叶酸吃了半年还没怀孕怎么办
老人86岁太注重养生怎么办。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。您是否正在关注养生保健呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“叶酸吃了半年还没怀孕怎么办”，相信能对大家有所帮助。
想要宝宝的女性朋友，有的时候真的是很辛苦，为了将来宝宝的健康，在备孕的路上，除了注意饮食以外还有，还有吃叶酸这一项，但是很多女性朋友有这种情况的出现，那就是叶酸吃了半年了也没有怀孕，这个时候该怎么办呢?要不要继续吃?如果叶酸缺乏会怎样?有这个困惑问题的朋友就随小编来了解一下吧。
首先能坚持服用，对身体没有坏处的。叶酸只是一种B族维生素，对于孕妇来说叶酸可以预防胎儿脑神经管畸形、先心病、兔唇等畸形。
叶酸还可以预防巨幼红细胞性贫血另外叶酸还可以预防冠心病等慢性心血管病、预防老年痴呆症、妇科肿瘤、提高免疫力、提高精子质量等
所以不但备孕可以坚持服用以外，任何人群都可以服用。不过需要注意的是注意不要误服5毫克的叶酸片，这个是用来治疗巨幼红细胞性贫血的，误服会影响锌的吸收。切记孕妇专用的是0.4毫克的斯利安叶酸片。
叶酸缺乏的孕妇的畸胎发病率是无叶酸缺乏的孕妇的5倍,如怀孕早期缺乏叶酸可引起胎儿神经管畸形
在服用叶酸期间如果不避孕半年-1年仍然不孕应该检查，禁欲3-5天查精液常规。月经3-5天用电化学发光法查内分泌;月经干净3-5天做阴道镜，动态数字化子宫输卵管造影和阴道四维彩超。一般就可以确诊，如果还是找不到原因，需要电子宫腔镜或者腹腔镜进一步检查。
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怀孕吃叶酸就吐怎么办
怀孕的女性初期会有很多的反应，有的女性朋友反应还很强烈。很多东西都不能吃，甚至是有的朋友吃东西后不久就的吐出来，甚至是吃叶酸也会吐。那么怀孕吃叶酸就吐怎么办?吃不进去的叶酸又有什么好的办法能替代叶酸的补充呢?希望通过下面的文章能给怀孕的女性朋友有所帮助。
很多在备孕的女性都会定时补充叶酸，即使是怀孕了之后也需要监测体内叶酸含量，并且适当补充，因为叶酸对于宝宝的生长发育是非常重要的，所以我们不能忽视。
首先要明确是不是由服用叶酸引起呕吐。可以尝试停用测试一下。如果是的话，建议停用，多从食物中补充，多吃肝脏、核桃、菠菜和水果等，这些都富含叶酸;如果不是的话，可能就是正常妊娠反应，不用担心，可以继续服用叶酸保证宝宝健康。
在怀孕的头三个月，人体的神经管开始发育，神经细胞开始分裂，这个时候如果叶酸缺乏，神经管发育会不全，容易出现畸形儿。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。所以，妇女在准备怀孕的前三个月就要开始补叶酸;怀孕早期，再服用三个月叶酸;到了孕晚期，根据情况，可适当服用叶酸。 如果吃了叶酸胃肠道反应比较大，可以考虑饭后吃，这样可能有些人会反应好一些的。
如果叶酸指标不达标的话，很容易会影响宝宝的生长发育，但是就是有一些准妈妈，在怀孕的时候补充叶酸，会有想吐的感觉。可以多吃含叶酸的食物，如吃生菜、豆类、腰果、坚果、肝脏、卷心菜，香蕉等，因这些食物中有较多的叶酸，但在体内存留时间较短，需要经常食用。
大家可以尝试以下所说的几个小办法去缓解症状，如果得不到缓解，可以去医院寻求医生的建议。
榴莲还没有熟透怎么办
