番茄有美白效果吗
美白养生方法有哪些。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。有效的养生保健是如何做的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“番茄有美白效果吗”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
番茄也被称作西红柿，西红柿有红色的，还有黄色的，有大的还有小的，小的西红柿也被人们称作圣女果，西红柿中含有丰富的维生素，多吃西红柿能够补充人体维生素，还能够提高人体的免疫力。很多人都会想知道如果多吃西红柿，那么富含丰富维生素的西红柿有美白的效果吗？
一、每天吃一个番茄有美白效果的。是因为与一般的蔬菜相比，番茄含有丰富的天然抗氧化剂，除了维生素C外，还含有番茄红素。番茄中的天然抗氧化剂能够抵抗自由基对肌肤的破坏，还能分解黑色素激活细胞的净白因子，具有美白、抗皱的作用，日常多吃番茄，可以使肌肤白皙娇嫩。而且番茄里面含有丰富的番茄红素和丰富的他命C，可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，消退黑斑，均匀肤色，令肌肤匀净亮白。
二、番茄其他功效
1、抗衰老
生吃番茄可以补充维生素c，而煮熟后食用，营养更加丰富，它能够起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用，如果坚持每天食用50到100克番茄，可以满足人体对几种维生素和矿物质的需要，有益于健康。
2、镇静消炎
番茄具消炎杀菌及平衡油脂的作用，能有效地舒缓镇静发炎的痘痘肌肤，减少暗疮粉刺的出现，只要把番茄捣成泥状，然后用化妆棉沾取充足的番茄汁敷在有痘痘的地方，10分钟后拿掉洗净即可，这样可以有效祛痘且不留痕。
3、平衡皮肤
番茄也常被用来自制面膜，它含有酸性汁液，能够平衡皮肤水油的状态，抑制油脂分泌，净化肌肤，清除表皮老化角质污垢，把番茄汁与蛋白搅匀，敷在肌肤上，可以有效收敛毛孔，令肌肤光滑紧致、清爽嫩白。
4不能。
虽然番茄含有番茄红素和维生素C，这两者都有抗氧化和美白的作用，但一个西红柿的含量根本不足以引起明显的变化，即便是服用维生素C和番茄红素片制剂，也不会在短期内产生明显变化，需要长期服用。
所以，不要指望一天一个西红柿就能美白。
Ys630.com相关知识
激光美白的效果
激光美白一般应用于牙齿的美白，是目前医疗牙齿美白最常用的一种手法，属于医疗美容的范畴，最大的优点是其安全性，准确性，在使用激光美白牙齿的同时，不会损伤周围的牙齿组织，牙龈等。激光美白牙齿的主要原理就是漂白，使牙齿迅速恢复洁白亮泽，效果持续三年左右。
美白原理
激光美白是将漂白药物涂于清洁和预处理过的牙体上，栗田兴再用激光催化分解漂白药，使其产生自由氧原子，自由氧原子活性很高，可渗达牙齿深部，与色素分子广泛结合再释放出来；同时激光穿透深度相对较大，还可以继续去除深层牙齿腐败分解物中的色素分子，从而起到由内而外的漂白作用，达到牙齿美白的效果。
特别值得一提的是采用的是物理、化学、药物等综合高科技方法，激光美白牙齿使外源性色素污染牙(烟渍、茶渍、咖啡、可乐、红酒)，内源性色素沉着牙(四环素)、氟斑牙、老年性或遗传性黄牙等象珍珠一样洁白、亮丽。
美白效果
由于激光美白的照射能够促使牙本质小管充分打开，增强了牙齿的通透性，使得美白药物的效果能增加27倍，特别适合治疗外源性色素牙，一般可以改善2-4个色阶，迅速恢复洁白光泽，并呈现牙齿自然原色，美白效果持续时间可达到3-5年。
