哺乳期可以吃阿胶膏吗
哺乳期女性养生。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。社会发展，人们越来越接受养生的理念，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。怎么才能作好不同人群的养生呢？养路上网站小编特地为您收集整理“哺乳期可以吃阿胶膏吗”，仅供您在养生参考。
在哺乳期间的产妇也需要严格控制饮食，因为产妇的饮食会通过母乳传递给宝宝，稍有不慎的话，就有可能会对宝宝的健康成长造成阻碍。而阿胶糕是一种有助于补充女性身体所需气血的食物，不少女性都存在每天吃阿胶糕的小习惯。但是如果一位女性处于哺乳期间的话，又可不可以吃阿胶糕呢？
对宝宝的好处：
1、食物增多 阿胶糕中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等成分，因此哺乳期女性食用阿胶糕可以促进乳汁的分泌，因此哺乳期女性食用阿胶糕可以为宝宝增加足够多的食物。
2增强营养 阿胶糕中的营养成分很多，不饱和脂肪反酸、蛋白质、碳水化合物、矿物质、黄酮类成分，有能被母体吸收，然后经过乳汁的分泌，进入宝宝体内，因此可以为宝宝增强营养。
3、促进增长 阿胶糕中丰富的营养成分可以为宝宝生长和发育提供原料，因此哺乳期女性食用阿胶糕可以促进宝宝的机体增长。
对宝宝的两大影响：
上火 阿胶性平，但是阿胶糕中含有大量性温的成分，并且经过熬煮之后阿胶糕变成了性温的食物，哺乳期女性食用过多，或者食用阿胶糕之后，直接给宝宝哺乳，宝宝容易出现上火的情况。拉肚子
阿胶糕是一种具有很强的滋补作用的食物，因此粘腻性很强，并且其中含有丰富的蛋白质、脂肪等成分，因此哺乳期女性食用阿胶糕之后，乳汁中营养成分含量会很高，直接给宝宝哺乳会出现乳汁过于营养的情况，宝宝的肠胃不好，容易出现腹泻的情况。
哺乳期吃阿胶糕能吃多少：
哺乳期女性食用阿胶需要控制在10克之内，因此可以由阿胶的含量来计算可以食用多少阿胶糕。比如说阿胶含量约为30%的阿胶糕，就可以食用30克的阿胶糕。若阿胶含量是20%，那么就可以食用50克的阿胶糕。
哺乳期吃阿胶糕要注意什么：
1、哺乳期食用阿胶糕需要在恶露完全排除之后才能食用，因为阿胶有补血的作用，恶露未尽时，会导致子宫出血口继续出血，对恶露排出不利。
2、哺乳期女性如果有腹泻的情况，就要停止食用阿胶糕，因为阿胶糕滋腻性太强，腹泻时食用会加重腹泻的情况。
3、有风热感冒的哺乳期女性不建议食用阿胶糕，因为性温的阿胶糕会加重风热感冒的症状，因此不建议食用。
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哺乳期牙疼可以拔牙吗
哺乳期对于女性而言，是比较重要的一段时期，在此期间，女性是一定要好好得对自己的身体进行调理的，否则将会影响奶水的质量，也会影响到孩子的发育。那么，在哺乳期如果牙疼的话，可以拔牙吗？其实，哺乳期是可以拔牙的，但是并不建议宝妈们在哺乳期拔牙，下面将介绍原因！
一、哺乳期牙疼可以拔牙吗
哺乳期牙疼可以拔牙，但不建议拔牙。
对于哺乳期能不能拔牙这个问题，答案是可以的，但是最好不要进行。因为哺乳期的妇女感到牙疼多是因为牙龈肿胀导致的，是处于炎症的感染期间的，这时候必须要进行消炎的处理。如果没有经过消炎处理就进行了拔牙，那么很容易导致牙齿周围的炎症扩散，导致更严重的后果，而且容易把炎症传染给宝宝。所以拔牙后需要服用一些消炎药，这些药物可能通过母乳传给宝宝，就会对宝宝造成影响，如果真的要拔牙，就需要断奶，等到恢复后再哺乳，所以说，哺乳期牙疼可以拔牙，但不建议拔牙。
二、哺乳期拔牙的注意事项
1、 拔牙之前做好消炎工作，如果口腔内有炎症或是牙疼的话最好不要去拔牙，大夫也是建议先消炎止疼再做治疗。
