男性预防前列腺炎要知道的诱因
老人前列腺炎怎么养生。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，养生关系着你、我、他的生活质量。养生保健有哪些好的理念呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《男性预防前列腺炎要知道的诱因》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
不同的前列腺炎患者在临床上会表现为不同的综合性症状，这些综合征又各有其独特的病因。虽然目前医学上对大多数慢性前列腺炎的病因仍缺乏全面准确的认识，治疗效果也不尽如人意，但近年研究表明，慢性前列腺炎的发生与下列五种因素密切相关。
诱因之一：前列腺充血
各种不同原因引起的充血特别是被动充血，是前列腺炎的重要致病因素。患者发病往往不是由于细菌感染或微生物入侵所造成，但却会形成炎症反应并诱发前列腺炎。生活中引起充血的情形很常见：
性生活不正常。性生活过频、性|交被迫中断、或过多的手淫等，都可使前列腺不正常充血。但性生活过度节制，也会产生长时间的自动兴奋，从而造成被动充血。
直接压迫会|阴|部。骑自行车、骑马、久坐等等都可导致会|阴|部反复损伤和前列腺充血，尤其以长时间骑自行车最为常见。
不健康的生活方式。中医理论认为，酗酒、贪食油腻食物等不良生活习惯容易导致湿热内生，蕴积于生殖器官而使其充血并引起性兴奋。
按摩过重。前列腺按摩不适当等医疗行为引起的外界刺激，如手法过重或过于频繁等均可使前列腺充血。
感冒受凉。感冒受凉可引起人体的交感神经兴奋，导致尿道内压增加、前列腺管收缩而妨碍前列腺液排泄，产生淤积性充血。
对策：慢性前列腺炎病人应请医生根据不同的诱发因素采取对应的治疗措施。充血性因素为主所引起的前列腺炎，应消除引起被动充血的各种因素，性生活频率适中，不长时间骑车等等，并采用中药活血祛瘀。
诱因之二：病原微生物感染
各种微生物如细菌、原虫、真菌、病毒等都可成为致前列腺炎的感染源，其中又以细菌为最常见，如淋球菌、非淋球菌等。细菌的侵入途径主要有三种。一是血行感染，临床上发现，细菌性前列腺炎90%以上是由于微生物感染所致。二是淋巴感染，比如下尿路感染和结肠、直肠的炎症可通过淋巴管道而感染前列腺，产生炎症。三是直接蔓延，男性排尿时，尿液要经过前列腺，尿中的细菌可直接进入前列腺，从而导致前列腺感染。
对策：采用抗生素治疗，同时配合清热利湿、活血化瘀之中药。
诱因之三：尿液刺激
医学上称尿液刺激为化学因素。据王医生介绍，尿液中含有多种酸碱性化学物质，当病人局部神经内分泌失调，引起后尿道压力过高、前列腺管开口处损伤时，就会造成尿酸等刺激性化学物质返流进入前列腺内，诱发慢性前列腺炎。
对策：请医生调节尿液的酸碱度及消炎。
诱因之四：焦虑、抑郁、恐惧
专家发现，50%的慢性非细菌性前列腺炎病人有焦虑、抑郁、恐惧、悲观等过度紧张的症状。而伴有疼痛及神经衰弱的前列腺病人常常过于夸大躯体的不适和疼痛，自觉症状往往大于实际病情，这种情况被称为紧张型前列腺炎。而心理因素又与年龄的大小有关，年轻患者精神负担明显重于年龄大的患者，这种情况往往直接影响到药物治疗的效果。
对策：因心理因素而自觉症状加重者，在用药的同时，应接受心理辅导，要保持开朗乐观的心态，专注工作和多彩的业余生活，不要过于注重症状的轻微变化，到正规医院的专科门诊治疗，以免耽误、加重病情。
诱因之五：免疫性因素、过敏
