偶尔痛经是怎么回事
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千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。关于不同人群的养生，我们该如何去看待呢？考虑到您的需要，养路上网站小编特地编辑了“偶尔痛经是怎么回事”，希望能对您有所帮助，请收藏。
偶尔痛经是不需要过于紧张，很多的女性朋友们在来月经的前一天都是会有痛经的反应，只是每个人的痛经程度都是完全不一样，还有一部分的患者其实是属于受到了精神方面的影响所导致的痛经，这种情况下就需要使用些药物来治疗，是为了改善疼痛，也是要调节自己的情绪，不要那么焦虑。
1.原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。pGF2α含量升高时造成痛经的主要原因。pGF2α含量高可引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。
2.血管加压素、内源性缩宫素以及β-内啡肽等物质的增加。
3.精神、神经因素。
4.继发性痛经常因子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起。
痛经在女性中是常见的症状，未婚前痛经待年长后特别是婚后生育过后，痛经自然会消失，可不必治疗。个别情况除外。但是痛经的疼痛时间长达3天者，影响生活者应当予以治疗。原发性痛经的治疗，主要是对症治疗，以止痛，镇静为主。
1.一般治疗
（1）重视心理治疗，消除紧张和顾虑。
（2）足够的休息和睡眠，规律而适度的锻炼，戒烟。
（3）疼痛不能忍受时辅以药物治疗。
2.药物治疗
（1）对于无生育要求的子宫腺肌症引起的痛经，曼月乐环为首选。
（2）口服避孕药：适用于要求避孕的痛经妇女，有效率达90%以上。
（3）非处方药：对乙酰氨基酚、对乙酰氨基酚加帕马溴、乙烯水杨酸（阿司匹林）。
痛经（dysmenorrhea）为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经；继发性痛经指由盆腔器质性疾病，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起的痛经。
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男性偶尔尿白怎么回事？
尿白这个问题主要发生在年轻男性身上，这个问题可能正常也可能不正常，患者要密切观察是否有其他症状，比如腰部酸痛之类的症状，大家都知道慢性前列腺炎，这是一种危害非常大的男科疾病，该疾病就会导致男性患者出现尿白，除此之外，造成男性尿白的原因还有下列这些。
男性偶尔尿白怎么回事？
男性偶尔尿白是指小便后有白色的液体流出。这个白色的液体考虑是前列腺液。首先考虑是前列腺炎的可能性，这个疾病的常见临床症状是小便后或者大便后有白色的液体流出，尿等待尿分叉，下腹部疼痛不适，阴囊疼痛不适，如果有这些临床症状，建议可以及时到三甲医院泌尿男科去做个尿常规，前列腺液常规检查来明确诊断。如果前列腺液中白细胞是升高的，就可以诊断为前列腺炎。
尿在膀胱里提前沉淀所致，有的叫乳糜尿。尿滴白是因为在年轻人中，由于体内的雄激素水平较高，前列腺液分泌量较多，经常的前列腺充血可使腺管扩张，在排尿时由于前列腺平滑肌的被动收缩，很容易造成前列腺液的溢出，尤其是在夜间，由于阴茎持续被动勃起，更刺激腺液分泌，以至在晨起排尿时便出现尿滴白。
或者由于排便时前列腺受到挤压，排尿时都可出现间断的尿滴白现象。但是在患有慢性前列腺炎时，由于炎症刺激也容易出现尿滴白现象，若尿道滴白不能得到有效治疗，可发展严重的前列腺炎和频繁遗精、滑精太早，给患者造成心理压力。其次因运动过量、饮水较少或过食肉类及蔬菜后，导致辞草酸盐、磷酸盐类代谢过剩，而产生盐类结晶尿，积于膀胱排尿时，小便会混浊或出滴白，这时患者合并有小腹小坠、不适，有时放射致双侧腹股沟，阴囊潮湿发粘等症状。建议到正规医院进行检查治疗，以免延误病情。
怀孕四个月偶尔还会吐是怎么回事？
怀孕早期出现呕吐这是很正常的事情，属于早孕反应，大多数的女性在怀孕之后都会出现这种症状，不过由于每个孕妇的体制是不同的，因此出现孕吐的时间也是不同的，大多数的孕妇在怀孕三个月的时候，通常都不会在出现孕吐了，但是有些孕妇怀孕已经四个月了，还会出现孕吐这是怎么回事呢?
