头发出油是肝火旺吗 这些表征都是因为肝火旺
肝火旺春季养生。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。如何分辩关于养生保健话题的对错呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的头发出油是肝火旺吗 这些表征都是因为肝火旺，供您参考，希望能够帮助到大家。
身体肝脏的很多疾病是可以通过人体的外在表征体现出来的，正如一些内分泌失调的人会有长痘、上火等症状。那么肝火旺的话身体有哪些表征呢，头发出油是肝火旺吗?肝火旺的表现有哪些呢?肝火旺吃什么好?
头发出油是肝火旺吗
头发爱出油的人其实身体中激素的分泌是不正常的，当然这也有可能与你经常洗头有关。但是如果头发爱出油还伴随着口干舌燥的现象时，你就要注意了，这可能是肝火旺导致的。肝火旺人体的内分泌系统失调就容易出现出油、长痘等现象。
其实,一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状:口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。肝火旺盛应该多吃一些滋润解毒的食物。
肝火旺的表现
1、肝火上炎
是指肝火病症中表现为上部有热象或具有上冲性特点者，如头晕、目赤、口苦、急躁易怒、舌边尖红，甚或昏厥、发狂、呕血等。中医认为火有“火性炎上”的特点，因此多表现为人体上半身的病症。治宜疏肝降火为主，可用天麻钩藤饮等。
2、肝火耳聋耳鸣
见于《医学元要·耳》。耳聋之因于肝火上攻，致耳鸣善怒、面赤、口苦胁痛、耳窍胀塞、脉弦者。因肝肾同源，肾开窍于耳，故肝火可致耳聋。治宜清肝降火，可用龙胆泻肝汤等方。
3、肝火眩晕
眩晕的一种，见于《证治汇补·眩晕》章。由于肾水亏少，肝胆相火上炎所致。症见头晕头痛，面红升火，口苦目赤，舌质红，脉弦数。可见于现代高血压病、脑动脉粥样硬化症等。因肝开窍于目，肝经上行于巅顶。偏火旺者，宜清肝泻火为主，用龙胆泻肝汤;偏阴虚者，宜滋阴降火，用知柏地黄丸。
4、肝火不得卧
见于《病因脉治》卷三，指肝火侵扰所致的失眠。多由思虑过度、恼怒伤肝，气火拂逆，或肝血耗伤，神失所守而成。因“肝藏魂”，肝火旺则神不守舍。症见夜卧不宁，善惊，口渴多饮，胁肋时胀，或小腹季胁引痛，痛连阴器，脉弦数。治宜疏肝清火为主，可用疏肝散或龙胆泻肝汤等方。
5、肝火月经先期
经行先期证型之一。出自《妇人良方》，病因郁怒伤肝，肝郁化热，热扰冲任，迫血妄行所致。症见经行先期，经量时多时少，色红或紫，或有瘀块，乳房及小腹胀痛，烦躁易怒等。治宜疏肝解郁清热，方用丹栀逍遥散加减。
有很多朋友分不清心火旺和肝火旺有什么区别，常常将这两者混为一谈。今天小编就给大家从症状表现、原因等方面详细区分一下心火旺和肝火旺的区别。肝火旺的面部症状有什么?肝火旺食疗方有什么?
心火旺和肝火旺的区别
1、心火旺的症状
1.1、虚火
表现为悸烦不宁,寐少梦多,手足心热,盗汗,口干舌燥或舌疮频发等,舌红少苔,脉细数。
虚火,舌头是红的,有的时候有一点苔,有的时候甚至上面干干净净的,没有舌苔。
1.2、实火
表现为心悸阵作,烦热躁动不安,寐多噩梦,面红目赤,口干苦,喜凉饮,口舌糜烂肿痛,小便短赤灼热,舌尖红绛,苔黄,脉数有力。
实火,舌苔一定是黄色的,舌苔比较厚。一般人舌苔不会发黄,也不会那么厚,只有有实热的时候,也就是实火的时候,舌苔才是黄的。
2、肝火旺的症状
2.1、表现为头晕、面目红赤、红潮难退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。更甚者会晕 厥、呕血等。
2.2、肝火旺可导致月经失常,这是因为肝火旺而引起妇女月经紊乱,表现为经血量减少、经期延迟或者闭经等。
2.3、肝火旺的人会出现失眠多梦的现象。由于自身情绪失控，很容易会忧思过度造成肝脏的损伤。肝火侵袭容易导致失眠，睡觉时的状态也不稳定，夜间容易发汗、做梦等，还十分容易被惊醒。
3、心火旺和肝火旺是何原因
3.1、心火旺的原因
我们除了通过汗腺、皮肤、呼吸等方式散发体内的热量以外，人体内的血液循环、津液等也是维持身体温度的重要因素。所以我们身体中的血液、津液等亏损严重的话，体内的热量就回失衡，从而出现各种发热的疾病。
6、肝热自汗
自汗之一，见于《证治汇补·汗病》章。因肝热所致，常兼见口苦多眠。治宜清肝敛汗，可用逍遥散加减。
7、肝火头痛
头痛病证之一。因肝火上扰所致，见于《类证治裁·头痛》，“内风扰巅者筋惕，肝阳上冒，震动髓海”。症见头角及巅顶掣痛，眩晕烦躁，易怒，睡眠不宁，脉弦等。治宜平肝潜阳为主，用天麻钩藤饮、珍珠母丸等。若兼肝胆火盛者可予龙胆泻肝汤或当归龙荟丸等。
肝火旺吃什么好
1、柚子
在众多的秋令水果中，柚子可算是个头*的了，一般都在一公斤以上，它在每年的农历八月十五左右成熟，皮厚耐藏，故有“天然水果罐头”之称。如果在吃了油腻又麻辣的火锅后，吃几片柚子，能有助于滋阴去火，健脾消食。
2、牛奶
牛奶中不仅含有丰富的钙、蛋白质等营养元素，其中水份的含量也是很大的。所以很多认为在夏天喝牛奶会上火的人，要赶紧纠正一下这一认识误区。在夏天喝牛奶有清热去火的效果，中医上来看，牛奶还有滋阴解毒的功效，所以肝火旺的人可以喝牛奶降火哦。
3、草莓
草莓是降火的绝佳选择。草莓的口感独特，药用价值也很高，有清热去火、解暑宁神的功效。草莓中丰富的胡萝卜素有促进维生素A合成的功效，所以经常吃草莓还能养肝明目、宁神镇静哦。
4、西瓜
西瓜性凉，吃了不会引起“上火”，心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效，夏天可以多吃。
5、西红柿
尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒，平肝“去火”。含有丰富的维生素，营养丰富，还能够清热解毒，平肝去火。
6、大豆
含有丰富的蛋白质，还能够滋阴、去火。
总结：肝火旺的人体内的内分泌系统会有所改变，所以经常出现皮肤出油的现象。肝火旺的症状有很多，小编在文中给大家详细讲解了几种，大家可以了解一下。肝火旺的人在饮食上注意，经常吃一些柚子、草莓、西瓜或是喝牛奶、豆浆都有降火的效果。
Ys630.com相关知识
肝火旺盛什么症状 这些竟导致肝火旺盛
在生活中，大家应该经常会有肝火旺盛的情况吧，那么对于这种情况，大家有什么了解呢?肝火旺盛什么症状呢?肝火旺盛是什么原因导致的呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。
肝火旺盛什么症状
1、火头胀
首先大家应该会有一种头很昏的情况的，还会伴随着一些口干的情况的，更加严重的话，还会有失聪的危险。
2、火上炎头热
肝火旺盛的时候，在面部上也会有所表现的，会有脸红的情况的发生的，睡眠的质量还会变差的，希望大家能够注意。
3、火亢盛消瘦
在体形的方面，会有消瘦的情况的发生的，性情上也会有急躁的情绪的发生的，希望大家能够多加的注意。
4、肝火上冲舌血
主要症候舌上出血，舌肿木硬，舌苔黄，舌边红绛，或起芒刺，并见头中热痡，烦热，头晕目眩，面红目赤，口苦咽干，耳鸣耳聋，胁肋痛，性急善怒，小便黄赤，大便干燥，甚则昏厥。