2、 女性经期、孕期前后三个月及哺乳期不要拔牙，因为经期拔牙容易引起出血，也创伤口不易愈合。孕妇在拔牙时受到刺激，容易造成流产和早产。对于有流产、早产史者，更应避免在这个时期拔牙。拔牙后有些人可能需要服用抗菌药，而某些药物及其代谢产物可能会通过胎盘到达胎儿体内，或是通过乳汁对婴儿产生影响，所以孕期和哺乳期也不易拔牙。
3、拔牙后注意止知，医生会让患者咬住1～2条棉卷，它的作用是压迫止血、保护伤口。一般棉条在拔牙后40分钟左右即可吐出。注意棉卷不要咬压过久。有人以为咬的时间越长越好，有的人咬几个小时甚至十几小时，这是错误的，反而造成伤口被唾液长久浸泡，引起感染或凝血不良。
三、哺乳期牙疼不拔牙如何缓解
1、鸡蛋清加白酒：用一只鸡蛋清加等量白酒搅匀喝一口，含口中，5分钟后吐掉，一日二次，2-3天消炎止痛。
2、花椒加白酒：花椒10粒，白酒一两，将花椒浸在酒内，十分钟后用酒口含，几分钟即见效，一日2次每次10分钟，3-4天痊愈。
3、醋加花椒：醋三两，花椒10粒，浸2天后口含，一日2次，一次3分钟，连用5天有特效。
4、蒜片止痛：将蒜切成薄片，敷在手腕的脉搏处，如果是左边的牙痛，就敷在右手腕的脉搏处。右边的牙痛，放左手腕上，可以缓解一些疼痛。
哺乳期能吃雪糕吗
夏季人们都喜欢吃雪糕或者是冰淇淋来降暑的，其实这样的食物不能多吃，以免出现肠胃不适等情况的出现。雪糕好吃，而且味道很诱人，但是不是所有的人群都能食用的，对于哺乳期的女性来说能不能吃雪糕的这个问题很多人都很关注，我们来介绍一下。
哺乳期能吃雪糕吗
这是很多哺乳期妈妈关心的问题。而且对于哺乳期妈妈来说，除了因为怕影响宝宝的母乳质量以外，当然也要关心母乳的分泌了。所以哺乳期妈妈还是要注意饮食安排的。哺乳期的女性要注意饮食，平时的时候多吃一些带汤的食物，可以下奶，也可以补充营养。很多哺乳期正在恢复的女性朋友们肠胃都是比较脆弱的，如果吃生冷的食物的话很容易出现肠胃血管突然的收缩，而且还会减少胃液的分泌，降低消化的功能，而且还会出现腹痛和腹泻的发生。
不仅如此，由于哺乳期女性的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果吃太多雪糕之类的冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低，而且还可以潜伏在人体的气管啊，喉咙，鼻腔口腔里的细菌滋生，和病毒一起侵入人体，引起嗓子疼痛，咳嗽，头痛等情况的发生。而且还会引起上呼吸道感染等问题的出现。
虽然哺乳期女性可以吃雪糕，但是只能稍稍吃点，绝不可过多食用，而且肠胃寒凉的哺乳期女性尽量不要吃雪糕。所以为了宝宝的健康和自身的健康的话还是不要吃这样的食物为好，以免出现了肠胃不适的问题造成很大的影响，如果太热的话不妨喝点白开水，或者是柠檬水等都是不错的选择。
关于雪糕这样的食物适不适合哺乳期的女性食用的这个问题，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出哺乳期的人群吃雪糕还有那么多的风险，不仅会影响肠道的吸收和消化，而且还会影响上呼吸道的感染，所以哺乳期还是禁止食用的好。
哺乳期腋窝疼
哺乳期腋窝疼，这很可能是因为乳腺增生所导致的一种症状，而乳腺增生对于患者而言，还是有着一定的危险的，如果不及时进行治疗，很可能会恶化成其他疾病，给女性的乳房健康带来极大的影响的。乳腺增生可以通过一定的方法来检查。下面就为大家介绍一下乳腺增生的检查方法！
1、乳房触诊
女性乳房是凹凸不平的，许多妇女自己摸到肿块只不过是正常乳腺凸起的区域，在每次月经到来前，这些肿块会变得更加明显更容易触及。就乳腺肿块的特点而言，乳腺增生症常会同时或相继在两侧乳房发现多个大小不等、界限不清的结节，可被推动。乳腺纤维腺瘤肿块多为圆形或卵圆形，境界清楚，表面光滑，与皮肤及周围组织无粘连，活动度大，触之有滑脱感。乳腺癌的肿块多为单发结节，边缘不规则，多数质地较硬，常与皮肤粘连。
