梅雨季节皮肤过敏怎么办
梅雨季节怎么养生。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，作好了养生我们的生活质量才更好。有没有更好的四季养生方法呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“梅雨季节皮肤过敏怎么办”，相信能对大家有所帮助。
导读：梅雨季节皮肤过敏怎么办？梅雨季节，不少人有皮肤过敏的症状，想要缓解，必须找到过敏原。具体梅雨季节皮肤过敏怎么办呢？下面小编教你缓解的方法。
梅雨季节皮肤过敏怎么办？
黄梅天是一年中室内过敏最高发的时节，室内环境闷热、潮湿，致使尘螨、霉菌等常见过敏源大量繁殖，达到最高峰。如果不能发现这些过敏原并及时清除，过敏症状则不会消除。
皮肤剧烈瘙痒时要避免挠抓。因为挠抓时局部皮肤温度增高，血液中会释放出更多的过敏原，不但起不到止痒的作用，还会使瘙痒感加剧。肆意抓挠还会引起感染，造成病情恶化。
家中的小角落往往是引起过敏的源头。清除室内过敏原的主要方法是讲究清洁卫生，2020夏季居室要经常吸尘（包括屋尘和床尘），以消灭尘螨；经常通风，保持空气流通；保持房间干燥，防止室外霉菌进入室内；使用配备抑制过敏原的空气滤网的空调设备；黄梅天里最好能使用除湿器，控制室内湿度。
卫生间、厨房以及洗衣机筒都是霉菌容易孳生的环境，要时时注意通风，让它们保持干爽。霉菌也容易在居室内的盆栽植物土壤中繁殖，因此，此时如果是过敏体质者，最好不要在家里种植盆栽。
湿疹止痒要用冰敷的方法。可以使用冰毛巾或者冰袋进行冷敷，这样会使局部毛细血管收缩，减轻瘙痒感；湿热天气蚊虫活动频繁，虫咬皮炎进入高发期，大家要避免长时间待在户外。
别吃辛辣刺激性的食物，比如饮酒、咖啡、浓茶等，这些都很容易加剧湿疹的瘙痒感；切记避免使用碱性较大的肥皂、沐浴露、洗手液。得了湿疹，洗澡不要太勤，水温也不能太热，热水对于皮肤有刺激作用。
如果过敏性皮炎反复发作，就跟人体免疫力下降有关。中医会根据人体情况做适当调整，适当加些扶正中药，如黄芪、党参、淮山药等，增强人体体质，提高人体免疫力。患者平时可多喝绿豆汤、银花露等饮品，可起到清热解毒消暑的作用。
饮食上宜清淡，适当进食优质蛋白质类食物，多吃一些健脾化湿的食物（如西洋参、茯苓、薏仁、白术等）。忌食甘甜、油腻之品，禁酒。同时，多做户外活动，使身体气血通畅，郁滞疏散，筋骨舒展。
患者一定要注意日常的护理方式。避免使用碱性较大的肥皂、沐浴露、洗手液。得了湿疹，洗澡不要太勤，水温也不能太热，热水对于皮肤有刺激作用。
尘螨是最大过敏原
尘螨是梅雨季节过敏体质患者最大的过敏原。尘螨的排泄物分解为极微细的粉尘，附着在床单、枕头、地毯或窗帘上，一旦被吸入鼻腔易引起鼻炎，被吸入肺部则容易导致哮喘发作，常表现为鼻炎、哮喘。其次是霉菌，有些霉菌能释放出成千上万极其微小的孢子，引起呼吸道黏膜过敏，出现呼吸道发痒或呼吸困难的症状。常表现为呼吸道发痒、呼吸困难。
因此，专家建议，家里床单和枕套至少每两周清洗一次，而且洗涤水温控制在60℃以上，以杀死尘螨。多余的衣物及绒毛玩具、毛织物品，置于储物柜内。避免使用填充式家具，书籍最好置于带门的书柜内。并保持室内空气流通，减少易堆积灰尘的悬挂饰物。
应对霉菌的方法就是不在屋内摆放过多花草，不给盆栽植物浇过多水，因为湿土是霉菌生长的绝佳环境。用稀释过的漂白水擦拭厨房、浴室等潮湿环境，擦拭过后静置5分钟，再以清水擦净。
