2020夏季如何保养皮肤
中医皮肤科夏季如何养生。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，没有好的身体，万事事皆休。怎么才能作好四季养生呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的2020夏季如何保养皮肤，相信能对大家有所帮助。
1、2020夏季如何保养
2020夏季如何保养皮肤每天要喝适量的水(最多不要超过2L,最少不少于800ml),内调毕竟是补水的根本,否则即使用了再多外用的产品都只是指标不治本。
睡前最好喝一杯红酒,这样不但有利于睡眠,还能加快血液循环,增强皮肤对保湿产品的吸收。选择单纯的保湿产品。有些MM认为比较全能的产品比较好,但美容专家指出选择保湿霜还是尽量选择单功能产品,因为这样才能把保湿的效果发挥到极致。
2、吃哪些水果可以保养皮肤
苹果,苹果不仅能够有效的预防各种各样的疾病,同时还能够令我们感觉到肚子很饱,具有减肥的作用。除了令皮肤更加红润之外,苹果还能够有效的预防疾病,因为皮肤中含有一种天然的抗氧化剂,在延缓肌肤衰老的同时还能够有效的降低癌症的发生率。
雪梨,雪梨中含有充足的水分以及各种维生素和碘元素,日常多吃雪梨,能够帮助体内的组织、细胞保持健康的状态,同时还能够起到排毒养颜的作用。
3、2020夏季保养皮肤的重点是什么
补充水分,由于夏日温度升高。皮肤水分极易蒸发,为了保持皮肤的滋润,要补充饮用足够的水分。在使用空调的房间,你要使用保湿类的护肤品,更要多饮水,这样也能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。
清洁皮肤,2020夏季汗液与皮脂的分泌增加,皮肤表面的代谢产物增多、过多的汗液又造成皮肤的酸度下降,抗病能力减弱,最易导致各种皮肤表面的感染,引起毛囊炎、疖肿等。加上气温过高,皮肤上可以出现痱子和2020夏季皮炎等。
夏天保养皮肤应注意什么
2020夏季是充满生机的季节。在炎炎2020夏季中,促使皮肤细胞呼吸更快,腺体分泌旺盛,汗液大量分泌,使皮脂腺酸度减低,皮肤趋向碱性,使皮肤抗病能力下降,细菌易于侵入,汗液中所含的盐分和废物对皮肤也有一定的危害。另外,2020夏季强烈的阳光更是美容的天敌。
注意防晒。炎炎夏日,烈日当头,来自阳光中过多的紫外线,对皮肤也有很大的伤害。紫外线虽然可以杀死皮肤表面的细菌,但过强的紫外线。可以破坏皮肤的细胞,引起皮肤浅表面的血管扩张、充血,甚至细胞水肿、渗出,导致皮肤癌等皮肤疾患。
避免蚊虫叮咬,保证充足睡眠。这是2020夏季夜晚最麻烦的一件事。这些小昆虫不仅影响睡眠,还可以传播疾病,引起皮肤的各种损害。因此。保持室内的清洁是非常必要的。同时,可适量喷洒灭虫剂。应当在家中无人时使用。避免灭虫剂对人体的危害。
2020夏季保养皮肤的禁忌
1、忌常用吸油面纸吸收油渍
夏天脸部容易出油,尤其是T区更让人油光可鉴。很多人习惯用吸油面纸把脸部的油吸走,给面部带来短暂的干爽。这种做法绝对是错误的,吸油频率越高出油的频率也随之提高,脸部会因为惯性而出油,容易让肌肤分泌更多油脂。在吸油之后应及时洗脸涂霜。
2、忌每日洗脸次数太多
一般早上、晚上各洗一次脸就够了。千万不要因为脸部出油洗太多次脸。洗脸次数太过于频繁容易让脸变得干燥,进而出现干涩、的现象。脸部的水油平衡状态是肌肤健康的指标,如果失去了这项指标,皮肤也会因此出现问题。
3、忌乱用香水
