月经期洗头对身体有危害吗？
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经期对女性来说是很脆弱的一个时期，这期间洗澡，洗头等会让一部分女性痛经严重，从青春期开始，长辈就告诫过我们，月经期别吃冷东西不然会引发癌症，妇科专科医师对此说法进行了澄清。
西医认为经期不能洗头是没有医学根据的，但中医的理论就不然，中医师表示，中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差，洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛;另一方面，由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致头痛的问题，尤其在夜晚或睡前洗头，由于夜晚为阴，头为六阳之首，阴阳相背的情况下，头痛的情形会更严重，若是头发未完全干就马上就寝，在身体抵抗力及代谢力低的情况下，各种毛病绝对找上你。不得已而为之，您要
但是，要你在经期间三五天都不能洗头，恐怕做不到吧!不过，有个变通的方法，就是尽量在白天的中午洗头，而且注意洗头时间要短，洗完头一定要多花点时间吹干，洗完头要马上外出，在室外可以戴上帽子，避免头部受到风寒。如果是上班族无法白天洗头，根据经验法则，建议尽量不要在生理期的头两天洗，可选在经血较少的第三天以后再洗，洗完一定要完全吹干，有此经验之后，你应该养成只要发现生理期快来时就赶快洗头的习惯。
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月经期能洗头吗
月经期能洗头吗
1、月经期间不可以洗头
女性经期是比较脆弱的,这时候最重要的就是要保暖不要受凉,洗手洗脸尽量使用温热水,即便是夏天也是如此,洗头发是可以的,但是来事的第一天最好就不要洗了,因为洗头会对头皮有强烈的刺激,如果这时候洗头发,即便用的是热水,但是我们的头不能保证总是在水中,这时候就会有风的侵入,对头皮的神经有很强的刺激,并且对子宫有间接的刺激,这时候就会产生严重的宫缩,如果长期这样就会造成痛经,月经里有血块的出现,并且这时候洗头会对女性的影响不单单是痛经那么简单。
2、月经期间洗头会导致女性出现偏头疼
月经期间洗头会使女性出现偏头疼的现象,也就是很多女性一到月经期就会有头晕、偏头痛的现象,其实就是和月经期间头部受凉有直接的影响,并且经期洗头最容易造成宫寒,我们知道宫寒不单单只是造成痛经或月经不调,更重要的是可能造成过早闭经的现象。
3、经期洗头的注意事项
经期对女性来说是很脆弱的—个时期,这期间洗澡,洗头等会让—部分女性痛经严重,但如何女性一般都比较注重自己的形象,加上天气炎热,必须要洗头的话,就要谨记经期洗头的注意事项,切忌盲目。
最好不要在月经来的前两天洗头,这时女性身体抵抗力非常低下;如果一定要洗头,可以选择在第三天的白天洗头;同时洗头的时间不要过长;在洗完之后一定要马上把头发洗干净,头发干了之后才可以戴帽子或者上床睡觉,否则很容易出现头痛的症状。
月经期的注意事项有哪些
经期最要注意的就是不能受凉。包括喝冷饮、吃凉的食物,也要避免用凉水洗手洗脸。还要注意不能剧烈运动,特别是跳跃等。
不能接触凉物的同时,还要做好保暖工作。很多MM说,我穿了好多衣服,为什么还觉得冷呢,那是因为脚部保暖没做好。经期到来时,建议MM们穿厚底鞋,可以有效防止地面凉气侵入脚底。晚上回去看电视的时候多泡脚,至少要泡半小时以上哦,缓解疲劳的同时,还可以避免经期身体浮肿。
MM们可以将手放到小肚子上,试一试是温热的还是凉凉的,如果凉凉的,一般就是保暖没做好,导致了宫寒。这个时候,MM们加强保暖的同时,建议大家可以去找中医给看一下,开点中药调理一下身体。
因特殊时期,MM们往往会出现头晕的现象,导致这种情况的原因往往是气血不足,很多人觉得吃红枣就可以了,其实不然,吃红枣补得血是远远不够的,还可以喝点红糖水,吃点黑芝麻、藕、猪肝等。
月经期的周期有多长
月经周期:从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大多数人在28-35天之间,但也有少数人短至20天或长达45天一个周期,在上述范围内,只要月经有规律,均属正常现象。
月经期:阴道流血期间称为月经期,多数人的月经期持续3-5天,但少至1-2天,多至7-8天也属正常范围。
月经血量:正常月经期的月经血量为20-120毫升,多数为50毫升,以月经来潮的第二三天最多,以后逐渐减少。
月经血特点:月经血的特点是不凝固,呈暗红色。月经血中除血液外,还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。
月经是妇女的一种正常生理现象,多数妇女在月经期无明显症状,少数妇女可有乳房发胀、头痛失眠、心慌、下腹胀痛和情绪不安等。
月经期间不能洗头吗
月经期间不能洗头吗
1、月经期间不能洗头吗
月经期是可以洗头的。但是月经期间尽量不要洗头,如必须洗头则须用热水洗头后及时用电吹风吹干。
为了防止月经不顺和生理痛经的发生,老一辈的人都会告诉我们说在经期间不可以洗头、不可以喝冷饮、多吃促进新陈代谢的食物。月经来潮的前一周不提过重的东西、不熬夜、不做剧烈的运动等等,就可以防止血液成块。然而,对于月经期间不可以洗头,或洗头会得“头风”这些说法,在西医上并无相关结论。
不过,由于女性月经来潮时,盆腔处于充血的状态,相对的流到身体其他地方的血流就会少些,自然到头部的血液也少了一些;如果这时头皮遇冷水会使头皮上的血管收缩,会使血液更加减少而不畅,导致血液循环不佳。 所以,应特别注意身体的保暖,避免用冷水洗头洗澡,如果真要洗头,也应于洗完头后立刻用吹风机吹干,以免遭受风寒。
2、月经期什么时候洗头
月经期洗头要有所讲究,尽可能的避开早晚温度较低的时间段。中午就是经期洗头的最佳时间,此时温度较高不太容易受风寒。其次就是洗头的时间不要过长,头皮长时间湿冷也会造成不适。洗完头后一定要第一时间就去吹干,吹干后不要吹冷风,保持常温,等身体回温后就没事了。
3、月经期洗头的危害
痛经。中医认为头为六阳之首,子宫为任脉的起点,生理期间,血液循环本来就比较差,洗头会造让血液集中至头部,影响子宫血液循环,使子宫内的血液无法顺利排除干净,容易造成经血量的减少或经痛。
