哪五种物品不可以共用？
养生五豆都是指哪五豆。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。科学的养生保健是怎么进行的呢养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“哪五种物品不可以共用？”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
人们在生活中会使用各种各样的生活物品，很多生活物品都是可以共用的，比如一家人或者一个寝室的人，很多东西可以一起使用，这样可以节省空间和成本，但有一些东西是绝对不能共用的，比如牙刷就只能一个人使用，另外下列这几种物品也千万不能共同使用。
哪五种物品不可以共用？
1、香皂。如果认为香皂是用来杀菌消毒的，可以随便取用，那就错了。香皂底部通常较湿，会成为杂菌滋生的温床，研究发现，香皂上的细菌可在不同使用者间交叉传染。美国疾控中心建议，尽量减少使用公共香皂，改用洗手液。
2、指甲刀。修理指甲时，如果不慎弄破皮肤，共用指甲刀就可能感染通过血液传染的病菌，如丙肝病毒、金黄色葡萄球菌等。建议使用修甲工具后最好用酒精消毒
3、耳机。耳机长期使用很容易沾染细菌，共用就会让细菌“耳耳相传”，尤其是学校机房等公共场所配置的头套式耳机，更要注意定期消毒。
4、剃须刀。剃须刀极易划破皮肤，沾染血液，共用很容易传播乙肝病毒等。凡容易见血的物品都不宜共用，使用后要注意消毒。
5、牙刷。共用牙刷会令刷毛沾染的病菌经口腔感染，尤其当使用者牙龈或口腔有伤时，刷毛易沾染血液，加大了传染的危险性。
保温杯大人和小孩的要分开，这个保温杯方便好携带，卡通图案充满童真，让孩子养成爱喝水的好习惯，自带吸管让宝宝喝水也不用大人喂，更方便。
简约大气的保温杯适合大人用，它有很好的保温效果，小容量更适合出行时候用，自带茶叶过滤器，用来泡茶喝也很方便。
眼药水不能共用，为了缓解眼部疲劳，有人问借眼药水的时候一定要拒绝，因为如果滴管碰到了眼睛，那很容易造成眼部细菌的交叉感染，甚至会引起眼部疾病。
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五种不可以在超市购买的散装食物
为了方便大家采购，在超市里我们随处可以看到不同种类的散装食物，相比较之下还会发现这样的散装食物价钱更低，那么在营养价值上呢?小编提醒大家散装食物不要买，下面小编就为大家介绍一下为什么散装的食物不能买。
去超市不能买哪些散装食品?
1.谷物类
因为谷类食物本身就有很多的水分，在相对潮湿的情况下很容易滋生细菌，还会出现对身体有害的致癌物黄曲霉毒素。一般情况下谷类食物的储存周期仅为半年，另外其成分内的维生素A、C在空气中放置很久后，就会被空气氧化。
2.食用油
散装的大豆油一般为三无产品，还会有很严重的安全卫生隐患，因此不建议大家购买。另外，油中的油脂很容易受到氧化发生腐败，食用量过多的时候会出现致癌风险。
3.坚果
本身坚果中就含有很大的油脂，在于空气接触的时候很容易会快速变质，其成分内的多种矿物质还很容易被流失。一般散装的坚果保质期仅为两个月。
4.冷冻食品
一般冷冻的食物保存期也仅为两个月，加上超市冰柜中的食物种类很懂，并且在运输和储存上花了很长时间，因此保质期很难判断，因此建议大家即买即食。
5.调料品
无论是散装的还是瓶装的调味品一般在半年左右的时间里就会出现味道变淡的情况，并且还很容易滋生很多细菌，因此建议大家在购买的时候要少量的购买。
