儿童2020夏季上火眼红是怎么回事
脉道养生是怎么回事。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。如何避免关于四季养生的误区呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“儿童2020夏季上火眼红是怎么回事”，相信能对大家有所帮助。
1、儿童2020夏季上火眼红是怎么回事
病毒性结膜炎俗称红眼病,是2020夏季最易被染上的眼科传染病。天气热了,许多宝宝都容易患上红眼病,这种眼病有相当高的传染性。发病初期宝宝两手经常揉眼,严重时哭吵不安。
具体表现为发烧,逐渐出现眼部烧灼、刺痛、怕光等感觉,眼睑轻度红肿、大量分泌物聚集在结膜囊部。
常见的致病菌为肺炎双球菌kochweeks杆菌,流行性感冒杆菌,金黄色葡萄球菌和链球菌也可见到,后两种细菌平常可寄生于结膜囊内,不引起结膜炎,但在其他结膜病变及局部或全身抵抗力降低时有时也可引起急性结膜炎的发作,细菌可以通过多种媒介直接接触结膜,在公共场所,集体单位如幼儿园,学校及家庭中迅速蔓延。
2、红眼病的疾病诊断
检查时可见眼睑肿胀,结膜充血呈鲜红色,以睑部及穹隆部结膜最为显着,严重的结膜表面可覆盖一层易于揉掉的伪膜,所以又称伪膜性结膜炎;球结膜不同程度充血水肿,失去透明度,角膜与结膜表面,睑缘等部位有粘液性或脓性分泌物覆盖,如果是kochweeks杆菌或肺炎双球菌感染,可出现结膜高度充血水肿并伴有散在性小点片状出血。
3、红眼病的用药
每天要用3%硼酸水或生理盐水冲洗眼睛2～3次。并用消毒棉签拭净 眼缘。也可用中草药方剂洗眼或湿敷,如用凉茶水洗眼或湿敷,亦可用蒲公英50克水煎后洗眼。每日2～3次。
点眼药水:选用抗菌眼药水,常用的有:0.25%氯霉素眼药水,0.1%利福平眼药水,0.05%卡那霉素眼药水,氯氟沙星眼药水等。每1～2小时点眼一次。睡前涂金霉素、红霉素等抗菌眼药膏。
红眼病的传播途径有哪些
1、红眼病是通过接触传染的眼病,如接触患者用过的毛巾、洗脸用具、水龙头、门把、游泳池的水、公用的玩具等。因此,该病常在幼儿园、学校、医院、工厂等集体单位广泛传播,造成暴发流行。红眼病多是双眼先后发病,患病早期,病人感到双眼发烫、烧灼、畏光、眼红,自觉眼睛磨痛,像进入沙子般地滚痛难忍,紧接着眼皮红肿、眼眵多、怕光、流泪,早晨起床时,眼皮常被分泌物粘住,不易睁开。
2、红眼病一般不影响视力,如果大量粘液脓性分泌物粘附在角膜表面时,可有暂时性视物模糊或虹视(眼前有彩虹样光圈),一旦将分泌物擦去,视物即可清晰。如果细菌或病毒感染影响到角膜时,则畏光、流泪、疼痛加重,视力也会有一定程度的下降。红眼病发病急,一般在感染细菌1～2天内开始发病,且多数为双眼发病。传染性强,本病由于治愈后免疫力低,因此可重复感染(如再接触病人还可得病。
红眼病不能吃什么
1、忌酒。本病属风热邪毒或兼胃肠积热侵犯肝经,上攻于目所致。饮酒(包括各种烈酒、黄酒、果子酒、米酒、啤酒等)可助邪热毒气,犹如煽风点火;同时饮酒还能损及肝阴,使肝经空虚,风热邪毒更易侵袭,以致本病病程延长。忌食辛辣之品。京葱、洋葱、韭菜、蓼蒿、芥末等辛辣之品,能温阳而助风热时邪,并可耗损肺胃之阴,使肺胃积热加重,使风热时邪与肺胃积热搏结难去,而不利于本病的早期康复。忌腥膻发物。
2、忌食生姜。眼部炎症者不宜食用生姜。眼部炎症宜食用清凉散热之品,忌食温热辛散食物,生姜温热,且味辛走窜行散,既助火热,又伤阴液,眼部炎症者食用,将会加重病情。
红眼病患者应忌黄鱼、鳗鱼、橡皮鱼、桂鱼、鳝鱼、黑鱼、鳊鱼、蟹、虾之类腥膻发物,否则导致风热之邪更盛、热毒愈益内盛,给治疗、康复带来不必要的麻烦。
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儿童2020秋季想呕怎么回事
