年轻人胸闷气短怎么办?胸闷气短如何治疗?
年轻人如何养生。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。随着社会的发展，人们更好注重养生，养生关系着每一个的生活质量。养生达人是如何进行四季养生的呢？下面是小编为大家整理的“年轻人胸闷气短怎么办?胸闷气短如何治疗?”，希望对您的养生有所帮助。
年轻人胸闷气短怎么办?胸闷气短如何治疗?我们都知道，人到了中老年时期容易出现胸闷气短的情况，不过年轻人也会出现胸闷气短的现象，一般比较轻的胸闷气短是没事的，而比较严重的胸闷气短是会导致呼吸困难的，所以我们发现胸闷气短一定要及时治疗，那么胸闷气短是怎么回事?下面一起来看看吧。
胸闷气短是怎么回事
胸闷气短，即呼吸费力或气不够用。胸闷气短有时候是人体器官的功能性表现，有时也可能是人体发生疾病的最早症状之一。一般情况下，胸闷气短主要分为以下两种类型：
1、功能性胸闷
即无器质性病变而发生的胸闷气短症状。在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、气短、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪，很快就能恢复正常。
专家指出，由于焦虑、紧张、情绪激动、精神创伤等因素的作用，中枢的兴奋和抑制过程发生障碍，受植物神经调节的心血管系统也随着发生紊乱，引起了一系列交感神经张力过高的症状。此外，过度劳累，体力活动过少，循环系统缺乏适当锻炼，以致稍有活动或少许劳累即不能适应，因而产生过度的心血管反应而出现胸闷气短的症状。
另外，神经衰弱、植物神经功能紊乱等神经官能症，也会出现胸闷气短的症状。最普通的症状是心悸、呼吸不畅和全身乏力等，还有容易激动、失眠、多汗、发抖、眩晕、多梦等表现。对于因神经衰弱等神经官能症引起的胸闷气短症状，需要进行必要的心理治疗，才能从根本上缓解。
2、病理性胸闷
即有器质性病变而发生的胸闷气短症状。专家指出，胸闷不仅可以是生理性的，也可以是由于身体内某些器官发生疾病而引起的，即病理性胸闷。引起病理性胸闷的原因常见的有呼吸道受阻、肺部疾病、心脏疾病、膈肌病变、体液代谢和酸碱平衡失调等。
病理性胸闷可以突然发生，也可以缓慢发生。突然发生的多数是由于急性外伤性或自发性气胸，急性哮喘、急性气管内异物心脏病急性发作、急性肺梗塞等。缓慢性的胸闷则是随着病程的延长，症状逐渐加重。
儿童发生胸闷多数提示患有先天性心脏病或纵隔肿瘤;青年人发生胸闷多数提示患有自发性气胸、纵隔肿瘤、风湿性心脏瓣膜病;老年人发生胸闷多数提示患有肺气肿、冠心病等。
胸闷气短怎么办
对于因心律失常、肺气肿、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸、支气管炎、气管炎、肺心病、气管狭窄、先天性心脏病、冠心病、心肌炎等疾病因素引发的胸闷气短，一定要到正规的医院进行全面的检查，并积极的治疗。
对于因情绪过于激动、过度劳累、气压过低等功能性因素引发的胸闷气短，则要注意经常保持室内空气流通、减少到气压过低的环境，努力注意保持良好的情绪，保持乐观的心态，避免过度劳累，适当的加强体育锻炼，注意保证充足的睡眠等，努力消除胸闷气短症状。
最后，小编提醒大家，如果你在日常生活中经常出现胸闷气短的情况，建议朋友们一定要及时到医院接受检查，然后根据病因进行针对性的治疗，这样才能在最大程度治疗胸闷气短症状。
