常见水果含糖量偏高 糖尿病人可以吃哪些
糖尿病人饮食养生。
天下只有养生之道，没有长生之药。社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。如何避开有关养生保健的认识误区呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“常见水果含糖量偏高 糖尿病人可以吃哪些”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
常见水果含糖量排行榜
含糖量在4%—7%之间的水果：西瓜、草莓、白兰瓜等。
含糖量在8%—10%之间的水果：梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。
含糖量在9%—13%之间的水果：苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等。
含糖量在14%以上的水果：柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等。
糖尿病人吃什么水果好？
糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果含糖量及淀粉的含量，以及各种不同水果的血糖指数而定。
推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20－40千卡的能量。
慎重选用：每100克水果中含糖量为11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50－90千卡能量。
不宜选用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。
吃什么可以降血糖？
芹菜，木耳，香菇，绿叶蔬菜等低脂肪低热量的食物均有降血糖的作用。
医生建议：
1.不暴饮暴食，生活有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有帮助，特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住！
2.避免肥胖，维持理想且合适的体重，加强体育锻炼。少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。不适宜吃精粮；蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠；花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋头、 甘薯、藕、淀粉、荸荠等。
3.定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。经常选用含纤维质高的食物，如未加工的蔬果等。
4.烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜 ，烹调宜用植物性油脂。
5.含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取。少吃精制糖类的食物，如炼乳、蜜饯。
6.忌辛辣；戒烟限酒。
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糖尿病人可以吃玉米吗？糖尿病人吃玉米有哪些好处呢？