适应症
四环素牙、氟斑牙、黄牙、黑牙等色素牙。
术后护理
1、拥有一口洁白的牙齿，术后一定要做好一日两次刷牙，这样主要是清除牙齿上面的牙垢，清除口腔细菌，保持 牙齿的清洁。
2、牙齿的保护跟每日的饮食也很有关系，过酸过冷或者是辛辣的食物都会刺激伤害的牙齿，所以平时这些食物的食用量也是要得到控制的，这样做不仅是保护了牙齿，也同样保护了人体的内脏器官。
3、如果牙齿出现了蛀牙斑或者蛀牙，还是要及时就医的，因为蛀牙如果得不到控制，以后只会越来越严重，影响牙齿健康。
番茄美白减肥的加速神器
【导读】美白是很多女性都所追求的，但是各种护肤品通通试过却依然没有效果，反而让自己的皮肤变的脆弱不堪，今天大家就跟着小编一起了解一个新的瘦身美白的食物番茄吧。番茄美白减肥的加速神器，因为番茄热量很低，可以帮助女性们减肥，下面让我们来看看番茄美白减肥的加速神器吧。
番茄的五大好处：
一、热量极低：番茄味道好容易有饱腹感，而且每100克只有16卡路里的热量，一个250克的中型番茄，一共才40卡，相比之下，同样大小的苹果，有107卡呢。
番茄减肥美白强力剂---大众
二、富含维他命A、C及其他元素：维他命A会令皮肤保持健康。而一个番茄已经含有一个成年人一天所需的维他命C(50毫克)，可以增强身体的抵抗力。同时，番茄里的铁质柠檬酸等，还可预防贫血、消除疲劳及强化血管。
番茄美白减肥的加速神器
1、 七天瘦三斤菜单：
早餐：一个中型番茄、一个水煮蛋、一种自己喜欢的水果(卡路里不超过200)。
午餐：先吃一个番茄，然后可以吃一个水煮蛋、一片全麦面包、一个喜欢的水果、一杯无糖的茶或咖啡。
晚餐(每晚八点之前吃)：先吃一个番茄，然后可以吃些胡萝卜，芹菜色拉，去皮的鸡胸肉或鸡腿肉或者水煮鱼，一杯无糖的茶或者咖啡。
2、 一个月瘦七斤菜单：
早餐：以番茄代替平时的早餐，或喝2-3杯番茄汁。
午餐：先吃一个番茄，然后可以吃两片全麦面包，番茄汁或者综合蔬菜汁。
晚餐(每晚八点之前吃)：先吃一个番茄，然后可以吃些水煮蔬菜、凉拌豆腐、综合蔬菜汁(包括番茄、芹菜和少量柠檬)。
3、 两个月瘦十一公斤菜单：只要在每天的早、午、晚三餐之前各喝一杯约300CC的番茄汁就可以了。可以维持平常的饮食习惯，同时减少食用高热量的食物(如pizza、煎炸食物)，每餐之间如果觉得肚子饿就以小番茄做零食。(如果不喜欢喝番茄汁的话，可换成饭前吃一个番茄。)
注意事项：
番茄虽是个好东西，但从中医的角度来说，大部分的蔬菜水果都是寒性食品，如果身体属虚、寒、湿的人，就不宜多吃番茄。
小编特意提醒大家，在生理期内也不适合吃番茄。还有，吃番茄时最好不要空腹吃
羊奶美白吗_羊奶可以美白吗
很多人都想拥有白皙透亮的皮肤，现在美白的方法有很多，比如激光美白，食物美白，护肤品美白，面膜美白等方法美白，我们日常比较常喝的是牛奶，羊奶比较来说是少见的，其实羊奶对人体的好处有很多，很多人用羊奶来美白，那么羊奶真的可以美白吗？接下来我们来看看吧。
一.羊奶美白吗？
羊奶可以美白。
二.羊奶怎么做可以美白？
羊奶 + 燕麦 = 美白好气色
材料：羊奶，燕麦
做法：将 2 汤匙的燕麦与半杯羊奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，10 分钟后温水洗去即可。
功效：肌肤痤疮、雀斑、黑头、面疱，只要问题不是特别严重，只需每天使用 10 分钟的燕麦面膜即见效，有效的抑制黑色素的生成，净白肌肤。
