女人艾灸要注意什么事项
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导读：女人艾灸要注意什么事项？艾灸是中医的精华内容之一，不少现代女性都有或轻或重的宫寒或者胃病，都可以用艾灸来为自己治疗，那么女人艾灸要注意什么事项呢？怎么用艾灸盒呢？下面为您介绍。
1、艾灸前最好喝一杯温水，高于体温。艾灸后做好补充一杯热水60度左右，稍稍有点烫嘴的。在艾灸的时候最忌讳喝冷水吃凉饭，如同给艾灸撤火。
2、如果不是风湿类疾病，寒性疾病，产后风疾病，灸后30分钟可以着凉水，但是，原则上不要急于用冷水洗手。艾灸后如果要马上洗手，希望用热水，高于体温的，50度左右即可。
3、备孕期刚灸后就不适合马上同房，这时的子宫和输卵管的环境还很热，不利于精子的存活。最好灸后24-48小时候同房，这个时候，子宫和输卵管的环境已经适合精子的着床和存活生存。
4、太饿太饱都不适合艾灸，尤其是患有胃肠疾病的人。
5、大悲大喜大怒，这样情绪不稳定，艾灸的效果会打折扣。
6、艾绒的好坏取决治疗效果。一般直接灸的，一定要极好的艾绒，这样不伤经络，不燥，比较柔和，便于点燃。
7、如果是隔姜灸或隔蒜久，那么一定要新姜和鲜蒜，保持新鲜。
8、如果上下前后都有配穴，应先灸阳经，后灸阴经，先灸上部，再灸下部，也就是先背部，后胸腹，先头身，后四肢，依次进行。
9、施灸的穴位也应该是由少至多的，热度也是逐渐适应的。一般施灸早上，下午。没有时间的可以晚上，尤其是失眠的病人临睡前施灸有助于睡眠。
10、艾灸后是否可以马上洗澡。如果是热水，可以马上洗澡，但是最好等20-30分钟后再洗澡，这时经络也基本处于灸后的修整状态，灸后的热度也逐渐地挥发和利用，此时在用热水洗澡会感觉很舒服。
11、施灸的反应，会出现发热，口渴，上火，皮肤瘙痒，有的会起红疹，疲倦，便秘，尿黄，出汗，牙痛，耳鸣，阴道不规则流血，全身不适等现象，一般不要惊慌，继续艾灸这些症状就会消失。这个时候可以艾灸足三里引火下行，还可以多喝水，必要时停灸或隔天艾灸，很快这样的症状就会消失。
12、在初熏时，有的人会感到很明显的烫、痛，那是因为经络不通，大量的热不能很快散掉，如果经络是畅通的，很少感到痛，只会有温暖舒适的感觉。身体内的寒湿重的人在所灸部位会有小面积水。而身体内寒湿少的人，所灸部位只是出汗。
13、温灸过程中，很可能出现肚子咕咕叫、屁多、发冷发凉、拉稀等现象，这都是体内寒凝之物消融消解的征兆，是正常的排病反应，应当坚持。
14、如果灸中脘穴时出现了心烦意乱的现象，您要检查一下灸包的位置是否放高了，如果不是，就应停灸。
15、有的人边灸边吃，这样不好。一是不知道你吃的食物是什么性质的？属寒还是属温，如果艾灸过程中，你边吃边艾灸，对于胃气也是一个挑战。
16、只要家中排烟效果不好时，就不要勉强去做了，因为艾叶扩张血管明显，呼吸进太多的烟味时，人会疲乏、无力。所以熏艾条时一定要在排烟效果好的地方操作，既能治疗疾病又不会因烟呛人给身体带来不适。
17、如果只想保健，建议艾灸时间在15分钟即可，如果是治病，时间则应在20-30分钟，主要视病情轻重、长短而视。艾灸时间过长对经脉也是不好的。
18、艾灸后不论冬夏，都要注意对刚做过艾灸的穴位进行保暖，如即使在夏天，刚灸完足三里，也不要立刻穿着短裤外出，尤其是外面有风或雨天潮湿，容易导致寒气入侵穴脉。
19、孕妇禁用。急性损伤及发炎部位禁止温灸。饭后一小时内不宜温灸。过饥、过饱、酒醉禁灸。
20、温灸后的饮食以清淡为主，不宜食用油腻生冷食物。温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡，喝较平常多量的温开水，有助于排出体内毒素。
21、实施艾灸过程中，随时注意观察皮肤变化，调节温度，以防烫伤。
22、温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡，喝较平常多量的温开水，有助于排出体内毒素。
女人艾灸要注意什么事项，以上就是为您介绍的内容，供参考。
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做早孕检查得要注意什么事项？
生活中，对于每位女性来说，怀孕事件很重大的事情。因此为了更好的确定是否怀孕，一般都会去医院做早孕检查。早孕检查很重要，但是为保证检查的准确性，也是需要注意一些事项的。接下来我们一起来了解一下。
做早孕检查得要注意什么事项？需要注意以下几点：
1、晨尿检查：女性在进行早孕检查时，其中有检查尿液的项目。要进行尿常规检查时，女性较好是选择晨尿进行检查，因为晨尿的激素水平较高，能够使早孕检查的阳性率更加准确，女性朋友要引起注意。