1、儿童2020秋季想呕是怎么回事
1.1、2020秋季腹泻
2020秋季腹泻也会导致孩子发生呕吐的情况,2020秋季腹泻有两个传播途径:一是粪口途径,二是空气传播,潜伏期1-3天。
1.2、积食
有很多孩子在2020秋季发生呕吐的情况,也有可能是因为饮食不当,吃的过饱从而造成积食。
积食容易引发呕吐、肚子疼、发热、厌食、咳嗽、腹泻、便秘等不适反应。
1.3、感冒
孩子在感冒发烧时,消化系统会陷入紊乱状态,同时还会感觉到头部的不舒适,有一种眩晕感,这种眩晕感加上消化系统的紊乱,就会导致孩子呕吐。
1.4、肠胃疾病
孩子的消化系统还不健全,胃动力还很弱小,孩子会由于胃部对某些食物的不适应,营养的不平衡或受到病菌的感染等原因而引起胃部消化不良导致恶心、呕吐等症状。
2、儿童2020秋季想呕怎么办
由于引起恶心、呕吐的疾病很多,恶心呕吐仅是疾病的症状之一,因此在未明确病因之前,不应盲目应用作用于呕吐中枢的强镇吐药物,否则会贻误病情。只有在明确了导致呕吐的病因之后,在积极治疗病因的基础上才能行必要的对症治疗。
注意饮食,不要吃得太多,尽量少食多餐。饮食应有规律,三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果,以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物,如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物,生冷的食物也要尽量少吃。
注意冷暖。宝宝的肠胃薄弱,注意冷暖十分重要。特别是在春秋气候变化无常时,要注意保暖,避免受冷;有脾虚泄泻的,可在脐中贴暖脐膏药,同时还应少吃生冷瓜果等,如感到胃脘部发冷,可及时服用生姜茶。
可在晚间睡觉之前,躺在床上用两手按摩宝宝上下腹部,可以助脾运,去积滞,通秽气,对脾胃有良好的保健作用。
对神经精神因素所致的恶心、反胃,心理治疗是关键,首先应消除幼儿的精神心理障碍。
3、儿童2020秋季想呕如何饮食
3.1、补水防秋燥
2020秋季天干物燥,饮食不当很容易出现嘴唇干裂、鼻腔出血、皮肤干燥等上火现象,因此妈妈们应注意多给孩子吃些润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜。及时补水,日常白开水不能少。
3.2、饭后不宜立即吃水果
饭后吃水果会使水果在胃里滞留时间过长,容易引起腹胀、腹泻和便秘。吃水果最好在两餐之间,饭后2小时左右。最好不要吃腐烂的水果,因为腐烂部分有毒物质可以通过果汁扩散到水果未腐烂部分。
3.3、慎食瓜果
立秋以后继续生食大量瓜果,容易引发胃肠道疾患,尤其是脾胃虚寒的孩子更应注意吃水果要适量。
儿童2020秋季想呕吃什么好
1、梨
梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮,对儿童肺热咳嗽、麻疹等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
2、柑橘
柑橘性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴等症,榨汁或蜜煎,治疗儿童肺热咳嗽尤佳。
3、柿子
柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食,对肺结核咳嗽虚热、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、宝宝口干唇烂、心中烦热、热痢等症。
4、石榴
石榴性温味甘酸,有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢,可治疗小儿疳积、久泻久痢等。
