中草药除皱面膜DIY
中草药养生。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。有效的养生保健是如何做的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“中草药除皱面膜DIY”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
中草药材中专门对付皱纹、老化的像是人参、白芨、紫河车等，都有让肌肤紧实的效果。下面我们就来介绍中草药除皱面膜DIY：
除皱面膜Ⅰ
材料：
白芷、茯苓、当归、白芨、杏仁、紫河车、蜂蜜。
作法：
1.将白芷、茯苓、当归、白芨、杏仁及紫河车等量磨成粉，再将全部混合在一起。
2.把这些药粉加适量的水，调成糊状，再加入一点点的蜂蜜混合均匀。
3.洗净脸后将面膜涂在脸上，敷20分钟就可以洗掉了。
除皱面膜Ⅱ
材料：
白芷、白芨、桃仁、淮山、人参。
作法：
1.将白芷、白芨、桃仁、淮山等量磨成粉，再将全部混合在一起。
2.准备人参2-3片，泡热水50cc约20分钟，再沥出汁来。
3.将中药粉与人参汁混合成糊状，洗净脸后再涂在脸上，敷20分钟就可以洗掉了。
除皱面膜Ⅲ
材料：
紫河车、蛋白。
作法：
1.将紫河车磨成粉，再加蛋白混合均匀。
2.洗净脸后将混合后的敷料涂于脸上，约15分钟后脸上会有敷料干掉、紧实的感觉，就可以洗掉了。
扩展阅读
护肤佼佼者中草药美容面膜
传统的中草药美容已因其天然，越来越受到人们的青睐。中草药面膜作为中草药护肤品家族中的佼佼者，其优势更为凸显。
中草药面膜美容是中草药美容方法中外治法的一种，它是利用中草药的有效成分与成膜材料、有机溶剂和其它基质相溶合后涂于面部，在皮肤上形成一层膜或不成膜的覆盖物，从而达到护肤、保湿、清洁、治疗皮肤等作用。中草药面膜营养丰富，保湿护肤效果好。由于中草药是天然的植物具有许多活性成分，如生物碱、皂甙、黄酮类、醌类、有机酸等不同活性成分。不同中药具有不同功效有的具有清热解毒消肿作用，有的具有活血祛瘀作用，有的具有滋润美白、滋阴润燥作用等等。当中草药面膜涂于面部时，面膜与肌肤产生亲和力，随面膜慢慢干燥，肤温也不同程度升高，面部皮肤微循环加快，皮肤绷张力加强，皮肤分泌的皮脂和水分反渗于角质层，使皮肤柔软舒展，毛孔本能开张，而面膜中的中草药有效成分也随之渗入皮肤，起到滋润、营养、除皱和治疗等作用。
中草药面膜主要根据中草药的功效来分类，主要有营养类、祛斑类、祛脂类、祛除粉刺类、增白类、防晒类等等。消费者可根据自己的皮肤类型特性选择不同的中草药面膜使用。有色斑皮肤的人可选用有祛斑功能的中草药面膜如祛斑增白面膜粉;有青春痘的选用祛痘抗炎的中草药面膜如粉刺一号面膜或二号面膜粉;皱纹增多了，可选用抗皱面膜粉配合皱纹一扫光药水;若皮肤粗糙，选用具有细嫩皮肤的细嫩中药面膜如营养增白面膜粉配合收缩面部皮肤的营养水;若皮肤晒黑了，最好选用有晒后修复作用的中草药面膜和美白面膜，也可选择防晒的中草药面膜粉。
做中草药面膜的操作方法也非常简单，如果是做粉未状中草药面膜只需取适量的中草药面膜粉，加温水调开成糊状后，再用小刷子均匀涂于需要护理的皮肤上。过15-20分钟洗净后，涂上爽肤水(或平衡水、收缩水等)即可。
如果中草药面膜用于治疗一般每周2～3次或每天一次;如果是用做日常护理，一周一次或三四天一次即可。需要指出的是，皮肤容易过敏的人应尽量少做或不做面膜。
水果面膜DIY
水果除了食用，你还知道它们有什么功效吗？对了，就是自制水果面膜来美容。不同的水果对美容有不同的功效。你赶快拿起你手中的水果，跟小编一起，做一个适合自己的水果面膜啦！