研究表明，慢性前列腺炎与自身免疫因素有一定关系。有专家曾在一些关节炎病人的身上发现抗前列腺抗体的存在。这类病人往往是因先天或后天免疫缺陷而产生抗前列腺抗体，从而导致前列腺组织损伤。如果患者经过检查没有发现细菌、病毒、支原体感染的证据，可考虑免疫性因素的存在。
临床上发现，对某种病毒的过敏反应也可导致炎症。特别是某些肌体抵抗力低下的患者，对病毒的敏感性较高，易诱发慢性前列腺炎。
对策：免疫性、过敏性因素所引起的前列腺炎，运用中药调节免疫功能效果会比较好。
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前列腺炎吃什么好？如何预防前列腺炎？
临床上很多原因都可能会导致前列腺炎的发作，对于这类疾病一定要注意治疗。除了常规的治疗方法，生活中的调理也非常重要。男人假期要小心前列腺炎发作，这7样食物可以多吃一点。
前列腺炎吃什么好？
1、番茄：对于前列腺炎的患者，适当的吃一些西红柿是很好的，将西红柿和芹菜末、胡萝卜末放入粥中，是很好的。
2、绿豆：绿豆是一种常见的豆类，有很好的价值的，可以帮助利尿消炎的，将绿豆煮烂之后，将其放凉，就可以食用了。
3、荸荠：首先将荸荠洗净去除根蒂，然后把它切碎后捣烂，再加上适量的温开水充分粉搅拌均匀，最后再过滤掉渣皮，喝汁，每天两次。
4、鲜葡萄：鲜葡萄也是很好的选择的，将葡萄去皮。去核之后，捣烂之后，加入温开水进行饮用，效果是很好的。
5、蜂王浆：蜂王浆加入适量温开水，男性患者每日口服2次，蜂王浆可长期服用。
6、白兰花猪肉汤：首先要把猪瘦肉洗净，然后再切小块，再与鲜白兰花适量加水汤，加食盐适量进行调味。饮汤食肉，每日1次。
7、爵床草红枣汤：将爵床草适量（干者减半）洗净切碎，然后与红枣适量一起加水。小火温煮，每日2次分服，饮药汁吃枣。
8、萝卜浸蜜：首先要将萝卜洗净，然后去皮切片，再用蜂蜜浸泡10分钟左右，焙干后再浸再焙，一定不要焙焦，要连焙3次。男性患者可每次嚼服数片，盐水送服，每日4~5次，可以常吃。
如何预防前列腺炎？
1、多喝水：每天多喝水，既可以预防前列腺炎，又有辅助治疗前列腺炎的作用。前列腺产生的前列腺液会排放到尿道口，这种前列腺液在尿道呆的时间越长，越可能诱发诱发前列腺感染，排尿时可以排出前列腺液，经常喝水则会增加人体排尿次数。
2、经常锻炼：日常生活中经常锻炼身体以增强抵抗力，可以选择每天慢跑半小时，可以有效增强体质，另外跑步运动，也可以对前列腺起到一定的按摩功效。但是应该减少经常对前列腺摩擦的运动，例如长距离骑自行车。
3、经常清洁前列腺部位：前列腺部位容易藏污纳垢，而且痛风性差，所以要经常清洗，避免细菌感染。特别是阴囊部位，汗腺较多，伸缩性较大，要注意清洗。还有包皮内部，容易有脏东西，注意及时清理。
4、养成良好的生活习惯：多吃瓜果蔬菜、粗粮，少吃辛辣、油腻食品，戒烟禁酒。便秘对前列腺有一定的影响，平时要保持大便畅通。平时不要坐凉椅子，因为寒冷会对前列腺有一定的刺激。另外，洗温水澡也可以有效预防前列腺炎。
5、不要经常久坐：有研究显示，久坐的人是前列腺炎的高发人群，因为人们在坐的时候，相当于上半身的很多重量压在了前列腺处，这容导致血液循环不畅，代谢物堆积，造成前列腺管道堵塞，从而引发前列腺炎。
男性前列腺炎的治疗
男性前列腺炎的治疗
1、男性前列腺炎的治疗
放松疗法
又称松弛疗法,是一种通过训练有意识地控制自身的心理生理活动、降低唤醒水平、改变机体紊乱功能的心理治疗方法。放松疗法是对抗焦虑情绪的一种常用方法。
注射疗法
由于抗生素全身用药在前列腺中不易达到有效浓度而影响疗效,所以便出现了将抗生素直接注入前列腺的治疗方法。其具体方法是选用庆大霉素、卡那霉素、先锋霉素,单独或联合应用,经会阴部直接注入的列腺部,或在B超引导下把药液直接注入前列腺病灶内,每周1~2次,10次为一疗程。
