针灸减肥的效果有哪些
哪些食物减肥效果好。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。古往今来，人们都普通注意养生！每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。有没有更好的方式来实现中医养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“针灸减肥的效果有哪些”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
【导读】从西方至东方，从经济到医疗，当药物的制造都已经希望从传统的方剂中，试着找寻可以提炼出有效抗癌、杀菌的成分。针灸结合西药、饮食控制来减肥，也是一个好的方法，下面就具体讲解一下针灸减肥的效果有哪些，透过针灸，在西医方面，经研究，针灸减肥的效果有哪些以下好处：
针灸减肥的效果有哪些
1、抑制食欲，让每日的进食量逐渐减少。
2、增加饱足感，让身体在得到充分营养的基础下，产生足够的饱足感觉。
3、增加血清素以达到减少进食、控制体重、增加能量消耗、增加肠蠕动、增加喜乐感、情绪运动平衡的功能。
针灸减肥的效果有哪些
4、增加脂肪分解活性。由中医角度来看：穴位是气血之低陷集中处及人体经络脏腑之气聚集和出入体表的地方，也是脉气所发的空隙及针灸、经穴治疗的部位，与脏腑、经络、气血均有密且关系。根据中医传统理论，人体经络遍布全身，运行气血、连络脏腑组织器官等，耳部之经络联系着全身之十二经脉和五脏六腑，透过不同的方法刺激耳穴，能调节机体，保持相对的平衡，许多文献也证明耳穴与胃、肾、肝、心等皆有密切联系。
针灸减肥的效果有哪些
中医讲究的是平衡，亢进的功能，希望能抑制；不足的方面，希望能提升。在饮食、运动的基本工外，针灸穴位的搭配（不管是身体的穴位电刺激或是耳朵的穴位按摩刺激）能有升降气机、通调腑气、排便顺畅、通调水道、利水消肿。加强局部的新陈代谢，以达塑身的目的。
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哪些人群针灸减肥的效果最好？
肥胖一般分为病理性肥胖与生理性肥胖两种，病理性肥胖患者可通过针灸治疗，改善病症达到减肥的目的，而对于生理性肥胖者，针灸减肥法基本无效。哪些人群针灸减肥的效果最好？
肥胖一般分为病理性肥胖与生理性肥胖两种，病理性肥胖患者可通过针灸治疗，改善病症达到减肥
的目的，而对于生理性肥胖者，针灸减肥法基本无效。针灸减肥效果最好的是成年肥胖者，最合适的年龄是在20~40岁之间。尤其是腹部肥胖的人，通过经络调节，针刺点穴，对腹部脂肪堆积者减肥效果比较突出;其次对于体内水湿太重的肥胖者而言，通过针灸可利尿、发汗，从而达到消除水湿的作用，达到减肥的目的。
一些人由于胃酸分泌过多，因而饥饿感强烈，一直都有想吃东西的冲动，这类肥胖者也就是一般所说的胃火旺，针灸的功能是降低肥胖者的胃火，降低或抑制肥胖者亢进的食欲，从而减少食量，避免过量进食，并抑制其肠胃消化及吸收功能。
另一些人肥胖是习惯性便秘所致，针灸可达到通便的作用;还有就是更年期女性肥胖，这个时期的女性由于活动量少，
内分泌失调，如果饮食上不严加控制，很容易堆积脂肪，造成肥胖，针灸通过调节机体内分泌而达到减肥目的。需要注意的是，有以下情况的患者不适合做针灸减肥：1.患各种疾病期间不适合针灸减肥。2.具有出血倾向疾病比如血友病患者、凝血机制障碍的人及贫血者。3.义务献血未满1个月。4.患有皮肤病。5.心脏功能较弱者。
专家提醒，目前社会上针灸减肥名目繁多，治疗机构也是鱼龙混杂，一定要选择获得有关部门批准的、有执业资格的医疗单位就诊，在专业医生指导和治疗下进行减肥和调理。