Ok最后提醒，预防皮肤病，要保持家里的清洁、卫生，晚上睡觉尽量罩蚊帐，避免蚊虫叮咬，家里的沙发垫子、床单要定期清洗、暴晒；其次要避免过于疲劳，注意个人卫生，保持周围环境通风干燥，发现霉菌感染要及时就诊；最后，在饮食上要避免牛肉、海鲜、辛辣等食物。
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梅雨季节除湿教你16招
养生导读：芒种过后，持续一个多月的梅雨季节将要来临。梅雨季节的主要特点是空气湿度大，不仅衣物容易受潮发霉，也给我们带来了健康的隐患。所以梅雨季节的首要任务是除湿，那么梅雨季节如何除湿呢？一起来看看16招去除湿气。
梅雨指的是从我国江淮流域一直到日本南部每年初夏（6-7月）常常出现的一段降水量较大，降水次数频繁的连阴雨天气。因时值梅子黄熟故名。受潮湿天气影响的家庭并不在少数，要想解决问题，为家人创造一个绿色、健康的居家环境，就必须从根本上，即驱除室内多余的水份做起。
梅雨季节如何除湿？
1、预防为主
防潮除湿的最佳方法是预防为主。一般来说，家中被子、枕头以及布艺沙发套等家居配件在连续使用一个月左右，就应当放置于太阳底下晒几个钟头。因为阳光是最环保也是最有效的杀菌剂，不但可令被子蓬松柔软，而且晒过之后的被子闻起来充满了阳光的温暖香味，准能给你带来一夜好梦。木家具防潮还有一个好办法，就是用一些吸水性好的纸张或者塑料纸贴在木家具的表面。而对于真皮沙发，则可以适当放一些干燥剂来保持干燥。
2、食品保存关键是干燥低温和通风
干燥、低温和通风是对付食品霉变的三大法宝，最经济实惠的方法就是用干石灰吸潮。很多膨化食品中的袋装干燥剂、抗氧化剂，也可以放在食品中，起到防霉效果。像火腿以及腌制品在天气湿热时，易产生致癌性的黄曲霉素，可以用棉签蘸上少许菜油，均匀地涂抹在表面，然后将其挂在通风较好的地方防止霉变；而对于米、面粉等食品，最好的应对方法便是不要一次买太多，且存放在通风处。
3、利用除湿剂
房间潮湿，可以使用干燥剂、活性碳，进行防潮，吸湿。超市里有不少专用于防潮除湿的干燥剂，最常见的是吸湿盒和除湿包两种类型。不少吸湿盒具有各种香味，柠檬、薰衣草、甜橙等味道，可令家居满室飘香，适合放在客厅、房间、洗手间和厨房等日常生活的大空间里。当使用一段时间后，可以将吸湿盒里的物质取出，购买散装干燥剂装入盒中再次使用。
4、保鲜膜也能密封药物
一定要留意家中药箱里的药品有没有发霉变质，尤其是一些胶囊、冲剂、泡腾片之类的药物。为了避免受潮，不妨将那些已经开封的普通西药用保鲜袋套起来，也可以用加盖玻璃瓶或密封的塑料盒贮存。而对于鹿茸、虫草之类的名贵中药，也可以用密封袋、保鲜膜、防潮纸等里三层外三层地包裹起来，然后把它们存放在冰箱内。
5、香皂、干茶叶渣去霉味
木质家具在阴雨季节特别容易受潮发霉。此时可以在发霉的地方放置一块香皂，或晒干的茶叶渣，有助于祛除霉味。等天晴了，要记得将衣柜门打开通风。
6、利用石灰、竹炭除湿
用小布袋装适量石灰，扎成一小袋放置于室内的各个角落，石灰本身有吸潮的作用，也可以减缓室内潮湿的状况，同时，石灰还有消毒功效，一举两得。竹炭除湿，可以反复使用，但是得多用，少了效果不怎么好。
7、防止潮湿从脚底带进来