头痛。由于发根上的毛孔张开,这时如果受了风寒,就容易导致头痛的问题,尤其在夜晚或睡前洗头。夜晚为阴,头为六阳之首,阴阳相背的情况下,头痛的情形会更严重,若是头发未完全干就马上就寝,在身体抵抗力及代谢力低的情况下,各种毛病绝对找上们。
月经期间量少的时候可以洗澡洗头。及时把头发吹干,最好不要在晚上洗头。以免造成痛经、头痛。
月经期养生食谱
1、红豆紫米粥
材料:红豆、紫米、水、白糖
做法:红豆和紫米洗干净之后,要各泡上两个小时。然后加入适量的清水,把红豆和紫米都放入电锅中,煮熟之后,加入适量白糖即可。
减肥排毒功效:红豆富含维生素、蛋白质和多种矿物质,跟紫米一起喝有利尿消肿的功效。另在经期喝一些有很好的排毒减肥的效果。
2、经期喝玫瑰花茶
材料:荷叶、何首乌各1.5钱,黄耆、玫瑰花、桑叶各1钱,炒决明子、茯苓、枸杞各3钱,麦冬5钱。
做法:将上述的材料用开水冲泡即可饮用。
减肥排毒功效:玫瑰花茶具有疏肝理气、降脂瘦身之功效。非常适合新陈代谢差的人,比较容易出现水肿、便秘或者压力大的人。
3、经期喝山楂桂枝红糖饮
材料:15g山楂肉、5g桂枝、30g红糖
做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。
减肥排毒功效:山楂桂枝红糖这款食物能温经通脉、化淤止痛。
月经期养生的方法
1、生理期期间要注意保暖
也就是少吹冷气啰,在冷气房里要多穿衣服。
2、生理期期间尽量不要洗头
如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干。
3、忌盆浴
因为生理期子宫口比较张开,同样地也较为容易受到污染,所以洗澡最好采淋浴。
4、拒绝疲劳
充分休息很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
5、不要太情绪化
据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好,但是也不要纵容自己乱发脾气,因为发脾气会对扰乱经期,也很伤肝脏喔。
6、吃点甜食
生理期间吃巧克力、蛋糕,因为生理期吃甜比较不容易发胖喔!还可以帮助污血代谢。
7、忌喝冷饮
这已经是很基本常识了,千万不要违背,不要拿自己的美丽开玩笑,喝冰水会让污血无法顺利排出,留在身体里对身体绝对有害。
8、生理期宜食
生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝,帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。
月经期间可以洗头
二、月经期间的注意事项三、月经期间的饮食
月经期间可以洗头吗
1、月经期间可以洗头吗
能,但要拒绝生冷。为什么?因为女人在经期抵抗力下降,如果受寒易致气血凝滞,引发月经失调或痛经,所以了,经期不宜吹风受寒,冒雨涉水,冷水洗脚或冷水浴,不吃生冷食物,这些是有它的道理的,于是得出对健康完全没有影响的最佳方案:用温水洗澡洗头!
2、经期怎么洗头
月经期间尽量在白天的中午洗头,而且注意洗头时间要短,洗完头一定要多花点时间吹干,洗完头不要马上外出,在室外可以戴上帽子,避免头部受到风寒。如果是上班族无法白天洗头,根据经验法则,建议尽量不要在生理期的头两天洗,可选在经血较少的第三天以后再洗,洗完一定要完全吹干,有此经验之后,你应该养成只要发现生理期快来时就赶快洗头的习惯。
经期并不是所有时间都不能洗头,要保持这样对女性而言非常难,可以变通一下。就是洗头的时候尽量在白天、中午的时候,在洗头的时候应注意缩短洗头的时间,洗完之后再用吹风筒吹干。洗完头之后不要马上就出门,要出门应该带上帽子,以防止头部受到风寒。
3、女人洗头的禁忌
3.1、临睡前不宜洗头
“临睡前洗头,尤其是等不及吹干就睡觉,最易引发感冒和头痛”,据彭康介绍,“晚上洗头,而又没有擦干的话,会使水分滞留于头皮上,夜而冷凝,长期如此,会导致气滞血淤,经络阻闭。
3.2、饱餐后洗头伤心又伤胃
中国社会科学院老年科学研究会会长熊必俊认为,吃饱饭后,洗澡,皮肤和肌肉血流量增加,胃部没有充分血液,就会影响食物的消化和吸收。虽然洗澡不是剧烈运动,但对于患有心脑血管疾病的人,饭后马上洗头洗澡可能会造成心脏缺血,引发心脑血管疾病的猝发。
3.3、酒后洗头会要命
很多人喜欢喝两盅,如果饮酒后没过多久就洗头,很有可能出现头晕、眼发黑和呕吐等症状。
月经期间的注意事项
1、注意保暖、避免寒冷刺激:如游泳、冷水浴、下水田等,月经期间如果受到突然和过强的冷刺激,可引起经血过少或痛经。
2、避免过劳,不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅,减少盆腔充血,注意适当休息和保持充足的睡眠 。
3、注意卫生、防止感染:应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。
4、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。
月经期间的饮食
1、月经期应吃新鲜、容易消化的食物,不宜吃生、冷、难以消化的食物。因月经期如吃生冷食物,一则有碍消化,二则易损伤人体阳气,导致经血运行不畅,造成经血过少,甚至出现痛经、闭经等。
2、月经期还应多吃些润肠通便的食物,如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁,芝麻仁及油、蜂蜜等,同时也应多喝水,以帮助消化,使大便通畅。因为月经期易出现大便干结不通,以致引起盆腔和下半身充血。
3、不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定,避免加重经期的各种不适。
4、多吃高纤维食物,如:疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,可调整月经和镇静神经。
月经期发烧有什么危害
女生每个月都会来大姨妈，来大姨妈的同时，身体、心情都会受到外界很大的影响，如果受凉就可能引起发烧，那么月经期发烧对身体有没有危害，又有哪些危害呢?