以后大家在超市里购买散装时候的时候一定要避开上文中小编为大家介绍的几种，一定要购买整装或者少量的即买即食，不要把自己家的冰箱全部堆满。最后提醒大家，在购买食物的时候，一定要注意查看食物的生产标示等等方面。
喝茶叶可以不可以减肥
【导读】其实对于很多人来说，减肥固然是可以让自己的身材变得更好，但是最为关键的是不要以伤害自身健康的前提进行，以健康减肥达到目标最佳，那么到底喝茶叶能减肥吗？在喝茶减肥过程有哪些注意事项呢？
喝茶叶可以不可以减肥
就纯茶而言，一般经验认为，喝乌龙茶、沱茶、普洱茶和砖茶等紧压茶更有利于降脂减肥。至于保健茶，目前市场上供应的多种减肥茶，如宁红减肥茶、健美减肥茶、七珠健美茶、上海健茶等，都是以茶叶为基础配 以决明子、山楂、荷叶等多种中草药，包装成袋泡茶。饮用方便，疗效因人而异，各有一定的适应症。
喝茶叶可以不可以减肥
喝茶减肥的注意事项：
叶酸是什么，缺少叶酸有什么危害？
要想健康饮茶，还要注意十一忌:
忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃；
忌饮烫茶，最好56℃以下；
忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰；
忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染；
忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出；
忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸；
忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化；
忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效；
忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质；
忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾；
忌饮浓茶，咖啡因使人上瘾中毒。
所以说对于喝茶叶能减肥吗的问题答案自然是肯定的。但是对于准备喝茶减肥的人来说，需要注意的是并不是越贵的茶减肥效果越好，而且最好不要在晚上喝茶，并且要坚持喝茶的习惯，才可以达到最佳的减肥效果。
男性绝不可以吃的五种早餐到底是什么？
在生活中，我们大家都知道，经常的吃早餐，其实对于我们的身体也是有着非常好的帮助，可是并不是所有的早餐都特别适合吃的，男性绝不可以吃的五种早餐到底是什么？那么现在为大家来介绍一下的。
含糖谷物
试想一下每天早晨有多少人会吃到含糖的谷物？这一点都不让人惊讶。
它的方便快捷是显而易见的，如果你选择不含糖衣的谷物，当然是对你的身体有好处的。
但是在我们生活中大量的谷物实际上是有糖衣的，事实证明你在不知情的时候也可以摄入大量的糖分。
过量的糖分会让减肥变得更加困难，同时它会消耗你的能量。每当你在办公室伏案工作的时候，你不得不用小吃来提神。
如果你一定要选择谷物作为早餐，一定要检查该食物的配料，大多时候你可以看到糖分是作为第二个配料。一定要选择高纤维、低糖分的谷物。
面包圈和奶酪
作为早餐食物的面包圈同样是一个不健康的食物，普通的面包圈并不可怕，最多是经过煎炸程序后的食物，但是它里面经常含有糖分和碳水化合物。
它们都会导致胰岛素迅速上升到最高，一旦你将它与奶酪组合在一起，食物中的饱和脂肪和卡路里将会大幅度增加。
最健康的方法是选择一些小麦面包圈和以坚果、黄油成分为主的奶酪，同时还可以保持一整天的精力。
