秋季上火流鼻血吃莲藕最去火
流鼻血。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。进行四季养生需要注意哪些方面呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“秋季上火流鼻血吃莲藕最去火”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
秋天天气凉爽，很多人一到了秋季就经常会上火流鼻血，这是因为天气干燥造成的。上火流鼻血多半是体内肺热引起的，那么秋季吃什么最降火呢?莲藕是最好的选择。莲藕生吃或者熟吃都可以，因为莲藕可以滋阴养血、补心益肾。
秋季上火流鼻血吃莲藕最去火
秋天是非常适合吃莲藕的季节，因为生吃莲藕能凉血，熟食则能补心益肾，具有滋阴养血的功效，莲藕的药用价值相当高。莲藕含铁量较高，而且含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用。因此，如果您经常流鼻血的话，吃些莲藕不仅能达到清火的目的，而且还可以起到补血、止血的作用。
润燥止鼻血 首选莲藕
秋季吃莲藕非常具有滋补价值，立秋后空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥，比如：梨、甘蔗、银耳、菊花、鸭肉、兔肉等，其中莲藕为首选。莲藕含有大量的淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，肉质肥嫩，生食堪与梨媲美。
中医认为，生食藕能凉血散淤，熟食能补心益肾，具有滋阴养血的功效，可以补五脏之虚，强壮筋骨，补血养血。藕中还含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用，对于流鼻血、吐血、尿血、便血的人极为适合。
莲藕猪排汤——清热消痰、补血养颜
具体做法：莲藕500克，新鲜猪排骨500克，莲藕洗净切块，排骨洗净切段。先将莲藕入锅前先用淡盐水浸泡10分钟，待排骨煮至五成熟时，再将莲藕块倒进汤锅，旺火煮沸后改用小火煨，直到炖得酥烂，加盐少许出锅即可。第一次喝完后包上保鲜膜入冰箱冷藏，每日一次，连喝一周溃疡可愈。
秋季上火流鼻血，一定要注意，常吃莲藕可以降火，我们选择肥大水分较多的莲藕，然后闻起来有种清香的味道，买回来之后不管是凉拌吃还是炖汤喝，都有非常高的养血去火功效。流鼻血应常吃凉血、滋阴、清热的食品，而莲藕则是人们秋季降火的最好选择。
扩展阅读
秋天上火流鼻血吃什么
当鼻腔过于干燥时,里面的毛细血管就会破裂,导致流血,从临床上来看,90%的流鼻血现象都属于血管破裂导致的血管性流血,对此,患者不用太紧张,大多数情况下可以自行处理,及时止血即可。
1、鼻腔血管受损 止血要靠血管修复
流鼻血时因为人体鼻腔内丰富的血管受损出血,此时,人体会自动启动受损血管修复功能,启动凝血系统让血小板堵住缺口,并且收缩血管减少人体血液的流失。也就是说,能够阻断血液流通途径的方法,或者能够使血管收缩的方法都能够起到止血的效果。平时,我们可以采取的外部措施有:采取局部压迫、冰敷等措施都能够明显促进血管收缩及局部血液凝固,从而使得流失的血液减少,生理性止血过程加快。
所以,鼻子出血时,一般人能做的卫生纸塞鼻、冷水敷额 (颈)都能帮助止血。如果出现难以控制的鼻出血,医生还可能会采取局部烧灼、纱布填塞、血管收缩剂滴鼻,甚至血管结扎等手段控制出血。
2、仰头易使血液倒流气管举手也无止血功能
干燥引起的鼻部出血,处理方法比较简单。很多地方流传的风俗习惯就是流鼻血时把头仰起。其实,这种方法不但不利于止住鼻血,还会使鼻血倒流至咽喉、食管、气管和胃,引起不适、恶心;鼻血流过多的患者还会把吞入的血液呕吐出来;不停俯身和仰起头,更会增加鼻腔出血。
