来月经了可不可以艾灸
不可不知的健康养生常识。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。对于养生保健您想了解哪方面的知识呢？下面是小编为大家整理的“来月经了可不可以艾灸”，希望能为您提供更多的参考。
来月经了可不可以艾灸
1、来月经了可不可以艾灸
视情况而定。
对于月经期间可以艾灸吗这个问题的回答需要视情况而定,比如说有的人月经量比较多,这种情况就不适合艾灸了,因为艾灸可以起到活血化瘀的作用,会使月经量更多,反之,如果月经量比较少的话,就很适合艾灸了,因为艾灸可以起到疏通经络的作用,从而起到改善月经的作用,在这个时候进行艾灸还能够帮助排出体内的垃圾和毒素。
2、来月经艾灸的注意事项
对于暴露在外边的部位,比如说脸等,是不适合进行艾灸的,因为艾灸可能会留下疤痕,对外观造成影响,如果你的皮肤比较薄的话也不适合艾灸,对于妊娠期女性来说,是不能对腹部进行艾灸的,处于极度疲劳和饥饿的状态下时也不适合艾灸,艾灸的时候要注意保持乐观的情绪,不能有太大的情绪起伏,患有某些传染病的人不适合艾灸。
3、来月经可以艾灸哪些穴位进行调理
三阴交:在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方;正坐屈膝成直角取穴。关元穴:在脐下3寸,腹中线上,仰卧取穴。取穴时,可采用仰卧的姿势,关元穴位于下腹部,前正中线上,从肚脐到耻骨上方画一线,将此线五等分,从肚脐往下五分之三处,即是此穴。子宫穴:在下腹部,当脐中下4寸,中极旁开3寸。涌泉穴:在足底部,卷足时足前部凹陷处,约当足底2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一与后三分之二交点上。
来月经不可以吃什么
1、忌吃寒湿性食物
螃蟹,田螺等属于寒性食物,梨,香蕉,柿子,西瓜,柚子,橙子等亦属凉性,这些食物大多是清热解毒,滋阴降火的功效,平时食用是有益于人体的,但在月经期食用易使血管收缩,从而引起经血淤阻造成痛经问题,应尽量不吃或是少吃这些食品,而冷饮,生拌凉菜,拌海蜇,拌凉粉等,也因其低温应避免在经期食用。
2、忌酸涩性食物
一般酸性食物都会有收敛,固涩的特性,食用后易使血管收敛,不利于经血的排出,而造成痛经,所以有痛经症状的女性在经期要避免吃那些酸涩性食物,如米醋和以醋为调料的酸辣菜,泡菜,以及石榴,青梅,杨梅,杨桃,樱桃,柠檬等酸性水果均不宜食用。
3、少吃高糖分食物
很多女性有在经期吃蛋糕,巧克力等甜食的习惯,其实这种高糖分的食物容易使血糖上长,一旦停止食用就会导致血糖急速下降,使情绪受到很大的波动,进而导致痛经,因此这类零食,甜点在经期还是尽量少吃为妙。
特别是夏天来了,冷饮西瓜一系列寒性食物,让嘴馋的女生们无法自拔,顾不上自己正与“大姨妈”在抗争,就是吃,结果下一次月经来临又疼的满头大汗。而且不注意饮食对自己身体危害也是很大的。
来月经吃什么好
月经中可适当补充一些温补暖身的食物或缓经止痛的食物。
温暖身体的食物:寒性体质的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。
