跳绳脚腕疼怎么办
老人86岁太注重养生怎么办。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。人类的发展历史中，养生观念不断更新，没有好的身体，万事事皆休。有没有更好的养生保健方法呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“跳绳脚腕疼怎么办”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
跳绳是一项很有意义的运动，不仅可以减肥还可以锻炼身体，不过一定不要一次性的跳太长时间了，任何的运动如果太过量那么是会起到反作用的。很多人因为跳绳时间太长停下来后会觉得脚腕很疼，这种情况也不需要太担心，只要好好的休息就会慢慢恢复的，过于劳累也会影响到身体健康。
跳绳之前，可以压腿（体育老师不是常说么，侧压腿，正压腿，踢腿，抬腿之类的都行）大概觉得身子有点儿发热了。就可以开始慢速跳绳当准备运动，跳的时候放松点。。
跳完绳之后做一些放松点的活动不要马上停下来不然你腿疼更厉害，然后做下之前的拉伸动作，调整好呼吸之后，可以把小腿踩到凳子上，用手拍松小腿肌肉，两只脚交替拍松。 保准你第二天龙马精神。
跳完绳那天晚上用温水泡脚
，揉一揉！把肌肉活动开。或者纠痛时在地上你可以用手拉住脚尖把脚尖往上掰。如果你是在床上半夜疼是因为肌肉紧缩，你只要把腿弯曲蜷缩疼的那条腿就好！马上不疼。
减轻跳绳速度，循序渐进，穿个运动鞋，在柔软的地上跳，我也是跳的腿疼，有时还屁股酸。强度太大影响锻炼积极性。
这是正常的，刚开始跳的有点多，肌肉不适应，但是疼了之后千万不能不运动了，那样再跳还是会疼的，这个腿疼大约持续3到5天就会好转的。跳绳时很好的锻炼方法，但是不管是什么运动，坚持才会有效
看了以撒谎能够的有关于跳绳跳的腿疼怎么办，大家啊是不是学习到了不少呢，其实在生活中大家要多多的锻炼自己的身体的，多运动，才不会在忽然运动的时候出现这种情况，在跳绳之前大家可以做一些热身运动，伸展运动等。
ys630.coM延伸阅读
脚腕黑怎么办
人们的脚腕有着很重要的作用，有时候在没有注意到的情况下就会发现脚腕黑，这种黑洗也洗不干净，别人的脚腕都是正常的肤色，那么脚腕黑肯定是不正常的，出现这种现象可能是身体出现问题，所以一定要及时的去医院做个全面的检查，积极的治疗才能够更早的恢复健康。
由于脚腕甲发黑的不正常现象，更严重的可能会对自己的健康起到一定的危害，因此，对脚腕甲发黑的治疗工作也需要大家积极应对，本文就从脚腕甲发黑的治疗方法出发，为大家做了如下讲述。
肌肤的颜色、光泽能反映内在脏腑的健康状态，是身体健康的“晴雨表”。因此，如果皮肤在一段时间内不明原因变黑或变“白”，应注意排除一些全身性因素甚至疾病。
导致变黑的原因有：
1.睡眠及精神状况：经常熬夜会使皮肤松弛，出黑眼圈、色斑，长期精神紧张、心情压抑等不良情绪也可使得皮肤灰暗，色斑形成。
2.内分泌因素：妊娠、月经不调等可使表皮内黑素的合成增加，导致色素沉着。
3.慢性疾病：慢性感染、肿瘤、肝肾疾患等慢性病均可引起皮肤色素改变。肝脏是机体的代谢器官，代谢产物则要通过肾脏排出，一旦肝脏或肾脏发生功能不全，就会影响全身的代谢，毒素不能及时排出，皮肤就会晦暗无泽。
4.药物因素：长期服用某些抗生素、止痛药、含砷制剂或接触焦油类物质，会引起皮肤色素改变。
5.饮食不良：不良饮食习惯可引起皮肤色素沉着。如有的人不爱吃蔬菜，长此以往，体内的维生素缺乏，皮肤易出现色素沉着。有的人一天内吃1公斤橘子，皮肤就会变黄。