2、彩超
方便、无创伤，可多次重复。依据乳腺结节的形状，囊实性，与周围组织的关系，可对乳腺增生症、乳腺纤维腺瘤和乳腺癌作出鉴别诊断。
3、乳腺X线摄影
具有较高的诊断价值，能清晰显示乳腺各层组织及钙化灶，对鉴别良、恶性病变及早期发现乳腺癌具有一定优势，但对年轻女性、致密型乳腺（腺体密度＞70%）显像欠佳。
4、乳腺核磁共振
能快速获得乳房内部结构的高精确度图像，无电离辐射，对人体没有不良影响。更适合乳房内多发小病灶，位置较深临近胸壁的病灶，以及置入乳房假体患者的检查，故彩超和乳腺X线摄影高度可疑病灶时，可进一步行核磁共振检查。
5、乳腺病灶穿刺活检
乳腺结节为排除恶性病变，必要时可进行病灶穿刺检查，该项检查是一种创伤性检查，是诊断和排除乳腺癌的“金标准”。
女人哺乳期多久
哺乳期对于女性而言，是比较重要的一段时期。在此期间，女性的主要任务就是给孩子母乳喂养。相比较于其他的喂养方式而言，母乳喂养是一种最好的喂养方式，因为母乳中的营养物质对于孩子而言，还是比较合适且重要的。那么，女人的哺乳期一般为多久呢？下面将对此进行介绍！
一、哺乳期周期时长
根据我们国家国务院的劳动法保护规定里有着明文的条文规定，哺乳期应为一年，时间算起，即是从婴生出生之日算起，到满一周岁。对于哺乳假期对我们国家规定的是为九十天的产假，但是有些地方为了奖励晚婚晚育或者是其它一些规定的话，产假的期限会有所区别，产假的长短会因为各地的情况而定。
二、哺乳期禁食
1、麦乳精
因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对宝宝健康不利。
2、辛辣、刺激性食物
如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物，刺激性食物不仅容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并导致便秘，还容易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康，不过少量的调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。
3、油炸食物、脂肪高的食物
这类食物不易消化，哺乳期妈妈消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，哺乳期吃了对产后恢复健康不利。
4、烟酒、咖啡等
烟酒、咖啡都是喂奶期间应该尽量远离的东西。吸烟的危害对宝宝有多大影响这个大家都知道，虽然少量的酒可以促进乳汁分泌，但是过量了就会抑制乳汁分泌。咖啡中含有咖啡因，哺乳期妈妈也最好少喝或不喝。
三、哺乳期要慎用中药
有些中药对产后的妈咪有滋阴养血、活血化淤的作用，可增强体质，促进子宫收缩和预防产褥感染。但有些中药会进入乳汁中，使乳汁变黄，或有回奶作用，如大黄、炒麦芽、逍遥散、薄荷等。
宫血宁胶囊可用于产后或流产后宫缩不良出血，但是处于哺乳期的女性应可以停止喂哺，停母乳一周的时间，在此期间是可以吃宫血宁胶囊的。当然，如果要继续哺乳的话，应待停止治疗后再喂奶，以免药物影响宝宝。
哺乳期不能吃什么 哺乳期这些食物要谨慎
在生活中，当女性朋友处于哺乳期的时候，对于自己的一些饮食方面的东西是很注重的，那么哺乳期不能吃什么呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好了解一下关于这些方面的情况吧。
哺乳期不能吃什么
哺乳期宝宝的食物就是妈妈的乳汁，所以宝妈们奶水不仅要充足，还要健康。所以为了宝宝的健康着想，宝妈们千万不要贪食，有些对宝宝不利的食物最好忌口不吃，否则对宝宝造成了影响，后悔莫及。那么，哺乳期不能吃什么?
