女性来了大姨妈 但发现量很少 这是怎么回事
脉道养生是怎么回事。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。社会的发展，人们对养生越来越看重，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。养生达人是如何进行不同人群的养生的呢？为满足您的需求，养路上网站小编特地编辑了“女性来了大姨妈 但发现量很少 这是怎么回事”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
在生活中，对于女性来说，来大姨妈会紧张，毕竟那种痛楚，很难用言语形容。当然，庆幸的是，来了大姨妈，说明你还年轻，要是年纪轻轻，不来大姨妈了，还是不好的征兆。同样，来大姨妈的时候，你会看看流量，有些时候，月经量少，需要引起重视了。在生活中，或多或少，出现月经量少，月经后期易出现，同时，伴随着体重增加，一些更年期女性，很有可能，因为月经量少，提前进入绝经期。那么，哪些原因，导致月经量少?出现了月经量少，又该怎么办呢?
月经量少的原因?
节食
为了好身材，女性会过度节食，减肥过度，造成代谢紊乱，没有几个女性，满意自己的身材，即使自己很瘦，但还是会减肥，要知道，一旦错误减肥，会影响到体重、脂肪，而月经量刚好与这些有关。经期有问题女性，应该停止减肥，同时，恢复营养补充，对身体调节较好。
压力过大
生活中，女强人越来越多，想着在事业上，闯出一番成绩，加班加点的工作，早已司空见惯。如此高强度工作，带来压力也很大，要是遇到生理期，相信不少女性会抓狂了，不注意保健，影响到内分泌，造成内分泌失调，造成月经量减少。
心情压抑
情绪，也会影响到健康，女性容易生气，受委屈了，会憋在心里，时间一长，造成肝郁气滞，肝脏调节紊乱，出现了精神刺激，造成心理创伤，造成月经量减少。
卵巢退化
卵巢，是女性重要器官，其健康、病变影响到身体。卵巢发生退化，会影响到月经。特别是在后期，卵泡发育紊乱，排卵出现问题。因此，调节卵巢功能，促进卵巢健康，缓解月经量少。
了解了原因，那么在生活中，发现月经量少，有哪些危害呢?
造成炎症
就身体来说，月经量少，会带来较大危害，引起诸多病变，例如，子宫内膜异位、宫颈炎、盆腔炎等，这些女性疾病，要多重视。
伤害容颜
月经量减少，还影响到容颜，影响到面部美观，例如，暗疮。影响到女性魅力。
知道了原因、危害后，做好日常调理，显得尤为重要，那么如何调理呢?
合理饮食
在月经来临前一个星期，做好合理饮食，不要吃过于生冷、刺激性强的食物，红糖水调理身体，女性要坚持饮用。
睡眠充足
来了大姨妈，会感觉身体异常疲乏，一方面要避免剧烈运动，另一方面，则要保证充足睡眠，生活作息要科学，不要熬夜。
保暖得当
保暖，显得尤为重要，不要食用生冷食物，冷水也不要接触，睡觉时盖上薄被，能避免受凉。
关于月经量少，就说这么多，希望能引起大家的重视，在生活中，做好保健，能更好保护身体，女性要多注意。
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你要是注意观察，你会发现，疾病的种类真多，特别是女性疾病，更是太多太多，即使做好了保健，但依然会有疾病找上你，这个时候，怎么办?很多人都很关心。了解疾病，对症保健，想来才是最好的，接下来，就来了解一下，宫颈肥大，日常应如何保健?
什么是宫颈肥大?
宫颈肥大，是女性常见病，属于慢性宫颈炎。病原体出现感染，引起了宫颈黏膜，发生炎症改变，造成支原体、衣原体、细菌、病毒出现。相对来说，单纯的肥大，不会影响怀孕。严重的宫颈炎，会影响到子宫，造成子宫内膜炎、输卵管卵巢炎、输卵管粘连、阻塞等，进而会影响生育，造成不育。
需要注意的是，宫颈肥大，出现了糜烂，就需要特别注意。
作为一种病症，什么原因导致，很多人都很关心。那么，哪些原因导致呢?
慢性炎症
炎症，需要多注意，慢性炎症，因为时间长，很多人会忽视，其实，慢性炎症的刺激，会造成宫颈肥大，时间一长，造成慢性盆腔炎。这样会造成宫颈，处于充血，造成了宫颈腺体，出现增生。
女性附件炎、盆腔结缔组织炎，会影响到子宫原纤维出现增生，造成宫颈肥大。
感染
病原体，需要女性多注意，例如，支原体、衣原体、细菌，这些会侵犯身体，身体一旦被侵犯，防御机制会降低，宫颈会受到干扰，出现了宫颈肥大。
子宫有瘀血
每个月的生理期，可能排血不畅，瘀血聚集在体内，造成子宫结缔，组织出现了增生，会造成宫颈肥大。
卵巢异常
宫颈、子宫、卵巢，属于休戚相关的关系，卵巢的重要性，大家都知道，忽视了卵巢保健，会造成卵巢受到雌激素刺激，造成宫颈基层变得肥大。
宫颈肥大，带来的危害极大，具体有哪些危害?
