜是我们用水果制成的DIY面膜，完全纯天然没有任何添加剂，它唯一的缺点就是因为存放时间短，因此大家在制作的当中要注意量。水果当中含有丰富的水分和营养物质能够帮助皮肤镇静消炎，面部过敏红肿的时候拿一只香蕉捣成泥状然后敷在脸上一会儿洗干净即可。
2、冰敷
冰敷对于各种肿痛都有很好的效果。面部过敏红肿可以用冰敷进行急救。具体的操作步骤是：准备两条用水浸湿的毛巾放进冰箱当中30分钟，等到毛巾变得冰凉舒爽之时先取一条轻柔的放在过敏的面部，等到敷在面部的毛巾凉意消失的时候再换另一条继续敷。这样就可以帮助过敏面部进行消肿。
3、服用抗过敏消炎药
除了上面这些帮助消除红肿的实用办法之外，如果你的脸部红肿较为严重急需消肿，最好的办法就是去皮肤科找医生，找到自己皮肤过敏真正的原因，并对症下药服用一些抗过敏消肿的药物，这样你的面部过敏红肿很快就会消除。
打针硬块1年不消怎么办
在日常的生活中大家免不了要吃药打针，大家在打针的时候就会遇到这样一个情况，就是在打针部位会起一个硬块，这个硬块大多是由于局部吸收药水不充分而形成的，基本过几天就会消散，但是有些人的硬块会消散的慢一些。大家遇到这样的情况也不需要太担心，下面具体介绍打针硬块1年不消怎么办？
1、吃点改善微循环的药物，比如活血化瘀类的，活血止痛胶囊，剂量以药店为准，平时多拿热水敷敷，没事的时候按摩一下就可以。
2、热敷热敷可以促进硬结部位的血液循环，加速药液的吸收，起到消散硬结的作用。越早热敷效果越好。方法是将毛巾或纱布叠成方块，浸在60～70℃的热水中，稍稍拧干后敷在硬结部位，每5分钟更换1次，持续20～30分钟，每日至少1～2次。如果同时进行按摩效果会更好。
3、硫酸镁溶液外敷目的是使局部肌肉放松，血管扩张，血流加速，促进药液的吸收，使硬块变软消散。方法是把50毫升50%的硫酸镁溶液(药房买)倒在碗里，加10毫升热水，然后把纱布或小毛巾(3块交替使用)浸在药液里，稍稍拧干后，敷在硬结处，最好在上面焐一个热水袋来保温，每5分钟更换1次，持续15～20分钟，每日2～3次。
4、外敷土豆片把一只新鲜的土豆切成片，每片约0.5～1厘米厚，大小比硬块略大些。把土豆片覆盖在硬块上，然后用两条胶布固定好，24小时后取下，硬块就可以明显缩小。第二天再照样贴1片。一般外敷几天就可以使硬块消退。
胃帐不消化怎么办
胃胀不消化其实对于身体来说影响还是比较大的，自己感觉也是比较难受，有部分厉害一点的还会有反胃的感觉。引起胃胀的原因其实是有几种的，比如饮食不当、心情恼怒、便秘、生活作息不正常等等。胃胀的朋友可以食用一些消食的东西，心态放轻松一些，休息一下就可以的。
引起胃胀的主要原因有以下几个方面:
1.忧思、恼怒、生气也会损伤胃。
2.饮食不卫生。
3.饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘、胀气。
4.生活作息不正常。
5.吃的太油腻，造成肠道不易消化。
6.吃的太快。
7.压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。
下面就给大家介绍几个解决胃胀气的方法：
1、吃饱后不要马上坐着：吃饱后可以散步或站一会儿，不要马上趴着休息或是坐着，尤其是趴着容易压迫到胃部，造成消化不良、胃胀气甚至胃痛的情形。