扩展阅读
年轻人守岁是什么意思
年轻人守岁是什么意思
1、年轻人守岁是什么意思
年轻人守岁,是为延长父母寿命。自汉代以来,新旧年交替的时刻一般为夜半时分。现代守岁时,全家欢聚,开怀畅饮,同时还要举行一系列的娱乐活动,如老人给孩子讲故事猜灯谜,大家一起行酒令、打麻将、打扑克、观看电视节目,夜半时分还要煮饺子迎新年。
2、守岁是什么
中国民间在除夕有守岁的习惯。守岁是从吃年夜饭开始,一夜不睡,以迎候新年的到来。这顿年夜饭要慢慢地吃,从掌灯时分入席,有的人家一直要吃到深夜。守岁的习俗,既有对如水逝去的岁月含惜别留恋之情,又有对来临的新年寄以美好希望之意。
3、守岁的注意事项
娱乐适度。岁春节电影电视节目丰富多彩,大年三十,亲友欢聚守岁,玩牌打麻将其乐融融,这往往打破老年人平时建立起来的生活规律,对身体健康不利,若通宵达旦的娱乐危害更大,往往使大脑皮层过度兴奋,造成失眠,精神紧张,血压升高,建议老年人还是以不打破生物钟规律,按时睡眠休息为好。
情绪稳定。春节喜事多,如久别亲友相聚守岁,电视节目的逗笑,极易使人兴奋激动,心跳加快,血流加速,小动脉痉挛,血压上升,导致脑溢血、心绞痛或心肌梗死的发生。因此,老年人一定要控制好自己的情绪。
守岁的传说
传说远古时代有一个被称为“祟”的小妖怪,它长着黑黑的身子,但手却是雪白的。每年春节除夕夜,它都要到人间害人,专门摸熟睡的小孩子的脑门。
凡是被“祟”的雪白小手摸过的小孩就会生病,莫名其妙地发高烧,整夜说胡话,等到十几天高烧退去后,小孩就会变成痴呆疯癫的傻子。所以,每年到了除夕这一天,家长们都怕“祟”来伤害自己的孩子,就整夜亮着灯,陪孩子一起玩,不让他们睡觉。这在当时叫做“守祟”。后来,人们觉得说“祟”这个怪物有些晦气,又因为“岁”与“祟”谐音,于是人们就慢慢改“守祟”为现在所说的“守岁”了。
如今,随着生活水平的提高,每个家庭的除夕之夜都有了新的内容,特别是春节电视文艺晚会(即“春晚”)的兴起等,使除夕之夜过得更开心、更热闹。
守岁的习俗
子夜时分,随着辞旧迎新时刻的来临,鞭炮声、欢笑声、祝福拜年声响成一片,交织在一起,家家呈现出热情奔放、欢乐祥和的景象。孩子们此时最期待,也最兴奋,他们纷纷给长辈磕头拜年,长辈们则要忙不迭地给“压岁钱”。有的家里是吃完年夜饭后,人人坐在桌旁不许走,等大家都吃完了,由长辈发给晚辈压岁钱,并勉励儿孙在新的一年里学习长进,好好做人;有的人家是父母在夜晚待子女睡熟后,放在他们的枕头下;更多的人家是小孩子们齐集正厅,高呼爷爷奶奶、爸爸妈妈新年快乐,列队跪拜,而后伸手要红包,甚而追讨到爷爷奶奶的卧房,一齐跑到床沿,大嚷特嚷:“压岁钱,压岁钱!”老人家还嫌不够热闹,故作小气,由讨价还价到围攻摸索,最后把老祖宗的红包挖掘出来,大家抢掠一空,才呼啸而散。
老人家逢此情景却乐不可支,认为这是新年事事顺利的好兆头。过年给压岁钱,体现出长辈对晚辈的关爱和晚辈对长辈的尊敬,是希望小辈平安幸福,远离晦气和灾难。
女性常生闷气更易患乳腺癌 生活中如何预防
每年10月为“国际乳腺癌宣传月”，全球年轻乳腺癌患者的发病率近年来有明显上升的趋势，乳腺癌已成为威胁女性健康的头号恶性肿瘤。而另据国家癌症中心2012年公布的数据显示：中国女性乳腺癌发病高峰年龄较西方提前了10年左右，国外女性发病高峰为55-65岁，中国女性则在45岁-55岁左右，近些年甚至提前到35岁。
