试管二代和三代区别
代金刚运动养生。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。您对不同人群的养生是如何看待的呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“试管二代和三代区别”，希望对您的养生有所帮助。
试管婴儿已经成了如今越来越成熟也被越来越多的人所接受的一种医疗技术，通过这种技术，很多不能正常受孕的夫妻，都有了孕育了自己的孩子。当然，随着时间的发展，试管婴儿如今也已经发展到第三代了。那么。第一代、第二代以及第三代试管婴儿有哪些区别呢？且看下文介绍！
一、第一代试管婴儿
是指将患者的卵子和精子在培养皿内混合让卵子自然受精，然后将受精卵，在体外培养所产生的胚胎移植到患者子宫内的一种辅助生殖系统。第一代试管婴儿又称为常规试管婴儿。第一代试管婴儿技术主要是针对女性不孕研究出来的辅助生育技术！
1978年7月25日，世界上第一个试管婴儿路易丝布朗在英国诞生，被称为人类医学史上的奇迹。
2007年，长大成人的路易丝布朗又诞下一名健康男婴，用事实证明了试管宝宝跟普通宝宝并无差别。
一代试管缺陷：IVF通常情况下是将精卵放在同一个培养皿中，让它们自然结合，即所谓的“常规受精”。但有时由于各种原因，会出现受精失败。
二、第二代试管婴儿
1992年由比利时palermo医师及刘家恩博士等首次在人体成功应用卵浆内单精子注射（ICSI），这项技术，可以在培养皿中以显微注射的方式将一条精子直接注入卵细胞，人工实现受精，使男性原因导致的不育得到很好的解决。
适应症
1.严重的少、弱、畸精子症
2.不可逆的梗阻性无精子症
3.生精功能障碍(排除遗传缺陷疾病所致)
4.免疫性不育
5.体外受精失败
6.精子顶体异常
7.需行植入前胚胎遗传学检查的
二代缺陷：该技术直接将单个精子注射入卵子，因违背自然受精的生物学法则而具有很大的遗传风险。
三、第三代试管婴儿
在第一代或第二代试管婴儿技术基础上取得的已经受精并培养发育到有8个细胞的胚胎中，取胚胎的遗传物质进行细胞遗传学或分子遗传学检查，诊断是否有异常，筛选健康胚胎移植，防止遗传病传递的方法，以达到优生优育目的。
第三代试管婴儿同时可以进行性别的鉴定，自由选择生男、生女。
pGD基因筛选适应人群
1、单基因遗传病：常染色体隐性遗传，B-珠蛋白生成障碍性贫血、纤维囊性变；常染色体显性遗传病，
2、三联体重复序列异常：如脆性X染色体综合征。
3、染色体数目、结构异常：非整倍体、平衡易位、罗佰逊易位等。
三代优势：是目前所有试管婴儿技术中，成功率最高的技术。可进入胚胎植入前遗传疾病、先天疾病检查，使优生优育得到保障。
所谓第一代试管婴儿主要解决女性原因的不孕问题，所谓第二代试管婴儿主要解决男性原因的不孕问题，所谓第三代试管婴儿主要解决优生优育问题，不同的技术有不同的适应证。
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老年人宜以蜜代糖
我国将蜂蜜作以药用来治病已有数千年的历史了。早在《神农本草经》中就将蜂蜜列为上品。明代李时珍在《本草纲目》中说，蜂蜜之功有六：“生则性凉，故能清热;熟则性温，故能补中;甘而和平，故能解毒;柔而濡泽，故能润燥;缓可去急，故能止心腹肌肉疮疡之痛;和可补中，故能调和百药而与甘草同功”。由此可见蜂蜜具有广泛的食用和药用价值。人到老年以后，胃肠消化功能下降，如果吃糖过多，易产生腹部胀气而防碍营养物质的吸收。老年人活动量减少，新陈代谢减慢，糖吃得多，过多的热能留在体内转化成脂肪，而导致肥胖，并可诱发糖尿病。因此，医学专家们告诫，多糖和多盐一样对人体有害。如果蜂蜜代糖对人体有利则可作为老年人的保健防病佳品。
患有高血压病的老人，如能坚持做到每日早晚各饮1杯淡蜂蜜水，对维持正常血压有利。因为蜂蜜中含有丰富的钾，钾离子进入人体后有排除体内钠离子的功效，从而起到维持血液中电解质平衡的作用。因此，对患有高血压性心脏病或动脉硬化性心脏病的老年人来说，常饮蜂蜜可起保护血管和降压通便作用。
患有慢性肝病及肝功能不良的老人，常吃蜂蜜能改善肝脏功能;对患有肺结核、虚痨久咳的老人，蜂蜜也是良好的天然营养品，常食能增强体质，促进康复;患有胃、十二指肠溃疡的病人，常服蜂蜜也有缓解症状和促进溃疡面愈合的作用。