2、注意B超检查时间：B超检查是诊断早孕比较常见的方法，如果要进行B超检查时，需要安排合适的时间段，较好是在妊娠第5周开始进行检查。在检查的时候能够观察到子宫内有圆形的光环，一般称为妊娠环，还能看到有节律的胎心搏动。
3、不能过多相信早孕试纸：有些女性会使用早孕试纸来了解自己是否受孕，然而早孕检查试纸的准确性容易受到其他的因素的影响，所以只能作为初筛检查，不能过多相信，较好是到医院进行详细的检查。
4、选择正规的医院：一些女性会贪图便宜或者方便，去一些不正规的医院进行早孕检查。然而不正规的医院，其诊疗设备会比较落后，这种情况容易影响检查结果，所以进行早孕检查时，较好是选择正规的医院。
做早孕检查要注意以下时间：
1、早孕试纸检测时间：早孕试纸检测怀孕是简单的测试方法，一般都是在月经推迟有差不多一个星期的样子就可以测试出是否怀孕，如果试纸显示出两条红线的话就说明已经怀孕了，反之则未怀孕。
2、B超检查时间：B超检查早孕的时间也要很好的把握，一般都是等到月经推迟一个星期的样子，就可以进行B超检查，如果在B超下能看到妊娠光环就说明怀孕了。
3、血HCG检测怀孕的时间：血常规检查是较早可以测试出女性是否怀孕的一种测试方法，多数情况是在同房20天左右的时间，去医院做血HCG检查。
4、基础体温检查的时间：体温测试一般都是在受精之后问题就会有所上升，女性排卵前体温在36.5度以下，排卵后体温上升0.3-0.5度。
喝菊花茶时要注意什么事项？
菊花中富含维生素、氨基酸和微量元素等营养物质，还含有挥发油、菊甙、胆碱、水苏碱和黄酮等有益成分，有很高的营养和保健价值。用菊花泡茶喝是我们常见的菊花食用方法，既方便又养生。不过并不是任何人都能喝菊花茶，也不能长期连续不断的喝菊花茶。
那么，喝菊花茶时要注意什么事项？
过敏体质者忌喝：菊花可能成为过敏体质者的过敏原，所以对菊花过敏的人不能喝菊花茶，以免引起皮肤红肿或湿疹等过敏症状。
咽喉炎患者忌喝：菊花能刺激胃酸分泌加重咽喉炎的病情，咽喉炎患者喝菊花茶不利于咽喉炎的康复。
体质偏寒者慎喝：菊花性凉，体质偏寒的人喝菊花茶会加重畏寒怕冷、脾胃虚弱和免疫力下降等症状不利健康。
脾胃虚弱者慎喝：菊花性凉，老人、小孩或孕妇等脾胃虚弱者因为消化功能弱，喝菊花茶会刺激肠胃引起腹痛腹泻等症状或肠胃疾病。
要断续着来喝：菊花虽然能帮助人体清热解毒和延缓衰老等，但是长期不断的喝菊花茶会危害健康，所以最好连续喝四天左右就停一下。
慎加冰糖：菊花茶味道有点苦，很多朋友会加上几小块冰糖来给菊花茶调味。不过糖尿病或血糖偏高的人不能添加冰糖，以免使血糖升高不利健康。
不喝隔夜菊花茶：菊花茶中含有丰富的维生素c和一种杀菌消炎成分绿原酸，如果不立即饮用完搁置一夜，不仅会造成维生素c的破坏，还会使绿原酸经氧化酸败变质。人体喝了隔夜的菊花茶不仅不利于吸收菊花的营养成分，还会损害健康引起腹泻等不适。
避免购买硫磺熏过或染色的菊花：市面上有些无良商家为了提高销售量，用硫磺熏制菊花或者给菊花染色，虽然菊花颜色上鲜艳漂亮吸引人，但是泡茶饮用后不利于身体健康。所以我们在选购时不要以貌取菊花，而应该选购体型小颜色稍暗淡但是又不长霉的菊花。
在喝菊花茶时我们一定要注意：过敏体质者和咽喉炎患者不能喝菊花茶，体质偏寒者和脾胃虚弱者要慎喝菊花茶，不能连续不断的喝菊花茶，糖尿病或血糖偏高者不能加冰糖来喝菊花茶，不喝隔夜菊花茶，不买硫磺熏过或染色的菊花来泡茶喝，喝菊花茶时不吃芹菜和莲藕。
在汗蒸后需要注意什么事项
随着我们生活水平的不断提高，人们也是越来越关注养生保健了，汗蒸也是受到了人们的欢迎，汗蒸是可以很好的帮助人们改善身体的亚健康状况，对于女性来说还有很好的美容养生的作用，下面我们就是来看看在汗蒸后需要注意的事情。
1、汗蒸后六小时内最好不要洗澡
我们在汗蒸后，毛孔是属于扩张的状态，而且我们身体内的细胞也是在汗蒸后处于修复的状态，所以我们如果这个时候洗澡的话，是会使得毛孔遇冷收缩，这样是会影响到细胞的修复，是会影响到汗蒸的美容养生的效果。
2、汗蒸后要休息一定时间后再到户外
我们在汗蒸后，是要休息一段时间后在进行出去，最少是要休息15分钟，因为我们在汗蒸后毛孔是处于扩张的状态，是更加的容易使得灰尘或者是有害物质进入身体，而且室外的温度是比较的低，要很好的预防感冒，经过一段时间后在出门是比较好的。
3、面膜要在汗蒸后再做
我们做汗蒸的时候是不能够做面膜的，我们是要在汗蒸完了再进行敷面膜，这个时候毛孔是已经打开了，做面膜的效果是会更好的，这个是时候我么呢做保湿的面膜效果是更好一些。
4、汗蒸后要及时合理补充身体元素
生活中很多人汗蒸后都是会出现，身体乏力的感觉，这个时候大家是可以多喝一些淡盐水和含钾较多的柑桔水，这样是可以很好的补充身体汗蒸流出的钾与盐，也是可以多补充一些钙质。
上面就是为大家介绍的一些在汗蒸后需要注意的一些事情，汗蒸对我们身体是有很多的好处的，但是我们前提是要能够正确的利用汗蒸来调理身体，希望大家是能够对这些注意事项有不错的了解，毕竟健康是更加的重要的。