5、火犯肺咳嗽
主要症候症见咳嗽气逆，痰出不爽，或如梅核，或如败絮难以咳出。咳时面红并引及胁痛。咽喉干燥，烦躁易怒。舌边尖红、苔薄黄而干。
6、火犯胃吐血
主要症候吐血兼见心烦胸闷，善怒胁痛，口苦或口酸，多恶梦，或见唇青，或频作呃逆，舌质红，苔黄。
这些导致肝火旺盛
1、如果体内存在毒素，阻碍对营养成分吸收，气血不足，影响肝正常功能。
2、情绪的因素也会引起肝火的问题，经常有负面和悲观的情绪的时候，很容易导致肝火旺的，所以一定要调节好自己的情绪问题。
3、如果体内血流不畅通，阻止肝脏在解毒过程中及下腹腔血液的回流也会使肝脏充血。
4、由于多数乙肝患者的肝脏存在病变，这就使得机体产生的许多有害物质和毒素在体内过多堆积，相比正常人来说，更容易导致肝火旺的发生。
5、在平时的饮食中，如果经常吃一些辛辣刺激的食物，会很容易加重肝脏的负担，会导致肝脏充血而引起肝火的问题。
痔疮的形成给我们的生活带来了很大的困扰，让我们坐也不是站也不是，非常的难受，那么你知道在日常的生活中哪些原因是会引起痔疮的存在呢?在出现这种症状的时候我们应该通过哪些方法进行预防呢?下面就让我们一起去看看吧。
痔疮的原因
1.不好的大便习惯
不用说，现在普遍的都是手机族，在上厕所的时候也会拿手机。造成下蹲和大便时间延长，容易造成肛门盲肠内瘀血而引发疾病。上厕时吸烟能缓冲大脑的大便反射，极容易造成大便秘结。大便时用力过猛，一些人不管大便感受是否强烈，盲目不停地猛力努挣，只能使盲肠肛门和盆底肌肉增多不必要的负担与局部瘀血，致使疾病发生和蔓延。
2.大便异常
在发生痔疮的时候我大便异常也是其中的一种原因出现，有的时候腹泻和大便秘结均是痔疮的重要致病原因。大便秘结是最大的祸根，盲肠内长期滞留有毒物质不仅可引发盲肠癌，且粪便堆积，影响血液循环。用力解出干燥粪块，必然会使肛门承受较大压力，发生瘀血、胀肿、裂口等一系列病理变化。腹泻常是结肠疾病的医学体现，腹泻也能使肛门局部感染机会增多，发生肛窦炎、炎性外痔、肛周脓肿等疾病。
3.慢性疾病
一些疾病的发生也是会造成便秘的，因为长期的营养不良所导致肛门括约肌松弛无力。长期患慢性支气管炎、肺气肿，由咳喘造成腹压上升，盆腔瘀血。慢性肝炎、肝硬变、腹泻、结肠炎等均是肛肠疾病发生的诱因。故在防治中应注重病人的全身状态，采用合理有效的防治措施。职业性原因：长期站立或长时间坐。因直立或静坐姿势，肛门盲肠居人体下部，痔静脉回流不畅。
4.饮食原因
日常生活中，饮食规律或饮食品种难免发生变化，这是很自然的。如食品质量的精粗，蔬菜种类的变化与量的增减，蛋白质、脂肪、淀粉、纤维素等含量的多少，水分摄人情形，都能直接影响粪便成分，导致肛门盲肠疾病。长期饮酒或喜食辛辣食品的人，因酒和辛辣物可刺激消化道粘膜，造成血管扩张，结肠功能紊乱，肛肠疾病的致病率明显上升。
5.生理原因
结肠、盲肠为运送食品残渣，存留粪便的主要器官，而食品经体内分解吸收后，残渣中常带有大量有害物质，长期滞留在结肠盲肠中，可引发肿瘤。医学|教育|网搜集整理——痔疮病人应注意自我调养。
6.解剖原因
肛门盲肠部有大量特殊性结构，如肛门隐窝、肛门腺、肛乳头、盲肠瓣和特殊的血管构造。盲肠静脉中缺少静脉瓣，血液易于瘀积。门静脉系和腔静脉系在盲肠下端，有许多静脉丛和吻合枝，静脉壁薄弱，对压力的抵抗力减低，盲肠粘膜下组织疏松，有利于静脉扩大曲张变形，容易形成痔。
7.胚胎发育异常原因
肛门盲肠部是人体在胚胎发育过程中内胚层与外胚层相互融合而成，如发育过程异常，可在肛门盲肠部发生许多先天性肛肠疾病，如先天性无肛症、先天性盲肠阴道瘘、先天性巨结肠等。
8.遗传原因
因遗传基因的缺陷，可发生多发性结肠息肉，p-j综合征等遗传性肛肠疾病。
如何预防痔疮
1、加强锻炼
经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功、踢毽子等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能,对于痔疮也有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。另一方面可以用自我按摩的方法改善肛门局部血液循环。方法有两种：一种是临睡前用手自我按摩尾骨尖的长强穴，每次约5分钟，可以疏通经络，改善肛门血液循环;另一种方法是用意念，有意识地向上收缩肛门，早晚各1次，每次做30次，这是一种内按摩的方法，有运化瘀血，锻炼肛门括约肌，升提中气的作用。经常运用，可以改善痔静脉回流，对于痔疮的预防和自我治疗均有一定的作用。
肝火旺怎么调理
一、食用富含维生素C的水果
对于肝火旺盛的人来说，食用富含维生素C的水果，比如草莓等。草莓既能养肝，又是去肝火。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。
此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃。但是草莓是凉性的食物，像是脾胃虚寒、容易腹泻和胃酸过多的人更要控制量。
二、茶饮
菊花和枸杞子均为药食同源的中药材，菊花性寒，枸杞温补，正好互补。中医常用这两种药材为基础配以其他药材组方调治祛肝火，枸杞子是对眼睛和肝脏都非常有利的茶水。
对于经常喜欢熬夜的人来讲，肝脏是重点保护对象，每天取10克枸杞坚持泡水，也就是一小把的样子，对养肝阴和修复肝细胞是很有益的，重在坚持。菊花性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效，菊花建议选用杭白菊中的胎菊。
三、奶制品
奶制品主要是补充人体蛋白质，以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出。此外，酸奶可促进干扰素生成，可提高机体免疫体力，达到养肝护肝的目的。
四、均衡营养
夏季养肝，家庭调护中应该注意均衡饮食，每天每类食物都要摄取，且要依很好的比例摄取。5种颜色的蔬果各有优点，比如绿色、红色、黄色蔬果，含有叶黄素;西兰花、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵等等，用餐时可多选择、多替换。
五、调整心态
肝脏是好喜的器官，如果你经常的心情不好的话，肝脏就会受到损伤了，因为肝脏内分布着丰富的交感神经，经常感到烦躁、忧愁会直接导致肝细胞缺血，影响肝细胞的修复和再生。所以，个人应该改变对自己和他人过于苛求、满腹牢骚的不良行为模式，培养乐观、开朗、宽容、放松的健康行为模式和心态。
六、适当运动
每天定时定量的运动，可以提高身体的抵抗力，还可以让肝脏的功能更好，运动的时候也要根据自己的身体状况决定运动的量。运动初期，可在不影响身体舒适度的情形下慢跑，以疲劳度控制慢跑时间。
总结：以上就是关于肝火旺盛的情况，相信大家也有一定的了解了，在生活中，当大家有出现这种情况的时候，最好是可以用一些方法来进行缓解的，这是很有必要的，希望大家能够多加的注意。
心火旺和肝火旺的区别 肝火旺这样吃较好
有很多朋友分不清心火旺和肝火旺有什么区别，常常将这两者混为一谈。今天小编就给大家从症状表现、原因等方面详细区分一下心火旺和肝火旺的区别。肝火旺的面部症状有什么?肝火旺食疗方有什么?
