喝绿茶的好处 多喝绿茶能抗衰老还能抗癌
男性养生抗衰老茶。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”古往今来，人们都普通注意养生！勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。怎么才能作好中医养生呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“喝绿茶的好处 多喝绿茶能抗衰老还能抗癌”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
喝茶的好处很多，这一点我们都知道。那么喝绿茶的好处有哪些呢?绿茶也是茶的一种，绿茶的营养价值还比较独特。对茶有研究的朋友应该对绿茶都不陌生。下面我们就来好好说说绿茶的功效，有兴趣的朋友一起来看看吧!
中国人与绿茶的关系可以说是千丝万缕，自古至今，绿茶都是许多家庭的必备饮品。在保健方面，绿茶的好处非常多，例如抗衰老、防癌、提神等都是绿茶很独到的好处。在工作、生活之余，手里捧上一杯热气萦绕的绿茶，小呷一口，口齿余香，好似神仙般快活!
常喝绿茶的好处
抗衰老
抗衰老是喝绿茶非常明显的一个好处。这是因为绿茶中含有茶多酚这种营养成分，它对于抵抗人体自由基氧化作用效果明显，从而能够放缓身体细胞的老化，起到延缓衰老的作用。因此，虽然衰老是不可避免的，但绿茶抗衰老的好处可以帮助你延缓衰老的到来。
抗癌
研究表明，经常喝绿茶的人患上癌症的几率要比不常喝绿茶的人要低许多。这是因为绿茶中的茶多酚可以预防肠癌、胃癌等多种癌症，并可以对癌症起到辅助治疗的功效。除此之外，绿茶中的茶多酚能够抑制亚硝酸胺等致癌物质在身体中的形成，降低癌细胞的活性，从而达到抗癌、防癌的作用。
消脂减肥
之所以绿茶有消脂减肥的好处，这是因为绿茶中含有芳香族化合物，它们可以溶解脂肪，避免脂肪在人体中的沉积、积累。另外，绿茶中的儿茶素可以抑制身体对脂肪、热量的吸收，还可以加快血液循环，促进新陈代谢。绿茶的这一切作用，都赋予了绿茶减肥、消脂的好处。
提神解乏
茶叶具有提神解乏的作用，其主要原因是绿茶中含有2%-5%的咖啡因、咖啡碱和可可碱等物质。它们可以刺激大脑感觉中枢，从而使其更加敏锐和兴奋，起到安神醒脑、解除疲劳的作用。因此，当人们感觉到疲倦的时候，闻着缕缕的清香，品着茶汤的舒爽，精神自然会慢慢饱满起来，闲倦和劳累也会得到缓解。
如何选购绿茶
看完本文，相信你已经认识到绿茶的种种好处了。那么平时我们应该如何选购好的绿茶呢?首先看色泽，如果颜色绿润，或有较多的白毫，多是春茶。再看外形，好的绿茶扁平、光滑，没有黄点;绿茶形状为卷曲形或螺旋状，这种绿茶的原料是比较好的，做工也考究。最后闻茶香，香气浓郁、稍带些熟栗香的是好茶。
绿茶的存储
忌潮湿、忌高温、忌阳光、忌氧气、忌异味。绿茶的家庭保存方法，一般有五种。
1、瓦罐储茶法
此法古代就有，明人冯梦祯云："实茶大瓮，底置箬，封固倒放，则过夏不黄，以其气不外泄也。"茶叶含水量不能超过6%，可用生石灰除湿，具体操作方法同石灰块保存法。
2、罐藏法
容器选用装糕点或者其他食品的金属听、箱、罐、盒，或铁或铝或纸或纸品，或方或圆或扁或不规则性。重要的是茶要干燥，袋口封好.此法简便，取同方便。
3、塑料袋贮茶法
选用密度高、高压、厚实、强度好、无异味的食品包装袋.茶叶可以事先用较柔软的净纸包好，然后置于食品袋内，封口即成。
4、热水瓶贮茶法
可用保温不佳而废弃的热水瓶，内充干燥的绿茶，盖好瓶塞，用蜡封口。
5、冰箱保存法
绿茶装入密度高、高压、厚实、强度好、无异味的食品包装袋，然后置于冰箱冷冻室或者冷藏室。此法保存时间长、效果好，但袋口一定封牢，封严实，否则会回潮或者串味，反而有损绿茶茶叶的品质。
结语：有关绿茶的功效与作用，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对绿茶已经有了一定的认识和了解了。生活中，喜欢喝绿茶的人还是挺多的，但是大家一定要懂得正确的饮茶方法，不能乱喝，不讲究喝茶的方法，只会浪费那么珍贵的茶叶!