现在正是玉米上市的季节，有很多人都特别喜欢吃玉米，玉米的食用也特别广泛，不管是在南方还是北方，其实喜欢吃玉米的人都挺多的，那唐尿病人可以吃玉米吗？糖尿病人吃玉米有哪些好处呢？
很多人都喜欢吃玉米，因为玉米甜甜的口感也特别好，玉米面也有丰富的营养价值。玉米使用人群非常的广泛，虽然糖尿病人可以吃玉米，但是建议不要单独食用，如果单独食用，很有可能会造成体内的血糖水平升高。
糖尿病人是可以吃玉米的，因为玉米里面含有丰富的粗纤维以及可溶性糖低。算作是一种糖尿病人理想的食物，具有降血压以及降血糖的功效，玉米里面还含有丰富的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸含量高达60%以上，除了这些之外，玉米里面还含有丰富的维生素e这些物质一起作用，就能够特别有效地降低胆固醇浓度，并且还可以防止胆固醇沉积在血管壁上。
除了新鲜的水煮玉米棒之外，其实老玉米中的含糖量比普通大米还低上2.3%.新鲜的玉米里面的粗纤维含量可以说是达到了大米的程度，这些物质都有利于降低餐后血糖水平。因此，经常吃玉米对于防治糖尿病，冠心病，还有动脉粥样硬化，高血脂症，还有高血压等疾病有着一定的预防和治疗作用。
不过也有的医生提醒糖尿病患者说，由于糯玉米的支链淀粉含量高，所以特别容易被人体消化吸收，吃完玉米之后很容易就会造成血糖的上升速度比使用其他谷物更快，因此，糖尿病人不能够单独吃玉米，在吃玉米的同时，可以搭配一些其他的面食或者是豆面，这样就可以也减缓血糖上升的速度。
中国的中医认为，玉米可以入肝肾，膀胱经有着非常好的利尿消肿，以及平肝利尿的作用，有研究调查认为，其实玉米还可以在一定程度上起到一个非常好的预防心脑血管疾病的作用。现代医学认为，因为玉米里面含有丰富的不饱和脂肪酸，还有维生素以及微量元素，还有氨基酸等营养成分，这些物质都有利于血管的健康，尤其是玉米里面的不饱和脂肪酸含量以及亚油酸的含量高达60%以上。
这些物质有利于降低血液中胆固醇的浓度，并可以防止胆固醇沉积在病人的血管壁上，所以玉米对于预防冠心病还有动脉粥样硬化以及高血脂症，高血压都有一定的防治作用。
糖尿病人可以吃樱桃吗
糖尿病其实一种胰岛素含量不高，患者的身体机能无法正常分解糖分和蛋白质，而诱发的一种病，所以在治疗方面，目前还没有完全可以治愈的方法。所以患者只能通过吃药来治疗，患有糖尿病的人在饮食方面也是有诸多的禁忌，比如很多人就会问糖尿病人可不可以吃樱桃，其实樱桃富含维生素，含有糖尿病的人可以吃，但是要少吃。
糖尿病人可以吃樱桃吗
患有糖尿病是因为人体内胰岛素不够，或者是人体内的靶细胞对胰岛素的敏感度较低，才会诱发糖尿病，还有一种常见的情况就是胰岛素本身的结构有缺陷，无法正常分解碳水化合物、脂肪和蛋白质。只有体内增加胰岛素，对控制糖尿病才会有好处。樱桃的含糖量其实不高，糖尿病病人可以多吃一些含糖量不高的水果的比如，西瓜、苹果、橘子等，而一些含糖量高的就不要吃了，比如：香蕉、红枣、荔枝。
糖尿病人能吃车厘子吗
车厘子的颜色鲜艳，晶莹美丽，红如玛瑙，黄如凝脂，营养特别丰富。车厘子富含糖。蛋白质、维生素和钙等多种维生素。而且它的含糖量不是特别高，适合患有糖尿病的人食用。患有缺铁性贫血的人，可以吃点车厘子来补铁，因为车厘子的含铁量高，经常食用车厘子的人，可以有效补充人体内缺失的铁元素，从而促进血红蛋白的再生，达到预防缺铁性贫血的现象。车厘子还富含磷，可以调中益气，健脾和胃，祛风湿。虽然患有糖尿病的人可以吃车厘子，但是要少吃，不可以过量食用。