女性来月经的期间会出现一些身体上的问题，最多发的就是月经期间发烧。这是因为女生在月经期间身体的免疫力降低，如果收到外界的影响，就容易出现一些流行性疾病，例如感冒发烧。如果经期只是低烧，没发高烧，那么平时多喝点水，及时补充水分就可以了。如果发高烧，就需要及时去医院检查并治疗。
女生在经期的时候抵抗力非常低，如果稍微受凉就容易发烧。而且每个女生在经期的时候体温都会升高，直到到过了经期之后，体温就会逐渐恢复到正常。所以女生在经期的时候，一定要多注意保暖，最好不要让身体着凉。另外，如果发烧的情况不是很严重，可以在家通过物理的方法来起到降温的作用。
身体受凉可能导致经期发烧，如果体内有炎症或者其他的妇科疾病也可导致经期发烧。但是需要去正规医院由医生做个专业的检查。到时就能知道经期发烧的具体原因，然后再根据患者的病情进行治疗。
女性在经期发烧要多加注意小心，因为经期发烧可能暗示身体的某些功能出现了问题。但是一般情况下经期发烧并不会危害身体的健康带。只要及时治疗就能让身体早日恢复健康。
月经期间能不能洗头
二、女性经期的饮食方法三、女性经期保养的方法
月经期间能不能洗头
1、月经期间能不能洗头
最好不要在月经期间洗头,当女性月经来潮时,盆腔处于充血的状态,相对的流到身体其他地方的血流就会少些,自然到头部的血液也少了一些;如果这时头皮遇冷水会使头皮上的血管收缩,会使血液更加减少而不畅,导致血液循环不佳。所以,应特别注意身体的保暖,避免用冷水洗头洗澡,当然,如果真的七天不洗头也不太现实。
尽量避免在月经量最多的头两天洗头,同时,洗头最好用热水,30-40度为宜,洗头速度要快,洗头后要尽快吹干。有人说在经期洗头会得头风病,这个其实没有科学依据。一般说经期不要洗头是说洗头之后容易受凉,所以经期最好是用热水洗头,洗完之后能用吹风吹干,这样就可以。
2、经期洗头导致偏头痛
有些女性一来月经就会出现各种各样的问题,痛经、食欲不振、头痛……很大一部分就是因为经期洗头所造成的后果。月经期间洗头很容易引起宫寒,而宫寒最明显的症状就是痛经和月经不调,甚至有些还会出现闭经提前,这就会引发不孕危机。
3、月经期的禁忌有哪些
3.1、不适宜捶腰:腰酸腿胀时,我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适,同样,不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。但这么做却犯了错。经期腰部酸胀是盆腔充血引起的,此时捶打腰部会导致盆腔更加充血,反而加剧酸胀感。
3.2、不适宜体检:经期除了不适宜做妇科检查和尿检,同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响,难以得到真实数据。
3.3、不适宜拨牙:恐怕很少有牙医在拨牙前,会询问你是否在经期,但你自己一定要知道,不能在经期拨牙!否则,不仅拨牙时出血量增多,拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味,影响食欲,导致经期营养不良。
女性经期的饮食方法
1、姜枣红糖水:先准备干姜、大枣、红糖各30克,这些药店就有得卖,作法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣,功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
2、忌生冷食物,宜食温热:中医学认为,血得热则行,得寒则滞。月经期食生冷,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节,经期也不宜吃冷饮。
月经期饮食应以温热为宜,选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品,少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。
3、多吃含维生素E的食物:富含维生素E的食物:麦芽、大豆、植物油、坚果类、芽甘蓝、绿叶蔬菜、菠菜、有添加营养素的面粉、全麦、未精制的谷类制品、蛋。
女性经期保养的方法
1、每天睡够9小时:美国医学专家指出,对于繁忙的白领女性而言,最佳睡眠时间是9小时15分!既然平时很难睡哪么久,不妨在月经期好好享受!月经期由于荷尔蒙水平上升,你的皮肤达到最佳状态,如果辅以充足睡眠,那么光滑的皮肤、后翘的曲线、浓浓的女人味即可维持一整月!