健身跑步应注意什么事项
跑步减肥是经过证实是不错的减肥方法，跑步运动对身体确有很多益处，男女老幼都可参加。但怎样科学地选择适合自己的运动量，是大家都关心的问题。
跑步时的注意事项：
1、首先注意的一定是速度，比如很多人跑步容易受外界干扰，速度忽快忽慢，或者不能稳定在一个自己能够保持呼吸均匀的正确速度段内，会很大程度上减弱运动减肥效果，也会打消自己的跑步减肥兴趣。当然也不是说那种一边跑一边能打瞌睡的速度了。
2、和正确稳定速度并列的还有呼吸，一定要深长缓慢，鼻子吸嘴吐。
3、跑步完了还要做15分钟拉伸和各种腰腹运动，这个时候做这些运动，可以让局部脂肪消耗的更快，虽然只是理论上这样，但是只要你长期坚持了，局部的肥胖现象可望得到彻底解决。
跑步减肥原理：
以减肥为目的的跑步，时间不应少于20分钟，速度要慢些，以保持均匀呼吸。20分钟的慢速长跑不但能大量耗尽体内的糖原，而且要动用体内的脂肪。且由于慢速长跑不很剧烈，不会使机体过分缺氧，故有助于脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。
运动生物化学研究发现：在跑步开始的5分钟内，心脏为了适应机体的运动而进行调整，心跳显著增快，心脏泵血加剧，但其程度是不均匀的，被称为“心脏适应期”。跑步持续5分钟后，心脏已经适应，心搏有力，泵血均匀，并随时根据运动量的大小作出相应的调整。
在跑步20分钟以内，提供运动能量的主要是体内跑步减肥是经过证实是不错的减肥方法，跑步运动对身体确有很多益处，男女老幼都可参加。但怎样科学地选择适合自己的运动量，是大家都关心的问题。
跑步时的注意事项：
1、首先注意的一定是速度，比如很多人跑步容易受外界干扰，速度忽快忽慢，或者不能稳定在一个自己能够保持呼吸均匀的正确速度段内，会很大程度上减弱运动减肥效果，也会打消自己的跑步减肥兴趣。当然也不是说那种一边跑一边能打瞌睡的速度了。
2、和正确稳定速度并列的还有呼吸，一定要深长缓慢，鼻子吸嘴吐。
3、跑步完了还要做15分钟拉伸和各种腰腹运动，这个时候做这些运动，可以让局部脂肪消耗的更快，虽然只是理论上这样，但是只要你长期坚持了，局部的肥胖现象可望得到彻底解决。
跑步减肥原理：
以减肥为目的的跑步，时间不应少于20分钟，速度要慢些，以保持均匀呼吸。20分钟的慢速长跑不但能大量耗尽体内的糖原，而且要动用体内的脂肪。且由于慢速长跑不很剧烈，不会使机体过分缺氧，故有助于脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。
运动生物化学研究发现：在跑步开始的5分钟内，心脏为了适应机体的运动而进行调整，心跳显著增快，心脏泵血加剧，但其程度是不均匀的，被称为“心脏适应期”。跑步持续5分钟后，心脏已经适应，心搏有力，泵血均匀，并随时根据运动量的大小作出相应的调整。
在跑步20分钟以内，提供运动能量的主要是体内贮存的糖原，特别是肌糖原和肝糖原，因为糖在有氧条件下能分解为二氧化碳和水，释放出大量的能量。跑步20分钟以后，糖原大部分被耗尽，供能的主要来源转变为体内的脂肪。
脂肪被动用时先分解为甘油和脂肪酸，甘油可直接氧化供能，而脂肪酸则变为乙酰辅酶A，再经过代谢，一部分转变为糖以提供能量。由于脂肪供能需氧量多，因而在跑步强度达到缺氧程度时，就不能靠氧化脂肪来提供能量。
需要说明的是，在长跑的第1个月里，因食欲增加体重会稍有上升，但第2个月体重就会很快下降了。若停止跑步减肥运动，应逐日递减运动量和运动时间，以免引起“反跳性肥胖”。贮存的糖原，特别是肌糖原和肝糖原，因为糖在有氧条件下能分解为二氧化碳和水，释放出大量的能量。跑步20分钟以后，糖原大部分被耗尽，供能的主要来源转变为体内的脂肪。
脂肪被动用时先分解为甘油和脂肪酸，甘油可直接氧化供能，而脂肪酸则变为乙酰辅酶A，再经过代谢，一部分转变为糖以提供能量。由于脂肪供能需氧量多，因而在跑步强度达到缺氧程度时，就不能靠氧化脂肪来提供能量。
需要说明的是，在长跑的第1个月里，因食欲增加体重会稍有上升，但第2个月体重就会很快下降了。若停止跑步减肥运动，应逐日递减运动量和运动时间，以免引起“反跳性肥胖”。
女人婚检需要注意什么_婚检注意事项
：女人婚检需要注意什么？女性婚前检查是一次全面系统的健康检查，重点是遗传病方面的调查和生殖器官的检查。那么女人婚检需要注意什么呢？下面为您介绍婚检注意事项，看看吧。
一、女人婚检需要注意什么？
1、婚检尽量与婚期拉开距离，以足够的时间面对婚检可以出现的问题。一旦检出问题，能争取时间治疗。婚检证明的有效期是三个月。
2、女性婚检应避开月经期，月经干净三天后再婚检，否则女性的尿液中含有大量红细胞，医生会怀疑其有肾炎、结石等问题。
3、婚检前三天应禁止性生活。为做阴道分泌物检查做可靠保障。