1、青瓜舒缓补湿
美容功效：青瓜含丰富维他命C、氨基酸及黏多醣体，具镇静、舒缓、收敛毛孔、补湿及美白功效。将切片青瓜冷冻后直接敷在面部及双眼，能收缩粗大毛孔、舒缓过敏、晒后受伤及暗疮的皮肤；将青瓜榨汁敷面，能让护肤成分更易渗透入皮肤底层。
材料：青瓜一条、面膜纸一张
做法：将青瓜磨成泥，隔渣取汁，放入雪柜冷藏；将纸面膜沾满青瓜汁敷面15分钟，或把青瓜汁当化妆水使用，对舒缓敏感皮肤很有效。
2、苹果吸油
美容功效：苹果中的果酸成分能吸走面上多余的油脂。
材料：苹果两个、化妆棉适量
做法：将冰冻了的苹果榨汁，沾湿化妆棉敷在油脂分泌旺盛的部位如T字位、鼻翼、下巴，10分钟后清洗。
3、葡萄抗衰老
美容功效：葡萄具抗氧化功效，不但能净化肌肤，还可软化肤质，增加弹性和光泽。
材料：青葡萄20粒
做法：将冷藏的青葡萄捣烂，直接敷在面上，10分钟后清洗。
4、苦瓜防发炎
美容功效：苦瓜又称凉瓜，有防止发炎、美白补湿的功效。
材料：苦瓜一条
做法：将苦瓜冷冻，然后磨成泥，敷面15分钟，以清水洗净即可。
6、梨子乳酪深层洁肤
美容功效：梨子含维他命C成分，有深层清洁及平衡油脂分泌的作用，油性及中性肌肤特别适用。
材料：梨子一个、酸乳酪两汤匙
做法：将捣碎的冰镇梨子加入酸乳酪拌成糊，涂上面敷15分钟，以清水洗净即可。
7、西瓜补水爽肤
美容功效：西瓜含有大量水分和纤维，敷面可使皮肤清爽舒适，发挥补湿及收细毛孔的作用。
材料：西瓜半个。
做法：先将西瓜冷藏，削肉留皮，以果皮敷面5分钟，然后用水洗净即可。
这些水果都是很容易在日常生活中容易找到的，赶快行动，在这个夏天，做个水果公主吧！
宅家自制除皱面膜
不经意的，皱纹已经悄悄地出现在眼角、额头或是其他部位。对于皱纹，爱美女性都深恶痛绝。形成皱纹的原因有多方面，如体内及皮肤水分不足、过度曝晒、化妆品使用不当等。那我们要怎样祛皱呢？接下来，小编向各位介绍如何自制去皱面膜，轻松搞定皱纹吧~~
蜂蜜白芷面膜：
材料：白芷10克，白附子10克，适量蜂蜜
方法：将白芷和白附子共研细末，再加水和蜂蜜调匀敷面，20分钟后洗净即可。
tips：此面膜有祛皱、祛斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。
牛奶橄榄油滋润防皱面膜：
材料：1汤匙牛奶，加数滴橄榄油和少量面粉
方法：将牛奶、橄榄油和面粉拌匀，敷在清洁的面上，干后以温水清洗。
tips：此敷面剂具减少皱纹、增加皮肤弹性功效。
蜂蜜番茄面膜：
材料：番茄、适量蜂蜜、少许面粉
方法：先将茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20-30分钟后洗净即可。
tips：此面膜具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
蜂蜜鸡蛋面膜：
材料：鸡蛋清1个、蜂蜜20克
方法：将鸡蛋清放碗中搅动至起泡，然后加入蜂蜜20克调匀。洗浴后将其均匀涂抹在面部和手上，使其自然风干，30分钟后用清水洗净，每周2次。
tips：此面膜能润肤除皱，驻颜美容，有营养增白皮肤功效
蜂蜜橄榄油面膜：
材料：蜂蜜100克、橄榄油50克
方法：将蜂蜜橄榄油混合，加热40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2～3次。
tips：此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
蜂蜜牛奶面膜：