以上的文章我们了解到了下肢皮肤发黑，首先在这里小编建议大家，平时可以多吃一些新鲜的水果，特别是美容的水果猕猴桃，苹果，香蕉之类的都是不错的选择，与此同时，要出门的时候应处于高强度的紫外线穿长裤是最佳的选择。
脚腕起疙瘩很痒怎么办
天气热人们就容易出汗，身体露在外面的地方也多，有时候不小心会会发现身上起了小疙瘩，其中脚腕是最容易长疙瘩的部位，因为人们大多都穿的凉鞋而且还不穿袜子，所以脚腕直接的露在外面接触到很多东西，稍有过敏或者是细菌感染就会出现小疙瘩，如果严重那么就要去医院治疗。
关于汗疱疹的治疗
1、建议尽量外用，前期水疱明显者，可外用炉甘石洗剂等干燥止痒，开始脱皮时可用糖皮质激素软膏，可用中药水煎泡洗，处方如下：马齿苋10g、苦参10g、地肤子10g、
马鞭草10g，每天1次，每次20至30分钟。
2、外用药物效果不明显者，可短期口服糖皮质激素，或口服中药清热除湿，调整体质。
3、维生素C注射液搽涂患处，每日2次，3天一个疗程，对皮损的恢复有较好的效果。
方法为：先将手洗干净，待稍干后，将维生素C注射液倒人手掌内，然后双掌将药液擦匀，待药液干后发白时洗掉。每日2次，每次2毫升。
疗效：有报告用维生素C治疗手脱皮者，轻者1次显效，重者3次显效，数日可愈。
关于汗疱疹
1.汗疱疹是一种急性的水疱型手部湿疹，偶尔在脚掌也可以产生。在青春期后及青、壮年较易发生。典型的症状是在手指的侧面、手掌或脚掌先有刺痒的感觉，接着在深层皮肤产生水疱，水疱或多或少，有时可融成一大片，痒感慢慢加剧，有时甚至会有刺痛的感觉。
2.水疱干掉以后，就有脱皮的情形产生，痒感再渐渐缓和，整个过程大概要延续二至三个星期。但是因为这种症状会复发，因此周而复始常持续很长一段时间。
3. 这是一种过敏性的局部皮肤炎表现，和出汗并没有太大关系，主要输和情绪压力有关。但是有患过病的朋友就会知道，汗疱疹在皮肤病中算是数一数二奇痒难当又难以断根的痼疾。
脚腕突然疼像扭了一样
人的身体有时候会突然间的发生变化，比如走路走得好好的，突然间就会觉得脚腕疼，并没有扭伤或者是擦碰，就是莫名其妙的出现这种现象。其实能够引起脚腕突然疼痛并不是偶然的，这肯定是有原因的。大多数人都是由于脚部的血液流通不顺畅所导致的，当然也可能会有其它的因素。
脚腕酸痛的原因
手脚酸痛是气血不足或血循行不畅(不通)时就会酸麻胀痛。气不足或推动力弱时则酸麻，不通或不畅时则疼痛。不通则痛，通则不痛。有的有颈椎病或腰椎病的人也会出现此症状。因压迫血管或神经，硬膜，髓管等导致的酸麻胀痛。
食疗
第一、起居调养：
生活有规律，保证睡眠充足。
避免居住在潮湿环境，注意防寒保暖。
睡前和醒来，最好能活动活动筋骨。
随时增减衣物，夏季不要贪凉，寒冷季节可在睡前喝一碗姜枣汤。
第二、膳食调养：
饮食以富含蛋白质、维生素D和微量元素锌、碘、磷的食物为主。足量的蛋白质可以增强机体的应急能力，维生素D和微量元素的不断补充可促进骨组织的新陈代谢，有助于关节局部炎症的吸收。
常吃含钙丰富的食物，如豆类、豆制品、酸奶、虾皮、排骨、蛋等。
若伴有贫血现象，饮食中应注意补充铁及维生素B，如肝脏、骨头汤、菠菜、蕃茄、马兰头、荠菜、苋菜等。
戒烟限酒，避免过于生冷辛辣刺激之物以及过咸、过甜食品。
这里根据关节疼痛患者的体质状况和症状表现的不同，介绍一些简便易行的药膳辅助疗法：
生姜大枣粥：生姜6克，大枣10枚，大米100克，洗净一起入锅中，加水煮粥服用。适用于关节疼痛痛势剧烈、得暖则减者。