女孩子害怕因为频繁出汗有体味,就会在在身上喷些香水,99健康网小编建议,尽量将香水喷在衣服上,或在颈后、耳后、肘内侧、手腕、裙下摆和膝内侧喷洒,而不能将其喷在裸露的皮肤上,因为在阳光的照射下,香水会发生化学变化,从而刺激到皮肤,令皮肤发痒变红。
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女性2020夏季如何保养皮肤
1、女性2020夏季如何保养皮肤之防晒护理
注重防晒霜:一年四季都需要防晒,紫外线是人类肌肤干燥缺水、斑点暗黄、衰老松弛的最大元凶,所有的美容顾问都建议大家每天必须做好防晒工作,否则所有补水和美白护肤工作都是半途而废。出门前一定擦好防晒霜,遮阳伞,太阳镜等。
如何选择防晒产品:2020夏季紫外线比较强烈,建议选择涂抹防晒指数大于30的,冬天选择防晒指数10-15的,油性肌肤选择渗透力较强的水性防晒产品;干性皮肤选择霜状;中性皮肤选择乳液状的。对于户外海边玩耍的最好选择防水型的防晒霜。
2、女性2020夏季如何保养皮肤之清洁很重要
涂抹防晒产品一定要卸妆,因为现在有很多是防水功能的防晒霜,比较难清洗,所以,涂抹防晒霜是需要卸妆。再加上涂抹防晒霜在肌肤表面吸附,夹杂其他护肤品,单纯的洗脸是洗不干净,这样会影响肌肤对护肤品的营养吸收,也会阻碍毛孔的通畅,引发痘痘,所以卸妆清洁很重要。
3、女性2020夏季如何保养皮肤之其他方法
3.1、不要让皮肤干燥,经常喝水。差不多一天要喝2升水。用纱布或者是棉花沾满精华液或保湿水敷在脸上20分钟,让你的肌肤在一夜之间喝饱水。
3.2、从下至上按摩脸部皮肤,早晚各一次。注意颈部的护理,使用精华素之类含油分多的护肤霜,从而控制颈部明显的横纹。
3.3、涂抹一些含维生素C的产品,保持面色红润,即使不涂口红也很精神。
3.4、眼睛疲惫时用一个食勺浸在温水里,然后放在眼睑上保持5分钟,直至金属汤勺的温度慢慢冷却。涂抹眼霜时,不要忽略眼角周围的色斑,否则他们会随时间加深。
3.5、新鲜鸡蛋个,洗净揩干,加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后,取一小汤匙溶液掺入一杯开水,搅拌后服用,每天一杯。长期服用醋蛋液,能使皮肤光滑细腻,扫除面部所有黑斑。
女性2020夏季护肤吃什么
1、豆浆
豆浆所含植物性蛋白质,不只没有脂肪问题,还可降胆固醇,也是人体补充蛋白质的良好来源,缺点就是“少钙”。豆浆还有丰富大豆异黄酮,是植物性的荷尔蒙,有助女性青春,尤其更年期女性要多补充。
2、牛奶
牛奶含有人体所需的六大营养素,蛋白质、钙质、维生素B含量尤其高。多喝牛奶不只对骨头好,还可美肤。许多人花大钱买胶原蛋白产品来吃,但营养专家说,喝牛奶就有同样的效果。如果担心脂肪和胆固醇问题,可选脱脂鲜乳。
3、深海鱼类
深海鱼类不只是优良蛋白质的来源,其所含的多元不饱和脂肪酸OMEGA-3保水性极佳,可使皮肤光滑润泽。沙丁鱼、鲭鱼、大比目鱼、鲑鱼、秋刀鱼、以及鲔鱼,都是深海鱼。
4、丝瓜
在瓜类蔬菜中,丝瓜的蛋白质、淀粉、维生素A、C、钙、磷、钾、铁等营养含量都比较高,并含有植物粘液、木糖胶等,民间相信丝瓜可清热、美容润肤,坊间不少保养品标榜含有丝瓜成分。
女性2020夏季护肤的食谱
1、淮山银耳鸡脚汤
材料:雪耳半朵,新鲜鸡脚6只,瘦肉150克,淮山250克,胡萝卜半个。
步骤:鸡脚剁去指甲,斩成两段,瘦肉切件,放进冷水锅中,加入姜片和几滴白酒,煮开后捞出冲洗干净血沫;雪耳泡发至软,去蒂后撕成小朵,淮山和胡萝卜分别削皮后切厚片;全部材料放进汤锅,大火煲至水开后,转小火煲2个小时;放盐调味,就可以盛出来喝啦!