儿童2020秋季想呕要注意什么
注意补充水分。孩子呕吐后要及时补充水分,要给孩子喝一杯水,呕吐停止后,每隔30-60分钟,都要给孩子补充水分。
加强锻炼,但同时也要注意活动量不能太大;随天气的变化及时增减衣服,双手、面部也要经常擦点护肤品,干燥的居室内可以洒点水,以保持空气湿润。
饭菜的烹调过程要注意尽量清淡少油,尽量不用味精,现在有许多现代化的烹饪器具可以在不添加过量油和味精的前提下将食物烹制得鲜美。
儿童2020冬季嘴唇干裂怎么回事
1、儿童2020冬季嘴唇干裂怎么回事之嘴唇组织结构层薄
其实宝宝的嘴唇组织结构层很薄,只有身体的三分之一,而且由于宝宝本身没有汗孔,没有皮脂腺,不具备保护功能的黑色素,所以对于2020冬季日趋干燥的空气、低温等环境特别的敏感。
2、儿童2020冬季嘴唇干裂怎么回事之受干燥冷空气影响
冬天的气候会令嘴唇变得非常干燥,宝宝嘴唇,保护系统薄弱,容易受干燥冷空气影响,导致嘴唇干裂。
3、儿童2020冬季嘴唇干裂怎么回事之环境原因
宝宝2020冬季嘴唇苷类最常见的因素就是环境原因导致。比方说,爸妈睡前忘记关窗,宝宝嘴唇在没有受到保护情况下长久处于强风之中,就很容易引起开裂。长时间处于干燥环境下也可能会导致嘴唇干裂。如果早上起床,你发现宝宝嘴唇干燥撕裂,排除环境影响,那极可能是因为宝宝睡觉时候多数时间张嘴呼吸。其机制为,空气通过口腔流动会使嘴唇水分流失。妈妈可以试一下,改变宝宝睡姿以这种情况。
4、儿童2020冬季嘴唇干裂怎么回事之舔唇
冬天的气候会令嘴唇变得非常干燥,然而很多小宝宝并不会出现嘴唇干裂出血的现象,但一些稍大的宝宝却容易出现此类现象,其中一个重要的原因就是大孩子们会更有意识地去舔嘴唇。
由于嘴唇部位是粘膜,没有汗腺也没有油脂分泌功能,所以在干燥的季节里,嘴唇会容易发干,这个时候很多孩子就会下意识地舔嘴唇或咬嘴唇,虽然唾液能够令嘴唇暂时湿润,但是很快就会蒸发掉,同时唾液中的淀粉酶等蛋白物质会粘在唇上,引发深部结缔组织的收缩,唇粘膜发皱,导致嘴唇干燥更加严重,造成了嘴唇的干裂裂口和脱皮。
儿童2020冬季嘴唇干裂怎么办
1、及时补充水分
天气干燥,宝宝机体内外均容易缺少水分,而充足的水分,对于人体机能的均衡有很大的帮助,可有效防止嘴唇干裂的发生。
2、调节饮食
合理膳食平衡 新鲜蔬菜中含有的丰富维生素B2和维生素A能够迅速补儿童2020秋季嘴唇干裂 充因缺乏维生素而引起的嘴唇干裂。同时,新鲜的蔬菜中还含有大量的水分,在食用时就可以同时摄取到里面的水分,可谓一举两得。
3、掌握喂奶时间
宝宝嘴唇起皮除了天气寒冷水分不足原因之外,长期性被奶水浸泡也是一大原因,宝宝由于吸允的力量不够,每次吃奶都要很长的时间。 妈妈就严格控制宝宝吃奶时间,每次吃奶时间不要超过10分钟,每天的喂奶次数最好不要超过8次,不要含着奶头入睡,每次喂奶后都要清洁宝宝嘴唇。
4、选择润唇膏
涂抹润唇膏时,要选择适合孩子使用的不含香料和色素的润唇膏,每天不限次数,随干随抹。没有合适润唇膏的话,也可以用香油或金霉素眼膏代替。
儿童2020冬季嘴唇干裂吃什么好
1、蔬菜
新鲜蔬菜,从而增加B族维生素的摄取,所以宝宝嘴唇干裂需要多补充新鲜蔬菜。
推荐食物:如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。
2、水果
除了蔬菜外,很多水果也是防治宝宝嘴唇干裂的最佳食物。水果富含维生素,除此之外还能帮助宝宝有效除燥清肺热。选择水果时,要避免温性的水果,多给宝宝吃一些清热的水果。
推荐食物:甘蔗、香蕉、甜瓜、枇杷、芒果、梨、菠萝。
3、肉
能够帮助宝宝防止嘴唇干裂。当然,妈咪也要尽量避免给宝宝吃太多温热的食物,如羊肉、狗肉、虾等,以免宝宝上火。
