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很多人现在都会出现或多或少的一些肝脏性问题，很多人会担心这个问题，这种问题的出现，主要是因为喝酒喝太多。这也不难想到，饭桌上总少不了喝酒，大家高兴点气氛好点就喜欢用酒助兴，然而酒喝多了伤肝，肝也就这样不好了。在夏日可以喝点养肝茶，远离“肝”扰!那问题来了，什么养肝茶最好呢，大家就和小编一起来看一下吧。
肝病专家指出:多种茶叶中均含有茶多酚、儿茶素等成分，都可起到养肝护肝、抗癌、抗肿瘤、抗氧化、提高免疫力的作用，下面就详细介绍一下喝什么茶养肝:
1.绿茶:绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、叶绿素、儿茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多种功效，适当饮用可达到养肝的目的。
2.红茶:红茶中含有多种氨基酸以及钙、锌、锰等多种微量元素，具有生津清热、利尿、消炎杀菌、健胃消食、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌等功效，适当饮用可达到养肝的目的。
3.乌龙茶:乌龙茶除具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防署、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外,还具有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效，适当饮用可达到养肝的目的。
4.枸杞茶:每天坐在电脑前疯狂通关的男人和长时间开车的有车一族，都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着电脑伤害的只是眼睛，中医有这么一个说法:“久视伤肝”、“久坐伤骨”，针对这样的男士，专家提醒:多运动，多锻炼。治疗乙型病毒性肝炎专家建议:保肝护肝多吃红枣与枸杞。另外，韭菜炒核桃可以补肾。不论是看电脑还是开车都很费眼睛，所以，建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片，以保护视力，防止眼疾。
针对“久坐伤肝”这一点，游戏狂人和开车一族可以参照酒桌男的保健食谱，平时多吃些维生素C含量高的水果。
此外，久坐的人特别会发胖，容易患高血脂症，这类人群需要服用一些具备降压调脂、有减肥功能的茶饮，试试苦丁茶、决明子茶，也会有不错的效果。
5.葛花茶:每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。专家推荐:保护肝脏的最好办法就是戒酒。如果喝醉了，推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒。
想要在平时护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。
6.菊花蜜饮:菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。
上述就是今天小编整理的养肝茶，看了这些，相信大家对选择养肝茶应该有了一个大概的了解了。不过小编还是在这里提醒一下大家，最好的养肝秘方，就是早睡早起，坚持锻炼，少喝酒，不挑食，多吃养肝的食物。这样才能保持肝脏的永久健康!
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什么养肾最好呢
随着生活水平的提高，出现在生活中的大大小小的疾病也是非常之多的，比如肾的问题也是常出现的一类疾病，这个时候就会导致身心健康受到伤害的，那么这个时候就需要进行养肾，然而养肾的方法也是有很多的，药物养肾则是很多人们的首选，也有些人们会选择其它的一些方法，那么什么养肾最好呢，也是我们在生活中比较关心的，下面便是对这个问题的具体介绍。
人参：具有多种祛病养生功效。传统药典记载，人参能够固本回元，护命强身，治疗劳伤虚损、食少、倦怠、自汗暴脱、惊悸、健忘、眩晕头痛、阳痿、尿频。
山药——性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
何首乌——有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
枸杞子——性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
肾是我们人体非常重要的部位之一，当这个部位不好的时候会影响到我们身体健康的，因此需要我们好好地养护我们的肾，但是生活中很多的方法都是可以养肾的，其中普遍会想到的则是吃药，但不一定是最好的，吃上面这些对养肾是最好的，希望在生活中多多的了解为好。
什么茶最养肝呢
人们的生活条件越来越好，对物质的追求也是越来越好，亲戚朋友生意伙伴之间的喝酒应酬也是越来越多，身体健康也是出现了一些问题，特别是酒精对肝脏的影响，越来越多的人加入了保肝护肝的行列，市面上有很多药物保健品也是可以对肝脏起到保护的作用，但是这类药物价格都是比较高的，更多的人会选择养肝茶来进行保养，什么茶最养肝呢？下面就来说一说。
养肝茶，是一种声称对肝脏具有很好保养作用的草药茶。对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用，饮用此茶，可以达到降脂、降糖、补气养血，软化血管，润肺除痰，疏肝理气，清热解毒，护肝保肝等功效。
每天坐在电脑前疯狂通关的男人和长时间开车的有车一族，都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着电脑伤害的只是眼睛，中医有这么一个说法：“久视伤肝”、“久坐伤骨”，针对这样的男士，专家提醒：多运动，多锻炼。旨日清缓释茶建议：保肝护肝多吃红枣与枸杞。另外，韭菜炒核桃可以补肾。不论是看电脑还是开车都很费眼睛，所以，建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片，以保护视力，防止眼疾。
杞菊养肝乌龙茶：菊花适量、枸杞子20克、乌龙茶5克，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用，此茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品。