榴莲的营养价值很高，除含有很高的糖份外，含淀粉11%、糖分13%、蛋白质3%、还有多种维生素、脂肪、钙、铁和磷等，其味道因人而异。而对于偏爱榴莲的童鞋们来着，买到一个味道盐分好的榴莲也非易事，尤其打开了没有成熟的榴莲后更为人难。
工具/原料
榴莲
香蕉或苹果
步骤/方法
1当购买未成熟的榴莲，回家用报纸包住，点燃报纸，待燃完后再另用报纸包好，放在温暖处，一两天后能闻到香味证明已经成熟。
2
榴莲具有后熟作用，应将其放在阴凉处保存，成熟后的果实会裂开。
3
把榴莲和熟的香蕉或苹果放在一起，过一段时间即可。熟的香蕉或是苹果会产生乙烯气体，它有催熟果实的作用。
4
如果果肉还在壳内尚未取出，就将整个榴莲在室温下放几天；
5
如果果肉已经取出，就用保鲜膜将肉肉封严，尽量不要透气，在室温下放2-3天，可以自然熟。
以防后备 再谈如何挑选
1未开口的、不成熟的榴莲有一股青草味，成熟的散发出榴莲固有的香气。
2榴莲上面的钉要饱满的，如果想吃熟一些的话，可以把两个相邻的钉捏起来，如果能捏动的话，说明比较成熟。
3榴莲以七八成熟为佳，外壳黄绿色，果肉乳黄。
4可以闻一下把柄，如果有一些香味但觉得还不够浓的话过一两天就应该好吃了。而当嗅到一股酒精味时，一定是变质了，千万不要购买。成熟后自然裂口的榴莲存放时间一样不能太久。
5再看把柄位置，如果比较清爽，未端有些深陷的话，那么就是自然成熟的，可以挑选。但像下面这个，直接是突出的（而且刺尖细而密）的，就不能选了！
6从表皮可认识榴莲的优劣，凡锥形刺粗大而疏者，一般都发育良好、果粒多、果肉厚而细腻；如刺尖细而密，则果粒、果肉薄而肉质粗。
7拿起榴莲摇动一下，如果有声音的话，感觉到里面有东西在晃动这就说明是干包的。而好的榴莲，果肉既不能含过多的水分也不能太干硬，而是柔软湿润、带有淡淡的苦味。
8千万不要以为越重越好，其实比较轻的榴莲往往核小，但不要选择看起来发青的榴莲。
注意事项
榴莲虽然好吃，但不可一次吃得太多，不然容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起上火。消除燥热的方法是在吃榴莲的同时喝些淡盐水或吃写水分比较多的水果来平衡，梨、西瓜都是很好的选择。不过，榴莲的最好搭档是被称为水果皇后的山竹，只有它才能轻易降伏水果之王榴莲的火气，保护身体不受损害。
食后九小时内禁忌饮酒，用榴莲壳煮水喝可以降榴莲的热气。
病后及妇女产后可用之来补养身体；糖尿病患者忌食，肾病和心脏病人慎食。因榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。
吃了蛆怎么办
在日常生活中，当自己不想做饭时，就会选择去饭店吃饭，而对于学生们来说只有在食堂吃饭，而这些地方由于吃饭的人太多就会选择做大桌饭，因此食物安全有很大的隐患，很多食物在清洗时会洗不干净尤其是蔬菜类，如果洗不干净会有虫子，那么如果吃了蛆应该怎么办呢。
1.不要恼怒
首先，在遇到这样的事情后，可能心里面都会有点不舒服，吃的有点尴尬，这事情就是不能往深处想，一往深处想的时候，就会觉得是心中燃烧着一股怒火啊，所以这个时候呢，咱要淡定一点，不要多往深处想。先深呼吸几口气，将心中的那股子怨气呼出去，然后再采取措施就可以了。
2.勿大声喧哗
在遇到这样的事情后，不要立马就嚷嚷起来，在那里大喊大叫的。单位食堂毕竟是一个公众场合，不是你一个人在吃饭，不要影响其他人进食行为，有些人正是饥肠辘辘的，你这一嚷嚷，很可能影响其他人的进食情绪，而且在公众场合里是不要大声喧哗的。
3.不要觉得不可思议
