茶杯泡枸杞｜那些年，我们一起信过的谣言
枸杞和什么食物不能一起吃。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”随着社会的发展，人们更好注重养生，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。对于养生常识您想了解哪方面的知识呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的茶杯泡枸杞｜那些年，我们一起信过的谣言，欢迎您参考，希望对您有所助益！
作为90后，养生已经深入了我们的骨髓。
熬夜了一定要敷最贵的面膜，酒吧里点酒要加点枸杞，来姨妈了吃雪糕一定要选红枣味，我们正在进行一场轰轰烈烈的边作死、边自救的朋克养生大秀赛。
现在的社会那么躁，养生当然也要抓紧起来，因为再天不怕地不怕的人，也害怕都市传说中的气血两亏、秃头掉发、失眠健忘啊！
可谁知道，我们花了大价钱跟的风买的酵素枸杞保温杯，却大都是付了知识税。
今天，米亚想跟各位保温杯里泡枸杞的看管说说，有哪些刷爆朋友圈的健康类谣言，其实是些“大忽悠”。
谣言1：空腹不能喝豆浆
从小米亚的妈妈就告诉我，不要空腹喝豆浆，会拉肚子，所以我每次都先吃口包子才敢喝豆浆啊牛奶之类的；长大后我才知道，饿的时候永远是空腹状态，你吃口包子就满腹了？天真！
谣言二：手机辐射对人体有害
不知道从哪里听说这个谣言，然后每天晚上确认关机才能安心；读书后才知道，手机虽然有辐射，但是对人体无害的非电离辐射，而且威力非常弱。
谣言三：酵素可以美容减肥
今年酵素突然就火了，家人群也出现了各种自制水果蔬菜酵素的照片，可酵素就是生物书上学过的酶，也就是一种蛋白质，蛋白质在进入消化道后会被分解为小分子，无法发挥作用了。
谣言四：蜂蜜有保健作用
从小妈妈就对我说，早起一杯蜂蜜水，排毒又养颜；长大读书了发现蜂蜜就是葡萄糖和果糖,也就是糖，没什么排毒养颜的功效。
谣言五：长痘了说明对应器官有问题
额头长痘是肠胃不好，眉间长痘是激素分泌过高，这种说法长期被我奉为真理；读书后发现，痘痘是一种局部毛囊皮脂腺的慢性炎症，还没有达到肌肉层，和内脏更是没有关系了。
今天的《茶杯泡枸杞》栏目到这里就结束了，上面的 5 条谣言，相信你一定有听人提起过的，除了这些谣言，还有哪些谣言让你这位佛系养生的朋友想要强烈辟谣，欢迎来评论区留言啊！
精选阅读
扒一扒那些年我们看过的“养生”小妙招
前几天在微博看到这个组图。
看得我笑出了鸡叫.....
在佩服爷爷年轻无极限的心理状态和身体素质之外
我产生了一个迷思：
“现在的年轻人怎么都活得像老年人一样？”
身边越来越多的人突然变得开始惜命了。
办公室里就有个妹子每天要喝红枣泡水，据说可以美容养颜。
那毕竟是女孩子嘛，爱美是天性。
但当我在酒吧里看到自己的男同事从兜里掏出一把枸杞放进鸡尾酒里的时候，我惊呆了。
嗯嗯嗯 ？？？
你们不是20几岁的小年轻吗？？？
Hello？？？
这个世界怎么了？？！
越来越多的人开始注重养生，然后各种健康小妙招、养生小技巧开始铺天盖地地散播。
光是补肾的方法，我已经从七姑六婶那边听了一大堆了。
但是这些所谓的健康”小建议“真的健康吗？
每天8杯水真的是必要选项吗？
说到“8杯水”这个概念，我到现在还心有余悸。
大学时期的某个暑假，在家赖着没有出去实习。
恰好那段时间风靡“每日8杯水”的理念。
然后，我妈每过一段时间就会敲开我的房门，面带微笑地端着一杯水。
“来，宝儿～喝掉它！”
说实话我并不是容易口渴的体质。
然而我不得不喝，我妈的眼神慈祥得有些可怕。
有一次白天只喝了3杯水，结果晚上我妈让我一口气喝了5杯。
晚上水喝多了，就容易起夜啊！
结果因为起夜整夜都没有睡好，而且还水肿。
当时就想把这个专家拉出来臭骂一顿，真是害人不浅！
其实“每日8杯水”也不是无稽之谈。