2、做足部SpA:双脚是人体与大地相连的唯一“通道”,在月经期,体内细胞和组织处于张开状态,这时做足部SpA,能更快地帮你排出体内毒素。研究发现,在月经期间第一天做足部SpA,可使排毒速度增加9%-15%。
3、做补水面膜:在月经期,体内荷尔蒙水平会迅速上升,这时你的皮肤会变得细腻、光滑,毛孔也会缩小甚至消失。如果你能在荷尔蒙上升期为皮肤补充足量水分,那水分子在真皮层的驻留时间会比平时大大增长。月经结束后,你看上去还是一样水灵动人!
月经期间不能洗头、吃凉的吗？
在我们传统的思想里面在月经期间千万不能碰一些寒凉的东西，不然会导致月经的疼痛或者月经不调，家里老人一直说月经期间是不能洗头的，其实选择好水温，选择适当的时间去洗头是可以的，最重要的是这四件事才不能做。
1、月经期间是尽量避免吃凉的，寒凉的食物进入身体之后会引起血液循环受到阻碍，从而导致经血不能排出体外造成气血不畅，不通则痛。虽然说原发性的痛经是与前列腺素有关系的，而前列腺素与吃凉的东西并无太大关系。但是寒冷的刺激也有可能从其他因素上加重痛经。如果你在经期吃过凉的东西已经肚子痛了，就不建议之后再接触凉的东西，例如冰淇淋和冷饮。
2、在月经期间也是可以洗头的，但是我们头部皮肤是比较薄的，洗完头之后大量的水分蒸发会带走头部的热量，容易受风着凉，从而引起头晕头痛的症状，所以一定要用温水洗头，洗头后一定要尽早吹干就可以了。
月经期间哪四件事情不能做？
1、月经期间不能献血
在月经期间身体会大量的流血，消耗了精神和体力，抵抗力也是比较弱。如果在月经期间献血的话，自身的血细胞不容易恢复，从而降低了身体的免疫力。月经期间女性的子宫内膜处于薄弱状态，身体容易受到损伤，免疫力下降，献血也会影响内分泌系统，从而导致内分泌失调。月经期间女性的血量已经很低了，如果再献血的话会让身体变得更加虚弱。
2、不能情绪的激动和过度的劳累
在月经期间因为身体的不舒服，女性特别容易出现心烦气躁的情况，所以在月经期间一定要调整好心态，若是持续激动的话，会让女性出现腰腹部疼痛甚至闭经的症状。同时也要避免身体过度的劳累，千万不能加班熬夜，这样会伤害身体，导致经期的延长和月经量的血减少。
3、不能穿紧身裤和同房
有很多女性为了能够展示自己完美的身材所以穿一些紧身裤，在月经期间穿紧身裤会影响到血液的循环，导致会阴部的充血和水肿。月经期间也要避免同房，因为此时女性的子宫处于开放状态，容易把细菌带入到女性阴道里面，引发生殖器官的炎症。
4、避免喝浓茶
在平时生活中适当的喝茶，有利于提高身体的抵抗力，降低血压。但是在月经期间如果喝浓茶的话，会伤害到身体，所以女性一定要注意自己的身体健康，减少浓茶的摄入量，多喝一些温开水，因为一些浓茶会影响体质的吸收，不利于气血的恢复，会导致缺铁性贫血。
月经期间喝酒损害身体
女性在月经期间喝酒对身体有严重损害。
如果在月经来临前或期间，女性受荷尔蒙分泌影响，体内分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降，结果使得酒精不易迅速从血液中排泄出去，而是变成了对身体有害的酸性物质。为清除这些酸性物质，肝脏就要不断地制造出酶。其结果就会加重肝脏的负担，使引发肝脏机能障碍的可能性也加大。
有报道称，同样是喝酒，女性经期饮酒引发肝损害或酒精中毒的几率将比男性多一半。因为是女性在月经期间，体内缺乏分解酶，如果一时喝得过多，将使处于醉酒状态的时间延长、酒醉感觉或症状也会更严重。这就是月经时饮酒容易上瘾、容易引发酒精中毒原因。另外，经期由于不断流血，身体虚弱，抵抗力较差，喝酒会加快血液循环，此时有可能导致月经量增多，如饮凉啤酒，还可能引起痛经等。所以，月经临近或月经期间，原则上应当禁饮白酒。当然，可以少量喝点葡萄酒(50ml左右为宜)，但也不宜过量。
月经期能吃杏吗
月经是女生生理上的循环周期，容易受到很多因素的影响。月经期间，女生要格外重视身体情况，注意平时饮食。那么，月经能吃杏吗?下面就让我们看一下关于杏的各种事项。
月经期能吃杏吗
经期不能吃杏子，经期前后食用会遏阻血液运行，使经行不畅而致腹痛，故应忌食。
月经吃杏的注意事项
1、适量
饮食要适量，什么东西吃多了都会适得其反。杏虽然有较高的营养价值，但它的本性有小毒，而且味酸。如果月经期间吃太多杏肉，就会激发杏肉的毒性和热性。所以月经期间的女性不能多吃，要适量。最多能吃三个。
2、吃无添加剂的杏
市面上广泛销售的零食类杏肉果脯，一般为了食品的味道和保质期更好更长，都会添加相应程度的添加剂和香料。这是不健康的。月经期间的女性，抵抗力较弱，这些添加剂和香料对身体极为不利。应尽量减少或不食用果脯类食品，去吃一些未加工的杏肉较好。还可以喝杏仁做成的茶，好喝又安全。
3、不要吃苦杏仁
苦杏仁本身有小毒，平时吃没事。但月经期间，女性抵抗力差，容易受到伤害。因此，月经期间，不要吃苦杏仁。
4、体热的人慎吃
体热的人吃杏更容易发热，可能会导致上火，便秘等症状。所以有体热症状的人最后慎吃。
5、糖尿病患者和肥胖者慎吃
杏子含糖量高，对糖尿病和肥胖症者极为不利。
杏吃多了怎么办
杏仁十分美味，可以做成果脯，也可以用来做面包，粥或者杏仁茶等各种类型的食品，从而满足我们对美味食品的需要。正确食用杏仁，能够达到生津止渴，清肺化喘，促进肠道消化，减少肠道癌的功效。但如果过量食用，就会有中毒的危险。那么，杏吃多了该怎么办呢?