吃菜时菜里吃出虫子的时候，不要觉得不可思议。有些虫子都是藏得很深很深的，有时候虫子还有伪装性，让人的肉眼无法识别，因此这样的情况应该也是能在自己承受的范围之内吧。
4.拍照片留证据
吃菜时菜里吃出虫子的时候，这个时候应该放下自己手中的筷子，拿出手机，将这一幕拍下来留个纪念，毕竟这个机遇我认为是很少能遇到的，以后在你的朋友面前你也可以说一说你遇到的囧事了。拍完照片后，就留下了一个证据，这样有利于自己进些理赔。
5.找相关人员进行交涉一下
吃菜时菜里吃出虫子的时候，这个时候，将你的菜盘端给食堂的负责人鉴定一下，让他给你一个说法是不费吹灰之力的事情，你可以要求重新换菜，甚至要求一些相关的适当赔偿都是可以的，毕竟理是站在你这一边的，任何一家做生意的都会这么做的。毕竟这个虫子的出现是一些不合理的事情。你要求一点说法都是在情理之中的。
6.观察自己有无不适症状
吃菜时菜里吃出虫子的时候，在交涉完毕后，还最好还需要注意一下自己有没有什么不舒服的情况，一般情况下，是不会出现什么不适的，如果有不舒服的症状出现的时候，那么就需要及时的去医院进行就诊，以免对自己的健康不利，还是要小心一下的。
月经推迟15天还没来怎么办
月经推迟15天还没来怎么办
1、月经推迟15天还没来怎么办:查明病因很重要
女性出现月经不调应积极的去正规医院查明疾病的病因,以了解引起女性月经不调的具体病因、病情等相关信息。
2、月经推迟15天还没来怎么办:对症治疗很关键
月经不调会因为疾病的病情、病因等不同,疾病在治疗方面是很大差异的。因此为了确保疾病能被有效的治疗好,有月经不调的女性在去医院查明疾病的病情、病因等相关信息后,一定要严格按照医生的嘱咐选择科学有效的方式进行治疗。
3、月经推迟15天还没来怎么办:治疗期间要做好护理
为了确保疾病能被有效的治疗好,有月经不调的女性在疾病治疗期间,一定要严格按照医生的嘱咐做好相关的护理工作。
4、月经推迟15天还没来怎么办:治疗后的护理
为了避免复发等情况发生,所有月经不调的女性在疾病治疗后,一定要严格按照医生的嘱咐做好相关的护理工作。
5、月经推迟15天还没来怎么办:调整好自己的心态
有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的,因此保持良好的心态非常重要。
6、月经推迟15天还没来怎么办:多吃含有铁和滋补性的食物
如果女性的身体处于营养不良的状态,也容易引发月经不调,因此,女性在平时也应合理的搭配饮食,避免过度减肥,多补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血,补铁可服用铁之缘片等补铁剂,能有效补铁补血预防和改善贫血。
7、月经推迟15天还没来怎么办:保持良好的生活习惯
女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等,这些问题都会导致月经不调。因此,保持一个良好的生活习惯同样也很重要。
8、月经推迟15天还没来怎么办:多做运动
缓解精神压力,可从事一些全身运动,如游泳,跑步,每周进行一至二次,每次30分钟。
月经推迟吃什么能快来
月经推迟的食疗方:
1、羊肉粥
材料和做法：鲜羊肉250克,大米100克,葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片,与大米、葱、姜、食盐,以常规方法熬粥,至羊肉熟烂。
功效:补气,养血,止痛。适用于月经推迟的女性。
2、猪皮冻胶
材料和做法：猪皮1000克,黄酒250毫升,白糖250克。将猪皮洗净后切碎,加适量水,用文火炖至汁液黏稠,加入白糖、黄酒即可。每日2次,用开水冲化后温服。