4、婚检前一天应注意休息，别喝酒，因为这些会影响肝功能的化验结果。
5、婚检前一天尽量吃清淡的饮食，过于油腻的食物可能会影响抽血化验结果。如果抽血化验时会出现乳糜血（血液混浊），可能会影响检查结果。
6、检查前的早上应禁食，空腹检查。
7、婚检当天女性不要化妆，不要穿戴金属饰品或穿着紧身衣，以免影响检查结果。
8、婚检时带上双方户口本、身份证和一口寸免冠照片三张，另外还要有双方单位的介绍信（介绍信现在不是强制要求了）。
9、新人在检查的前几天一定要休息好，不能睡得太晚，不要劳累，更不要饮酒，因为这些情况都有可能影响您的肝功化验结果，一旦出现GpT增高，按要求不能及时给您发证，还得经过治疗复查下后再给您发证，那就误了您自己的事。
10、婚检是免费的，但要凭借领取到的免费婚检单。在办理结婚登记手续的时候，新人们一定记得主动向工作人员要！如果真的忘记领取免费婚检单了，再去的时候，要带上结婚证，凭证领取。
11、如果婚检顺利的话，一天即可领到婚检证明，所以要婚检必须准备一天的时间。
12、怀孕三个月切记不要做胸透检查。
13、婚检和婚期间隔切勿太近。去做婚检的日子一定不要与婚期离得太近，避免婚检时查出什么问题没有时间去解决，而耽误了婚期。
二、女性常规体检项目有哪些？
1、乳腺检查，筛查乳腺癌
乳腺检查可以让女性及早发现乳腺疾病，尤其是恶性肿瘤-乳腺癌，可严重危害妇女健康的！乳房疾病早期是很难发现的，如乳腺增生，如果自检手法不专业，姿势不正确就很难发现，因此应该到正规医院进行专业检查。
2、阴道检查，了解妇科炎症
阴道检查主要了解外阴有无肿瘤、炎症、尖锐湿疣等。另外是看有无畸形、炎症、白带异常。阴道炎主要是做白带检查，如果女性出现微黄或绿色脓性液体，或血性白带、淘米水样白带，有腥臭或其他异味，要及时到正规医院检查、治疗。
3、卵巢检查，筛查肿瘤
卵巢癌可发生在任何年龄，死亡率居女性生殖器官恶性肿瘤之首。但此病早期没有任何症状，一般发现的时候就是晚期。因此，女性朋友要定期进行妇科检查，对妇科肿瘤进行筛查，避免出现恶性病变。
4、宫颈检查，筛查宫颈癌
宫颈癌的发生率近年来不的多发，而且有年轻化的趋势。宫颈检查就是看宫颈有没有炎症、糜烂等。另外为了防止宫颈癌，还应该做宫颈涂片细胞学检查，是最有成效的排查宫颈癌的方法。
女人婚检需要注意什么，以上就是为您介绍的内容，供参考。
在怀孕期间带牙套要注意什么事项呢？
有些人可能认为戴牙套和怀孕是风马牛不相及的事情，但是事实上带牙套和怀孕之间的联系是非常大的。现在一般的青少年可能大部分都会早早地戴上牙套，这是因为现在的饮食结构改变以及一些不正确的生活习惯，还有遗传等原因导致的。有很多的青少年和儿童都有牙齿不整齐的原因，不要以为牙齿不整齐，只会影响到美观，如果牙齿不整齐的话还会影响青少年以及儿童的牙齿、影响咀嚼更会影响面容。
带牙套可以正畸还可以改善咀嚼，在一定程度上可以防止龋齿，更重要的是可以使面容更加的端庄，但是正畸的过程是非常痛苦的。大家都知道，其实戴牙套就是用牙套给牙齿慢慢的增加压力来达到使牙齿的位置看起来比较整齐的目的。一般来说，如果要戴牙套的话要戴一到两年，并且年纪越大，那么需要带的时间就越长，就算是矫正的，之后也要长期佩戴保持器。
带了牙套之后最大的问题就是口腔的卫生问题，因为戴了牙套之后平时吃的东西中容易卡在牙套垫下方，这些食物残渣如果不及时清除的话，很容易导致牙菌斑。
孕妇由于是处在孕期，在高雌激素的作用下，所以会对牙菌斑更加的敏感，如果稍有不慎就容易出现牙龈炎，牙周炎以及牙龈增生，孕妇的牙齿比其他任何时期更容易被酸腐蚀。如果在怀孕的期间带牙套的话，牙齿清洁会更加的困难，所以孕妇很容易出现口腔感染的问题。
在怀孕期间带牙套要注意什么事项呢？
如果戴了牙套之后发现怀孕了，不可能将孩子打掉，因为应该尊重生命，但是牙套又不能够过早地取下来，不然的话，没有任何作用。所以在怀孕期间如果带了牙套的话平时在日常生活中一定要刷牙刷的更彻底，要保证牙齿和牙龈各个方面都能够被刷到。
如果在怀孕的期间带牙套的话，千万不要吃甜食和一些碳酸饮料，这样的话对牙齿的伤害是比较大的。除此之外，一定要少吃一些质地比较硬的食物。如果有任何的口腔问题的话，一定要及时去医院进行检查。
尿毒症的前兆是什么？生活中要注意什么事项？
尿毒症大多数前期都是由慢性肾病引起。如果慢性肾病没有及时治疗，可能会发展成尿毒症，所以我们生活中要注意一下自己的身体状况，那么，尿毒症的前期有什么症状？生活中要注意什么事项？下面来了解一下！
尿毒症患者早期，临床上仅有原发疾病的症状，只在检查中可见到肌酐清除率下降。这些尿毒症代偿期的患者常在应激情况下，肾功能突然恶化，并出现尿毒症症状，临床上称为可逆性尿毒症，一旦应激因素去除，肾功能常可恢复到代偿期。若病情继续发展，即使没有应激因素，尿毒症状也会逐渐表现出来。
