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对于女性朋友来说，在其身上出现月经不调的状况，其实是很常见的，一般来讲，饮食和生活习惯等因素，都是能够诱发月经不调的异常状况出现的，而在治疗上，也多以食疗方法最为有效。
1.黄芪当归汤治痛经
原料：黄芪20克，当归20克，白芍15克，泽兰10克，粳米100克，红糖适量。
用法：将黄芪、当归、白芍、泽兰煎15分钟，去渣留汁，放入粳米煮粥。将熟加入适量红糖即成。
功效：补气血，健脾胃，止疼痛。
附注：黄芪、当归补气养血;白芍、粳米、红糖酸甘敛阴，缓急止痛，并能补脾胃益化源;泽兰活血祛淤止痛。可于经期做辅助食疗。
2.益母大枣汤温经活血
原料：大枣20枚，益母草10克，红糖10克。
用法：加水共炖，饮汤，每天早、晚各服1次。
功效：温经养血，祛淤止痛。治经期受寒或贫血等造成的月经不调、疼痛、腰酸有一定的疗效。
3.当归红花瘦肉汤治疗月经不调
原料：猪瘦肉250克，当归12克，红花10克，红枣4枚。
用法：将猪瘦肉洗净，切片;把当归、红花、红枣(去核)洗净。把全部用料放入锅中，加清水适量，文火煮2小时后端出，调味后即可食用。
功效：养血活血，调经止痛，适用于血虚淤滞的月经不调，其主要症状有经前腹痛、经行量少、腰酸腿痛、面色苍白、心悸眩晕、时有血块，或月经渐少甚至闭经等。
4.当归羊肉汤治月经不调
原料：羊肉250克，当归30克，生姜10克。
用法：将羊肉切块与当归、生姜放在锅内，加水适量，用文火炖烂熟，加入调料，去渣取汁服用。
功效：温中散寒，养血调经。
5.益母草汤治经少闭经
原料：益母草60克，红糖80克。
用法：水煎去渣，加红糖，煎服，每日1剂，可连服2~3次。
功效：活血化淤，调经。治疗行经前腹部胀痛，月经过少，闭经。
6.鸡蛋川芎汤治闭经
原料：鸡蛋2个，川芎8克。
用法：加水同煮，蛋熟去壳，再煮片刻，吃蛋喝汤。
功效：活血祛淤，行气。用于伴有烦躁易怒，血淤气滞型闭经。
7.枸杞莲心茶治更年期月经不调
原料：枸杞子10克，白菊花3克，莲心1克，苦丁茶3克。
用法：上四味同放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷上10分钟，即可当茶频频饮用，一般可冲泡3~5次。
功效：滋阴清热，养肝益肾。主治更年期综合征，月经不调，头晕失眠，腰膝酸软，五心烦热，急躁易怒，口干舌燥，舌红少苔。
月经不调的食疗方法有哪些?从文中的介绍可知，女性朋友们在出现了月经不调的症状后，其就需要对该症状进行有效的改善，而本文所支招的食疗方法，在对月经不调的调理和改善上，就有着非凡的效果。
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在现今燥急快速的现代生活中，不管男性女性都承受着很大是压力，也引发越来越多的女性朋友患上各种妇科疾病，有一项很常见的就是月经不调。月经不调几乎是很多女性都存在的问题。如何调理月经不调?下面推荐几款调理月经不调的食疗方。
食疗方1：姜枣红糖水
提到姜枣红糖水，可谓说是很多女性的最爱，因为姜枣红糖水对于女性来说，好处可谓说是很多的。姜枣红糖水不仅可以很好的缓解女性痛经，治疗月经不调，还可以很好的温经散寒，对于女性宫寒、面色不好等症状，都有很好的调理作用。
所需食材：干姜、大枣、红糖
制作方法：首先，要先将干姜和大枣清洗干净，然后将干姜去皮，切成碎末。之后，把大枣去掉枣核。然后，在汤锅内，最好是炖罐中，加入适量的清水，把干姜和大枣一起放入炖灌当中，用小火慢炖，炖熟之后，加入适量的红糖，搅拌均匀即可出锅食用。食用的时候姜不要吃，只吃红枣和喝汤就可以了。
食疗方2：母鸡艾叶汤
母鸡艾叶汤不仅具有补气摄血的作用，还具有健脾宁神的作用，因此，母鸡艾叶汤对于因为体虚引起的月经不调、失眠或者是多梦的症状都有很好的功效。
所需食材：老母鸡、艾叶
制作方法：首先，要先将老母鸡清洗干净，然后将母鸡切成鸡肉块儿，然后在锅内(最好是瓦罐或者是药罐)加入适量的清水，把切好的鸡肉放入锅中，如果害怕肉会有腥味的话，可以先在热水中捞一下，再放入汤锅中，用小火慢炖。炖大概30分钟之后，再把艾叶一起放入锅中，加入适量的调味料，煮熟之后就可直接食用。每天喝两到三碗效果最好。