油炸食物
油炸食物在英国被认为是工人早餐,它是油腻、高脂肪的食物。对于大多数男性来说，它的卡路里含量特别高。
用脂肪包着的香肠或是亚硝酸盐丰富的脂肪培根、黄油炒鸡蛋、土豆煎饼或薯条，食物一旦经高温油炸，其中的各种营养素被严重破坏。
当你正在工作时，你的热量燃烧将会减小，日复一日，你会发现自己逐渐发福。
根据研究：18个人里有1人会因为煎炸食物而患上肠癌，根据世界癌症研究基金会研究，因摄取大量的煎炸食物，患上癌症的几率也会提高到63%.你可以将每天早餐改为健康的烤番茄和蘑菇吐司。
松饼
松饼也是我们经常作为早餐吃的食物，可以从熟食店、三明治店或者咖啡厅里买到。
通常是因为要迟到了就顺便拿着它。这个食物中也含有大剂量的糖分，会导致糖分的摄取过量。
揭秘六种不可以多吃的食物
导读：选择食物不能单纯从口感是否好出发，味道好的食物不见得对我们的身体健康有益。很多酸涩味苦的食物，其实对我们的身体健康非常有……
选择食物不能单纯从口感是否好出发，味道好的食物不见得对我们的身体健康有益。很多酸涩味苦的食物，其实对我们的身体健康非常有裨益。现在就让小编告诉你，哪些食物是不可以多吃的。
(1)皮蛋
有些业者在浸渍液中会添加铅、铜等重金属，提高皮蛋的稳定性。但若在制作过程中使用过量的铅或铜，会造成皮蛋重金属残留，而影响消费者的健康。铅会损害神经系统、造血系统和消化系统，并对儿童的身体发育和智力发展都有严重的影响。
友情提醒：皮蛋瘦肉粥因质地黏稠、口感顺滑、好消化而受老年人的喜爱，但是老人不能常吃皮蛋瘦肉粥。
警惕皮蛋中毒：污染松花蛋的细菌主要是沙门氏杆菌，它随松花蛋进入人体后，在肠膜上引发炎症，菌体裂变后会产生毒性很强的内毒素，致使人作出现中毒症状。
(2)臭豆腐
臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，同时又会挥发大量盐基氮，以及硫化氢等，这些都是蛋白质分解的腐败物质，对人体有害。
(3)味精
味精的学名称为氨酸钠，它的主要成份为谷氨酸，适量食用并没有危害。但也有研究报告指出，过多使用味精可能使人出现口舌干燥、发麻或头痛、恶心、心跳加速、颈部热麻等症状，还有可能抑制骨骼生长、影响发育。
(4)速食面
速食面中含有对人体有害的色素及防腐剂，常吃会影响健康。人工合成色素主要是以煤焦油中分离出来的苯胺染料为原料制成的。合成色素对人体的危害包括一般毒性、致泻性、致突性(基因突变)与致癌作用。目前所使用的防腐剂大多是人工合成的，超标准使用会对人体造成一定损害。
(5)腌菜
腌菜若制作不得法，菜内会隐藏致癌物硝酸胺，这些物质与胃黏膜经常接触，会影响到黏膜的完整性。
(6)油条
油条中的明矾，是含铝的无机物，如经常食用，很难由肾脏排出，进而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至因而引发老年性痴呆症。
哪些蔬果皮不可以食用
我们知道，生活中大部分瓜果的皮都是可以连着果肉一起食用，如：黄瓜皮、苹果皮等，对调理身体血脂和高血压等问题都很有疗效。所以在平时的烹饪过程中，这类瓜果的皮最好不要削掉，但是一些瓜果就不适合把皮也吃掉了，一起来看看吧。
红薯皮。红薯皮含碱过多，人体食用过多容易导致肠胃消化不良。尤其是表皮出现黑斑或者褐色斑点的情况下，更加不能食用，进食这样的红薯皮容易导致人体肝脏受损，甚至中毒。
土豆皮。土豆会滋生的一些毒素主要集中在发芽的芽尖上和发绿的部分上，如果土豆没有发芽和发绿的现象，那么土豆皮则集中了土豆的大部分毒素--配糖生物碱。这类毒素在身体内积累到了一定程度，会引起呕吐、头晕、腹泻等中毒现象。有些家庭喜欢用带皮的土豆去烹调牛肉，对身体都有潜在的健康隐患。