可以在屋外的一些过道上铺上报纸，进门处放上一些旧衣服或者地毯，保持进门之前一段路的干爽。尤其重要的是，进门前一定要把鞋底擦干，或者换一双鞋子，尽量避免把水汽从外面带进家里。
8、关闭南风窗
坚持不开或少开朝南的窗户。因为暖湿气流从南方海面吹来，不开朝南窗，在抵挡暖湿空气的同时，还可以保证空气流通。同时要注意早晚关窗。
9、洗衣粉、苏打粉除湿
可在容易潮湿的角落放置洗衣粉吸收潮气，当洗衣粉出现结块就说明已经吸饱水分，可拿去清洗衣服使用，不浪费。具有相同作用的还有苏打粉，结块后，可作为清洁浴缸、洗手台等使用。
10、报纸防霉
天气潮湿，衣橱里的衣物经常发霉，怎么办？长期打开衣橱的门，可通风防霉，不过灰尘也多。如在衣橱底部铺上报纸，甚至在橱门内侧贴上报纸也行。报纸能吸收湿气，达到防霉效果；而且报纸上的油墨味道还能驱虫。
11、家具分类应对是王道
很多家具的价值不菲，一旦遇潮霉变，让人好不心疼。因此，针对不同的家具材质，一定要有不同的防霉方法。比如，针对除尘后的皮质家具，可在其表面抹上貂油、绵羊油、皮革油等，这样不仅可以软化皮质，也可以防潮防霉。而针对实木家具更易受潮气侵袭，导致木材膨胀的情况，不妨在有霉味的地方放块香皂，或将晒干的茶叶渣装入纱布袋扎紧后，放在霉变处，效果也非常好。
梅雨季节如何防霉 防霉攻略
导读：梅雨季节如何防霉？梅雨季节高温多雨，无论是食物还是衣物很容易发霉，那么梅雨季节如何防霉呢？ 今天小编教你梅雨季节最全的防霉攻略，帮你赶走霉点！
梅雨季节如何防霉？
1、食物防霉
梅雨季节食物易发馊或霉变，大家每顿饭不要做太多，尽量吃当天新鲜的，不宜吃过夜的食物。常温条件下，熟食保存时间不要超过2小时，一餐没吃完的饭菜应待冷透后及时冷藏，并在食用前彻底加热。冰箱内存放食品不宜过满，生、熟食品放置应严格分开。特别需要注意的是，不要贪吃水果，吃不完的也不能在冰箱里放太久。
香肠、火腿以及肉类腌制食物在天气湿热时易长霉菌，产生致癌性的黄曲霉素，可以用棉签蘸上少许菜油，均匀地涂抹在表面，然后将其挂在通风较好的地方防止霉变；香菇等应放在密封的容器内保存，忌太阳曝晒，如已发现香菇稍有霉花，可刷去霉花并加以烘烤，不要水洗；大米中放入少许海带，可杀死害虫抑制霉菌，使大米不发生霉变。
粮食如果储存不当，可能会发生霉变，尤其是在闷热潮湿的梅雨季节。保存粮食的关键是保持粮食的干燥：将粮食存放在通风干燥处；厨房的湿度较大，阳台有可能有雨水进入，均不宜储存粮食；将粮食离地存放；存放粮食的容器不应过于密闭，可采用具有透气性的编织袋或陶罐等。
2、衣物防霉
衣服中含有水分会导致霉菌或虫卵大量繁殖，衣物必须洗净、彻底晾干后再放入衣柜。如果空气潮湿，衣物晒不干，可以用烘干机或者空调、电扇吹干。
衣柜里可以放一些防霉防蛀剂，最好吊挂于衣物上方约10厘米处。另外，不能将樟脑制品直接放入衣物口袋或直接接触衣物，以免对衣服面料造成损伤或导致衣物泛黄。除了樟脑丸、防霉饼等常用的防霉用品外，超市里还有竹炭、木炭等吸湿、除湿用品，可降低衣橱、鞋子里面的湿度。
此外，经常打开衣橱的门可以通风防霉，如果怕灰尘进入，可以在衣橱底部铺上报纸，在橱门内侧贴上报纸，这样不仅能吸收湿气，报纸上的油墨味道还能驱虫。
3、药物防霉
药品一旦受潮，药效和质量就会大打折扣，还会变质。西药中的糖衣药丸、胶囊、泡腾片等药片保存不当的话容易受潮，储存药品时可以先用保鲜袋或者密封袋装好，或者放进加盖的玻璃瓶或塑料盒里。