绞股蓝的效果有哪些
每个人都想要拥有健康的身体，这样我们才有足够的精力去工作，去为了自己的梦想而奋斗，但是在生活中总是避免不了一些疾病的出现，其中高血压和糖尿病等都是生活中发病率极高的一种，而且生活中稍有不注意就会导致疾病发作，给我们的正常生活带来非常大的痛苦，那么平时如果我们多喝一些有助于治疗的养生茶也能让身体得到很好的改善，其中绞股蓝就有很好的缓解三高问题，而且对我们的身体副作用又特别的小，下面一起了解一下绞股蓝的效果有哪些
绞股蓝的效果有哪些
1、消炎.抗肠、胃溃疡和肿疡。
2、安神养性，延缓衰老，改善脑力活动，提高大脑机能。
3、增强人体血液中淋巴细胞的活性，增强人体的免疫功能。消除激素类药物的毒副作用。
4、活化人体正常细胞，减肥胖、健脾胃、解疲劳，有镇静，催眠、抗紧张作用，治疗偏头疼。
5、降血压，降血脂，降血糖。 实验证明，不忌食肥腻而服绞股蓝，与忌肉不服绞股蓝，定期检查比较，体内胆固与中性脂肪含量相近。由此可见绞股蓝对人体内脂肪有良性转化调节作用。
6、抗动脉硬化、抑制血栓形成，治疗心血管疾病。在降低心肌壁紧张、缓和脑血管及外周血管阻力的基础上，能增强心脑活力，加大冠状动脉流量，缓和动脉硬化，促使整体循环更加旺盛而流畅。
7、抗癌防癌，抑制杀灭癌细胞，药理研究证明，绞股蓝既有防止正常细胞癌变，又有促使癌细胞逐渐恢复正常的功效，在其测试实验中，患鼠服绞股蓝组与不服组相比，癌瘤减轻44.8%，存活期延长53.3%。
上面就是对绞股蓝的效果有哪些的介绍，通过了解以后我们知道绞股蓝不仅能够很好的预治疗高血压和高血脂等疾病，平时在生活中还能起到消炎和预防中暑的作用，但是在冲泡的时候一定要用开水冲泡才能把药效全部展现出来。
针灸减肥有效吗 针灸减肥效果大起底
针灸减肥对20～50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。针刺后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到针灸减肥的目的。
调理胃肠功能
胃肠调理综合效应多数体现在食欲下降以及大便通畅这两个变化，我们知道，很多肥胖的原因，就是因为摄入太多，所以胃肠功能的调理对减肥作用非常大。
改善机体新陈代谢
这里的代谢，包括糖代谢、脂肪代谢等。针灸能增强新陈代谢的速度，使身体燃烧脂肪增加，从而达到减肥的目的。
改善内分泌系统功能
在针灸减肥过程当中，很多伴随着月经不调、闭经等症状的女性，在减肥过程中并没有针对这些症状进行治疗，但往往通过针灸，就能改善原来的症状，这都是内分泌得到改善的结果。
针灸对肥胖的治疗，主要就是通过这三个方面起作用。
针灸减肥搭配饮食效果好
养生导读：现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱，各种激素，尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素等异常，可通过针灸来调理内分泌，使之趋于正常。针灸减肥相比于其他减肥方法无痛，没有副作用，治疗方式简单等。但针灸减肥也有需要注意的事项，下面就来详细介绍下：
针灸减肥要领一：适合针灸减肥的人群。
针灸减肥的患者应该是成年后肥胖者，此类患者比较容易调整机体的各种代谢功能，顺利促进脂肪分解，达到减肥降脂效果。
针灸减肥要领二：增加脂肪的消耗是减肥治疗必要的条件。
但不主张作剧烈运动，提倡耐力和持久的锻炼。对腹部肥胖的患者，在睡前作20分钟左右的腹式呼吸及按腹活动，对减少腹部脂肪及通便很有好处。
针灸减肥要领三：针灸减肥要配合饮食。