材料：蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个
方法：将蜂蜜、鲜牛奶、蛋黄搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。
tips：此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
牛奶草莓面膜：
材料：50克草莓、1杯鲜牛奶
方法：将草莓捣碎，以双层纱布过滤，取汁液调入鲜牛奶中，拌匀后取草莓奶液涂于面部及颈部加以按摩，保留奶液于面颈约15分钟后清洗。
tips：据记载此美容奶液为瑞士护肤古秘方之一，能滋润，清洁皮肤，具温和的收敛作用，同样有防皱功效。
中草药外治褥疮
褥疮，对大多数健康人来说是陌生的，但它却是重症卧床病人的杀手。生活中我曾见到过好几个被褥疮折磨的患者。他们由于自己不能翻身，长期卧床，常常在骶骨、脚跟等部位发生褥疮。
一开始是局部出现红肿、热、刺痛等症状，后来就呈现紫红色，表面有水疱形成，逐渐扩大溃烂，出现脓液、腐肉等症状。有时甚至深达骨骼，不易治愈。褥疮还容易并发败血症，危及生命，给患者造成极大痛苦。
现报刊杂志对医治褥疮的偏方不少，本人在实际运用中，根据褥疮的病变过程择优组合，选择了两组最佳方剂，用于预防（这是最关键的环节，做好了就不会形成褥疮）或治疗。
预防方：樟脑粉40克、红花20克（都研细末）、小麻油10克、凡士林250克，混合均匀备用。用法：取药少许，涂抹患处，每次3~5分钟，每天2次。揉完后，最好将患部用海绵垫上。注意，如果患部已出现破损和水疱就不能再用该方法。
治疗方：乳香、血竭、黄连各10克，儿茶、马勃粉、煅石膏、枯矾各20克，冰片5克，轻粉3克（共研细末备用）。用法：取露蜂房50克（药店有售）、水1000毫升煎成药水，先冲洗患部的脓液和腐肉，再将配好的药粉涂抹在伤口上。也可用小麻油将药粉调成糊状涂抹在伤口上，效果更佳。最后用消毒纱布包扎，2天换药1次。小面积伤口一般换药3～4次就可治愈。同时注意，换药后一定要保证患部周围干燥、卫生，加强营养，增强机体抵抗力。
点评：褥疮是长期卧床患者的大敌，但却常常被忽视，往往是等到造成感染等严重后果才引起注意。预防方中的樟脑外用为皮肤刺激剂，涂于皮肤后可刺激皮肤冷觉感受器而有清凉感，同时增进局部血液循环；红花有活血通络、祛淤止痛的作用，二者合用可改善因长时间压迫引起的血液循环不畅，起到预防褥疮的作用。
治疗方中的露蜂房、乳香、血竭、儿茶、冰片、轻粉等等均是历代中医典籍治疗皮肤疮疡、去腐生肌最常用的药材，外用以治疗褥疮应有良效。
除以上防治褥疮的药疗法以外，家人的护理也十分重要。不能移动的患者，家人应协助其翻身，每2小时1次；稍能活动的病人应鼓励他在床上活动。同时保护皮肤清洁，必要时可用水垫或气垫床。
注：本栏目搜集的自我药疗的经验之谈，目的是让大家交流自我用药的经验，互相启发，从中得到有用的信息。由于每个人的情况不一定相同，对张三有用的药，李四未必能收到同样的效果。读者朋友应根据自己的具体情况加以参考。如果在用药过程中出现不良反应或效果不佳，应及早到医院诊治，以免耽误病情。
DIY去痘印面膜
痘痘的可怕之处不仅仅是它郁郁葱葱之时触目惊心的样子，更在于祛痘之后的痘印，我们常常会发现，痘痘走了，痘印留下了，怎样快速去痘印呢？
自制土瓜根粉去痘印面膜
材料：10g土瓜根粉，适量蜂蜜
方法：将土瓜根粉倒入碗内，加适量蜂蜜，搅拌均匀。涂抹在脸上，大约30分钟后用清水洗净即可。
功效：土瓜根具有散热解毒的功效，能够全面帮助脸部排出毒素，对于去除面部黑点、青春痘、残留痘印都有很好的效果。
