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红枣这是一种非常好吃的零食，而且还是中医经常建议食用的食疗方子。红枣对于人们有着非常好的效果，可以补气养肾，特别是对于女性而言，红枣更是她们的养生圣品，因为红枣还能帮助补血。我们都知道类风湿关节炎这样的疾病对于日常的饮食有着许多的要求，如果饮食不恰当就会给身体带来非常大的伤害，那么你知道患了类风湿关节炎可以吃红枣吗？
类风湿患者可以吃大枣，大枣：具有补中益气、养血安神、缓和药性的作用。可作为零食或炖汤食用。常用于风湿性关节炎病人的脾胃虚弱、倦怠乏力、血虚、精神恍惚、心神不安等。
类风湿性关节炎应注意饮食营养：
1.要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发。
2.少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。
3.少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。
4.少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。
另一方面，类风湿性关节炎患者应选择味佳可口、增强食欲的饭菜，以素食为主，饭后食用水果类(苹果、葡萄等)，饮料以天然饮料为宜，少用汽水等易引起胃酸的饮料。可适量选食富含维生素的蔬菜和水果，如萝卜、豆芽、紫菜、洋葱、海带、木耳、干果(栗子、核桃、杏仁、葵花籽)及草莓、乌梅、香蕉，以及含水杨酸的西红柿、橘柑、黄瓜等；动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。
类风湿关节炎患者可以吃红枣吗？看着上面的解释我们知道了红枣对于类风湿关节炎患者有着很好的缓解作用，人们可以食用，但是在食用时要注意量，不宜吃得过多。甜食、高脂肪高热量的食物等要拒绝，这样才不会加剧疾病，抽烟喝酒也是不可行的哦。
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得了类风湿关节炎怕冷吗
冬天到了，随着寒潮的到来，不管是白雪飘飘的大东北，还是一年四季如春的南方，人们都已经感受到了丝丝的寒意，甚至有的人经常会被冻得手脚麻木，怕冷这是人们的本能，但是有的疾病却会让人们对寒意特别的敏感，例如身体虚弱，气血不足的人就会经常被冻得手脚麻木。有人说得了类风湿关节炎的人会怕冷，那么你知道类风湿关节炎怕冷吗？下面我们就来具体的说一说。
怕冷是类风湿性关节炎的主要症状之一。类风湿性关节炎是以关节疼痛为主的，甚至会累及全身的一种疾病，因此一旦确诊为类风湿关节炎，一定要及时进行治疗。可采用中医为主、中西医结合治疗风湿类疾病的方法。另外得了类风湿关节炎一定要在日常生活中注意保暖。
怎么样预防怕冷呢？
1、保暖。保暖是必要的防护措施之一。许多类风湿患者都是家庭“煮”妇，冬日洗菜、洗碗尽量减少接触冷水，可打开热水器，用温水洗刷。冬季外出注意添衣，并戴上手套、护腕、护膝等保暖关节。对于疼痛的关节，也可通过热疗、热水浴等消肿镇痛，加速血液循环，促进炎症吸收，保护关节功能，防止关节变形。
2、避免诱因：冬季气候寒冷，加上类风湿患者因免疫紊乱，又长期服用药物，容易发生感冒、扁桃体炎、肺炎等各种感染，而感染又是诱发或加重类风湿关节炎病情的重要原因。很多患者在感染病菌后，会出现关节肿胀疼痛、屈伸不利，有的伴高热、关节灼热等症状。因此，冬季更要注意防范感冒等诱因，若出现扁桃体炎、肺炎等感染，应在专科医生的指导下选择适当的药物进行治疗。