众所周知，大多女性朋友们一般都爱吃杏，但也容易一下子吃的过多，那杏吃多了怎么办呢?一般来说，杏仁有甜杏仁、苦杏仁两种类型。其中苦杏仁有毒，需要用凉水浸泡后才能食用。食用过多，就有中毒的危险。
甜杏仁的有毒含量虽然不如苦杏仁高，但也不可以大量食用。大量食用也会导致中毒。所以，在吃杏仁之前，最好用清水洗，高温煮熟。如此才可放心食用。
但一旦不慎食用过量，就要小心应对。要及时观察有无中毒迹象。一旦发现身体不适，立即设法催吐，可用筷子、勺子或手指刺激咽后壁，或者用力挤压患者胃部，促使病人吐出毒物，也可以大量喝绿豆水来缓解苦杏仁的毒性，如果不改善，请及时到医院用药物或者其它催吐治疗。
杏属于寒性还是温性食物
一般来说，为了身体的健康，女性朋友在月经期间吃东西都很谨慎，在吃水果是总会去网上查一下水果是寒性还是温性，如果是温性水果，就可以放心食用;如果是寒性水果，就要好好考虑一下了。那么我们就来看一下杏是温性还是寒性呢?
其实，杏子是属于温性的，杏子属于温性的食物，不热也不寒，适合任何人食用，在体质和属性方面不会引起任何的不适。月经中的女性可以放心食用。
杏子对人体有哪些好处
杏子使人精力充沛，可改善皮肤、头发和指甲。在水果中，杏子是维生素含量丰富的果品，杏子的成分中，有一种极为有效的抗癌物质的维生素，能有效的杀死癌细胞。所以癌症病人应该多吃杏。来抑制体内癌细胞。另外，杏有很大的能量，多吃能满足身体需要。提高人体的抵抗力。杏子功能润肺定喘、生津止渴，口渴咽干，清肺。另外，杏还能给人提供大量的能量，满足人体所需。
杏的功效和作用
杏仁一般分为甜杏仁与苦杏仁，甜杏仁是做菜用的，苦杏仁是入药的。甜杏仁;味辛、甘、性温;可润肠、止咳、补气。苦杏仁味道苦，性温，有小毒，具有止咳平喘、润肺通便之功效。因为其含有苦杏仁甙，少量服用没关系，但大量服用会引起中毒。预防苦杏仁中毒，最重要的办法就是不生吃苦杏仁。一般苦杏仁毒性最强的地方是皮尖。如果有人误食或吃的太多，发现中毒后应立即想办法催吐。可用筷子或手指压舌根，帮助患者吐出，或者用手挤压胃部。如果这些没有什么效果，请及时到医院用药物治疗。另外，杏子不可多吃，杏肉味酸、性热，有小毒。过食会伤及筋骨等。
杏子的功效
杏仁作为一种中药，有止咳平喘的功效。日常饮食中，可以生吃杏，也可以通过加工，把杏肉变成杏脯等美味的果干，吃起来更方便。另外，多吃杏干这类食物还对心脏病患者有一定好处。把杏仁制成杏仁茶，不仅好吃，还安全。杏也是一种开胃健食的营养水果。
由此可见，杏子有不同类型。月经期间，可以吃一些甜杏子，对肠道，养肺，为人体提供能量都有好处。而苦杏仁有小毒，月经期间的女性朋友慎吃苦杏仁。另外，吃杏也有适量，有度，不可以贪吃，如此才能起到杏的功效，不会适得其反。
月经期能吃樱桃吗
樱桃是非常受大众欢迎的水果，颜色鲜艳，味道酸甜，水分很多，简单方便洗干净便可以吃，但是吃樱桃也有很多注意事项，对于女性来说，月经期间可以吃樱桃吗?吃樱桃又有什么好处?下面来为大家一一解答。
月经期能吃樱桃吗
樱桃的药性属于温性，不偏凉，也不成热，对人体很是温养滋补，营养价值很高，含有很多矿物质元素，比如铁元素，维生素B2、维生素C等矿物质元素。月经期间是可以食用樱桃的，但也有些注意事项。
虽然在月经期间吃樱桃对女性朋友们的身体健康有些许好处，但是樱桃属温性，如果吃的太多的话，人们会出现上火，流鼻血等现象，因为人们的体质不同，体质比较弱的朋友如果吃多了樱桃可能会导致胃痛，腹痛、腹泻等比较严重的症状。而且，在樱桃中除了含有丰富的营养成分之外，还含有一定量的氰甙，这是一种有毒成分，人们如果吃太多的樱桃，可能会引起氰化物中毒。所以，人们每天吃樱桃的数量最好控制住，一般不要超过12颗。
经期吃樱桃有什么好处
1、补铁补血
月经期间女性朋友会流失大量的血液和铁，而铁这种元素在樱桃中的含量是最高的，所以女性朋友们如果在月经期间食用樱桃，可以有效促进体内血红蛋白的合成，也可以使造血功能变得更强，尤其是对本身就有些贫血的朋友来说，月经期间吃樱桃是能够起到补血补铁的作用的。
2、排毒通便
人们经常在外奔波，或是吃各种各样的东西，这会造成人们体内的毒素越来越多，而樱桃中含有的一些矿物质是可以帮助人类身体排出这些毒素的，尤其是对于肾脏有很大作用，因为肾脏是人体排毒的主要器官，樱桃还具有通便的作用，并且不像人们喝的排毒的茶或者药一样，樱桃所有的通便作用是很温和的，女性朋友们的身体比较娇弱，在经期适量吃樱桃，可以她们帮助排出体内的毒素。
3、美白护肤
月经期间，人体血液流失，此时女性朋友们的身体是非常脆弱的，易受细菌感染，易生病，而这种现象造成的后果便是，她们的皮肤会变差，比如皮肤变粗糙，长痘痘。而樱桃中含有的维生素C、维生素A、胡萝卜素等含量都是特别高的，这些元素都可以清除体内的自由基，帮助女性朋友们缓解肌肤衰老，从而起到美白滋润肌肤的效果。
樱桃吃多了怎么办
因为樱桃中元素最多的便是铁，除此之外还有一定量的氰甙，如果吃的太多会引起铁中毒或氢氧化物中毒。并且伴随着头晕、呕吐的症状。而且樱桃药性属温，吃多了容易上火。
指导意见：
如果人们吃樱桃后感受到了不舒服，我们可以用甘蔗汁来清热解毒。樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者要忌食。