早期出现尿量正常或增多，晚期少尿或无尿。其他表现为乏力、食欲不振、恶心呕吐、腹胀、心率略快或早搏、腱反射减弱或消失、皮肤瘙痒等，晚期病人可出现高血钾、谵妄、昏迷。
尿毒症各个系统的损害不一定全都会表现出来，在不同的患者，其尿毒症症状可能不尽相同，各系统症状发生的时间先后也不尽相同，需要看患者自身肾功能的恶化情况。
通常性功能和生育方面都受影响，男性尿毒症病人可有性欲减退、阳萎不育，女性病人表现为月经失调、闭经、不孕。因此，怀孕生育的能力明显偏低，即使怀孕，也容易流产或早产。
尿毒症的注意事项
1、没有进行透析的患者严格限制患者蛋白质摄入量，尿毒症透析患者不再强调严格限制蛋白，食物的选择以优质动物蛋白为主，如牛奶、蛋等。透析者不禁忌吃水果，尤其是腹膜透析者，不予限制。如果出现低钾，还应鼓励吃些含钾丰富的水果，如柑、橙等。但是无尿的透析者和血液透析者非透析日要严格限制含钾食物的摄入。虫草等保健品，效果不大，价格过于昂贵，没有必要。
2、尿毒症的人不能吃的食物：虽然植物蛋白中，黄豆、花生的蛋白含量也高，但其氨基酸构成相对较差，且含磷也较高，故不宜吃。对肉类来说，特别要小心动物内脏，如心、肝、肾等，这类物质含磷特别高，不宜吃。如果透析者无尿要强调限制饮水量，并采取低盐饮食。
3、透析病人的食物烹调方法很讲究，食物以蒸、炒为宜，不宜油炸。因为肉类经过油炸或者烧烤，或者长时间炖后，汤内的甲基胍（一种尿毒症毒素）会增多，故应少用这种烹调方法为好。
4、尿毒症患者在医生的指导下进行适量运动，不过需要注意一些问题。最好是进行有氧性的锻炼，如散步、打太极、慢跑、骑自行车等。避免剧烈对抗性运动或是无氧运动。运动量要逐步增加，循序渐进，坚持几天后再逐步增加运动量。
女人开车要注意什么
女人开车要注意什么，是很多正在考驾照或者刚拿到驾照准备上路的女性朋友们必须了解的。越来越多的女性开车，而大多数女性都会在开车的时候犯一些错误。那么女人开车要注意什么？为您介绍。
女人不适合开车的原因
1、注意力不集中
很多女人在驾车时容易出现注意力不集中的情况，往往忽视对路况及周围机动车和行人的动态观察。车辆等红灯或低速行驶时可以看到部分女性驾驶者借此机会打扮一番，在这种时候争分夺秒于打扮就显得有些不合时宜了。另外，有些女性驾驶者尤其是新手朋友在驾车时精神的过度紧张，视线始终盯着正前方，这也是不正确的。
2、缺乏判断力
开车的时候不能准确判断周围物体的位置，经常碰碰蹭蹭。倒车的时候经常碰到东西。停车时候停不准位置，霸两个车位、翻到沟里等等现象到处可见，引起很多愤恨和笑料。
3、缺乏机械常识
只知道开车，不知道汽车需要保养，甚至有很多女人居然不知道汽车需要不定期更换、添加哪几种油。平常汽车有什么异常的征兆也根本不知道、不留意，反正开得动都开。车胎没气了也不知道。
4、没有方向感
去哪里都不知道东南西北，只知道前后左右，经常搞不清楚方向、走冤枉路，这是开车的大忌。
5、不懂规矩
做任何一行都讲究规矩，开车也一样。那些占在超车道上慢慢开车的、不看后视镜前后左右附近是否有车突然改变车道行驶的、不提前打转向灯的突然转弯、会车时该避让人家的时候不避让、一边慢慢开车一边打着电话不顾后面有多少车被堵的、乱停车的，基本都是女人，给人感觉她们开车只知道自己、不知道还有别人。
6、缺乏冷静
女人做事感性，容易激动，遇事不够冷静，遇到紧急事情就唉呀呀，把握不住方向盘、踩错油门等等，开车时往往就关键那几秒钟出大事了，很多交通事故就是这样惹出来的。
7、装束影响开车
穿高跟鞋、胸部佩戴挂饰、披着长发等装束会影响开车安全，容易引起事故。
女人开车要注意什么？
1、穿高跟鞋开车
穿高跟鞋是爱美女人的天性，出门穿上高跟鞋，能提升人的气质，增加魅力。但是开车的时候，高跟鞋不但会增大踩踏制动踏板的力度和角度，还会加大刹车的阻力。仅高跟鞋，拖鞋、厚底鞋开车时都不应该穿，都会影响刹车。不要因为爱美或图舒服而付出惨重代价。穿高跟鞋开车不仅危险，被交警看到还要抄牌的。所以，开车时还是穿一双薄底平跟鞋为好。
你可以买一双平板鞋放在车上，开车时换上，但换下来的鞋应该放在远离驾驶位的地方，不要放在放在刹车附近，例如车座底下或是脚边，这样鞋子会容易卡死刹车板，影响到刹车或油门的控制。
2、离方向盘太近
视力不好、高度紧张、身材娇小的女士门内，为了能够驾驶舒服些，经常会把座椅调整到最前面，结果是胸口距离方向盘很近，几乎都要挨在一起。这样的危险有很多：手臂和腿过分弯曲对于操纵时的灵活性影响很大。身体靠前，视角会变大，这样容易造成反应迟缓，尤其是不易发觉侧向的突发事件。骑车一般都有安全气囊，坐的太靠前，发生意外时就会有被气囊张开时击伤的可能。
