冬天洗澡后皮肤痒怎么办
冬天怎么养生。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”古往今来，人们都普通注意养生！不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。如何避免关于四季养生的误区呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“冬天洗澡后皮肤痒怎么办”，相信能对大家有所帮助。
导读：冬天洗澡后皮肤痒怎么办？在干燥2020冬季，不少人洗澡后会出现皮肤瘙痒的症状，洗澡越勤，瘙痒越严重。那么冬天洗澡后皮肤痒怎么办？下面小编教你如何止痒。
冬天洗澡后皮肤痒怎么办？
2020冬季皮肤瘙痒症是指发生于2020冬季，以皮肤瘙痒为主要表现，无原发性皮损或基础疾病的一种常见病症。其主要的发病原因是个体差异、干性皮肤。天气寒冷干燥，皮肤容易缺水而干燥，且皮下小血管收缩，皮脂腺和汗腺的分泌与排泄也随之减少，容易出现皮肤瘙痒现象。特别是老年人，皮肤衰退，不能正常保湿，皮肤中的末梢神经更易受到各种刺激。
那么冬天洗澡后皮肤痒怎么办？2020冬季应做好皮肤防护，以防皮肤干燥引发皮肤病变。
洗澡次数越多、洗澡水温越高，瘙痒症状越严重。建议有皮肤瘙痒症状的朋友，在2020冬季最好减少洗澡次数，以一周一次为宜，水温也不要太高，以身体不感觉冷为宜。洗澡时尽量不用或少用香、肥皂或沐浴露，以免皮脂缺乏，影响皮肤正常保湿功能。
洗澡后可擦一些复方甘油止痒剂、维生素E乳、硅霜、凡士林等润肤油膏、保湿霜以保护皮肤；避免搔抓皮肤，搔抓可使皮肤增厚、苔藓化、出血、结痂，加剧皮肤屏障功能的破坏，造成病情加重、继发感染。
此外，应避免喝咖啡、浓茶和刺激性食物，以免兴奋神经、加重瘙痒。用温热的隔夜茶洗头或擦身，茶中所含有的氟可以迅速止痒，同时还能起到防治湿疹的功效。
冬天晚上洗澡后皮肤痒瘙，发生的关键在于皮肤干燥，所以住房内要保持一定的湿度，可摆放一些绿色的盆栽，放上一盆水以增加空气湿度。在身体允许的情况下将暖气调低几度，用加湿器或养一缸金鱼来为房间补水，能减少因温度过高、空气干燥引发的皮肤瘙痒。
饮食上，要注意饮食营养均衡，从内调理。要多喝水，多吃水果蔬菜，补充水分，同时也要适量的牛奶、肉类，保持营养均衡。而一旦出现皮肤干裂，可适当的使用鱼肝油，锁住皮肤水分，滋润皮肤。还可吃些润肺生津的食物，如梨、百合、大枣、莲子、银耳等。富含维生素A、B族的食物也要多吃。
还要注意生活规律，按时睡觉，不要过度劳累，保持大便通畅。贴身衣物要讲究，内衣应柔软宽松，以棉织品为好。避免尼龙及毛织品衣服贴身穿着。运动可促进血液循环，增强人体对冷环境的适应性。经常按摩面部皮肤，可促进血液循环，增加皮脂分泌，改善面色，减少皱纹。
冬天洗澡3要点避免皮肤痒
1、2020冬季洗澡不宜过勤，每周2-3次。很多人认为，皮肤痒是说明个人卫生没做到位，于是，澡就洗得更勤、更彻底，但皮肤的瘙痒程度反而加重了。其实洗澡过勤会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，由此导致皮肤瘙痒，皮肤的抵抗力也会减弱，反而容易得病。在这样的季节，每周洗澡2-3次是比较合适的。
2、2020冬季洗澡水温不宜过高。冬天洗澡水温过高不利于女人养生保健，因为水温过高容易破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。建议：水温24℃到29℃为宜。