最好的护肝的方式当然就是戒酒，逢年过节朋友家人聚会避免不了的小酌是可以的，平时大鱼大肉大酒就尽量的避免，多进行运动，接触大自然，饮食也要以健康为主，如果肝脏已经出现了问题就要尽快的就医的，针对病情进行治疗，食补和饮品保健品都只能起到协助治疗的作用不能完成达到治疗的效果。
什么养生茶最好呢
养生不仅可以通过饮食习惯来达到养生的效果，也可以通过养生茶来实现养生的目的，养生茶分很多种的，当然最好是根据自己的体质以及需要来选择适合自己的养生茶，到底哪些茶的养生效果最好，面对那么多的养生茶我们改如何正确的选择适合我自己的养生茶，我们一起来了解一下吧。
1.绿茶：具有多种适合夏天饮用的功效，清热解暑、生津解渴、强心提神、降燥去火，夏天喝是再好不过的了，而且它还富含各种维生素和矿物质，特别适合运动过后的男生饮用。
2.普洱茶：这是一种很常见的浓茶，主要的产地的在云南。这也是一种减肥的茶叶，不仅能够治疗便秘，而且对于肠胃蠕动很有帮助。对于爱吃甜食的女生，这种茶水可千万别放过
3.大枣菊花茶：很常见的花茶种类，具有清热解毒的功效，秋季是一个干燥的季节，喝菊花茶就是不错的选择，大家不妨试试
温馨提示：用脑过多的人：乌龙茶、绿茶、茉莉花茶 体力劳动或运动之后：乌龙茶、红茶 经常处于空气、环境污染的情况下：绿茶 缺乏劳动和运动的人：乌龙茶、绿茶、花茶 吸烟喝酒者：绿茶阴虚体质者：绿茶 阳虚体质，脾胃虚寒者：乌龙茶、花茶 便秘者：蜂蜜茶降血脂、防动脉硬化：乌龙茶、绿茶 明目护眼：菊花茶。
现在的我们不但注重生活的品质更在意养生，养生不是一早一夕就可以做好的，所以关于养生茶，我们最好是要坚持的喝下去，另外我们可以根据自己的条件来选择适合我们自己的茶，不要盲目的饮用，另外孕妇朋友们尽量避免饮用。
怎么养肾最好呢
养肾一直以来是让大家非常关心一个话题，不管是男性和女性大家都比较注重养生，因为养肾可以治疗很多疾病，也可以将身体调的健健康康，眼看天气越来越冷，很多人都不想被寒冷的气候，所困扰出现流行感冒，肾虚免疫力低下的问题，那么怎么养生最好效果最好的。
六种护肾食品:
山药：有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用或调制山药粥，能补肾益精、固涩止遗，经常食用可防治阳痿、早泄、遗精、腿软。
莲子：有补皮涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究，莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分，钙、磷、铁的含量也相当丰富，是收敛强壮的健康食品，常吃能够治脾久泻。
枸杞子：是强精固肾、固本培原、抗衰老的药食养用物品。据现代医学研究，枸杞子含有多种必须氨基酸，能使身体强壮。内服补益精气、强盛阳道。
雀肉、雀卵：雀肉及麻雀肉，有壮阳益精的功效。能治肾虚、腰痛、阳痿、早泄、不育症等疾病。
鹿肉：鹿肉性温和，有补脾益气、温肾壮阳的功效。中国传统医学认为鹿是属于纯阳之物补益肾气之大是所有肉类中之首。
蛤蜊：能促进性腺和甲状腺机能活化、益精固肾、造血强肝，具有防止老化，强化性机能的功效。
多食用具有护肾利尿作用的食物，如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果类等。上述食物内含丰富的蛋白质、维生素、锌类微量元素等，有利提高机体的免疫力;同时，注意调节食物的酸碱性。老人在生活中，要有意识地多食用一些偏碱性的食品，如牛奶、豆制品、魔芋、萝卜、土豆、莴苣、南瓜、西瓜、香蕉、苹果、柿子等。多吃含水分较多的食物，如水果、蔬菜，对防止泌尿系统感染具有重要的作用，保持每日饮水量不少于1500至2000毫升，尿量不要少于1500毫升，这样有利于减少细菌繁殖的机会，达到冲洗尿路的目的。
养肾是最简单的方法还是要通过一些自己日常生活中的个人习惯和注意事项来调理，比如在平时的时候可以吃一些山药，枸杞这些食物不仅仅具有滋阴壮阳的功效，还可以防身护身对动物肝脏，胡萝卜，冬瓜，西瓜，这些食物对养生效果也是不错的。
养肾吃什么最好呢
说到养肾的，有效方法相信大多数人都会选择饮食吧，因为通过饮食的话，就可以安全的达到理想的养肾功效，而且还可以避免其他不良的影响发生，下面就为大家来推荐一下，在日常饮食当中如何更好地，帮助自己养肾护肾，注重这些食物的选择就，可以达到理想的效果了。
黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，如我们平时说的“黑五类”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳，就是最典型的代表。如果仔细研究“黑五类”的营养，就会发现，其中个个都是养肾的“好手”。
米中的珍品——黑米
它也被称为“黑珍珠”，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;豆被古人誉为肾之谷，黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者;有“营养仓库”之称的黑枣性温味甘，有补中益气、补肾养胃补血的功能;核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症;黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
黑豆
有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效。也是润泽肌肤，乌须黑发佳品。富含优质蛋白、Vb族和Ve，还含有核黄素、黑色素。对防老抗衰、增强活力、美容养颜有帮助。具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补充人体微量元素大有帮助。用它煮八宝粥时不要放糖。
黑荞麦
可药用，具有消食、化积滞、止汗之效。除富含油酸、亚油酸外，还含叶绿素、卢丁以及烟酸，有降低体内胆固醇、降低血脂和血压、保护血管功能的作用。它在人体内形成血糖的峰值比较延后，适宜糖尿病人、代谢综合征病人食用。含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。中医认为黑枣性温味甘，具有补肾与养胃功效。
上面推荐的这些食物 你都认识和了解了吗，关注这些饮食选择，自然而然就可以帮助自己轻松达到养肾的功效，而且我们都知道，其实这些食物自己在生活当中，都是很容易吃得到的，所以说养肾的方法，也可以变的轻松的简单。
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