2、绿豆百合羹
材料:绿豆20克,红豆20克,百合20克,糖适量。
做法:将绿豆、红豆和百合用清水浸泡半小时;然后洗净,放入锅中,加入适量的水,用大火煮沸后改小火煮至绿豆红豆熟烂;3、然后加入适量的糖调即可。
功效:美白、滋润肌肤,排毒。
2020夏季如何保养脸部皮肤
1、夏天保养脸部皮肤要科学洗脸
首先注意的应该是洗脸了,每天早晚一次洗脸应该用温水进行清洗,冷的热点都不好。
因为热胀冷缩对皮肤一样有效。大家可以坚持使用一个月试试,相信对脸部的皮肤会有明显的改善。
2、夏天保养脸部皮肤抗氧化方法
皮肤被氧化是女人们变老的主要原因,老化后肌肤也就自然会出现暗淡等问题,这是因为肌肤的黑色素都被分泌出来了,而且还会形成色斑呢。此外,氧化还会分解皮肤内的胶原蛋白,使皮肤变得松弛,失去弹性。
可以使用一些抗氧化的产品,单纯的抗氧化护肤品适合敏感肌肤的人,复方产品则适合所有肤质,而且抗氧化的时间更持久一些。
3、夏天保养脸部皮肤要补充水分
2020夏季温度高,皮肤水分极易蒸发,所以夏天的肌肤一般都缺水,为了保持皮肤的滋润,要补充足够的水分,在使用保湿类的护肤品的同时,更要多喝水,这样才能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。
4、夏天保养脸部皮肤要注意防晒
防晒也是2020夏季里要特别注意的,毕竟我们的肌肤就是很脆弱的。炎炎夏日,烈日当头,来自阳光中过多的紫外线,对皮肤也有很大的伤害。紫外线虽然可以杀死皮肤表面的细菌,但过强的紫外线。可以破坏皮肤的细胞,引起皮肤浅表面的血管扩张、充血,甚至细胞水肿、渗出,导致皮肤癌等皮肤疾患。在2020夏季里,长时间的紫外线照射,使皮肤本能的防御功能增强,大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层,以抵抗紫外线的照射,这导致皮肤变得较黑,即所谓“晒黑了”。
2020夏季护肤吃什么水果
1、苹果
苹果不仅能够有效的预防各种各样的疾病,同时还能够令我们感觉到肚子很饱,具有减肥的作用。除了令皮肤更加红润之外,苹果还能够有效的预防疾病,因为皮肤中含有一种天然的抗氧化剂,在延缓肌肤衰老的同时还能够有效的降低癌症的发生率。
2、雪梨
雪梨中含有充足的水分以及各种维生素和碘元素,日常多吃雪梨,能够帮助体内的组织、细胞保持健康的状态,同时还能够起到排毒养颜的作用。
3、草莓
草莓被称之为活维生素,这是因为草莓中含有非常丰富的维生素含量,对于保健皮肤有着很好的效果。所以想要令皮肤更加的健康,日常可以多吃一些草莓。
4、桔子
桔子能够有效的滋养我们的皮肤,同时还能够见底患者各种慢性疾病,例如高血压、心脏病的可能。桔子虽好,但是不要吃太多哦,每天吃四个就可以了,否则很容易出现上火的可能。
2020夏季护肤的误区有哪些
1、为了保持面部清爽 不使用面霜
很多MM都会认为,夏天肌肤出油本来就非常严重,面霜这种油油腻腻的东西大可不必涂抹,但这种想法也是错误的哦!夏天的肌肤锁水能力都是比较弱的,涂抹面霜可以帮助肌肤锁住水分,不让水分流失哦!