薏苡仁粥：薏苡仁60克，大米200克，洗净一起入锅中，加水煮粥服用。适用于关节疼痛麻木、重着、屈伸不利者。
红枣龙眼粥：红枣10克，龙眼20克，米200克。将红枣洗净，龙眼去壳，大米淘净一起入锅中，加水适量，用中火煮至红枣、龙眼熟烂粥成，即可食用，每日服2次。适用于病久神疲乏力、腰酸腿软、面色萎黄者。
第三、运动调养：
除了散步、慢跑、太极拳外，可以做做腰腿操，具有活血壮骨、防治关节疼痛的作用。做法如下：
后抑：站立位，双手叉腰，头胸部尽量向后仰。
扩胸：站立位，双肘屈曲，上肢端于胸前同肩平，挺胸，双上肢用力向后平伸，肘部仍屈曲。弯腰：站立位，弯腰，双上肢自然下垂，双手尽量摸脚尖，或双手交叉，手心向下，摸地。
转身：站立位，双手叉腰，上身左右旋转。
抬腿：抑卧位，双下肢伸直，先抬健侧下肢，再抬患肢，抬起后在空中停留一会儿，放下，反复20次。
燕飞：俯卧位，双手放于身体两侧，下肢伸直，向上抬起，头与上肢同时向上抬，只腹部着床，双手也同时向上背，停留一会儿，再慢慢放下，反复10次。
穿高跟鞋脚疼怎么办
在生活中很多女性为了让自己的看起来更加的自信形体更加的优美，会选择高跟鞋穿搭，因为这样可以让女生的身材和身体自信看起来更加的自然一些，但是在平时生活中经常的穿高跟鞋的话也是会对自己的脚有着一定的伤害的，有的人长期的穿高跟鞋的话出现脚疼的情况发生，那么在平时生活中穿高跟鞋出现了脚疼的情况的话应该如何处理呢?我们一起来看看在平时生活中穿高跟鞋脚疼怎么办?
穿高跟鞋脚疼怎么办
1、在平时生活中穿高跟鞋出现了脚疼的情况的话可以选择使用一些白酒涂抹在自己的鞋后跟容易会出现磨脚的部位，这样可以很好的对我们的脚有一定的保护的作用，因为白酒可以很好的将鞋子后跟的磨脚的部位起到一定的软化的作用，对我们的脚有着一定的维护。
2、在平时生活中长期的穿高跟鞋出现了脚疼的情况的话可以选择在鞋子的后跟部位贴上胶布，这样也是可以很好的减少我们脚在穿高跟鞋的过程中出现了磨损，也可以起到很好的保护我们的脚的作用。
3、在平时生活中经常的穿高跟鞋出现了磨脚的情况的话可以选择将本身的鞋子撑大之后再继续穿，在平时生活中的话可以在鞋子中加入一些毛巾或者是报纸之类的物质置于我们的鞋子中之后再将鞋子密封保存一个晚上的时间之后鞋子在继续的穿的话也就不会出现磨脚和脚疼的情况发生了。
4、在平时生活中长期的穿高跟鞋出现了脚疼的情况的话可以将我们的高跟鞋用一些吹风机进行吹，在吹的过程中可以选择用热风，这样可以将我们的高跟鞋变得更加的大一些，这样也就不会出现磨脚的情况发生，所以在平时生活中的话是需要注意的。
在生活中穿高跟鞋出现了脚疼的情况的话一般很大的一部分原因可能是因为鞋子较小或者是鞋后跟出现了磨脚的情况发生，所以在平时生活中如果长期的穿高跟鞋出现了脚疼的情况的话可以利用合适的方式处理，这样才可以很好的避免脚疼的情况发生。
脚腕没扭到莫名其妙疼
很多人在走路时会不小心所致脚，这样就容易造成脚腕受伤，脚腕受伤一定要等恢复好才能走路，否则一走就会觉得很疼。脚腕受伤而感到疼是正常的，有的人在没有扭伤的情况
下发现脚腕也莫名的疼，出现这样的情况可能就需要注意了，考虑是不是别的疾病所引起的并发症。
我们都知道优质的睡眠与我们的健康是密不可分的，但是万一我们在睡醒后发现了身体的不舒服时应该做些什么就成了最关心的事情了，比如在睡醒后悔出现脚底僵硬还伴有脚腕疼痛的时候，我们首先是要确定是不是脚腕受伤造成的，其实选择及时就医，不要盲目的自行用药。
脚腕疼痛原因:1、血运问题，老年和重大外伤后的病人因血管损伤可导致脉管阻塞，造成疼痛，有的伴红肿，有的不伴!