心火旺和肝火旺的区别
1、心火旺的症状
1.1、虚火
表现为悸烦不宁,寐少梦多,手足心热,盗汗,口干舌燥或舌疮频发等,舌红少苔,脉细数。
虚火,舌头是红的,有的时候有一点苔,有的时候甚至上面干干净净的,没有舌苔。
1.2、实火
表现为心悸阵作,烦热躁动不安,寐多噩梦,面红目赤,口干苦,喜凉饮,口舌糜烂肿痛,小便短赤灼热,舌尖红绛,苔黄,脉数有力。
实火,舌苔一定是黄色的,舌苔比较厚。一般人舌苔不会发黄,也不会那么厚,只有有实热的时候,也就是实火的时候,舌苔才是黄的。
2、肝火旺的症状
2.1、表现为头晕、面目红赤、红潮难退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。更甚者会晕 厥、呕血等。
2.2、肝火旺可导致月经失常,这是因为肝火旺而引起妇女月经紊乱,表现为经血量减少、经期延迟或者闭经等。
2.3、肝火旺的人会出现失眠多梦的现象。由于自身情绪失控，很容易会忧思过度造成肝脏的损伤。肝火侵袭容易导致失眠，睡觉时的状态也不稳定，夜间容易发汗、做梦等，还十分容易被惊醒。
3、心火旺和肝火旺是何原因
3.1、心火旺的原因
我们除了通过汗腺、皮肤、呼吸等方式散发体内的热量以外，人体内的血液循环、津液等也是维持身体温度的重要因素。所以我们身体中的血液、津液等亏损严重的话，体内的热量就回失衡，从而出现各种发热的疾病。
甲亢是一种非常常见的甲状腺疾病，甲亢有许多人都得过，甲亢会对人体产生一定的伤害，并且会影响大家的生活，所以甲亢要及时治疗，那么请问甲亢是什么病?甲亢不能吃什么?甲亢吃什么好?下面小编为大家讲解。
甲亢是什么病
甲状腺功能亢进症简称“甲亢”，是由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素，造成机体代谢亢进和交感神经兴奋，引起心悸、出汗、进食和便次增多和体重减少的病症。多数患者还常常同时有突眼、眼睑水肿、视力减退等症状。
甲亢不能吃什么
甲亢不能吃含碘高的食物
得了甲亢之后甲状腺激素偏高，而碘含过多会刺激甲状腺激素分泌过多，从而诱发或加重甲亢症状。所以，对于甲亢患者要控制高碘食物的摄入。
含碘高的食物如：海带、海鱼、海蛰皮、紫菜、苔条、海参、虾皮。
甲亢不能吃寒性水果
甲亢患者不仅不能吃高碘食物，此外像是一些寒性水果，得了气阴两虚甲亢的人也不应该吃，不然就会加重病症。
寒性水果如：西瓜、番茄、香瓜、奇异果、芒果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑椹等。
甲亢不能吃卷心菜
大量吃卷心菜引起甲状腺肿大，因为有人研究发现卷心菜中的有机氰化物，可以影响碘化物的氧化，使甲状腺素合成受到影响，继而引起甲状腺代偿性增大。
甲亢不能吃马铃薯
经常吃马铃薯可以引起甲状腺肿大，和卷心菜同理，也是因为马铃薯中含有氰化物氰酸糖着，食后产生硫氰酸盐，阻止甲状腺摄取碘。所以对于甲亢患者尽量少吃马铃薯。
甲亢不能吃大豆
久食大豆会妨碍肠道内甲状腺激素的重吸收，使甲状腺素在粪便中丢失增多，继而引起甲状腺素的相对不足。因此，甲亢患者要尽量少吃大豆类食物。
3.2、肝火旺的原因
肝火旺盛和我们个人的情绪有莫大的关系。当一个人心思长期处于郁结的状态时，身体中的内分泌系统失调。长此以往很容易出现肝气郁结引起肝火旺盛。这类病症往往对人体的心脏和胃脏等都有影响。
肝火旺的面部症状
肝脏是人体重要的代谢和解毒器官，正常情况下处于健全稳定的状态，但当机体摄入一些辛辣、油腻、药物等或是肝脏工作过于劳累时，就会出现血流不畅、充血、解毒功能降低等即为肝火旺。
1、易长痘
人一旦肝火旺，心情就会浮躁，肝火多，导致脸部长痘。脸部长痘痘是因为人体内所积累的肝火会产生湿热，从而引发脸部长痘的危机，然而肝火一直不下火，就会导致身体的毒素积累，难以祛痘，所以把肝脏调理好，时刻保持开朗的心情，这样就能够减少痘痘的生长。
2、黑眼圈
肝火旺会导致失眠，心烦意燥，会胡思乱想，难以入睡。黑眼圈就是肝火旺最明显的特征，也是乙肝患者肝火旺盛时最主要的特征之一。
3、皮肤干燥
肝火旺，会出现口苦、皮肤干燥的症状，脸上会长黄褐斑。
4、肝病面容
乙肝患者的肝功能出现异常，引起内分泌失调，会出现肝病面容，皮肤色素沉淀下来，因此面色黝黑或者灰暗，失去原有的光泽和弹性。
肝火旺食疗方
一、菊花炖猪肉
中医认菊花具有散风清热、平肝明日之功，常用于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花、疔疮肿毒等。红萝卜性平味甘，中医以为它有健脾、补血、助消化、助发育的工效。荷叶为清热类中药，有解暑热、止血等工效。
材料：菊花(最好选胎菊)15克、干荷叶5克、红萝卜250克、猪肉克、生姜3片。
做法：菊花、荷叶稍浸泡，漂洗净;红萝卜刮皮、洗净，切块;猪洗净，切方块状，把各汤料一起放入炖盅，加冷开水1250毫升(约5碗量)，加盖隔水炖约3小时便可。进饮时方下盐。
二、芹菜粥
常使人肝火上升，出现头痛眩晕等症。芹菜性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，轻易上火的人常食有益。芹菜可以清热解毒，对肝火旺盛、皮肤粗糙的人来说很有益处，而且它含有大量粗纤维，可刺激肠胃蠕动。病患者或中老年人，常吃些芹菜粥，对降低血压、减少烦躁有一定好处。
材料：芹菜100克，枸杞15克，粳米250克。
做法：将芹菜洗净切碎，与枸杞、粳米一起，放入锅内，加水适量，煮成稀粥。早晚温热服食。
总结：小编在文中给大家分享了肝火旺和心火旺的区别，相信大家已经充分了解了。肝火旺的人在面部就会有很多的表征，比如皮肤干燥、容易长痘、出油、长黑眼圈等。所以肝火旺的人平时要注意自身情绪的调节，在饮食上吃点菊花炖猪肉、芹菜粥都有很好的降肝火的作用。
肝火旺是肝病吗 肝病不能吃这些
肝病是一种常见的疾病，肝病是指肝部发生疾病，肝病有许多，像乙肝，甲肝，丙肝，肝硬化等都是肝病，那么请问肝火旺是肝病吗?肝病不能吃什么?肝病吃什么好?下面小编为大家讲解。
肝火旺是肝病吗