3、2020冬季洗澡宜选用中性浴液。冬节洗澡的时候我们宜选择中性沐浴用品，以避免对于肌肤的刺激，洗澡时选用的浴液一定要选择碱性小的，中性的最好。沐裕后最好涂一层可以润肤、保湿的护肤品。每天必须多饮水，还可以在房内放上一盆水，或使用空气加湿器，以增加室内的湿度。
Ok提醒，在皮肤瘙痒时切忌搔抓。因为不断搔抓不仅可使皮肤增厚，而且角质层破坏会加重皮肤瘙痒，因此会形成愈抓愈痒、愈痒愈抓的恶性循环。
相关知识
2020春季皮肤痒洗澡怎么办
导读：2020春季皮肤痒怎么办？春天是皮肤疾病的高发时节，人体新陈代谢能力逐渐提高，皮脂腺分泌日益增多，这个时期，皮肤易瘙痒，接下来小编为你介绍2020春季皮肤痒怎么办。
2020春季皮肤痒怎么办
金银花冲洗
2020春季大部分的皮肤瘙痒是因为过敏而引起的，外界的灰尘或者空气中的花粉，接触到皮肤后就有可能导致过敏，让皮肤瘙痒。如果出现了这样的情况，可以将金银花用水冲泡，然后对皮肤瘙痒的部位进行冲洗，记住水不要太烫。
多补充维生素A
维生素A具有滋润、强健肌肤的作用，对皮肤干燥粗糙和皮肤瘙痒的问题可以起到很大的改善作用。如果2020春季皮肤瘙痒比较频繁的话，建议可以每天适当口服维生素A片，或者也可以多吃一些如胡萝卜等维生素A丰富的食物。
更换清洁用品
2020春季天气干燥，很多人洗澡的时候使用的碱性比较强的香皂或者洗面奶，这样就会把皮肤上的油脂全带走，皮肤水分流失得非常快，就会导致皮肤变得干燥粗糙，很容易引起皮肤瘙痒的症状。所以最好是将清洁用品都更换成中心或者酸性的产品，这样的产品性质比较温和，也不会破坏皮脂膜，让皮肤不那么容易干燥。
多补水保湿
皮肤干燥也会导致皮肤瘙痒，如果本身就因其他原因有皮肤瘙痒的症状的话，那么皮肤干燥会让瘙痒更加严重。所以最好是多用补水保湿效果好的产品，让皮肤保持滋润的状态，并尽量的多喝水，皮肤水润也可以缓解瘙痒的症状。
可以冰敷
如果2020春季皮肤瘙痒难以忍受的话，可以准备一个冰袋，敷在皮肤瘙痒的地方，能起到降温缓解的作用，可以迅速的让瘙痒红肿的皮肤镇静下来，但是如果瘙痒的症状太严重，而且红肿久久不消的话，最好是前往医院检查治疗。
注意衣物清洁
一些衣物使用化纤材料，穿在身上就可能引起皮肤瘙痒，所以如果自身有皮肤瘙痒的症状的话，最好是注意要更换衣物。还有就是衣物没有清洗干净，一些洗衣粉或者肥皂残留在衣服上，接触到皮肤以后也可能引起过敏，所以衣服在清洗时最好多漂几道水，尤其是贴身穿的衣物。
皮肤干燥吃什么好
1、海带
味咸，性寒，可以化痰、消炎、平喘，是排毒通便的理想食物。
功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。
做法：可以用海带做汤喝，不仅味美，补水强身的功效也很显着。
2、樱桃
樱桃是出了名的补血圣品，无论是它血红色的外表还是它丰富的营养价值。樱桃有助于抵抗贫血，以及血液的生成，补血的功效就更为出色了。对于体质虚弱、皮肤粗糙者，可以选用樱桃泡酒饮用。也可以鲜吃樱桃，起到润泽肌肤、补血养颜、养肾补肝、健脾开胃等功效。
3、胡萝卜
含有大量胡萝卜素、丙氨酸等氨基酸，及钙、磷、铁等矿物质。胡萝卜生吃养血，熟吃补肾，心脑血管患者可以多吃。丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高810倍。萝卜不含草酸，不只不会与食物中的钙联合，更有利于钙的排汇。
4、干贝
