头发干枯毛躁怎么办 头发干枯毛躁原因有哪些
中医头发养生。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！人类的发展历史中，养生观念不断更新，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。怎样才能实现科学的不同人群的养生呢？养路上网站小编为此仔细地整理了以下内容《头发干枯毛躁怎么办 头发干枯毛躁原因有哪些》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
在日常生活中，很多人都会出现头发干枯毛躁等现象。都是因为在平时没有好好地护理自己的头发，那头发干枯毛躁怎么办呢?除了日常洗发，还要减少烫染次数。那头发干枯毛躁的原因有哪些呢?下面我们一起来看看吧。
头发干枯毛躁怎么办
1、除了保持良好的休息以外，饮食也是十分关键的
经常吃一些坚果之类的食物，如花生、芝麻，较高的脂肪酸含量可以给你的发质提供营养，从而恢复光泽。
2、慎选洗发水
理想的干性发质的洗发水的pH值在4.5和6.7之间，碱性容易清洗彻底，但也是毁损发质的直接“凶手”。
3、善待你的头发
避免以任何方式粗暴的对待头发，梳头洗头都要温柔对待你的秀发，切忌用力过猛导致头发脱落断裂;在洗头发的时候，避免指甲刮划头发，而应该用手指肚轻轻按摩头皮，促进其血液循环。
4、不宜天天洗头发
最好的频率保持在2-3天一次，洗发水在手中摩擦起泡在在头发上轻柔，既能让头发吸收营养，也可以适当保持秀发干净清爽。而且水分在40度左右为宜，太凉或者太热都会损害发质
5、建议采用护发素，频率为每个星期1-2次
护发素或者发膜都是让秀发恢复光泽的好帮手，建议选用温和性质的护发素，一般香味越淡就越温和。第一遍洗头之后，将多余水分用毛巾轻轻吸干，以不大量滴水为宜，将护发素涂抹在头发上，再用热毛巾包裹热敷5-20分，再用温水冲洗干净，自然干最好。
6、选用有质量保证的吹风机
在你平时时间很少的情况下，才建议使用，如果条件允许，最好不要使用吹风机。
随着时代的不断发展，女性朋友对发型、发色也开始有更高的最求了，但有些朋友的发质出现发黄，发枯等等的状态，那您知道头发发黄的原因是什么吗，您知道解决头发发黄的办发有哪吗，还有要注意的事项有哪些呢，不要着急，接下来就又小编为您解答吧。
头发黄是什么原因
(1)主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。
(2)血液中酸性毒素过多，还有过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。
(3)在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。
(4)长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，应注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等;多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。
(5)主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。此种黄发要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞，有再生黑色素的功能;黑芝麻能生化黑色素原;海鱼中的烟酸可扩张毛细血管，增强 微循环，使气血畅达，消除黑色素生成障碍，使头发祛黄健美。
(6)因患有某些疾病，如缺铁性贫血和大病初愈时，都能使头发由黑变黄。此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞，从而使头发变黑亮泽。
所以头发枯有可能是因为甲状腺功能低下、高度营养不良、重度缺铁性贫血和大病初愈、等等导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。
还有些女性朋友喜欢追随潮流经常烫发、染发，也有朋友为了省钱用碱水或洗衣粉洗发，也会导致头发受损发黄，造成发质较差，甚至像枯草一样。
头发发黄解决方法
首先一定要注意科学饮食，不偏食或挑食，多吃黄绿蔬菜、豆类、蛋类或者鱼虾类等食物，多吃蔬菜可以及时给人体补充维生素。可以适当吃些维生素、钙剂等。每日可以用手指按摩头皮，每天按摩2~3次，每次5分钟，有助于头发生长。
还有啊头发黄在饮食方面，可以多选择些具有益气补血和补脾健胃功效的食物。可以准备十克的芡实、薏仁和莲子肉、六克的山楂肉和十克的淮山药，还要一些粳米，一起制作药膳。
也可以把黑芝麻炒熟后磨成粉，加入炒熟的面粉和水调糊，再加一下红糖，每日吃一次。也可以准备十克党参和茯苓、五颗红枣和桂圆，加水煎服。或者用十克党参和六克白术、六克茯苓、三克粉草、广木香、砂仁、泡半夏和陈皮。