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每天喝绿茶的好处
常喝绿茶有利于于养生，这是我们都知道的一个常识，那么常喝绿茶有什么好处呢？你对此有过了解吗。我相信很多人一定都不知道常喝绿茶到底有什么详细的好处。下面就让我来具体为大家介绍一每天喝绿茶的好处吧，感兴趣的朋友们可以一起来看看下面的内容。
研究人员指出，每天喝三杯以上绿茶的老人，不仅患老年痴呆症的几率比较低，他们在总体的记忆力、注意力和语言使用能力上，也要明显高于平时喝绿茶比较少，或不喝绿茶的人。正是因为日本是个很喜欢喝绿茶的民族，因此，有调查显示，日本老年性痴呆症的发病率要明显低于欧美地区。
专家针对70岁以上老人的认知情况进行了调查。结果发现，有七成的人说他们每天至少喝两杯到三杯绿茶，在这些人中，老年痴呆症的患病率是最低的。相反，那些每天喝一杯，或者完全不喝绿茶的人中，患老年痴呆症的人则比较多，比前者足足多出一半左右。
研究人员指出，每天喝三杯以上绿茶的老人，不仅患老年痴呆症的几率比较低，他们在总体的记忆力、注意力和语言使用能力上，也要明显高于平时喝绿茶比较少，或不喝绿茶的人。正是因为日本是个很喜欢喝绿茶的民族，因此，有调查显示，日本老年性痴呆症的发病率要明显低于欧美地区。
为什么会出现这种情况呢?研究人员解释，这与绿茶中所含的儿茶素有很大关系。儿茶素是绿茶中茶多酚的主要成分，也是一种重要的抗氧化物质，可以清除人体内有害的自由基，从而对预防和改善早老性痴呆症症状有着很强的功效。
更重要的是，茶多酚属水溶性物质，具有很强的扩散能力。因此，其中的儿茶素能顺利地透过人体生理屏障，到达中枢神经系统及全身其他器官，这些都加强了其对老年痴呆症的预防作用。
上面的内容就是我所收集的为大家解释每天喝绿茶的好处这个问题的答案了，相信上面的内容已经让大家详细的了解到了喝绿茶的好处了。大家平时可以多喝绿茶哦，多喝绿茶的话是有利于身体健康的。如果关于养生方面的内容大家还想要了解的更加清楚的话，就赶紧拨打我们的免费热线吧。
喝中药能喝绿茶吗
尽管现在的西医远远比中医精确，西医的检查和治疗疾病的设备也越来越先进了，但是西医在有些慢性病上是治标不治本的。这也是在流行西医的社会中，中医仍在社会上立足的重要原因。说到中医，人们就会想到中药，中药是由各味草药所构成的。由于不同的草药都有不同的药性，所以喝中药的时候喝别要注意不能和药性相冲的食物一起饮用。那么，喝中药能喝绿茶吗？
古书上说吃中药时不要喝绿茶, 因为茶叶中的某些成分容易和药物煎出的有效成分反应 导致中药主要成分的治疗作用降低,一般来说,喝完药2-3小时后可以喝茶的,但量不要大. 对于吃中药的人来说，一般用药前后和用药期间别喝绿茶，因为有时候药性与茶水的作用相反，影响疗效可。不过，如果你是每天早上和晚上各喝一次中药，只在中午的时候喝茶是可以的，不会太大的影响，可以放心的喝茶。
中医认为，吃中药期间最好不要喝绿茶。因为茶叶中的化学成分不但会降低或影响药物疗效，还会产生一些副作用，故吃药不能用茶水。另外，通常情况下喝中药是不用茶水送服的，因为喝茶会“解药”。茶叶中含有大量鞣酸，很容易与生物碱发生不溶性沉淀。而很多中药的有效成分都是生物碱，如麻黄中含有麻黄碱和伪麻黄碱，黄连、黄柏中含有小檗碱，百部中含有百部碱。其他像元胡、大蓟、小蓟、川牛膝、曼陀罗等有效成分也主要是生物碱。当这些药的水煎液与茶水同服，就会发生沉淀而影响药效的发挥。同时，茶叶中的鞣酸具有收敛作用，会阻止人体对蛋白等营养物质的吸收，因而在服用党参、黄芪、山药等补益药时，饮用茶水，特别是饮用浓茶，也会降低药效。
喝中药能喝绿茶吗？答案当然是否定的。简而言之，绿茶中的某些成分容易和药物煎出的有效成分反应导致中药的药性也大打折扣，而且还有可能会产生副作用。因此，当你在吃中药而想喝茶的时候，要注意的一点就是，喝中药的时候最好不要喝绿茶。
喝绿茶有什么好处
绿茶是没有发酵的茶，保存了许多对人体有益的营养成分，常喝绿茶可以延缓衰老，防癌抗癌，保护牙齿，抑制和抵抗病毒菌，可谓好处多多，所以没事的时候喝一杯绿茶还是不错的养生方法。
一、能够延缓衰老