白带增多
宫颈肥大患者，典型的表现就是白带增多，白带增多，对女性来说，实在不想面对，作为妇科疾病，需要引起重视。
引起不孕
白带增多，相应的白带浓稠度过高，不利于精子穿透，容易造成不孕。
引起宫颈癌
宫颈肥大，影响到宫颈代谢，甚至会加重病情，诱发宫颈癌。
宫颈肥大，女性不想面对，在生活中，做好保健，显得非常重要，那么如何保健呢?
换洗内裤要及时
内裤换洗，最好每天一次，这样能避免细菌残留，换下的内裤，就要清洗。以宽松内裤为主。Ys630.cOm
清洗私密处
在平时，要对私密处进行护理，每天清洗，护理液较好。能避免菌群失调，对除菌也是好的。
关于宫颈肥大，就说这么多，希望能引起重视，在平时，做好保健，能避免大麻烦，更好的保健身体。
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在每个月的时候女性总会有亲戚来访，但是经常有头满面会让人非常的不舒服，那么经期的时候可以洗头吗?在经期的时候为什么不能洗头，在女性经期的时候哪些事情是我们不能做的呢?下面就一起跟随我看看吧。
经期可以洗头吗
1、虽然很多人会说在经期的时候是不能洗头的，但是在没有科学认证的时候我们也会不以为然，其实在生理期的时候最好不要洗头，生理期间，血液循环本来就比较差。洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。
2、有的时候我们会因为一天的忙碌没有时间去打理自己，会选择在晚上进行洗头，其实这样是不正确的，由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致头痛的问题。
3、在身边的朋友，很多时候会选择进行晚上洗头，因为如果是早上洗头的话起不来，所以只好选择在晚上进行洗头，晚上睡觉之前不要洗头，因为夜晚洗头的话，很容易出现头痛的现象，而且头发没干的就睡觉是很容易生病的。
4、科学家研究结果也表明，如果月经期间洗头的话，由于脑部神经受到刺激，会造出子宫收缩。而子宫收缩的话，体内的荷尔蒙就会出现分泌混乱的情况。这种情况日积月累的话，就会引起细胞癌变，导致乳腺癌、子宫癌等妇科癌症的发生。
5、女性在经期比平常的时候身体的抵抗力会弱一些，在这时一定要注意保养，如果不注意很可能就是对身体有一定的影响。所以女性朋友在经期最好不要洗头，如果有特别情况，前三天是不能洗的，洗头不能用冷水，要用热水。
女人经期最好不要做什么
1、不适宜捶腰
腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。
但这么做却犯了错。经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。
另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。
2、不适宜体检
经期除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。
3、不适宜拨牙
恐怕很少有牙医在拨牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拨牙!否则，不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。
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大姨妈变黑怎么回事
大姨妈对于女性们来说是极为关键的生理现象，它是女性们能够正常生育的标志，正常的大姨妈能够给女性带来舒适的生活感受，但是，近年来越来越多的女性们出现了大姨妈异常状况，给生活增加了不少的负担，例如，大姨妈变黑怎么回事呢？下面就来看看讲解吧，希望大家能够了解一下吧。
1、气血两虚
女性有气血两虚的现象也是引起月经黑色的原因，出现气血两虚的时候，受影响的一般是月经，会导致月经失调，其中经量增多或减少、月经周期提前或者月经推迟，经期延长，颜色变淡，质稀等这些都月经不调的表现，并且伴随着气血的不足，还会引起了身体的异常如头晕眼花、面色苍白、萎黄、少腹疼痛、神疲肢倦，脉细弱等症状。
2、肾虚
肾脏虚弱后急会引起了我们有些女性朋友月经出现黑色，并且月经周期时常不固定，有是后提前来，有时候有又会迟来，月经量少，颜色呈淡红或者黯红，月经质稠，肾虚后，就会引起了腰部和膝盖出现酸软，足跟有痛感，也会伴随着头晕耳鸣，在夜间尿量比较多。舌头的颜色淡，脉象有时候会弱有时候迟，在平时可以通过补肾调经。
3、月经不调