舒缓痛经的食物:痛经的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。
其他:如果、经期伴有食欲差、腰痛等症状,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物,如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。
ys630.COm精选阅读
孕妇可不可以喝米酒
米酒又被称为酒酿，主要由糯米酿制而成。因为米酒的酒精含量很低，喝起来又如酒一般香甜醇美，因此受到了很多人的喜爱。很多准妈妈们也很爱喝米酒，但对于在孕期能否喝米酒心存疑虑。那么孕妇可不可以喝米酒，孕妇喝米酒时又有哪些注意事项呢?下面我们一起来了解一下相关知识。
孕妇可不可以喝米酒
1.孕妇在怀孕期间是可以少量饮用米酒的，因为米酒中酒精含量很低，少量食用并不会对腹中胎儿造成伤害。
2.米酒中含有丰富的营养物质，并且这些营养物质能够很容易就被人体吸收利用。
3.在怀孕时，很多孕妇的胃口都不太好，适量地饮用米酒能够开胃，增加孕妇的食欲。
4.据相关资料显示，米酒中的成分和黄酒差不多，黄酒具有暖胃的功效，饮用米酒也可以暖胃。
5.在提不起精神，感到困倦时，适量饮用米酒有助于提起精神，消除睡意。
6.夏天天气炎热，人容易感到心烦气躁，这种情况下可以喝一些米酒来消暑解渴。
7.喝米酒有助于活血。冬天环境温度较低，人体内血液循环速度也会放慢，可以喝一点米酒来加快人体的血液循环速度。
8.我们都知道喝红酒有润肤养颜的功效，其实米酒也有同样的作用。
9.米酒所含的热量可以与黄酒相媲美，适量饮用米酒可以补充人体所需的热量。
10.日本的科学家研究发现米酒中含有一种酶，可以增强人的记忆力，预防阿尔兹海默症，也就是我们俗称的老年痴呆症。
孕妇喝米酒的注意事项
1.米酒虽然味道甜美，酒精含量也不高，但不可一次性喝下太多。即使米酒中的酒精含量低，若一次性喝下太多，酒精也会在体内积少成多。
2.孕妇如果实在想喝米酒，最好加适量清水稀释后再饮用。
3.因为孕期比较特殊，对吃进肚子里面的东西应该格外小心。挑选米酒时，必须选择购买正规厂家生产的，不要食用三无产品。
4.若买回来的米酒一次性吃不完，需要用正确的方式储存米酒，以保持米酒的新鲜品质。冬天将储存米酒的容器放至于温暖处保温，可以存放三四天，夏天要想保持米酒的新鲜品质，可以用清水稀释一下酒，然后倒入锅中煮沸。
5.孕妇怀胎前三个月属于特别需要小心呵护的时期，因为此时胎儿十分地敏感。酒精会对胎儿造成不可逆转的伤害。所以此时孕妇最好不要摄入任何酒精。
6.如果孕妇在服用一些西药，也要避免与米酒同时食用，防止二者产生不好的化学反应。
7.如果孕妇对酒精过敏，不宜饮用米酒。
8.最好不要在没有吃任何东西的情况下喝米酒，酒精和胃酸会刺激胃壁，对肠胃不好。
9.患有肝病的人不适合饮酒，会加重病情。
10.米酒可以直接喝，也可以加热后再喝。
11.冬天米酒适合加热后饮用，有助于活血暖胃，为身体补充能量，夏天米酒适合热饮，有助于解暑消渴。
12.米酒和鸡蛋一起食用滋补效果更佳。
哪种月子米酒好
月子米酒又被叫做米酒水，它跟普通的米酒是有一点区别的。米酒经过高温蒸发，去除其中的酒精成分，留下来的米酒液就被称为月子米酒。