1、辛辣食品
对于辛辣的食物，哺乳期的女性朋友们一定要注意，例如辣椒、洋葱等食物，因为这些食物如果被哺乳期的妈妈吸收了之后，就会影响乳汁的质量的，希望大家能够注意一下。
2、只含热量的食品
还有很多的食物，含有很高的热量，但是却没有什么营养的成分，例如一些炸薯片等食物，妈妈们最好是不要吃这些食物，因为对于宝宝来说，是没有什么营养的。
3、刺激性食物
还有一些刺激性食物，很多的食物里面都会有一些刺激的调料等东西，这样吸收到人体之后，就会影响母乳的质量了，希望大家能够注意一下。
4、巧克力
因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良，睡眠不稳。妈妈多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。
5、腌制的鱼、肉一类食物
一般成人每天食盐量为4.5—9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。妈妈吃得过多盐，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。
6、吃过量味精
食用味精对宝宝发育有严重影响，特别是对12周以下的宝宝，会造成宝宝智力减退，生长发育迟缓等不良后果，妈妈在哺乳期最好不要吃味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。
7、药品和酒精
药品和酒精进入血液后，能通过乳汁进入宝宝体内。因此应注意药品的禁忌症，避免喝酒。
8、不能吃的水果
(1)凉性水果
夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。还有橙、柚、桔等水果富含维生素C，但这些水果具有刺激性，可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状。
红酒很多的用到西餐的饮品中，近年来被众多的人士所接受。都说女性晚上一杯红酒能美容养颜，使你更加的有魅力。今天小编就为大家介绍一下喝红酒有什么好处，女性喝红酒又对身体有哪些好处呢?下面就跟着小编看看吧。
喝红酒有什么好处
1、美容养颜
近年来随着红酒的普及，大家都说红酒有美容养颜的作用。这是什么原因呢?其实人体跟金属一样，在大自然中会逐渐“氧化”。
人体氧化的罪魁祸首不是氧气，而是氧自由基，一种会损害蛋白质和脂质的物质，它会影响细胞膜转运过程，使各组织、器官的功能受损，促进机体老化。而红酒中含有的抗氧化剂，则能消除或对抗氧自由基，所以具有抗老防病的作用，红酒也因此有了养颜美容的作用。
2、预防疾病
葡萄皮中含有的白藜芦醇，抗癌性在数百种人类常食的植物中是最好的。可以防止正常细胞癌变，并能抑制癌细胞的扩散。在各种葡萄酒中，红葡萄酒中白藜芦醇的含量最高。
红酒中所含的白藜芦醇能够抑制癌细胞的生长，所以红酒是预防疾病特别是癌症的佳品。
其次，这种白藜芦也是一种植物抗毒素，具有抑制血小板凝集作用。实验表明：即使将红葡萄酒稀释1000倍，对抑制血小板的凝集作用仍然有效，抑制率达42%，因此红酒还可减少脑血栓的发生。
最后，葡萄酒中的原花色素，能够稳定构成各种膜的胶原纤维，降低血管壁的透性防止动脉硬化，能起到预防心血管病的作用。
据美国医学研究会统计资料表明：喜欢饮用低度葡萄酒的法国人、意大利人，心脏病死亡率最低，而喝烈性酒多，葡萄酒少的美国人、芬兰人心脏病死亡率很高。
3、抑制脂肪吸收