老年人适合以蜜代糖
我国将蜂蜜作以药用来治病已有数千年的历史了。早在《神农本草经》中就将蜂蜜列为上品。明代李时珍在《本草纲目》中说，蜂蜜之功有六：“生则性凉，故能清热;熟则性温，故能补中;甘而和平，故能解毒;柔而濡泽，故能润燥;缓可去急，故能止心腹肌肉疮疡之痛;和可补中，故能调和百药而与甘草同功”。由此可见蜂蜜具有广泛的食用和药用价值。人到老年以后，胃肠消化功能下降，如果吃糖过多，易产生腹部胀气而防碍营养物质的吸收。老年人活动量减少，新陈代谢减慢，糖吃得多，过多的热能留在体内转化成脂肪，而导致肥胖，并可诱发糖尿病。因此，医学专家们告诫，多糖和多盐一样对人体有害。如果蜂蜜代糖对人体有利则可作为老年人的保健防病佳品。
患有高血压病的老人，如能坚持做到每日早晚各饮1杯淡蜂蜜水，对维持正常血压有利。因为蜂蜜中含有丰富的钾，钾离子进入人体后有排除体内钠离子的功效，从而起到维持血液中电解质平衡的作用。因此，对患有高血压性心脏病或动脉硬化性心脏病的老年人来说，常饮蜂蜜可起保护血管和降压通便作用。
患有慢性肝病及肝功能不良的老人，常吃蜂蜜能改善肝脏功能;对患有肺结核、虚痨久咳的老人，蜂蜜也是良好的天然营养品，常食能增强体质，促进康复;患有胃、十二指肠溃疡的病人，常服蜂蜜也有缓解症状和促进溃疡面愈合的作用。
急救男人传宗接代的命根子
睾丸作为“传宗接代”的重要器官，在民间被称为“命根子”，它自然也就成为男孩子的“重点”保护对象，家人和医护工作者也就要格外地精心呵护。
案例：一天凌晨四点，一位叫嵘嵘的16岁男孩从梦中痛醒过来，剧烈的阴囊和右腰腹部疼痛使他大声呻吟，痛苦声惊醒了熟睡的父母。他们赶过去看到嵘嵘在床上抱着肚子、弓着腰，来回翻滚，一阵一阵的恶心和呕吐，使他满身大汗。父亲看了一下阴囊，不红不肿，但右侧的睾丸好像向上缩了，而且孩子还拒绝父亲去触摸阴囊的部位。看着嵘嵘面色苍白、呼吸急促、十分痛苦的样子，父母惊慌失措，心想要是“命根子”出了问题可不得了，赶紧送医院吧。
母亲拨通了120急救电话，5分钟后，急救车赶到，接上嵘嵘约10分钟赶到了就近的一家医院。挂了急诊泌尿外科号，医生检查发现睾丸提高到了腹股沟部，睾丸的体积略有肿大，质地变硬，有明显的触痛，阴囊的皮温升高，但并不红肿。医生立即让患者做彩色B超检查，结果发现睾丸已经显著增大，血流减少，睾丸内水肿，包膜内有渗出液。根据病史和超声结果，医生初步诊断为“急性睾丸扭转”，需要立即手术治疗。
什么是“急性睾丸扭转”
专家解析：睾丸扭转主要发生于青少年，且常在凌晨发病，症状比较凶猛，而检查体征并不很明显，缺乏经验的大夫极易误诊和漏诊。据医学文献统计，该病的首次就医误诊率高达60％，不少患者都因延误了治疗时机被迫切除睾丸，而留下终身的遗憾。睾丸扭转的病因目前尚不是很清楚，一般认为与睾丸和精索的先天发育有密切的关系，如精索比较长，睾丸在阴囊内活动度较大等情况容易发生睾丸的扭转。一旦睾丸发生扭转，睾丸就会立即发生缺血。睾丸是一个“生产”比较活跃的生殖器官，对缺血、缺氧非常敏感，一般认为，睾丸组织发生缺血3小时以上就会出现坏死而丧失了挽救的希望。
因此，一旦考虑是睾丸扭转，就需要立即进行手术，把扭转的睾丸还原复位。嵘嵘勇敢地接受手术的挑战，压抑着内心的恐慌感和医生密切地配合。麻醉师迅速地做了半身麻醉，主刀医师用最快的速度切开阴囊，见睾丸淤血呈紫红色，肿得像个“茄子”一样，医生顺着扭转的相反方向复位，恢复睾丸的正常位置。睾丸淤血迅速消退，颜色变得红润起来，没几分钟睾丸就恢复了往日的生机。从医生“下刀”到松解开扭转用了10分钟的时间，在场的医护人员都为嵘嵘睾丸挽救成功而高兴。
嵘嵘是不幸中的万幸。多数患者都因多种原因延误抢救时机而切除了睾丸，嵘嵘从发病到手术仅用了50分钟的时间就恢复了睾丸的血液循环，确保了睾丸的功能恢复。嵘嵘的睾丸得救了，这是一个抢救成功的事例，从中得出一个重要的启示：睾丸是一个柔弱的组织器官，需要自己、家人小心看护，“命根子”的痛痒可不能掉以轻心，要及时就医，正确处理，否则会酿成一生的憾事。
爸爸狐臭遗传下一代吗
狐臭是具备有一定遗传性，如果父亲是有狐臭的，那么遗传给子女是有可能的，但是遗传给那一代是无法确定的，遗传的几率是不高的。我们想要预防狐臭的发生，应该要注意注意腋窝的卫生问题，还需要调整自己的饮食问题，一般父亲有狐臭，遗传给女儿的几率是比较大的，而母亲会遗传到儿子。