7、用醋洗头
一般情况下，我们知道醋可以去屑，同时它也可以帮助秀发恢复光泽，可以在洗头发的时候倒入一小勺的醋洗头，或者喷在头发上停留半个小时左右再用温水冲洗，都可以保持头发的顺滑。
8、橄榄油护发
日常出门前或者睡觉以前都可以用橄榄油涂抹秀发，最好不要沾到头皮，保持光泽柔顺度。
9、减少烫染次数
越少烫染越好，再好的烫发水都会对发质产生伤害，一年最好不要超过两次。
头发干枯毛躁原因
1、劣质洗发水，不同发质不同需求，选择适合自己的才是关键。
2、烫染频繁，很多女生爱折腾头发，最后导致发质受损很难恢复。
3、过度使用吹风机或者电用造型工具。
4、过多的暴露在阳光下或者强风下，导致水分流失严重;
5、泳池或者包温泉、洗浴水源含有的氯成分，导致发质受化学物质侵蚀而受损。
结语：在生活中，想要自己的头发变柔顺。就要在平时多多注意，自己头发的护理。不要经常性的去染发烫发，这样只会导致你的头发受损严重。再加上不好好护理的话，很容易出现干枯毛躁的现象，以上就是小编介绍的内容哦。
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头发毛躁干枯怎么办 这样做摆脱干枯的头发
顺滑柔亮的头发总是能增加人的魅力，特别是对于长发的姑娘来说，如果头发好，远远的看起来就会显得很漂亮。但是很多人的头发都会有毛躁干枯的情况，简直就像一对稻草堆在头上。头发毛躁干枯怎么办?头发毛躁干枯的原因是什么?我们一起来看看吧!
头发毛躁干枯怎么办
1、停止使用美发器
不少女性朋友手上都有卷发棒、直发棒等等，出门之前用美发器打扮一下，已经变成了每日必备的动作。但是如果你的美发器使用的太过频繁，很容易就会伤害到头发。因此好减少美发器的使用频率，只在必须使用的时候偶尔用一下。
2、选择含精油的洗护产品
受损的头发，需要用心呵护，在洗护产品的选择上，好选择含有天然植物精油、丝蛋白等成分的产品，这些元素对头发有很好的修护作用，而且也更加的无公害，不容易污染环境。
3、给头发做个spa
自己的头发状况，自己清楚，洗完头之后，用干毛巾擦拭好头发，在头发上涂抹发膜，或者天然橄榄油、米糠油，让头发从头皮到发梢都浸透，然后缠上保鲜膜，30分钟后洗去，自然阴干即可。
4、日常使用营养水
现在市面上有很多的养发喷雾，看起来就像是爽肤水一样，里面都添加了一些护发的成分，你可以随身携带，想起来的时候就喷一点，随时随地的给头发不长营养。不建议直接使用爽肤水，毕竟头发和皮肤需要的营养是不一样的。说不定还会起反作用。
5、买一把润发梳子
头发干枯，一般会出现掉发过多，容易断发的问题，这种情况，一定不要适用齿子很密集很细小的发梳，这会让头发掉落得更多，好买一把木梳或者玉石、牛角梳子，这都是对头发极好的，齿子也要稍微宽一些。
6、注意防晒
头发也要防晒?没错，头发和我们的皮肤一样，如果收到了过多的日晒，那么紫外线就会让头发的水分丢失，头发慢慢的就失去了光泽，变得非常干枯。因此出门的时候好戴上帽子，这样就能很好的保护头发了。
7、多吃乌发美发食品我们在日常生活，要调整饮食习惯，少吃不健康的垃圾食品，多吃一些蔬菜、水果，着重吃一些芝麻、核桃等传统的美发乌发产品，可以煮粥，也可以磨粉，更可以直接吃，效果是很好的。
8、不要经常熬夜
熬夜的人气血是不充足的，这也表现到了头发上，头发很细小、容易开叉，经常会脱发，这种情况，要及时调整睡眠习惯，不要经常熬夜，确保每天8个小时的睡眠时间。
9、宜天天洗头发
好的频率保持在2-3天一次，洗发水在手中摩擦起泡在在头发上轻柔，既能让头发吸收营养，也可以适当保持秀发干净清爽。而且水分在40度左右为宜，太凉或者太热都会损害发质。
10、建议采用护发素
护发素或者发膜都是让秀发恢复光泽的好帮手，建议选用温和性质的护发素，一般香味越淡就越温和。第一遍洗头之后，将多余水分用毛巾轻轻吸干，以不大量滴水为宜，将护发素涂抹在头发上，再用热毛巾包裹热敷5-20分，再用温水冲洗干净，自然干好。
头发毛躁干枯的原因
1、身体缺水
如果我们身体内部缺水的话，头发的水分也会不足，使头发变得干枯毛躁，我们正常头发中的含水量是1百分之十五，如果头发中的水分含量低于百分之十的时候，头发就会变得干枯毛躁。所以我们要及时的补充身体的水分。
2、内脏功能不调
当我们体内的内脏功能不协调的时候，头发就会出现干枯的现象。因为体内营养不足，头发缺少营养，尤其是体内缺乏维生素A和蛋白质等物质的时候，头发干枯毛躁的想象会更加严重。
3、皮层油脂分泌不足
我们头发看上去光滑，乌黑，很大的原因就是因为皮层油脂的分泌，如果分泌不足的话，是导致头发干枯毛躁的直接原因，如果是皮层油脂分泌不足而引起的头发干枯，很有可那个说明身体里缺乏多种营养元素。
总结：头发干枯的原因有很多，比如说平时过度的折腾头发、经常的熬夜、天天洗头发、不注意头发的防晒，这些行为看似没有什么了不起，但是日积月累起来就会导致头发的状况越来越糟糕。想要头发好，认真的护理很重要，对于已经没救的那部分头发建议大家还是剪掉吧!