肝火;肝火证有其自身的病因、病机及临床证治特征。常见证型有肝火上炎、肝火犯肺、肝火犯胃、肝火挟痰,火旺阴亏等。由肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致，与情志激动过度也有一定关系。临床多见目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、吐血、咯血、脉弦数等证。
肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。中医有“肝主目”的说法，因此肝火旺盛常
肝病不能吃什么
1、忌葵花子
葵花子中含有油脂很多，且大都是不饱和脂肪酸，如亚油酸等。若食用过量，可使体内与脂肪代谢密切有关的胆碱大量消耗，致使脂肪代谢障碍而在肝内堆积，影响肝细胞的功能，造成肝内结缔组织增生，严重的还可形成肝硬变。
2、忌糖
肝脏是各种营养物质代谢的场所，其中糖的代谢占重要地位。当肝脏受损时，许多酶类活动失常，糖代谢发生紊乱，糖耐量也降低，若吃过多的糖就会使血糖升高，易患糖尿病。
3、忌酒
酒的主要成分酒精，对肝脏有直接的损害作用。酒精可促进肝内脂肪的生成和蓄积，长期过量饮酒的人，常常发生脂肪肝，对于原有肝炎的患者更易发生或加重病情。
4、忌大蒜
大蒜的某些成分对胃、肠有刺激作用，抑制肠道消化液的分泌，影响食欲和食物的消化，可加重肝炎病人厌食、厌油腻和恶心等诸多症状。
肝病吃什么好
1、胡萝卜
胡萝卜是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪。纤维素还能帮助清理结肠中的垃圾，并加速将其排出体外。
要想把胡萝卜中的营养释放出来，需要在烹饪中进行加热，或者通过机械作用，如研磨、榨汁或者充分咀嚼，以上方法能让类胡萝卜素的可用量增加6倍，此外，由于类胡萝卜素是脂溶性的，因此胡萝卜最好加油烹调，或者跟含脂肪的食物一起食用。
3、红枣
有研究显示：连续吃红枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，红枣就有了“天然维生素丸”的美誉。实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。
红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。
经常会在新闻上看到一个班有十几名学生吃了什么出现食物中毒被送医院的事情。我们在饮食上不注意的话，在进食的时候很可能会出现食物中毒的现象。那么食物中毒后如何处理?如何预防食物中毒?哪些食物易引起食物中毒?
食物中毒如何处理
1、催吐
食物中毒时间还不长，身体没有出现其他反应的时候可以先行催吐。使用筷子或是手指在舌根部进行刺激，或者大量喝温开水来催吐。这些方法使用之后，可以喝点牛奶来保护胃黏膜。如果在催吐的过程中发现有出血的现象要立即停止催吐。
2、导泻
如果病人吃下去的中毒食物时间较长(如超过两小时)，而且精神较好，可采用服用泻药的方式，促使有毒食物排出体外。用大黄、番泻叶煎服或用开水冲服，都能达到导泻的目的。
3、解毒
如果是因吃了变质的鱼、虾、蟹等引起的食物中毒，可取食醋100毫升，加水200毫升，稀释后一次服下。此外，还可采用紫苏30克、生甘草10克一次煎服。若是误食了变质的防腐剂或饮料，最好的急救方法是用鲜牛奶或其他含蛋白质的饮料灌服。
4、保留食物样本
中毒的物质不同治疗的方法也是不一样的，所以患者要保留食物的样本，以便医生进行检测和对症治疗。如果没有食物样本的情况下可以保留呕吐物。在进医院之前可以自己进行解毒的应急处理。
如何预防食物中毒
1 注意挑选和鉴别食物，不要购买和食用有毒的食物，如：河豚鱼、毒蘑菇、发芽土豆等。
2 在烹煮食物的时候一定要保证食物是全熟的状态。一些不熟的豆浆等都容易引起食物中毒，做好的食物最好趁热食用，放冷了的食物在食用之前最好进行加热处理，避免祸从口入。
3 避免生食品与熟食品接触，不能用切生食品的刀具、砧板再切熟食品。生、熟食物要分开存放。
4 不要到无证摊贩处买食品。不买无商标或无出厂日期、无生产单位、无保质期限等标签的罐头食品和其他包装食品。
5 避免昆虫、鼠类和其他动物接触食品。
6 到饭店就餐时要选择有《食品卫生许可证》的餐饮单位，不在无证排档就餐。
7 不要毛蚶、泥蚶、魁蚶、炝蚶等违禁生食水产品。
5、大蒜
大蒜的呛鼻气味是蒜素带来的，多项研究证实，蒜素可维持巨噬细胞的活性、增加杀病菌能力及促进淋巴细胞增生，并且可以避免腹部脂肪的堆积，同时增强肝脏中解毒酶的活性。大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。
大蒜最好捣碎成泥，放10~15分钟后再吃，这样有利于蒜素的生成。
6、乌梅
乌梅以“酸入肝”着称，其具有补肝、敛肝的医用价值，不仅具有“和肝气，养肝血”的功效，而且还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收，进而达到调肝、养肝、护肝的功效。
乌梅能强化肝脏功能，有预防宿醉的作用。酒醉早晨起来觉得痛苦时，宜用乌梅煎汤加入砂糖饮喝。此为速效性的方法。乌梅可在中药店买到。此外，梅子中含多种有机酸，有改善肝脏机能的作用，肝病患者宜食之。
7、绿豆
许多人在吃过肥腻、煎炸、热性的食物之后，容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素，还可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。
把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更佳。
8、洋葱
洋葱性平，味甘、辛，具有健胃、消食、平肝、润肠、排毒、祛痰、利尿及发汗等功效。所含纤维丰富，能促进肠胃蠕动，排毒效果明显，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合，对肝脏非常有益，有助于排毒。此外，洋葱中能测到含槲皮质类物质，在黄醇酮诱导下所形成的配糖体有利尿消肿作用。