三.羊奶其他做法
1.羊奶 + 食盐 = 告别粗糙
材料：羊奶，食盐
做法：预先在一个小罐子里融化一杯食盐，倒入已经放好温热水的浴缸里，再加入 4 杯等量的脱脂奶粉，在这样的水中浸泡 20 分钟之后，再进行日常的洗浴流程。
功效：一周使用 1 次，便可以告别粗糙，羊奶和盐混合起来，可以改善粗糙的肌肤，并有效去掉恼人的皮屑，只留下光滑的肌肤。
2.酸羊奶 + 奶油 = 告别皱纹
材料：酸羊奶，奶油
做法：酸羊奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留 20 分钟，然后用清水洗去。
功效：此法具收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，使皮肤润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
3.羊奶 +橄榄油= 增加皮肤弹性
材料：羊奶，橄榄油，面粉
做法：若羊奶为 50 亳升，则加 4-5 滴橄榄油，再加入适量面粉调匀敷面，保留 20 分钟后用清水洗净。
功效：此法长期使用，可增加皮肤的活力和弹性，使皮肤变得清爽润滑、细腻洁白。
4.羊奶 + 草莓 = 清洁面膜
材料：羊奶，草莓
做法：将 50 克草莓洗净，并捣碎，以双层纱布过滤，取汁调入 1 杯羊奶中，拌匀后取草莓奶液，涂于面部及颈部加以按摩，约 15 分钟后清洗掉便可。
功效：深度清洁皮肤，让皮肤更加透亮白嫩。
DIY番茄面膜美白又嫩肤
敷面膜是护肤的必备步骤，除了购买现成的面膜产品，我们还可以利用家里的食材，进行面膜DIY。今天小编就给大家介绍一种超简单的番茄美白面膜。
材料：番茄1个、奶粉2大匙、蜂蜜2茶匙。
方法：
1.将熟透的红番茄用汤匙捣烂。
2.然后将奶粉和蜂蜜加入捣烂的番茄泥中，均匀搅拌成糊状。
3.洗脸后，均匀涂于面上，然后于t字部位敷厚一点并稍加按摩，10分钟后用温水清洗干净即可。（涂抹在脸上后，以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上，可以更帮助吸收哦！）
功效：这款面膜能平衡肌肤油脂，还有清洁、美白与镇静效果。茄红素加上奶粉的的滋养，可以让肌肤变得柔嫩有弹性。
番茄美容还可以这样做
番茄可以改善平衡油脂分泌，让肌肤在任何时候不油不腻，更有弹性。如果觉得上面这种方式麻烦，也可以将番茄切成薄片，直接贴在脸上，约20分钟就可以达到美肤效果。此外，用番茄切片在脸上搓揉按摩，可以去角质兼柔嫩肤质。如果用化妆棉沾上番茄汁擦脸，还能去油消炎，舒缓痘痘。
白芍有美白功效吗
导读：白芍有美白功效吗？白芍属于一种中药材，也是现在前流行的时尚元素，不少女性都是利用白芍来美容护肤的。那么白芍有美白功效吗？下文即为您揭晓。
白芍有美白功效吗？
白芍的功效与作用是流传比较广泛的中医美容方法，可能要数明代（16世纪）医学着作《医学入门》记载的三白汤，白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，温服。这个方子最初治疗伤寒虚烦，后来发现可以补气益血、美白润肤，遂在民间流传开来。此方配伍精当，适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。中医认为人的皮肤悦泽与否和脏腑功能有密切关系，如果脏腑病变，气血不和则皮肤粗糙，面部生斑。因此，该方剂从调和气、调理五脏的功能入手，从而美白祛斑。