也有人提出控制鼻出血必须举起对侧手,认为举对侧手会引起人体神经兴奋从而有助收缩血管。这种说法看似有道理,但是仔细推销就会发现,举手动作对止鼻血作用影响甚微。首先,人鼻腔的粘膜血管收缩受交感神经控制,属内脏神经系统,不受人意志的控制,而上肢的的动作受臂丛神经的控制,属脊神经,受人意志的影响。所以,这种单纯的举手运动并不能引起人体交感神经的变化,也没有使人体血管收缩的功能。
3、应对出鼻血 轻微低头最靠谱
其实,人们在流鼻血的时候,正确的做法是轻微低下头,让鼻血从鼻孔里流出,接着用大拇指和食指紧捏鼻翼出血部5分钟,力度以鼻子基本没有出血为宜。5分钟过后若感觉鼻血基本停止,就可以用柔软的棉球轻轻堵住鼻腔,防止再出血。“敷冰块也有一定的作用,可以通过降低局部温度引起血管收缩,达到止血效果。
如果到了2020秋季,那些总容易出鼻血的人就要做好预防措施。平时少吃上火的食物,多吃水果和蔬菜,有条件的人还可以选用一些滴剂滴到鼻腔内,对鼻黏膜有润滑作用,防止因黏膜干燥而引起的鼻出血。
儿童2020秋季流鼻血吃什么
1、儿童2020秋季流鼻血吃什么:水果西米露
做法:西米洗净后,倒入沸水中,煮到半透明,将西米捞出;再煮一锅沸水,将煮到半透明的西米倒入沸水中煮,直到全透明;煮一小锅牛奶并加少许糖;将西米倒进牛奶中煮至开锅;将煮好的西米牛奶晾凉,加入水果丁即可。
2、儿童2020秋季流鼻血吃什么:阿胶炖瘦肉
阿胶6克,瘦肉30克(切片),同放碗内,加适量开水,加盖隔水炖1小时,入少许食盐调味食用。
3、儿童2020秋季流鼻血吃什么:薏米莲子粥
将莲子洗净,泡开后剥皮去心,薏米,粳米均淘洗干净;将锅内倒入水,放入薏米,粳米,烧沸后用小火煮至半熟,放入莲子,待煮至薏米,粳米开花发黏,莲子内熟时,加入冰糖搅匀,即可食用。
4、儿童2020秋季流鼻血吃什么:莲藕
据《本草经疏》记载,“藕生者甘寒,能凉血止血、除热清胃,主消散淤血、吐血、口鼻出血、产后血闷,治金疮伤折及止热渴、霍乱、烦闷、解酒等;熟者甘温,能健脾开胃、益血补心、主补五脏、实下焦、消食、止泻、生肌,久服令人心欢止怒。”
5、儿童2020秋季流鼻血吃什么:黑芝麻
黑芝麻性味甘、平,具有滋养肝肾、养血润燥的作用。现代医学研究表明,黑芝麻含蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B1、B2、多种氨基酸及钙、磷、铁等微量元素,有延缓衰老的作用。黑芝麻中的铁可预防贫血,维生素E能促进血液循环,从而提高免疫力。
6、儿童2020秋季流鼻血吃什么:甘蔗
中医认为,甘蔗味甘性寒,入肺、脾、胃经;具有清热、生津、润燥止渴、止咳化痰的功效,可治大便燥结、反胃欲呕、心烦口渴。甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素,其中铁的含量特别多,居水果之首,故甘蔗素有“补血果”的美称。
儿童2020秋季流鼻血不能吃什么
1、忌食辛辣温燥食品
鼻衄可分为实证、虚证两大类。实证鼻衄分肺经热盛、胃火炽盛、肝火上逆三方面;虚证鼻衄 主要由于肝肾阴虚、虚火上炎所致。但其共同的病理特点都在于火升血溢。而辛辣温燥食品,如辣椒、姜、茴香、花椒等,多辛温燥烈,容易助长火热,使鼻衄加重。
2、油炸食物
如炸鸡腿、炸薯条、炸丸子、炖猪肉等,这些食物因为能产生较高的热量,使人活力充沛,但过度食肉会使血液酸化,体内的新陈代谢迟缓,也是火气的来源。多吃可以阻滞气机,郁积生热化火。
3、爆米花
香燥耗津伤阴之物,清代食医王孟英曾说:“炒米虽香,性燥助火。”鼻衄多为肺热胃火或肝火为患,爆米花性热助火,法当忌食。
儿童2020秋季流鼻血原因有哪些