浴疗法
坐浴疗法实际上也是物理疗法的一种,但由于它需要任何医疗设备,在家中患者自己就可以操作,因此是值得推广的家庭最有效的治疗方法。其具体操作为:将40%左右的水(手放入不感到烫),倒入盆内,约半盆即可,每次坐10~30分钟,水温降低时再添加适量的热水,使水保持有效的温度,每天1~2次,10天为一疗程。
2、前列腺炎的病因
前列腺有多达15～30条导管开口于精阜两侧,前列腺上皮又有很强的分泌功能。腺体较小而分泌功能较强,以及管道狭窄,使前列腺在多种因素影响下产生导管受压和闭塞,很容易引起充血和分泌物淤积,从而为感染的发生创造了条件,这也是导致前列腺炎容易复发的组织学基础。性生活过频、过多手淫,久坐,骑车、骑马、酗酒、过食辛辣、感冒受凉等都可以成为其诱发因素。
3、前列腺炎的临床表现
I型前列腺炎常发病突然,表现为寒战,发热,疲乏无力等全身症状,伴有会阴部和耻骨上疼痛,可有尿频、尿急和直肠刺激症状,甚至急性尿潴留。
Ⅱ型和Ⅲ型前列腺炎临床症状相似,多有疼痛和排尿异常等。不论哪一类型慢性前列腺炎都可表现为相似临床症状,统称为前列腺炎症候群,包括盆骶疼痛,排尿异常和性功能障碍。盆骶疼痛表现极其复杂,疼痛一般位于耻骨上、腰骶部及会阴部,放射痛可表现为尿道、精索、睾丸、腹股沟、腹内侧部疼痛,向腹部放射酷似急腹症,沿尿路放射酷似肾绞痛,往往导致误诊。排尿异常表现为尿频、尿急、尿痛、排尿不畅、尿线分叉、尿后沥滴、夜尿次数增多,尿后或大便时尿道流出乳白色分泌物等。偶尔并发性功能障碍,包括性欲减退、早泄、射精痛、勃起减弱及阳痿。
男性前列腺炎如何预防
不要太劳累
如果有时因身体劳累或其他原因,前列腺偶尔所复发或反复一下,是正常现象,没必要大惊小怪,只要没有什么明显不适就没关系,男人成年后70%都曾患过前列腺炎。
尽量不要久坐
不久坐,即使久坐也要座硬底的椅子,特别是电脑椅少坐;凡是坐下后立即松开腰带,保持腰部以下血液循环良好。
关于喝水
每天多喝水,买个大杯子,每天喝水在2000毫升以上,多排尿可以减少尿液对前列腺的刺激。
多排尿
一定要在每次排尿即将结束前后用手按压几下会阴,可以将剩余留在前列腺部位的残留尿液挤出,减少炎症;还有尽量不要憋尿。
男性前列腺炎食疗方
冬瓜海带薏米汤
每次可用鲜冬瓜(连皮)250克,生薏米50克,海带100克。制作时,先将冬瓜洗净,切成粗块,生薏米洗净去霉粒,海带洗净盐分及杂质,切成细片状。然后将以上三物同放进沙锅内,加进适量清水煮汤,做佐餐饮用。也可同时食用冬瓜、薏米、海带。
公英银花粥
每次可用蒲公英60克,金银花30克,大米100克,砂糖适量。制作时,先将蒲公英、金银花同放进沙锅内,加适量清水煎汁,然后去渣取药汁,再加入已洗净的大米,煮成稀粥。粥成后加入适量砂糖。每日2次,待温食用。
土茯苓粥
每次可用土茯苓30克(鲜品100克),大米100克。制作时,先将土茯苓洗净,去沙泥及外皮,切成片状(已洗净晒干并切成片者,可免此工序),放进沙锅内,用中火煎煮,约煮30～40分钟左右,去除土茯苓渣取汁。再将已洗净的大米加入土茯苓煎汁中,用中火煮粥至米烂为度。待温时,调味食用,每天1～2次。
男性前列腺炎的影响
男性前列腺炎的影响
1、男性前列腺炎的影响
从理论上讲,前列腺炎并不直接损害阴茎勃起的神经血管功能,长期的不适感加之一些私营医院对本病妖魔化的宣传,这些患者会将注意力更多转移到身体的不适和疾病的治疗上,从而减少了对伴侣的温情和对性的需求;紧张、焦虑等不良情绪刺激也会抑制阴茎的勃起和体内雄激素的产生,严重时会导致勃起功能障碍和性欲低下;焦虑的情绪还会直接引起射精加快,久而久之会产生自己性功能有问题的想法。