正确的方法是方向盘距离肚脐眼20-25公分左右，给双手留出足够打方向的空间，给身体留出足够的安全空间，不会被方向盘顶死。在这样的距离上，把左手向前伸直，刚好能握住方向盘10点钟左右的位置，这样在碰撞不可避免的时候，左手可以撑一把，也符合人的下意识动作。20-25公分左右的距离可以方便上下车。如果座椅太靠前，驾驶人员的下肢处于大角度弯曲状态，这样既不安全，长时间驾驶也容易疲劳腿酸，而且膝盖容易碰擦仪表盘下方部位。座椅太靠前的情况下，意味着挡位拨杆到了你的右后方，换档也不方便。所以，女性买车时候就要试好，座椅前后合适时，胸口距离方向盘有25cm以上的距离。
3、不系安全带
女士不喜欢系安全带通常有两个原因，一个原因是觉得安全带束缚自己。另一个原因是怕弄皱自己的衣服。但不系安全带的危害众所周知。在驾驶的时候，我们人随着汽车一起向前飞快运动，但是如果突然遇到事故，比如撞到墙或者紧急刹车，此时汽车的速度迅速减小，甚至马上停止，由于所有的物体都是具有惯性的，人依然还要继续向前运动，如果没有安全带，人就有可能撞到方向盘上，或者直接撞破玻璃，飞出车外，这样子对我们人的伤害是不可估量的。很有可能就因此而失去生命。再次提醒女士们，安全带维系的，是自己的生命以及家人的幸福，怎能因小失大？
4、座椅加活动坐垫
有些女士身材小巧，座椅调整到最高位置对她们来说也不够用，所以就加了一个坐垫继续增加高度。但如果坐垫是活动的，就会增加驾驶者的身体不稳定性，当遇到情况紧急制动时，身体往前的惯性很容易使人从座椅上滑落，后果难以想象。
5、胸前挂挂饰
女士爱美，胸前挂些装饰，装扮了自己，也愉悦了别人，可谓天经地义。但开车时最好还是把饰件取下尾号，因为这些饰件在发生情况时会成为危险物品。不如遇到突发情况急刹车时，驾驶员的身体会在惯性作用下猛地往前冲，安全带对人体产生巨大压力的同时，如果胸口有挂件，便会造成胸骨骨折等严重伤害。开车前线检查一下，取下挂件，下车后再戴上，不妨碍你的美丽。
6、开车强迫症
女士们在停车等红灯时通常都会做很多事情，吃零食、整理头发、化妆、发短信、看地图。这些不算什么，但很多女士在车辆行驶当中也不嫩光控制地去做一些工作，比如看到车窗玻璃有点脏就擦一下，仪表盘上有灰就吹一下等等。最严重的小动作当然是打电话，这不仅会影响到开车时的注意力，而且在有情况发生时，反应和动作会慢很多，这慢的半拍很可能就是致命的，这个只能让亲友监督自己，自己时刻提醒自己，强迫自己改变了。
7、喜欢急刹车
相比男士，女士对距离感和速度感把握要稍差些，所以女性车主在觉得自己开车很熟练之后，容易跟车太紧，同事也就经常急刹车，所以追尾和被追尾就是常事，尤其是在突然换一辆自己不熟悉的车的时候。
8、长发飘飘
飘飘长发很美，尤其是开车时风一吹，更美。但是飘飘长发也会影响驾驶者对左右方向情况的观察，还会分散驾驶者的注意力。遇到紧急情况时，还有可能挡住驾驶者的视线，那危害可就很严重了。开车时把头发扎起来，并不影响你的美观。
9、不看后视镜
男士们可能不太理解，但很多女士开车时就是不看后视镜的，这跟爱美无关，具体跟什么有关还没有科学解释。不管原因是什么，危害是显而易见的，女士在并线或是倒车时容易出事的原因就在于此。撞几次就记住了，被老司机骂几次也是有效的。
10、开车戴墨镜
女士相较男士，对强光的忍受力要弱些，所以女士们开车喜欢戴墨镜，同时也有扮酷的功能。女人开车要注意什么呢？那就是墨镜不能不分时间和气候地戴着，因为墨镜的暗色会延迟眼睛把视觉信号送往大脑约0.1秒，这个在发生情况时，就会有很大影响。更何况视觉延迟还会造成速度感失真，更容易让人判断错误。
冬季护胃都需要注意什么事？
胃是人体重要的器官，胃不好，在好的食物也是浪费。那在寒冷的冬天我们应如何护胃呢?要注意哪些事项?下面就来具体的了解一下。
1、运动健养 肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
2、保暖护养 入冬之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。另外，胃病患者抗冻要适度，不要勉强挨冻而冻出病来。
3、饮食调养 胃病患者的冬季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情。
4、忌嘴保养 胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃黏膜而导致病情恶化。
5、平心静养 专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定。避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
女人腋臭要注意什么
导读：女人腋臭要注意什么？腋臭让人尴尬不已，对女性的生活造成很大的困扰，那么女人腋臭要注意什么呢？不要担心，现在小编带您一起去看看。
女人腋臭要注意什么？
腋臭是指分泌的汗液有特殊的臭味或汗液经分解后产生臭味，这会让女性非常尴尬，那应该注意什么呢。