自制红豆泥去痘印面膜
材料：红豆100g，适量清水
方法：取红豆100G，以当季新鲜红豆最佳，将红豆洗净煮烂，捣烂，并均匀搅拌成泥状，洁面后，将红豆泥敷在脸部，大约15分钟后用清水洗净。
功效：红豆具有散热解毒的功效，能排出体内油脂，有效控制痤疮，消除痘印。
自制香蕉橄榄油去痘印面膜
材料：一个香蕉，一小汤匙橄榄油
方法：取新鲜香蕉，去皮捣成泥状，再加入适量橄榄油，搅拌均匀，均匀涂抹在脸上，大约10分钟后用清水清洗干净。
功效：自制香蕉橄榄油去痘印面膜不仅能去除痘印还能防止痘痘复发，还你红润嫩滑皮肤。
牙龈肿痛用什么中草药
我们从中医的角度来判断的话，牙龈肿痛的原因主要是因为身体内部的火气过大，从而引发了牙龈出现这样的异常状况，其实这也是一种重要的原因，导致火气上涌的原因是比较多的，一般来说主要是考虑到熬夜等不良的生活习惯引发的，以及过大的精神压力，这都是导致火气在一段时间内积聚的重要原因。这个时候我们其实也可以选择一些中草药，来帮助我们的身体尽快地将火气压制下去，这样的话，才能够让口腔内部恢复到正常的情况下，那么这个时候用什么样的中草药比较合适呢?
1、莲子，虽然都说莲子是非常苦的存在，其实那主要是针对莲心而说，如果我们可以将莲心去除的话，那么莲子还是非常不错的。但是如果我们是在选择中草药的话，那么建议大家不要将其去除，上述的状况主要是针对制作膳食的时候的建议。莲子清火的作用是非常显著的，如果我们可以去正规的药店进行购买的话，那么对于牙龈的恢复是非常有帮助的。
2、金银花，金银花也是清火解毒的存在，我们知道身体内部是存在一些的毒素没有办法被完全代谢的，这个时候我们需要这样的中草药来帮助身体将内部的毒素排解出来，同时也可以将火气压制下去，这对于身体的尽快恢复是非常有帮助的。
3、中草药的选择是需要建立在对其充分了解的基础之上的，不然的话恐怕没有办法真正发挥作用。
离不开中草药的男人
近日，美国密歇根大学的一项最新研究指出，男性的预期寿命比女性短6年。其实，一些中草药就能很好地帮助男性调理身体，保持健康。就此，本报记者采访了卫生部中日友好医院中医男科主任医师王传航教授。 青春期祛湿热用茯苓、白茅根 青春期的男性最常出现的问题就是长痤疮，爱上火。有调查指出，98%的男性在青春期都会受到青春痘的困扰。
此时，男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃，加上求学阶段精神压力较大，容易生活不规律，因此更易发生痤疮、上火。 痤疮多因肺经热盛，或脾胃湿热引起。因此，王传航推荐了茯苓和白茅根两味中草药。茯苓药性平和，能起到利尿、去湿、健脾的作用，而且不伤正气，可每日用10克泡水饮用，或与猪苓、泽泻等煎水服用。白茅根能清肺胃之热，还有凉血、清热生津的功效，建议直接泡水饮用。
中年解毒用葛根、白芍 3055岁的中壮年男性，工作和生活压力都很大，忙于应酬，经常熬夜、喝酒。如果不注意调养，很容易出现高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病。 王传航首先推荐了有解毒功效的葛根。据《本草纲目》记载，葛根性凉、气平、味甘，具清热、降火、排毒的功效。现代医学研究也表明，葛根中的异黄酮类化合物葛根素对高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病有一定疗效。