银杏皮。也就是我们常说的白果皮，白果皮中含有有毒物质白果酸、氢化白果酸、氢化白果亚酸和白果醇等，进入人体后会损害中枢神经系统，引起中毒。另外，即使是熟的银杏（银杏食品）肉也不宜多食。
柿子皮。鞣酸是一种会影响人体胃酸分泌，进而在体内生成沉淀物的物质，这类物质会储存毒素，对身体造成损害。柿子在没有成熟的时候，这类物质主要集中在柿子肉里面，成熟的情况下则主要集中在柿子皮的部分。所以在秋季选择柿子的时候，应该选择成熟的并且削皮食用。
荸荠皮。荸荠就是我们日常说的马蹄，常生于水田中，其皮能聚集有害有毒的生物排泄物和化学物质。另外，荸荠皮中还含有寄生虫，如果吃下未洗净的荸荠皮，会导致疾病。此外，还需要主要的是，荸荠皮中含淀粉较多，糖尿病患者应慎食。
女人切记：不可以这样睡觉！
人的一生中大半部分时间是在睡觉中度过，睡觉时有些不被注意的细节有可能导致各种疾病的发生。
带饰物入睡
一些女性在睡觉时没有摘卸饰物的习惯，这是很危险的。其一，一些饰物是金属的，长期对皮肤磨损，不知不觉中会引起慢性吸收以至蓄积中毒(如铝中毒等);其二，一些有夜光作用的饰物会产生镭辐射，量虽微弱但长时间的积累可导致不良后果;其三，带饰物睡觉会阻碍机体的循环，不利新陈代谢，这也是带饰品的局部皮肤容易老化的原因。
带胸罩入睡
胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招至疾病。特别是诱发乳腺癌。据有关专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女生患乳腺癌的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。这是因为乳房长时间受压，淋巴回流受阻，有害物滞留乳房的结果。
微醉入睡
随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应酬较多，常会伴着微醉入睡。据医学研究表明，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟。长久如此，人容易患心脏病和高血压等疾病。
类风湿不可以吃什么
类风湿的问题很常见，现在很多人都会有类风湿的问题存在，这样的情况是让大家很烦恼的，这样的疾病对人体健康影响是很大的，而且也是比较疼痛的一种疾病，而且类风湿的患者有一定饮食禁忌，下面就让我们一起跟着来看看哪些食物不适合吃。
类风湿不可以吃什么
对于类风湿的患者来说，需要注意饮食，首先海产品类的食物是不适合我们吃的，主要是海鱼、海带、海虾等食物不合适大家吃，因为这类海产品食物中，含有大量的尿酸存在，而这种物质一旦被人体吸收，这时候就会在关节中形成尿酸盐结晶，这种物质会导致类风湿关节的问题更严重。
类风湿的患者不适合吃刺激性的食物，尤其是辣椒不适合吃，吃了之后反而是会大大加重类风湿患者的症状。
生冷的食物同样是类风湿患者不适合的，如果患上了类风湿的问题，这时候我们应该尽量的避免去吃生冷食物，尤其是冷饮、生的食物应该避免吃，或者冰镇的水果和饮料等也是应该避免吃的，而且对于一般的水果和蔬菜也要避免，因为这些生冷食物同样是会加重患者病情的。
含有大量酪氨酸、苯丙氨酸，或者色氨酸的食物，也是类风湿的患者应该避免的，主要是牛奶、花生、巧克力、干酪等食物，我们吃了之后是容易产生白三烯、酪氨酸激酶的，这些物质会导致关节炎症状的加重、复发，甚至会恶化，所以说类风湿患者应尽量避免吃这些食物。