白芍、白术和白茯苓是传统的润泽皮肤、美白的药物，它们与甘草一起还可以延缓衰老。在中医理论中，白芍味甘、酸，性微寒，有养血的作用，可以治疗面色萎黄、面部色斑、无光泽。白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白。甘草性平，味甘，有润肤除臭的功效，用于脾胃虚弱所导致的口臭以及皮肤皲裂等。
下面为大家推荐2款美白妙招
三白面膜
材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适量
做法：将以上三种粉混和，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20到30分种。
功效：此款面膜具有柔嫩肌肤、美白润泽之功效。
七子白面膜
材料：白术、白芷、白芨、白芍、白僵蚕 、白蒺藜每样50g ，白茯苓100g
做法：将中药材研为细末，再与面粉混合均匀。加入温水调至稀稠适度，均匀敷于面部。20～30分钟后用清水将脸冼净
功效：将中药材研为细末，再与面粉混合均匀。加入温水调至稀稠适度，均匀敷于面部。20～30分钟后用清水将脸冼净
现代医学发现白芍不仅有保护肝部治疗慢性乙型肝炎、肝硬化等病症，还对人体心脑血管具有很好地保护和调养的作用，现代医学还研究证明白芍多人体中枢神经病痛有很好地治疗和抑制作用。另外白芍对于女性妇科疾病具有很好地治疗和滋养作用，可以补养血气调整女性生理期经，还具有美白皮肤、抵抗衰老的作用。
我们知道白芍不但可以药用而且也有很高的食用价值，常吃白芍可以起到提高免疫力和美白等效用，相信小编介绍的信息大家都掌握了吧。
美白针是全身美白吗
美白针里面的主要成分就是维生素c，另外还有其他的一些物质，通过打美白针也确实能够发挥一定的美白的作用，但是也要注意美白针有一定的副作用，并不是所有的人都适合这种美白的方法，另外对于女性来说，在打美白针的时候要了解最佳时机，如果时机不当，对于健康也会造成不良的影响。
美白针的营养成分
美白针的成分含有大量的维他命C、传明酸、谷胱甘肽，起到抗氧化作用。不同的医院美白针的配方会有所不一样，比如说台湾的美白针配方中，就添加了一种叫银杏萃取物的成分，它能起到加快新陈代谢的功能，帮助身体排毒。副作用是造成身体的凝血功能受到影响。
美白针内含的DSW能抑制细胞氧化,快速分解人体肌肤的黑色素,黄色素,修复受损细胞,补充活化美白因子使全身美白因子的细胞更新,从而改善缺氧性暗哑,粗糙皮肤等一系列青春消逝现象,令全身肌肤由内至外白里透红,恢复弹性,同时对已经形成的暗疮,斑点具有淡化作用,有效改善面部斑点
美白针避开经期
美白针是以点滴的形式注进人体，12次为一疗程，一周一次。想要迅速美白的话，可以是一天一次。但是最好避开月经周期。
打了美白也需要防晒
美白针打了之后并不是说以后皮肤永远都是如此皙透嫩。美白针只改变皮肤的一个现有状况，但并不能改变一个人的身体体质，美白针打了一段时间后，黑色素是会逐渐复苏，变回以前的状态，所以平时也是需要注意防晒的工序，否则打美白针也是在做无用功。
小心国内市场的美白针 安全意识靠自己
国内市场的美白针,是还没有得到中华人民共和国卫生部的正式卫生或药品使用许可.而今大部分的美容医院是不会认真详解美白针到底有哪些害处和副作用,只会说安全.所以为了自身的健康着想,对美白针的药物选择应该小心谨慎。
美白牙膏真能美白牙齿吗？
现在，市场上各种各样的美白牙膏特别多，但也有人在不断地提出疑问：美白牙膏真的能美白牙齿吗?