《中国居民膳食指南2016版》推荐成年人每天需要摄入1500-1700毫升的水分，而按照普通的杯子容量来计算，恰好就是7-8杯。
而一些无良营销号为了热度，直接删除了推荐这两个字，将建议变成了硬性标准。而这个杯数只是参考值罢了。
而每天摄取的水分量是要根据自己的具体情况来判断的。
如果你今天跑步或者打球了，那自身水分流失较多，就需要多多补充；夏天是，炎热的天气会使人们更易出汗，水分也需要及时补充。
如果你并不清楚自己每天需要多少水分，很简单，观察自己的尿液颜色就好，恰当的饮水量下尿液的颜色应该呈透明无色或者淡黄色的状态。
运动到疼才有效果吗？
小王每天都会很努力地跑健身房。
前段时间还拉着我陪他一起健身，但是我并不喜欢他那套肌肉撕裂的理论。
“难道你不觉得每天出汗的感觉很美妙吗？”
“是很美妙啊，但是我不能接受你们天都练到全身酸痛。”
“全身酸痛，说明肌肉在增长啊.....”
小王兴奋地和我普及肌肉增长的知识，但我没有听进去，并且把他默认为受虐狂。
所以，“疼才有效果”是对的吗？
并不对。疼痛的情况不同要具体分析。
你第一天运动完第二天开始酸痛，说明是乳酸堆积。
你第一天运动完或者运动时就产生疼痛，说明有可能是拉伤。
所以没必要追求极致，你并不是运动员，没有必要拿运动员的运动标准来卡自己。
让身体有一个适应的过程，避免竭尽全力可能会引发的严重运动损伤。
如果在每次运动后，身体感到极度疲惫，甚至在一周后仍感不适，应该就是就医检查。
减肥和零食不能共存？
看着自己的日渐发福的身体，终于下定决定开始减肥。
第一件事情就是和家里零食柜的所有零食一一告别，然后送给别人。
坚持运动控食了一两天，发现瘦了1kg，欣喜若狂然后去超市采购大堆零食。
第二天上秤的时候疑惑自己知识喝了杯水怎么又胖了。
垃圾桶里的零食包装格外闪亮。
你是不是也经常这样？
在这里我要告诉你。
零食和减肥是可以共存的！！！
敲黑板，这是重点背下来！！！
零食并不是减肥的天敌，你不节制地吃着零食才是。
事实上，如果在两餐间隔时间比较长的情况下，适当吃一些零食是有帮助的，这能有维持血糖水平，防止下一餐过量进食。
如果在接下来的3-4小时内都不能进餐的话，可以准备一些健康的小零食，比如酸奶、坚果等。
脂肪是健康最大的危害？
相信大家的微信里一定有“欢乐一家人”或者“咱们家”这样的家族群。
要我说，与其叫家族群还不如叫做“养生俱乐部”。
在千篇一律的养身文章链接中，我注意到了一篇关于脂肪的危害的文章。
通篇看下来，文章的主旨就是：
“少吃油，不要吃脂肪！！”
少吃油是对的，但是不要碰脂肪就有点扯淡了。
适量的脂肪不仅能够促进消化，调节血糖和激素水平，同时还能产生饱腹感，保持精力充沛。
而且，很多维生素都溶解在脂肪粒，例如维生素A、维生素D、维生素E等。长时间不摄入脂肪，也会导致维生素的缺乏。
所以这个理念从本质上就是错误的，我们应该这样理解。
不应该禁止脂肪的摄入，而应该避免饱和脂肪和反式脂肪酸的摄入。
所以，建议多食用不饱和脂肪酸的鱼肉、坚果。减少食用饱和脂肪含量高的肥肉、奶油以及含反式脂肪的嘉兴饼干、薯片等食物。
总之，身体是自己的，自己的身体要自己做主。
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瓜果飘香的夏季，我们一起去采摘！
瓜果飘香的夏季，我们一起去采摘！
进入盛夏，京郊成为人们避暑纳凉的休闲之地，如果能分分钟享受清新空气、田园乐趣，岂不是更快意？延庆的众多农庄、果蔬基地成为人们疯狂迷恋的亲子乐游地。
比如阳光沐禾养生蔬菜基地，在这里你可以采摘时令鲜蔬，体验绿色、生态和休闲的农耕新方式。阳光沐禾养生蔬菜采摘篱园占地面积一百亩，有蔬菜大棚70余个。蔬菜采摘篱园建于2009年，种植有抗癌、护肝、补肾、美容等功效的9个系列、40余个品种的有机养生蔬菜，如地参、马齿笕、秋葵、龙须草等。