2、嚼米汤：米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
3、服用嗜酸菌：消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。
4、适量摄取高纤维食品：虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。
5、运动：做简易的舒缓运动蹲下以手环抱屈曲双腿，将大腿贴近肚子，有助于肠胃消化、解除胃部闷胀感。
6、热敷、按摩肚子。躺在床上或者沙发上，双脚弯曲，然后用热毛巾敷在肚子上。并且双手轻轻按摩肚子，这样可以促进肚子内的气体排出，胃胀气的症状自然得到有效的解决。
7、喝茶：丁香茶有助于消化，缓解胃胀、胃炎等胃病问题，丁香茶有助于消化，缓解胃胀、胃炎等胃病问题，每天喝杯稀健丁香茶，养胃治胃病，还能杀灭胃里的幽门螺旋杆菌。
8、喝食醋缓解胃胀气。当出现胃胀气的情况时，可以把适量的食醋加入到饮用水中喝下。胃胀气的症状可以快速得到缓解，每天喝几次可以治疗经常胃胀气哦。
9、服用助消化药物。很多时候出现胃胀气的情况都是由于消化不良造成的，因此服用一些如消食片、吗丁啉等助消化药物对解决胃胀气有很大的帮助。
另外保持生活规律，饮食定时定量，易消化，进食细嚼慢咽、不易过饱，忌生冷与刺激性食物等。另外，保持良好的情绪，放松精神，适量运动，对功能性消化不良引起的腹胀很重要。
肋骨骨折怎么办
在我们的生活当中，有很多种行业，这些行业都具有一定的危险性，比如说在工地工作的工人，或者是演员，尤其是一些经常需要拍武打动作的演员，他们经常会因为动作幅度比较大或者是安全性做得不够会受伤，而最常受伤的地方就是我们的肋骨了，肋骨受伤说轻也可以很轻松，说重，甚至会危及到我们的性命，如果我们真的肋骨受到伤害的话，我们应该怎样做呢?跟着来看看。
肋骨骨折怎么办
如果我们真的在工作或者是出门玩耍的过程过程当中，伤到了我们自己的肋骨，那么首先要做的就是保持不动，千万不要乱动，否则已经断掉或者是一味的内裤就会插到我们腹部当中的一些器官，损伤器官之后，我们的性命就真的没有任何保障了，我们要做的就是保持身体的静止性，然后寻求电话帮助，及时就医。
肋骨骨折吃什么好
对于肋骨骨折的患者的恢复是需要分不同阶段和时期的，因为他们的恢复期比较长，所以按照不同恢复期我们可以进行不同的食补，在进行食补的过程中，首先要排除的就是太油腻的食物，因为这些太油腻的食物是不会起到很好的效果的，我们要以清淡为主，并且在不造成自身身体水肿的基础上多喝一些白开水。
在我们肋骨骨折之后的4~6周这个时期，我们可以称为骨折的中期，这时候我们就可以进行一些大量的营养补充了，首先要做的就是多多摄取一些优质的蛋白质，骨头汤和鱼汤是进补的首选，当然如果我们不仅有骨折还有外部的一些擦伤的话，那么我们在这个中期阶段就可以进行酒精等物质涂抹一下我们外部的擦伤。
终期度过之后也就是骨折6周之后就是骨折的后期了，这时候我们就没有什么需要特别的注意的了，我们的骨折也基本上算是完全恢复了，当然这时候我们继续进补的话也没有什么问题，不过我们一定要注意，水果和蔬菜是我们日常所必需的食品。