米酒虽然可以直接生饮，但生冷的食物会刺激肠胃，不利于产妇的身体恢复，所以产妇最好还是将米酒加热后再饮用。月子米酒和其它滋补食材一起食用更有助于产妇的身体恢复，所以月子米酒常常和鸡或者鸡蛋搭配食用。
孕妇能喝米酒蛋花汤吗
孕妇可以喝米酒蛋花汤。米酒和鸡蛋都是营养价值很高的滋补品，当米酒和鸡蛋同烹时，米酒能有效改善鸡蛋的蛋腥味，味道清淡爽口。
米酒蛋花汤的做法如下：准备好一碗米酒，几个鸡蛋，先加清水稀释米酒，然后将稀释后的米酒倒入锅内用大火煮，接下来将鸡蛋磕入碗内，打散，锅内开始沸腾时就可以倒入打好的鸡蛋液，当汤面飘起蛋花时就可以熄火了。
米酒蛋花汤是一道十分滋补的汤，鸡蛋的营养十分丰富，具有延缓衰老，健脑益智的功效。米酒和鸡蛋搭配起来食用，可以更好地发挥彼此的功效。
产妇可以吃米酒吗
1.产妇可以吃米酒，产妇的身体往往比较虚弱，而米酒是一种营养价值很高的滋补品，适量食用有助于产妇的产后恢复。
2.因为怀孕期间准妈妈为了肚子里面的宝宝需要摄入较多的营养和能量，生产后整个人也会显得比较臃肿肥胖，这时候喝一些米酒可以加快体内的新陈代谢吗，有效改善产后肥胖。
3.米酒中含有多种氨基酸和一种特殊的发酵产物，能有效的减缓皮肤老化的速度，因此适量喝点米酒有助于美容养颜。
4.产后孕妇容易出现神经衰弱，抑郁健忘的症状，而酒精能够刺激神经细胞的活性，有效地预防产后抑郁症地状况。
5.产妇生完孩子以后身体大多非常虚弱，容易出现贫血的症状，喝一点米酒可以促进人人体内的血液循环，有助于活血补血。
6.适量喝点米酒有助于排除身体内的毒素，降低胆固醇和血脂并且能预防多种慢性疾病。
7.有些产妇会出现缺奶的现象，适量喝点米酒可以预防乳汁不畅，起到一定的催乳的作用。
8.睡前喝点米酒有助于安定神经，能让孕妇获得一个高质量的睡眠。
孕妇能吃米酒汤圆吗
孕妇可以吃米酒汤圆，米酒汤圆气味甘甜，酒香浓醇，是很多人都喜爱的一道江南地区的传统小吃。米酒汤圆的做法如下：准备小汤圆，酒酿，冰糖(可以换成细砂糖)，烧开一锅水，放入小汤圆，待汤圆煮熟浮于水面时，放入酒酿和冰糖。个人也可以依据自己的口味放入适量的桂花，枸杞或者打入一个鸡蛋。
米酒汤圆中只含有少量的酒精成分，不会影响胎儿的生长发育。食用适量的米酒汤圆能够为人体补充能量。而且摄入少量的酒精可以促进人体内血液循环，加快新陈代谢，排出体内的代谢废物和毒素。
米酒汤圆通常在秋冬季节比较流行，因为秋冬季节环境温度较低，而人体需要摄入较高的热量，因此在天气寒冷的时候吃一碗米酒汤圆能为人体提供充足的热量。值得注意的是，米酒和汤圆的热量都比较高，一不小心就会吃多。米酒汤圆吃多了不利于消化，最好适量食用。
总而言之，米酒是一种营养价值很高的滋补品，但有些准妈妈对孕期能否喝米酒心存疑虑，了解一些关于米酒的基本知识帮助她们作出更科学的判断。
孕妇可不可以喝咖啡
女性怀孕期间需要注意正确饮食，饮食不正确就会对身体健康造成危害，甚至会出现流产情况，很多女性在怀孕之前非常喜欢喝咖啡，怀孕以后也总是忍不住想喝，但是需要提醒大家孕妇是不能喝咖啡的，一定要管住自己的嘴巴，否则容易出现意外情况。
女性怀孕期间是不能喝咖啡的，因为咖啡里面含有非常丰富的咖啡因成分，喝了咖啡流产的几率就会高出很多，女性在怀孕前一段时间就应该把咖啡戒掉。另外在怀孕最初的3个月也决不能喝。咖啡因会阻碍血液流动到胎盘，从而对胎儿发育造成不利影响，最终导致流产。
