常吃木瓜不仅能丰胸还可缓解肝脏压力
中医肝脏养生。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生关系着每一个的生活质量。有效的四季养生是如何做的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“常吃木瓜不仅能丰胸还可缓解肝脏压力”，但愿对您的养生带来帮助。
现代医学研究表明，木瓜不仅能丰胸，还有助于保护肝脏。首先，木瓜富含维生素C，有助清除氧自由基、增加肝细胞的抵抗力，稳定肝细胞膜，促进肝细胞再生，从而加块受损肝脏的修复。
肝脏是人体最繁忙的器官之一，它有助机体排出毒素，参与蛋白质代谢以及分解。然而，现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯，在无形中会伤害肝脏。给大家推荐一种有助护肝的水果木瓜。
李时珍在《本草纲目》中记载“木瓜性温味酸，平肝和胃”。现代医学研究也表明，木瓜有助保护肝脏。首先，木瓜富含维生素C，有助清除氧自由基、增加肝细胞的抵抗力，稳定肝细胞膜，促进肝细胞再生，从而加块受损肝脏的修复。其次，木瓜含有一种蛋白酶，能够分解肉中的蛋白质。
慢性肝病患者常有食欲减退、饭后饱胀不适等消化功能减退的表现，食用木瓜有助于改善这些症状，促进消化吸收。最后，木瓜中富含的齐墩果酸是一种具有护肝降脂、抗炎抑菌等功效的化合物。因此，肝不好、常喝酒或压力过大的人，不妨常吃木瓜，为肝脏的健康保驾护航。
相关阅读
木瓜怎么吃好丰胸？
木瓜味道香甜而且具有很高的营养价值。此外，它还有其他水果所没有的丰胸功效，这使它深受广大女孩子的欢迎。木瓜怎么吃才美味丰胸两不误呢？下面介绍几种木瓜的吃法，大家可以参考一下。
木瓜牛奶
把新鲜木瓜榨成汁，倒入鲜奶和适量糖，搅拌均匀即可饮用。每天一杯，做好后立即饮用，为了保持风味和营养，冬天置放不超过30分钟和夏天不要超过20分钟。
银耳炖木瓜
把15g银耳放在温水中泡开，洗干净。准备一个中等大小的木瓜处理切成小块，将南杏仁12克，北杏仁10克去掉膜衣，清洗干净待用。将准备好的材料全都放到炖锅内，加入适量的开水炖煮20分钟就可以开动了。
木瓜麦片奶汁
木瓜一分为二，把半个切成丁，倒入全脂牛奶、适量麦片、酌量糖，搅拌均匀即可食用。最好是当做早餐来吃，丰胸效果看得见。
木瓜沙拉
将一个大木瓜切成两半，挖去木瓜肉，做成一个容器。然后把木瓜肉和芒果、凤梨、香蕉、奇异果等水果放到木瓜容器中，加入适量蜂蜜，再拌上沙拉就可以吃了。坚持吃这款木瓜沙拉有很好的丰胸效果，而且还能减肥、美容的功效。
木瓜橘子汁
准备木瓜一个，橘子130g，柠檬50g。将木瓜处理切成丁，橘子、柠檬也切成小块的，然后把它们全部都放入果汁机榨成汁就能喝了。常喝木瓜橘子汁能让皮肤光滑，有助于消化，能润肠，是女人美容养颜佳品。
丰胸只吃青木瓜？中医说：这个超有效
想要丰胸，一定要有充足的营养，还有良好的气血循环，才能把养分送到胸部。青春期是丰胸的黄金期，除了可以喝常见的青木瓜炖猪脚，中医师推荐，油脂含量较低的「当归乌骨鸡」也很好！如果已经过了青春期，就要多多补充蛤蛎、虾子、山药等食物，补充养分。
胸部大小看基因 后天食补能紧实
胸部发育受到贺尔蒙影响，而贺尔蒙又受到基因影响，胸部大小由母系遗传决定，先天条件是重要因素。中医师表示，如果想透过食补和中药补强，通常针对青春期的女孩，效果才会比较好。不过，后天还是可以从饮食和运动，让胸部紧实、没有副乳！
营养充足吸收好 胸部才会长得好
胸部就像一个囤积脂肪的仓库，想要胸部发育得好，就不能为了瘦身不吃东西；尤其脂肪不够、长得瘦弱的女生，想要丰胸就会比较困难。另外，肠胃功能也很重要，因为吃进去的营养是要供全身使用的，如果吸收得好又还有剩，才能有多余的养分送达胸部。
中秋除了吃月饼还可以吃这些
中秋佳节是我们国家比较重要的节日，寓意着全家团圆的意思，而说起中秋时的美食，大家首先想到的就都是月饼了，但是大家知道中秋除了可以吃月饼以外，还有哪些中秋美食吗?那么，下面就请大家与小编一同来了解一下吧。
1.糍粑
中秋节吃糍粑源自于春秋战国时期，为了纪念楚国大将军伍子胥而流传下来的习俗，糍粑是一种信物，有着家家团结幸福、吉祥如意的意思。糍粑的香甜寓意着生活幸福甜蜜，在清早打糍粑预示着来年丰收越大，并且糍粑的大小呈圆形，喻示着人们“有缘”、喜庆、吉祥和团圆，