父亲有狐臭母亲没有会遗传吗?若父母有一方存在狐臭则小孩的发生几率较高，但并不等于一定发生。一方面遗传有随机性，也就是说会不会遗传不一定，传男传女都可能，具体传哪一胎也不一定。另一方面，如果刚好有诱因也就是促发因素，则狐臭的发生几乎不能避免。虽然遗传偶然性我们无法预知，但是我们可以消除诱因并通过预防性治疗，延缓、减轻、完全消除狐臭的发生。
狐臭可以分为先天以及后天两种产生情况。狐臭的遗传与父母患狐臭情况以及是否有狐臭家族史有关。狐臭的遗传与父母的染色体有关系。若母亲患有狐臭，那么狐臭遗传给儿子以及女儿的机会都是有的。但如果是父亲患狐臭的话，则一般会遗传给女儿。
狐臭属于常染色体中的一种显性遗传，如果夫妻其中一方是狐臭患者，那么他们的下一代中，遗传狐臭的几率为50%以上。但如果是夫妻双方都患有狐臭，狐臭遗传率会高达80%。另外，如果狐臭没有遗传到下一代的话，那么子女日后所生的后代，一般不会被遗传到狐臭。但是对于有狐臭家族遗传史的人来说，他们患狐臭的几率是比没狐臭家族遗传史的人要高的。所以是会有遗传性的。
为了下一代 请倾听精子的呐喊
精子是男性成熟的生殖细胞，是繁衍下一代的不可缺少的条件，健康的精子更是保证未来胎儿的健康及成长。即使你现在没有下一代的考虑，但为了你的性福着想，且听听精子先生们的呐喊声吧！
我是小小的精子，我从生长到成熟的整个过程大概需要74天左右，在这漫长的74天中，任何不利的因素都可能影响。
我小到人们根本无法用肉眼看到，但是我却携带着准爸爸们的全部遗传信息，承载着为人们传宗接代的大使命。因为受不了人体内的较高温度，所以在漫长的进化过程中找到自己的世外桃源阴囊，阴囊两侧的睾丸正是我成长的土壤。
如果我的数量不够就是少精子，跑不快就是弱精子，形状出现异常就是畸形精子。
而现代的人们，为了自己的喜好往往忽视我的感受。
一些男性喜欢穿着紧身不透风的内裤、牛仔裤或是有泡热水澡的习惯，甚至经常在高温环境下工作，长久下来，我的世外桃源酷热难耐，我也因此奄奄一息。
一些男性喜欢吸烟喝酒，酒精和香烟中的尼古丁成分会直接伤害我，会影响我的活力，也会引起我形态的改变。
一些男性有偏食的习惯，会造成营养摄取不均，让我也饿了肚子，当然会引起我的虚弱、衰竭，甚至死亡，对男性的性欲及性功能也会产生阻碍。
另一些男性因为服用镇静剂、安眠药、抗癌药物等，阻碍了我的生长。因此男性应尽量避免长期、大量接触这类有害物质。另外，放射线照射也可能引起我的染色体的畸形病变，绝对应该避免滥用，而且最好别长期接触电脑，不要把手机装在裤兜里。
还有一些男性居住的环境污染严重，这也会影响我的健康。特别需要注意的是住房环境的装修污染，装修完后最好等一段时间再入住。
人们整天都在喊着自己生存的环境在一天天变坏，空气污染、水污染、噪音污染、气候变暖我也要为自己的生存环境，更为人类的未来呐喊：为了下一代，请爱护我的生存环境！
听了精子们的呐喊，你是否有所反思？改变你的生活习惯，就能立竿见影提高精子质量和数量，为了自己也为了下一代，照做吧！
1、多参加锻炼。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中，因此，建议骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车。
2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
3、戒烟。数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。
4、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日1428个标准杯（含酒精89克），女性减半的推荐量来执行。
5、向麻醉剂说不。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。
6、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。