哪些年轻女性更容易中招？国内最新的研究报告指出，在诱发“年轻乳腺癌”的诸多因素中，和年长患者相比，经常精神压抑和情绪消极对年轻患者的影响更大。通俗点说就是，整天闷闷不乐或常生闷气，更容易患乳腺癌。
当然，我们知道，乳腺癌也有一个发展的过程，并不会立马癌变。除了有家族史外，患有乳腺增生、乳腺炎等疾病者，也应多注意，在出现疾病早期，及时诊断治疗，在萌芽期掐灭癌变的可能。
预防乳腺癌，需积极治疗乳腺增生等病症
那么，为防止癌变，得了乳腺增生怎么治疗？介绍一个民间治疗的绝妙方法：蒲公英、木香、当归、白芷、山栀、薄荷各30克，紫花地丁、瓜蒌、黄茋、郁金各18克，麝香4克。用法：药研细末，用酒精清洗肚脐部后擦干，填塞药粉0.5克，用棉花轻柔按压，胶布固定，3天换药1次，8次为1疗程。禁忌：月经过多及功能性出血者忌用。疗效：敷脐3个疗程，有效率达90%以上。
若觉得此方法比较复杂，简便的方法就是直接用蒲公英茶泡水喝，蒲公英茶分为蒲公英根茶和蒲公英叶茶。现代研究发现，蒲公英的根、叶具有防治肿瘤的作用。使用方法有内饮外敷。内饮即为取蒲公英根茶或叶茶310克，用热水洗过一遍后，再倒入开水，浸泡5分钟左右即可饮用。外敷则是在茶水喝完后，取泡过的蒲公英叶、根，趁还有温热时敷在患处。
保护乳房，还可常吃这5类食品：
1、鱼类及海产品
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。
2、牛奶及乳制品
牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。
3、食用菌类
研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。香菇、猴头菇、银耳、黑木耳、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。
4、坚果、种子类食物
种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。
5、大豆
豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。因此对乳房健康大有裨益。
最后，专家提醒，女性要规避和降低癌变的风险，不仅要保持良好的生活习惯，还要学会自我减压，进行适宜强度的户外运动，多元化饮食，戒烟限酒，保证蔬菜水果的摄入，并保证进行一年一次的乳腺检查，以及重视家族史和遗传的咨询。
用卫生巾过敏怎么办?用卫生巾过敏如何治疗?
用卫生巾过敏怎么办?用卫生巾过敏如何治疗?众所周知，女人每个月都会来一次例假，而有些女人在月经期间如果没做好卫生护理的话，是会感染上各种细菌病毒，那么女人用卫生巾过敏怎么办呢?用卫生巾过过敏如何治疗?下面为你支招女人用卫生巾过敏怎么办，看看吧。
女人用卫生巾为什么会过敏?
对女人来讲，卫生巾已经是她们日常生活中不能缺少的小用品了，但是如果女人使用卫生巾出现的过敏，会让女性瘙痒难忍让不少女性苦不堪言。
①很多卫生巾是干爽网面的，网面是纤维制成的，一部分人可能会过敏。
②卫生巾本身不符合标准，达不到卫生要求。
③有些卫生巾添加了某种药物成分，药物引起过敏。
④卫生巾不透气，也会引起外阴炎行知的过敏反应。
⑤某些女性皮肤很敏感，不舒服的感觉会导致皮肤过敏。
女人用卫生巾过敏怎么办?
①回避过敏原
一旦有瘙痒的感觉，应立即停用这种品牌的卫生巾，最好找出过敏原(最多见的是卫生巾中的香精)，含相同成分的卫生巾最好不要再用。