通过科学家的实验表明，红酒能阻断脂肪的合成，他们拿小白鼠做了实验，老鼠饮用葡萄酒一段时间后发现，其肠道对脂肪的吸收变缓，对人作临床试验，也获得同样的结论。
4、有助于提高记忆力
科学家公布的试验结果表明：适量饮用葡萄酒，有助于提高大脑记忆力和学习能力。两位来自米兰大学的医生经进大量实验发现，适量饮用葡萄酒将促进大脑内产生一定量化学物质，这种物质能促进一种与神经细胞记忆有关的生成。
据测定：饮用葡萄酒后这种的生成量比未饮者增强大脑的记忆力和学习能力。另一位医生发现，肥胖患者在减肥期间适当饮用葡萄酒，将保持旺盛的精力，不会因为节食而萎靡不振，导致记忆力减退。
(2)冰镇水果
特别是夏天，很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来，这对哺乳期妈妈是大忌，这类水果吃多了，不仅妈妈容易拉肚子，也容易导致宝宝拉肚子，最好的方法是从冰箱拿出来的水果，要在室温下放半个小时再吃。
哺乳期注意事项
1、不能乱吃药
哺乳期的妈妈和怀孕时一样，不能随便用药。哺乳期的妈妈若是生病了必须要遵医嘱，医生会开不影响母乳的药，切忌不能自行去药店买药，部分 药物会通过母乳被宝宝吸收，对宝宝的身体有副作用，所以妈妈们请务必要遵医嘱，也要注意自己的身体健康。
2、喂奶卫生
妈妈们在喂奶前请记得用热毛巾擦拭一下乳头，让宝宝入口卫生。喂奶完毕后请记得也要擦拭一下，以防粘上污垢。宝宝喝完奶后要擦拭嘴巴，母乳稍有粘性，干干地粘在宝宝嘴巴上会很不舒服的。
3、保证充足的奶水
哺乳期的妈妈负责两个人的饭，自己要吸收营养，要给予宝宝足够的营养，所以妈妈们要照顾好自己的健康营养，这样才能有足够的奶水供应给宝宝，让宝宝快快长大。
4、多余的奶水
妈妈们若产生了多余的奶水并且感觉涨的话就用吸奶器把奶水给吸掉，可以把吸出来的奶水放在冰箱中冷藏，待宝宝要喝奶时再温奶给他喝。若是奶水足够的话就直接倒掉。注意每次用吸奶器前后都要清洗一下吸奶器，不要让细菌有可趁之机。
5、喂奶时
往往宝宝在吃一只的时候，另外一只也会跟着流奶水，若是奶水少的妈妈可以拿个杯子接起来。奶水多的妈妈可以拿一块毛巾堵着，一会奶水就不会流出来了，也是为了防止溅湿衣物。或者也可以用防溢乳贴。
6、喂奶后让宝宝打嗝
妈妈们喂完奶后，请抱起宝宝，让宝宝的头靠在你的肩上，掌心弓起轻拍宝宝后背，让宝宝把饱嗝打出来，饱嗝出来后宝宝就不会吐奶或溢奶了。
7、别乱吃东西
哺乳期的妈妈吃东西时也有被限制，太寒、太辛辣、没营养的东西最好不要吃或少吃，为了宝宝的健康，哺乳期的妈妈们得忍得。
总结：以上就是关于哺乳期的饮食方面的情况，相信大家也有一定的了解了，在生活中，对于哺乳期妈妈的饮食的问题，大家一定要注意，不要吃一些有禁忌的食物，这样对于自己的身体是很不好的。
哺乳期能吃豆角回奶吗
新生儿出生后，妈妈们大多选择了母乳喂养，不仅对新生儿的发育十分有利，对自己的身体恢复也相当有好处。在哺乳期，准妈妈一定要注意饮食，生冷食物不能吃。一般母乳到孩子一周岁就可以断奶了，可选择吃一些能回奶的食物，那么哺乳期能吃豆角回奶吗？豆角没有回奶的作用，准妈妈可选择专门的回奶药。
4大好处
1 豆角中含有较多的粗纤维，哺乳期妈妈食用能促进大便的排泄，可有效预防便秘。
2 据研究表明，豆角中还含有效成分能抑制癌细胞的生长。哺乳期妈妈食用豆角还能有防癌抗癌的作用。
3 豆角含有钾、钙、铁、锌、锰等微量元素，这些元素能中和哺乳期妈妈体内多余的酸，还能补充身体所需的钙质。