2、2020夏季热衷轻薄护肤品
这个季节,MM们尤其青睐质地轻薄的护肤品,因为它们涂了后能迅速彻底地被肌肤吸收,感觉很清爽。但是,在肌肤没有负担的同时,对于那些急需营养补给和格外环境保护的肌肤来说,营养和保护的力度明显不足。长期只用轻薄的护肤品,很容易造成皮肤营养不良,或缺水导致皮肤干燥。更何况看似清爽的啫喱产品同样使用了大量的基质,如果基质品质不够好的话,照样会引起肌肤堵塞、敏感等问题。
2020夏季怎样保养皮肤
1、2020夏季怎样保养皮肤之补充水分
由于夏日温度升高。皮肤水分极易蒸发,为了保持皮肤的滋润,要补充饮用足够的水分。在使用空调的房间,你要使用保湿类的护肤品,更要多饮水,这样也能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。可于皮肤清洁后涂一些滋润霜,或用黄瓜、苹果切片贴面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜,每周使用1-2次,以保持皮肤的白皙润泽。
2、2020夏季怎样保养皮肤之清洁皮肤
2020夏季汗液与皮脂的分泌增加,皮肤表面的代谢产物增多、过多的汗液又造成皮肤的酸度下降,抗病能力减弱,最易导致各种皮肤表面的感染,引起毛囊炎、疖肿等。加上气温过高,皮肤上可以出现痱子和2020夏季皮炎等。所以,在炎热的2020夏季、保护皮肤最重要的一点是保持皮肤的清洁,经常洗浴,避免过多的汗液和分泌物刺激皮肤。
3、2020夏季怎样保养皮肤之正确洗脸
2020夏季洗脸千万不要因为贪凉而用冷水去洗脸。开始洗脸时,我们可以先用30~33°的温水清洁面部灰尘,促进毛孔舒张,这样有利于深层清洁,之后用洁面产品清洁一次脸部,然后再用冷水洗脸。这样利用冷热水交替来冲洗脸部不仅有利于增加肌肤弹性,还可以有收缩毛孔的效果。使用热水的温度千万不能过高,否则反而会令面部的皮肤紧绷,皮肤松弛。30~33°的温水即是与手温接近,手伸进水里既不感觉烫也不感觉冷即可。
4、2020夏季怎样保养皮肤之洁面产品
选对洁面产品可是正确护肤的一大步哦。所以女性们要知道自己的皮肤是属于什么肤质。油性皮肤的MM要选择泡沫丰富的洁面乳,在手掌滴入几滴清水,揉出丰富的泡沫,采用由内到外,由下到上的打圈方法清洁,待泡沫快没有的时候用指腹进行按摩。干性皮肤的女性最好不要选用泡沫型洁面乳,泡沫清洁力强,会使皮肤更加干燥。保湿型和滋润型洁面乳都是不错的选择。
2020夏季吃什么食物美白
1、白萝卜:中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
2、胡萝卜:胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。
3、芦笋:芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。
4、甘薯:甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。
5、蘑菇:蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。
2020夏季要小心哪些皮肤病
1、手足癣:手足癣是由致病性丝状真菌感染引起的一种传染性皮肤病,多见于足底或掌心,通常引起皮肤水疱或脱屑。2020夏季天气炎热,身体容易出汗,若不及时清洁,就为真菌的繁殖提供了极佳的温床,造成局部的真菌感染。一旦抓挠患病部位,则很有可能使真菌随手传染至全身。
因此,患上手足癣时,应防止抓挠导致真菌传播,并保持患部清洁干燥。平时注意勤洗衣刷鞋,回家换鞋后,最好将其放在通风口透气,或在阳光下暴晒,避免真菌的滋生。
2、痱子:婴幼儿、老人等体质较弱人群和肥胖人群在夏天常常遇到排汗障碍,在高温潮湿环境下,身体不透气的部位经常引起的小丘疹,这就是人们常说的痱子,也称汗疹。
对于这种夏日常见病,经常得痱子的人需要尽量保证皮肤干燥,并勤用温水洗澡,擦干后可扑点痱子粉。
2020秋季如何保养皮肤
1、2020秋季如何保养皮肤
1.1、秋天昼夜温差较大需注意皮肤清洁。由于秋天昼夜温差较大,忽冷忽热的天气会导致皮肤的抵抗能力下降,从而导致皮肤容易遭受到外界细菌的感染。
1.2、秋天皮肤保养仍需注重防晒。秋意渐浓,天气的凉爽往往让妹子忽略阳光中的紫外线。秋天皮肤怎么保养?其实秋天阳光中的紫外线还是非常强烈的,如果不注重防晒皮肤会出现晒黑、皮肤提前衰老的情况。
1.3、秋天皮肤保养需补充水分。秋天空气干燥,加上早晚温差较大,引起皮肤皮肤毛孔收缩,皮肤表层的皮脂腺和汗腺分泌减少,从而导致皮肤干燥。皮肤提前衰老其实最大的因素就是皮肤干燥,因此秋天皮肤怎么保养也要注意皮肤的补水与保湿,即爽肤水、精华、乳液以及保湿面霜一个都不能少,在秋天要保持一周至少做三次补水面膜,这样才能保持脸部水分正常的正常补给。
2、不同肤质的皮肤保养
2.1、干性肌肤:如果你总是感到皮肤像小了一号的衣服,绷得紧紧地,那么你的皮肤就是干性的。进入2020秋季,干性肌肤迎来了最敏感的日子。与其它肤质相比,干性肌肤更需要加倍小心呵护。过度使用洁面皂、爽肤水会让干性皮肤更加干燥。阳光的热度,以及空调的效应对这类型的皮肤影响也非常大。因此防干措施是势在必行。
2.2、皮肤龟裂脱皮:空气湿度低,皮肤更显得干燥、绷紧,表皮层出现龟裂、脱皮甚至痕痒,皮肤弹性减少而且变得暗哑。
2.3、保湿救急法:先来个5分钟高水分补湿面膜,或用蜜糖、杏仁油加适量面粉敷面,再涂上滋润性强的润肤乳或凡士林,都可以令干燥皮肤迅速补充水分。当然,干性肌肤的保养妙丹到也可帮你解燃眉之急!