1、多吃蔬菜瓜果
需多食一些富含水分的瓜果蔬菜，如生菜、白菜、橙子、西瓜、冬瓜等等。新鲜的蔬菜水果可以促进胃肠的蠕动，降低食物在肠道停留的时间，减少营养素被吸收，协助排便，在排便的同时排出了细菌和毒素，而有效的减少经皮肤汗腺排出的细菌和毒素，减轻患者的症状。水果中含有丰富的营养成分和水分，多食水果对减轻狐臭有很大的帮助。
2、减少动物性脂肪的摄入
随着人们生活水平的提高，食物结构中动物性脂肪、蛋白质的比例大幅增长，而动物性脂肪、油炸食品等会促进腋下分泌旺盛，如不注意清洁，则可导致狐臭或加重患者症状。
3、禁食辛辣刺激的食物
辛辣刺激食物如葱、姜、蒜、辣椒等会刺激机体，加重狐臭的臭味，而烟、酒、咖啡、浓茶等物也可加重患者的症状，因此需减少摄入。
4、忌多油花生果仁
人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。
日常护理措施：
1、勤洗澡、勤换内衣、保持腋窝部的干燥和清洁，避免过量运动，避免摄入刺激性的食物。
2、注意个人卫生汗液要经细菌分解才会发出气味，因此应以保持身体清洁，减少细菌滋生。
3、不能太过焦虑，情绪焦虑易引起体内毒素积累，加深腋臭味。调节好情绪，保持乐观的心态，有助于促进内分泌的正常分泌，从而减轻狐臭症状。
4、穿干爽透汗的衣物。有些为了遮掩身体异味而穿长袖或厚实的衣物，其实这样会让异味更加强烈。因为这样不仅更容易出汗，还会加速细菌分解汗液。因此，应穿干爽透汗的衣物，天气炎热时，更应该应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。
5、保持生活规律，情绪稳定，心情舒畅。激动或者是情绪的起伏都可以加速大汗腺的异常分泌，因此要及时对自己的心情进行调解，保持心态平和。
关于女人腋臭的注意事项，小编已经介绍完了，希望对您有帮助。
运动减肥到底需要注意什么事情呢？
减肥的六字箴言是管住嘴，迈开腿,管住嘴是控制饮食，迈开腿是运动。运动，是消耗热量的一个过程，运动减肥的方式有很多种，运动过程中需要注意的事情也有很多。很多人运动过后会发现自己好像并没有达到瘦身的效果，这是因为运动不当所造成的。
想要通过运动减肥，需要明白的事情很多，运动时间、运动强度等等都是需要考虑的。那么运动减肥到底需要注意什么事情呢？
减肥期间，运动时间要早晚结合
早晨一般以小运动量的运动为主，坚持到有微累为的感觉即可，这样可以才能留有精力去应付上午的工作和学习。然后晚间、或者下午的时候，可加大运动量，主要根据早上的运动进行补充。
一次运动需坚持三十分钟以上
运动前三十分钟，消耗的一般是糖分，三十分钟以后才开始燃烧体内脂肪，所以每次运动想要达到燃脂效果，最好坚持30分钟以上，并且要注意运动的频率，最好每天的坚持，一周不能少于4次。
运动要根据自身情况，不伤害身体
在运动过程中，不管是什么运动，运动强度的制定一定要根据自身的承受能力来标准。避免让自己受伤，如果运动过程中，发现自己出现头晕、眼前发黑、难以呼吸的不舒服情况，应该立即停止运动。
选择适合自己或者自己喜欢的运动，然后坚持下去
1、慢跑。跑步是一个简单易行的全民运动，也是一个有效减肥瘦身的有氧运动，可根据自身情况调整跑步的总里数，以及速度。
2、变速跑减肥。变速跑就是一段时间内快跑，一段时间内慢跑的一种跑法，这种跑法可以快速有效地消耗糖和脂肪。
3、爬楼梯减肥。爬半个小时左右的楼梯，可以消耗大概260千卡的热量，但是爬楼梯过程中注意保养膝盖，骨质疏松的人以及年老的人不适合。
4、跳绳减肥。跳绳能在短时间内快速消耗能量，持续跳10到15分钟的绳，相当于慢跑三十到四十分钟所消耗的能量，而且跳绳对腹部减肥最为明显。
5、游泳减肥。游泳是最有效的减肥手段，因为游泳时，人的全身都在运动，不论是关节，还是肌肉都在运动，所以它有更好的瘦身的效果。
6、瑜伽减肥。瑜伽不仅可以减肥瘦身，还可以锻炼体态的美，瑜伽的锻炼过程中会提高人的新陈代谢，使得全身血液循环从而缩小脂肪体积，燃烧掉多余的脂肪。
艾灸的注意事项
艾灸这种做法在我们的生活中是比较常见的，是可以帮助我们身体去湿气的，有助于我们预防感冒以及关节炎，还可以提高身体抵抗力啊，但是艾灸是需要引起重视的，因为艾灸需要大家保持心情平静，而且要注意艾灸的穴位，针对艾灸的不良反应要有一定的处理意识，具体注意事项，大家可以了解一下。
艾灸的注意事项
1、在艾灸之前要保持心情平静，大怒、大喜、大悲之后，不宜马上施灸。
2、施灸后，要乐观愉快，心情开朗，精心调养，戒色欲，勿过劳，清淡素食，以助疗效。
3、使用灸法调理要有耐心，勿急于求成，灸从久，要有长久坚持下去的信心，这样才会收到意想不到的效果。对于养生保健，更要持之以恒。
4、艾灸的时间，上午、下午均可，一般阴晴天也不须避忌。失眠症在晚上灸比较好。