选择喝啤酒、饮料、咖啡、茶等也是应该避免的，这些饮品都是刺激性比较强的，吃了之后是容易导致类风湿问题严重，所以应该避免。
类风湿饮食禁忌
如果患上了类风湿的情况，这时候的饮食禁忌比较多，首先高脂肪类食物应该避免，因为脂肪在我们体内氧化的过程中，这时候会产生酮体，如果收入了过多的酮体，这时候会对关节造成很大刺激，所以说类风湿的患者应该避免吃高脂肪类食物。
海产类的食物，也是类风湿的患者不适合吃的，主要是海带、海参、海鱼、海虾等食物需要我们避免，其中含有大量的尿酸，在被我们人体摄入之后，就会形成一种尿酸盐结晶，会导致类风湿问题更严重。
如果患上了类风湿的情况，那么过酸、过咸的食物不适合吃，主要是花生、白酒、白糖，或者是鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物吃的多了，会改变我们体内酸碱度，这时候会让类风湿问题更严重，是不利于我们的健康。
类风湿吃什么好
如果有类风湿问题，这时候吃鱼肉很不错，类风湿需要提高摄入脂肪酸的水平才行，最好可以多吃不饱和脂肪酸的食物，主要是因为这种物质可以帮助调节血脂，这时候就能有效减少多种炎症的产生。而且鱼类、大豆及坚果食物中，都富含丰富的不饱和脂肪酸，很适合类风湿的患者吃。
姜是可以帮助缓解类风湿问题的，这属于一种天然止痛剂。而且姜是能舒缓疼痛、辅助治疗关节炎的，所以说大家完全可以利用类风湿来帮助改善类风湿问题。
类风湿的时候吃黑豆也不错，因为黑豆能够有补肾益阴、健脾利湿、祛风除痹等功效存在。很适合我们缓解类风湿痹痛的问题，这样对保护好我们健康有好处。
类风湿能吃什么水果
如果患上了类风湿的问题，那么葡萄是比较好的选择，因为在葡萄中含有大量的天然聚合草酶，这种物质可以和病毒以及细菌中的蛋白相互结合，这时候就可以让病菌失去传染疾病的能力，而其中存在的白藜芦醇，可以抑制癌变细胞扩散，是缓解类风湿的好方法。
类风湿的患者吃柿子也不错，在柿子中含有大量的维生素、氨基酸等物质，可以帮助我们人体补充维生素，可以帮助软化血管，活血消炎，还可以很好的缓解类风湿问题。
类风湿患者吃香蕉也可以，香蕉含有大量的碳水化合物，其中粗纤维也很丰富，可以帮助保护血管健康，可以抑制血压升高的问题，还可以对类风湿问题有缓解效果。
如果我们患上了类风湿的情况，那么对饮食要有所了解，大家必须吃的健康，这样才能避免类风湿问题对健康的影响，而上面介绍的这些饮食禁忌，是类风湿的患者必须要小心的，如果吃这些食物，会导致类风湿问题更严重。
苦瓜不可以和什么同吃
苦瓜是一种寒性的食材，可以搭配温性的食材一起制作，比如苦瓜炒蛋、苦瓜炒瘦肉等，也可以用苦瓜进行煲汤，但是大家要注意苦瓜不能跟寒性的食材一起吃，比如苦瓜跟黄瓜以及苦瓜以及油腻的食物，会导致苦瓜的营养价值降低额，而且还会影响到肠胃的健康，大家可以了解哪些食材以及人群不能吃苦瓜。
苦瓜不能和什么一起吃?
苦瓜+黄瓜
苦瓜富含维生素C，这也是其营养价值的一个主要体现，而黄瓜中则含有大量的维生素C分解酶，这两者一起吃不仅口味不是很好，还会导致维生素C大量的分解，降低苦瓜的营养价值。
当然，这指的是吃完苦瓜再生吃黄瓜不宜，如果是把苦瓜和黄瓜一起熟食的，则没有关系，因为黄瓜煮熟则会去掉其维生素C分解酶，就不会影响苦瓜的维生素c了。
苦瓜+油腻食物
苦瓜性寒，食用后会引起脾胃偏向寒性，而油腻的食物的消化吸收比较依赖胃肠，在吃苦瓜的同食食用油腻的食物则容易引起腹泻。
苦瓜+含钙食物
苦瓜中含有大量的草酸，在食用苦瓜的同时食用含钙高的食物会导致两种食物中的成分在胃肠内发生化学反应，产生的草酸钙属于能以吸收的成分，会降低补钙功效，还会增加肾脏的负荷，长期如此可引起肾结石。
哪些人不能吃苦瓜?