4 豆角含有蛋白质、糖类、磷、钙、铁和维生素B1及烟酸、膳食纤维等，营养价值搞，能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动，提高机体的抗病毒能力，还可帮助消化，增进食欲。
忌
吃豆角的时候，哺乳期妈妈不宜与回奶的食物一起食用，如韭菜、花椒等。另外妈妈也不宜吃未熟透的豆角，容易腹泻或中毒，不利于母乳喂养，一定要做熟透了才食用。
哺乳期，这些食物也需要忌口
辛辣刺激性食物
蒜苔、辣椒、胡椒、茴香、酒等刺激性食物容易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康。 油炸食物 这类食物不易消化，哺乳期妈妈消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，哺乳期吃了对产后恢复健康不利。
抑制乳汁分泌的食物
韭菜、麦芽水、人参等食物会抑制乳汁分泌，导致母乳供给不足。
巧克力
哺乳期虽然能吃巧克力，但一定要注意摄入量。过多的巧克力对产妇和宝宝的健康不利。巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良、睡眠不稳。产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。 哺乳期妈妈要慎吃冰镇水果！特别是大夏天，很多人喜欢把水果放入冰箱冰镇再拿出来食用。但妈妈如果吃多了这类水果，容易导致自身和宝贝肠胃不适，拉肚子哦。最好的方式是从冰箱拿出来的水果，要在室温下放半个小时再吃。
哺乳期胸突然疼
哺乳期突然出现胸疼的症状，这很可能是因为乳腺炎所导致的一种症状。而乳腺炎对于宝妈们的影响还是比较大的，因为乳腺炎产生的剧烈疼痛感，会影响到宝妈们的精神状态。而乳腺炎也是可以通过一定的方法来进行预防的。下面就为大家介绍一下乳腺炎的预防方法！
一、要因人而异，按需进补
有些产妇在开奶时不顺利，家人急忙炖鱼汤、猪蹄汤给产妇补身体。其实这种做法并不一定合适。首先是要分清奶少的原因是什么？究竟是奶汁分泌量少，还是奶汁淤积乳管不通造成的？即辨清是属于真性乳少，还是假性乳少。因为很多情况是乳汁已经在不断分泌，在乳房内越积越多，但是由于乳腺管尚未通畅，不能顺利排出来，给人的表现是“奶不多”，也就是假性乳少，这个时候进补下奶的食物只能起到反作用，极易导致急性乳腺炎的发生。
二、要保持乳房清洁
哺乳期可以用纱布蘸温水进行清洗后再哺乳，哺乳结束后，要用温清水将乳房和乳头擦拭干净。切忌使用香皂和酒精之类的化学用品来擦洗乳头，否则会使乳头局部防御能力下降，乳头干裂导致细菌感染。
三、开奶按摩
剖腹产的产妇经常下奶缓慢，初期奶水不足，需要及时开奶按摩。手法排奶时间每次应以20～30分钟为宜，单次时间不要过长。如果一次排奶不通，单纯增加按摩时间，只能增加局部水肿的概率。按摩的正确手法是先涂上石蜡油或开塞露润滑皮肤，手指从乳房四周外缘滑向乳晕，数次后再上下提拉乳头，造成乳晕下局部负压，这样就达到类似婴儿吸吮的作用。除了按摩手法的刺激外，按摩结束后可让孩子吸吮，增加排乳反射，这样经过按摩加吸吮双重作用，效果会更好，可以减少急性乳腺炎的发生。
哺乳期便秘能吃芦荟胶囊吗？
哺乳期是特殊的时期，哺乳期的妈妈在饮食上以及生活上是需要注意的，哺乳期很容易引发便秘，在便秘后是不能胡能服用药物的，有些药物在哺乳期是不能服用的，服用后是会通过乳汁传递给宝宝的，影响宝宝的生长发育，芦荟胶囊是常见的治疗便秘的药物，那在哺乳期便秘能吃芦荟胶囊吗?