头发干枯毛躁是怎么回事 这些方法帮你解决
头发干枯毛躁一直是困扰很多女性朋友的问题。很多女性为了让头发顺滑做了很多的工作，有时候染个头发，烫个头发，头发的发质有一些改变，没过多久又重新变得干枯毛躁，那么头发干枯毛躁是怎么回事呢?该怎么改善呢?今天小编就给大家介绍一下解决头发干枯毛躁的方法。
缺水造成头发干燥
头发中含有大约15%的水分，但如果低于10%，头发就会立刻呈现出种种干燥的现象，如产生静电、发丝飘落、发端分叉。特别是秋天较干燥，水分得不到及时补充，导致皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落
头发干枯与人体
1、本身机体气血供应不足，内分泌功能失调，都会让头发渐渐失去营养，导致干枯毛躁。
2、营养不良，营养失调，如维生素A缺乏，蛋白质缺乏等。
3、某些疾病的伤害，如贫血、低钾。
头发皮层下的皮
1、头发生长的毛囊长时间不能吸收到有利于头发生长的油性分泌物来滋润头发，造成头发干枯毛躁。
2、头发皮层下的皮脂腺体所提供的油性分泌物是有限的，一旦头发的长度过长，发尾部分因为得不到油性分泌物的滋润，进而会就会出现干枯毛躁的现象。
3、如果能为皮脂腺体提供足够的油性分泌物营养的话，就能从发根一直滋润到发尾。
其他原因造成头发干枯
1、遗传因素。
2、大气污染的侵害。
3、日晒，阳光中紫外线的伤害。
4、化学物的伤害，如染发、烫发、热吹风等。
5、长期的疲劳和不规律的生活习惯，熬夜抽烟等都你那个引起头发毛鳞片受损。
头屑的烦恼你有过吗?其实最多出现的头发问题就是头皮屑，如果你经常看电视的话就会发现，洗发水广告有一半都是在说去屑如何如何厉害的。不过有一些人的头皮比较敏感，去屑洗发水用起来没有效果还会引起头发发痒，今天为大家介绍一些更加安全的去屑方法。
怎样去屑
用啤酒洗头
用啤酒将头发弄湿，15分钟或更长时间后，用水洗净，最后用洗发膏洗头。每日两次，4—5天可除净头皮屑，且无副作用。用温醋洗头：把食醋50毫升掺入温开水中洗头，每周一次，既可止痒去头屑，又能使头发乌黑发亮。
陈醋溶液洗头
取陈醋150毫升，加温水1公斤，充分搅匀。用此水每天洗头1次，能去头屑止痒，对防止脱发也有帮助，还能减少头发分叉。
鲜姜水洗头
在烧热水时放入鲜姜用来洗头，可去头皮屑。洗头时，将头顶浸入水中，边洗边用手轻轻按摩头皮，然后再用清水洗净，用毛巾擦干。第二天再用洗头剂清洗。一星期至少这样洗两次，持续一段时间就会有一定的效果。
桑树皮洗头
用四钱桑树皮，放入两斤开水中泡几分钟，再用泡桑树皮的水洗头，连续洗5天，就可祛除头皮屑。
葱泥洗头
先将圆葱捣成泥状，用纱包好，用它轻轻拍打头皮，直到圆葱汁均匀地敷在头皮和头发上为止。过几小时后，再将葱泥洗掉，去头屑效果良好。
以上为大家推荐的都是一些用生活中就常常接触的东西，来进行去屑的方法。这样做的好处就是，一方面非常的简单方便，另外一方面也不容易引起过敏现象。因为有的人皮肤天生比较敏感，效果太强的专业去屑洗发水可能会让他们的头皮更加的难受，头屑反而更多。
吃什么去屑
1、维生素食物
富含维生素的食物非常多，主要就是一些水果和蔬菜。如果人体缺乏维生素就会产生各种皮肤问题，当然也包括头皮有头皮屑。不过补充维生素是非常简单的，多吃蔬菜和水果就可以，假如你担心摄入不足，那么维生素片也是不错的选择。
维生素片购买的时候一定要看清楚，因为会有单独的维生素C、维生素E等等，也有一些是复合维生素，就是说人体需要的所有维生素综合在一起的。对我们的头皮有帮助的是维生素B族，你在吃之前要记得看一下成分表哦。