生活中有不少女性，在月经来临的时候出现月经血量过多或者过少、月经周期提早或者延迟、月经颜色发红或者发红，这些都是月经不调的症状表现，出现这种情况的原因通常是妇科疾病所致。而出现月经颜色发黑的时候，通常原因是女性患有阴道炎或者宫颈糜烂。提醒女性在身体出现亚健康状态的时候，一定要及时到正规医院检查治疗。
4、护理不当
还有不少女性，特别不注重自身的健康，她们在经期抽烟喝酒，进行剧烈的运动，不加节制的继续过性生活，经期进行盆浴，经期熬夜或菏泽过度劳累，完全不注意经期的护理。
大姨妈来了头疼怎么办？这是病吗？
女生在月经期间身体会伴有各种各样的“并发症”，最严重的“并发症”之一就是头疼。这种在月经期间出现的头疼又称之为“月经性头疼”。
月经期间的头疼并不只是因为“头”出现了问题，还有可能是由于经期血管扩张而引起的，所以这时，是不能吃头疼药，来缓解的。
经期头痛分4类
从中医方面来讲，经期头痛可分为4类：
1、气血亏虚型
在月经期间或者月经就要结束的时候头痛 ,伴有头晕眼花、面色苍白、体倦乏力、气短懒言、自汗失眠 ,兼见月经量少、色淡质清稀 ,舌淡苔白、脉虚细无力等。
2、肝肾阴虚型
在月经期间或者月经就结束后的时候头痛,伴有头晕目眩、腰膝酸软、五心烦热、失眠盗汗、口苦咽干、经量少而色鲜红、胸胁胀痛、舌红苔薄黄、脉细数等 ,治宜滋养肝肾、熄风止痛 。
3、瘀血阻络型
在来月经之前或来月经的时候头痛剧烈 ,痛如针刺刀割 ,痛处固定不移 ,月经颜色紫黯有块 ,伴小腹疼痛拒按 ,舌尖或边有瘀点、脉细涩等。治宜调气活血、通络止痛 ,方选血府逐瘀汤加减 。
4、肝火上扰型
月经以来就开始头痛 ,以两侧太阳穴胀痛为主 ,甚者巅项掣痛 ,伴有精神郁闷、头晕目眩、烦躁易怒、胸胁苦满、口苦咽干、舌质红、苔薄黄、脉弦数等。
一般情况下，其实痛经都是由于血脉不通顺引起的，女生平时注意多多锻炼身体，有助于身体的血液流动，经期就会好过一些。在月经的前三天可以做一些舒缓类的运动，冥想瑜伽、体操等，节奏缓慢不要剧烈就好。
三天后可以视情况而定，散步、慢跑等。
大姨妈来了吃啥
女生来姨妈的时候应该要吃一些补血的食物，比如红枣红糖以及饮食要清淡，还需要注意保暖以及控制自己的情绪，可以避免经期带来的并发症。大姨妈来的时候，女生要多吃一些牛奶或者鱼类补充蛋白质，然后吃一些蔬菜补充维生素以及铁元素，而且要避免吃生冷的食物以及辛辣的食物。
经期吃什么好
女人经期吃什么好?月经期间必须注意加强饮食营养，宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物，如米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等。
1、月经前：通过饮食来补充生理所需的营养素：B族维生素，以及维生素A、维生素C、维生素E。
(1)富含B族维生素的食物：小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、奶、谷类、香蕉、核桃等等。
(2)富含维生素A的食物：动物肝脏、奶与奶制品、鸡蛋、胡萝卜、西兰花、菠菜、莴苣、橙子、杏、红薯等。
(3)富含维生素C的食物：韭菜、柿子椒、芹菜、花菜、西红柿、菠菜、卷心菜、土豆、荷兰豆、柑桔、橙、柚子、葡萄、草莓等。
(4)富含维生素E的食物：麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油、核桃、瓜子、猕猴桃、黄豆、菠菜、油菜、玉米、坚果等。
2、月经中：可适当补充一些温补暖身的食物或缓经止痛的食物。
(1)温暖身体的食物：寒性体质的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。
(2)舒缓痛经的食物：痛经的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。
(3)其他：如果、经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。
3、月经后：月经过后，尤其是月经过多者，可以在月经干净后1-5日内，适当补充蛋白质、铁质和矿物质。
(1)富含蛋白质和矿物质的食物：主要包括豆类(包括黄豆、黑豆等)、奶类(包括牛奶、羊奶等)、海产品、动物内脏、肉类(包括猪肉、牛肉、羊肉等)、大米等。
(2)含铁高的食物：鱼、瘦肉、动物肝、动物血、大豆、菠菜等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用。
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