从生理上说,性冲动或性生活时前列腺会充血,一些患者在性生活后出现症状加重,从而拒绝过性生活。最后,前列腺炎可能使腺体分泌增多、敏感性增强,从而也会造成早泄。另外有些患者害怕有炎症的精液会危害女方,从而产生对性生活的畏惧心理,使性生活减少,性欲降低。
2、前列腺炎的病因
前列腺有多达15～30条导管开口于精阜两侧,前列腺上皮又有很强的分泌功能。腺体较小而分泌功能较强,以及管道狭窄,使前列腺在多种因素影响下产生导管受压和闭塞,很容易引起充血和分泌物淤积,从而为感染的发生创造了条件,这也是导致前列腺炎容易复发的组织学基础。性生活过频、过多手淫,久坐,骑车、骑马、酗酒、过食辛辣、感冒受凉等都可以成为其诱发因素。
3、前列腺炎的临床表现
I型前列腺炎常发病突然,表现为寒战,发热,疲乏无力等全身症状,伴有会阴部和耻骨上疼痛,可有尿频、尿急和直肠刺激症状,甚至急性尿潴留。
Ⅱ型和Ⅲ型前列腺炎临床症状相似,多有疼痛和排尿异常等。不论哪一类型慢性前列腺炎都可表现为相似临床症状,统称为前列腺炎症候群,包括盆骶疼痛,排尿异常和性功能障碍。盆骶疼痛表现极其复杂,疼痛一般位于耻骨上、腰骶部及会阴部,放射痛可表现为尿道、精索、睾丸、腹股沟、腹内侧部疼痛,向腹部放射酷似急腹症,沿尿路放射酷似肾绞痛,往往导致误诊。排尿异常表现为尿频、尿急、尿痛、排尿不畅、尿线分叉、尿后沥滴、夜尿次数增多,尿后或大便时尿道流出乳白色分泌物等。偶尔并发性功能障碍,包括性欲减退、早泄、射精痛、勃起减弱及阳痿。
男性前列腺炎如何预防
1、补充锌元素:由于微量元素可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用,因此,多食含锌食物如南瓜籽仁、花生仁、杏仁和芝麻等,对防治前列腺疾病可能有一定效果。也可遵医嘱口服硫酸锌片。
2、多喝开水:每天喝2000毫升以上白开水、多吃新鲜水果蔬菜、少吃高脂肪饮食、戒烟酒、少吃辛辣食品。
3、避免酗酒和食用大量辛辣食物:辛辣食品不是前列腺炎的直接病因,但是酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用,食用后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状,并且能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。清淡、规律的饮食,可减轻前列腺充血。
男性前列腺炎食疗方
冬瓜海带薏米汤
每次可用鲜冬瓜(连皮)250克,生薏米50克,海带100克。制作时,先将冬瓜洗净,切成粗块,生薏米洗净去霉粒,海带洗净盐分及杂质,切成细片状。然后将以上三物同放进沙锅内,加进适量清水煮汤,做佐餐饮用。也可同时食用冬瓜、薏米、海带。
公英银花粥
每次可用蒲公英60克,金银花30克,大米100克,砂糖适量。制作时,先将蒲公英、金银花同放进沙锅内,加适量清水煎汁,然后去渣取药汁,再加入已洗净的大米,煮成稀粥。粥成后加入适量砂糖。每日2次,待温食用。
土茯苓粥
每次可用土茯苓30克(鲜品100克),大米100克。制作时,先将土茯苓洗净,去沙泥及外皮,切成片状(已洗净晒干并切成片者,可免此工序),放进沙锅内,用中火煎煮,约煮30～40分钟左右,去除土茯苓渣取汁。再将已洗净的大米加入土茯苓煎汁中,用中火煮粥至米烂为度。待温时,调味食用,每天1～2次。
前列腺炎的症状 前列腺炎如何护理