怀孕四个月偶尔还会吐是怎么回事?
一般在怀孕四十天左右才会有妊娠反应，怀孕初期的妊娠反应有恶心、呕吐、头晕、腰酸、嗜睡等反应，每个人的身体情况不同，表现的症状也不同，有的人怀孕后几周就会吐，有的人怀孕后根本就没有呕吐。怀孕早期呕吐是一种正常的生理现象不必过分紧张，通常对健康没多大影响不需要治疗，只要保持心情愉快、情绪稳定、注意休息即可，多数人到怀孕12周以后这些症状可以自行消失。
怀孕四个月要注意什么
1、孕期便秘：到了孕中期，你可能会经常便秘。因此平时要多吃含纤维素的蔬菜水果，如芹菜、韭菜、香蕉等;另外坚持每日做适量运动。
2、妊娠贫血：一般孕中期和后期，你至少要检查2次血色素，如果低于100g，那就需要通过药物补充了。
3、第一次胎动的感觉：如果感觉到第一次胎动，记得记录下时间哦，下次产检的时候告诉医生。
4、听胎心：胎心、胎动是胎宝宝在向妈妈传递着健康与否的信息。如果发现胎心跳动过快、过慢或不规则，应立即就医。
5、充足睡眠：你每天要保证8—9小时的睡眠时间，并且尽量午休。睡眠姿势以左侧卧位为最佳，用枕头把脚垫高，可帮助血液循环，注意盖好腹部，以防受凉。
其实呕吐是很正常的现象，每一个孕妇的孕吐时间都是不一样的。在平时孕妇可以多观察自己的身体，在怀孕的过程中也一定要做好一些注意细节。保证自己的睡眠时间，一定要得到充分的休息，而且在平时可以多做一些简单的运动，比如说孕妇瑜伽。对于自身的健康以及腹中宝宝的健康成长都是很有利的。
绝经是怎么回事？
绝经是很常见的事情，绝经的原因也是很多的，有些事自然绝经，这是一种正常情况，对于疾病引起的绝经是需要重视的，积极进行治疗，如果过早的决定，对于女性身体健康的危害是非常大的，是会导致身体出现很多的并发症，不仅是会影响身体健康，还会在影响女性的日常生活。
绝经是怎么回事?
1、结核性子宫内膜炎，这类情况临床上比较少见，多数是由于结核杆菌侵入女性子宫内膜而引起炎症，并对该组织进行破坏，并且最后形成瘢痕样的组织，而导致浓茶出现闭经的情况，因此，对于子宫内膜炎的情况一点要引起足够的重视，积极去专业医院诊疗是关键。
2、脑垂体功能异常，临床上，脑垂体是能分泌促性腺激素的，如果脑垂体的功能出现异常就会影响促性腺激素的分泌，进而影响女性卵巢功能紊乱，不能维持正常的来月经，在这种情况下就有可能引起绝经的情况发生。此外，如果女性的情绪不佳，恐惧不安等也会引起女性内分泌失调而出现绝经的情况。
3、生理性绝经，这类的绝经情况是正常的，通常情况下，女性在初潮前，在妊娠期和哺乳期，或者是在绝经后，或者是女性长期采取一些避孕措施，比如服用长效避孕药等的情况，不来月经是很正常的现象，各位不必担心。
4、子宫内膜损伤或粘连综合征，这类的情况通常比较复杂，由于病人的子宫内膜受到伤害而引起的，别人病人曾经刮宫过度，或者是子宫发生感染的情况，子宫粘连的情况等等，这类的情况下是非常容易引起绝经的。
5、女性在人流手术后如果不注意个人卫生，或者是在手术之后进行盆浴，引起污水进入其阴道而引起感染，或者是过早恢复性生活，引起细菌入侵阴道，而引起宫腔内感染，从而引起月经不调的发生，也会出现绝经现象。
女性绝经前饮食方面：
1.桃仁牛肉汤：桃仁牛肉汤具有理血通经、破淤行血的功效。桃仁牛肉汤做法简单，将桃仁10克、鲜牛肉200克准备好，然后清洗干净牛肉，在加水、桃仁熬煮成汤就行，调味料大家都知道怎么添加，就不在这里多介绍了。
2.木耳胡桃汤：木耳胡桃汤具有让女性气色变好、精神抖擞的功效，黑木耳120克、胡桃仁120克即可，将黑木耳剁碎、桃仁去壳一起放进锅内熬煮就行，等要好的时候加红糖搅拌均匀。饮用后对女性非常有利，比较适合月经量少女性和子宫发育不良的女性。