1、急性感染也会引起流鼻血,如果孩子患了感冒、扁桃体炎、肺炎,或者是猩红热、腮腺炎等传染病,会出现高热,此时鼻粘膜的血管也会剧烈地充血肿胀,甚至造成毛细血管破裂而出血,这种鼻出血一定伴有高热。
2、血液系统疾病时,血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血、血友病、白血病等,鼻出血常常是最早出现的症状,孩子表现为莫名其妙的鼻出血,此时家长要格外注意。
3、天气干燥,气温高。需要更多血液流经鼻腔以提高温度与湿度,鼻腔内的小血管会扩张,因此容易造成鼻黏膜充血而导致出血。
4、有过敏性鼻炎的孩子,会因为流鼻水、鼻塞而使鼻子发痒,孩子会忍不住用手揉、打喷嚏或用手指抠鼻孔,导致脆弱的鼻黏膜受伤,鼻腔内的血管发生破裂而出血。
2020秋季流鼻血吃什么好
1、2020秋季流鼻血吃什么好
1.1、南瓜
吃南瓜对皮肤保持细嫩有很大的帮助,因为南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,可以护肝,而且有一定的健胃作用。南瓜营养价值丰富,除了含有蛋白质、胡萝卜素、维生素等必需氨基酸外,南瓜中还有“钴”、“锌”和“铁”元素,要知道“钴”可是构成血液中红细胞的重要成分之一哦;锌则直接影响成熟红细胞的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素,这些都是补血的好原料。
1.2、柿子
柿子味甘涩,性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃,清除燥火,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。
1.3、枣子
因为经常流鼻血肯定会造成身体虚弱、血液流失严重,而枣子素有补血养气的功能,所以如果是经常流鼻血的患者不妨多食用红枣,既可补充你流失的血液,还可补气养颜。
1.4、莲藕
据《本草经疏》记载,“藕生者甘寒,能凉血止血、除热清胃,主消散淤血、吐血、口鼻出血、产后血闷,治金疮伤折及止热渴、霍乱、烦闷、解酒等;熟者甘温,能健脾开胃、益血补心、主补五脏、实下焦、消食、止泻、生肌,久服令人心欢止怒。”
2、2020秋季为什么容易流鼻血
专家表示,天气干燥炎热,使正常鼻粘膜水分挥发过快,形成干裂损伤而发生鼻出血;加上儿童处在身体发育期,血管脆弱,鼻粘膜极薄,一旦遭受外力,鼻粘膜易损伤出血,此外,造成鼻出血的原因很多,鼻腔异物、外伤、鼻息肉、鼻肿瘤、血液病、心血管疾病等都可能导致鼻出血,关键是根据出血部位,找出原因,明确诊断后,针对不同的原因采取不同的治疗方法和措施。
3、2020秋季流鼻血怎么办
3.1、轻微低头
其实,人们在流鼻血的时候,正确的做法是轻微低下头,让鼻血从鼻孔里流出,接着用大拇指和食指紧捏鼻翼出血部5分钟,力度以鼻子基本没有出血为宜。
3.2、鼻腔血管受损止血要靠血管修复
流鼻血时因为人体鼻腔内丰富的血管受损出血,此时,人体会自动启动受损血管修复功能,启动凝血系统让血小板堵住缺口,并且收缩血管减少人体血液的流失。
3.3、勾中指快速止血
在发生鼻出血时,患者可将自己两只手的中指互相勾住,即可在数十秒内快速止血。幼儿不会用双手中指互勾,大人可用自己两中指勾住幼儿的左右中指。
3.4、局部压迫止血
这是常用的止血方法,在遇到鼻出血时,患者应将头部保持在正常竖立或稍向前倾的姿势。用手指由鼻子外面压迫出血侧的鼻前部软鼻子处,似一般以手夹鼻子的做法,直接压迫约五至十分钟。
2020秋季流鼻血的食疗方法
1、处方:黄鳝1条,绿豆30克。
用法:将绿豆加水煮烂;取黄鳝割开其尾部,让血滴入滚沸的绿豆汤中:待血流净,把鱼放入共煮至烂熟。剔去鱼刺和内脏。吃鱼肉和豆,喝汤,每2～3日服1剂。