3、保养皮肤吃什么
3.1、蔬菜:西兰花、莲藕
西兰花中含有丰富的维生素A、C和胡萝卜素,对于皮肤的抗损伤能力有着增强的作用,另外它还能够帮助保持肌肤的弹性。虽然这些抗病化学物带有辛辣的味道,但对人体健康确是有着好处。因此常吃西兰花有助肌肤健康。
秋天是莲藕丰收的时节,也是莲藕的口感和营养最好的时候。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富,而藕段之间的藕节更是一味良药,具有健脾开胃、养血、止血的作用,还能帮助改善气色。
3.2、鱼类:三文鱼、带鱼
三文鱼是干燥季节女性滋润皮肤的最佳美食。研究数据表明,三文鱼不但富含Ω-3脂肪酸(保证细胞水分不丢失的重要营养物质),还含有其他可促进皮肤健康的元素,如能对抗紫外线、预防老化的虾青素,和具有缓解皱纹及增加皮肤光泽功效的二甲氨基乙醇,且含量均高于其他鱼类。
保养皮肤怎么清洁面部
1、洗脸水:首先,洗脸水宜选用软水或将自来水烧开冷却后使用,水温与人体温度接近。水过热会使皮肤变得粗糙,易出现皱纹。水过凉只能清洁皮肤表面的污垢,无法清洁毛孔里的尘垢和过剩的油脂。适宜的水温(30～40℃)可以彻底的清洁皮肤,也不会对皮肤造成伤害。
2、洗面奶:洗面奶的作用主要是清除皮肤表面的污垢、皮肤分泌物,保持汗腺、皮脂腺分泌物排出通畅,防止细菌感染,调节皮肤的酸碱度,为皮肤护理做好准备。
3、洗面:将洗面奶挤在手心,加入少量水,搓出泡沫,然后将洗面奶搽于面部和颈部,按摩时不要过于用力,用指腹柔和地按摩。
中性皮肤是最理想的皮肤,护肤前用洗面奶洁肤即可;油性皮肤由于皮脂分泌较多,每天可多洗一两次脸,早晚最好用去油效果较好的洗面奶或硫黄香皂洗脸;干性皮肤和敏感性皮肤不能用肥皂洗脸,因为肥皂碱性大,会损伤皮肤,一般情况下可选用含脂高的洗面奶,水温不宜过高。
保养皮肤最好的方法
1、要睡觉的时候,拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来,一个月您的脸就会白嫩。
2、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿後,敷在脸上20分钟,每周3次,您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!