2、关节问题，比如风湿、类风湿，骨质增生!有的伴有关节变形!疼痛与气候有关
3、急性外伤,多为扭伤,伴肿胀!
4、疲劳所致慢性损伤，由于运动之前的准备不足，或者走路跑步姿势问题，路面问题，鞋的问题以及走路多等等原因，导致踝关节周围软组织损伤，这种疼痛可不伴有肿胀! 酸的感觉一般为无氧运动，乳酸产生所导致，所以你的疼痛应该是疲劳所致
方法：1每晚睡前泡脚（水温不能过烫）,这对你的脚踝,膝盖痛,和大腿都有缓解和治疗作用.
2多按摩腿部肌肉,强健一下肌肉神经.
3多吃含钙质高的食物：鸡蛋（蛋类）,牛奶,花生,肉类（瘦）,各种鱼类.
4薏米,燕麦,全麦食品等
5不能挑食,多吃蔬菜水果.
建议：去骨外科检查，排除是痛风的可能，排除阳性病变考虑是慢性损伤所致。
脚疼怎么办 可以尝试这些方法缓解
我们人的身体就像天气预报一样说转阴就转阴，有时候我们会无端端的脚疼而且还发热，那么脚疼该怎么办呢?脚疼的原因是什么呢?脚发热疼痛又该怎么办呢?这些问题缠绕着小编很久了，今天终于有答案了。请大家看下文吧。
脚疼怎么办
1、抬脚可帮助血液循环。
2、泡温盐水可以纾解疲劳,之后再以冷水洗净,拍干足部后以护肤乳按摩。
3、用冷水与热水交替冲脚,每次一分钟,最后一次是冷水。
4、用茶叶放入热中泡脚，再进行前述的冷热交替法。
5、以婴儿油按摩脚部，可帮助除脚痛。
6、用毛巾包住冰块摩擦脚步及踝部数分钟，可减轻发炎状况，同时 可予以温和的麻醉，然后再以酒精或醋拭脚 ，可收冷却及乾燥 之效。
7、经常运动足部及腿肌，可消除脚痛，并促进血液循环。甩甩脚、 动动脚趾头、原地踏步、旋转双足等方式都 是平时就可做的活动。
8、选用厚实且防震的鞋子，保护脚免受粗糙及硬柏油路的伤害。
在日常生活中，痔疮是我们常见的一种病症。虽然不是什么大问题，但还是会影响到我们的生活与工作的，所以痔疮需要及时的解决。那痔疮产生的原因有哪些呢?预防痔疮的方法又有哪些呢?下面我们一起来看看缓解痔疮的食物有哪些吧。
痔疮的原因
1、职业关系
人久站或久坐,长期负重远行,影响静脉回流,使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血,引起痔静脉过度充盈,静脉壁张力下降,血管容易瘀血扩张。什么是痔疮呢?因为运动不足,肠蠕动减少,粪便下行迟缓,或习惯性便秘,可以压迫和刺激静脉,使局部充血和血液回流障碍,引起痔静脉内压力升高,静脉壁抵抗力降低,最终诱发痔疮。
2、肛门部感染
痔静脉丛先因急慢性感染发炎,静脉壁弹性组织逐渐纤维化而变弱,抵抗力不足,而致扩大曲张,加上其它原因,使静脉曲张逐渐加重,生成痔疮。
3、孕妇
调查分析,80%以上的孕妇在孕期或产后都患有痔疮,可能引起出血,且在怀孕期间不利于治疗痔疮,所以准备怀孕的女性朋友,如果患有痔疮或者已经有肛肠疾病迹象的话,在怀孕前一定要先去检查治疗,避免孕期承受难忍之苦。
痔疮的分类