主治:鼻出血。
2、处方:鲜丝瓜1000克,薄荷叶8片。精盐适置。
用法:鲜丝瓜加薄荷叶同煎汤,用精盐调味后饮用。
主治。适用于日暴晒后,面赤脑胀,鼻出血者。
3、处方:番茄500克,熟鸡蛋黄2个,白糖适量。
用法:将番茄洗净。放入沸水锅中汆入凉水中,涝出后削去皮,切成半月形块,装在盘中。将蛋黄放在番茄块中央,井将白糖撤在蛋黄和番茄块上。每日1剂服食。
主治:鼻出血。
2020秋季如何预防流鼻血
1、可以服用适量的维生素C、A、B。
2、在鼻腔干燥时,可用棉团蘸净水擦拭鼻腔,也能除去结痂。
3、平时,教育孩子不要用手指挖鼻孔,养成良好卫生习惯。
4、秋燥的主要原因是身体缺水,因此最重要的是补充水分。注意,不要短时间内喝进大量的水,以免引起腹胀,要少量多次,保证充分吸收。
5、饮食上不要吃辛辣上火的东西,应多吃新鲜蔬菜和水果。
6、应加强幼儿鼻部的日常保健:保持鼻部清洁和健康,改善吸入气体的质量。
秋天上火流鼻血怎么办
1、将流血一侧的鼻翼推向鼻梁,并保持5—10分钟,即可止血。如两侧均出血,则捏住两侧鼻翼。鼻血止住后,鼻孔中多有凝血块,不要急于将它弄出,尽量避免用力打喷嚏和用力揉,防止再出血。
2、左鼻孔流血,举起右手臂,右鼻孔流血,举起左手臂,数分钟后即可止血。
3、取大蒜适量,去皮捣成蒜泥,敷在脚心上,用纱布包好,可较快止血。
4、坐在椅子上,将双脚浸泡在热水中,也可止鼻血。
5、用自来水或井水(凉水)皆可,让其中一只手寖湿(把水洒在手上)后,在脖子后拍几下就可以止血。
2020秋季上火流鼻血是什么原因
1、天气干燥
干燥的2020秋季,特别爱流鼻血主要是因为在干燥寒冷的天气下,为了提高鼻腔的温度和湿度会有更多的血液流经鼻腔,从而导致鼻黏膜充血,如果有挖鼻孔的习惯便很容易引起流鼻血。
2、挖鼻孔
鼻腔膜很薄,如果有挖鼻孔的习惯便很容易引起流鼻血,尤其在手指有指甲的情况下。
3、气血上逆
鼻属于肺窍,鼻子出现病症,一般来说,与肺和肝等部位出现异常有着很大的关系,当人的气血上升,特别是肺气较热时,人就会流鼻血,肺气过热时,人的眼底也会带血或出血,上火和流鼻血的原因是一样的,都是气血上逆导致的结果,但上火不是导致流鼻血的原因。
当鼻腔过于干燥时,里面的毛细血管就会破裂,导致流血,从临床上来看,90%的流鼻血现象都属于血管破裂导致的血管性流血,对此,患者不用太紧张,大多数情况下可以自行处理,及时止血即可。
秋天上火流鼻血吃什么水果好
首先是梨,因为大家都知道,梨有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
梨为百果之宗,性寒、味甘,入肺、胃经,有清热养阴,利咽生津,润肺止咳化痰的功效。夏、2020秋季节气候干燥,很容易使人口干舌燥、咽痛音哑。梨既可以生津润肺,又可以止咳化痰,且含丰富的果酸、铁质、维生素A、维生素C等,特别适合夏2020秋季食用。 蜂蜜与梨同食,多用来治疗小孩流鼻血、阴虚、肺燥久咳咽干、手足心热、慢性气管类等病症,疗效很好。将准备的梨子洗净待用。 将梨子切成小块。 在榨汁机里放入一碗水,将切好的梨也放进去。榨好的汁用滤网过滤掉果渣。
其次是柿子和葡萄,柿子味甘涩,性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃,清除燥火,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。而葡萄则能滋养肝肾之阴分,止消渴,润筋骨,利目视,而且降火的效果不错,又能通肠胃,是暑热季节非常有益的水果。