绿茶中含有一种茶多酚物质，有很强大的生理活性以及抗氧化性，可以帮助人体抗衰老，是人体自由基的清除剂，是很有效果的。
绿茶可以抑制心脑血管疾病的发生。这是因为茶多酚可以促进体内的脂肪代谢，然而脂肪正是造成人体三高等主要原因，三高很容易造成心脑血管，所以经常饮用绿茶对于预防心脑血管非常有帮助。
二、能够美容养颜
绿茶具有美容养颜的效果，主要方法是用绿茶来洗脸，这样可以控油还有收缩毛孔的效果，而且还可以防止皮肤老化等。
三、可以预防癌症的发生
茶叶里边含有的茶多酚可以防止很多种可能致癌的曲子在体内生成，而且它对于多种癌细胞有一定的杀伤力。
四、保护牙齿
绿茶叶属于碱性饮品，而且里边含有一定量的氟，可以减少人体对于钙质的吸收，所以它对于防止龋齿，保护牙齿都有很好的效果。
五、提神醒脑
茶叶里边含有一定的咖啡碱，咖啡碱可以增强大脑皮层的兴奋，促进神经中枢处于兴奋的状态，达到清心，提神的效果。
六、长寿
绿茶对人体的抗衰老作用主要体现在若干有效的化学成分和多种维生素的协调作用上、尤其是茶多酚、咖啡碱、维生素C、芳香物、脂多糖等，能增强人体心肌活动和血管的弹性，抑制动脉硬化，减少高血压和冠心病的发病率，增强免疫力，从而抗衰老，使人获得长寿。
七、有助于抑制和抵抗病毒菌
茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。中国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。
八、有助于预防和治疗辐射伤害
茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。据有关医疗部门临床试验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上;对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。
喝绿茶其实也是一种比较不错的养生方法，举个例子，北方人爱喝酒，而南方人则爱喝茶，所以北方人的寿命普遍比南方人略低一些。所以还是建议没事的时候喝喝茶，而不要喝酒。
绿茶有什么功效 喝绿茶有哪些好处
绿茶有什么功效?喝绿茶又有什么好处?茶叶含有与人体健康密切相关的生化成份。茶是一种珍贵、高尚的饮料，饮茶是精神上的享受，是心灵的洗礼,是一种修身养性的方法。
绿茶的八大功效
1.抗菌
研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠內有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。
2.抗衰老
绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。
3.降血脂
科学家做的动物实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同時可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。
4.瘦身减脂
绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
5.防龋齿、清口臭
绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。
6.防癌
绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。
7.美白及防紫外线作用
专家们在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。
8.可改善消化不良情况
近年的研究报告显示，绿茶能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻病况。
上面说了这么多绿茶的好处，但绿茶并非适合所有人群，饮用绿茶也要注意一些禁忌。比如，老年人、肝肺病人、尿结石患者和感冒发烧者最好不要饮用浓绿茶。另外，不要空腹喝茶、不要喝隔夜茶，也不要用绿茶水服药。知道这些宜忌，就让我们健康饮茶吧!