5、艾灸的不良反应，一般无不良反应，但由于体质和症状不同，开始施灸可能引起发热、疲倦、口干、全身不适等反应，一般不需顾忌，继续施灸即能消失。
6、一般艾灸后，要避免着凉，秋冬季待穿戴整齐后，头上和身上的汗出去后，再出门。春夏灸后，也要注意保暖。施灸的当天不要洗澡，以免染上风寒。
7、一般在艾灸之前后，都要喝一杯温白开水，有利于灸后排毒。
艾灸多久做一次好
急性疾病艾灸
有的人身体不适状况比较严重，或是急性疾病症状，艾灸时间可以多一些，在身体能接受的情况下，一天灸一次到两次左右。
比如身体的突发某些急性症状，有些严重，我们可以灸的时间灸一些，一天灸一次到两次左右，天天灸，直到病症好为止。但是有个前提就是自己的身体能吃得消。艾灸的时候心态要放好一些，毕竟艾灸是一个慢性调理过程。
慢性疾病艾灸
如果是慢性病的话，则要适当选择艾灸的时间，可以在刚开始艾灸的时候每天灸，灸半个月左右，中间休息几天，再进行艾灸;如果前半个月艾灸后感觉身体好了一些，可以选择隔天艾灸一次，或者一个星期艾灸两次到三次。
如果某种疾病困扰我们很多年了，即慢性疾病，刚开始艾灸的时候要慢慢来，讲究循序渐进，这种刚开始可以天天艾灸，灸半个月左右，也就是十五天，之后中间休息两天，然后再天天艾灸，如果前半个月艾灸感觉身体好很多，或者时间不充足，那么可以选择隔天艾灸的方法，或者一个星期灸两次到三次，如果艾灸有上火的现象，可以艾灸涌泉穴引火下行，或者多喝水。
养生保健艾灸
如果单纯是靠艾灸养生保健的话，则每个星期灸3次左右，或每隔3到5天艾灸一次即可。如果是按疗程艾灸养生的话，可以前三日连续艾灸，休息一段时候后，再隔日艾灸。
平时如果身体没有什么病痛的话，艾灸只是为了日常保健，每隔3-5天艾灸保健穴即可。或者是本身就是阴虚阳盛的体质，比如有盗汗，手足心热，心烦，失眠，口干口渴，小便黄大便干燥这样的现象，也不宜每天艾灸。不过，就算是为了保健，如果是按疗程艾灸，前三次最好每日连续灸，每个穴位15—20分钟，以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。
结语：在生活中，它具有很好的功效与作用，可以起到很好的保健效果，深受人们的喜欢。所以，小编建议大家可以适当的去做做艾灸哦，如果有以上症状的人，不如可以试试艾灸理疗法，效果还是不错的哦。
秋冬女人接吻要注意什么
：接吻是男女感情交流、表达亲昵和爱恋的最普遍、最经常的性行为之一。但是接吻也有很多禁忌，那么女人接吻要注意什么呢？下面为您介绍女人接吻要注意什么，看看吧。
1、要是身体不适，如有咳嗽、发烧、呼吸道感染的症状时，最好还是少接吻或暂停接吻。特别是一方或双方患有某种传染病时，更要注意这一点。
2、如果接吻太激烈，会咬伤嘴唇、舌头或碰伤牙龈。
3、如果一方抵抗力较弱，就有可能出现疾病。常见的有口疮、喉咙发炎，甚至坏血病。
4、接吻时，相互间的嘴唇接触、舌头舔吮以及彼此的口水交流，是消化道传染病传播的良好途径。最常见的消化道传染病是肝炎，无论是甲型，还是乙型。无论是急性、慢性，还是肝炎病毒携带者，都有可能通过接吻将肝炎病毒传染给对方。
5、接吻会导致人免疫力下降，一旦免疫力下降，便会出现乏力、精神萎靡、食欲不振、尿黄等一系列肝炎症状，从而给身体健康造成极大危害。
6、患有呼吸道传染病者不宜接吻，常见的呼吸道传染病有：流感、肺炎、肺结核、猩红热、风疹、腮腺炎等。呼吸道传染病主要是通过空气飞沫传播的，离患者越近，其传染性越大，在一定的距离内患者可以直接把病原传给对方。
7、接吻时两人间的距离如此之近面贴面，被对方传染的机会自然大为增加。
8、有的呼吸道传染病可经唾液传播，如肺结核、流感等。
9、由于部分人在接吻过程中可伴有血液的少量交换（特别是患有口腔溃疡、牙周炎等疾病者），故凡是可以通过血行途径传播的传染病，都有经接吻（尤其是长时间的深吻）传播的危险性。
10、一般在接吻前要先刷牙漱口，尤其是有口臭的男女。要消除口臭，除了对症医治、注意口腔卫生外，别无特效措施。
11、有龋齿、牙缝宽的人，每餐饭后要及时清除口腔的食物残渣，以免破坏接吻时的兴趣和美感。
12、每次接吻时间不宜过长，尤其是男方不随意用力过猛（特别是女方的颈部），以防造成女方呼吸困难，甚至窒息。
13、接吻时常常使男女双方达到性兴奋，故在用舌头相互吸吮的时候，要避免舌头、口唇被牙齿咬伤。因为，当性兴奋达到一定程度时，一些行为往往不受大脑控制而失去常态，应当注意防止。
提醒，甜蜜的吻有可能会成为疾病的传播媒介，为了对方和自己的健康，请广大夫妻以及男女情侣们（尤其是年轻人）在接吻时，一定要注意讲究卫生。同时建议女生，不要发出牙齿互相碰撞的声音，不要因呼吸急促、困难，而从喉咙发出呻吟之声，不要发出吻时吸吮的啧啧声，无论如何兴奋都不要忘情地抓住他的头发，接吻时，不要张大眼睛看对方表情或瞧东瞧西。