脾胃虚寒的人
脾胃虚寒者不宜多食和生食苦瓜。苦瓜是寒凉之品，平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的人，大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒。
低血压、低血糖的人
苦瓜可以降血压降血糖，如果血压或血糖偏低的人是不能食用苦瓜的，正常人过量食用苦瓜也会如此，不仅苦瓜任何食物也不能大量的食用。
孕妇
研究发现苦瓜中含有奎宁，这种物质会刺激孕妇的子宫出现收缩的情况。如果子宫收缩比较严重，那么孕妇就有可能流产，不利于胎儿以及孕妇的健康。
儿童
学龄前儿童不宜过食苦瓜。小儿为纯阳之体，胃常有余，脾常不足;加之孩子们的自控能力又差，所以过食苦瓜易伤脾胃。
需要补钙的人
苦瓜中含有一定的草酸，这种物质会和钙元素结合产生草酸钙，严重影响了身体对于钙质的吸收。想要避免苦瓜对于身体吸收钙质的影响，那么在烹饪之前将苦瓜放入开水冲焯一下，这样可以有效的去除草酸。
经期女性
苦瓜性寒，经期的女性也不适合多吃，食用过多可加重痛经的现象。
哪些食物空腹不可以食用
在日常生活中，很多朋友在感到饥饿的时候，会随手拿起身边可以吃的东西来进行充饥，其实这种做法是非常不利于自己身体健康的，在空腹的时候有很多食物是不能直接食用的，哪些食物空腹是不可以食用的呢?接下来就为大家做出详细的介绍。
空腹是不可以喝牛奶、豆浆!因为这两种食物中有很高的蛋白质，如果空腹饮用的话，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。所以喝牛奶或者豆浆时，应该与点心或者面饼，面粉类的食品同时食用，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
空腹不可以喝酸奶!在空腹时饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
空腹不饮茶!空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
空腹不可以吃柿子、西红柿!在柿子和西红柿中含有较多的果胶、单宁酸，这些物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
空腹不能吃香蕉!香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高，使人体血液中的镁钙平衡得到破坏，不利于自己的身体健康。
空腹不可食用山楂、桔子!因为在山楂和桔子中含有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，会对胃黏膜造成很大的刺激，出现胃胀胃酸的情况。
对于空腹的情况下，很多食物是不可以食用的，通过上文我们了解了一些，虽然说有些食物不能直接导致一些情况的出现，但是我们仍然要注意，除了上文介绍的以外，空腹是不可以吃各类冷冻食品的，这样会直接导致胃肠痉挛，尤其是月经期的女性更加不可以食用!
保健按摩不可以代替健身
不少白领一族长时间面对电脑工作，一天下来，颈项发酸，头脑发涨，腰酸背痛，全身不舒服，而下班后又因为劳累不想去运动，于是，把目光投向了按摩。那么，按摩能不能排除疲惫，它能替代日常运动吗?
有的人以保健按摩来替代健身锻炼，其实这是一种误区。
按摩不能替代锻炼
按摩可以缓解腰部、颈部、肩部的疲惫，但是，都市人产生腰酸疼、浑身无力等症状的原因主要是运动过少，所以说，真正全面的保健还是多参加各种体力劳动或体育运动。此外，并非人人都适合做按摩，非正规的按摩也很可能造成严峻的后果。比如颈椎按摩等最好不要轻易做，否则轻易造成瘫痪等。所以，正常人身体疲惫时还是做些运动为好，如打羽毛球、慢跑、做广播体操等。
最后要说的是，假如正处于急性疼痛期，切不可进行局部按摩，因为在急性期，通常发病部位已经出现炎症，这个时候按摩反而会加重炎症。另外，过饱、过饥及月经、妊娠期不要按摩。
韩晓明说，任何一个刺激都有可能打破人体的阴阳平稳，从而导致疾病。按摩也是一种刺激，同样很轻易打破这种平稳，即使通过按摩建立下一个平稳，那也需要一个调整阶段，而很多人却没有调整，结果陷入恶性循环。当然，并不是反对人们去做按摩，而是应依据自身条件，若身体状态好的话，没有必要去按摩。
推拿按摩注重事项