家家团结幸福、吉祥如意
2.麦箭
麦箭矢颤动地区的节日美食，它是用白面摊成煎饼，再加上肉馅或素馅，然后用秫秸卷成筒状蒸熟，在吃的时候可以蘸一些调料，味道是及其鲜美的。
3.大闸蟹
中秋吃大闸蟹是江浙一带的习俗，有着中秋“蟹膏肥，稻花香”的说法。
4.芋艿
芋艿与运来的意思相近，因此在中秋的时候吃芋艿有着能够好运连连的意思，芋艿主要产子与江浙一带。
5.毛豆
江浙地区在中秋除了要吃芋艿以外，还会特地的蒸一些毛豆，在江浙毛豆被称为毛豆荚，而荚又与“佳”、“吉”等字谐音。所以在中秋吃毛豆具有吉祥如意，万事顺心的意思。
6.梨
在中秋的时候吃梨有着要把“分离”吃掉的意思，就吃表现永远不分离的意思。
除了上文中小编为大家介绍的六种食物外，中秋佳节的时候还有像糯米莲藕，包子，桂花糕、桂花酒，田螺，烤肉，石榴，菱角等都是不同地区在中秋佳节时特有的食物，那么今年的中秋佳节，大家就不用只吃月饼了，希望小编的介绍对大家有所帮助。
秋季丰胸吃什么 木瓜 花生 黑芝麻 玉米
秋季到来穿衣也增加了，胸部大小一眼就能够看出来。有些人的胸部高耸且坚挺，有些人的胸部却平平的，怎么丰胸呢，这是不少女性们想要了解的，接下来，天然养生专家为大家介绍秋季丰胸吃什么，一起来了解下吧。
木瓜：木瓜是丰胸的水果之一，木瓜看起来挺光亮，更是一种催乳汁、丰胸的食材，天然养生专家说木瓜刺激激素的分泌，雌激素和泌乳素都有明显的效果，因此对丰胸有效，平时可以食用木瓜炖牛奶、木瓜炖雪蛤、冰糖银耳炖木瓜等食物丰胸。
花生：花生可以帮助丰胸，天然养生专家说吃花生的时候要先去买生的花生米，然后在进行炒、盐焗，花生补充油脂和维生素B2，食用以后丰胸效果很大。
橙子：橙子有效防止胸部变形的效果，也有丰胸的效果，橙子含有丰富的维生素C，有让胸部更加坚挺，预防胸部下垂的作用，天然养生专家说要想快速丰胸橙子酒酿是不错的选择。
黑芝麻：黑芝麻减肥的效果显著，天然养生专家说黑芝麻还有刺激乳房发育的效果。黑芝麻含有维生素B1、B2、B6、维生素E，能够让乳房更加坚挺丰满。
玉米：玉米丰胸效果也不错，玉米富含纤维质、磷、镁、铁、钙、硒、维生素、胡萝卜素等等。吃新鲜玉米煮到六七成熟就可以达到丰胸、减肥的效果。
秋季丰胸吃什么?以上就是天然养生专家为大家介绍的丰胸食物，相信大家都了解了，这些食物含有的营养物质，对人体起到的丰胸效果，以及其他的效果，对大家都有帮助，如果想要丰胸的女性还在迷茫，赶紧吃这些有效果的食物吧。
夏季如何冲凉 能够缓解酸痛减轻压力
说到炎热的夏季，这是我们大家都不会陌生的了吧，夏季的时候天气比较炎热，所以我们大家在这时候需要去注意的地方是很不少的，特别是要注意的就是降温了，夏季的时候学会降温很有必要，冲凉就是很不错的选择了，一起看看吧。
缓解肌肉酸痛，加速运动后恢复。英国北爱尔兰阿尔斯特大学一项研究发现，运动后洗冷水澡可缓解肌肉疼痛。该研究涉及17项相关研究和360名参试 者。研究结果显示，参试者在阻力训练、自行车运动或跑步之后，洗24分钟冷水浴(水温10~15摄氏度)可有效缓解运动后1~4天的肌肉酸痛症状。因此对于我们大家来说，如果在夏季运动的时候感觉自己的身体比较酸痛，那么就不妨试试冲凉吧。
减轻压力。一项研究发现，冲凉刺激之后，参试者体内尿酸水平显著降低。另外，抗氧化剂还原型谷胱甘肽(GHS)水平得到提高，该氧化剂可使其他抗氧化剂处于最佳水平。这些都有助于缓解压力，增强对压力甚至疾病的耐受力，所以对于现代人来说，这是非常好的降压方式了哦。
缓解抑郁症。冲凉可对皮肤中的“寒冷受体”构成强刺激，使外围神经末梢向大脑发送大量的电脉冲信号，进而改善情绪，缓解抑郁症状。一项研究发现， “冷水浴疗法”还具有止痛功效，而且没有明显的副作用，也不会产生依赖性。该疗法包括1~2次冷水浴(水温3摄氏度)，每次2~3分钟，中间可休息5分钟。这样的情况是现在很常见的了吧，我们如果可以学会在生活中有一个健康的身体，那么在夏季的时候选择冲凉很不错。
不过我们也要注意了，虽然在夏季的时候我们冲凉是有好处的，可以通过这样的方法来帮助我们在夏季的时候降温，同时好处还有不少，但是夏季冲凉的时候要注意的地方也不少，我们冲凉用的水是不能太凉的了，这是大家要注意的。