②敏感型皮肤
皮肤敏感的女性最好少用干爽网面，而多用棉质网面，干爽网面吸收快，但棉质网面更柔软舒服，对皮肤的刺激小。
③正确地挑选
要看是不是正规厂家出品的卫生巾，像大商场里常见的一些知名品牌，都应该是有质量保证的，千万不要贪便宜购买一些散装、包装破裂的卫生巾。
尽量选择自己常用的、没有不良反应的卫生巾，一般棉面的卫生巾不容易导致过敏现象，皮肤敏感的女性慎用纤维网面的卫生巾。
要看清生产日期、保质期，很多女性在购买卫生巾时都没有看日期的习惯，而且一下子会购买很多存着用，其实卫生巾也有保质期，过期的卫生巾质量很难保证，一般来说，生产日期离购买时越近越好。
④经常地更换
娇嫩的皮肤需要一个非常透气的环境，如果封闭得太严实，湿气聚集，就容易滋生病菌，造成各种健康问题。最理想的用品是高织棉内衣，并天天换洗。如果使用卫生护垫的话，别忘了选择透气性好的产品。女人用卫生巾如果常有过敏反应的话，是因为湿气在局部聚集的缘故，所以女性朋友们要注意常常更换卫生巾，提高更换频率。
④饮食要注意
月经期间不宜吃高脂肪高热量的食物，而应代之以水果、蔬菜、豆类，饮食清淡，身体也会随之清爽起来。
总之，提醒，一个女人一生中大约需要1.5万个卫生巾，所以大家一定要注意卫生巾的挑选和正确使用，远离过敏原，防止让过敏伤害身体。
冬季如何治疗冻疮
冬季如何治疗冻疮
1、冬季如何治疗冻疮
1.1、用热盐水浸泡患处15分钟,连续1周。
1.2、“十滴水”外擦冻疮局部,每天6～10次,对于冻疮未溃者疗效较好;若局部皮肤破溃糜烂,可先用红霉素软膏涂擦,待炎症消散后再使用十滴水。
1.3、冻疮刚刚开始时,每天晚上用电吹风边吹边揉,几天后就没有了。
1.4、用伤湿止痛膏贴敷局部治疗皮肤红肿、自觉热痒或灼痛的一度冻疮,取得良好效果。方法是先用温水将患处洗净,擦干后将药膏紧贴在患处皮肤上,一般贴24小时可痊愈,如未愈可再换贴几次。皮肤破溃或过敏则不宜贴敷。
2、冬季长冻疮的症状有哪些
2.1、冻疮大多为红斑
冻疮一般会引起肌肤出现局限性的红斑现象,它是一种炎症性的皮肤损伤。红斑出现的范围不会太大,界限不是很清楚。冻疮的边缘部位会呈现鲜红色,中央为青紫色,长有冻疮部位的肌肤紧致光亮,用手触摸,会有明显冰凉的感觉。
2.2、局部的肿胀现象
冻疮的出现一般会伴有肿块的出现,这种肿块在冻疮较为轻微时不会很明显,在严重的情况下,冻疮部位的肿胀会更加显着。特别是在受热之后,肿胀现象会加剧,而且还会带来程度较大的瘙痒感。
3、冬季冻疮拖久不治的危害
3.1、导致某些后遗症
冻疮如果得不到及时有效的治疗,往往会继发顽固的皮炎湿疹类皮肤病,中医上称之为“顽癣”,更加重冻疮患者的心理负担!
3.2、导致冻疮恐惧症
严重影响心理健康。笔者曾经遇到过大量的冻疮患者,在冻疮治愈数年之后,还经常怀疑自己患有冻疮,成为心理上一个挥之不去的一个阴影,严重影响工作和学习质量。
3.3、某些治疗冻疮的药物的毒性
很多治疗冻疮的药物中含有有毒的γ666成份,有比较强的潜在致癌性!此为冻疮潜在的最大的危害!
冬季预防冻疮方法有哪些
1、加强锻炼
锻炼可有效改善身体的血液循环,提高身体的御寒能力和机体的免疫功能,避免冻疮有机可乘。如快走、跑步、跳绳等体育锻炼以及冬泳、用冷水洗手洗脸等耐寒锻炼。
2、鲜姜片
外出回家之后要对双手进行揉搓,如果有红肿的迹象则要及时用鲜姜切片进行擦拭,生姜的温性可以使红肿部位的血液流通的更快,能很好的对初发冻疮进行治疗!