针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥肉、藕、土豆、粉条等。
针灸减肥要领四：进行针灸减肥也要注意控制饮食。
在针灸过程中暴饮暴食，随便乱吃，也达不到减肥的目的。但控制饮食绝不等于饥饿疗法，不主张过分节食。
针灸减肥要领五：在针灸减肥治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应，这些均属于正常现象。
通过针灸治疗，机体的内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失。如果在针灸中，患者出现眩晕、疼痛、恶心等症状时，属于针灸的不良反应，应立即中断治疗，防止发生危险。
针灸减肥要领六：针灸减肥是一个循序渐进的过程。
针灸减肥过程是通过经络系统调整作用，调动人体内在的调节功能用自身的调节促进新陈代谢达到平衡的过程，所以针灸减肥，停止之后不会很快又发胖。针灸减肥也是一个渐进的过程。要是指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那也是不现实的。
针灸减肥要领六、针灸减肥不主张节食减肥
与众多减肥方法不同的是，在针灸减肥的过程中，不强调过分的控制饮食，特别是不主张采取饥饿疗法。因为过分节食后，重则可能导致厌食症、造成消化器官功能障碍、产生严重后果，轻则造成人体代谢功能降低，而代谢功能降低是进一步致肥的潜在因素，一旦恢复正常饮食，患者会继续增胖，甚至有可能比以前更胖。针灸减肥的最大优势也就在这里。
针灸减肥法其实是在帮助你改掉一些不良饮食习惯，和治疗一些导致肥胖的身体疾病。针灸减肥主要是帮助治疗内分泌失调，对年轻女性来说，主要是帮助控制一下食欲，从而达到减肥瘦身的效果。
针灸减肥如何达到效果最好?
以静治动，以小治大，这种辩证的原理从古至今一直被人所沿用，针灸减肥也是通过辨证施治的方法来达到减肥目的。对于不同的敌人钢针都有其不同的看门招数，长短不一的钢针专治各种不同性质的脂肪。针灸减肥效果要看手法和思路，针灸减肥如何达到效果最好?
针灸，在钢针丛林里杀戮脂肪。
穴位刺激直接破坏脂肪细胞，大刀阔斧行刑未能如愿，忍住美味的煎熬依然肥硕无比，惟有这一根小小的针，能在一时间让肥膘大军溃不成军，个个被削得瘦骨嶙峋，从此身姿矫健玉树临风笑看风云。
针灸：扎穴位破坏脂肪细胞
以静治动，以小治大，这种辩证的原理从古至今一直被人所沿用，针灸减肥也是通过辨证施治的方法来达到减肥目的。
对于不同的敌人钢针都有其不同的看门招数，长短不一的钢针专治各种不同性质的脂肪。
有些钢针只有1.5寸长，适合扎在脸上等一些脂肪较为薄的部位，一根最短的钢针足以对付得了，往浮肿的脸上扎上些许根针棒，脸上的穴位一旦得到刺激，经络也疏通了，各路膘兵纷纷出逃。还有一种钢针是7寸长，专门用在脂肪厚的部位。
饮食无规律者一旦放松警惕，膘兵会迅速占领地盘，对付这种敌人最好的办法是置之于死地，不能留任何活口，才能安安心心当上一个蜂腰美人。
这时7寸长的钢针可派上用场了，这小小的针往腰部一扎，通过穴位刺激直接破坏脂肪细胞，逐一纤灭，以后再怎么吃怎么睡也无须担心脂肪来骚扰了。
扎针破坏脂肪细胞
针灸减肥属于中医
穴位针灸减肥效果好吗？
大家在平时的时候对针灸减肥也是有了解的，主要分为穴位的针灸减肥，还有就是通过按摩的方法来针灸减肥，一般如果搭配上针灸和按摩，疗效会更好一些。主要选择的几个穴位是能够促进脂肪代谢新陈代谢的，找专业的医生沟通咨询。
五柱穴（中脘、下脘、左右梁门、巨阙）：
中脘:在上腹部,前正中线上,当脐中上4寸.
下脘:在上腹部,前正中线上,当脐中上2寸.
梁门:脐上4寸,中脘穴旁开2寸.