樱桃能降血糖吗
樱桃中有一种含有花色素苷的物质，它可以增加人身体的胰岛素，胰岛素含量高了，血糖就会降低了，而且樱桃还含有多种维生素，比如维生素e，可以有效预防肾脏发生病变，还能预防心脑血管疾病的发生，保护心脏，是对人体非常有好处的水果来的。
吃樱桃的注意事项
1、樱桃属于温热的食物，如果是由于热起而引起的疾病，比如虚热咳嗽者就不要吃樱桃了，樱桃也会做为药用，但是樱桃水解之后会产生氢氰酸，所以药用的时候就要小心了。
2、患有溃疡症状者、上火者尽量不要吃樱桃，糖尿病者不要过量食用。
3、肾病者不宜吃樱桃，樱桃含钾量虽然高，却不可以轻视，每100克的樱桃就含有285克的钾，这对平常人来说可能不是问题，但是对于患有肾病的人来说，是一个挺大的数目了。如果当血钾大于6.5毫摩尔/升的时候时，会导致肾病患者的心脏出现停顿，可能是几秒也可能是几分钟，是会有生命危险。还有一种情况就是钾的含量过高，患者的肾脏调节功能会出现问题，会影响体内钾的含量过高，所以如果患有肾病的人吃了过多的樱桃，会出现高血钾的。患有肾病的人还是不要吃樱桃好。
妊娠糖尿病可以吃樱桃吗
妊娠期糖尿病对饮食有着很高的要求，饮食方面做好了，可以有效治疗妊娠糖尿病，但是为保证母体与胎儿有足够的热量和水分。在水果这方面是不可以随便乱吃的，只有做到科学饮食才能预防治疗妊娠期糖尿病。
妊娠糖尿病在饮食方面可以分为三个时期来进行，分别是孕早期、孕中期、孕晚期。
孕早期：除了热性水果要少吃，寒性的水果也要少吃，像西瓜、柚子、橙子等，要选择性的吃。就拿西瓜来说，虽然可以利尿，很多孕妇吃西瓜来化浮肿，其实西瓜吃多了会引起腹泻，造成脱水，而且西瓜的含糖量高，过量的食用容易造成怀胎期糖尿病。当然啦孕早期的孕妇可以选择吃一些中性的水果，比如桃、杏、菠萝、乌梅、苹果等
孕中期;孕中期的孕妇要联系孕妇本身的身体状况来定，可以选择性吃一些水果。体质偏寒的孕妇可以吃：桃、龙眼、荔枝、大枣、石榴、椰子、榴莲、樱桃等;体质偏热的妊妇吃的生果：西瓜、香蕉、猕猴桃、柚子、橙子、橘子、桑葚等水果，虽然可以吃但是不宜多吃。
孕晚期：这个时期的孕妇可以选择吃一些含维生素较高的水果，比如猕猴桃，但是橘子就要少吃了，特别是一些体质偏热的孕妇就更要避开了。吃多色素会沉着对皮肤不好，不过橙子要多吃，它的维生素含量高妊娠糖尿病也可以偶尔吃点无花果的。
糖尿病不宜吃6种水果
有人觉得水果含糖量高，糖尿病患者不宜多吃水果，其实不是的。糖尿病的患者是可以吃水果的，还要多吃。只要水果的含糖量不超过10%就可以食用了。下面就更大家讲讲那些水果实糖尿病人可以吃，那些事糖尿病病人不能吃的额。
1、含糖量在20%—30%的水果有：山楂、甘蔗和哈密瓜等，这些水果含糖量非常的高，是不适宜糖尿病病人吃的。
2、含糖量在14%—19%的水果有：香蕉、梨、苹果、石榴、柿子等。
3、含糖量在10%-13%的水果有：草莓、樱桃、苹果等，这些糖尿病人可以适量的吃，但是不宜多吃。
4、含糖量较低的水果：如柚子，无花果等，这些水果糖尿病患者可以放心的吃。
虽然糖尿病不能切低根治，但是却可以得到改善和缓解，只要按时服药，检查和注意饮食方面的问题就可以了。不要因为患有糖尿病就拒绝吃一切水果和有点微甜的食物了，可以适当吃一些含糖较低的食物，这也有利于营养的均衡，有利病情的好转。
糖尿病人可以吃秋葵吗
秋葵是当下公认的很具有营养价值的一样绿色蔬菜，秋葵也是比较常见的食物，常常在宴会酒席、家常餐桌上，都可以见到秋葵的身影，秋葵的吃法还是比较多的，不过很多人都比较喜欢吃凉拌秋葵。那么糖尿病人可以不可以吃秋葵呢?今天就来说一说这一个问题。