可煎汤或捣汁加米汤服用。 白芍和柴胡都有疏肝的作用，经常饮酒的人可以选择这两味中药泡水饮用，还可以加上枳实、甘草煎水服用，可使气血调和，阳气外达。 老年补肾选虫草、黄芪 男性上了年纪，多会出现肝肾不足所致的肾虚腰痛、头晕耳鸣等症状。专家推荐了一些补肾的中药。一是冬虫夏草、山萸肉、人参、黄芪、山药，有补益肾中精气的作用。二是鹿茸、杜仲、川断、桑寄生等，可以温助肾阳，还有较好的强筋骨，去腰疼的功效。三是熟地、桑葚、枸杞子，能滋阴补肾、清泻虚热。这几类药物也可分别用水煎服用，或者泡水饮用。
治高血糖的中草药
现代中老年人主要面临的问题有三个，而三高主要是指高血压，高血糖和高血脂。在这三高中不管发生了哪一种都是很严重的，而高血糖主要会引发糖尿病。所以当发现自己身体存在高血糖情况之后，就应当寻找一些方法来缓解这种情况。那么在生活中存在哪些可以治疗高血糖现象的中草药呢?
可以降血糖的中药有哪些?
1、黄芪：
药理研究表明，黄芪具有加强心肌收缩力、舒张冠状血管、降低血压、保护肝细胞、降低血糖作用。临床常用黄芪配合滋阴药(如生地、玄参、麦冬等)治疗糖尿病。
2、地骨皮：
药理研究表明，地骨皮具有明显的降血压及降低血糖作用。给家兔灌服地骨皮煎剂，先使血糖短时间升高，然后持久降低。
3、黄连：
据临床报道，黄连素治疗糖尿病可使血糖明显降低，黄连水煎剂可降低正常小鼠及四氧嘧啶性糖尿病鼠的血糖。实验表明，黄连素的降糖机制并不影响胰岛素的分泌与释放，也不影响肝细胞胰岛素受体的数目和亲和力，而是通过抑制糖原异生及促进糖酵解而产生降糖作用。
4、人参：
药理研究表明，人参对正常狗和四氧嘧啶性糖尿病犬均有降低血糖作用，对四氧嘧啶性糖尿病鼠有明显的降血糖作用。人参总皂苷能明显抑制四氧嘧啶性糖尿病鼠的高血糖且停药后其效尚能维持1～2周。临床研究表明，人参治疗糖尿病不仅可改善一般症状如乏力、口渴、虚弱等，且能降低血糖及尿糖。适用于轻型、中型糖尿病患者，中医辨证肾虚、气阴虚者疗效更好，阴虚燥热者不宜服用。
5、玄参：
具有降低血压、降低血糖作用，动物试验表明玄参流浸膏可使正常家兔的血糖下降。
6、生地黄、熟地黄：
药理研究表明，二者具有降血糖作用，并能抑制实验性高血糖，其降糖成分为地黄素。
知母：知母水提取物能降低实验动物血糖，对药物引起的血糖升高作用更明显。用知母、天花粉、麦冬各12克，黄连5克组方煎服，可改善糖尿病上消(如口渴、多饮等)症状。
7、黄精：
其成分为黏液质、淀粉及糖等。具有抗脂肪肝、降低血糖及降低血压作用，并能降脂，具有防止动脉粥样硬化的作用。
8、桑白皮、桑葚：
对50种传统治疗消渴病的药物的降血糖作用研究表明，桑白皮、桑葚降血糖作用明显，尤其是桑白皮降糖作用最为明显。
9、五味子：
敛肺滋肾，生津敛汗，涩精止泻，宁心安神。对中枢神经系统有兴奋作用，并能强心，促进新陈代谢，改善糖尿病患者的全身状况。
10、枸杞：
具有降低血糖、降低血压及抗脂肪肝作用。
11、葛根：
葛根中提取的黄酮能增加脑及冠状血管流量，血管阻力降低，具有降血压作用。葛根素可使四氧嘧啶性糖尿病鼠血糖明显下降，降糖作用持久。
12、海带：
海带含有藻胶、氨基酸、核黄素、维生素C、钾、碘、钙等。海带中有一种名为褐藻酸钠的成分，该成分可以使糖尿病病人对胰岛素的敏感性提高，空腹血糖下降，糖的耐受量得以改善，达到高碳水化合物的饮食治疗要求。
DIY酸奶面膜 保湿美白
酸奶中的钾，锌，维生素B2及其他生物活性物质，还具有降低血压，预防脑中风，抑制胆固醇升高及提高心脏功能等辅助治疗心血管性疾病的多种功效。
酸奶面膜：保湿美白去角质
1，草莓面膜 击退痘痘
材料：草莓4粒，面粉1小匙，酸奶少许，蜂蜜1小匙