富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，蛋白质含量高达61.8%，为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。干贝具有滋阴补肾、和胃调中功能，能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身，还具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效。
5、何首乌
何首乌有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之咸宜。具有益精血、补肝肾作用，经常服用可使人气血充足，面色红润，容光焕发，面色无华或面色萎黄的血虚病人，常服制何首乌（加工过的何首乌），可使面容青春久驻。
2020秋季皮肤痒怎么办
1、2020秋季皮肤痒怎么办之穿纯棉的衣物
穿纯棉的衣物,不要穿化纤或针织材料的衣物,因为后者容易引起静电和瘙痒;其次衣服要穿得宽松,不要紧绷在身上。特别提醒的是,一些女性朋友爱美,秋凉依然穿短裙短裤,甚为不妥。从秋天起,建议皮肤干燥的人要穿长衣裤,以防直接吹风皮肤更加干燥。
2、2020秋季皮肤痒怎么办之中药治疗
因血虚肝旺而引起的全身性瘙痒,以养血润燥,镇肝熄风为治则,可用蚕砂或褚桃叶煎汤去渣入浴,当归饮子加减内服;因湿热下注引起的局限性皮肤瘙痒,以清热利湿止痒为治则,可用地肤子、蛇床子、苦参、丹参、艾叶煎汤熏洗局部,龙胆泻肝汤加减内服。也可采用针灸疗法,取穴曲池、合谷、血海、足三里等。
3、2020秋季皮肤痒怎么办之多吃豆类和杂粮等食物
由于维生素b族对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用,缺乏维生素b族会使体内的新陈代谢产生障碍,影响细胞功能,容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题。因此,我们要多吃富含维生素b族的食物。
4、2020秋季皮肤痒怎么办之多吃新鲜蔬菜和水果
以保证维生素的供应。科学研究表明,维生素的摄取对于防治皮肤瘙痒十重要,例如,当人体缺乏维生素a时,皮肤会变得干燥,有鳞屑出现,甚至使皮肤出现棘状丘疹。因此,我们要多吃些富含维生素a(或其前体胡萝卜素)的食物。
5、2020秋季皮肤痒怎么办之减少洗浴
建议适当减少洗浴次数,洗澡时不要用过烫的水,水温控制在45℃左右。不要用碱性过强的肥皂等洗涤用品,以减少对皮肤的刺激。
2020秋季皮肤瘙痒有可能是哪些疾病
1、肝胆疾病,如果我们人体器官中的肝脏以及胆管出现问题的话,胆汁在分泌以及运输的过程中就会出现障碍,导致血液中的胆色素增多。在这种情况下就会刺激皮肤的感觉神经细胞,从而引起皮肤瘙痒。
2、内分泌系统,大部分糖尿病患者都存在有内分泌系统病变的情况,而且患者的血糖浓度比常人都要高。还有就是患有甲亢的病人,随着其甲状腺激素的升高,都会通过血液循环,刺激皮肤的感觉神经细胞引起皮肤瘙痒。
3、泌尿系统,这种情况一般在患有急慢性肾炎、急慢性肾盂肾炎的人群中较为常见,这些人的肾功能都不全,因此血中尿素不能很好地排出。当血中尿素达到一定浓度时,便会刺激皮肤上的感觉神经细胞,引起皮肤瘙痒。
4、血液系统,贫血同样也会引起皮肤瘙痒,贫血病病人的血红蛋白过低,白血病病人的白细胞过高,都会刺激皮肤的感觉神经细胞,引起皮肤瘙痒。