喝绿茶养胃吗
大家在生活中都有各自的一些饮食方面的爱好，但是如果存在一些不好的饮食习惯的话，将会给我们的健康造成一定的伤害。而许多人都出现了肠胃不适的情况，这就是由于不健康的生活习惯造成的。所以大家平时就要好好的爱护我们的胃，那么，喝绿茶养胃吗？对于这个问题，大家一起来看看下面的解答。
茶叶中的茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，尤其在空腹的情况下刺激性更强。绿茶中的茶多酚含量较高，对胃的刺激会明显一些，而红茶是经过发酵烘制而成，其中的茶多酚在发酵过程中发生了氧化反应，含量明显减少，相对于绿茶来说对胃的刺激性也就更小了。
因此，即便红茶偏暖性，与脾胃喜暖的特点一致，也不是人人都适宜。胃不好的人喝红茶同样要警惕，尤其是过浓的红茶饮下肚，大量的碱性中和了胃酸，反而对胃不利。所以，红茶暖胃有一定道理，与养胃则是两码事。
喝茶与健康的关系不能简单的以此来划界，茶有寒凉之分，人的体质也有寒热差别，喝茶究竟养胃还是伤胃，要因季节而异，更因人而异。从茶叶的特性上来说，茶叶有寒热之分，绿茶属凉性的，红茶则是暖性的，因此，从这个意义上说，炎炎夏日更适宜喝绿茶，可以起到清凉降火的效果。相反，在寒冷的冬季，则适宜饮红茶。
更重要的是，喝什么茶比较好要看你是什么体质。对于平时手脚怕冷，脾胃虚寒容易拉肚子的寒性体质的人来说，绿茶无疑会让你雪上加霜，这类人适宜喝暖胃的红茶。对于肝火旺、口干舌燥，脸上长豆豆的热性体质的人来说，此时偏凉性的绿茶更适宜。
喝绿茶养胃吗？其实绿茶对于肠胃是具有一定的刺激作用的，不建议大家喝多，尤其是空腹的时候喝的话对肠胃的刺激更厉害一点。而到了夏季的时候喝点绿茶的话还是有一些好处的，所以不能完全的否定绿茶一定不养胃，要看是怎么个喝法。其实大家每天喝点粥，按时吃饭，不吃刺激性的食物就可以保护胃部健康。
怎样清理血液中的毒素，多喝绿茶!
血液毒素使之亵渎基于在血液中，可能会导致周身疾病，随着年龄的增长，血毒会越积越多，所以一定要及时清理血液中的毒素，至于怎样有效清理血液中的毒素，可以多吃一些排毒食物。
1、绿茶
血压、血糖的最佳调节剂
绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化的作用，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。
2、青鱼片
血质模范“清道夫”
青鱼中有很丰富的不饱和脂肪酸，能改善血液粘稠度。另外，青鱼中还含有丰富的DHA，可以降低人体内坏胆固醇的含量，是血液不可取代的“清道夫”，降低血栓、血脂的凝结几率，让内脏功能时刻保持完美状态。
3、黑豆
血液循环催化剂
这样吃：将120克黑豆加入到200毫升水中浸泡12小时，然后再用中火煮5分钟，将豆子和豆汤分开，豆子煮饭，豆汤做日常饮料饮用，连续食用3天可达到增强血液循环的作用。
4、裙带菜
血液排毒好帮手
裙带菜的口感极佳，早已成为女人宠爱的食物之一!但很多人还不知道，它含有神奇的褐藻糖胶，不但能增强肝功能，还能提高免疫力的作用。众所周知，肝脏是人体重要的造血机构，只要它健康，血液自然清澈。另外，裙带菜还含有独一无二的海藻黏液，将血液中附着的钠元素排出体外，从而达到为血液清毒的目的。
5、猕猴桃
血管柔韧利器
猕猴桃的维生素C含量相当丰富。每100克猕猴桃中，含有69毫克维生素C，是合成骨胶原必不可少的原料之一。当体内的骨胶原充足之时，就可以帮助我们打造柔韧性强的血管，并且具有调节血压的作用。