做法：1，用清水将草莓冲洗干净，榨出汁。2，将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。3，涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。
2，纯酸奶面膜 清洁肌肤
材料：酸奶和面粉
做法：1，将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚)2，均匀地敷于全脸，待10~15分钟后，用温水洗净即可。
功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用，单号网88dan使用前后不必刻意清洁脸部。使用4~5回后，肌肤将会有全新的感受。
3，蜂蜜酸奶面膜 保湿不干燥
材料：蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪
做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后拨匀，涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。
酸奶对皮肤的好处：
1，调节女性生理有好处
由于酸奶中含有大量活性乳酸菌具有减少体内组胺的形成，补充肠道中的菌群，使其获得平衡及使女性阴道分泌物呈现酸性等作用，因而还具有防治变态反应性疾病(俗称过敏)，抑制X线辐射，减轻抗菌素副作用，以及治疗妇女阴道炎，尿道感染，滴虫病等阴部疾患的多种作用。
2，外用防病菌，抑制粉刺
酸奶中含有的乳酸及其他一些有机酸如柠檬酸，葡醛酸等，其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用，被誉为粘膜组织的"清洗剂",对皮肤外伤，烧伤，粉刺及牛皮癣等都具有很好的杀菌及促进其愈合的作用。
3，丰富维生素防止皮肤老化，干燥
酸奶所富含的维生素A，维生素B1，维生素B2，单号网88dan维生素E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于保皮肤，防止皮肤角化和干燥。酸奶中所含的维生素C作为人体内的一种还原剂，在黑色素的形成过程中能够有效地抑制酪氨酸的氧化过程，减少人体内黑色素的沉积。因此，长期服用酸奶可使皮肤白嫩且富有弹性与光泽。
4，矿物质元素可淡化色斑，缓解痤疮
酸奶中所含的钙，镁，钾，钠等无机矿物质元素，能有效地改善血液的酸碱度，减少皮肤中色素斑的形成，并对黄褐斑，雀斑等各种色斑有一定的消解作用。所富含的高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A，维生素E的某些衍生物等还有助于体内某些有毒物质的转化和排泄，减少对痤疮的刺激，缓解痤疮症状，并有助于愈合。
5，丰富微量元素有助健康
酸奶中高活性的矿物质钙，镁，锰及微量元素等都有辅助保牙齿，健美骨骼等作用，而维生素A，维生素B，蛋氨酸和胱氨酸等则能使眼睛炯炯有神，使头发乌黑秀丽柔软而富有弹性，还有助于防止脱发并促进头发再生。
酸奶中的钾，锌，维生素B2及其他生物活性物质，还具有降低血压，预防脑中风，抑制胆固醇升高及提高心脏功能等辅助治疗心血管性疾病的多种功效。
中草药与食物搭配禁忌
药膳的禁忌，不论是古代和现代都是十分严格的，药食之间的配伍禁忌，古代文献记载很 多，但不一定完全正确，可作参考，所以在烹调药膳时，应当加以注意。
【猪肉】反乌梅、桔梗、黄连，合苍术食，令人动风；合荞麦食，令人落头发，患风病；合 鸽肉、鲫鱼、黄豆食，令人气滞。