这里种植的蔬菜大多属于宿根类养生菜，是从北京农林科学院和山东省农科院引进的先进品种。除养生蔬菜外，基地还种植了巨型南瓜等高科技蔬菜，供游客采摘。
再比如绿富隆观光园，占地1000亩，以有机蔬菜种植、农业休闲旅游为主。绿富隆具备多年有机蔬菜种植经验，园区内种植30多个品种的蔬果，完成了2008年奥运会、残奥会的蔬菜供应任务。被评为“农业部助奥行动先进集体”。绿富隆有机蔬果自然味美、原香四溢，被游客称赞为：“小时候的味道，纯天然的享受。”
采摘区内可供游客采摘的有彩色甜椒、迷你黄瓜、各种樱桃番茄、长茄、绿菜花、结球生菜、紫甜菜、百里香、迷迭香、胡萝卜、莳萝、大白菜等30多种果蔬品种，在这里不仅有还有各种营养的蔬菜，还有很多您很少能见到的特菜和功能性蔬菜。
在提供采摘的同时还有一部分土地供游客认养，您可以在这里认养一份属于您自己的土地，亲手种下你喜欢的蔬菜。在您节假日闲暇之余来到您自己的小菜园，亲自动手农耕劳作，亲自采摘丰硕的果实，做一回假日农民，体验现实版的开心农场感受收货的喜悦。
如果能在这些农庄附近有一处房子，每个周末去采摘真是再好不过啦。八达岭孔雀城，满足你度假京北的梦想！ 85处景区簇拥，果园农庄环绕，当前全系产品绽放，瞰景高层、精装LOFT、浅山联院，无论你是享受二人世界、三口之家还是三代同堂，都有丰富的产品进行挑选。八达岭孔雀城，欢迎您来体验果香四溢的京北夏天！
下个假期，我们一起约个养生之旅？
“活动有方，五脏自和。”社会的发展，人们对养生越来越看重，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。如何在养生常识方面行稳致远呢？下面是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“下个假期，我们一起约个养生之旅？”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
清代魏源游遍五岳后写出：恒山如行，泰山如坐，华山如立，嵩山如卧，唯有南岳独如飞。
五岳之景不同，除去五岳之外仍有美景。现在你游过几座山啦？
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现在人每天坐在办公室里，放假偶尔还得工作，身体机能差的都不得了。每天捧着保温杯泡着枸杞，养生成了人生第一大要义，任何对健康有益的事儿眼睛都不带眨一下的。
厌倦了每日在跑步机上相同的动作，不如到户外山野中，吸天地之精华，为自己补充能量。那哪座山才能当做首选？
泰山
会当凌绝顶，一览众山小
泰山是五岳之首，从秦始皇开始到清代，一共有13代帝王曾登顶封禅，告诫天下帝王之名是天授的。自然从那时开始泰山在人们心中就有着不可替代的地位。虽然不是五岳中最高最险的，却是文化的最高峰。
山东有句俗话，登上泰山，全家平安。花多长时间才能登上去，就靠自己体力行事吧。千万不要一开始就猛地往上爬，到后面是吃不消的。
除了山啊、树啊、云啊，泰山上还有许多人文景观，中间总是有一些典故。还有小时候我们学的挑山工，现在依然存在着。
泰山上的景色是开阔的，一眼望去前面没有任何遮挡，真的是一览众山小的视觉感受。确又天下尽在我手中的豪迈。
如果有一个靠谱的同伴，泰山夜爬是非常好的选择。夜幕下一步步的向上爬，在凌晨登顶，看日出。除了震撼、难忘，还能给自己熬一锅人生道路的鲜美鸡汤，人间都值得。
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门票：125/人
泰山一共有四个入口：红门、天外村、天烛峰（封禅大典）和桃花峪。
如果你是第一次来爬泰山，建议从红门处开始爬山，从红门至中天门碑刻林立，有泰山文化的精髓。
从红门开始爬山成年人需大约4—6小时就可以登顶。
可以选择在山顶住一晚等日出，但山顶住宿性价比低，并且有钱并不一定有房。