推荐食物:乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、奶类。
4、粗粮
宝宝多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的东西可促进排便。为什么排便与预防嘴唇干裂有关呢?因为长期便秘,“火”发不出去,自然就会导致宝宝体内上火了。
推荐食物:芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦等。
幼儿2020夏季喝牛奶吐是怎么回事
1、幼儿2020夏季喝牛奶吐是怎么回事
多半是由于婴儿在吃奶时吸进了空气。空气进入胃后,因气体较液体轻而位于上方,容易冲开贲门而出,同时也会带出一些乳汁,这样就引起漾奶。所以,在喂奶时,要让孩子的嘴裹住整个奶头,不要留有空隙,以防空气乘虚而入。
用奶瓶喂时,还应让奶汁完全充满奶头,不要怕奶太冲而只到奶头的一半,这样就容易吸进空气。喂完奶后,最好让孩子趴在大人肩上,用手轻拍孩子背部,可使吸进去的空气跑出来。喂完奶后,抱起和放下孩子时动作要轻,活动度要小些。摇晃太厉害 喂奶,就容易漾奶或吐奶。漾奶时的量一般较少,对孩子生长发育不会有多大影响。随着月龄的增长,自然就好了。
2、适合6个月以上的宝宝的牛奶补钙粥
营养分析:孩子天性喜欢新鲜,多样化的美食,我们可以变换花样巧妙搭配各种营养,这款牛奶补钙粥就是其中一种新花样。
制作方法:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥,加入3调羹奶粉,搅拌均匀即可。
3、小孩喝奶粉吐奶怎么办
调整孩子喝奶粉的姿势。
尽量不要让孩子躺着喝奶粉,那样很容易吐奶,最好是坐稳了再喝奶粉。如果妈妈抱着孩子喝奶,要尽量把孩子的头部抬高,身体稍向下倾斜,这样宝宝就不会吐奶了。
孩子喝奶粉时避免嬉闹。
如果孩子在嬉闹时喝奶粉,或者有别的人引逗他,都容易让孩子吐奶或呛到了。因此孩子喝奶时一定不要嬉闹,让孩子养成安安静静喝奶的好习惯。
控制奶瓶奶水的流量。
有时候孩子喝奶时奶瓶举得过高,奶水流的太快,宝宝呛着了就会吐奶。因此在宝宝喝奶粉时家长要把奶瓶控制在倾斜45度左右,不要竖起来给宝宝喝。孩子自己拿奶瓶喝奶粉时,要给孩子安上把手。如果孩子太小,手拿不住奶瓶,家长要帮着孩子拿稳了。
喝牛奶的几大禁忌
1、牛奶加巧克力
有家长以为,既然牛奶属高蛋白食品,巧克力又是能源食品,二者同时吃一定大有益处。事实并非如此。液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应,生成“草酸钙”.于是,本来具有营养价值的钙,变成了对人体有害的物质,从而导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石的发病率等。
2、用酸奶喂养婴儿
酸奶是一种有助于消化的健康饮料,有的家长常用酸奶喂食婴儿。然而,酸奶中的乳酸菌生成的抗生素,虽然能抑制很多病原菌的生长,但同时也破坏了对人体有益的正常菌群的生长条件,还会影响正常的消化功能。
3、在牛奶中添加橘汁或柠檬汁以增加风味
为了让孩子爱喝牛奶,在牛奶中加点橘汁或柠檬汁,看上去是个好办法。但实际上,橘汁和柠檬均属于高果酸果品,而果酸遇到牛奶中的蛋白质,就会使蛋白质变性,从而降低蛋白质的营养价值。
宝宝早餐能空腹喝牛奶吗
牛奶确实是一种含有丰富蛋白质、脂肪等营养物质的食品,对儿童的生长发育有很大帮助,但不少父母让儿童早晨空腹喝牛奶,有的孩子仅喝牛奶就上学去了,这是不符合营养要求的,不科学的。