秋葵是很具有营养价值的一样食物，因此追求饮食健康的人们都很喜欢买一些秋葵回来吃，那么糖尿病这一群体可不可以吃秋葵呢。这里要给大家说明的是，糖尿病人是可以吃秋葵的，尤其是对于中老年朋友们来说，秋葵是很好的一样保健品，它是比较典型的低能量高营养食物，对于肝脏的保护、调理肠胃都有好处，还可以增强自身体力，并且可以帮助肠道的消化，其中黄秋葵还具有一定的防癌和抗癌的作用，黄秋葵富含锌、硒等微量元素;其次经常吃它对于我们的皮肤也是有一定的好处的，因为其富含较为丰富的维生素C和可溶性纤维，所以常吃秋葵可以使得皮肤变的更加细腻，还可以美白皮肤。虽然秋葵并不具备直接降糖的功效，但是患有糖尿病的患者常吃秋葵是可以起到一定保健作用的。常吃秋葵很有好处，秋葵的粘液含有很多的营养物质，比方说半乳聚糖、草酸钙、阿拉伯聚糖、蛋白质等营养物质，都富含在这个粘液当中，所以经常吃秋葵是可以保护皮肤，可以保护肝脏的，秋葵嫩荚里面，还有比较多的植物黄铜，所以经常吃秋葵，可以对人体全方面进行一个较好的调理，这样可以使得我们的内分泌保持一个较好的平衡，还可以抗衰老，可以加快血液循环的速度等等。
上述文章内容就给大家说了，糖尿病人可不可以吃秋葵的这一问题，秋葵是很具有营养价值的，并且糖尿病人是可以吃，并且适量的食用，对于糖尿病人还有一定的益处。建议大家可以经常买一些秋葵回来吃，尤其是糖尿病患者群体，对身体肯定是很好的。
糖尿病人可以吃茄子吗
饮食健康、饮食营养的均衡，对于现代人来说，是越来越重要的话题之一，尤其对于一些特殊群体来说，比方说糖尿病患者，平常能吃什么平常不能吃什么都是很重要的话题，那么茄子这样一个食物，糖尿病患者可不可以吃呢，今天就来说一说这个问题。
茄子是很多人都喜欢吃的食物之一，茄子也是我们日常生活里很常见的一样食物，茄子的营养价值是很高的，那么糖尿病认可不可以吃茄子呢?这里要告诉大家的是，糖尿病患者是可以吃茄子的，茄子含有一种叫做花青素的物质，这是一种能有效抗氧化的物质，另外带皮的茄子，是含有较多的膳食纤维的，并且其所含的膳食纤维含量要高于大白菜，圆白菜、还有小白菜这一些食物的，所以糖尿病患者适量的食用茄子，对于餐后血糖的升高能有一个抑制以及辅助的作用;其次，茄子中含有丰富的维生素p，维生素p的主要作用是增强人体细胞之间的粘着力，并且能提高毛细血管中间的弹性，将毛细血管的渗透性有效降低，词外还能降低毛细血管的脆性，这就一定程度上能有效防止微血管破裂导致的出血现象，这样心血管就能正常的工作了。茄子的功效作用远不止此，适量的食用茄子可以加快伤口愈合的速度，可以有效的预防和治疗坏血病，所以除了糖尿病人可以吃茄子以外，患有高血压、冠心病、坏血病、动脉硬化的人，咯血、紫癜的人群都可以多吃一些茄子。但是茄子是不可以生吃的，茄子和蟹肉也不要同时吃，茄子也尽量不要煎炸着吃，其营养物质会大量的流失出去。
茄子的营养价值是比较高的，而且茄子很好吃，可以烹饪制作的方式也有很多种，所以喜欢吃茄子的人是比较多的，那么听过上文的相关知识的一些介绍，可以确定糖尿病人是可以吃茄子的，但是吃茄子的时候也有一些饮食注意事项需要注意，不要想当然的就吃了一样食物。
糖尿病人吃什么水果
现在患上糖尿病的人群还是比较多的，很多人都会有这样的问题，糖尿病人是现在很常见的，而且糖尿病也是现在很常见的一种疾病，对我们人体的健康来说威胁还是很大的，而且糖尿病人在饮食上需要注意的情况也比较多，一起跟着来看看具体糖尿病人吃什么水果好。