7、把手机放在上衣兜。手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度，伤害精子，所以应把手机放在上衣兜。
8、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。
9、经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。
10、自我检测。常借助工具对自己的精液进行测试。
多食以下食品：
1.韭菜：韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称起阳草，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力喔！掺酒效果更佳。
2.鲑鱼：含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。
3.生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。
4.人参：这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。
5.巧克力：巧克力中含有一种名为pEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，性趣当然就能提高？！
6.红酒：内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂，肉桂则能增进血液循环，能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚。虽然没有提振性欲的实质效用，但是却能助长心理层面的性欲，配与营养丰富的乳酪，是真真切切从内在助长性趣的！
7.当归：当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。
8.鱼子酱：鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，是很有效的催情食物。而它昂贵得令人咋舌的价钱，绝对会让他不好意思说它不管用喔！
9.罗勒：古罗马人经常用罗勒作菜，充当催情药，它强烈的气味，被公认对催情有很大的帮助。
10.蘑菇与香蕉：功效不怎么样，就它们外型的性暗示意味，就是很好的催情品了。
11. 鸡蛋：鸡蛋是性爱后恢复元气最好的还原剂。世界之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎鸡蛋的习俗，其目的在于保证新婚之夜性爱的美满。鸡蛋味甘，性平。含蛋白质、脂肪、多种维生素、锌、钙、磷及铁等。能养心安神、补血、滋阴润燥。蛋黄中的锌可补中益气，养肾益阴，是性成熟的营养素。
12. 果仁：果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质，对增强性功能有帮助。如小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃与大枣的功效更为突出，健肾、补血、益胃、润肺简直就是催情的活宝。
13. 维生素C：象蕃茄、马铃薯、红绿辣椒、南瓜、香芹、卷心菜还有多种多样的水果，每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉，性交之后食用既营养又见效。
14. 洋葱、大蒜、大葱：这些看上去好冲的东西却饱含刺激勃起中枢的物质，能让强精效果更上一层楼。不信你可以拿半个洋葱切成碎碎的，和蛋黄拌在一起，淋上酱油浇在热饭上吃，就是很不错的强精食品。
世界上有一半的爱情都是与吃有关，却很少有人去统计有多少的性福是吃出来的。在吃得好比吃得饱更重要的今天，吃出性福，也许比吃得饱要重要得多！
试管第二次移植的流程
试管移植是如今比较成熟的一种生育技术，对于很多不能通过正常的方式受孕的人群而言，是一种比较好的选择。当然，试管移植并不是一次就能够成功的。如果首次移植不成功的话，那么就不得不进行第二次移植了。那么，试管第二次移植的流程是什么呢？下文将对此进行介绍！
一、第一步：子宫内膜准备
首先，在决定进行冻胚移植的月经周期，先要进行子宫内膜准备，子宫内膜准备方法包括：