牛奶中的水份占较大比重,一瓶牛奶230毫升,水分占87%,固体物质占13%,包括蛋白质、糖、脂肪及矿物质、维生素等,总产热量为666.5千焦耳。一般来说,早餐应占一天总热量的20%--30%.7岁儿童一日需要总热量为7560千焦耳,早餐应获1512-2258千焦耳,而一瓶牛奶仅能提供三分之一的热量;再者,7岁儿童每日需蛋白质60克,早餐至少应提供15-20克,而一瓶牛奶仅提供8.05克。所以,早餐仅喝一瓶牛奶是不符合儿童营养要求的。
2020夏季鼻子流血怎么回事
1、2020夏季鼻子流血怎么回事呢
夏天鼻出血可能是天气干燥所致,也有可能是某些潜在疾病的表现,主要由有局部因素和全身因素所致:
1.1、局部因素
鼻腔和鼻窦的炎症、鼻中隔偏曲、外伤、肿瘤以及不良的挖鼻习惯等。其中鼻咽部肿瘤早期多表现为涕中带血或少量出血,容易被忽视。
1.2、全身因素
各种发热性传染病、高血压、心脏病、血液病、肝肾慢性疾病、营养障碍、内分泌失调以及化学药物中毒等等。
2、2020夏季鼻子流血怎么办
首先镇静,立即用拇指及食指将两侧鼻翼向鼻中隔捏紧后压迫止血。头向前,口呼吸,或卧垫。不要将头抬起,就会使血液吞下肚子,太多了会吐出来,误以为是吐血。
用冷水浸湿毛巾敷在鼻根部,使血管遇冷收缩止血。用消毒棉花、纱布或卫生纸堵塞出血部位,压迫破裂血管止血。如堵塞后出血仍然不止,或血经咽从嘴里出来,应该立即去医院鼻科急诊,不可怠慢。如果有凝块应用力将其呼出。用双手将鼻子捏住,捏住大约十分钟左右,就可以止血了。
轻微流血可以用干净的棉花塞住鼻孔,用冷水拍打额头和颈部。通常我们流鼻血的原因是鼻粘膜干燥破裂,不要紧张,也不要并把一些不干净的东西塞入鼻孔,以免感染。
干净的毛巾用冷水浸湿,置于鼻梁和额部,促使鼻内血管收缩,从而快速止血。通常我们坐在椅子上,头微微后仰,将冷水浸过的毛巾敷于额头,很快就会止血。
3、2020夏季鼻子流血的止血偏方
3.1、独特止鼻血法
勾中指能快速止鼻血。只要自己双手中指互相一勾,即可再数十秒内止血。如果是小孩子不会用双手中指互勾,大人可用自己两中指勾住幼儿的左右中指,同样可止血。
3.2、牙龈止血也止鼻血
当鼻子出血时,掐住鼻子,身子向后倾斜,是个很管用的办法。不过,一个更简单有效的方法是:拿一些棉花抵在你的上牙龈上。因为,大多数鼻出血都是由于鼻隔膜前部血管破裂引起的,只要用棉花抵住这里就可以有效控制鼻子出血。
3.3、小招数止鼻血
制止流鼻血应坐下,低头,而不是像往常做的那样仰头。张嘴、捏住鼻子,用嘴呼吸,坚持10分钟,然后一点点松开,待血液凝固再完全松手。记住24小时内不要擤鼻子。
3.4、葱汁治流鼻血
用葱汁涂抹于鼻腔内止血是一个很好的方法。葱汁味辛,性温滑无毒,即可散淤血又可止流血。方法是,用大葱的葱汁,特别是葱里面的年夜治疗,把葱洗干净,然后用棉球蘸取黏液后分别塞入两个鼻孔,连用几次就有明显效果。同时,注意多食青菜、水果,多饮水,少吃辛辣、干燥食品,不挖鼻孔等。
2020夏季鼻子流血吃什么好
1、处方:狗心1个,料酒、精盐各适量。
用法:狗心洗净,加料酒、精盐各适量,文火烛至烂熟,饮汤食肉。
主治:适用于耳鸣目花,腰酸乏力的鼻出血者。
2、处方:鲜丝瓜1000克,薄荷叶8片。精盐适置。
用法:鲜丝瓜加薄荷叶同煎汤,用精盐调味后饮用。
主治:适用于日暴晒后,面赤脑胀,鼻出血者。
3、处方:猪鼻肉120克,鲜蘑菇60克。精盐、味精各适量。
用法:先将猪鼻肉洗净切碎,鲜蘑菇洗净切片,一同入锅,加水适量,炖至熟烂,加精盐、味精调味。饮汤吃肉和蘑菇,日服1剂,分早晚2次温服。
主治:适用于气血亏虚鼻出血。
4、处方:青鱼螺200克,精盐适量。
用法:青鱼螺洗净用文火炖化、加精盐少许。每日服2次,每次1匙,连服4日。
主治:适用于头晕腰酸膝软的鼻出血者。
2020夏季鼻子流血要注意什么
1、忌惊慌
儿童年龄尚小,当出血突然发生之时,往往手足无措。此时,父母首先要镇定,可引导孩子做缓慢而深的呼吸,以充分放松。
2、忌仰卧