孕妇喝咖啡还有可能会引起失眠情况出现，咖啡因是一种兴奋剂，会让新陈代谢速度变得更快，也有可能会让心跳加快，还会影响到孕妇日常的睡眠质量，还会刺激胃酸分泌，引起烧心。每天摄入咖啡因超过300毫克的孕妈发生流产的几率更高。据孕期摄入大量咖啡因可能会稍稍增加早产或婴儿出生体重过低的几率。
孕妇喝咖啡还有可能会造成脱水情况出现，因为咖啡因可以达到利尿效果，总是想要上厕所，身体很容易脱水，对于怀孕的女性来说非常不好。咖啡因不仅没有任何营养价值，还会导致骨骼中钙的流失。咖啡因的不良影响很可能会随着预产期的临近而变得更严重，身体对咖啡因的代谢也就越慢，你和宝宝的血液中的咖啡因含量会更高。
上面给大家介绍的就是孕妇能不能喝咖啡，看了上面的介绍大家应该也有了一定了解，通过上面的介绍我们可以知道女性在怀孕期间是不能喝咖啡的，不仅会对自身健康造成危害，也会影响到胎儿的正常成长发育，会让流产的几率提高，所以一定要好好的管理自己正确饮食。
吃黑豆可不可以生发
头发是我们都很在意的一个身体部位，尤其是如果我们能够拥有，一头乌黑靓丽的秀发，这是很多人都很想看见的，因此，越来越多的人，都在寻求一个能够生发养发的食疗方法。黑豆是我们都了解的一样食物，今天就要来说一说的是，吃黑豆可不可以生发的这样一个问题。
很多人对于自己的头发都是很在意的，都希望自己的头发质量好，可以乌黑靓丽，少一些干枯毛躁，那么因此，越来越多的人，正在寻求一些方法，来拯救自己的头发。其中，食补就是很多人都在使用的方法之一，黑豆是大家都很熟悉的食物了，那么大家知不知道，吃黑豆可不可以生发呢?在这里要告诉大家的是，黑豆的营养价值是比较高的，并且其中还有很多的植物蛋白以及维生素C，并且，在我们国家的中医学角度来看，黑豆还具有很多的功效作用，包括了利尿、降血压、解毒等等，那么越来越多的人，也发现了黑豆对我们的头发是很有好处的，可以帮助我们抗衰老、对抗白头发的侵扰，还可以帮助我们生发。因此，吃黑豆生发是可行的。那么黑豆的吃法是比较多的，常见的就有黑豆豆浆，黑豆酒，黑豆汤等等，接下来就给大家大概的说一说，黑豆怎么吃利于生发。首先第一个，桑葚芹菜黑豆汁，准备好二十克的黑豆，二十克的桑葚，三十克的芹菜，然后将上述食材都清洗干净，之后一起放在锅里面，加适量的水进去，开火然后开始煮，一直煮到黑豆烂掉就可以关火了。黑豆每天可以吃两次，早晨一次，晚上一次就可以了。第二个推荐大家的是，首乌芝麻黑豆汁，也很有效。
黑豆是我们都见过的食物，大部分的人应该也都是吃过的，黑豆的营养价值是比较高的，今天这篇文章的额主要内容，就是给大家大概的讲了讲，吃黑豆可不可以生发的这样一个问题。黑豆的吃法还是比较多的，西哇嘎上述文章内容，对您护理头发有一些帮助。
芦荟可不可以祛痘
我们对芦荟并不陌生，很多人家里也养几盆用来观景，而且芦荟有几个品种，观赏性也比较强。芦荟有一定的消炎作用，所以芦荟可不可以祛痘_芦荟有没有祛痘的效果呢？其实，有很多护肤品是以芦荟为主要原料制作 的，这也说明芦荟是可以祛痘的，但由于每个人的皮肤情况并不相同，所以效果也不同。
一、芦荟有没有祛痘的效果