3、使用冻疮膏
想要避免冻疮,那么就要在发作前或则是发作时解决问题。那么如果手部已经开始出现冻疮可以冻疮膏。我们在在保暖的同时要配合使用冻疮膏很关键,经多年使用经验证明,轻度冻疮使用冻疮膏后,在数日内冻疮即可消失。
冬季治疗冻疮的药膳
1、归参炖母鸡
配方:母鸡1只(约1250克),当归15克,党参15克。
制法:把当归、党参、葱、姜、料酒、精盐放入洗净的鸡腹内,入锅加水,小火煨炖至肉熟烂即成。
功效:益气补血。
2、桂姜粥
配方:桂枝10克,干姜3克,糯米50克。
制法:先把桂枝、干姜加水煎煮,然后用其汁液与糯米放在一起煮粥。
功效:温阳散寒,通经活络。
3、当归羊肉羹
配方:当归25克,黄芪25克,党参25克,羊肉500克。
制法:当归、黄芪、党参装入纱布袋内,与羊肉一起放入锅内,加葱、姜、料酒、精盐、清水适量,用武火烧沸,改用文火煨至羊肉软烂,味精调味。
功效:补气养血。
冬季水痘如何治疗
冬季水痘如何治疗
1、冬季水痘的一般治疗
1.1、宝宝体温较高时,应该遵从医嘱服用退热药;一旦合并肺炎、败血症、脑炎等严重感染,要立即去医院治疗。
1.2、对于水痘多而密集者,病情严重,可去医院注射维生素B12,连续3次,以缩短病程,促进痊愈。
1.3、宝宝一旦患上水痘,应该卧床休息,多喝温开水,多进食清热利水的食物,如鲜果汁、新鲜蔬菜和水果,保持尿便通畅。忌食荤腻、辛辣、香燥之物,尤其是猪油、肉类等,可给宝宝喝一些绿豆粥或绿豆汤。
1.4、要勤洗宝宝的手,并剪短指甲,以免抓破疱疹造成细菌感染,引起皮肤化脓性炎症,可以给小婴儿戴一副不露手指的手套。同时勤换内衣,经常保持皮肤清洁。
1.5、皮肤发痒时,可涂炉甘石洗剂止痒;如果疱疹已破,可涂1%或2%的龙胆紫药水;若是已化脓,可在医生的指导下使用抗生素。
2、冬季水痘的隔离消毒
水痘是传染性极强的疾病,主要经过呼吸道和接触传播,因此,确诊后患儿要注意在家隔离,隔离期为从水痘出现开始,至皮疹结痂脱落为止,期间应尽量限制来探访的亲友,尤其是孕妇和未出过水痘的儿童。
由于疱疹液有传染性,因此,患儿换洗的衣物、毛巾、被褥、玩具等,也应视情况采取煮沸、暴晒等方法进行消毒,患儿脱落的痂皮要用卫生纸包好用火烧掉,同时注意室内要通风,保持空气新鲜。
3、冬季水痘要注意退烧
如果合并高热,除物理降温外,最好在医生的指导下使用含对乙酰氨基酚或布洛芬成分的退热药物,但不要使用阿司匹林类退热药物,更不要为了退热要求医生开激素类药物退热。
最后要提醒家长们注意,有些接种过水痘疫苗的儿童,当免疫力下降时也可能出现水痘,但通常症状要轻很多,以致皮疹也不像一般水痘那样同时具备斑疹、丘疹、水疱和结痂的典型特征。
水痘的食疗方法
1、甘草三豆饮
配方:绿豆10g、赤小豆10g、黑豆10g、生甘草3g。
制法:先把三豆洗净,浸泡1小时后,同甘草一并放入锅内,加水适量,煮沸后改用文火煨炖,煮至熟透当作饮料。每日2～3次,连用5～7天。
功效:能起到清热、利湿、解毒,适用于小儿水痘。
2、金针苋菜汤
配方:金针菜30克,马齿苋30克。
制法:上将上诉食材一同放到锅里面,然后加入适量的清水煎煮20分钟,去渣取汁。每日2次。
功效:清热解毒。
3、板蓝根银花糖
配方:板蓝根100g、银花50g、甘草15g。
制法:将上3味加水600ml,煎取500ml,去渣加冰糖适量。每次服10～20g,每日数次。
功效:能清热凉血解毒。适用于水痘及一切病毒感染所引起的发热。
冬季水痘的预防方法
1、注意空气流通
阴雨天气是水痘病毒特别活跃的时候,应注意保持环境整洁,空气流通。在学校等场所中,应加强教室的通风、换气,也可采取紫外线照射等方法实施空气消毒。
2、注射水痘疫苗
医生一般推荐1周岁以上婴幼儿注射水痘疫苗。这种疫苗的缺点是可能引起一些副作用,而且还有10%—30%的儿童不能完全免疫。但接种过水痘疫苗的孩子既使感染了水痘,症状也很轻微,有的甚至不出皮疹。所以如果健康状况允许,应该接种水痘疫苗。
3、生活中的预防
帮孩子养成良好的卫生习惯,勤洗手,以免传染病交叉感染。学校教室内要经常开窗通风,保持室内环境整洁。疾病流行期间健康儿童应尽量不到公共娱乐场所去玩,也不去病儿家串门,以防接触传染。