在日常生活中，前列腺炎是男性朋友们常见的一种病症，很多的男性朋友们不可忽视这种病，需要进行有效的治疗是必要的。那前列腺炎的症状有哪些呢?前列腺炎怎么调理呢?下面我们一起来看看前列腺炎总是治不好的原因有哪些吧。
前列腺炎的症状
早期症状
会阴部疼痛：会阴部不适、沉重、坠胀，疼痛可放射到腰背部、阴茎部、耻骨上区以及大腿内侧。大便时疼痛会加剧或引起直肠内疼痛2.排尿无力现象尿频、尿急、尿不尽，尿失禁。
晚期症状
1、排尿困难呈进行性加重。
2、尿频更为加重，排尿次数增多。
3、排尿时间明显延长，尿不成线，尿程极短。
4、膀胱功能已代偿不全。
5、容易引起尿路感染，氢迫感、尿痛，苌至发生急迫性尿失禁。
前列腺炎总是治不好的原因
1、吃辛辣雌激素食物
辛辣食品，例如：大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物会引起血管扩张和器官充血，某些患慢性前列腺炎的患者有吃辛辣的饮食习惯，常常在疾病症状较重时能够节制，但症状缓解时有开始食用，这也是引起前列腺炎迁延难遇的重要原因。
2、解剖位置影响
前列腺的位置比较深，其分泌物需要经过前列腺馆排入尿道后再排出体外，而前列腺管与尿道成直角或斜行进入尿道，分泌物不容易顺畅排出。相反，病原微生物或尿液反而容易逆行进入腺体导致前列腺炎。
当我们肤质变差、体重飙升、记忆力衰退的时候，往往会怎么做?换更昂贵的护肤品，吃更多的蔬菜，还是就无奈的感慨岁月催人老?今天要告诉大家的是，这些身体变化的根源可能很简单，就是你的睡眠严重不足。
随着生活方式的改变，熬夜已经成为了很多人的一种新习惯，在夜晚工作、娱乐，哪怕是无所事事的刷手机，也不愿意早睡。人类进化至今，人体中已近形成了一个固定的生物钟——白天活动，夜晚睡眠，依靠着这种设置，生物钟调节着人体激素分泌水平、代谢功能等各种重要的功能。而熬夜显然是一种违背自然规律的事情，对身体造成的危害可谓是巨大的。下面就为大家总结一番，熬夜的危害体现在哪些方面。
对外形的影响
毫不夸张的讲，熬夜将使你越发丑陋。首先体现在面部皮肤上，睡眠不足会造成身体代谢紊乱、内分泌失调，皮肤水分、养分严重流失，此时面部将出现皮脂分泌旺盛，粉刺、痘痘、皱纹、色斑、黑眼圈等各种问题将随之而来。
其次在体重上，你的重量将不可遏制的飙升，这是因为人在夜晚时，如果处于睡眠状态，肠胃的蠕动将减缓，而如果是清醒状态，它们则仍处于正常的工作状态中，这是难免会觉得饥饿，而一旦摄入食物，而晚上人的活动量较少，能量消耗低，多余的热量在胰岛素的合成下形成脂肪，导致体内脂肪大量推挤。
对精神的影响
熬夜之后的第二天，往往都会出现头脑昏沉，精神萎靡的情况，长期熬夜会直接导致记忆力衰退，反应迟钝等严重后果，你将会变得越来越笨。
这是因为熬夜使人的神经在夜晚处于高度兴奋的状态下，而到了第二天，由于未能得到充分的休息，神经系统无法保持长期兴奋，造成精神状态的低迷委顿。
对健康的影响
熬夜对身体最为严重的伤害还是在健康上，研究表明睡眠不足不但会增加高血压、糖尿病等疾病出现的风险，还会降低人的免疫力，让各类疾病得以趁虚而入。从外，关于长期熬夜造成猝死的新闻报道早已屡见不鲜，可见熬夜甚至会威胁我们的生命。
日出而作，日落而息是人类的要遵循的规律，它不但符合自然的要求，一样符合健康的要求。
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3、抑菌效果差
前列腺被膜、腺组织和间质等结构形成了屏障作用，使大多数抗生素难以透入前列腺包膜，进入腺体，达不到有效的抑菌浓度。
前列腺炎如何护理
1、避免不合理的生活习惯