流鼻血期间,不要吃热食或热饮料,应该吃一些温凉、富含蛋白质、维生素及铁剂的食物,如蜂蜜水、米汁、牛奶、果汁等,或吃一些半流质的食物,如粥、面条等。避免烟酒、辛辣刺激及硬的食物,多吃新鲜蔬菜和水果。
鼻出血常用食疗方
藕:鲜藕1000g,洗净去节,切薄片,捣烂取汁饮用。如煮粥,可取藕适量,切片,与粳米100g煮粥,亦可以在粥至将熟时,调入藕粉适量。
菊花粥:粳米100g煮粥,粥将成时调入菊花干粉10-15g,稍煮沸即可。平素脾虚便溏者忌服。
塘虱鱼粥:选大条塘虱鱼,起出鱼肉切片,以生抽熟油捞匀,放入煲好的白粥中煮熟即可,每天或两三天服用一次。
2020秋季小孩流鼻血怎么办
1、保持冷静切忌惊慌
家长面对2020秋季孩子流鼻血的时候,必须保持冷静,切忌惊慌,因为孩子年龄尚小,家长们一旦惊慌了,会引起孩子的害怕紧张情绪,反而不利于止血。因此,家长们首先要镇定,引导孩子进行缓慢而深的呼吸,让孩子充分放松,以便更好地控制孩子流鼻血的情况。
2、保持头部前倾切忌仰卧
当遇到孩子流鼻血的时候,切忌让孩子仰卧,因为仰卧时会让鼻血会从咽后壁流入食道及胃,不久就会从胃再呕出,容易引起孩子引起恶心、呕吐甚至窒息。所以应当让孩子头部往前倾斜,让已流出的血液向外流出,避免鼻血流入食道及胃,这才是正确的姿势。
3、用冰袋敷额头减少流血量
当见到孩子流鼻血的时候,家长们还可以用冰凉的湿毛巾或冰袋敷在孩子的额头、“鼻根”及“鼻头”上面。使鼻子附近血管产生反射性收缩,促使鼻出血止住。
4、2020秋季流鼻血的食疗方法
秋天要多给孩子补水,比如食疗方中的秋梨汤、柿子汁、荸荠汤等经常饮用,或多吃水果和蔬菜。在给孩子洗脸时,用清水洗一洗孩子的鼻腔前部,注意不要把水弄到鼻腔深部,以防呛水。经常用棉签蘸婴儿润肤油或润肤露擦拭孩子鼻腔前部,平时不要用手挖鼻孔。
一旦发生鼻出血,不要惊慌,让孩子安静,头保持竖直,大人将消毒棉或清洁的纸巾卷好塞进出血的鼻孔,注意不要插入过深。同时用冷水轻拍宝宝的后脖颈,也可使用小冰袋冷敷。如果无效,应尽快就医。
可以给流鼻血的孩子服用中药:到中药店买9克藕节、6～9克艾叶、9克侧柏叶、9克生地。把水放到与药面平,开锅后用文火煮15分钟左右,然后把汤澄出,分两份,让孩子早晚服。一般要喝3～5天。
2020秋季流鼻血的原因有哪些
流鼻血的原因可分为由局部因素引起和由于全身疾病因素而引起的。局部因素出血常见的原因主要有鼻粘膜干燥,鼻中隔弯曲等。患有鼻息肉等疾病的患者也会出现流鼻血的症状。全身因素引起的流鼻血,一般都会伴有其他症状,例如发烧,头晕等。除了血液系统的疾病会引起流鼻血外,肝炎等。所以,流鼻血是什么原因呢?不能轻易下结论。
若是流鼻血的原因在于鼻粘膜,那么一般是患有萎缩性鼻炎。患者可以到医院进行诊治,平时在生活中应该养成良好的生活习惯,少吃辣椒以及煎炸食品,并注意休息。同时还要保持鼻中的湿润,在鼻中搽软膏或用一些喷鼻的液体。
如果是鼻中膈弯曲的患者,应该及早到医院诊治。无论先天性还是由于外伤造成的鼻中膈弯曲,都可以进行矫正。在流鼻血时可以在鼻腔中涂一些云南白药,具有比较好的止血效果。所以,不管流鼻血是什么原因。都要懂得止血的方法。
2020秋季如何预防流鼻血
1、注意补水。预防孩子秋天流鼻血,孩子平时要注意补水。秋天气候干燥,适当补水孩子就不容易因缺水而流鼻血。
2、食疗法进行滋阴润燥。预防孩子秋天流鼻血,家长可以采用食疗法帮孩子进行滋阴润燥。煮点瓜汤、多吃新鲜的蔬果,都对预防流鼻血的作用很好。
3、少抠鼻子。预防孩子秋天流鼻血,必须制止孩子经常抠鼻子的行为。孩子喜欢抠鼻子会伤害到鼻腔血管,因此必须制止这种行为。
4、注意饮食清淡营养。预防孩子秋天流鼻血,要注意孩子的饮食清淡又营养,平时少吃油腻煎炸、辛辣刺激食物。
5、避免鼻子受到撞击。预防孩子秋天流鼻血,要避免其鼻子受到撞击,最好不要让孩子随便乱跑乱跳,应注意安全。