哺乳期便秘能吃芦荟胶囊吗?
可以吃芦荟胶囊，因为芦荟胶囊是中成药，芦荟胶具有润肠通便以及清肝胆热并且具有杀虫功效。因为芦荟胶囊是中成药物。哺乳期口服对于宝宝发育并不会有太大影响。所以没有必要担心，在哺乳期间是可以放心口服芦荟胶囊预防便秘的。
哺乳期便秘要怎么办呢?
1、首先日常就要注意清淡饮食，由其是对于那些只吃肉而不吃蔬菜水果的产妇来说，更要多注意清淡饮食了。很多产妇错误的认为只有高蛋白的饮食才能促进乳汁的分泌，事实上并不是这样的，对于哺乳期的产妇来说均衡的饮食才能真正的促进乳汁的分泌。所以哺乳期更要注意清淡饮食，日常可以多吃一些粗纤维含量多一点的食物，如芹菜，地瓜，苹果，香蕉等等这些食物都具有通便的作用，因此哺乳期的产妇要适当的多吃一点。同时要拒绝吃一些会影响消化的食物，如咖啡，茶，酒，桂圆，龙眼或者一些其它的刺激性食物，日常也要尽量的少吃一点。
其实对于产妇来说，除了要注意清淡饮食外，还要注意多吃一些流质的食物，这样才能更有乳汁的分泌的前提下还能预防便筷的问题，例如多喝一些汤品，当然了这些汤品要尽量选择少油的那种。
2、其次就是要养成良好的排便习惯了，有些女性在生产孩子的时候，可能由于剖腹产开口过大，造成上厕所的时候疼痛，或者是会阴部被切了一刀，而没有完全恢复，或者说在上厕所用力排便的时候，会有痛苦的感觉，再加上哺乳期的妇女可能由于要忙着照顾自己的小宝宝，而没有多少时间养成良好的生活习惯，甚至有时候上个厕所都要“提心吊胆”的，其实这也是加大哺乳期女性便秘的一个重要的原因，因此日常生活中一定要避免这样的问题，要养成每天定点定时排便的习惯，比如说每天早上帮助宝宝解决好生理问题之后就可以把孩子交给家人，然后自己去排便。如果便秘的问题实在严重的话，也可以使用一些具有滑肠作用的药物，最好选择外用药，同时如果要吃药品的话，最好告之自己正在哺乳期。
3、保持乐观的心态，多注意休息，当了妈妈，你可能没有那么多的时间来在意自己的变化了，甚至连正常的休息时间都要被剥夺了，其实对于哺乳期的女性朋友来说，更要学会抓紧时间多休息，比如在孩子睡觉的时候，自己也要去补觉。
哺乳期女性乳房保健方法 哺乳期女性乳房保健注意事项
哺乳期女性乳房保健方法
1、哺乳前
揉一揉乳房或用热毛巾敷一下乳房，有利刺激排乳，可以避免婴儿过长时间的吸吮；哺乳前不能用肥皂、酒精等刺激性强的东西擦乳头，以免乳头被损伤。
2、哺乳时
一定要将乳头及乳晕的大部分放入婴儿口腔中，这样吸吮对母亲乳房的牵扯较小，婴儿也容易很快吃饱。
3、结束前
要用食指轻轻地压孩子的下颏，让孩子自然地吐出乳头，千万不要硬拽乳头，反复硬拽可引起乳头或乳房的损伤。
4、哺乳后
可用少许自己的乳汁涂抹在乳头上，由于人乳有丰富的蛋白质，可对乳头起到保护作用。
哺乳期女性乳房保健注意事项
1、多吸病侧乳房
如果一侧乳房有乳腺小结，应让孩子多吸有病的乳房，这样做可以促进乳房疾病的好转。
2、正确挤奶
学会正确的挤奶方法，以免造成乳房的损伤。
3、关于胸罩