糖尿病人吃什么水果
对于糖尿病人的来说，首先推荐吃的水果就是苹果了，苹果虽然吃起来的味道比较甜，不过因为苹果中是含有大量的糖分，而且在我们人体中吸收的时候，是非常缓慢均匀的，是能够起到降低血糖的功效，特别是在餐后血糖也不会升高，所以说糖尿病人是可以吃苹果的。
同时吃梨也是不错的选择，梨的味道是微甜的，同时也会有点酸味，梨有生津、润肺的效果，同时我们经常吃还可以发挥出清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。对于糖尿病人来说，是完全可以吃一点梨的，而且不会因此而引起血糖升高的问题产生。
吃猕猴桃也是不错的选择，因为猕猴桃中糖和脂肪的含量都是比较低的，所以说是属于一种高纤维的食物，而且对于我们防治糖尿病以及各类并发症都是有较好效果的。同时猕猴桃中是有丰富的糖醇类物质肌醇的存在，这种物质是能起到调节糖代谢的效果，可以起到降低血糖的功效。
柚子同样是糖尿病人很适合吃的，因为柚子中含有丰富的铬元素处女座，而且其中有类似胰岛素的降糖作用存在，是能起到调节血糖的功效，还可以通过吃柚子的方法来减重。这样能对有高血脂症、心血管病的糖尿病人有好处，可以起到治疗效果。
山楂也是糖尿病人很不错的水果选择，因为山楂中含有丰富的钙、维生素C、胡萝卜素，同时其中黄酮类物质、胆碱等也是比较丰富的，我们吃山楂是有助于血管健康的。同时山楂是能起到活血通脉的功效，是我们降低血脂、抗动脉硬化、改善心脏活力的好选择，对于预防糖尿病的产生也有好处。
糖尿病人秋冬吃什么水果
在秋冬的时候，这时候的水果选择是比较多的，这时候糖尿病人也可以利用吃水果的方法来缓解病情，首先可以吃的就是柚子了，柚肉中有非常丰富的维生素C存在，同时类胰岛素等成分也比较的丰富，所以说可以有降血糖、降血脂的效果，对我们减肥、美肤养容也有帮助。如果可以经常吃，可以帮助缓解三高问题。
柠檬对糖尿病患者来说也是很适合吃的，因为柠檬是有很强的预防和减少糖尿病并发症的功效存在。因为柠檬中有一种非常特殊的成分圣草枸橼苷的存在。这种物质是可以帮助减少糖尿病患者体内过酸化脂肪含量的。而且柠檬同样是我们预防心血管疾病的一种食物，对于高血压、心肌梗死的患者来说，经常吃柠檬对健康很有好处。
糖尿病不宜吃的水果
糖尿病的患者虽然是可以吃水果的，但是有些水果必必须要忌口才行，首先菠萝和芒果是不能吃的，其中的糖分含量都是很高的，而且其中虽然是有着丰富维生素存在的，但是并不建议给糖尿病的患者去吃，同时这样的水果容易导致过敏情况产生，所以说容易过敏的话也不适合吃。
车厘子虽然是非常美味的水果，但是糖尿病是不能吃的，因为其中的糖分是非常多的，是一种富含糖、蛋白质、维生素的水果，其中钙、铁、磷、钾等微量元素的含量也很丰富，但是吃的时候也会容易产生发胖的情况产生。
糖尿病人的饮食注意事项
糖尿病人在平时的饮食必须要小心，平时吃饭的时候一定不能吃太多，否则可能会造成血糖迅速升高的情况产生，同时还会因此而加重胰岛的负担。而且高血糖的情况如果持续的时间长了，这时候就会加重糖尿病，对我们健康威胁很大。
空腹吃东西也是糖尿病人要避免的，同时在餐后也不能吃水果，否则这样的做法都会导致血糖升高的情况，而且还会导致血糖波动增大。
对于糖尿病人来说，在平时的饮食中必须要有所重视才行，必须要吃的健康，这样才能够对糖尿病人健康有好处，这一点是我们必须要重视的，所以说上面介绍的这些饮食大家需要有所重视，吃的健康才能对糖尿病人健康有好处。