1、自然周期
用于月经周期规律，排卵正常的患者，即于月经第10-12天开始用阴道B超和排卵试纸监测卵泡发育及排卵，于排卵当天开始黄体支持。在排卵后第3天移植解冻胚胎，选择2～3个优质胚胎移植。
2、促排卵周期
用于排卵异常的患者，即于月经第5天起口服克罗米芬或来曲唑，服用5天，需要时加服补佳乐。B超监测子宫内膜和卵泡，子宫内膜厚度达8～12mm时，注射HCG，48-36小时后将会排卵。排卵当天开始黄体支持。在排卵后第3天移植解冻胚胎，选择2～3个优质胚胎移植。
促排卵的方案根据您个体的情况，不同医院的医生可能会用不同的方案，包括上述克罗米芬(来曲唑)+补佳乐方案，克罗米芬(来曲唑)+HMG方案，HMG方案等很多种，您就根据医生的要求进行即可。总的目的都是把您的子宫内膜及体内激素状况准备好，准备迎接胚胎的到来。
二、第二步：子宫内膜的处理
内膜搔刮、宫腔镜手术或宫腔药物灌注；宫腔镜检查清晰地显示内膜的形态、厚度、病变部位、范围，明显提高子宫内膜病变的检出率，同时进行治疗。
有研究报道，宫腔内膜刺激或宫腔灌注；可能通过微型“损伤”，可刺激内膜生殖，调节子宫内膜局部的内环境，改善子宫内膜容受性，提高胚胎种植率和临床妊娠率。
三、第三步：胚胎移植
对您来说冻胚移植和新鲜胚胎移植的移植手术过程并没有不同，移植后，还要进行黄体支持，但是剂量可以比新鲜周期胚胎移植的少一些，医生也会根据您的个体情况调整剂量，根据医生要求使用。
这个过程和您需要留意的注意事项与新鲜胚胎周期试管婴儿胚胎移植的一样。
四、第四步：验孕
最后，在移植后14-16天，又到了“开奖”的时刻，和新鲜周期胚胎移植的一样。
试管婴儿新鲜胚胎的移植成功率多在40%-50%左右，冷冻胚胎复苏后的移植成功率接近70%，这主要是由母体的身体状况决定的。新鲜胚胎移植时，母体多经过了取卵等带有损伤性步骤，子宫内膜恢复情况不一定理想，而冷冻胚胎移植时，母体经过了康复、休息，子宫状况更易于受孕。
男人吃什么提高精子活力 为了下一代你要了解
可吃富含性激素的食物
男性要想补精子，同时不能忘了增强性功能，因此在生活中不妨多些含有性激素的食物，在补精子的基础上还能有效的提高性功能。鸡肝、禽蛋、鸡盔等富含性激素及合成激素的胆固醇、卵磷脂等，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精有裨益。
可吃蛋白质与精氨酸
对于男人吃什么补精子的问题，含有优质蛋白的食物是必不可少的，因为它是形成精液的主要原材料。在我们生活中，很多食物都伴有高蛋白质，比如像瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。除了高蛋白食物之外，含有精氨酸的食物也必不可少，因为它是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。很多食物中都含有精氨酸的成分，其中以鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等最为丰富。
可吃富含高蛋白质的食物
蛋白质是男性体内产生精液和精子的主要物质，如瘦肉、猪脊髓、狗肉、禽蛋、麻雀肉、鱼虾、蟹、干贝、牛奶、羊奶、鸡鸭、牛羊肉、及豆制品等。此外，如鳝鱼、海参、蟹黄、黑鱼、墨鱼、章鱼、蹄筋等，不但含有大量优质蛋白质，而且富含精氨酸。含精氨酸高的食物还有冻豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鸽蛋、紫菜、淡菜等。而精氨酸是精子形成的必要成分，从食物中补充精氨酸有利于精子的生成。
可吃富含锌的食物
可以说男性生殖功能的微量元素很多，而精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主，它是保证精子质量的关键。有些男性存在有精子量过少的情况，这就是我们常说的弱精症，不仅仅需要依靠药物的治疗，日常的食疗同样可以帮助我们治愈。精子的产生需要锌、硒、铜、镉等为基础，而其中又以锌、硒最为重要。在男性的睾丸、附睾、前列腺中锌的含量较为丰富，精浆中锌主要由前列腺分泌，大部分与蛋白质结合存在，参与正常的生殖功能。
可吃富含维生素的食物