功效:养血益阴,滋肾养肝。可治妇女血虚乏力,月经推迟等症,对腰腿酸痛者效果更佳。
导致月经推迟的因素
1、正常的月经推迟
如果发生妊娠,首先就是月经停止。到了月经该来的日子,往往不能来潮,而且出现小便次数增多、食欲改变、呕吐、恶心等。这样的情况均发生在有性交之后,早孕试纸、血清检查、B超检查均可以很快确定出现妊娠试验阳性。
2、内分泌异常
临床最常见的是多囊卵巢综合征,如果有肥胖、多毛、痤疮、不孕等,应该检查内分泌看看,一旦发现异常,应该尽快治疗;卵巢功能早衰也会导致月经推迟。
3、过度减肥
在现实生活中,有好多的女性为了控制体重,服用一些减肥药物或者过度节食,发生月经推迟。这种情况,如果时间短暂可以自然恢复正常的月经周期,但对于时间比较长者,往往需要进行药物调理方可恢复正常的月经周期。
4、精神因素
如果突然出现精神过度紧张,悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪,往往会导致月经推迟。这样的情况下,往往乳房胀疼、心烦意乱、郁闷不舒。有时月经一直推迟,可以服用中药进行辨证调理。
吃了头孢头晕怎么办
药物是生活中必备的疾病治疗品，虽然药品的功效各不相同，但是都能够针对性的应用到各种症状当中，给人们的身体健康带来非常多的好处。其中，头孢是一种应用范围非常广的药物，主要用于各种炎症的处理，但是对头孢过敏的人士需要禁用，下面就来看看吃了头孢头晕怎么办呢？
服用头孢后出现头晕，多考虑是对头孢过敏所导致的。有些人头孢过敏，就会出现头晕，恶心，呕吐，身上起皮疹的症状，建议停用头孢药物，去医院检查一下，服药期间一定要戒烟酒。
出现双硫仑样反应应立即采取下列措施：
1、卧床休息，休克者取中凹卧位。
2、保持呼吸道通畅，给予氧气吸入，氧流量4-6L/min。
3、建立经脉通道，遵医嘱给予地塞米松5--10mg入葡糖糖液中静滴或静推，补液及利尿，并根据病情给予血管活性药物治疗。
4、对症处理：恶心、呕吐者给予胃复安10mg肌注，嗜睡、意识不清者给予纳洛酮对症治疗。
5、床旁备齐急救器械及药品。如：除颤仪、吸痰器、气管切开包、呼吸兴奋剂、利尿剂及其他抢救药品。
6、密切观察患者神志、生命体征、心率、心律、尿量及其他临床变化，并做好记录。
引起双硫仑反应的药物除头孢类和咪唑衍生物，还有甲硝唑、替硝唑、酮康唑、呋喃唑酮、氯霉素、格列本脲、苯乙双胍等。我们在临床工作中应提醒病人及家属在应用上述药物时，且停药7日内，禁止饮酒及含有酒精的饮品。
不能滥用由于头孢菌素具有那么多的优点，所以病家、医生都青睐它，一遇上病人感染，有发烧，不管它是什么样的感染，立即就用头孢菌素。
吃了蒜头口臭怎么办
蒜头是一种可以杀菌的食物，也是比较常用的调味用料之一。但是，由于蒜头有着比较刺激的气味，所以在吃完蒜头，尤其是吃完生的蒜头之后，往往会有口臭的问题。不过，这种口臭并不是没有办法解决的，如果吃完蒜头有口臭现象的话，可以用牛奶、柠檬、柚子、金桔、花生、茶叶、丁香、山楂、蜂蜜等食物消解口臭。
1.牛奶
吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
2.柠檬
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。
3.柚子
性酸，味寒，可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服.