不合理的生活习惯是常见的前列腺炎的病因，会导致疾病二次发作，所以，最好避免久坐、酗酒、抽烟、憋尿、忍精不射、不按时作息的习惯，养成良好的生活习惯既可以防止前列腺炎的复发，又可以增强体质，预防其他疾病的发生。
2、加强心理疏导，坚定治愈信心
因为对前列腺炎的常识认识不够，使前列腺炎患者时常会伴有精神-神经症状，前列腺炎治疗过程漫长，较难治愈，也给患者带来很大压力，使患者对治疗失去信心。另外，因为不洁性交感染或者有手淫史的病人，常常存在心理方面的障碍。因此，对待前列腺炎病人应该重视其心理疏导与治疗，鼓励患者面对现实，积极配治疗。
3、及时消除致病源
前列腺炎也可由身体其他器官炎症的感染导致，如包皮过长、阴囊炎等，这些炎症也是导致前列腺炎反复发作、不易根治的常见诱因，所以，对于由其他疾病导致的前列腺炎患者，要采取正确的治疗方法，消除这些致病源。
结语：在生活中，由于面子问题，很多的人不愿意去医院，很多的人就想了解一些自我治疗方法。以上就是小编为大家介绍关于前列腺炎治不好的原因，以及前列腺炎的症状。这些都是不容忽视的。所以，小编建议大家不妨早点治疗哦。
预防前列腺炎的果蔬汁
前列腺炎是男性的常见疾病之一，发病年龄范围很广，从15岁到55岁都有可能。最常见于中年男子。
患前列腺炎的人会感到恶寒、乏力、阴部会有重压感，排便、排尿时可能有疼痛感甚至出现尿血、尿浓的症状。有时也会附带尿频、尿急、尿不尽等诸多症状。
前列腺炎的发病原因很多，比如细菌感染、无规律过于频繁的性生活等。
针对这一问题，除了去医院寻求帮助外，我们还可以借助富含胡萝卜素、叶黄素、维生素C等可以抗氧化和促进人体新陈代谢的果蔬缓解症状。
番茄玉米汁
原料：番茄1个，玉米粒100克，水300ml。
做法：
先将玉米放入水中煮熟。与此同时将番茄去皮去蒂，切丁备用 。
玉米煮熟后，和玉米水、番茄丁一起倒入榨汁机榨汁即可饮用。
养分和功效：玉米富含叶黄素，和番茄中的茄红素一样都是抗氧化的好东西。此外番茄中还含有丰富的维生素C，可以促进新陈代谢，缓解炎症。
果蔬月份：一年四季。
禁忌人群：无。
菠菜葡萄柚汁
原料：菠菜100克，葡萄柚100克，蜂蜜少许。
做法：
将菠菜洗净切段备用。
葡萄柚去皮切块，和菠菜一起榨汁。
最后放入蜂蜜调匀印可。
养分和功效：菠菜中含丰富的叶黄素，葡萄柚中有大量的茄红素和维生素，都是缓解体内炎症的好帮手。
果蔬月份：葡萄柚成熟于秋季。
禁忌人群：高血压患者在吃药期间应少吃葡萄柚。
番茄鳄梨汁
原料：番茄1个，鳄梨1个，柠檬汁少许。
做法：
将番茄去皮去蒂，切丁备用。
鳄梨去皮切块，和番茄一起放入榨汁机榨汁，倒出后加柠檬汁调味。
养分和功效：番茄中的茄红素是抗氧化剂，可缓解前列腺炎症。而鳄梨中含有最丰富的叶黄素，对于炎症有很好的抵御功效。
果蔬月份：鳄梨多产于夏季。
禁忌人群：无特殊禁忌。
美食课堂：鳄梨寿司寿司味美，人人都爱吃。
鳄梨营养，人人都需要。
把这二者合二为一，自然是难得的美味了。
制作原料：米饭(最好少硬一点），寿司醋(如果找不到就用白醋代替)，寿司紫菜3张，鸡蛋3个，鳄梨2个，香菇、胡萝卜、黄瓜适量，盐、耗油、味精适量。
制作方法：
先把米饭加适量醋、白糖搅匀。最好边尝边加，免得味道过酸或过甜。
把鸡蛋打散，放入油锅中摊成和寿司紫菜差不多厚薄的鸡蛋饼。
香菇、胡萝卜、黄瓜洗净后切成细丝，先在开水中焯一下，然后放入耗油、盐、味精腌制片刻。与此同时，把鸡蛋饼切丝，再将鳄梨去皮后切丝备用。注意鳄梨一定要最后处理，这样才能避免果实被氧化。
将寿司紫菜放在寿司廉上，上面铺开一层约0.5cm厚的米饭，然后将菜丝放入其中，卷好后拿锋利一些的寿司刀切块即可。
男性前列腺炎治疗方法
男性前列腺炎治疗方法
1、男性前列腺炎治疗方法
放松疗法