巨阙:中脘穴上2寸处,前正中线上,当脐上6寸.
中脘与其上、下、左、右各2寸的四个穴，合称五柱穴
五里穴
大巨穴
血海穴
气海穴
关元穴
梁丘穴
足三里穴
针灸减肥的效果非常明显，每个人的饮食习惯，生活规律，减肥史等都会影响任何产品的效果。提醒您！不科学的使用方法、没有足够的毅力、没有找准最适合自己体质的减肥方法都会造成减肥不成功的原因。
临床统计显示，针灸减肥总有效率达98%。完成整个治疗过程后停止治疗，稳定率达92.3%和89.6%。减肥过程中体重不会直线下降，需经过治疗期－稳定与调整期－巩固期三个过程。治疗结束后，需在指导下进行行为矫正，通常矫正服务是免费的，可以防止反弹。
针灸减肥效果如何
二、针灸减肥的好处三、针灸减肥适合什么人群
针灸减肥效果如何
1、针灸减肥效果如何
针灸减肥有其疗效,但是千万别把针灸减肥神奇化,以为任何肥胖都可以通过针灸减肥达到效果,更不要幻想几针扎下去就能立竿见影,在短期内拥有窈窕身材。
中医学认为肥胖症的基本病机为“胃强脾弱”,胃强则患者食欲旺盛,消谷善饥,脾弱则脾的升清功能不足,致使精微不能充分代谢,而化为“痰浊”,产生肥胖。在治疗上,应抑制胃的受纳和腐熟功能,扶助脾的升清作用,通过调整“胃强脾弱”这一病理状态,达到减肥目的。
2、针灸减肥注意事项
2.1、针灸减肥一定要选择正规的医院
目前社会上有很多美容机构也打出针灸减肥的招牌,医生提醒大家,针灸减肥其实是一个治病的过程。选择减肥机构应该仔细考察治疗的医生其各种相关证件、合格证、资格证是够齐全。正规的针灸师都是经过严格培训的,要求对穴位的把握非常精确。
2.2、针灸减肥也需要运动配合
治疗期间,一般都要求患者增加一定的运动,就是调节个人的生活规律。针灸减肥进行一段时间以后,患者会很明显地感觉到自己的精神状态比较好,消化特别好,排便也正常了,这时若再加上健康的运动,使人处于一种愉悦的状态,这对整个机体代谢都会有好处。
3、针灸减肥的副作用
3.1、感染传染病
在一些针灸减肥场所没有严格按照“一人一针一穴”的基本原则,用完后立即丢弃;也没有必要的消毒设备,因而就产生了这种针灸减肥副作用的问题。因为如果使用非一次性的针灸针,那么每扎过一个穴位,就应该将针收起浸泡,再进行高温高压消毒,这样才能杜绝传染病通过针灸针传播。仅靠消毒液浸泡不能解决问题。这种情形,感染传染病的危险相当大。
3.2、晕针昏迷
没有效果最多是浪费了钱财,耽误了时间,最可怕的是“扎出事”来。在进行针灸减肥时,腹部的针不能进得太深,否则可能会伤到脏器。尤其是对腹壁薄的年轻女性,更应多加注意。
针灸减肥的好处
1、自然方法安全可靠
在要求人群中,经者只是一部分,而大部分的问题须要经过中医的药疗,食疗,针灸来解决,因这些传统的疗法皆为调动人体的正气,促进新陈代谢。故相对安全,毒副作用小。这也就是当今在人们普遍关于化学合成品的安全性心存疑惧时,中医疗法受青睐原因。
2、调理胃肠功能
很多肥胖的原因就是因为摄入能量太多,肥胖的人总是很想吃东西,这是因为针灸减肥能延长胃排空的时间,使本来亢进的食欲得到抑制,甚至下降。而且在针灸减肥过程当中还能改善肠道功能。
3、调动体内环境促进脂肪燃烧