洋葱不宜一次食用过多，否则易造成胀气、多屁，引起视物模糊和发热。皮肤瘙痒、患有眼疾以及胃病、肺炎者也应少吃，热病患者应慎食;患有眼疾、眼部充血时不宜切洋葱。
9、无花果
无花果富含有机酸和多种酶，具有清热润肠、助消化、保肝解毒功效。近年来发现，无花果对二氧化硫、三氧化硫、氯化氢及苯等有毒物质有一定的抗御能力。
广东人常用无花果干煲汤，味道清甜，不仅好吃，还有食疗功效，可以帮助排便。推荐的做法是，将干无花果、黑玉米、赤小豆、花生一起煮甜汤，喝起来清新自然，这一碗好汤，绝对可以给身体做一次“大扫除”。
10、柠檬
日本三重大学的研究人员发现，柠檬中可能含有一种能够预防脂肪肝的成分，可以遏制人体肝脏细胞中的脂肪蓄积。此外，柠檬还有助肝脏排毒，通过促进胆汁生成而净化肝脏，同时有助控制胆汁过量，减少体内有害黏液生成，帮助溶解胆结石。
柠檬口感较酸，可用来泡水喝。建议每天早晨饮用一大杯柠檬水。它的酸性物质可促进胆汁分泌，促进肝脏和整个消化系统工作，从而排除毒素。但胃酸过高者应慎用此方法。
结语：肝病是指发生在肝脏的病变，是一种常见的危害性极大的疾病，会严重危害大家的身体，所以肝病应该及时治疗，上文详细的讲诉了肝火旺是肝病吗，肝病不能吃什么以及肝病吃什么好，希望大家能够注意。
肝火旺吃什么水果 肝火旺有哪些表现
肝脏是人体的重要器官，很多人平时都不注意肝脏的保养，而导致肝脏出现各种问题。肝火旺是肝脏问题中较为常见的一种，下面小编给大家讲讲肝火旺吃什么水果、肝火旺的表现有哪些以及肝火旺是什么原因。
肝火旺吃什么水果
1、荸荠
据《中药大辞典》记载：荸荠性味甘、微寒、无毒，有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。临床上可用于缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状。凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者都非常适宜食用。
2、橄榄
橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉。吃上几个橄榄对于清肝火有效。
3、柠檬
柠檬是护肝的好食物。柠檬含丰富的维生素c，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑，还有降火的功效。
4、山楂
如果出现因食用肉食等蛋白质含量较高的食物导致出现“食火”症状，可以用山楂煮烂加适量糖食用。山楂，是最好的帮助消化的良友食品，就像清道夫一样，它可以高速地将摄入的各种食物，变成最容易让我们吸收的营养物质，并把不利因素屏蔽掉。不光对肉类有效，对辣椒也不例外。
5、苹果
苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，对消化不良者，可挤汁服之。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。所以，食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除。
6、西红柿
西红柿一年四季都可见，营养也很丰富，它同样也是清热解毒的好帮手，用中医的话来说，西红柿的作用就是平肝‘去火’。而且它含有大量的维生素C，还可以提高人体的免疫力，防止口腔溃疡。
肝火旺的表现
1.身体上部有热
或上冲性特点，表现为头晕、面目红赤、红潮难退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。更甚者会晕厥、呕血等;
2.月经失常
这是因为肝火旺而引起妇女月经紊乱，表现为经血量减少、经期延迟或者闭经等;
高血糖是生活中较为常见的一种疾病，患病人数非常多，我们平时要知道高血糖的一些症状才能及时有效的治疗。今天小编给大家讲讲高血糖的症状、高血糖的饮食禁忌以及高血糖的危害。
高血糖的症状
1、极度口渴
尿多之后使体内的水分减少，当体内水的总量减少1~2%时，即可引起大脑口渴中枢的兴奋而思饮，产生极度口渴的生理现象。
2、尿多，皮肤乾燥，脱水
尿多不仅指尿的次数增多，而且尿量也增多，24小时可达20多次，有些高血糖尿量可达2~3升以至10升之多。甚至尿的泡沫多，尿渍发白、发粘。多尿是由于血糖升高，超过肾糖阈(8.9~10mmol/l)，排入尿中的糖多，于是尿次数与尿量增多。
3、心跳快速，呼吸缓而深
在未经过激烈运动时也会感到心跳速度明显比以前快速，呼吸困难。
4、尿糖测试呈阳性反应
这也是血糖高的一个重要的症状。
5、身体不适
在生活中经常恶心，干呕，身体不适，呕吐不断，腹部偶有胀痛，不消化等症状。
6、血糖测试值升高
这是血糖高最具有特征的症状。
7、厌食、食欲大减、体重明显比原来轻，虚弱无力，做事情用不上力气
这是由于血糖不能进入细胞，细胞缺乏能量所致，因此血糖高症状会表现为虚弱无力等。
高血糖的饮食禁忌
1、红薯
因为味道香甜、营养丰富，红薯一直受到人们的喜爱，同时，最新的研究也表明，红薯具有一定的抗癌作用，但不容忽视的是，红薯的含糖量为27.7%，其升糖指数也较高，因此，高血糖人最好不吃红薯。
3.肝导致失眠
这多是因为思虑过度、恼怒损肝等造成;是指肝火侵扰所致的失眠，多由恼怒伤肝、思虑过度等引起。肝藏魂，肝火旺则魂不守舍，夜卧不宁，易惊。治以疏肝清火，可用龙胆泻肝汤加减。
4.孕妇恶阻
孕妇怀孕期间，肝火旺可表现为恶食挑食、眩晕口苦、呕吐苦水等。
5.肝火上炎
是指肝火旺导致的上部有热象或上冲性症状特点，如头晕、面红、目赤、口苦、易怒，甚至发狂、晕厥、呕血等。治以疏肝降火，可用天麻钩藤饮加减。
6.肝火旺致恶阻
是恶阻证型之一，多由妇女孕后肝火旺，肝火挟冲脉之火上冲引起，症见呕吐苦水、恶食择食、眩晕口苦等。治以清肝和胃、降逆止呕，可用加味温胆汤。
肝火旺是什么原因