糖尿病人血糖偏高应该吃哪些食物降血糖呢？
糖尿病最大的特点就是血糖容易升高，血糖长期偏高是不利于糖尿病病情稳定的，容易诱发并发症，所以为了让血糖保持在正常的水平状态下，那么在平时应该多吃一些能够起到降血糖的食物。
那么糖尿病人血糖偏高应该吃哪些食物降血糖呢？
1、洋葱
相信大家都吃过洋葱，洋葱其实是一种营养价值非常高的蔬菜，这种食物最大的特点就是有刺激性的气味，但是对于糖尿病人来说是有很好的降糖效果的，所以糖尿病人在平时应该常吃洋葱降血糖。
2、紫菜
紫菜也是一种健康养生的食物，紫菜含有人体所需要的矿物质和多种微量元素，紫菜中几乎不含脂肪，吃了之后不会导致血糖迅速升高，而且有一定的降血糖效果，所以适合糖尿病人常吃。
3、燕麦
另外对于糖尿病人来说，也是一种很不错的食物选择，燕麦含有丰富的膳食纤维，这种食物的含糖量和脂肪量是相当低的，吃了之后不会引起血糖波动幅度过大，有稳定血糖的作用。
4、大蒜
大蒜最大的特点就是含有硫挥发性化合物，还含有多糖和脂类以及甙类等化合物，大蒜有很好的抗菌消炎以及保护血管和保肝降血脂等功效，而且有一定的降血糖效果，所以糖尿病人在平时可以适量的吃一些大蒜，最好是做配料来吃。
5、黑木耳
黑木耳也是一种健康养生食物，因为黑木耳含有丰富的维生素和木耳多糖这些营养成分都有很好的降血糖效果，还能够给身体补充微量元素和多种矿物质等营养成分，能够增强体质，可以提高糖尿病人的身体素质水平，所以糖尿病人在平时可以经常吃一些黑木耳。
6、魔芋
魔芋是一种富含纤维素低热能的食物，因为魔芋的分子量比较大，所以在肠胃内排泄是相当缓慢的，而且能够延缓肠胃对葡萄糖的吸收，可以起到降低餐后血糖的作用。
这6种食物能压制血糖，快收到菜篮里！
1、注射胰岛素
注射胰岛素是一种最快而且最有效的降低血糖的方法，可以把血糖控制在正常的范围之内，但是如果注射胰岛素不当还会引起血糖剧烈波动。当出现酮症酸中毒的情况下，应该是用静脉推注胰岛素这种方式来降血糖，等到血糖降到一定值之后，就应该改为静脉点滴，但是这些操作一定要由医生来完成，千万不能够自行注射。
2、增加热量的消耗
糖尿病人在平时应该坚持运动，可以采取骑单车或者慢跑以及跳绳等方式进行运动，通过这些运动可以消耗体内的热量，可以达到迅速降低血糖的作用，但是出现了酮症酸中毒或者是血糖过高的情况下，还是不要进行运动，应该等到血糖稳定之后再做运动。
3、加速糖的排泄
糖尿病人在平时应该多喝水，因为水能够起到稀释血液的作用，可以将体内多余的糖分排出体外。如果通过饮食控制和运动疗法血糖还是没有降下来，血糖还处于比较高的状态，而且出现了恶心呕吐和意识模糊等严重症状，那么就应该及时到医院急救，以免发生意外。
糖尿病人可以喝酒吗
有很多糖尿病人喜欢喝酒，但是糖尿病人可以喝酒吗？喝酒对身体有影响吗？下面就随小编一起来学习一下吧！
糖尿病患者不宜饮酒，更不能酗酒，如果患者早有饮酒习惯，一时又难以戒断，可以少量饮用啤酒或不甜的色酒。
饮酒应以不影响正常进食，不引起不良症状为度。饮酒的危害有人认为，少量喝酒可以少吃饭，有利于饮食控制，这是一种误解。
也有人认为适量饮酒可起到舒筋活血的作用，对改善糖尿病的血管病变有所帮助，这种看法可能有一定道理，但总的看来酒精对糖尿病人是利少弊多。饮酒将影响正常饮食控制，不利血糖的稳定。
糖尿病人可以喝酒吗
一、酗酒对糖尿病患者的危害
（1）空腹饮酒容易发生低血糖。酒精可以抑制肝脏的糖原异生及糖原分解反应，使血糖自动调节机制受损，还可抑制降糖药物的分解与排泄。