针对不同头发的打理
窘况1：毛躁乱发
有自然卷的MM，通常都会使用保湿发妆水或是液状的免冲洗精华让头发呈现微湿状态，搭配鬃毛梳往下梳整的拉力把头发拉直拉顺，边以吹风机顺着毛鳞片吹干，头发就能恢复柔顺。
但有些人误以为头发毛躁只要稍微沾沾水，看起来头发变服贴了，就轻易出门，其实如果没有使用吹风机将头发吹干塑型，而让头发在自然风中变干，这样仍旧会恢复头发的毛躁和凌乱。
乱发变直顺密技：
1、先在毛躁蓬乱的头发上喷发妆水。
2、边用鬃毛梳梳整，边将吹风机由上往下把头发吹顺。
窘况2：刘海乱翘不听话
虽知道刘海代表着门面，不管是妹妹头刘海打开变窗帘，或是该往右分的刘海偏偏往左边倒，大清早出现这样乱翘的头发都是很让人抓狂的。早晨的整理重点在于先调整发根，吹干时先往分线反向吹，再往回拨正，就可以呈现漂亮的刘海弧度;至于妹妹头刘海的人，同样也是在歪掉的发根处喷水，再用吹风机由上往下吹干即可。
1、在距刘海发根和会翘的地方约10公分处喷水。
2、往分线的反方向边吹边拨干。
3、一手定住发根，一手拨顺刘海发流，并调整弧度。
窘况3：长发睡乱压痕、颈部头发凹痕
头发过肩的中长发，极其容易因为整夜脖子压着枕头的下缘，而造成早起后在颈部形成头发往内凹的情况。此时建议将长发吹干后，睡觉时要把头发撩起来睡，这样比较不容易造成第二天起床时出现的压痕。至于已产生的痕迹，建议用手梳开头发在发根处喷水，水量会刚好且均匀分布，而且切记在吹干时，吹风机要举高、风口往下顺着毛鳞片吹，这样才不会愈吹愈乱。
无痕顺发密技
1、在头发乱翘、有压痕的地方，靠近发根把头发喷湿。
2、边用手将头发往脸的方向梳整，边以吹风机吹干。
3、手指轻拨发根，让热气蒸发冷却定型。
窘况4：头发睡扁塌
东方人的头型本来就比较不立体，加上如果头发在睡眠中被压了整夜，当发量不够丰厚时，看起来会更扁塌。因此有这个问题的MM，早上起来的时候可以先喷湿扁塌部位的发根，针对发根逆向吹整，加强支撑力，而有些人除了后脑勺外，两侧头发也会扁塌、看起来紧贴头皮，也可利用相同方式，将头部倒向侧边吹干发根，让发量看起来较丰厚。
蓬松发还原密技
1、对准扁塌部位的发根，直接喷水沾湿。
2、头低下来，把头发往前拨，用吹风机逆向把发根吹干。
3、用手指轻轻搓揉发根，直到热气散去为止。
窘况5：发流不顺、发旋开花
有些MM可能因为天生发流的关系，睡醒之后某部份的头发会很容易乱，或者是头发会在发旋处散开。如果想要导正发流，就一定要从发根着手，用手的压力把发流导向顺的方向，再加上吹风机的风力集中在发旋处吹整，这样头发吹干后再在上面用手掌加压抚平，这样头发就会乖乖，不会再乱翘起来了。
发流矫正密技
1、在发流不顺或发旋的发根处喷上适量的水。
2、一边用手压着头发不顺处的发根，一边用吹风机自上往下将头发吹干。
3、头发吹干后，继续用手掌压着不顺的发根，待冷却后再把手拿开。
总结：这就是小编给大家介绍的头发干枯毛躁的原因和解决方法，看完之后你是不是对头发的干枯毛躁有解决方案了呢。在生活中如果你头发毛躁干枯先不要着急，首先改掉一些对头发的不良习惯，然后选择适合自己的护发方法，长时间坚持下去，头发就一定会变好的。
头发干枯分叉怎么办 这样做秀发更迷人
你对自己的头发满意吗?不少人对于自己的发质都有各种各样的不满，比如说有头皮屑、爱脱发、太容易出油，其实很多女性朋友面临的问题是干枯和分叉，头发干枯分叉怎么办?干枯分叉是什么原因导致的?带着疑问，让我们一起看下文吧!