1、加工食品吃多了。
现在的加工食品几乎都有添加剂、防腐剂等有毒物质，而肝恰恰是解毒的，当毒素超出了肝解毒的范围是，肝肯定受不了导致肝火旺。
2、睡眠不好，导致肝火大。(肝得不到休息，所以火大)
3、饮食五行搭配不当
如果青菜吃的少、肉类吃的多，吃辛辣、上火的东西太多了。
4、身体五脏功能不调。
5、季节变化
随着季节的变化，人也会跟着在变，秋天比较容易肝火大。
6、喝水太少
导致身体里面的毒素排不出去。
结语：当肝火旺盛的时候，可以多吃一些柠檬、山楂和苹果等水果帮助去除体内过多的肝火。肝火过多会导致失眠、女性月经失常等情况的发生，平时应注意少吃一些加工食品、注意饮食的搭配。
肝火旺会有什么症状？肝火旺怎么办？
人们常说的肝火旺盛其实就是内脏上火，肝脏上火需要及时帮助清火，恢复肝脏的正常功能，肝火旺不仅会对于身体的排泄功能造成影响，还会影响身体的其他器官。因此需要根据自身的症状判断是否肝火旺盛，及时作出调整。
肝火旺会有什么症状？
1、嘴唇干裂
肝火旺盛的表现就是嘴唇干裂，正常的嘴唇是湿润适当的，不过嘴唇干裂或者是口腔内部存在溃疡等都有可能与肝火旺盛有关。
2、耳鸣耳聋
肝火旺通常会影响到肾脏，与肾脏相连的五官就是耳朵，肝火旺盛会间接的引发耳鸣耳聋，同时还会使人情绪较为不稳定，易冲动发怒。
3、失眠
导致肝火旺盛的原因与正常发脾气、忧思过重有关，负面的情绪会影响到肝脏，人们心烦意乱本来就难以入睡，再加上跟火旺盛会使人燥热，失眠是常有的现象。即使睡着了，睡眠质量也会较差。
4、头痛
肝火旺盛让人身体多处感觉到不适，如果人本身就比较劳累，特别容易引起头痛，十分影响人的健康与正常生活，因此需要及时通过药物治疗来帮助缓解疼痛，为肝脏清除火气。
肝火旺怎么办？
1、多喝柠檬水
多喝柠檬水可以帮助加速新陈代谢，而且柠檬呈现酸性，可以帮助肝脏生成胆汁，而且多饮用水也能减轻一些肝脏的负担。柠檬还有排毒的效果，可以将身体的毒素和杂质一同排出体外，减少了肝脏负担自然也就会达到降低肝火的效果。
2、薄荷
人们通常都拿薄荷来清新口气，但是薄荷还有一大功效就是可以疏泄肝火，引发肝火也有一部分情绪方面的因素，薄荷的清凉可以帮助改善，不过薄荷要谨慎食用，孕妇以及年岁较小的婴儿不得食用。
3、菊花茶
菊花茶是清热解毒的必备，除此以外，菊花茶还有多种功效，特别是在养护肝脏方面有极佳的效果，平时适量的喝一些菊花茶能够有效的清除肝火，而且对于肝火引起的其他疾病也有一定的帮助。
4、每天保证足够的睡眠时间
人们每天保证充足的睡眠时间既可以保证心情的畅通，在夜间的时候也能使肝脏得到休息，晚上11点之后，肝脏基本上就处于休息状态。如果不睡觉就会加重肝脏的负担，而且经常晚睡或者是睡眠时间不足的都可能会引发肝火。
很多人都忽略了肝火旺盛所带来的危害，认为肝火旺盛只是一时的，并不会影响身体的健康，但其实肝火旺盛对身体的危害很大，假如长时间如此，会加重肝脏的负担，从而使肝脏出现更严重的问题。
肝火旺如何调理
肝火旺是中医方面的一种说法，主要就是因为肝脏阳气太过旺盛而出现的一种热表现，肝火旺以后应该好好进行调理，这样才能让身体变得更加健康，如果一直得不到调理，可能会引发其他一些疾病出现，一定不要掉以轻心，下面就给大家介绍一下肝火旺如何调理。
肝火旺如何调理
有肝火旺问题的人应该多喝一些水，这样才能让肝脏里面的毒素被有效的排出，肝脏主要的功能就是解除毒素，这个排毒过程需要很多水分支持，如果水分含量不够，毒素就不容易被稀释掉，排出体外的困难程度就会增加。
肝火旺盛还应该要注意正确饮食，多吃一些青色食物，像绿豆，冬瓜，青花，菠菜等，能够达到疏肝养血以及滋阴润燥作用，在日常生活中还应该多吃一些米醋，能够预防感冒出现，还可以很好的保护肝脏。
肝火旺盛还应该养成良好的睡眠质量，每天10点左右就应该做好睡觉准备，晚上不要有太多的脑力工作，如果用脑过度就会影响到睡眠，白天也应该要睡午觉，这样才能够调节好精神状态，保持乐观的心态，对于肝火旺盛的患者来说也非常重要，一个人的情绪好坏对肝脏的影响还是非常明显的，如果总是生气，总是处在不良的情绪当中，那么肝脏气血淤滞不畅的情况就很容易出现，所以控制好自己的脾气也很重要，每一次生气的时间不要超过三分钟，保持乐观平和开朗的心态，肝脏就能变得更加健康。
肝火旺吃什么好
肝火旺可以吃一些柚子，里面含有柚皮苷以及维生素c，可以有效的调节上火症状，而且柚子又能够达到润肺以及化痰止咳作用，所以有肝火旺的人应该适当的多吃一些。
喝一些牛奶也比较不错，一些人认为在炎热的夏季如果喝太多牛奶就容易引起上火，其实夏天喝牛奶不仅不会上火，还能够达到去除肝火以及解除毒素作用，牛奶是微寒性食品，能够达到一定去火作用，而且水分含量又很高，对身体健康还是非常有利的。
肝火旺还可以吃草莓，草莓不仅好看味道好，而且还有一定药用价值，可以达到解热清暑作用，里面含有非常丰富的胡萝卜素，进入身体以后就可以帮助合成维生素a，能够达到清热解暑效果。
吃一些西瓜也非常好，西瓜里面含有非常丰富的钾盐成分，能够补充身体所需要的钾盐，但一定不要放在冰箱里面，冰的西瓜吃完以后对身体会造成不利的影响。
肝火旺还可以吃西红柿，西红柿里面所含有的营养物质非常多，能够达到解毒以及清热作用，里面含有非常丰富的维生素，能够平肝以及去火。
肝火旺的食谱推荐
肝火旺盛可以喝一些银耳莲子粥，能够达到补脑益气养胃，润肺滋阴作用，能够让皮肤变得更好，银耳莲子粥又可以滋补身体，还可以达到降肝火作用，能够让分泌变得更加平衡。
肝火旺盛可以喝海带绿豆汤，能够达到通便排毒消炎，平喘作用，海带属于寒性食材，里面还有碘元素，被人体吸收以后就可以让一些有害物质排出的速度变得更快，而且还可以把血管里面的胆固醇吸收以后排出体外，海带和绿豆搭配在一起做成汤来喝，就能达到清肝降火以及解暑清热作用，辅助治疗疾病的效果还是非常不错的。
肝火旺还可以喝一些黄瓜汁，准备一些新鲜的黄瓜，放在碟子里面，加入适量的糖腌制一下，也可以把准备好的黄瓜放到冷开水里面，然后放进榨汁机里面榨成汁来饮用，里面含有非常丰富的维生素b2，维生素b1，蛋白质以及盐酸，里面所含有的细纤维，能够把肠道里面的毒素有效的排出，达到降低胆固醇效果，而且还可以有效的预防以及治疗脂肪肝问题。