又称松弛疗法,是一种通过训练有意识地控制自身的心理生理活动、降低唤醒水平、改变机体紊乱功能的心理治疗方法。放松疗法是对抗焦虑情绪的一种常用方法。
注射疗法
由于抗生素全身用药在前列腺中不易达到有效浓度而影响疗效,所以便出现了将抗生素直接注入前列腺的治疗方法。其具体方法是选用庆大霉素、卡那霉素、先锋霉素,单独或联合应用,经会阴部直接注入的列腺部,或在B超引导下把药液直接注入前列腺病灶内,每周1~2次,10次为一疗程。
浴疗法
坐浴疗法实际上也是物理疗法的一种,但由于它需要任何医疗设备,在家中患者自己就可以操作,因此是值得推广的家庭最有效的治疗方法。其具体操作为:将40%左右的水(手放入不感到烫),倒入盆内,约半盆即可,每次坐10~30分钟,水温降低时再添加适量的热水,使水保持有效的温度,每天1~2次,10天为一疗程。
抗生素治疗
这是治疗前列腺炎的常用方法。抗生素药物自血浆弥散入前列腺液,大部分对引起尿路感染的革兰氏阳性杆菌是有效的,但由于不能穿越前列腺上皮的脂膜而进入前列腺腺泡中达到治疗作用,所以治疗效果不是很理想。
2、前列腺炎的病因
前列腺有多达15～30条导管开口于精阜两侧,前列腺上皮又有很强的分泌功能。腺体较小而分泌功能较强,以及管道狭窄,使前列腺在多种因素影响下产生导管受压和闭塞,很容易引起充血和分泌物淤积,从而为感染的发生创造了条件,这也是导致前列腺炎容易复发的组织学基础。性生活过频、过多手淫,久坐,骑车、骑马、酗酒、过食辛辣、感冒受凉等都可以成为其诱发因素。
3、前列腺炎怎么检查
I型前列腺炎直肠指诊可发现前列腺肿大,压痛明显,局部温度增高。需注意的是急性前列腺炎时忌做前列腺按摩,以防感染扩散。
Ⅱ型和Ⅲ型前列腺炎直肠指检可了解前列腺大小、质地、有无结节、有无压痛及其范围与程度,盆底肌肉的紧张度、盆壁有无压痛,按摩前列腺可获得前列腺液用于实验室检查。
男性前列腺炎如何预防
不要太劳累
如果有时因身体劳累或其他原因,前列腺偶尔所复发或反复一下,是正常现象,没必要大惊小怪,只要没有什么明显不适就没关系,男人成年后70%都曾患过前列腺炎。
尽量不要久坐
不久坐,即使久坐也要座硬底的椅子,特别是电脑椅少坐;凡是坐下后立即松开腰带,保持腰部以下血液循环良好。
关于喝水
每天多喝水,买个大杯子,每天喝水在2000毫升以上,多排尿可以减少尿液对前列腺的刺激。
多排尿
一定要在每次排尿即将结束前后用手按压几下会阴,可以将剩余留在前列腺部位的残留尿液挤出,减少炎症;还有尽量不要憋尿。
适度的性生活
性生活一定要坚持一周少一次,也可以两次,性交结束后要记得连续的提肛运动20次,可以排出炎症物质(说前列腺炎要禁欲是大错特错),不断更新前列腺的内环境,使前列腺管道通畅,促进其康复。
男性前列腺炎食疗方
冬瓜海带薏米汤
每次用鲜冬瓜(连皮)250克,生薏米50克,海带100克。制作时,先将冬瓜洗净切成粗块,生薏米洗净,海带洗净切成细片状。将以上三物同放进砂锅内,加适量清水煮汤食用。
导湿活血汤
龙胆草5克,茯苓10克,车前子10克,木通10克,川芎10克,牛膝10克,王不留行10克,穿山甲10克,桃仁10克,红花10克,滑石10克,丹参15克,甘草5克,水煎内服,1日1剂,15天为1疗程。
公英银花粥
蒲公英60克,金银花30克,大米100克,砂糖适量。制作时,先将蒲公英、金银花同放进砂锅内,加适量清水煎汁,然后去渣取药汁,再加入大米煮成稀粥。粥成后加入适量砂糖。每日2次食用。
化瘀解毒汤
丹参9克,泽兰9克,乳香9克,赤芍9克,王不留行9克,川楝子9克,桃仁6克,败酱草15克,蒲公英30克,水煎内服,1日1剂,1月为1疗程。