头发干枯分叉怎么办
减少洗发次数
有很多人喜欢经常洗头，其实过多的洗头对头发是非常不好的，过于频发的洗头，很容易损伤发质引起头发分叉，所以如果洗头次数过多的人，要注意减少洗头的次数，每个星期洗三次次头就可以了。
勤于护理
头发出现了干枯分叉的情况，应该要及时的处理，使用一些滋润效果好的护理产品，提升自己的发质。有些人虽然觉得发质变差了，但是又不去改善，头发怎么可能自己好起来呢?因此拿出一些时间，做做护理是很有必要的。
补充营养物质
有些人在平时不注意补充营养，有严重的挑食问题，自然头发也不会太好。营养不良的时候整个人的状态都会受到影响，因此在饮食上也要注意补充，否则头发就会有很多的问题。
当头发干枯分叉的时候，我们要多吃一些大豆、黑芝麻、玉米之类的食品，要多吃这样一些含碱性物质的有营养的蔬菜以及水果。
梳头
梳头对于头发也是有好处的，有些人从来都不梳头，导致头发严重的打结，全部都堆在一起，这样是对头发也有伤害的。建议每天找几分钟的时间梳头，保持心情愉快，慢慢的梳头，这样心情也会好一些。
梳头
劳逸结合
此外头发干枯分叉的另外一个原因还可能使个人的压力过大，长期处于疲劳的状态中。这是过大的压力、以及精神和身体的疲劳会影响身体的分泌系统，导致其紊乱，进而影响发质，进一步加剧发质的干枯和开裂。所以好是要劳逸结合，注意休息，减小压力。
减少染发烫发的次数
现在很多女性喜欢烫染发，这对头发的伤害是非常大的，这也是女性头发分叉的主要原因，所以头发分叉的时候，就不要在对头发进行烫染了，应该减少烫染的次数，之后能够很好的修复头发。
头发干枯分叉的原因1、烫发、染发、漂发等化学处理
要知道烫发、染发对发质的伤害是很大的，这样很容易导致头发受到损伤。
2、洗发水使用不当
日常生活中很多人都喜欢用那些适合油性发质、去屑作用等功效性的洗发水，这些功效型的洗发水是很伤发质的哦。
3、头发长时间的日晒
头发也是很受日晒的影响的，头发如果长时间的日晒的话会导致头发受损，从而导致头发干枯、失色、暗黄、分叉。
4、长期使用吹风机
吹风机的温度过高会导致毛发组织受损，从而导致头发枯黄、分叉，所以说吹风机少用或者是不用为好。
5、头发的护理工作不到位
头发日常中的护理也是很重要的，比如说烫染发后，头发是非常脆弱的，护理工作不到位的话，很大的影响到了发质，从而导致头发分叉、发黄。
6、营养不良
由于日常生活中营养跟不上，从而导致了头发枯黄分叉。
7、睡眠不足
很多人会觉得很奇怪，睡眠不足也会导致头发分叉，这个是很肯定的，因为睡眠不足也是很影响人体的新陈代谢的，从而导致发质变差、变得分叉。
8、不良的饮食习惯
日常生活中很多人都不会注意这些，饮食不当，长期饮酒、吸烟，对发质的伤害是非常的大的。
总结：头发干枯分叉的人虽然很多，但是多数人都不知道应该怎么去处理这个问题，因此我们常常会在马路上看见有些人的头发像鸡窝一样。文章里面已经给大家介绍了护理头发的一些方法，你是不是已经都学会了呢?
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