夜爬泰山，半山腰可以看到泰安的夜景。凌晨气温低，在山顶可以租军大衣10元一件，千万不要听山下老板瞎忽悠。
华山
只有天在上，更无山与齐。
古时说“自古华山一条路”，还有“奇险天下第一山”之称，所以到处都是栏杆、锁链。除了险峻程度吸引了一票爬山爱好者，还有许多人想要看看金庸先生题词的华山论剑碑。
华山有四座主峰，除了北峰是独立的以外，东、西、南、中四座主峰则像四瓣莲花一样，在西南方向融为一体。
说华山险是因为许多通道都有60到80°的斜坡，斜坡下就是万丈深渊。所以在华山一双手套要比登山杖实用的多。
华山还有一个追求刺激的探险者必打卡的栈道——长空栈道。
长空栈道是华山派第一代宗师贺志真为远离尘世静修升仙而筑的，上下皆是悬崖绝壁，栈道宽仅三十多公分，山这一侧有铁索供人抓扶，拴上安全绳，但另一面什么都没有。
华山东峰看日出，西峰看日落。没有十个小时是征服不了这里的。
华山看日出
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门票：
旺季（3月1日-11月底）180元/人；
淡季（12月1日-次年2月底）100元/人。
夜爬的线路只有一条，也就是自古华山一条路，目的地基本都是东峰观日台。如果从山门算起，累了随时停下来休息，大致需要6-7个小时。爬遍五峰需要至少15小时。
长空栈道是收费项目，30一位，而且排队人很多。
手套是必备用品！！！
衡山
祝融万丈拔地起，欲见不见轻烟里
衡山是五岳中唯一一座在秦岭淮河以南的山峰，自然植被要更为丰富。
春观花、夏看云、秋望日、冬赏雪，还是南方冬天最佳的雾凇观赏地，实为五岳中风景最为秀美的一个。
除了道教名山的头衔，衡山还有许多佛教寺庙，有着更深厚的宗教文化底蕴。最早的古刹之一上封寺是汉族佛教圣地，现在还有许多僧侣在此居住，也为游客提供住宿服务。虽然条件简陋，但也是少有的体验。
上封寺距离南岳的最高峰——祝融峰很近，祝融峰的名字与上古神话有关，相传祝融是黄帝身边的大臣， 他曾以衡山为栖息之所，死后葬在衡山的最高峰，后人便以他的名字命名该峰，自然峰顶就还有祝融殿。
日出也一样让人沉醉其中。
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门票：
旺季120元，淡季80元
登顶需要大概4小时，一般上山走东线，下山走西线
山顶有农家乐，价位200-300+/间，很多也没有独立卫浴；上封寺，住宿的话6人间50/床位，还包两顿斋饭；可以租帐篷等日出，100左右/顶
恒山
更有峭壁悬空寺，千古一绝传九州
恒山号称“绝塞名山”，叠嶂拔峙，气势雄伟，被誉为北国万山之宗主。但相对更出名的却是恒山的悬空寺。
悬空寺建成于1400年前北魏后期，是中国仅存的佛、道、儒三教合一的独特寺庙。整座寺庙就像挂在悬崖间一样，还曾被《时代周刊》评为世界十大不稳定建筑之一。
恒山的名气远不如其他四岳，攀爬起来也不会那么累。景色虽不够壮美，但目之所及也能够让人心胸开阔。
相传，我国神话中的古代道教八洞神仙之一张果老就是在恒山隐居潜修的，还留下了许多仙踪遗迹和神话传说。
恒山上崇云宫前有103级台阶，这算是最难怕的一段儿，但和华山也是没法比的。
平常游客较多的前山风景并没有很独特，人更少的后山才能和其他山岳相比。不过美景虽美，道路却是很不好走的。
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门票：
悬空寺门票25/人
恒山门票47/人（预定的话是42/人）
索道上行30元/人，下行25元/人，全程45元/人
悬空寺会限流，但由于并不是很大，所以不会花费太多时间
前山上山，后山下山需要大概3小时
嵩山
深逢野草皆疑药，静见樵人恐是仙。
提到嵩山，大多数人的第一反应就是少林寺。之前我们也曾出过游记和大家讲述少林寺之旅。
除了少林寺，嵩山的也有不同于别处的特点。就单拿石头来说，嵩山的岩石“发育”特别完好，你每走一步就相当于跨越了几亿年的时光。