哺乳期间，妈妈应戴上合适的棉质胸罩，托起乳房以改善乳房的血液循环，减少乳房的下坠。
4、乳房的锻炼
哺乳期间，母亲最好每天用温水洗浴乳房1—2次；每天坚持做胸前肌肉的运动，如俯卧撑、扩胸等，可以加强前胸部肌肉的力量，从而增强对乳房的支撑。
哺乳期喝茶对宝宝有影响吗
哺乳期的女性是需要多休息，还需要调整自己的饮食问题，才可以让自己的身体快速的恢复，但是在哺乳期的时候是不可以喝浓茶的，可以喝少量的茶，避免出现失眠的情况，而且哺乳期饮用太多茶，还会导致乳汁的分泌，还会导致贫血情况，所以妈妈们应该要注意哺乳期喝茶的副作用。
哺乳可以能喝茶吗
哺乳期可以喝茶吗?对于哺乳期内的妈妈，可以适量喝一点茶，但是注意不要大量饮用，可以的话，最好还是不要喝。因为大量饮茶，茶中的鞣酸会被胃粘膜吸收，进入血液循环后，会产生收敛的作用，从而抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌不足。
哺乳期喝茶对妈妈有什么影响
1、易引起贫血：茶叶中所含的鞣酸可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。茶水的浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响也就越严重。哺乳期妈妈本就需要补益身体，哺乳期喝茶导致贫血无异背道而驰。同时茶叶中的咖啡因可通过乳汁进入宝宝体内，容易使宝宝发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。
2、影响母乳喂养：哺乳期喝茶更会影响母乳喂养。在这段期间要是喝下大量的茶，茶中高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。所以建议妈妈为了宝宝的健康着想，哺乳期还是少喝茶，最好不要喝茶。有些妈妈认为只要避开性寒的茶就可以饮用，但是量大的时候，还是会对宝宝有影响的。
3、影响睡眠质量：大量饮茶除了影响母乳分泌，还会影响妈妈的睡眠质量，因为茶叶中含有咖啡碱，它具有兴奋作用，导致妈妈不能得到充分的睡眠时间。
哺乳期喝茶对婴儿好吗
一般来说，哺乳期不宜喝茶。有观点认为，妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱通过乳汁被宝宝吸入后，可兴奋其呼吸、肠胃等未发育完全的器官，从而使呼吸加快，胃肠痉挛，宝宝发生无故的哭闹或者少眠。
同理也证明，哺乳期的妈妈对于含咖啡因的咖啡、软饮料、巧克力以及某些感冒药物都不建议食用。一般情况下，早产儿将咖啡因排出体外的速度要比足月生的宝宝慢得多，所以给早产儿母乳的妈妈最好不要饮用含咖啡因的饮品。虽然有研究证明，妈妈饮用少量含咖啡因的饮品不会影响宝宝的心跳，也不会影响宝宝的睡眠，但大量饮用还是有可能对宝宝产生影响的。
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