痔按发生部位的不同分为内痔、外痔、混合痔。在肛管皮肤与直肠黏膜的连接处有一条锯齿状的可见的线叫肛管齿状线。在齿状线以上的为内痔,是肛垫的支持结构、静脉丛及动静脉吻合支发生病理改变或移位,被覆直肠黏膜,由于内括约肌收缩,肛垫以Y型沟分为左侧、右前侧、右后侧三块,因此内痔常见于左侧、右前侧及右后侧;在齿状线以下为外痔,被覆肛管黏膜,可分为结缔组织性外痔、静脉曲张性外痔、血栓性外痔;兼有内痔和外痔的为混合痔,是内痔通过静脉丛与相应的外痔融合,即上、下静脉丛的吻合,混合痔脱出肛门外,呈梅花状时,称为环形痔,若被括约肌嵌顿,形成嵌顿性痔。
痔疮的临床表现
主要表现为便血,便血的性质可为无痛、间歇性、便后鲜血,便时滴血或手纸上带血,便秘、饮酒或进食刺激性食物后加重。
单纯性内痔无疼痛仅坠胀感,可出血,发展至脱垂,合并血栓形成、嵌顿、感染时才出现疼痛。
9、穿著高跟鞋不宜过久，同时不要穿得太高。
10、若新鞋稍小，可在袜内塞满砂子，塞入鞋内，再以湿毛巾裹住鞋 子，静置一天再自然风乾，可让鞋子延伸， 但若效果不佳，可重 复此法。
脚疼得原因
首先，如果脚疼的话，并且在天气潮湿的时候疼痛的话，那么非常有可能是风湿了。风湿是非常难好的!当然风湿也有可能遗产的!如果是风湿的话，我们应该到正规医院进行医疗。
如果，在您脚疼的前一俩天你有进行过运动，或者超负荷运动的话。那么应该就是疲惫引起的脚疼，这时候我们要注意好休息，并且对脚步进行放松处理!
如果是运动过后，脚步剧烈的疼痛，有酸感，那么非常有可能我们在运动的时候，不注意拉坏了局部肌肉了!这时候同样我们应该到医院进行照射看看是否骨骼有受到伤害!
脚发热疼痛怎么办
当出现脚发热发痛的状况之后，大部分的情况下，经过医生的诊断，都要对患者产生常见的慢性病，例如高血压，冠心病，糖尿病，胃炎，一般情况下，这些症状都会引起患者的手脚发热发痛，患有这几种疾病的可能性大。
如果自己感觉到脚有疼的现象，并且发热，并且这种现象延续的时间不长，这时候不要有太大的担心，自己换上一双舒服的鞋子，勤换洗鞋垫，可能这种现象就会消失，如果继续有疼痛的现象，这时候就要去医院进行检查了。
脚发热发痛，大家非常怀疑是血液病，这时候也不要疑心重重，要到正规医院进行检查，通过检查的结果再来判断是否和血液病有一定的关系，这样自己的心里就没有一定的顾虑了，就可以对症下药了。
结语：通过以上介绍，大家一定对脚疼的相关知识有了一定的了解了吧，脚疼可能因为天气潮湿、超负荷运动等原因造成的。所以上文中小编也介绍了治疗脚疼的办法，如果小伙伴出现脚疼的症状的话，不妨试试小编的办法哦。
脚不小心崴了疼怎么办
崴脚这种情况在生活中是常有发生的 ，人出现崴脚的情况之后会感觉到脚特别的疼，而且一定要及时的进行治疗，一定要将错位的骨头正回来，不然就会导致脚扭伤之后红肿，患者可以采取冷敷，或者是热敷的方式用来减轻红肿和疼痛，还可以涂一些正骨水，那么脚不小心崴了疼该怎么办呢?