3、每天起床喝2杯水,其中一杯加些盐巴,可以清肠胃。
4、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳,回到家记得要马上卸妆。
5、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既乾净且毛细孔会变小喔。
2020春季如何保养皮肤
1、2020春季皮肤保养要预防过敏
春天是万物复苏的季节,很多对花粉过敏的人就要小心了,最好是尽量的避开鲜花多的地方。除此之外,想要再春天保持光滑的肌肤,最好是与过敏源隔离,保持皮肤的清洁,新使用的护肤品和化妆品要先在耳朵后面使用一点,确认没有过敏症状再用于面部。
2、2020春季皮肤保养要多补水
春天气候还是比较干燥,而且天气变暖以后,洗澡的次数可能就会增多,这样皮肤上的油脂就容易被带走,皮肤的水分流失也会加速。因此2020春季皮肤也很容易干燥缺水,让皮肤变得粗糙,所以最好将护肤品更换成比较好吸收的补水产品,并加强保湿,每周敷两到三次补水面膜,多喝水,由内至外的补充身体水分,这样才能让肌肤保持水润的状态。
3、2020春季皮肤保养要注意防晒
很多人只觉得夏天的阳光强烈,所以只在夏天注重防晒,2020春季就掉以轻心。但是2020春季其实也是紫外线非常强烈的季节,如果不每天擦好防晒隔离的话,紫外线对皮肤的伤害也是很大的。最好是在每天出门前半小时,涂好水乳之后擦上隔离和防晒,在户外尽量不要长时间的呆在阳光下,以免皮肤晒伤。
4、2020春季皮肤保养要微温水洗脸
2020春季天气干燥,用冷水洗脸会使皮肤内的血管收缩,减少皮脂腺的分泌,而使皮肤干燥、皱裂,所以春天最好使用微温的水洗脸。
5、2020春季皮肤保养要正确使用护肤品
2020春季气候逐渐由干冷转为温湿,干性皮肤也会变得较润泽。因此,进入2020春季后,干性皮肤的人,可根据情况改用油性轻、水分多的奶液类化妆品。春夏之交,油性皮肤会更油腻,气温越高,皮脂腺分泌越旺盛,容易诱发痤疮。尤其在晚春时节,要注意及时清除皮肤表面的汗液、皮脂及污垢。不要扑粉,避免使用粉底霜。每天可用温水洗脸,每周敷面膜一次,以疏通毛孔。
6、2020春季皮肤保养要避免粉刺
气候的湿热促使皮脂腺分泌增加,致使皮肤上,特别是面部的“痘痘”生长更旺盛,最简单的保养方法就是:重视脸部的清洁,但不要太过度。增加蔬菜、水果的摄入量,减少摄入糖分、油脂,避免辛辣刺激的食物,多喝水。
2020春季皮肤保养的食物
1、柠檬
柠檬含丰富的维生素C,被美容界视为制作美白护肤品的重要成分,尤其是2020夏季推出的美白保养品,柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水,除了可以排出体内有毒物质外,亦有天然的美白肌肤功效,有助于消除脸部雀斑。
2、韭菜
韭菜是一种可药食两用的壮阳佳品。人们都误以为只有需男生需要“壮阳”,其实不然,女生多吃具有“壮阳、助阳”的食物,能让肌肤变得更白皙,缘由是阳气充足血脉则通利。春天气候冷暖不一,男生、女生都需要保养阳气。春韭为韭菜中的佼佼者,滋味尤为鲜美。
3、樱桃
素有“春果第一枝”的美誉,目前在我国各地都有栽培。樱桃果实肉厚,味美多汁,色泽鲜艳,营养丰富,其铁的含量尤为突出,超过柑橘、梨和苹果20倍以上,居水果首位。樱桃性温,味甘微酸,具有补中益气,调中益颜,健脾开胃的功效。春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。
2020春季护肤防晒的误区
1、晒后立刻用美白产品
晒后的肌肤处于极度缺水的状况,这时候皮肤十分脆弱敏感,想要美白也不可太过心急,皮肤最需要的是水分和降温,等到皮肤完全舒缓后才可以使用美白产品,太早使用美白产品不仅达不到美白效果,反而会将加大皮肤敏感的机会。
2、晚上睡前让肌肤“全裸”
有些MM相信晚上睡前不涂任何护肤品,让肌肤“全裸”入眠会更有利于皮肤,其实这是一种错误的认识,夜间肌肤细胞处于活跃的状况,正是这时候需要护肤品来促成更好的护肤效果,浪费了这完美的护肤黄金时间可是要后悔的哦!
3、果蔬敷脸最安全
DIY美容近年来已经成为一种护肤时尚,这些水果蔬菜敷在脸上真的是最安全的护肤方式吗?其实例如芒果和芦荟这些果蔬具有很强的光敏性,它们会让皮肤更容易晒伤,而且还造成过敏现象,尤其是柠檬的酸性过强,对皮肤也是由损伤的,这些护肤误区大家一定要记住!