2020秋季皮肤瘙痒吃什么好
1、皮肤瘙痒吃蜂蜜
蜂蜜具有润肠通便的效果,常喝蜂蜜可以帮助排除体内毒素。每天用蜂蜜泡一杯蜂蜜水喝,对于皮肤敏感、瘙痒等症状有很大的帮助。尤其是在春天这样过敏高发的时期,常喝蜂蜜水就可以缓解皮肤的瘙痒感。
2、皮肤瘙痒吃梨
如果皮肤常常有瘙痒的症状的话,可以坚持每天吃个梨,因为梨子的汁多渣少,而且其中含有丰富的膳食纤维和维生素B族,可以起到缓解皮肤瘙痒和干燥的问题。如果觉得吃梨太凉的话,胃不好的人也可以将梨蒸熟了再吃。吃梨的时候,将梨子的皮削下来,在皮肤瘙痒处擦一擦,也可以缓解皮肤的瘙痒感。
2020夏季皮肤痒怎么办
1、2020夏季皮肤痒怎么办
1.1、由于人在运动流汗后,会比较容易受到蚊子的青睐。所以,运动后,歇息一会后就去洗个温水澡,汗水少了,被蚊子叮咬的几率也少了。
1.2、多吃蔬菜。个别蔬菜中含有的一些气味是蚊子不喜欢的,比如含有胡萝卜素的蔬菜和大蒜等有辛辣味的蔬菜,人吃了之后,蚊子也会远离一点。
1.3、穿浅色衣服。伊蚊,即花斑蚊,最喜欢停留在黑色的衣服上。
2、哪些原因会引起皮肤痒
2.1、有的人瘙痒严重但根本你找不到具体原因,尤其是中老年人,这主要是因为皮肤的老化、皮肤干燥、皮脂膜减少,皮肤本身抵抗力下降,容易受到感染和刺激造成的。
2.2、天气干燥:空气缺少水分会造成皮肤干燥,出现干燥性的皮肤瘙痒。
2.3、过敏引起瘙痒:大自然中有很多物质会让人的身体过敏,比如花粉、柳絮、海鲜、酒精灯,过敏时皮肤会起片片的风疙瘩,痒的很厉害。
2.4、很多身体内的疾病会出现皮肤瘙痒的表现:糖尿病人的血糖高会皮肤瘙痒、心脑血管病、肝炎、甲状腺病、尿毒症等都会伴发瘙痒。
3、皮肤痒不治疗的危害
皮肤瘙痒最容易在夜间加剧,患者经常夜不能寐,睡眠质量降低,进而引发神经衰弱等病症,不治疗会使病情加剧,慢慢的皮肤瘙痒并发症就会越来越多,危害健康。皮肤瘙痒不加以治疗,会产生很多并发症,如脑动脉硬化、脑水肿和脑肿瘤等甚至产生恶性肿瘤,危害患者健康。
而且皮肤瘙痒还会影响外观形象。患有皮肤瘙痒症,可出现丘疹、抓痕、血痂、色素沉着等皮肤损害,在一定程度上影响患者外观形象,如不治疗这些瘙痒部位就会扩大,以至于蔓延全身。
生活中如何预防皮肤痒
1、使用含有薄荷、冰片的止痒药膏来止痒,同时多使用护肤霜,但不要随意使用含激素的外用药。同时尽量不要搔抓,搔抓不仅会使皮肤破损,还会继发皮炎、湿疹,使局部的感觉神经因反复刺激而更加兴奋、敏感,瘙痒进一步加重,这样就会越痒越抓、越抓越痒,形成恶性循环。
2、洗澡时尽量避免使用沐浴液,如需使用,要选用中性或弱酸性、不含香精、防腐剂、皂基等化学刺激成分的沐浴液,浴后涂抹润肤剂,当然,有条件最好选用医学护肤品(医学护肤品是一种只在药店出售、在医生的指导下使用的护肤品,可在不影响皮肤功能的前提下修复损伤的皮肤,帮助皮肤抵御外界的刺激,它不是药。),穿着宽松纯棉的贴身衣服,衣服上不要残留洗涤液等化学成分。皮肤干燥的人可以适当增加食物中脂肪的摄入。同时养成定时定量喝水的习惯,因为如果总是感到口渴时才喝水,就会处于缺水状态,而一旦缺水就会从皮肤中夺取水分。
哪些食疗方可以治疗皮肤痒
1、蕹菜猪肉卷。鲜蕹菜300克,猪肉100克。制法、 先将蕹菜叶摊平,猪肉剁烂伴馅,放于蕹菜叶上,卷好蒸熟即可。功效、 清热凉血,解毒止痒。
2、海带炖排骨。海带1000克,猪排骨500克。制法、 海带用温水泡发、洗净,切成菱形;猪排骨切块用沸水氽一下,温水洗净,加水用旺火煮沸,去浮沫后倒入海带,用小火炖烂,加盐、麻油调味。