少量中药材可以放在冰箱里，如果是比较贵重的中药材如虫草、鹿茸等，可以用密封袋装好，放进米缸底部，能够有效阻止湿气对药材的侵袭。
把贵重的药材放在微波炉内处理至温热，待冷却后密封在塑料袋中，即可长期存放，可避免药材因蛀霉而报废，如果用真空包装机者有用其包装，则可存放数年而不蛀不霉。
4、家电防霉
当雨天空气湿度大时，家用电器表面和内部器件很容易附着水分，开机时会发出吱吱的放电声，严重时可能致使电视机、音响出现图像和声音模糊不清等现象，甚至发生短路。
首先应尽量将大的家电摆放在通风的位置，此外，天气潮湿时，让家电处于待机状态也是正确的做法，因为在待机过程中，机器内部的变压器等处于工作状态的零件会散发一定的热量，有助于驱散机体内的潮气。
数码拍摄设备的防潮重点是防镜头霉变和电子零件受潮，因此，首先应该把照相机、摄像机、镜头之类容易受潮霉变的器材，从皮革袋、镜头筒中取出来。取出的器材需用软布擦拭干净，镜头则需在吹净灰尘后再用麂皮或镜头纸轻擦一遍，防止有霉菌依附在上面。然后存放进密封的干燥箱就可安度梅雨季节了。
5、家具防霉
实木家具上如果出现水珠，可用干布蘸取专用的家具清洁剂进行擦拭，清洁剂可以在家具表面形成一层保护膜，在一定程度上阻止水汽渗入家具内部。
而皮质家具，最好在除尘后，在其表面抹上保养专用的保护油，这样不仅可以软化皮质，也可以防潮防霉。
对于布艺沙发和地毯，一定要定时清除其表面的灰尘，必要时要用吹风机吹一下，有助于驱散潮气。天气一放晴，就要抓紧时机将潮湿的家饰放到太阳下晒一晒。
梅雨季节如何防霉？以上防霉除湿的方法一定要牢记，在梅雨天气可要做好防霉除湿工作哦！
梅雨季节养生吃什么好
生活在南方的朋友，现在应该感觉到降雨有明显的增多，整个空气都感觉湿湿黏黏的，再加上高温，让人感觉非常的不舒服。其实现在已经到了梅雨季节了，这个时候最为明显的特征就是湿热。在梅雨环境下，人们会出现乏力、食欲不振等不适感，要及时的在饮食、生活起居、情绪等方面做出调整。
梅雨季节是什么时候
在中国长江中下游地区、台湾、日本中南部以及韩国南部等地，每年6、7月份都会出现持续天阴有雨的气候现象，由于正是江南梅子的成熟期，故称其为“梅雨”，此时段便被称作梅雨季节。梅雨季里空气湿度大、气温高、衣物等容易发霉，所以也有人把梅雨称为同音的“霉雨”。 连绵多雨的梅雨季过后，天气开始由太平洋副热带高压主导，正式进入炎热的夏季。
梅雨季节吃什么好
6月份到7月份是梅雨时节，人们开始出现疲倦、发困、胃口差等不适症状，这些都是梅雨季节常见的疾病。这是因为梅雨季节一般伴随着高温、炎热，也就是我们通常所说的湿热，所以人们就容易出现“湿热症”，湿热症通常的表现为口干、口苦、胃口差、乏力、困倦，同时心情烦躁、失眠等。所以梅雨季节的饮食重点在健脾祛湿。
1、玉米：具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。
2、高梁：有健脾益肾、渗湿止痢的功效，适用于小儿消化不良、湿热吐泻、下痢等症。
3、苡仁：有利水渗湿、健脾止泻等功效，适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。
4、扁豆：具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。
5、水芹：有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。