气短是怎么回事
1、气短是怎么回事
气短是哮喘症状重典型的症状;这是心功能不全,心功能不全又称为“心衰”,是心脏泵血功能不全的综合征。指在静脉回流适当的情况下,心脏不能排出足量的血液来满足全身组织代谢的需要。
左心衰竭主要表现为疲倦乏力,呼吸困难,初起为劳力性呼吸困难,终而演变为休息时呼吸困难,只能端坐呼吸。阵发性呼吸困难是左心衰竭的典型表现,多于熟睡之中发作,有胸闷、气急、咳嗽、哮鸣,特别严重的可演变为急性肺水肿而表现剧烈的气喘、端坐呼吸、极度焦虑和咳吐含泡沫的粘液痰(典型为粉红色泡沫样痰)、紫绀等肺部郁血症状。
右心衰竭主要表现为下肢水肿,颈静脉怒张,食欲不振,恶心呕吐,尿少,夜尿,饮水与排尿分离现象等。
2、气短要做哪些检查
经常出现气短的患者建议做心电图、心脏B超、心肌酶、胸部X线检查、血常规、血糖等检查;如有空腹低血糖,应进一步做胰腺B超或CT等检查,以除外病理性的原因引起的低血糖。如经检查能除外心肺疾病,或低血糖等疾病,可考虑有心血管功能紊乱的存在。
3、气短怎么办
3.1、气短不接(兼治滑泄及小便热)。用蓬莪茂一两、金铃子(去核)一两,共研为末,加蓬砂一钱,炼过,研细。每服二钱,空心服,温酒或盐汤送下。
3.2、心腹胀满,气短的治疗便方。用豆蔻一两,去皮,研细。每服半钱,木瓜生姜汤调下。
3.3、阳虚气喘,自汗盗汗,气短头晕。用人参五钱、熟附子一两,分为四帖。每帖以生姜十片,加月二碗,煎成一碗,温服。
3.4、产后自汗、大热、气短、腰脚剧痛。用当归三钱,黄芪、白芍药(酒炒)各二钱,生姜五片,加水一碗半,煎至七成,温服。
3.5、胸痹(胸痛彻心,喘咳气短,喉中燥痒,寸脉沉迟,关脉弦数)。用栝楼实一枚、薤白半斤,加白酒七升煮成二升,分二次服。此方名“栝楼薤白汤”。又方:薤白四两,半夏一合,枳实半两,生姜一两,栝楼实半枚,切细,加醋煎服。
气短怎么调理
1、桑菊甘杏汤
桑叶、菊花、甘草各7克,杏仁15克,蜂蜜适量。将四药择净,与蜂蜜一起同时放入茶壶中,冲入沸水,浸泡大约十分钟后代茶饮服,每日1次。
2、草芪龙苓粥
炙甘草、黄芪、龙眼肉各10克,茯苓粉、大米各50克,白糖少许。将炙甘草、黄芪择净,放入锅中,加清水适量,水煎取汁,加茯苓粉、大米、龙眼肉煮粥,待熟时调入白糖,再煮一二沸即成,每日1剂,7天为1疗程,连续2～3疗程。可补气安神,适用于慢性心功能不全心悸怔忡、胸闷气短、活动后加剧、面色淡白或有自汗、舌淡苔白、脉结代等。
3、冬瓜甘草汤
冬瓜200克,甘草7.5克,杏仁、桔梗各15克,葱少许。将冬瓜去皮切块,布包,锅中放油适量烧热后,下冬瓜煸炒,而后加清水,药包同煮,待冬瓜熟后,去药包,食盐、味精、葱花等调味服食,每日1次。
如何预防气短
1、注意室内通风和卫生,保证新鲜空气流通。再多参加锻炼,多运动增强身体抵抗力。免疫系统增强了,就不易被病毒入侵,感冒和呼吸道疾病的发病几率就小了。
2、女性在条件允许下,尽可能不要吸入香烟及其他有害气体,避免支气管和气管等受到影响。另外女性应该重视饮食,尽可能吃得清淡、均衡。
3、按摩内关穴能帮助女性在胸闷气短的时候舒缓心情。手掌向上能看到手掌中间有两条筋,两条筋的中间就是内关穴的所在。内关穴是心脏保健重要穴位,具有理气止痛的功效,因此胸闷气短时可以临时帮你调理气息宁心安神。
痛经上吐下泻怎么回事呢？
提起痛经，很多女性都不陌生，一般情况下，大多数女性在生理期的时候，多多少少都是有痛经的现象，不过有些人的痛经是轻微的，身体并不会出现不适的症状，但是有些人的痛经却比较严重，直接对正常的日常生活都受到了影响，如果在经期出现痛经还伴有上吐下泻的症状，这是怎么回事呢?