在一家房地产销售企业工作的马女士就一直在使用美白牙膏，“我是典型的四环素牙，牙齿美白一直是我的心愿，所以市场上只要推出美白牙齿的产品，我都会试一试。
”但马女士的最大感觉是，这些美白牙膏的作用都很有限，就算一直坚持用，也没感觉有什么变化，“也许是期望值太高了?”马女士说自己对美白牙膏几乎失去了信心。
昨日，记者在郑州多家超市的洗化专区看到，各种美白牙膏都摆放在非常显眼的位置，走近货架，导购员便热情推荐：“这个牙膏美白效果很好，韩国的最新产品。”仔细看了一下价格，美白牙膏的价格比普通的含氟牙膏略高，一般都是10多元一支，而部分产品甚至四五十元一支。记者随机采访超市里选购牙膏的消费者，大多数人反映美白效果并不明显，甚至“一点都没变白”。
美白牙膏是怎样给牙齿美白的?记者在一些品牌的美白牙膏的包装上找到了对美白成分的介绍，不是冰爽劲白因子、活性亮白因子、珍珠盐白因子，就是超白软性硅、TC3、HCS等看不懂的成分，不少促销员也说不清楚这些究竟是什么。“美白牙膏中大多含有过氧化物、羟磷灰石等成分，利用摩擦和化学漂白的原理去除牙齿表面的着色。”郑州大学第一附属医院口腔科主任龚建民介绍，但这种洁白牙齿的功能也只能去除牙齿表面的部分色斑，对内源性色斑基本没有效果，要想真正起到美白效果，还得用贴面、烤瓷牙、超声波洗牙等专业手段。
美白效果最佳的水果
【导读】要由内而外美出来,可不是一句空话。夏季一些常见的水果往往具有不可忽视的美白效果。那么吃什么水果能美白？美白效果最佳的水果又是那些呢？下面介绍的美白效果最佳的水果一定要多吃哦！
美白效果最佳的水果
1、柠檬
柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。但是，柠檬酸味太重，直接入口有些难以下咽，可以将其果汁挤出，直接入菜、或制成柠檬饮料，都是不错的选择。
2、樱桃
樱桃的含铁量为苹果的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红！樱桃也含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转成维他命A,能使皮肤柔软细致，祛除粗糙皱纹。
3、柚子
每100克柚子含有约123毫克维他命C,因引被称为维他命C的宝库，可以去油解腻，当然也有美容养颜的功效。而柚皮因为富含精油，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果。
美白效果最佳的水果
4、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。
5、沙棘
沙棘素有维生素C之王的美称，每100克沙棘果汁中，维生素C含量高达825-1100毫克，其含量是是猕猴桃的2-3倍。
另外，沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸，堪称是美白肌肤的极品水果。
6、西红柿
西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的pH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美容。
7、草莓
草莓属浆果，含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。
另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。
草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。
美白效果最佳的水果
8、菠萝
菠萝则是拯救这一些的天使，菠萝中的菠萝酵素是天然的分解蛋白质高手，还能溶解血管中的纤维蛋白及血栓，真正让身体做到由内而外的调节。也就是说食用菠萝不仅可以清洁肠道、美白调节肤色，还有很强的分解油腻，减肥的作用。
食用菠萝要做安全性测试，因为有些人天生对菠萝过敏，一旦使用就会腹泻呕吐；同样，因为菠萝的效果十分强大，有凝血障碍、准备做手术、有代谢功能障碍、肌肤溃疡等问题的人最好不要使用菠萝。在饭后食用菠萝，或是饮用菠萝木瓜汁，是可以美白调节肤色的好办法。
生活中常见有美白效果的蔬果
蔬果是我们日常生活中必备的食物，蔬果的好处多，特别对女性，最好的美容的佳品，如果想抗衰老与美白肌肤，那么，我们不妨多生活中常见的蔬果。下面就跟着小编来看一下吧。