6、冬瓜：有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。
7、洋葱：具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。
8、马齿苋：具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。
9、鲫鱼：有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。
10、鲍鱼：具有养血柔肝、滋阴清热、益精明目、利湿行痹的功效，适用于阴虚内热、血枯经闭、乳汁不足、阴虚阳亢、夜盲内障，以及湿热内蕴所致的五淋、黄疸等病症。
梅雨季节如何养生
1、避免外湿伤身
梅雨季节阴雨连绵，空气湿度大，湿气容易侵入人体内。所以尽量少在潮湿的地方。如果条件允许，可使用抽湿机或在墙角放置干燥剂，保持室内湿度适中;阴雨天气时注意关闭门窗，等到天晴后及时打开门窗，保持空气流通，以祛除湿气;外出时携带雨具以防淋雨;出游时不要坐在阴冷潮湿的地方。
2、注意劳逸结合
过度疲劳容易导致湿邪乘虚而入，因此，一定要合理安排作息时间。同时还要注意加强体育锻炼，适度的运动能增强体质，助消化，促进血液流通。
3、合理饮食
饮食要清淡，少吃大鱼大肉。多吃一些健脾化湿的食物，如扁豆、薏仁、冬瓜等，切记不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿伤脾。必要时可服用健脾化湿药物，如藿香正气水、保和丸。这个季节，可以用金银花、甘草、菊花等泡茶喝，有清热解火的功效，还能利湿。同时，可以多吃点健脾利湿的食物，如自己熬制的米仁粥。除了米仁外，还可以多吃点百合、山药，也有补脾肾、利湿的功效。从效果上看，百合具有清心除烦、宁心安神的作用;山药可以助消化，治疗倦怠无力、食欲不振、腹泻等效果较好。
梅雨季节食谱推荐
1、竹笋银耳汤
材料：竹笋300克，干银耳20克，鸡蛋1个，盐适量，水1000毫升。
做法：先将竹笋洗净，干银耳用水泡发去蒂，鸡蛋打入碗中搅成糊;锅中放水煮沸，倒入鸡蛋糊，加入竹笋、银耳，用小火烧五分钟，加盐调味即可食用。
功效：健脾祛湿。
2、荷叶茯苓粥
材料：荷叶1张，茯苓50克，粳米或小米100克，白砂糖适量。
做法：将荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入去了荷叶渣的汤中;同煮成粥，出锅前加白砂糖调味即食。
功效：荷叶有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗等功效，和茯苓搭配，可以去湿气。
3、薏米红豆粥
材料：薏米和红豆按2：1配。
做法：把薏米和红豆洗净浸泡一晚。把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开，改慢火煮至薏米烂熟即可。喝的时候可以酌量加些冰糖或红糖。
功效：要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和赤小豆莫属。夏天正好是暑气连天的时候，内湿外也湿，用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的作用。