因此，空腹饮酒很容易导致低血糖的发生，尤其是对口服磺脲类降糖药或注射胰岛素治疗的患者更是如此。
（2）饮酒往往会打乱糖尿病患者的正常饮食（过饱或饥饿）和用药，从而导致血糖波动和失控。
例如，有的患者在饮酒同时吃进许多食物，由于酒精本身含有较高的热量，这势必造成总热量摄入过多，致使血糖升高。
（3）酗酒能引起脂代谢紊乱，导致脂肪肝。饮酒可使患者血脂（主要是三酰甘油及低密度脂蛋白）升高，加快肝脏中的脂肪合成和堆积，导致脂肪肝甚至肝硬化。另外，血脂升高，还能促进血管壁发生硬化。
糖尿病人可以喝酒吗
（4）乙醇能直接损坏胰腺，使原本受损的胰腺功能再遭重创，雪上加霜。
（5）糖尿病患者常伴有高尿酸血症，饮酒可使血尿酸进一步升高，容易诱发或加重痛风。
（6）糖尿病患者过量饮酒，可造成酒精性酮症酸中毒，严重的甚至危及生命。
由此可见，糖尿病患者饮酒危害多多，绝不可放纵豪饮。
二、哪些糖尿病患者应绝对忌酒
有下列情况之一者应当禁酒：
（1）血糖控制差，忽高忽低。
（2）近期内经常发生低血糖。
（3）有严重的糖尿病急、慢性并发症。
糖尿病人可以喝酒吗
（4）伴有脂肪肝或肝功能异常。
（5）高脂血症。
（6）高尿酸血症。
三、哪些糖尿病患者允许少量喝酒
糖尿病患者若能把酒戒掉当然最好，但考虑到现实情况，做起来确有一定难度，况且适量饮酒可起到活血化淤、舒筋通络的作用，对改善糖尿病患者的血管病变有益，因此，糖尿病患者不是绝对不能饮酒，但要满足以下条件：
（1）血糖控制平稳，空腹血糖在7,8毫摩尔，升以下。
糖尿病人可以喝酒吗
（2）无糖尿病严重并发症。
（3）不合并其他严重疾病（如心脏病、高血压、胰腺炎等）。
（4）肝功能正常。
（5）非肥胖者。
四、糖尿病患者饮酒的注意事项
与普通人不同，糖尿病患者饮酒有一些特殊要求：
（1）要严格限量。每次饮酒量以1个酒精单位（含380千焦的热量）为限，大约相当于啤酒（含4%酒精）400毫升，或葡萄酒（约含10%酒精）150毫升，或30度白酒50毫升。每周饮酒不宜超过两次。
（2）不能空腹饮酒。因为空腹饮酒可导致严重低血糖。
（3）尽量选择酒精度数低的酒，如葡萄酒、啤酒等，高度烈性白酒应当禁饮。
糖尿病人可以喝酒吗
（4）酒的热量应在碳水化合物的热量中扣除，如饮一个酒精单位的啤酒（约合一听）应减25克（半两）主食。要尽量使每日摄入的热量以及各种营养成分的比例保持相对恒定，要避免进食不足及过量。
（5）要注意监测血糖或尿糖，适当调整降血糖药物用量。
总之，糖尿病患者饮酒弊多利少，有时还会酿成意想不到的意外事故，为了自身的健康长寿，酒还是不喝为好。
警示：糖尿病患者尤其是那些晚上注射胰岛素或服用降糖药的糖尿病患者，喝酒前一定要吃主食，切忌晚餐空腹大量饮酒，以免夜间发生严重低血糖。
另外注意酒后勿用镇静、安眠药，否则会加强药物的镇静作用，引起安眠药中毒。饮酒前、后应当监测血糖，一旦确认饮酒导致糖尿病病情控制不良甚至恶化。要立即中断饮酒，并调整治疗方案。
喝酒伤身，所以糖尿病人要注意啦，为了健康我们一定要尽量少喝甚至不喝哦！
糖尿病人可以喝酒吗
糖尿病人为什么不能吃金桔？哪些水果适合糖尿病人食用？
很多人对糖尿病的饮食有一定的误解，很多人认为糖尿病人是不可以吃水果的，其实这也是一种饮食误区，糖尿病人在平时可以适量的吃一些低糖水果，既能够补充营养成分，也有利于血糖的稳定。
很多人都喜欢吃金桔，但是糖尿病人是不可以吃这种水果的，因为金桔含有大量的糖分，虽然味道酸甜可口，但是升糖指数是比较高的，不适合糖尿病人食用，吃了之后有可能会导致身体不适，还会引起血糖迅速升高。