如何让自己变的更白，几乎是每一个爱美的女性都要关心的问题，很多人也会采用一些护肤品来帮助我们改善我们的肌肤问题，其实我们可以通过吃来得到一个美白的肌肤的，下面我们就给大家说说生活中有美白效果的蔬果吧。
西兰花祛斑、滋润西兰花的营养极其丰富，每100克花球中含蛋白质3.5克～4.5克，是白花菜的3倍，番茄的4倍。它还含有多种维生素，其中的维生素C和维生素A是美白肌肤的圣品，能有效预防黑斑、雀斑的产生。它其中含有的胶原蛋白能使肌肤润泽光滑。
奇异果白皙水润猕猴桃也叫奇异果，被喻为美肤金矿，因为它含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。尤其是现在市场上很畅销的佳沛新西兰奇异果，在同等质量的27种水果的营养价值排行中名列第一：它的维生素C含量是柳橙的1.7倍，膳食纤维含量是菠萝的1.7倍，维生素E含量是樱桃的2倍，抗氧化剂含量是番茄的3.3倍，而钙的含量是香蕉的2.5倍，同时它也是钾镁锌等微量元素的丰富来源，是名副其实的美容水果。其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉着，保持皮肤白皙透明。
润，还可去皱清斑，近年来不少美白产品都加入了樱桃萃取物。新鲜樱桃中含有大量铁元素，可提高血红蛋白质的含量，令面色红润。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
菠菜加速血液循环，改善暗沉肌肤许多女孩都不喜欢吃菠菜，其实菠菜含有丰富的铁质、维生素C和维生素A，而铁质是改善贫血的法宝，所以喜欢漂亮的女孩一定要多吃菠菜，猪肝里也有很多铁质，但是如果吃了太多的猪肝，会过量地摄取维生素A，而且热量也很高，不仅对皮肤不好，对身体也不好。菠菜中还富含抗氧化剂，如维生素E和硒元素，这些也是抵抗衰老、美白肌肤的重要元素。
上面这些蔬果都是我们生活总比较常见，但是确实有神奇的美白的效果的，其实我们很多人都应该使用护肤品的同时注意吃的，也许效果会更好呢?
茯苓美白吗
茯苓的确是非常好的药材，而且很多人把茯苓买回来后，还可以制作美白的面膜，茯苓的味道甘，而且性味平淡，能缓解身体经常出现的体质差，皮肤的黑色素沉着有助于滋润皮肤，增强抵抗力，同时也能让皮肤变得越来越白，茯苓还可以对我们的头发有着很好的养护作用。
白茯苓美白法
材料:到药材铺买少许白茯苓(足够一次用的)，一般蜜糖两茶匙。
制法:先把白茯苓磨成粉状(可以请药材铺帮你磨粉)，把两汤匙白茯苓粉混入两茶匙蜜糖内，搅匀成糊状。
用法:把糊状的"美白面膜"厚厚及均匀地涂在面上(避开眼部四周)，敷20分钟。用温水把面洗净即可。每周做2-3次。
白茯苓，味甘、淡，性平，能祛斑增白、润泽皮肤，还可以增强免疫功能，扩张血管。《本草品汇精要》曰:"白茯苓为末，合蜜和，敷面上疗面疮及产妇黑疱如雀卵。"白茯苓既能去黑白面，又牢牙乌发，延年益寿。
1、茯苓蜂蜜面膜
材料:白茯苓粉15克白蜂蜜30克
做法:将蜂蜜与茯苓粉调成糊状即成。晚上睡前敷脸，翌晨用清水洗去即可。
功效:本面膜有营养肌肤，消除老年斑黄褐斑的功效。古医家认为茯苓能化解一切黑斑瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑
2、三白面膜
材料:白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适量
做法:将以上三种粉混和，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20到30分种。
功效:此款面膜具有柔嫩肌肤、美白润泽之功效。
3、杏仁茯苓敷
材料:杏仁粉30g，茯苓粉10g，莲子10g，面粉适量。
做法:将中药材研为细末，再与面粉混合均匀。加入温水调至稀稠适度，均匀敷于面部。20~30分钟后用清水将脸冼净
说明:此面膜是清代太医院的处方，具有光洁皮肤、延缓皮肤衰老的作用。
山药美白吗
女性特别爱美，而且经常喜欢白皙的皮肤。女性会经常使用化妆品进行美白，同时也会觉得食疗对皮肤美白有很大好处的。山药是一种非常健康的食物，山药的制作方法有很多种，因为山药的营养价值是比较高的。山药的作用是比较大的，那么山药美白吗？
首先山药中的蛋白可以补充肌肤流失的蛋白，甚至可以起到肌肤重生的效果，这是因为山药中富含很多的糖蛋白质混合物和黏液蛋白，这种蛋白对比其他食物中的蛋白可以大量供给人体能量，并且这种物质还能增加黏膜与皮肤的润滑度，减少皮下脂肪蓄积，是少见的非常有效果的美容佳品!