针灸可以减少胖人身体中的5-羟色胺的含量,调动身体内体液内环境发挥燃烧脂肪的作用。这是因为有研究证明5-羟色胺与人的肥胖关系密切。同时针灸可以刺激人体的下丘脑反馈系统,引起身体内发生产热反应,增加人体脂肪的消耗。使人很快的瘦下来。
针灸减肥适合什么人群
1、多为软脂肪块的人士,及软脂肪块部位
相对于硬脂肪块来说,针灸减肥更适合减少软脂肪块。脂肪的软硬,通过触摸便可得知。医生认为,硬脂肪块多是自小形成,那是脂肪细胞数量多,单纯的针灸减肥是无法减少脂肪细胞数量的,因此针灸减肥对此类脂肪块作用不大。软脂肪块则是每个脂肪细胞的体积大,对此进行的针灸减肥效果好又快。
2、全身肥胖及腹部局部肥胖者
由于腹部是脾经胃经之处,对此调节为主的针灸减肥方法,对腹部的减肥效果最显着。
3、纯性肥胖者
肥胖一般有单纯性肥胖和继发性肥胖之分。单纯性肥胖即是纯粹摄入过多代谢过少而引发的肥胖,是可以通过针灸治疗减肥的。继发性肥胖是由某些疾病引起的肥胖,通过单纯的针灸减肥是无效或是短效的,只有通过对疾病本身进行治疗,堵截了肥胖的源头后才能真正减肥。
黑枸杞的效果有哪些
黑色的枸杞吃了之后对人的身体好处同样多，枸杞都是一些可以用来补气的中药物，用黑色枸杞来养生的效果也相当不错，选择黑色枸杞也有补血的功效，一些人肾虚的时候也是会频繁的用到这个黑枸杞来治病，当选择黑枸杞的时候大家一定要注意用量，这样才可以突出黑枸杞的效果，那么黑枸杞的效果有哪些呢?
黑枸杞具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。黑枸杞具有降血糖，黑枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶的活动，提高胰岛细胞的抗氧化能力，减轻过氧化物对细胞的损伤，降低丙二醛生成量，因此黑枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用;
可防止皮肤皱纹的提早生成，使肌肤更年轻、更有活力。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。花青素是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤，如果用花青素加以保护，则大约有 85% 的皮肤细胞可以幸免于难黑枸杞，尽享天地精华，连饮数日，面色红润、精旺气足;
衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能够很好的抗氧化，消除人体自由基，具有显著的抗衰老的作用。花青素能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素后，睡眠质量能得到显著提高;
通过以上内容的介绍，让我们明白了这个黑色枸杞的各种功效，选择黑色枸杞来治病的时候大家一次性方上几颗就行了，而黑色枸杞滋补身体的效果也要好一些，所以说大家不要浪费了，平时将黑色枸杞用来熬水的时候喝了第一次也要记得泡制第二次，这样枸杞的功效发挥才能够充足。
颈部的按摩效果有哪些
现在很多人都非常重视自身脸部的保养但是不重视自身脖子皮肤的保养，导致脖子上面出现一些颈纹，目前不管是网络上面或者是一些医院的医生都建议我们进行颈部的按摩，但是一些人在不了解颈部按摩的情况下，不想要花时间来做这个，那么颈部的按摩效果有哪些?