肝火旺怎么吃最好
有肝火旺盛问题的人可以吃一些杜仲腰花，需要准备一对新鲜猪腰子，一些大蒜，大葱，适量白酒，川断，杜仲，少许味精，盐，生姜，白糖，酱油，先把猪腰清洗干净，然后切好放进碗里面，加入适量的酒，白糖以及盐，再把杜仲，川断熬煮一下，用大火把锅子烧热，猪腰放下去快速翻炒，再加入调味料调味就可以吃了，每天可以吃一次。
上面给大家介绍的就是肝火旺如何调理，有这方面问题的人就可以试试上面这些方法，可以达到的效果还是非常不错的，有肝火旺问题的人一定要养成良好的饮食习惯，生活习惯，不要再熬夜，避免吃太多上火的食物以及冰冷的食物，适当的进行运动，这样就能够让身体变得更加健康。
肝火旺吃什么
肝火旺盛的人身体会出现一些不舒服的症状，脾气会变得很暴躁，肝火旺盛一直得不到有效解决，也有可能会导致其他一些不舒服的症状出现，对健康方面的危害也是非常大的，下面就跟着来看一下肝火旺吃什么比较好。
肝火旺吃什么
肝火旺可以吃一些橄榄，里面还有非常多的钙质，对身体健康的好处也是非常多的，橄榄能够滋润肺部，还可以达到清热解毒效果，适当的吃一些橄榄就能达到清肝火作用。
肝火旺可以吃柠檬，柠檬里面含有的维生素c非常多，是一种很好的美白产品，适当的喝一些柠檬水，就能够把身体里面的毒素有效的排出，让皮肤变得越来越好。
肝火旺可以吃山楂，把山楂煮烂以后，加入适量的红糖调味，就能达到很好的去肝火作用，而且也能够让身体吸收营养物质的能力更强。
肝火旺可以吃一些柚子，柚子里面含有柚皮苷以及维生素c，对于各种上火的症状都能起到一个食疗作用，润肺止咳化痰的效果也不错。
肝火旺可以吃一些西瓜，西瓜是一种凉性水果，吃多以后也不会让上火出现，而且里面还含有钾盐成分，能够避免身体缺少钾盐成分，但一定不要冰镇以后吃。
肝火旺吃什么水果好
肝火旺可以吃一些猕猴桃，猕猴桃里面含有的膳食纤维非常丰富，能够让肠胃蠕动速度更快，对于消化不良没有食欲等问题有很好的改善作用，还可以清除体内毒素，预防便秘出现，经常吃一些猕猴桃降火清热的效果也不错。
肝火旺可以吃火龙果，火龙果是凉性水果里面的一种，能够美容养颜，预防便秘，还可以预防贫血，适当的吃一些火龙果能够避免贫血，口角炎，神经炎问题出现，还可以达到降低胆固醇作用，美白皮肤的效果也不错。
肝火旺可以吃一些金桔，金桔可以进入胃经以及肺经，能够达到健胃消食润肺作用，生津止渴的效果也不错，除了可以直接吃以外，还可以制作成金桔饼。
肝火旺可以吃一些梨子，梨子的主要作用就是养血生津，止咳化痰以及生津止渴，能够促进食欲，帮助消化，治疗养生的作用非常不错。
肝火旺食疗方法
肝火旺可以吃一些菊花炖瘦肉，准备适量猪瘦肉，红萝卜，柑橘以及干荷叶，几片生姜，荷叶以及菊花，稍微浸泡一下，清洗干净，红萝卜洗干净，把皮刮掉以后切成块状，猪瘦肉洗干净切块，然后把各种汤料一起放进炖锅里面，加入一些开水，隔水炖煮三个小时，然后加一些盐调味就可以吃了。
肝火旺还可以喝一些甲鱼汤，需要准备一只新鲜甲鱼，适量桂圆肉，适量山药，把甲鱼宰杀清洗干净，连壳带肉一起放进锅里面，加入适量的水，和桂圆肉，山药一起炖煮到烂就可以吃了，每天需要吃一次。
肝火旺还可以吃一些芹菜粥，准备适量粳米，枸杞以及芹菜，把芹菜洗干净切碎，然后和粳米，枸杞一起放进锅里面，加入适量的水煮成稀粥，每天早上晚上趁温热的时候服用。
肝火旺饮食注意事项
肝火旺一定不要吃燥热性的食物，像胡椒，桂皮，大蒜，花椒，茴香，生姜，辣椒等都需要避免，容易让上火的症状更加严重，没有办法让病情更好恢复，所以是需要避免的。
肝火旺不要吃黏腻的食物，像年糕，油煎，糍粑，肥肉以及糯米饭最好不要吃，这些食物容易生热助湿，会让身体里面的火气更加严重，肝火旺也不要吃糖分含量高的饮食，吃完以后热量全部堆积在身体里面，火气也没有办法及时排出，上火症状就会更加严重，所以是需要避免的。
上面给大家介绍的就是肝火旺吃什么比较好，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，肝火旺的人一定要注意正确的饮食方式，如果食物选择不正确就会让上火情况更加严重，会让不舒服的问题变得更加厉害，所以有肝火旺的人可以通过以上的饮食积极调理，可以达到很好的去火效果。
肝火旺脸上长斑
女生都是爱美的，都想要光滑细嫩的皮肤，可是往往结果不尽人意。由于多种原因导致面部长斑，影响人们的外在美观，肝火旺生比较容易导致脸上起斑。那么肝火旺导致脸上长斑怎么调理，这是脸部长斑朋友最迫切想知道的答案，下面就让我们来详细了解一下，希望会对大家有帮助。
1、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。
2、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。
3、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。
4、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。
5、用天然的护肤品。厂家生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。这里推荐一种天然又便利的护肤品，那就是土豆。将生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能够淡化斑点。
6、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。
7、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。
肝火旺盛如何调理
肝火旺盛的人群会出现急躁易怒，面红耳赤，头昏脑涨，或者耳鸣耳聋以及失眠多梦等症状。有些人还会出现眼红，眼干，眼胀，眼涩，视物模糊，严重的还会出现吐血的症状，因此一旦出现肝火旺盛，我们一定要重视，尽快的调理好。只有肝脏的功能正常，才能够进行正常的排毒，身体的正常健康。