4.金橘
性辛，味甘，具有理气解郁、化痰醒酒的功效。对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。
5、嚼花生
食用大蒜后，嚼嚼几颗花生，对改善口腔蒜味具有特别的功效。因为花生中含有多种天然芳香物质且气味清新自然，较之使用口香糖等方法，花生更能使口腔气味趋近自然。
6、嚼茶叶
吃了大蒜后,用浓茶漱口或取一小撮茶叶，放入口中慢嚼，待唾液分解茶叶后慢慢咽下也可去除异味。
7、含丁香
丁香又名鸡舌香，是古代除口臭的良药。食用大蒜后口含1-2粒的母丁香或者含1片丁香花片也是去除口臭的良方。
含丁香虽然是很好的除口臭方法，但是它也有禁忌；对于热病及阴虚内热患者还需慎用忌服。
8、吃山楂
性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚，文火煨黄、煮汤，加冰糖少量，每次1小碗。
9、蜂蜜
蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。
10、喝酸碱值低于3.6的酸性饮料
柠檬、青柠、葡萄柚、蔓越莓汁和多种汽水均有助于对抗洋葱和大蒜中会散发臭味的蒜氨酸酶。
吃了脚臭盐怎么办
盐巴是在炒菜的时候一个必不可少的角色，所以每家每户的厨房中都应该备有盐巴。而盐巴也有两种不同的类型，一种是井盐，而另一种是海盐，内陆地区的人们一般都食用的是井盐。可是不少人在使用盐巴之前都会发现盐巴中含有一股脚臭味，因此如果不小心吃了有脚臭味道的盐巴应该怎么办?
盐为什么会有脚臭味
市面上出现的脚臭盐，都是属于深井岩盐，这种岩盐大多是通过钻井水溶法进行开采，地底深处的硫化氢气体溶入含盐的卤水后，在二次处理过程中操作不到位的话极易将硫化物带进固体盐当中，从而散发出臭鸡蛋味道。
脚臭盐有毒吗
据了解，硫化氢是具有刺激性和窒息性的无色气体，低浓度接触仅有呼吸道及眼的局部刺激作用，高浓度时全身作用较明显，表现为中枢神经系统症状和窒息症状。硫化氢具有“臭蛋样”气味，但极高浓度很快引起嗅觉疲劳而不觉其味。“脚臭盐”中到底是什么，还有待权威部门的检测。
食用脚臭盐有什么危害
脚臭盐不仅仅是味道难闻,第三方检验机构出具的检验报告显示,送检的该批次盐产品(即“脚臭盐”)含有毒、有害成分亚硝酸盐，长期食用不但对身体有害，还会有致癌风险。
怎样鉴别你家的盐是不是“脚臭盐”
1.闻味道
味道是脚臭盐最大的特点。这次被通报的“脚臭盐”，只需将盐放在手中轻轻一搓，会有一种很浓的脚臭味，一旦加热以后味道更加明显。
2.看产地
目前出现的“脚臭盐”，生产厂商为河南省平顶山神鹰盐业有限责任公司的“代盐人”品牌，此外，生产厂家为河南中盐皓龙的精制食用盐、精纯盐也被曝有脚臭味。
如何鉴别真假盐
一、从外包装来识别。真盐的外包装袋较厚，摸起来手感较柔和，而假盐的外包装袋较脆，而且很薄。编号相同的，则整批盐都是假盐。
二、看包装袋的封口。假盐的包装袋是一次性成型包装袋，封口是用电烙铁封的，呈锯齿状，易变形、易撕破。
三、看盐质。真盐比较干净，白度高，且无杂质。而假盐的白度较差，有杂质，在分量上，假盐一般达不到标准。
四、化学方法。真盐的成分中含有碘。假盐中没有碘，用淀粉溶液测试，依据淀粉溶液遇碘变蓝原理可以辨别。如果有颜色的变化了，这就说明它是合格的加碘食盐。
杨梅没洗吃了怎么办
杨梅吃起来酸酸甜甜的，它有一种神奇的力量，能够让人听到杨梅或者看到杨梅就自动流口水。其实杨梅不仅好吃，而且其中含有多种对人体健康有好处的营养成份。因此被称为最受欢迎的小零食。现实生活中很多人看到杨梅就迫不及待的想一品它的美味，而忽视了清洗，那么吃了没有洗过的杨梅会怎么样呢？