深圳市人民医院中医科医师张思为也提到，因在非医疗机构进行按摩出现意外而进入医院中医科、理疗科、骨科治疗的事情时有发生，尤以腰颈部意外最为严峻和常见。
穴位按压正确得当的话，可以起到减轻疲惫、放松筋骨、治疗疾病、促进健康的作用，不过一定要方法得当。张思为强调说，在非医疗机构享受推拿按摩服务时最好避开躯干穴位如：腰部、颈椎、胸腹部穴位，可以进行适当按摩的四肢穴位有合谷、足三里等常见易找的穴位，而且力度一定要适度。按压四肢穴位发生意外的危险性远远小于躯干部的穴位。平常自己也可以多活动四肢，按压四肢穴位，进行自我按摩。
进行推拿按摩时应注重以下几点：
穿着舒服宽松的衣服，取下佩戴的各种首饰;
饭后2小时再进行推拿按摩，过度饥饿或暴食后都不宜进行;
妇女在经期、妊娠期、产后1个月内，不要做推拿按摩，特殊是腰部和腹部按摩是绝对禁止的;
患有内脏器官疾病、恶性肿瘤，沾染性、化脓性疾病，如烧伤、烫伤、皮肤病等，静脉曲张或血栓性静脉炎、结核性关节炎等疾病的不宜推拿治疗;
如出现心慌、恶心和青紫淤斑等症状时，应立刻停止按摩。
最后，小编特殊提醒，按摩虽能舒缓人体疲惫，但对于肌肉爆发力和耐力的练习，单靠按摩远远不够。而现代人常见的腰酸背痛、浑身乏累无力等症状大都是运动过少引起的，所以全面真正的保健还是多参加运动锻炼。
看见这些姜不可以买
【导读】自古以来中医学家和民间都有生姜治百病之说。看来，姜在我们生活中的作用还不小呢！夏末秋初，正值新姜开始上市。下面为你盘点看见这些姜不可以买，一起来看看看见这些姜不可以买。
看见这些姜不可以买
嫩姜一般指新鲜带有嫩芽的姜。姜块柔嫩，水分多、纤维少，颜色偏白，辛辣味淡薄。嫩姜口感脆嫩，一般可用来炒菜、腌制成糖姜等食品。
老姜外表呈土黄色，表皮比嫩姜粗糙，且有纹路，味道辛辣，一般用作调味品。熬汤、炖肉时用老姜再合适不过。
如果是硫磺熏过的姜，一般太过干净，好像打了蜡一样，光滑水嫩。用手蹭下姜皮，硫磺姜的皮很容易剥离，而且姜肉的颜色和姜皮的差别很大。还可用鼻子闻一下，若有淡淡的硫磺味，千万别买。
如果发现姜心变黑、变糠或是姜上生嫩芽，说明姜已经坏掉。另外，姜受热变质会生出白毛，姜受冻则会产生毒素，轻轻一捏就会流出汁液，这样的异常姜不要选购。
吃姜的五大禁忌
看见这些姜不可以买
1.不要去皮。有些人吃姜喜欢削皮，这样做不能发挥姜的整体功效。鲜姜洗干净后即可切丝分片医`学教育网整理。
2.凡属阴虚火旺、目赤内热者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，都不宜长期食用生姜。
3.从治病的角度看，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者，不能用于暑热感冒或风热感冒患者，也不能用于治疗中暑。服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕吐，对其他类型的呕吐则不宜使用。
4.不要吃腐烂的生姜。腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质，可使肝细胞变性坏死，诱发肝癌、食道癌等。烂姜不烂味的说法是不科学的。
5.吃生姜并非多多益善。夏季天气炎热，人们容易口干、烦渴、咽痛、汗多，生姜性辛温，属热性食物，根据热者寒之的原则，不宜多吃。在做菜或做汤的时候放几片生姜即可。
养胃须知 胃炎不可以吃的4种食物
导读：养胃是养生的中心，因为民以食为天嘛。胃被养好了，体质就更好了，健康度就更高了。对于很多人，都是混杂着东西吃，然后一日3餐……
养胃是养生的中心，因为民以食为天嘛。胃被养好了，体质就更好了，健康度就更高了。对于很多人，都是混杂着东西吃，然后一日3餐不规律，很容易伤胃导致胃炎。胃炎会对健康造成严重的影响，甚至还会对生命健康造成严重的威胁。胃炎患者就要特别注意饮食，要忌口。对于胃炎患者，那些食物是不可以吃的呢?
胃炎患者不能吃的四种食物
1、乳制品
有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。
2、巧克力
巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
3、番茄
番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
4、油腻食物
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