嵩山也分两条线，一条通往少林寺，一条通往峻极峰，两条线是没有交集的。所以很多人会选择停留两天，把两条线都爬一遍。
传说老子在这儿写成了《道德经》，张道陵在这儿创办了“五斗米教”，是道家圣地，也有许多人文景观，自然景观略逊一筹。
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门票：
少林景区，100元/人
嵩阳景区，80元/人
中岳景区，80元/人
有少室山和太室山两条线，前者通往少林寺，后者通往峻极峰。少室山少林的风光比重略大，太室山道教的寺庙居多。
爬山需要大概4小时，在少林寺游览需要大概2小时。
五岳各有千秋，但若想要找一处能把五岳特点都归于一体是山岳，只能是黄山。
黄山
黄山四千仞，三十二莲峰。
徐霞客曾说“薄海内外之名山，无如徽之黄山。登黄山，天下无山，观止矣！”光凭这句话就可以想象黄山的奇绝。
其他山岳可能还会看到山下的城景，但在黄山看的最多的是连绵的云海，山好像都有仙气加持。
虽说山如此高，但爬上去花费的力气要比华山少一点儿的。下面盘山公路没有神秘景色，景区大巴会把人送到半山腰，再自行向上攀爬。
从小就学习的奇松、怪石在这里的奇妙组合，给人极致的视觉享受。若是待到深秋，树叶变黄，景色一定也有另一番味道。
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门票：
旺季（3月-11月）230元/人
淡季（12月-2月）150元/人
徒步登顶需要约5小时。若想看完全部景观安排两天时间最合适。
4至10月，,住宿紧张，若未及时预定好极有可能租件大衣在大厅、屋檐下过一宿。
山顶快餐价格50-120元/人
黄山的两座主峰天都峰和莲花峰轮流封山修养。最近这几年是天都峰开放，莲花峰封山休养，3-5年一轮换，预计到2019年莲花峰开放。
爬山非常像我们人生前进的过程。高高低低、起起落落，只有坚持到底才能看到最美的日出。
把风景为你熬成浓浓的鸡汤，希望你能在爬山的过程中得到放松。
枸杞和什么一起炖最好
二、如何辨别枸杞的真假三、枸杞子泡水喝有什么好处
枸杞和什么一起炖最好
1、枸杞和什么一起炖最好
红枣枸杞用来煲汤,是很多地方都会的一到名菜也是很多人都喜欢吃的一种食物,红枣枸杞煲汤,里面再放点香喷喷的肉,简直是让人们大赞不绝,人们喜欢吃红枣枸杞来煲汤也不光是因为它好吃才会选择吃,更多的人是因为它的功效而选择的,红枣枸杞来煲汤的话身体非常的健康
2、枸杞的副作用
有很多人平时选用枸杞来进行调理身体,但是有些人阴虚体质的群,也要应该注意枸杞的用量,特别是在夏季的时候,因为枸杞性甘温和,用量过度可能会导致上火,特别是生吃的时候更应该少量的使用。
枸杞虽然是我们经常拿来滋补和治疗的一个好食物,但是有很多人也是不适合服用的,因为枸杞具有温热,身体的效果相当强,如果正在感冒发烧的人群身体有炎症,腹泻的人最好是不要吃,以免带来一些不良的影响。
3、枸杞能提高性功能吗
枸杞子的营养价值是非常高的,但是食用枸杞子的过程中也要适量,枸杞子具有一定的滋补肝肾的作用,适当的食用枸杞子还能够起到一定的滋阴壮阳方面的作用,能够补充人体所需要的营养,而且食用枸杞子还能够起到一定的预防体虚的效果。
如何辨别枸杞的真假
1、摸枸杞
摸枸杞是相对简单的一个辨别枸杞的方法,用手摸“毒枸杞”有粘黏感,天然枸杞则相对干燥。
2、闻枸杞
经硫磺熏蒸过的枸杞一般闻起来会有明显的酸味或刺激性,正常枸杞只有其自身的味道。闻枸杞还可以用个密封的容器,把枸杞子装在里面,隔夜再打开盖子闻,如果气味超级刺鼻,有明显的硫磺味,就是硫磺熏的枸杞。
3、看枸杞
新鲜的枸杞子因产地不同而色泽略有所不同,但颜色很柔和,有光泽,肉质饱满;而被染色的枸杞子多是往年的陈货,从感观上看肉质较差,无光泽,外表却很鲜亮诱人,所以,买枸杞的时候一定不要贪“色”.