鼻出血时不要让孩子仰卧。因为仰卧时血会从咽后壁流入食道及胃,不久就会从胃再呕出,这就掩盖了鼻出血的真相。要让孩子取坐位或半坐位,注意保持呼吸道通畅,防止血液经后鼻孔流入口腔,更要指导孩子把流入口的血液尽量吐出,防止血液咽下后刺激胃肠道引起恶心、呕吐或孩子误吸入呼吸道而引起窒息。
3、忌用纸卷、棉花乱塞
这不但起不到止血作用,不干净的纸卷及棉花反而会引起炎症。
儿童2020夏季喝豆浆上火吗
1、儿童2020夏季喝豆浆上火吗
喝豆浆不上火,但是豆浆并不是适合每个体质的。
医学上早就肯定了豆浆的保健作用。认为豆浆性质平和,具有补虚润燥、清肺化痰的功效。现代医学研究认为,中老年女性喝豆浆对身体健康、延缓衰老有明显好处。
豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素,还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”,该物质可调节女性内分泌系统的功能。妇女喝豆浆一个月,每天300—500毫升即可起到调整内分泌的作用,可以明显改善心态和身体素质。
2、豆浆不能与药物同饮
有些感冒咳嗽生病的人,喜欢喝豆浆,但他们不知道有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。
3、这样喝豆浆不好
一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等不适症状。
不能空腹喝豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。
不要饮用未煮熟的豆浆,生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。
不能冲入鸡蛋,鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。
2020夏季常喝豆浆的好处
1、豆浆对心脑血管的作用
作为日常饮品,豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显着保健功能的特殊保健因子。常饮豆浆可维持正常的营养平衡,全面调节内分泌系统,降低血压、血脂,减轻心血管负担,增加心脏活力,优化血液循环,保护心血管,并有平补肝肾、抗癌、增强免疫等功效,所以有科学家称豆浆为“心血管保健液”。
2、豆浆与糖尿病人
最近国外有学者研究证实,豆品饮料具有降血糖作用,豆浆是糖尿病患者极其宝贵的食物,因为糖尿病患者摄取大豆富含水溶性纤维的食物,均有助于控制血糖。
3、鲜豆浆与女性养颜
科学研究认为,女性青春的流逝与雌激素的减少密切相关。现代营养研究认为,鲜豆浆除了含有植物雌激素以外,还有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质,对某些癌症如乳腺癌、子宫癌还有一定的预防作用,是一味天然的雌激素补充剂。
2020夏季要喝这几种豆浆
1、清心豆浆——竹叶豆浆
配料:湿黄豆2杯,大米3/5杯,竹叶少量。
做法:黄豆、大米放入豆浆机,加水到中水位线,开始制作。豆浆做好后,冲泡竹叶。
提示:竹叶不可直接与黄豆一起打浆,否则有股很浓的药味。根据个人口感可适量添加糖;米豆浆过滤喝更爽滑,不过滤营养更好;竹叶可在中药店购买,量不用多,像放茶叶那么点就行了;浓郁的豆浆中加上竹叶的清香,别有一番滋味。
2、清心豆浆——莲心豆浆
制法与竹叶豆浆一样,只是最后把竹叶改成莲心。
3、生津豆浆——椰汁豆浆
配料:椰肉、黄豆。
制作方法:黄豆提前浸泡,量取2杯,椰肉切成小丁,也量取两杯。黄豆与椰肉一起倒入豆浆机,加水至水位线,开始制作,做完后过滤,一杯椰子豆浆就轻松完成了。
特点:浓郁的椰香,跟喝椰汁没什么区别,那些不喜欢豆浆味的人,也保证会喜欢这款豆浆。