维生素A、B、C、E等对于提供精子和精液的原料、促使精子的合成化生、调节性腺功能增强精子的活力，保护副性腺的抗感染能力以及维持精子的整个代谢过程都是不可缺乏的重要物质。这些维生素广泛存在于动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜和胡萝卜、豌豆、西红柿、扁豆、莴苣、菜花、南瓜、土豆、雪里红、甘蓝、青蒜、大枣以及新鲜水果中。
干果类食物
核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。饮食中特别值得推荐的是西红柿,它含有丰富的番茄红素,对前列腺很有好处。此外,男性还应该多喝水,这样可以促进炎症排出,预防泌尿系感染。
南瓜洋葱等食物
经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物,再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重,不抽烟和不过度饮酒等,也有助于男性提高精子质量。
适当的运动锻炼
除了合适的吃，适当的运动也是有必要的。运动方式选择适合自己的。身体的调理需要时间，用心体会，坚持下去,就能看到成效。
试管注意事项
试管婴儿是一种近来年比较受欢迎的生育方法，主要是解决不孕不育的夫妻的生育问题，通过提取男方的精子跟女方的卵子人工结合形成受精卵，然后在将受精卵移植到女方的子宫中进行发育，但是要注意女方的子宫环境要适合受精卵的发育环境，而且女方年纪不能超过40岁，并且要定期检查胚胎的发育情况。
试管婴儿夫妻注意事项
夫妻双方的年龄不宜过大，尤其是女方不宜超过40岁。如果女方年龄过大，那么卵巢对药物的反应会降低，卵子数量少，而且卵子的质量也会下降，受精率、妊娠率都会降低，流产率和胎儿畸形率都高于年轻妇女。
一般情况下，通过现有的常规治疗之后仍然无法妊娠的，大都可成为试管婴儿技术的适应症。例如输卵管性不孕症、原因不明的不孕症、子宫内膜异位症、男性因素不孕症(男方重度少弱精，或男方无精症，需经睾丸或附睾穿刺获取精子者)、排卵异常(经一般的促排卵治疗无成熟卵泡生长)、宫颈因素等不孕症等。
双侧输卵管不通也是试管婴儿的绝对适应症。此外，免疫性不孕和男性因素导致的不孕不育问题也是试管婴儿的适应症。
需要注意的是，在做试管婴儿之前，男女双方都需要进行一系列的检查，来确定当前的身体状况是否符合试管婴儿技术的条件。
男方需要进行血液检查(染色体检查、抗精子抗体、尿常规、血常规、血型、生化、乙肝、丙肝、梅毒特异性抗体、艾滋病病毒抗体)，若男性有弱精症，需要做Y染色体微缺失检测。
女方需要进行B超、阴道分泌物检查、血液检查(染色体分析、抗精子抗体、抗心磷脂抗体、尿常规、血试管婴儿常规、血型、凝血检查、生化、乙肝、丙肝、梅毒特异性抗体、艾滋病病毒抗体)等多项检查。
在我国，想要做试管婴儿还需要一系列合法证件，夫妻双方只有在符合相关法律规定的前提下才能进行试管助孕。不孕不育夫妻需要提供身份证、结婚证和准生证等相关证明。如果选择在国外做试管婴儿，例如目前试管婴儿技术最为发达的美国，其所需的证明材料较少，主要需要美国签证。
试管婴儿的费用也是需要考虑的问题之一。因为试管婴儿属于尖端技术，相应的费用也会比较高，对于一些家庭来说这笔费用是一个不小的负担。
为了下一代 让你的男人远离7种杀精绝后行为
男人在这个充满竞争和挑战的社会，每天受到巨大的工作压力；而作为一家之主，一家子的顶梁柱，更是有着各种各样的家庭压力。在众多压力睇下挣扎求全的男人们，生活频率混乱，损害的不只是身体，还有肚皮以下三寸存贮着的众多小生命--精子。
为了下一代 保护好男人的精子
精液是由精子和精浆构成，精子携带着来自父方的遗传基因，是信息传递的使者，精浆主要包括蛋白质和各种酶，占精液总量的90%以上，负责为精子的成熟提供营养和环境。根据世界卫生组织所规定的正常精液标准，判断精液是否正常可以从以下几个方面进行分析：
1、精液量：正常为2～6ml。
2、颜色：正常是灰白色或略带黄色。
3、酸碱度：精液正常的pH值为7.2~7.8。
4、液化时间：正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下变为胶冻状，经15～30分钟在前列腺液化酶的作用下变为液体，此为精液液化。