【猪血】反地黄、何首乌；合黄豆食，令人气滞。
【猪心】忌吴茱萸。
【猪肝】合荞麦、豆酱食，令人发痼疾；合鲤鱼、肠子食，令人伤神；合鱼肉食，令人生痈疸。
【羊肉】反半夏、菖蒲，铜、丹砂和醋。
【狗肉】反商陆，忌杏仁。
【鲫鱼】反厚朴，忌麦门冬、芥菜、猪肝
【鲤鱼】忌朱砂、狗肉、砂仁。
【龟肉】忌酒、果、苋菜。
【鳝鱼】忌狗肉、狗血。
【雀肉】忌白术、李子、猪肝。
【大葱】忌常山、何首乌、地黄。
【鸡肉】忌芥末。
【白术】忌桃、李子、雀肉、芫荽、蒜、青豆。
【藜芦】忌猩肉。
【巴豆】忌芦笋、鸭肉、猪肉。
【半夏、菖蒲】忌怡糖、羊肉。
【细辛】忌生姜。
【甘草】忌菘菜、海藻。
【牡丹】忌生芫荽。
【商陆】忌大肉。
【常山】忌生葱、生菜。
【茯苓】忌醋。
【鳖甲】忌苋菜。
【天门冬】忌鲤鱼。
如何用瓜果蔬菜DIY面膜
美食人人都爱好，有些美食不光好吃更能用来当面膜，今日就来教大家几招用食物来做的面膜，让你的皮肤也体验一把美食的诱惑。
橘子面膜
取新鲜橘子一枚，将桔子连皮捣烂，浸入酒精内，并加入适量蜜糖，放一周后取出运用，有润滑皮肤及移除皱纹的功能。
香蕉面膜
新鲜香蕉一个，去皮捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拌均匀，涂在面部，保留约15分钟，有利于去皱。
西瓜皮面膜
去水嫩新鲜西瓜皮，用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，才能使皮肤清爽润滑，起到防皱目的。
丝瓜面膜
取新鲜丝瓜，洗净，榨取汁液，掺入适量酒精及蜜糖混合均匀，把做好的汁液涂在面部，待干后再用清水洗净，才能去皱。
黄瓜面膜
相信黄瓜面膜不少人都做过，黄瓜有洁脸作用，清洁面部，然后把黄瓜切成薄片敷在面部，能使皮肤娇嫩润滑，移除皱纹。
西红柿面膜
西红柿是护肤佳品，西红柿的确就像他长得一样，才能使皮肤光滑细腻，才能把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，有不错的去皱结果。
南瓜子面膜
南瓜为补血之妙品，常吃南瓜，可使大便通畅，皮肤丰美，而南瓜子中含有如同性激素样的物质，同样有美容护肤的作用。
DIY酸奶面膜 快速美白
酸奶面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。
材料：牛奶一杯， 面粉适量，小钵一个。
做法：
1、将牛奶放置温暖的地方数日，使其乳酸大量发酵。
2、将适量的发酵牛奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的面粉糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚。)用来发酵的牛奶，不能用低脂，必须是一般的全脂牛奶。如果能取得新鲜的生乳则最理想。
3、必要时酌量加水调整浓度。
材料准备就绪后，接下来就是全套敷脸流程：
1、涂抹发酵牛奶，按摩一分钟。
2、以热毛巾拭净面部。
3、将牛奶面膜厚厚涂满全脸，静待20～30分钟后，以温水洗净。
4、拍打绿茶水或其他弱酸性化妆水，待其干燥。
5、以发酵牛奶做面霜涂擦脸部。(如果无法忍受其特殊气味，也可用新鲜牛奶，或是混合型面霜取代）
6、牛奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用四至五回后，肌肤将会有脱胎换骨的全新感受。
不管怎么说，DIY的东西我还是蛮相信的，营养，清新，甘醇的牛奶当然也是美容的佳品咯。各位美M赶紧试试吧!