杨梅没洗吃了怎么办
夏天刚到，一年一季的水果之一杨梅正大量上市，很多朋友喜欢自己去摘杨梅，刚从树上摘下来的杨梅直接就往嘴里喂，那么杨梅不洗到底能不能吃呢？
食品专家介绍，杨梅李的小虫叫果蝇，平时以蜂蜜，果实为食，在繁殖季节，会被杨梅的气味吸引，然后产卵，从出生到成长，幼虫几乎都是在无污染的环境下长大，所以能吃。
不是所有的杨梅都有虫子，杨梅能有小虫子说明杨梅是原生态生长没有使用过任何剧毒农药的。
有很多人还把这种幼虫当成宝贝。里面含有丰富的蛋白。
由于杨梅外面没有果皮保护，虫子就容易进入果实中产卵。而且，也是因为杨梅没有果皮可削，在种植中也不可以直接对着果实喷洒农药。
也就是说，杨梅中藏着一些虫子，是难以避免的。
不过呢，这些小虫子，是果蝇的幼虫，虽然果蝇也是「蝇」，但它和苍蝇可不一样。
果蝇从小是吃果肉长大的，干净无毒、不致病，也不会寄生在人体内。
它们进入胃里后，无法在胃酸中存活，最终会作为蛋白质和食物一起被消化掉。
胃不好的人尽量少吃，杨梅是酸性食物，会对胃黏膜造成刺激。
杨梅保质期很短。要在刚摘下来的1-2天内，时间放久了，随着杨梅慢慢变质，幼虫就会变成黑色的虫子，这个时候再吃杨梅就可能会危害人体的健康了。
实在要清洗的话就在水里加点盐，浸泡20-30分钟，这样就可以把杨梅里的虫子逼出来，很多人洗碗杨梅以后，都再也不敢吃了。所以呢，杨梅不洗也可以吃的。
吃了柿子皮怎么办
柿子含有丰富的营养，吃起来甘甜而绵软。柿子富含果胶，果胶是一种水溶性的膳食纤维，可以滋润肠胃，有利于改善便秘，对人体排便有好处，柿子还可以止咳，改善高血压，柿子虽然有很多好处，但柿子在吃的时候有很多要禁忌的问题，吃了柿子皮怎么办？接下来我们来看看吧。
一.吃了柿子皮怎么办？
吃柿子皮是容易产生结石，而不是一定产生结石，胃结石前兆是持续或反复出现的胀痛或钝痛是由于较大结石在肾盂或肾盏内压迫、摩擦或引起积水所致，多发生于患侧肋脊角或上腹部。建议空腹不要吃柿子，还有就是糖尿病、贫血还有脾胃功能不好的情况不要吃柿子。
二.柿子的功效
中医认为，柿子味甘、涩，性寒，有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。所以，柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。如果用柿子叶子煎服或冲开水当茶饮，也有促进机体新陈代谢、降低血压、增加冠状动脉血流量及镇咳化痰的作用。
三.吃柿子的注意事项
因柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石，小的胃柿石最初如杏子核，但会愈积愈大。如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状，曾在手术中发现大如拳头的胃柿石。如果胃“有底”的话，就可避免胃柿石的形成。
四.不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃
中医学中，螃蟹与柿子都属寒性食物，故而不能同食。从现代医学的角度来看，含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下，很易凝固成块，即胃柿石。
五.糖尿病人勿食
柿子中因含10.8％的糖类，且大多是简单的双糖和单糖蔗糖、果糖、葡萄糖即属此类，因此吃后很易被吸收，使血糖升高。对于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。