芦荟有祛痘的功能。所谓的芦荟祛痘，是指利用芦荟中的特殊成分来祛痘的过程。芦荟可以预防痘痘的产生，但是由于部分肌肤可能会对芦荟有过敏反应，所以在使用芦荟之前必须先做肌肤的敏感测试，待确定无任何不适后，再行使用。芦荟的皮肤渗透性很强，可以直达皮肤深层。内含丰富的维生素、氨基酸、脂肪酸、多糖类物质，具有天然的消炎、抗菌功效。
二、自制芦荟润肤膏
材料：芦荟生叶一片，黄瓜一条， 蛋一个，面粉少许，红砂糖少许。
制作方法：把芦荟叶洗净，削去刺，然后擦碎，用纱布绞出叶汁。 黄瓜的作法同上。 生蛋中加1小匙芦荟汁、3小匙黄瓜汁和2小匙 红砂糖。 充分搅拌混合。 再加入5小匙左右的面粉，即可调制成美容润肤膏.使用时将调制的润肤膏均匀地抹在整个脸部，约四五十分钟，用温水洗净。若再抹上兑水芦荟叶汁效果更佳。
三、芦荟的日常妙用
1、擦伤、撕裂伤、刺伤和割伤：芦荟的杀菌作用，抗炎作用，镇痛作用，止血作用，特别是促进伤口愈合的作用非常显著，采用芦荟胶治疗可明显缩短伤口愈合时间，并且不留疤痕。
2、烧伤(烫伤，灼伤)：芦荟有突出的杀菌作用，抗炎作用，镇痛作用，特别是促进伤口愈合作用。
3、痱子：芦荟胶具有良好的抗菌、消炎作用，可以对痱子起到很好的治疗作用。
4、日光皮炎：皮炎发生于受日光照射部位，而芦荟具有很好地杀菌作用，抗炎作用，镇痛作用，可以有效缓解日光皮炎。
5、冻伤：覆盖皮肤避免细菌病毒侵入并消炎杀菌;促进局部血液循环;镇痛;渗透入皮肤组织，促进细胞再生，减少疤痕;对积脓伤口排脓引流。
洋葱可不可以吸甲醛呢
我们对新房的装修都比较重视，然而对装修后所造成的污染，处理方法也是不同的，但是并不是所有的处理方法都有效的，正常的新房在装修后都会出现甲醛超标的现象，由于甲醛产生的原因非常的复杂，而且释放时间也非常长，可以达到好几年之久，那么洋葱可不可以吸甲醛呢?
第一，洋葱可不可以吸甲醛呢?洋葱估计是被流传的最多的最没用的除甲醛方法了。和洋葱一样的还有柚子皮、橘子皮等等。这几种果蔬，都是利用自身的异味，来掩盖装修污染的异味，是掩耳盗铃的作用。实际上污染没有任何变化。
第二，甲醛属化学用品，并非简单使用天然植物——茶叶、洋葱等可以对付。室内通风，虽然对室内空气有一定的改善作用，但不能寄希望其彻底清除室内污染，室内有害气体超标甚重，通风也无济于事。那么在新房里放置洋葱也就只能够起到减少装修气味，实际上并不能完成去除有害气体，而且甲醛以及苯等化学物质都不溶于水。您也可以选择特定的植物，有针对性的去除室内污染性气体，具有吸收甲醛作用的植物，如吊兰、芦荟、龙舌兰、虎尾兰等。具有吸收苯作用的植物，如长青藤、铁树等，具有吸收三氯乙烯作用的植物，如万年青、雏菊、龙舌兰等。具有吸收二氧化硫作用的植物，如月季、玫瑰等，具有吸尘作用的植物，如桂花，具有杀菌作用的植物，如薄荷。
洋葱可不可以吸甲醛呢?不可以的，洋葱本身对我们人体的作用反而才会比较大，比如在生活中我们常常都会发生一些小感冒，那么洋葱就具有发散风寒，预防感冒的效果。洋葱味道刺激性较强，能刺激胃肠消化腺的分泌，从而增加食欲，帮助消化，洋葱有很好的降血压降血糖的作用，还能够预防血栓形成。高血压高血脂高血糖的人吃洋葱对身体非常有好处，洋葱含微量元素硒，因此能增强人体新陈代谢的能力，所以洋葱有抗衰老及防癌的作用。