4、山药红枣粥
材料：山药、白扁豆、红枣、去芯莲子、山楂条、葡萄干。
做法：将白扁豆、红枣浸泡一会儿，白扁豆去皮，红枣去核，山药切丁备用。白扁豆、山药和莲子一起入锅炖煮，煮至酥软。最后放入山楂条、葡萄干再煮三分钟即可。
功效：这款粥可益气补血，保肝健脾，清热祛湿，使人面色红润，精神气十足。
梅雨季节饮食注意事项
1、脾虚者尽量少吃西瓜、香瓜、梨、黄瓜等食物，这是因为食物会导致湿气在体内淤积，从而导致体内湿气加重，甚至会影响肠胃的消化、吸收功能。
2、不要吃过冷的食物，会导致脾胃阳气受损、功能失调，从而引起大便大成形、厌食、困乏等脾湿症状。
3、持续的高温、多雨环境给细菌繁殖造就了完美的环境，所以梅雨季节是细菌性食物中毒高发时节，大家一定要多吃一些具有杀菌的食物。
4、不要吃太多油腻、生冷的食物，以免助湿伤脾。
梅雨季节除湿教你13个土方法
养生导读：梅雨季节最大的特点是潮湿，衣服、家居、墙上等霉点连连，该怎么办呢？祛湿防霉是梅雨季节的首要任务，那么梅雨季节怎么除湿呢？民间有13个土方法帮你有效除湿。
梅雨季节怎么除湿？
第一招：辣椒除湿法
面对难受的回南天，广州民间历来有传统的防潮做法：一种是放置辣椒干，可吸收一定水份，不过一定要常更换新的辣椒干；另一种是放置质量可靠的炮仗，因为炮仗内有硫黄，不但可除湿还可除虫。
温馨提示：土方虽然效果好，但是炮仗存在安全问题，市民使用时还是要多加小心。
第二招：点燃香薰蜡烛除湿
蜡烛也能起到降低室内空气湿度的作用。在铺贴地板的卧室或者客厅，点燃香薰，节能有效干燥空气，又能出去房间里的霉味。
温馨提示：香薰同时可作为装饰提升家居的浪漫情调，既实用又有情调。
第三招：小苏打粉除湿
小苏打粉也可以除湿，不用的布或袜子包好，放入鞋衣柜里，可以吸收湿气，达到防潮效果。
温馨提示：结块后可用来当清洁剂，刷洗浴缸、洗手台、脸盆等，去油去污兼防霉，效果颇佳。
梅雨季节从什么时候开始
养生导读：很多人都知道芒种节气后就迎来梅雨季节，但具体梅雨季节从什么时候开始，你又知道多少？梅雨季节，顾名思义，就是连绵多雨的季节，加之高温的气候，所以养生保健的首要任务是防潮。
梅雨季节从什么时候开始？
在中国长江中下游地区、台湾、日本中南部以及韩国南部等地，每年6月中下旬至7月上半月之间都会出现持续天阴有雨的气候现象，由于正是江南梅子的成熟期，故称其为梅雨，此时段便被称作梅雨季节。梅雨季里空气湿度大、气温高、衣物等容易发霉，所以也有人把梅雨称为同音的霉雨。
古有谚语雨打黄梅头，四十五日无日头，便是梅雨季节高温湿大的特点，不仅如此，我国华南沿海城市还会受到台风侵袭，天气湿度加大，衣物、家具等更容易受霉、受潮。连绵多雨的梅雨季过后，天气开始由太平洋副热带高压主导，正式进入炎热的夏季。
梅雨季节在中国史籍中记载较多。如《初学记》引南朝梁元帝《纂要》梅熟而雨曰梅雨。唐柳宗元《梅雨》：梅实迎时雨，苍茫值晚春。等。中国历书上向有霉雨始、终日的记载：开始之日称为入霉，结束之日称为出霉。
芒种后第一个丙日入霉，小暑后第一个未日出霉。入霉总在6月6~15日之间，出霉总在7月8~19日之间，中国东部有一个雨期较长、雨量比较集中的明显雨季，由大体上呈东西向的主要雨带南北位移所造成，是东亚大气环流在春夏之交季节转变其间的特有现象。6月中旬以后，雨带维持在江淮流域，就是梅雨。雨带停留时间称为梅雨季节，梅雨季节开始的一天称为入梅，结束的一天称为出梅。