男性前列腺炎的日常保健
如何做好前列腺炎的日常保健，前列腺炎的饮食保健很重要，下面就是专家给患者介绍的保健方法。
（1）禁饮烈酒，少食辛辣肥甘之品，少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品，并少食白糖及精制面粉。
（2）服食种子类食物，可选用南瓜子、葵花子等，每日食用，数量不拘。
（3）多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉、鸡蛋。
（4）不能因尿频而减少饮水量，多饮水可稀释尿液。
（5）绿豆煮烂成粥，放凉后任意食用，对膀胱有热，排尿涩痛者尤为适用。
前列腺炎除了要做好饮食的保健之外，以下这些也是男性朋友在日常生活中要注意的问题。
（1）养成及时排尿的习惯，因为憋尿可使尿液反流进入前列腺。
（1）不久坐和长时间骑自行车，以免前列腺血流不畅。
（2）每日睡前热水坐浴，定期进行前列腺按摩，可促进血液循环，有利炎性分泌物排出。
（3）适量运动，不宜长时间骑马、骑车和久坐，办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿，以减轻前列腺充血。
（4）注意自我保健，加强身体锻炼，预防感冒，及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。
（5）保持清洁，男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。
以上就是前列腺炎专家介绍的关于前如何做好前列腺炎的日常保健的知识，祝大家早日康复。
生活中男性要怎么预防前列腺炎？
在近几年，前列腺炎的发生率是越来越高，很多男性被此病纠缠的痛苦不堪。而在生活中也有跟多男性朋友为了避免让自己出现前列腺炎，都想尽方法预防。但其实，想要预防前列腺炎，需要做好这几个措施，这样才能预防前列腺炎的出现。
一、要注意做好保暖
随着秋季的到来，气温也逐渐下降，特别是在夜间温度会比较低，所以男性朋友要做好保暖，适当的添加衣物，在睡觉的时候多盖些被子，这样能够有效预防感冒和上呼吸道感染的出现，避免炎症发生出现感染而引起前列腺炎。
二、多喝温水
在白天的时候可以多喝一些温水可以增加小便的次数，多排尿可以让男性朋友将前列腺内的细菌排空，从而减少炎症发生的几率，不过为了避免在夜间的时候频繁起床而影响到休息，在睡前要尽量少喝水。
三、注意饮食
男性朋友在平时的饮食要以清淡、容易消化的食物为主，避免过多的摄入刺激辛辣的食物，刺激辛辣的食物容易让前列腺受到刺激而出现炎症，也容易引发前列腺炎。另外可以多吃一些保护前列腺的食物，如西红柿等。
四、保持大便的通畅
由于大便不通畅容易让细菌堆积在身体内，从而引发前列腺炎，因此男性朋友在平时可以多吃一些富含纤维素的蔬菜以及水果，可以促进肠蠕动而防止便秘的发生。
五、注意不要憋尿
有些男性在有尿意的时候会因为手头工作没做好而选择憋尿，而经常性的憋尿会导致前列腺出现水肿和发炎，也就容易引起前列腺炎。另外经常憋尿还会影响到膀胱功能，容易引起泌尿系统疾病的发生。
六、保持良好的生活习惯
男性患者在平时要让自己有良好的生活规律，尤其是性生活。对于房事要有节制，不能太过纵欲和禁欲，纵欲和禁欲都会引起前列腺充血，容易导致前列腺炎的发生。
七、要避免久坐
由于现在很多上班族经常会在电脑前坐很长时间，而久坐容易导致前列腺出现充血的现象，从而导致前列腺炎的发生。另外有些男性喜欢骑车，而长时间的骑车会损害到前列腺血管和神经，进而引发前列腺炎。因此建议男性在平时多以走路为主，避免长时间骑车。