痛经上吐下泻怎么回事呢?
一般来说痛经的类型是比较多的，并且由于每位女性身体体质不一样，引起痛经的症状也会有所不同，但大部分女性痛经都是腹部疼痛的症状，若是痛经的同时出现上吐下泻的情况，就要引起重视了，有可能是疼痛过于剧烈引起的，也有可能是女性身体内新城代谢受到了影响，应及时到医院接受治疗为好。
缓解痛经的方法
出现痛经时，首先要注意腹部的保暖工作，可以使用热水袋放在腹部位置，并适当用水在腹部位置轻轻按揉，这样对缓解痛经起到一定的帮助。
痛经时可以喝一些红糖，可以到市场购买一些红糖，用水将红糖烧开来喝，一般都能缓解痛经的情况。
或者可以在医生知道下服用一些维生素类药物，如B族维生素，特别是维生素B6可以缓解女性经前紧张症有显著疗效，同时能稳定情绪，提高睡眠质量，减轻痛经。
想要减少痛经，日常要注意饮食均衡，尤其多吃一些蔬菜水果、鸡肉、鱼肉等，禁止吃生冷、重口味及辛辣等刺激性的食物。
痛经其实是月经不调的症状之一，如果没有采取措施进行治疗，并对身体调理的话，是会对女性生殖健康影响是很大的，生殖影响女性日后的生育功能，因此如果女性连续几个月都有痛经情况出现，就要及早到医院就诊治疗，避免病情加重影响治疗效果。
龟头酸麻是怎么回事
龟头酸麻的情况在发生的时候人们就会感觉到非常难受，特别是在性生活的过程中就会发觉龟头酸麻变得异常强烈，而且就连自己的龟头内部都是会传来刺痛，那么就应该要多加注意，还是需要去做男科检查，千万不要自己在家里面延误治疗的最佳时机，否则可能会导致自己出现性生活障碍的情况。
阴茎疼痛主要指阴茎表皮或内部疼痛。有些男性在第一次性交后会感到阴茎疼痛，这时不必害怕，这可能是阴茎在勃起后大量充血而回血功能比较弱，造成性交后阴茎短时间内胀痛，一般1～3个小时后可以消失。新婚初夜时若多次性生活，也会出现这种情况，以后适度控制性生活频率就可以了。
通常有性交中的阴茎头或者是射精的时候的 腹股沟绞痛、包皮的刺痛、射精之后的会阴以及腰骶部酸痛，以及射精后排尿的时候尿道灼痛等几种疼痛的症状产生。
阴茎受到感染而引起的疼痛，可以用抗生素进行治疗;或者抗菌消炎，如果是受到刺激导致的疼痛，那么只要有充分的休息就可以使得症状得到减轻。
治疗先天性阴茎弯曲以手术为主，尚无任何一种口服或注射的药可用以治疗阴茎弯曲，百分之九十以上的病人经手术整型后可获得明显的改善。手术治疗的时机以满18岁以上为佳，因为，如果阴茎尚未发育完成，就动手术，可能会矫枉过正，或容易复发。手术方法不外是截长补短或是截弯取直，手术当中可在阴茎海绵体内灌注生理食盐水或血管扩张剂，造成阴茎的勃起，以掌握手术的矫正角度。
男性在日常生活中普遍忽视甚至忽略对“阴茎弯曲”这一男性普遍存在的症状的护理和保养，在性心理咨询中，为阴茎弯曲而苦恼的男子并不少见。其实 ，他们中大多数人属于生理性弯曲。因为阴茎内部由3根平行的长 柱形海绵体组成，背侧并排的两根叫阴茎海绵体，另一根在腹侧 ，有尿道穿过，叫做尿道海绵体。