食疗方3：益母草炒荠菜
提到益母草炒荠菜，相信很多人都没有听说过吧。我们都知道，益母草本身就具有活血调经的功效，而荠菜当中更是含有荠菜酸，不仅可以缩短出血凝固的时间，还可以有活血止血的功效，所以说，对于月经不调的人来说，益母草炒荠菜是很好的调经选择。
所需食材：益母草、鲜荠菜、菜油
制作方法：首先，要先将益母草和荠菜清洗干净，然后将益母草和荠菜切好，之后，在炒锅当中加入菜油，烧热之后，直接把益母草和荠菜放进去爆炒，炒熟就可以直接出锅食用了。一天食用两次，直到月经正常为止。
食疗方4：黑木耳红枣汤
黑木耳红枣汤不仅具有补中益气，养血止血的功效，还有很好的美肤养颜的功效，除此之外，对于贫血以及月经不调的女性来说，黑木耳红枣汤更是有很好的调理功效。
所需食材：黑木耳、红枣
制作方法：首先要先将黑木耳和红枣清洗干净，然后将黑木耳切开，将红枣去掉枣核。之后，将准备好的黑木耳和红枣一起放入锅中，用小火慢煮，直接煮熟，煮熟之后就可以出锅饮用，每天喝两次就好。还有，炖这个汤最好是用瓦罐来炖，普通的汤锅效果都没有瓦罐或者药罐炖出来的效果好。
女性月经不调是很常见的症状，所以很多人都不把月经不调放在心上，其实，女性月经不调是会引发各种女性疾病的，所以说，如果出现月经不调的症状，一定要及早的调理和治疗。
月经不调的七种食疗方法 月经不调的七种食疗方法推荐
月经不调是常见的妇科疾病，那么，月经不调该怎么调理、治疗呢？月经不调患者用饮食调理的话，有哪些食疗方呢？下面给大家推荐几款治疗月经不调的食疗方，一起来看看吧。
月经不调的七种食疗方法
一、乌贼骨炖鸡
乌贼30克，当归30克，鸡肉100克，精盐、味精适量。把鸡肉切丁，当归切片，乌贼骨打碎，装入陶罐内加清水500毫升，精盐适量，上蒸笼蒸熟，每日1次。一般3-5次可见效。
功效：乌贼骨有收敛止血的作用，当归和鸡肉都是补血佳品，所以对血虚型月经过多，颇具疗效。
二、玉米须炖瘦肉
玉米须30克，瘦肉120克，精盐适量，味精少许。将瘦肉切块，与玉米须一起放入陶罐内，加水500毫升，上蒸笼加盖清蒸至肉熟，加精盐、味精，趁热服用。
功效：玉米须有凉血止血的作用，民间常用来治红崩。瘦肉能补血，两者配合，故治血热型月经过多，疗效显著。
三、羊肉粥
鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。
功效：补气，养血，止痛。适用于气血亏虚型痛经。
四、南瓜红糖蜜枣汤
南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。将无核蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。
功效：补气补血，适合月经不调，气血不稳的女性，活气养颜，止血调理。
五、当归生姜羊肉汤
羊肉500克、当归30克、生姜50克，先把羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归则以纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。
功效：很适合气血亏虚、大病久病及产后的女性食用，对改善痛经、月经不调也有显著效果。
六、山楂红枣汤
山楂50克，生姜15克，红枣15枚，把材料洗干净，用水煎煮，每日1剂，分2次服。
功效：活血化瘀，温经止痛，行气导滞，适用于经寒血瘀型痛经。
七、熟地黄炖乌鸡
乌鸡1只，猪瘦肉100克，25克熟地黄、3片生姜，先把鸡杀了，取出内脏去皮，洗干净，然后再把其他材料一起洗干净，加冷开水约6碗量，加盖隔水炖2个半小时便可。
功效：补髓养血、滋补肝肾的功效，对女生月经不调有一定的调理作用，也是中老年人秋凉时的养生汤饮。
结语：了解了月经不调的原因，学习了几个调节月经的食疗方法，离健康的女人指日可待。
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