此外,还可以看枸杞的果蒂,正常的枸杞尖端蒂处多为白色,用硫磺熏蒸染过色的枸杞并没有这样的白点。正常的枸杞一般多为赤红色或偏暗红或略带土色,皮干而肉满;熏蒸过的枸杞颜色特别鲜红,光光亮亮,果实偏湿润,且表面的色彩也较为均匀。正常的枸杞热水浸泡后呈淡黄色;熏蒸处理过的热水浸泡后呈砖红色。
枸杞子泡水喝有什么好处
1、抗衰老
枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老,延长寿命。
2、滋补肝肾
枸杞的性味甘平,中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外,枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证,枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
3、养肝明目
枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用,可降低血清谷丙转氨酶 ,促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性 研究,实验结果表明,枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积,并促进肝细胞新生。
4、提高机体免疫力
枸杞有提高机体免疫力的作用,有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。另外枸杞有降低血压、血脂以及血糖的作用,可以防止动脉粥样硬化,保护肝脏,抑制脂肪肝,促进肝细胞的再生。
脑神经生长 我们一起走近神秘的脑神经
大脑是我们的人体中枢，指挥着我们的一起生命活动，它在发出指令之后会沿着高速公里---也就是脑神经来传达到大脑各处。脑神经十分的 繁多，而且很容受到伤害和刺激。下面一起看看吧。
脑神经亦称“颅神经”。从脑发出左右成对的神经。共12对，其排列顺序通常用罗马顺序表示。依次为嗅神经、视神经、动眼神经、滑车神经、三叉神经、展神经、面神经、听神经、舌咽神经、迷走神经、副神经和舌下神经，其中三叉神经分别由眼神经、上颌神经和下颌神经组成。
12对脑神经连接着脑的不同部位，并由颅底的孔裂出入颅腔。具体是：嗅神经经过筛板进入颅腔；视神经经视神经管进入颅腔；动眼神经、滑车神经、眼神经、外展神经经眶上裂进入颅腔；上颌神经经圆孔，下颌神经经卵圆孔进入颅腔；面神经、位听神经经内耳门进入颅腔；舌咽神经、迷走神经、副神经经颈静脉孔进入颅腔；舌下神经经舌下神经管内口进入颅腔。
脑神经：
这些神经主要分布于头面部，其中迷走神经还分布到胸腹腔内脏器官。各脑神经所含的纤维成分不同。按所含主要纤维的成分和功能的不同，可把脑神经分为三类：
1、感觉神经，包括嗅、视和位听神经；
2、运动神经，包括动眼、滑车、外展、副和舌下神经；
3、混合神经，包括三叉、面、舌咽和迷走神经。研究证明，在一些感觉性神经内，含有传出纤维。许多运动性神经内，含有传入纤维。脑神经的运动纤维，由脑干内运动神经核发出的轴突构成；感觉纤维是由脑神经节内的感觉神经元的周围突构成，其中枢突与脑干内的感觉神经元形成突触。
所以，在日常生活中一定要注意多多的保护大脑，也一定要注意时刻的保护大脑。而且，经常用脑的话一定要注意补充营养物质，因为营养物质对于大脑的发育和正常运转都是不可缺少的。
苦丁茶和什么一起泡好喝
苦丁茶和什么一起泡好喝
1、苦丁茶和什么一起泡好喝