3、海带绿豆汤。海带250克,绿豆100克,白糖适量。制法、 海带切碎,与绿直、白糖加水共煮汤。
4、葱豉粥。粳米50克,葱白3根,豆豉20克。制法、先将粳米加水煮沸,再人豆豉共煮,待米将熟时,加入葱白,煮至粥成时,再用少许盐、味精调味。
儿童冬季皮肤痒怎么办
儿童冬季皮肤痒怎么办
1、儿童冬季皮肤痒怎么办
多喝水:喝水简直各种好处,水对于人体是太重要了。
喝水可以弥补外界环境干燥所造成的水分丢失。还要多吃些胡萝卜、绿叶蔬菜、水果等富含维生素E和维生素B的食物。
少穿衣:衣服不要穿的过多,以免因太热而造成出汗,汗液刺激干燥敏感的皮肤,会让孩子觉得更痒。
洗澡:很多家长怕洗澡会让孩子的皮肤更干燥,因此进入秋冬季节就减少了给宝宝洗澡的次数了。洗澡有利于皮肤的清洁,不是造成皮肤干燥瘙痒的原因,因此有条件的家庭最好秋冬季节也坚持每天给孩子洗澡。
但要注意洗澡时水温不要太高,也不要洗的时间太长,尽量不要使用浴液,不要给孩子搓澡,这些因素都会造成起保护作用的皮脂都洗掉,使皮肤自身的湿润保护能力下降。
涂油:洗完澡后,给孩子全身涂保湿乳液,尤其脸颊、四肢外侧、肩背部、肚皮和屁股等容易干燥的部位多涂抹一些。要趁洗澡后皮肤外表还有一定湿度时涂抹,效果最好。
2、冬季皮肤痒的原因
冬天皮肤瘙痒多发大致有三个方面的原因、一是天气干燥,二是洗澡水过热,三是皮肤油脂分泌过少、另外使用碱性洗涤剂或者碱性香皂,维生素补充太少,这些都有可能造成皮肤干燥、而皮肤干燥所引发的皮肤问题多种多样,皮肤干燥尤为常见,更有可能让夏季就存在的皮肤问题更为严重。
3、冬季皮肤痒的症状
皮肤瘙痒症常见的症状为皮肤瘙痒、干燥、脱屑,以双小腿最为明显,傍晚到夜间瘙痒加剧、病情严重的甚至会影响睡眠、老年人若治疗不当,可泛发全身、随着空气中含水量的减少,我们皮肤的水量也不易保持,出现瘙痒、而搔抓后皮肤表面的皮脂膜遭到破坏,更加重了水分的流失,因此更加干燥、瘙痒、这就形成了恶性循环。
冬季皮肤痒吃什么食物
1、南瓜
南瓜中含有丰富的抗氧化物,可抵御外界对皮肤的伤害,延缓岁月的印迹作用于皮肤上;维生素A可缓解脸上的痘痘,维生素C美白,促进胶原蛋白的合成。南瓜富含胡萝卜素,能平衡细胞内过敏性物质,起到抗过敏作用。
2、胡萝卜
在干燥的季节里,吃些胡萝卜,有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性,因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A,会引起皮肤干燥,角质代谢失常,易松弛老化。
3、西红柿
番茄营养很丰富。它是一种典型的“功能食品”。其中所含的番茄红素具有独特的抗氧化功能,能清除氧自由基,保护细胞,使基因免遭破坏,延缓细胞衰老。番茄红素可大大改善皮肤过敏症,减轻因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感,令人感觉轻松愉快。此外,对于皮肤老化的大敌——紫外线,番茄红素也有很好的保护作用。所以,早餐中应该补充些番茄。
冬季皮肤痒食疗方
1、菠菜粥
取菠菜250克洗净,放沸水锅内,略烫两分钟,捞出后切细;粳米100克淘洗干净,放入锅内,加水适量,武火烧开,加入菠菜,用文火熬熟即成,作早、晚餐食用。主治养血润燥,主治血虚风燥之皮肤瘙痒。
2、鲤鱼冬瓜汤