肝火旺盛如何调理
1、养成良好的作息习惯。肝脏是否保养得当除了跟我们生活中的只有关系之外，正常的睡眠也是让肝脏得到保养的一个重要途径之一。肝脏每天排毒的时间是在晚上11点到12点左右，因此我们必须在这个时间之前睡觉，以保证肝脏正常排毒，以此来降低肝火旺盛，让肝功能恢复正常。
2、养成良好的生活习惯。保持一个良好的心态，并且适当的进行户外运动，对于肝脏的保护也起着非常重要的作用。另外，在饮食方面要多吃一些鸡蛋，牛奶，鸡鸭鱼虾等蛋白质比较高的成分的食物;辛辣刺激，油腻的食物，我们要少吃这些对于肝脏只会带来负担，而且对身体其他器官也没有好出。
3、可以适当的饮用菊花茶来调理。首先;准备好菊花十克左右，夏枯草十二克左右，桑叶十克左右。其次;将准备好的食材放在一起浸泡25分钟到35分钟左右，先将桑叶和夏枯草熬煮30分钟之后，再加入菊花，然后用小火慢煮三分钟即可服用。它可以起到清肝火，明目、养生的功效。
4、 进行适当的运动。每天晚饭过后休息半个小时，可以进行适当的运动，这是保持身体健康的好方法，同时也可以起到养肝护肝，降肝火的效果。保持适量的运动不仅能够达到健身的效果，而且通过运动之后身体得到了很好的循环，从而起到护肝的作用。
肝主青色，因此我们在平时的饮食中可以多吃一些青色的食物，不仅能够达到强干后的效果，而且还能够保证身体营养均衡的摄入。比如苦瓜，苦菜，西红柿，绿豆，绿豆芽，黄豆芽，芹菜，白菜，金针菇，油菜等都具有滋阴润燥，舒肝养血的功效。
肝火旺的小偏方
在生活中，我们经常听到有人这样说，你是不是最近肝火比较旺?大家可能只是笼统的知道肝火旺这个词，对它其实并不是非常的了解。下面就跟着小编一起来了解一下哪些症状说明肝火旺以及肝火旺的调理方法。
肝火旺的症状
中医认为，肝火是肝阳的表现形式，肝火旺就是肝的阳气亢盛表现出来的热象，多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热所致。一般情况下以下的几种症状就说明肝火旺了。
身体上部有热
表现为头晕、面目红赤、红潮难退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。更甚者会晕厥、呕血等。
月经失常
肝火旺而引起妇女月经紊乱，表现为经血量减少、经期延迟或者闭经等。
失眠
肝火侵扰所致的失眠，多由恼怒伤肝、思虑过度等引起。
孕妇恶阻
孕妇怀孕期间，肝火旺可表现为恶食挑食、眩晕口苦、呕吐苦水等。
肝火上炎
是指肝火旺导致的上部有热象或上冲性症状特点，如头晕、面红、目赤、口苦、易怒，甚至发狂、晕厥、呕血等。
肝火旺的原因
人体的肝脏是消化系统解毒过滤的器官，所有的毒素以及血液都需要经过其过滤之后再输送到全身，所以如果肝脏出现问题的话，对人体的健康影响是非常大的。其中最为常见的就是肝火旺导致口感、烦躁、耳鸣等现象。下面我们就来总结一下肝火旺的原因。
长期过度疲劳引起肝火旺;
长期熬夜，没有得到充分的休息导致肝火旺;
生活中遇到一些令人气恼的事情，而没有及时的排遣出来也是会导致肝火旺;
长期吸烟喝酒会导致肝火旺;
长期吃辛辣、油腻、刺激的食物会导致肝火旺。
肝火旺如何调理
多喝水有利于排毒
肝脏作为人体最大的解毒器官，所有体内的毒素几乎都要经过肝脏代谢，排出体外。这个过程需要大量的水，水分不够，体内的毒素不容易被稀释，较难排出体外，这对肝脏来说也是不小的负担。而秋季气候干燥，人体水分蒸发加速，身体容易缺水，所以，秋季更要补充大量水分，让体内毒素及时排出，减轻对肝脏的危害。
进行食补降肝火
肝主青色，“青色入肝经”，因此平时可多吃一些青色的食物，例如菠菜、芥蓝、青瓜、冬瓜、绿豆等，具有滋阴润燥，舒肝养血的功效。另外，吃一些有益气健脾功效的中药，如党参、山药、薏仁、扁豆等，对调养肝脏也大有裨益。
保证充足的睡眠
晚上的11点到凌晨3点的这段时间，血液会流经肝脏、胆，身体应该处于完全的休息状态，肝脏的代谢和修复才能顺利的进行。长期睡眠时间不足的人，容易导致肝火上升的问题。
保持乐观的心态
肝脏喜疏恶郁，生气发怒生闷气等不良情绪都会导致肝脏气血瘀滞不畅。所以养肝一定要注意学会控制自己的脾气，不要经常无故生气、发火，即使是生气也要控制时间，不宜超过3分钟。
坚持适当的运动
坚持适量的运动每天坚持适量的运动可以达到养肝的目的，但是需要注意的是选择的锻炼项目要以全身性低强度的动态运动为佳。例如慢跑、快速步行、骑自行车、上下楼梯、打羽毛球、跳舞、游泳、跳绳、太极等等。
肝火旺吃什么好
“苦”味食物：主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能够解热消暑、消除疲劳。
西瓜：有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效，夏天可以多吃。
草莓：草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。
西红柿：含有丰富的维生素，营养丰富，还能够清热解毒，平肝去火。
大豆：含有丰富的蛋白质，还能够滋阴、去火。
肝火旺的小偏方
龙胆草6克、黄芩9克、山栀子9克、泽泻12克、木通、9克、车前子9克、当归8克、生地黄20克、柴胡10克、生甘草6克加水煎成药汁服用。
柴胡、甘草各3克。将上述材料洗净后放入杯子中，加入适量的开水进行冲泡，焖泡大约5分钟后即可饮用。
菊花、薄荷各3克。将上述材料洗净后放入杯子中，加入适量的开水进行冲泡，焖泡大约5分钟后即可饮用。
玫瑰花、白芍各3克。将上述材料洗净后放入杯子中，加入适量的开水进行冲泡，焖泡大约5分钟后即可饮用。
金银花、栀子各3克。将上述材料洗净后放入杯子中，加入适量的开水进行冲泡，焖泡大约5分钟后即可饮用。
肝火旺的食谱推荐
莲子冰糖饮
材料：
莲子30克、栀子15克、冰糖适量
做法：
将栀子洗净后，放入纱布中，与莲子一起放入锅中，加入适量的水煮水，后加冰糖调味即可。
绿豆粥
材料：
绿豆以及粳米各适量
做法：
将绿豆和粳米洗净后，放入锅中，加入适量的水熬煮成粥即可。