颈部非常重要，颈椎管内的脊髓与人的生命中枢延髓相连，支配全身的大部分神经都通过这里，是脑与全身信息传递的枢纽，也是血液上送头部，空气、饮食进入人体的主要通路。颈椎要支撑头部的重量，又有很大的活动范围，医学|教育网搜集整理而且活动频繁，易于劳损和退化。
做颈部的保健按摩，可改善颈部的血液循环，增加颈部肌肉的力量，保持项韧带的弹性，加强颈椎小关节的稳定性。长期坚持可令颈部活动灵活，能有效防治落枕、颈椎病、头痛头晕、颈肩臂疼痛麻木等病症。
颈部按摩的效果是多方面的，我们通过上面的讲解已经进行了了解，经常性的进行颈部的按摩会对于颈部造成一定的伤害，我们不能每天都进行按摩，掌握好按摩的频率，进行颈部按摩期间一定要去正规的医院进行，不能选择一些小医院按摩。
黑枸杞效果有哪些
很多人对黑枸杞不是很了解，因为在日常生活中我们比较常见的枸杞是红色枸杞，如果突然见到黑色枸杞的话很多人都不知道这样的东西到底是有什么效果，用什么用，不知道黑枸杞的功效，我们在利用的时候就找不到更合适的方法，给自己吃黑色枸杞的时候一定要先了解黑色枸杞的功效有哪些，那么下面我们来看看相关知识内容：
美容养颜 改善皮肤
美容养颜 改善皮肤:黑枸杞不但能防止皮肤皱纹的提早生成,更能补充营养及消除体内有害的自由基,使肌肤更年轻、更有活力。花青素是天然的阳光遮盖物,能够阻止紫外线侵害皮肤,如果用花青素加以保护,则大约有 85% 的皮肤细胞可以幸免于难。
补肾益精 预防癌症
补肾益精 预防癌症:黑枸杞同红枸杞一样能够补肾益精,其富含的花青素 (Anthocyanosides)有清除自由基的功效,亦可让癌细胞无法顺利扩散,借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。像是乳腺癌的致病机制便是如此,因此服用花青素对于乳腺癌的发展会有很好的抑制作用 。
改善循环 增强体质
改善循环 增强体质:花青素能够改善血液循环,恢复失去的微血管功效,加强脆弱的血管,因而是血管更具弹性。原花青素被称为“动脉粥样硬化的解毒药”。对于静脉功能不足者,原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状所以欧洲的医生通常会建议静脉曲张的病人食用富含花青素食品。
根据上面的介绍，让我们都知道了关于黑枸杞的各种效果，当我们明白这种黑色枸杞效果之后就可以对症的来给自己选择，如果身体很虚弱的话，那么也是可以吃黑色枸杞的，男人的肾虚，肾阳虚或是肾阴虚的话都是可以吃点黑枸杞来治疗的，吃黑枸杞可以用来泡水，用来炖汤。
肉苁蓉效果有哪些
肉苁蓉是生长在沙漠中的一种植物，也被人们称为“沙漠人参”，药用价值非常高。肉苁蓉有壮阳补肾，补益精血的作用，将其洗净、切片、晒干后就可以使用了。肉苁蓉是专门针对肾虚，发挥其壮阳温补的作用，是中医上补肾壮阳方剂中使用率极高的药物。肉苁蓉生长于沙漠，性温，补阳不燥，滋阴不腻，是补肾最好的良药。而现代人生活方式大多不规律，肾虚的人也越来越多，使用肉苁蓉治疗是很好的。
（1）温阳补肾，提高男性性功能
中医认为肉苁蓉味甘，性温。补肾填精、补阳又不伤阴，温补药食两用。肉苁蓉富含氨基酸矿物质微量元素，对男性海绵体睾丸都有极大的补益作用。
（2）抗疲劳，增强免疫力
肉苁蓉多糖对人体淋巴细胞的形成和活性都有显著的影响，它能增加淋巴细胞的增殖反应，从而增强机体的免疫功能。
（3）润肠通便，排毒养颜
肉苁蓉能显著提高小肠推进速度，缩短通便时间，同时对大肠的水分吸收也有明显的抑制作用，从而促进粪便的湿润和排泄，具有真正的润肠通便，排毒养颜功效。
（4）暖宫，调节女性月经
肉苁蓉对女性宫寒导致的月经量少，月经不调，冷宫不孕有显著的调理作用，很多女性冬季手脚冰凉，怕冷都是宫寒的表现。
肉苁蓉适合便秘、男子遗精、早泄、阳痿和女性月经不调、白带异常、不孕症等患者食用，而且患有高血压的病人也可以经常使用肉苁蓉来降血压。但是肠胃虚弱的人，不宜食用肉苁蓉，会使腹泻加剧。可以将肉苁蓉做成粥，汤品等食用。