月经期间吃什么水果好
月经期间，女性朋友们的抵抗力会出现下降的情况，此时我们可以多吃水果，来补充体内缺失的营养，那么我们可以吃什么水果呢，下面来为大家介绍。
苹果
苹果中有其他水果没有的苹果酸，这种物质可以加快人们的新陈代谢，从而使体内脂肪变少。
木瓜
木瓜也有其他水果没有的物质，那就是蛋白分解酵素，这种物质可以帮助人体清除那些因为吃肉而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可以排出人体内的废物，可减少废物在下身积聚。
西柚
西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
奇异果
大家都知道奇异果含有丰富的维生素c，除此之外它含有的纤维也是十分丰富，这些纤维可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。
月经期食疗大全
1、乌鸡茯苓汤
材料：乌鸡1只，茯苓9克，红枣10颗。
制法：首先，我们要将乌鸡洗搞净，然后把茯苓、红枣等食材放在鸡肚子里，用线缝之合，放沙锅内煮熟烂，但是要把药渣去掉，食鸡肉饮汤。
功效：这道菜主要的作用便是治疗月经不调，能够帮助女性在月经期间调养。
2、青皮山楂粥
材料：青皮10克，山楂30克，粳米100克。
制法：先将青皮、山楂放入沙锅，加水适量，浓煎40分钟，去渣取汁待用;将粳米克放人沙锅，加水用小火煨煮成稠粥，将成时兑入青皮、山楂浓煎汁，拌匀，继续煨煮至沸。
服用：分早晚2次服用。
功效：理气活血，调经止痛。主治月经不调，属气滞血瘀型，月经延后，量少，色黯有块，腹痛，舌质紫黯，脉细弱。
女性吃樱桃的好处
1、补血养颜
樱桃中含有大量铁元素，这种元素能够促进血液生成，并且铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。
经常吃樱桃可以帮助人体补充铁元素，从而进一步的加快血红蛋白再生，这样的情况下既可防治女性朋友们的缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
2、养颜驻容
樱桃含有丰富的营养，蛋白质、糖、磷、维生素C等物质的含量均比其他水果的含量要多。常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。
3、促进角质层
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，有很强的补血补肾的功效，尤其是对气血较虚的人来说，除此之外对消化功能差的人也很有好处。樱桃中丰富的维他命c能使皮肤更加娇嫩，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
樱桃的受欢迎程度，大家已经有目共睹，但是我们也要健康的吃，这样才能给我们的身体带去最大的好处。
月经期可以喝酒吗
女人月经期可以喝酒吗？月经期不能喝酒。女性经期饮酒引发肝损害或酒精中毒的几率将比男性多一半。因为是女性在月经期间，体内缺乏分解酶，如果一时喝得过多，将使处于醉酒状态的时间延长、酒醉感觉或症状也会更严重。
如今，年轻女性喜欢喝酒的越来越多，这本无可厚非。不过，女性在月经来临时或月经期间，最好别喝酒，否则更容易伤肝或造成酒精中毒。
经期喝酒的严重危害
月经来临前及期间，女性受荷尔蒙分泌影响，体内分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降，结果使得酒精不易迅速从血液中排泄出去，而是变成了对身体有害的酸性物质。为清除这些酸性物质，肝脏就要不断地制造出酶。其结果就会加重肝脏的负担，使引发肝脏机能障碍的可能性也加大。
有报道称，同样是喝酒，女性经期饮酒引发肝损害或酒精中毒的几率将比男性多一半。因为是女性在月经期间，体内缺乏分解酶，如果一时喝得过多，将使处于醉酒状态的时间延长、酒醉感觉或症状也会更严重。这就是月经时饮酒容易上瘾、容易引发酒精中毒原因。
另外，经期由于不断流血，身体虚弱，抵抗力较差，喝酒会加快血液循环，此时有可能导致月经量增多，如饮凉啤酒，还可能引起痛经等。所以，月经临近或月经期间，原则上应当禁饮白酒。当然，可以少量喝点葡萄酒（50ml左右为宜），但也不宜过量。》》女性私密处为什么会变黑 让女人迅速衰老的10大原因
小贴士：吃什么能减少喝酒的伤害
喝酒之前--喝牛奶，这样会少伤胃。
喝酒之前--适当的喝点葡糖糖口服液。
喝酒的时候--吃西瓜是解酒的。
喝酒的时候--最好别喝茶，都说喝茶是解酒的，这样的说法是不对的。
喝醉的时候--葡萄糖口服液是解酒的。
月经期能吃药吗
月经期能吃药吗
1、月经期能吃药吗
专家认为,严格来说月经期间,以及月经来的前几天最好不服用任何药物,以免对女性内分泌产生干扰,引起月经的变化。尤其注意的是各种激素类药物在月经期以及月经前都不能服用。
女性在月经期间服用药物,可能对原有的内分泌调节功能造成影响,引起月经量增多、减少,月经周期延长等改变,但影响通常不会很大。