在骨折之后我们一定要定期的到医院去进行检查，只要我们的医生保证没有问题之后，我们就可以根据自己的身体情况，还有环境情况进行复健锻炼，但是这时候我们一定要注意按照骨折的恢复情况来进行锻炼计划，一定要在承受的范围之内，否则会造成二次伤害。
上文中我们已经提到对于肋骨骨折的患者要注意不要选择太油腻的食物，多食用一些清淡容易消化的食物，而且我们在食用食品的时候，一定要避免那一些对肺和气管有刺激性的食物，比如说辣椒，胡椒以及生葱等等。对于一些肋骨骨折情况较严重的患者来说，他们所要进食的食物最好是半流食或者是流食。
对于一些骨折较严重的患者，在骨折早期，他们因为受伤部位血液淤积会很容易造成血流不畅，血液循环减慢，所以这时候我们的饮食就要以活血化瘀的食物为主要，我们可以选择一些蔬菜水果以及鱼汤这些食物不仅营养成分高，而且还很清淡。
肋骨骨折食谱推荐
对于肋骨骨折的患者来说，他们最需要进行补充的食谱，可以选择骨头汤或者是鱼汤。
我们首先要将我们准备好的姜切成丝长，白萝卜切成块状在锅中加入热水再加我们已经准备好的猪骨放进热水当中，还要加一些香葱，这时候一些血沫就会漂浮在水面上，我们要用勺子了，撇出来。然后再加入白萝卜，姜丝，乡村料酒等各种调味品，这时候开大火炖一个多小时或者是两个小时就可以了。
肋骨骨折注意事项
对于肋骨骨折的患者来说，他们在吃食上一定不能够吃辛辣油腻的食物，这样会阻塞他们的血液流动，造成血液淤积，而且会很容易加深自己身体的严重，从而导致伤口难以愈合。
骨折患者平时应当保持一种比较好的生活习惯，首先要做到的就是不能够抽烟喝酒，这两种行为活动对于自身的伤口愈合都是很不好的，而且还要避免使用一些发物，像是虾蟹羊肉等等。
对于骨折患者来说，一定要照顾好自己的身体，因为骨折是非常容易伤到我们腹部内脏的，尤其是肋骨骨折上文中我们所介绍到的进行食疗来治疗骨折的一些知识，希望大家都能够有所了解，这样我们在受伤之后才能够及时的采取补救措施。
被蛇咬了怎么消肿
在夏天的时候正是蛇出没最多的时候，特别是在我国南方地区，由于天气比较温暖，蛇大多数都喜欢生活在那里，如果不小心被蛇咬了，一定要及时的进行消毒消肿，不然很可能会导致毒液蔓延体内从而失去生命，而且在被蛇咬到之后要快速判断是否是毒蛇，那么被蛇咬了该怎么消肿呢?
(1)病因
毒蛇咬伤羊的同时，将毒液注入伤口，毒液随血液或淋巴液扩散至全身，引起中毒。咬伤部位多在下颌及四肢下部。
(2)症状
一般分为血液循环毒素和神经毒素。血液循环毒素：伤口出血不易停止，咬伤很快肿胀，向近心端扩展，伤口发紫坏死。全身皮肤和黏膜出血，甚至有血尿和血便的出现。一旦发生溶血，则出现贫血、黄疸及血红蛋白尿，最终心衰竭致死。神经毒素：局部症状轻微，主要表现神经机能障碍。精神沉郁，四肢无力，吞咽困难，口流涎，瞳孔散大，视力减退，四肢瘫痪，呼吸困难，抽搐、昏迷，最后因呼吸麻痹而死亡。
(3)治疗
①很快在伤口近心端约5厘米处进行缚扎，阻断静脉和淋巴液回流，减少毒液在体内扩散。
把伤口周围的毛剪去，涂碘酒后用针刺破皮肤，或作十字切口，以利排出毒液，再用3%氨水涂擦，并用0.25%普鲁卡因液5～100毫升，在伤口周围点状注射。
②解毒：口服、涂擦季德胜蛇药片、上海蛇药片等，可参照说明应用。
③中药：独脚连根，加醋、酒磨烂，涂于伤部四周，上下午各一次，经1～2天即治愈。
④对症治疗。要维护心脏功能，兴奋呼吸中枢。可静脉注射葡萄糖氯化钠液或乌洛托品。