脚部扭伤后，24小时之内冷敷，24小时之后热敷。可疼痛应该会减轻的，如果没有减轻的话，口服止痛药物，如，布洛芬缓释胶囊。
由于扭伤所导致的脚踝部疼痛，首先到当地正规公立医院做一个x线片检查一下骨头是否出现损伤。如果没有骨头损伤，可以使用一些活血化瘀的药物，注意休息。
一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。
二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。
三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好;24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。
指导意见：
四、适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。
五、合理用药。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“理通”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。
转脚腕的好处
人的身体内部构造是很复杂的，从中医方面来看有很多的穴位，对于穴位人们可能并没有多少的了解。中医可以通过按摩的方法来治疗疾病和养生保健，而转脚腕就是一种养生的方法，转脚腕简单而方便，同时还能够起到改善身体体质的作用，能够更好的打通人们身体内部的穴位。
转脚腕方法：坐着时，上身直，脚腕由内往外转300下，再由外往内转300下；躺着时，上身直，膝盖微弯易着力，脚腕由内往外转300下，再由外往内转300下；站着时，可一只脚支撑身体，另一只踮起脚尖，顺逆时针各旋转300下。
好处1：矫正骨盆。转脚腕能间接活动放松髋关节，有利矫正骨盆。
好处2：瘦腿美容。转脚腕还能间接活动放松膝关节，有利矫正小腿骨骼不正，消除小腿肚多余赘肉，起到瘦腿效果。
好处3：改善脚冷。很多人一到冬天就会腿脚发冷，这往往是腿脚末梢血液循环不佳所致。多转脚腕可以改善脚冷症状。
好处4：疏通经络。脚腕部有多条经络循行，如足少阴肾经等，分布着很多重要穴位，如太溪穴等，转脚腕有刺激疏通这些穴位经络的作用，有着良好的保健养生效果，适宜中老年人常做。
转脚腕活动对场地要求不高，坐卧站立时均可进行。坐着时，可抬起一条腿，顺逆时针各转片刻；站着时，可一只脚支撑身体，另一只踮起脚尖，顺逆时针各旋转片刻；躺着时，可如上图所示，一条腿膝盖弯曲，另一腿搭在其上，顺逆时针各转片刻，然后换脚做。
脚腕是足三阴经和足三阳经共同穿过的部位，脚腕处分布的主要穴位有昆仑、申脉、金门、丘虚、解溪、中封、商丘、太溪等。转动脚腕，等于刺激了十二正经的一半经脉，有益于增强全身各系统器官的功能。比如太溪穴是肾经原穴，补肾功能强大；昆仑穴可治疗头痛、腰痛和高血压；商丘穴可以治疗肠胃疾病；中封穴可疏肝理气，治两肋疼痛。
脚腕莫名其妙肿了还疼
有时候昨天还好好的，睡觉起来就发现脚腕肿了起来还非常的疼，出现这样的现象那么肯定是不正常的，脚部在没有受伤的时候而肿起来，很有可能是因为疾病所引起的，其中最有可能的就是痛风，说到痛风可能人们都有听过，痛风是一种很难治疗的病症，对人的身体也有很大的危害。
脚腕肿了还疼很很可能是痛风引起的，痛风是很常见的疾病，痛风对患者身体损害很大，患有这样疾病后，需要及时的进行治疗，否则痛风严重后，会引发多种疾病出现，这样疾病治疗上也是很复杂，脚踝突然肿痛难忍会有痛风吗，是很多人不了解的，出现这样疑问都是可以进行咨询的，下面就详细介绍下。
脚踝突然肿痛难忍会是痛风吗：
痛风发作的典型症状
典型痛风发作的位置在大脚趾跖趾关节，若是大脚趾跖趾的关节红肿热痛，或有明显的痛风石，较容易诊断;然而，痛风在足背、外踝、后脚跟或是整个足踝关节也会发生，这些部位的疼痛就比较不容易诊断。
痛风诊断检查方法
痛风的诊断从病史、本身原有的疾病、临床检查、关节液抽检可得到初步的诊断，药物的治疗也可以帮忙作诊断。X光检查可以排除一些疾病，血液检查可以知道尿酸值。不过，血尿酸值高的患者中不一定都有痛风的症状，但约有15%的人会痛风发作。然而，痛风发作时，血尿酸值不一定高，此时只有在患处发现乳糜状尿酸钠结晶才能确定诊断。
在对脚踝突然肿痛难忍会有痛风吗认识后，自身出现这样情况的时候，要先进行身体各方面检查，这样对自身具体情况有很好掌握，治疗的时候能够选择正确方式，使得对身不会有任何损害，这点患者也是需要了解的。