5、黏稠度：将玻璃棒接触已经液化的精液，轻轻提捧，可形成精液丝，正常时其长度小于2cm。
6、精子计数：正常计数2000万/ml。
7、正常形态精子比例：正常形态的精子比例50%。
8、活动力：精子中呈直线迅速向前运动者50%。
9、存活率：通常指射精后1小时内检查，活精子50%。
10、白细胞：正常精液中白细胞《100万/ml。
一项调查分析结果显示：男性精液质量的下降已经超过了人们能够接受的程度。1999年，在北京，研究人员选择在农村的驻军单位随机抽取18～25岁的军人（这些军人均由其他省市的农村入伍，入伍年龄在16～17岁，在部队生活1年以上可基本排除青春期后有过不洁性交史）进行调查。采集他们的精液后进行精液质量评价并与80年代初期北京地区男性的数据比较。这次调查中的对象精子数目下降50%以上，每次排射精子总数下降65%以上，精子活动率下降25%以上，优秀和良好前向运动的精子活动力下降30%以上（平均为40%），正常形态精子百分率下降20%以上，精液量下降20%以上。本组调查数据，不足以替代全国的整体情况，但其结果足以令人触目惊心。
从以上内容可以看出，精子是精液中的主角，我们要改善男性的生殖健康状况，最重要的是提高精子的数量和质量。下面就让我们来了解一下应该注意的事项，我们简单概括为精子的七怕：
男人精子最怕性生活过频
一怕：性生活过频
正常男性一次射精之后，要5至7天后精子才能成熟和达到足够的数量。如果性生活次数过多或无节制，每次射出的精子量少，当每毫升精液中精子数少于2000 万个，怀孕的机会就会大大降低。另外，性生活中断、手淫或每次性生活持续时间长，会酿成无菌性前列腺炎，直接影响精液的营养成分和精子活力，引起不育。
二怕：电子产品辐射
电磁辐射对生殖系统的影响主要表现为降低男性性功能，降低精子质量，如果接受大剂量放射线照射可引起精子染色体畸变。电磁辐射主要来自如计算机、电视机、电热毯、移动电话、X光放射线发生器等在正常工作时所产生的各种不同波长和频率的电磁波。
三怕：药和化工用品
有些药物对精子有损伤作用，比如呋喃类药可诱发精子生长障碍；环磷酰胺可致睾丸生精功能障碍；甲氨喋呤、考的松类制剂等可致精子数减少，精子活力降低；西咪替丁等则通过抑制雄性激素分泌，间接降低精子活力，雷公藤等长期服用也可使精子数量减少。化工制品主要存在于塑料和塑料泡沫（白色污染物）、洗涤剂、沥青、以化工为原料的装饰产品等物质中。它们主要污染水并通过水进入食物链，影响精子的发育，进而影响人的生育能力。
四怕：烟、酒 吸烟和酗酒是精子的大敌
香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌，而且对精子还有直接杀伤作用。凡每天吸30支烟者，精子存活率仅有49%，吸烟者体内雄性激素的分泌量比不吸烟者少16%至47%。长期大量饮酒，酒精会对睾丸的生精细胞造成损害，使70%的精子发育不良或失去活力。
五怕：饿
男人精子最怕饿
锌、镁等多种维生素都是精子发育必不可少的元素，有些男子偏食挑食，不喜欢吃动物性食物，天长日久，会使体内的这些元素下降。比如缺锌不但会使男性性欲及性功能减退，同时使精子数目下降；维生素B缺乏，可影响垂体功能，降低生育力；维生素C在防止精液凝固、保持精子活力方面有一定重要作用；维生素E缺乏可引起睾丸损害；钙、磷缺乏可降低生育能力。
六怕：热
精子的发育需要一个相对机体温度要低的环境。阴囊是睾丸的温度调节器，其温度比体温通常低1～2摄氏度。只有在这样的环境下睾丸才能产生正常的精子。如果男子长期高温作业、频洗桑拿、长期穿紧身裤或长期久坐皮革沙发等透气性、散热性差的椅子，则会使阴囊调节温度的功能产生障碍，增加睾丸局部温度，使精子产生障碍，精子质量下降。
七怕：忧
长期的工作压力或家庭烦恼，精神处于高度紧张疲惫、忧郁压抑状态，可导致机体的神经系统和内分泌系统功能紊乱，睾丸生精功能不良，影响精子的质量。同时不良情绪也直接影响性功能。
了解男性生殖健康的现状和注意的事项，关注男性生殖生理和心理，在社会赋予他们责任与压力的同时，更需要给予社会的关爱和家庭的温暖。
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