气象学上，梅雨是东亚大气环流春夏之交季节转换期间特有的气候现象，可分为典型梅雨和迎梅雨（早梅雨）。典型梅雨一般为6月上旬到中旬入梅，7月上旬到中旬出梅。迎梅雨指入梅前的阴雨，一般开始于5月中旬，为期约半个月。迎梅雨后，雨带常一度南退，此后再次北进而为典型梅雨。多数年份，梅雨期持续20-25天，长的可达一个多月，短的只有几天。少数年份不出现梅雨，雨带从华南迅速越过江淮流域而进入华北一带，称为空梅。湖北省的梅雨季节通常从6月中下旬开始，近30年里梅雨结束时间为7月9日。
梅雨时节养生要防潮
一般来说，对人体适宜的湿度是40％-60％，湿度适中，人的精神倍增。据科学测定，空气湿度过大时，有利于一些细菌和病毒的繁殖和传播，当空气湿度高于65％时，病菌繁殖滋生最快。由于阴雨连绵，空气潮湿，衣物和食品都容易返潮，甚至发霉、长毛，人也会感到不适。若穿着返潮的衣物，容易感冒或诱发关节疼痛，吃了霉烂变质的食品，就会引起胃肠炎，甚至导致中毒，所以市民们、尤其是抵抗能力较差的儿童一定要重视防止湿邪的侵袭。
要避免受到湿邪的侵扰，在梅雨季节应采取以下保健措施：
1、合理饮食
多吃一些健脾化湿的食物，如扁豆、薏仁、冬瓜等，切记不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿伤脾。必要时可服用健脾化湿药物，如藿香正气水、保和丸等。
2、注意劳逸结合
过度疲劳容易导致湿邪乘虚而入，因此，一定要合理安排作息时间。同时还要注意加强体育锻炼，适度的运动能增强体质，助消化，促进血液流通。
3、潮湿天莫开朝南窗户
首先，遇到潮湿天气下尽量不要打开向南的窗户，因为南面的气流是暖湿气流。其二，天气潮湿不应该开窗通风，尤其在室外环境潮湿的情况下应少开窗或不开窗，等到出太阳时，再打开窗通风。此外，在墙角、衣柜里放置吸湿盒、活性炭等干燥物品防潮，此外还可以使用烘干设备来使室内温度升高从而除去湿气。如冬天常用的电暖器等。还可以使用空调的抽湿模式，和除湿机除去湿气。
4、避免外湿伤身
尽量少在潮湿的地方。如果条件允许，可使用抽湿机或在墙角放置干燥剂，保持室内湿度适中；阴雨天气时注意关闭门窗，等到天晴后及时打开门窗，保持空气流通，以祛除湿气；外出时携带雨具以防淋雨；出游时不要坐在阴冷潮湿的地方。
5、不同家具用不同方法防潮
木质家具：木质家具防潮要点在于保持其光泽，可以用专用的清洁剂或保护蜡均匀涂在家具表面，轻轻擦拭即可。
皮质家具：皮质家具的皮革受潮后会遇冷变硬，在一些角落的表面还容易出现霉点，甚至有的家具受潮后会变形或褪色。在除尘、去除霉点过后，应在表面抹上皮革专用的貂油、皮革油等，真皮沙发可在其下面放一些干燥剂以保持干燥。
布艺家具：布艺家具防潮，要用专门的吸尘器将其表面的灰尘吸净，在回潮天，可用风筒的低档热风吹沙发，有助于去除沙发内的湿气。
金属类家具：此类家具在潮湿天最好用干燥的抹布勤擦拭，如果出现锈蚀，可用洗碗布或者牙刷沾防锈剂进行刷除，之后再用干布擦亮即可。
除此之外，以吸水树脂和木炭为制作原料的除湿包则比较适合放置于空间较小的位置，比如衣柜、鞋柜等密闭的空间可以挂一袋除湿包以驱逐湿气。另外，动手自制干燥剂也是一件颇有趣味的事情。用小布袋装适量石灰，扎成一小袋放置于室内的各个角落，石灰本身有吸潮的作用，也可以减缓室内潮湿的状况。