取鲤鱼1条去鳞、腮、内脏,洗净;冬瓜500克,不去皮洗净,切块;同放入沙锅,加入适量水、葱白3～5根,武火煮沸,再用文火炖熟,加食盐调味。食鱼、冬瓜,饮汤,佐餐食用。主治清热利水,主治湿热壅盛之皮肤瘙痒。
3、干姜红枣桂枝饮
取干姜9克,红枣10枚,桂枝6克洗净,加水煎汤服用,每日一剂,连服七天。主治祛风散寒,主治风寒束表之皮肤瘙痒。
冬天皮肤痒的原因
1、冬天皮肤痒的原因
2020冬季皮炎除同气候的变化有关外,还与其他因素有关,包括有维生素A缺乏、甲状腺机能不足、衣着太多、对于羊毛敏感、碱性太强肥皂的刺激、洗浴太勤、水温太热或不常洗澡等。
2、冬天皮肤痒的饮食疗法
饮食宜清淡,不宜烟、酒、浓茶、咖啡以及辛辣等刺激性饮食,鱼、虾、蟹、牛肉等动物性蛋白质食物亦应少吃或不吃。多食蔬菜、水果,保持大便通畅。在日常饮食中适当增加清润之品,如沙参、玉竹、雪耳、雪蛤之类。特别强调一点就是,秋冬喜欢进补的人,切忌不切实际地进食过多人参、北芪、龙眼肉、阿胶、当归、红枣、熟地等,以免犯“气有余便是火”之戒;其次如火锅、炖品、老火汤等都是是非之物。
3、冬天皮肤瘙痒的类型
3.1、风热型:由感冒发热引起,病毒破坏组织,导致皮肤瘙痒。可以用麻黄杏仁甘草石膏汤治疗。
3.2、湿热型:如喜欢吃冰凉食物,导致湿热下行,引发腿部瘙痒。可根据自己的体质适当用一些清热祛湿的药物,如藿香、板蓝根、金银花等,可达到缓解皮肤瘙痒的目的,同时,一定要注意少吃凉性食物。
3.3、闭塞型:皮肤闭塞不通,致使津液无路外泄、积聚湿气而导致瘙痒。可以用桂枝汤系列治疗,如葛根汤、青龙汤、桂枝加黄芪汤以调和营卫气血。
冬天皮肤痒的治疗偏方
1、冬瓜片泡水
可以将晒干之后的冬瓜片煎水进行洗澡,然后再将冬瓜片贴在皮肤瘙痒的位置上,这样能够起到很好的止痒作用。为什么具有这种效果呢,中医方面认为冬瓜皮性微寒,具有很好的利水以及清热的作用,除此之外还能够预防液体外渗,所以对于治疗瘙痒之后水肿以及液体外渗的情况有着很好的治疗效果。坚持每天进行两次,能够很好的治疗水肿以及瘙痒的情况。
2、新鲜韭菜水
将新鲜的韭菜和干净的淘米水按照一比十的比例配置好,然后浸泡两个小时;两个小时之后一起放入锅中烧开,然后用这个水来清洗瘙痒的位置,也可以进行洗澡,不过清洗之后前往不能够用清水进行冲澡。每天进行一次,连续使用三天,能够很好的治疗瘙痒的情况。
3、茶水
告诉我们,每天服用适量的茶水也能够很好的起到止痒的作用。这主要是由于茶叶之中含有丰富的微量元素,特别是锰元素的含量很高,这种元素是身体正常运转所必须的一种,对于我们的皮肤具有非常好的保护作用。
冬天皮肤痒的预防
1、多吃些富含维A的食物:如猪肝、禽蛋、鱼肝油等,还可常吃芝麻(麻油)、黄豆、花生等食物。当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥,有鳞屑出现,甚至使皮肤出现棘状丘疹。皮肤病患者尽量少吃辣椒、葱、蒜、海带和面食,少喝酒和浓茶。
2、加强皮肤锻炼:可进行冷水浴,或坚持用冷水洗脸,冷水擦身。
3、选用纯棉或真丝内衣、内裤:身体与衣服、衣服与衣服间产生的静电,会刺激皮肤,增加瘙痒感。
4、减少洗浴次数:每周洗1至2次即可,并且要随着环境干燥程度的加重而逐渐减少。洗澡时选用含滋润成分的沐浴露,时间不要过长,水温保持在40度以下,不要搓澡,以防止人为破坏皮肤角质层完整性,浴后全身涂抹有滋润保湿功能的润肤剂。
5、避免使用劣质护肤品:2020冬季皮脂少,劣质化妆品中的不纯香料,会令有的人过敏,甚至使色素增加。