苦丁茶在茶叶中素有“茶胆”的名声,即无论什么茶,苦丁茶在味道上都能与之相配,而且拼配苦丁茶后更是别有一番风味。一般而言,苦丁茶与其他茶叶相配的比例为:1:9,最高最好不超过2:8,否则,苦丁茶就会把其茶叶的味道盖住。所以,古今岭真一带的百姓泡茶时总喜欢加一两片苦丁茶做调味品,把苦丁茶当作“茶中味精”来使用。
苦丁茶在冲饮时水一定要烧开,而且应该保证水质要好,最好是矿泉水、泉水或纯净水等优质水。选用瓷器或陶器做茶具,味道更佳。苦丁茶有量少味浓、耐冲泡的特点。对于初饮者而言,也丝毫不会显得味道很淡。即使几个人喝同一壶茶,也不能放大量的苦丁茶来冲泡,而应该一次放一两支,直至喝到其味道变淡后,并嚼食茶芽,效果更佳。
2、什么是苦丁茶
苦丁茶属冬青科(Folium llicis Latifoliae),(英)Broadleaf Holly Leaf,别名 菠萝树、大叶茶、苦灯茶。来源为冬青科植物大叶冬青llex latifolia Thunb.的叶。生于山坡、竹林、灌木丛中。分布于长江下游各省及福建。
3、苦丁茶的鉴别
国内同名为苦丁茶的植物有十多种,由于种类不一,品质也大不相同。经现代医学证实,只有冬青科的大叶冬青苦丁茶才是最理想的饮用苦丁茶。大叶冬青苦丁茶又名甜茶叶,为常绿乔木,因其汁清香可口,回味甘甜而得名。其种类又可分为长叶种、卯叶种、小叶种。其树生于阴湿的山谷杂木林中或溪边,高可达数米,树皮赭黑色或灰黑色,枝条粗大,平滑,新枝有角棱。叶厚革质,螺旋状互生,长8-25cm,宽4.5-8.5cm,边缘疏生锐齿牙,两面均无毛,叶柄粗。花雌雄异株,或单性花与两性花并存,黄色或白色,花期4月,果期11月。
苦丁茶泡水喝的功效有哪些
散风热,清头目,除烦渴。用于头痛、齿痛、目赤、热病烦渴、痢疾。消食化痰,除烦止渴,利二便,去油腻, 散肝风,治耳鸣耳聋,活血脉,凉子宫。
苦丁茶具有降血压、降血脂、降低胆固醇和清暑解毒、消炎杀菌、健胃消积、提神醒脑、明目益思等功效、为凉肝散风、止痛消炎良药。对治疗高血压、肥胖症、口腔炎、咽喉炎等疗效显着;对急性胃炎、感冒、肚痛、痧气、疟疾、便秘等有较好疗效;对鼻咽癌、食道癌有抑制作用;煮水外洗能治疗多种皮肤病及烫伤等;如果把它当作茶泡饮,其滋味甘凉、生津止渴、先苦后甘,回味持久,故被人们誉称为‘绿色黄金’、‘益寿茶’、‘美容茶’。
苦丁茶泡水喝的功效和作用还是比较多的,每当我们工作和学习比较疲惫的时候,就可以通过喝一些苦丁茶来缓解,当然不可以饮用过多,毕竟苦丁茶也有一定的副作用,因此我们也要注意这方面的问题,不要盲目而为之,进而给我们的身体造成伤害。
长期喝苦丁茶有什么副作用
而苦丁茶的副作用主要是针对不能饮用的人群而产生的现象。
老年人和婴幼儿:老年人和婴幼儿的脾胃功能都比较弱,而苦丁茶的功效强,常饮会引起消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等症状。
患感冒的人:秋冬季是感冒的高发季节,患有感冒的人可吃些温热的食物,如生姜、荆芥等赖驱寒,此时饮用苦丁茶,会有碍风寒的发散,不利于感冒的治愈。
虚寒体质的人:虚寒体质的人若常喝苦丁茶会损伤体内阳气,甚至会出现腹痛、腹泻等中阳虚损的症状。
经期女性和产妇:女性月经期处于失血状态,此时饮用寒性的苦丁茶,极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅,引发痛经甚至月经不调。
肠胃不好的人:肠胃不好的人平时就应少吃些性凉的食物,苦丁茶更会加重肠胃患者腹胀、腹痛等症状。
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