平时阴茎呈萎软状态，性兴奋 时，海绵体组织内的血管窦肌放松，血液大量流入海绵窦内 ，流量达到一定程度时，会使包在阴茎海绵体外的一层富有弹性 的白膜充分扩张，扩张到的状态就像打足了气的皮球呈坚硬的柱 状体，并支撑着阴茎向上竖起。
宫颈变形是怎么回事？
会有很多因素影响到女人的宫颈健康，比如内分泌失调，亦或是宫颈出现感染等等，那些不太注意个人卫生的女性，就很容易出现各种各样的烦恼，会引起宫颈炎之类的疾病，去医院检查的时候，有些女性会出现宫颈变形的情况，这有可能会影响到正常的生殖能力，导致宫颈变形的原因有哪些呢？
宫颈变形是怎么回事？
宫颈是女性内生殖器的一部分，如果感染上细菌、病毒，或是外伤创伤，宫颈疾病系指宫颈区域发生的各种病变，包括炎症、损伤、肿瘤以及癌前病变等等，是女性最常见的疾患之一，但是宫颈变形可能与慢性宫颈炎，激光，产伤有关，最好每年做宫颈TCT检查。问题不大！不影响生活，建议不要担心了。
宫颈变形可能与慢性宫颈炎，激光，产伤有关，最好每年做宫颈TCT检查。问题不大！不影响生活
一般西药没有特效，可以考虑中药治疗。宫颈病变如果不及时有效的治疗可能会引发癌变。而且三精成一毒，这种病大部分是由多个性伴侣造成。
宫颈没有神经，具有血管一般弹性是比较好的，在受到外力影响，或者是由于性生活时间过长，用力过大，由于慢性炎症而引起的局部发硬，都有可能会导致撕裂伤，在生育孩子的时候，会导致宫颈损伤而引起大出血，这种情况建议通过剖腹产手术选择终止妊娠
宫颈变形可能与慢性宫颈炎，激光，产伤有关，最好每年做宫颈TCT检查。一般情况下西药没有特效，可以考虑中药治疗。宫颈病变如果不及时有效的治疗可能会引发癌变。确诊后要积极的治疗。尽快的去正规的医院检查，确诊病因，针对性的治疗，以免延误病情。
子宫颈口周围，或恰好堵在子宫颈口处，可使子宫颈口狭窄或子宫颈管变形，妨碍精子的正常上行，而且，息肉有宫颈息肉建议还是找个专业的妇科医院去治疗一下
意见建议：子宫变形很多原因可能是没有发育好，也可能是后天的影响，建议最好到医院检查治疗。
牙齿酸软是怎么回事
1、牙齿酸软是怎么回事
1.1、患有牙周疾病
牙齿表面有软垢,牙石堆积;牙龈红肿、松软,刷牙或咬物时牙龈易出血;牙齿有不同程度的松动,牙根暴露,咬物无力;轻压红肿,牙龈时有脓液溢出,口臭。
1.2、要排除口腔癌症
2周以上不能愈合的口腔溃疡;口腔黏膜出现白色或红色斑点(斑块);口腔出现非炎症性肿胀并伴有颈部的淋巴结肿大;口腔和颈部不明原因的麻木或疼痛;长期吸烟,大量饮酒和咀嚼槟榔的人在自查的基础上,定期接受口腔癌筛查。
1.3、老年人也要定期洗牙
很多老年人认为只要坚持刷牙,就没必要洗牙了。刷牙并不能完全代替洗牙,饮食可在牙面上留下痕迹,经细菌作用形成牙斑,单靠每天早晚刷牙是难以清除干净的。
2、老人牙齿酸软怎么办
2.1、有牙病要及时治疗。
2.2、注意合理应用和锻炼牙齿。进食时要充分咀嚼,尽量多食富含纤维的食物,因为咀嚼能起到刺激唾液分泌,清洁牙齿和按摩牙龈,促进牙龈血液循环的作用。不要硬咬坚硬的东西,如酒瓶盖、核桃皮等。
2.3、坚持早晚刷牙,饭后漱口。