月经来了能吃药吗,对此问题应根据具体情况来看,如果月经期间有服药的必要,应在妇科医生指导下行进。例如,在月经期间如果感冒了,那就需要服药,服药前应咨询医生。
2、什么是经期
经期:既可以指女性一次月经的行经时间,也可指月经的周期。女性独有的生理状况,而男性没有经期。
3、经期同房的后果
如果在月经期间进行性生活,就会出现如下不良后果:
3.1、因双方兴奋,阴茎插入会使女性生殖器充血,导致月经量增多,经期延长;
3.2、此时性交,男性生殖器可能会把细菌带入阴道内,经血是细菌等微生物的良好培养基地,细菌极易滋生,沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散,感染子宫内膜,甚至可累及输卵管和盆腔器官,从而给女方带来不必要的麻烦;
3.3、月经分泌物进入男子尿道,也可能会引起尿道炎的产生;
3.4、经期同房,因精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇,甚至进入血液,可诱发抗精子抗体的产生,从而导致免疫性不孕、不育症。
3.5、月经期间同房,由于性冲动时子宫收缩,还可将子宫内膜碎片挤入盆腔,引起子宫内膜异位症,导致不孕症的发生。
经期的禁忌
1、不宜性生活,月经期宫内膜脱落宫腔表面形成创面生活时容易将细菌带入逆行而上进入宫从而引起宫腔内感染发生附件炎、盆腔炎
2、不宜多吃盐,吃盐过多会使体内盐分和水分贮量增多月经来潮前夕会发生头痛、激动和易怒等症状应来潮前10天开始吃低盐食物
3、不宜饮浓茶,浓茶中咖啡碱含量较高刺激神经和心血管容易产
4、不宜坐浴,月经期宫颈口微开坐浴和盆浴很容易使污水进入宫腔内从而导致生殖器官发炎。
5、不宜穿紧身裤,如果月经期间穿臀围小紧身裤会使局部毛细血管受压从而影响血液循环增加会阴摩擦很容易造成会阴充血水肿。
经期吃什么好
1、月经前:通过饮食来补充生理所需的营养素:B族维生素,以及维生素A、维生素C、维生素E。
1.1、富含B族维生素的食物:小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、奶、谷类、香蕉、核桃等等。
1.2、富含维生素A的食物:动物肝脏、奶与奶制品、鸡蛋、胡萝卜、西兰花、菠菜、莴苣、橙子、杏、红薯等。
2、月经中:可适当补充一些温补暖身的食物或缓经止痛的食物。
2.1、温暖身体的食物:寒性体质的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。
2.2、舒缓痛经的食物:痛经的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。
2.3、其他:如果、经期伴有食欲差、腰痛等症状,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物,如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。
女性在月经期间洗头，会落下很多病根吗？
西方的医生是这样解释的，其实女性在月经期是可以洗头的，并且女性月经期洗头不会影响身体。
但是我国的中医却认为人的头为六阳之首，子宫为任脉的起点，所以女性在月经期是不能够洗头的。女性在月经期的血液循环本来就比正常的时候差，洗头会让全身的血液集中在头部，就会导致子宫的血液循环变得越来越差。这样的话，就会使女性子宫内的血液无法顺利的排出，淤积在子宫里面，伤害子宫，很有可能会导致女性痛经或者是经量减少。
如果女性在月经期洗头的话，很容易就会受到风寒的影响，在月经期，女性的毛孔可以说是一直处在一个张开的状态，如果这时候洗头的话，那么会造成受风寒。女性在生理期间，不建议在睡觉之前洗头或者是在晚上洗头，早晨起来也不能洗头，因为这对身体是十分不好的。
晚上不要洗头，是因为有些女性可能挨到很晚才洗头，然后又不将头发吹干就睡觉了，这样的话很有可能会导致头痛，还有可能会生病，并且晚上的气温比较低，这时候洗头容易造成风寒侵体。女性在来月经的时候身体是比较虚弱的，所以一定要注意保养，不然很有可能会对以后的健康造成很大的影响。如果经期一定要洗头的话，那么建议要等月经已经来完三天，并且还要用热水来洗澡，千万不要用冷水。
月经期一定要洗头的话，要选择在一个很温暖的情况下进行，如果天气很冷的话，最好是可以放弃这个念头。所以如果那些平时在正常生活中很讲卫生的女性受不了几天不洗头的话，就要掐准自己来月经的时间在来月经之前洗一个头，这样的话就可以减少不适感。洗完头之后一定要将头发擦干，不然的话，对自己的身体是很有坏处的，比如说以后就会头疼，还会感冒。
除此之外，女性在来月经期间一定要注意个人卫生，不要一块卫生巾垫很久，这样的话对自己的身体不好，女性在来月经时最好是可以每天洗一个澡，但是一定要注意防寒保暖，不要着凉了。
月经期期间的禁忌_月经期间有什么禁忌
导读：月经期期间的禁忌，女性在月经期间有很多事情需要注意，这样才能使女性安全度过个周期，那么月经期期间的禁忌到底有哪些呢？
女人最在乎的不光是自己的容貌，还有自己的健康，我们知道每个健康的女人都会有月经，所以月经这个特殊的时期一定要好好保护自己，日常保健很重要，那么你们知道经期的禁忌有什么吗?