还有在山药中还有这补血的成分可以红润肌肤，对于肌肤来说缺血就是没有光彩，而山药就有着很好的补血成分，尤其是山药中含有的大量的铁元素对于补血养血都有着很好的效果!
山药可以改善皮肤气色，很多朋友脸色不好多半是学起不足，山药在很好的补血之后还有这益气的功效，中医就记载着山药可以益气滋补。山药中的山药碱是很好的益气物质!
山药可以淡斑排除体内物质，因为山药中粘稠的成分可以滋阴补阳并且去除体内杂质，所以山药对于淡化皮肤的斑点来说有着很好的效果!这一点可以跟黑木耳祛斑原理以及效果都很相似，所以有斑的朋友们可以多吃山药和黑木耳促进皮肤内的赃物排出!
总之山药的美容皮肤的效果要比很多化妆品来的更有效果，山药可以说是集淡斑、美白、嫩白皮肤于一体的美容佳品，山药的价格也比很多的化妆品便宜很多，所以建议爱美的朋友可以多吃一些山药来帮助美容皮肤效果更加持久并且有效哦!
vc美白效果怎么样
现在很多女性都对自身的美白有很高的要求，因为美白之后，可以在夏天的时候肆无忌惮的露出自己的胳膊和腿，而且美白可以遮掉脸上的一些瑕疵。于是很多女性都尝试了很多种可以美白的方法，对美白有一定了解的人都应该知道，vc这种微量元素是可以美白的，那么维c的美白效果到底怎么样呢？
维生素C的美白作用，主要是基于抗发炎作用，因它可防止晒伤，避免过度日照后所留下的后遗症。由于维生素C涉及胶蛋白与粘多醣的合成，所以也能促进伤口的愈合。如果缺乏，则影响到结缔组织的功能，促使容易受到自由基(Free radical)的侵袭而造成变性。然而维生素C却又是修补这些伤害的重要抗氧化剂。因此，近来便广泛的运用于抗老化、修补日晒伤害的用途上。
怎样正确食用VC才能吃出真美白?
VC美白，早就成为美容达人口碑流传的秘密武器了。因为VC除了可以提高免疫力，更被美誉为“经典的天然美白元素”，很多经典的美白类化妆品中都会添加VC成分。但是怎么吃才有效果，怎么吃才能真正美白?