如果一定要吃金桔应该怎么办？
如果糖尿病人一定要吃金桔，那么应该在血糖相当稳定的状态下吃，这种情况下可以适当的吃一两个，不能够多吃。如果吃了金桔导致血糖升高了，这种情况下可以喝一些温热水，能够加快坚持在体内的消化吸收，可以先稀释金桔中的一些糖分，就可以缓解血糖升高的速度。
哪些水果适合糖尿病人食用？
1、苹果
苹果是一种酸甜可口的水果，但是苹果中的糖分不容易被人体快速吸收，所以适量的吃一些苹果，不会导致血糖波动幅度过大，甚至能够起到降低血糖的作用，特别适合糖尿病人餐后一小时吃。糖尿病在平时长期适量的吃一些苹果，能够增强身体的免疫功能，而且能够防治便秘，可以促进肠胃功能，还有一定的防癌效果。
2、石榴
石榴是一种酸涩的水果，有很好的生津止咳和消肿尿的功效，特别适合糖尿病人食用，烦渴多饮和口干的糖尿病人在平时可以常吃石榴来解决这些不适症状。
3、梨
梨子有一定的清热解毒和生津润肺的功效，特别适合容易上火的糖尿病人食用，可以用梨子煲水喝，而且梨子是一种含糖量相对比较低的水果，所以吃了之后也不会导致血糖升高。
4、柚子
可以用柚子来榨水果汁，柚子中含有一种胰岛素样的营养成分，这种营养物质能够起到降低血糖的作用，而且对心血管也有一定的保护作用，所以糖尿病人在平时可以放心的吃柚子，能够起到降低血糖的作用，而且可以降低合并心脑血管并发症的风险。
糖尿病人除了在平时可以适量的吃上述四种水果之外，同时还可以吃一些莴笋和芹菜等绿叶蔬菜都能够起到降低血糖的作用，有利于糖尿病病情的稳定。
糖尿病人吃什么水果好
很多人对水果的理解有误区，认为水果含糖量都比较多，不适合一些糖尿病患者食用，其实这个认知是错误的，有些水果不仅不会提升血压，相反的还有缓解糖尿病的功效，跟着本文一起来看看糖尿病患者吃什么水果比较好。
糖尿病人吃什么水果
1、苹果：苹果可以说是我们最常吃的一种水果，口感酸甜，糖分是有但是不容易被人体吸收，反而还有降血糖的功效，特别是餐后，糖尿病患者可以食用。
2、石榴：石榴味甘且伴有酸涩酸甜的口感，有很好的生津止渴杀虫的功效，糖尿病患者食用石榴能很好的缓解口干舌燥症状。
3、梨：众所周知梨有生津润肺的功效，很多咽喉发炎的患者比较喜欢用梨煮水喝，含糖量比较低，也很适合糖尿病患者食用，适量的食用不会诱发血糖升高。
4、柚子：柚子榨成果汁中含有胰岛素，不仅可以降低血糖，对保护血管也很有好处，因此糖尿病的患者可以吃柚子。
5、猕猴桃：猕猴桃有调理气息、生津润燥且解热通便的功效，非常适合一些肥胖、胃胀气的糖尿病患者食用，能有很好的调理功效。
6、橙子：橙子味甘性凉，有生津止渴的功效，能够很好的帮助消化有助于预防便秘，另外橙子中含有比较丰富的橙皮苷、柠檬酸等，能很好的增强毛细血管的弹性，从而能降低胆固醇，对于一些高血压、动脉硬化有很好的预防效果。
7、樱桃：樱桃也是属于比较低糖的水果，很多害怕肥胖的人喜欢将樱桃来代替其他水果食用，而且樱桃中还有比较丰富的果胶，能有助于胰岛素的分泌，从而能让血糖快速的下降，因此建议一些糖尿病患者可以经常食用。
8、番茄：医学协会已将番茄纳入了非常适合糖尿病群体食用的超级水果，含有丰富的铁元素及一些维生素种类，对降低血压血脂有一定的功效。
以上就是本文为大家总结的部分糖尿病患者可以吃的水果，一些新鲜的水果中基本都含有比较丰富的维生素和矿物质，这对于预防动脉硬化、便秘都有很多好处，所以糖尿病患者不应拒绝水果，虽然有的水果是含糖量比较高，但是吃一些含糖量低的水果，不仅不会导致血压升高，相反的还有降血脂降血压的功效。