禁忌1：吃咸食
女性在月经来潮前京戏忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿。头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。
禁忌2：喝含气饮料
有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢纲和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。
禁忌3：吃刺激性食物
月经来潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之类，还要少吃肥肉。动物油和甜食。
禁忌4：吃辛辣生冷食物
辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外，烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响，如果不注意避免这些不良刺激，长此以往，会发生痛经或月经紊乱。
经期的禁忌有很多，尤其是在饮食上，上述这些就是女性经期的饮食禁忌，远离这些禁忌女人会或的很健康，如果这些禁忌都存在就会给身体造成很大的伤害。
经期不能做的事：
1、不宜慷慨高歌
你有没有注意到：在月经期间，嗓音会不如平时圆润动听，嗓子容易疲劳。这是因为经期内分泌系统发生变化造成的。
女性声带是受体内性激素影响的。在月经期间，女性除了子宫、乳房等生殖器官在激素的影响下起变化外，声带也发生变化，主要表现在声带中的毛细血管充血水肿，声带变脆。如果不加控制地高声大叫，用声过度，会使原本就容易出血的声带毛细血管破裂出血，从而引起声嘶甚至失音。长此下去，就会导致声带劳损受伤变厚，于是婉转悦耳的声音也就变得沙哑、低粗了。据统计，临床上声带出血的病人女性明显多于男性，其主要原因也就在于此。
为了保护你那甜美动听的歌喉，从月经来潮前两天开始到经期结束为止，请不要高歌或吊嗓，让声带好好休息吧。
2、不宜捶打腰背
许多女性在例假前后，往往有腰酸背痛的感觉，她们常常会用手去捶打腰背，酸痛是暂时得到缓解了，但这样做却可能引来更大的麻烦。
原来，例假期间，盆腔充血明显，女性会感到轻微不适，如腰酸、小腿肚或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等，甚至出现疲倦、嗜睡、面部浮肿等全身症状。这些都是正常生理现象，经期过后便可自动消失，一般无需治疗。然而，若是这时用力捶打腰背，则会使局部受到震动刺激，导致盆腔进一步充血、血流加速，致使经量增多，于是引起月经过多或经期延长。另外，女性此时全身和局部的抵抗力较低，子宫内膜剥脱形成创面，宫颈口松弛，如果经常受到来自外部的捶打刺激，既有碍于创面的修复愈合，又容易受到感染而患上急、慢性妇科疾病。
月经期期间的禁忌，专家指出，女性在月经期间内要多吃水果和蔬菜，辛辣刺激性的食物不要食用，另外酒类也不要喝。
献血对身体有危害吗
血源对于医院来说，这是至关重要的，因为只要涉及到手术，就需要大量的血液作为基础。而这些血液又该从哪来呢?现在有很多无偿献血的地方，就是为了给医院提供足够多的新鲜血液。那么献血之后对身体健康有威胁吗?下面一起来看看。
献血对身体有危害吗
每个人的体质都是不一样的，若是本身的造血功能不好，那么献血之后就会出现一些不适的状况。对于无偿献血来说，对身体的血液循环更是造成了很大的压力，因为人的红细胞数目是很有限的，若是献血过多，体内的正常血液量就会减少，所以一定要根据自身的情况再去决定献血。
献血的注意事项
1、在献血的时候，千万不能空腹献血，很容易发生头晕的状况。
2、当我们献血后，体内的血液会暂时稀释了，这个时候生活习惯一定要规律，不可熬夜。
3、献血之后，身体是比较虚弱的，这个时候千万不要进行剧烈运动，应给予适当的休息，并且不能在高空工作。
4、献血后，在饮食上也不能过于丰盛，很容易发胖的。
献血后头痛的原因及如何处理
献血之后，我们的疼多少都会有一点疼痛感，这是很正常的现象，属于生理反应。每当这时，一定要注意秀秀，过段时间就会恢复，不然就会留下后遗症。
这个时候，身体也是比较虚弱的，所以在饮食上需要细心点，可以多吃一些瘦肉、猪肝、鸡蛋、牛奶等等高蛋白的食物，蔬菜与水果也是不能少的，及时补充维生素，促进铁元素的吸收，加快体内造血。同时心情也要保持很愉悦。
献血的好处
1、对心脑血管健康有益：献血也不都是坏处，也存在着好处，尤其是对我们的心脑血管健康有着很大的帮助。当我们献血之后，体内的血液浓稠度就会降低，那么胆固醇就会降低，所以就可以很好预防心血管疾病。
2、提高自身的造血功能：每个人的血液含量都是有限的，当我们献血之后，体内的血液就会减少，大脑就会被迫造血细胞制造出更新鲜的血液，那么我们的身体就会获得活力，可以改善体质。只要献血量适量就不会危及到身体的健康。可以加快体内的新陈代谢，对身体健康有一定的帮助。
献血这件事是无私的，也许在你看来，这不过是举手之劳，但对于他人来说却是可以挽救生命的。这时不可多得的美德。