每天口服维C可以美白,要3个月以上可以看出效果。
食用方法：
1、一天、分两次吃：
因为VC是水溶性维生素，一般来说，3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充，可以保证身体中的VC含量，吸收效果会更好。
2、早饭或午饭后吃：
水果“早上吃是金，中午吃是银”，VC也一样，特别是一些从天然水果中提取的VC产品，更是要在早饭或者中饭吃，效果才会好。长期下去，想不美白都困难。
3、每天摄取100毫克：
VC不能长期过量服用，因为易造成草酸或尿酸结石。但是如果是从保养角度出发，建议每天服用100毫克左右，即安全又有效，不会造成所谓的副作用。
4、一定要选择天然的产品：
市面的VC产品有很多，但一般这类产品都是合成的VC，只有真正全天然的VC，产品名才能叫做“天然维生素C”。天然VC含有维生素p。它能防止VC被氧化而受到破坏，帮助VC更好被人体吸收。而合成VC成本低，一般剂量都比较高，如有些VC泡腾片含有1000毫克VC，一般属于药品范畴，不建议长期服用。
5、服用周期：
美白就像一场战争，与黑色素的博弈要持续的子弹供给，否则刚击退的黑色素会快速振作起来，战斗力反而会更强。口服至少3-6个月，效果才会比较明显，因为经肠胃被人体吸收，循序渐进帮助细胞更新需要一个过程，才能从根源上改善肤色。任何夸大宣传效果的做法对的健康都是无益的。
【维生素C具有护肝作用】肝脏在处理毒素的过程中会产生大量自由基，如果肝脏中的自由基超负荷就会使得肝脏受损，若得不到处理，肝脏清除自由基的功能会越
来越弱，容易引起病毒性肝炎，肝硬化和脂肪肝等疾病。维生素C是一种强氧化剂，所以它的抗氧化性具有清除自由基的作用，从而有防止肝脏受损，保护肝脏的效果。
【维生素C对眼睛也十分有益】人眼中维生素C的含量比血液中高出数倍。随着年龄增长，维生素C含量明显下降，晶状体营养不良，久而久之会引起晶状体变性。 所以要多吃维生素C含量丰富的蔬菜、水果。如猕猴桃、樱桃、番石榴、
红椒 、黄椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、橙子、芥蓝菜花等。
【每日保证充足维生素C】被誉为免疫卫士的白细胞中含有丰富的维C,可提高白细胞的杀菌能力，也参与免疫球蛋白的合成从而提高抵抗力。
维C还能提高机体的应激能力，当人体受到异常的刺激如剧痛寒冷等，会引发抵御异常刺激的紧张状态，这个过程需要维C参与。故保持每日获取足够的维C是防病 的第一招。
激光美白效果怎么样
激光美白一般应用于牙齿的美白，是目前医疗牙齿美白最常用的一种手法，属于医疗美容的范畴，最大的优点是其安全性，准确性，在使用激光美白牙齿的同时，不会损伤周围的牙齿组织，牙龈等。激光美白牙齿的主要原理就是漂白，使牙齿迅速恢复洁白亮泽，效果持续三年左右。
美白原理
激光美白是将漂白药物涂于清洁和预处理过的牙体上，栗田兴再用激光催化分解漂白药，使其产生自由氧原子，自由氧原子活性很高，可渗达牙齿深部，与色素分子广泛结合再释放出来；同时激光穿透深度相对较大，还可以继续去除深层牙齿腐败分解物中的色素分子，从而起到由内而外的漂白作用，达到牙齿美白的效果。
特别值得一提的是采用的是物理、化学、药物等综合高科技方法，激光美白牙齿使外源性色素污染牙(烟渍、茶渍、咖啡、可乐、红酒)，内源性色素沉着牙(四环素)、氟斑牙、老年性或遗传性黄牙等象珍珠一样洁白、亮丽。
美白效果
由于激光美白的照射能够促使牙本质小管充分打开，增强了牙齿的通透性，使得美白药物的效果能增加27倍，特别适合治疗外源性色素牙，一般可以改善2-4个色阶，迅速恢复洁白光泽，并呈现牙齿自然原色，美白效果持续时间可达到3-5年。
适应症
四环素牙、氟斑牙、黄牙、黑牙等色素牙。
术后护理
1、拥有一口洁白的牙齿，术后一定要做好一日两次刷牙，这样主要是清除牙齿上面的牙垢，清除口腔细菌，保持 牙齿的清洁。
2、牙齿的保护跟每日的饮食也很有关系，过酸过冷或者是辛辣的食物都会刺激伤害的牙齿，所以平时这些食物的食用量也是要得到控制的，这样做不仅是保护了牙齿，也同样保护了人体的内脏器官。
3、如果牙齿出现了蛀牙斑或者蛀牙，还是要及时就医的，因为蛀牙如果得不到控制，以后只会越来越严重，影响牙齿健康。