2.4、注意营养全面,多吃含有钙、磷和多种微量元素的食物。多吃豆制品、牛奶、洋葱、萝卜、虾皮、韭菜、鱼类等,少吃含糖且黏的食物,如软糖、糕点、饼干等。因为龋洞的形成主要是细菌利用糖的代谢产物——酸,使牙齿脱钙而成。
2.5、平时选用含氟牙膏和多食含氟量较高的食物。以提高牙齿对龋病的防御能力。
2.6、定时做口腔检查。一般半年至少一年检查一次,定期洗牙,不要随意拔牙。
2.7、戒除不良习惯。如嗜烟、酗酒、经常用尖锐的硬东西剔牙等对牙齿有很大损害,应当尽快改变。
3、牙齿酸软会引起什么病
3.1、龋齿
龋齿会引起牙酸,龋齿也即人们常说的“烂牙”,如果你在刷牙或是喝热水,喝冷饮、吃东西时,牙齿有酸软感,很可能是因为有烂牙。
3.2、牙本质敏感症
如果牙齿外面的牙釉质被口腔酸环境侵蚀和破坏,导致牙本质暴露,这个时候若有冷、热、酸等刺激,牙齿也会有酸痛之感。
3.3、牙周炎
牙周炎,是指牙周支持组织的慢性炎症,当牙周炎进展到中晚期的时候,牙龈萎缩会致使牙根面外露,在冷热的刺激下,牙根面出现敏感之症,人也会感到牙齿明显酸软无力。
3.4、牙楔状缺损
简单来说,牙颈部位出现缺损就是牙楔状缺损。它会导致牙本质外露,在遭遇外来刺激的时候,牙齿也会有酸软、无力等敏感症状。
牙齿酸软吃什么好
1、奶酪——品质好的奶酪对牙齿酸软保护作用
牙齿的主要成分是钙、磷、锌、锰等微量元素,缺钙也会导致牙齿损坏、松动和脱落。适量食用奶酪或制品会增加牙齿的钙密度,强化牙齿的功能。
2、茶叶----好的茶具有抗酸防蛀牙的效果
茶中的氟可以和牙齿中特有的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果。茶叶的好处多多,碱性的茶水可以中和口腔的ph值,减少口腔细菌的滋生,从而尽量避免了细菌对牙齿的侵害。绿茶中丰富的茶多酚具有很强的抗氧化性,不但有清除自由基、预防癌症和心脑血管疾病的功效,对一些牙齿疾病也有很好的防治作用。
3、食用菌类——抑制口腔中的细菌,防止牙齿酸软
新鲜的食用菌类有各种蘑菇和黑木耳、银耳、地衣等。菌类中丰富的多糖类物质和可溶性膳食纤维对增加免疫力、降低血脂、血糖和清除肌体自由基的作用比较明显。此外,鲜美的菌类中的多糖类物质还可以抑制口腔细菌和牙菌斑的发生。
如何保护牙齿
1、保护牙齿健康,最基本、最经济的方法是有效刷牙,以去除食物残渣和牙面菌斑,按摩牙龈。
2、 正确的刷牙方法是竖刷法或拂刷法,拂刷法是指牙刷与牙面呈45度角,小幅度水平颤动和旋转。
3、每天刷3次牙,每个牙刷3个面,每次持续3分钟。
4、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏。
5、牙刷保养做到每人1把,刷后用清水多冲洗几次,甩干水分。
6、1个月换1次牙刷较好,最多不超过3个月。
7、刷牙以温水为佳,水温以35℃～37℃为宜。
8、牙刷刷不到处可合理使用牙线、牙签或间隙刷,去除细菌和食物残渣。
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