3、饮食调节：类风湿关节炎病人多体质虚弱，伴有贫血、倦怠乏力等表现，故而应强调饮食均衡，不可过分忌口，以免营养不良。但冬日不要为了进补而过多食用高热量、高脂肪食物，以免使类风湿关节炎加重。
4、让关节“动起来”：尽管抗类风湿性关节炎的药物研究取得很大进展，但单靠药物来防治关节活动障碍是有限的，建议适当锻炼，促进血液循环，以增强
抗寒能力。同时，配合适当的功能锻炼，更好地维持关节肌肉功能。一般来说，急性期需休息，患者可在疾病稳定期进行以下关节功能锻炼——指关节： 按摩手指关节两三分钟。 双手握拳，然后用力张开手指，交替进行。 对指运动 将双手拇指指尖相对，然后尽量伸直五指并呈扇形散开，按食指、中指、无名指、小指顺序做指尖对指运动。
腕关节： 腕关节顺时针、逆时针缓慢旋转各10圈。 双手掌面相合，手指自然交叉相握，一只手轻轻用力将另一只手压向背屈，左右交替进行。
肘关节：两臂向前平举，手掌向上，迅速握拳及屈曲肘部，努力使拳达肩，再迅速伸直手臂。
膝关节：坐于床沿，两腿下垂，似“钟摆”来回摆动膝关节。
得了类风湿关节炎怕冷吗，从上面的文章中我们已经了解到了怕冷其实就是类风湿关节炎的一个重要特征，冬天到了，天气冷了，所以大家除了要注意增添衣服防寒保暖外，还有就是要注意进行饮食的滋补，最为重要的就是经常的活动自己的关节，加强锻炼，这样就不怕寒冷了。
得了类风湿关节炎能游泳吗
游泳这是人们的生活中非常喜欢的一种运动，游泳不仅能够增强人们的呼吸能力，而且水中的浮力能够帮助人们缓解疾病。游泳还能帮助人们塑造体形，减肥瘦身，因此许多人都非常喜欢游泳。类风湿关节炎这是一种长期在阴冷环境下患上的疾病，会给人们的身体健康带来非常大的危害，游泳是缺不了水，那么得了类风湿关节炎能游泳吗？游泳对于类风湿关节炎的影响有哪些呢？
风湿性关节炎是一种可动关节由于长期处于湿润的的环境中所引起的一种关节病变，属于常见病。它的病因是机体在正气不足时感受了外邪风、寒、湿三邪后而导致了关节炎。 游泳虽然可以强身健体，但是作为一个风湿病患者，本身已经感受寒湿，处于一种病态。因为游泳要经常接触水湿和潮湿之邪，这样会对风湿性关节炎患者不利，反而会加重病情。风湿性关节炎一般建议避寒保暖，游泳可能会使关节受寒从而加剧肿胀疼痛，建议在没有治疗好风湿性关节炎之前，最好不要经常游泳。
那么风湿性关节炎能做哪些运动?
(1)日常生活活动练习：疾病严峻时，风湿性关节炎病人的日常生活，如衣、食、住、行、个人卫生等都有困难。为了保存和重新获得这些基本动作和技巧，就须要进行日常生活活动练习。自己动手做一些力所能及的事情。
(2)体操：是根据须要选择动作、作用部位和运动量，具有针对性强、适应面广的优点，是运动疗法的主要方面。
(3)耐力运动：指步行、慢跑、爬坡、骑自行车、游泳、跳绳等，以锻炼病人耐力的运动。
(4)太极拳、八段锦、练功疗法：是传统的运动疗法，具有调身、调息、调心相结合的特点，是使身体运动、呼吸运动和集中思维的锻炼有机地结合，起到调整和增强身体功能的作用，适合于慢性疾病的长期锻炼。
(5)作业疗法：又称劳动治疗。指运用适当的生产劳动作来锻炼身体，为病人将来重返工作岗位作预备，常用的方法有编织、手工、木工、金工、园艺等。
得了风湿性关节炎能游泳吗？看着上面的介绍我们已经了解到了类风湿关节炎患者是不能游泳的，游泳虽然对于人们有着非常多的好处，但是带给类风湿患者人们的危害也是非常的大，因此大家一定要注意不能游泳，但是类风湿患者可以进行慢跑、散步等运动，这样对于疾病也有着很好的效果哦。
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