背部拔火罐有什么好处，功效
拔火罐有什么好处。
“活动有方，五脏自和。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。对于不同人群的养生您想了解哪方面的知识呢？养路上网站小编为此仔细地整理了以下内容《背部拔火罐有什么好处，功效》，供您参考，希望能够帮助到大家。
背部拔火罐所带来给自己身体的好转数不胜数，特别是当自己患有咳嗽的时候就可以通过拔火罐的方式来改善这种情况，就连一些儿童都是可以进行拔火罐来改善自己身体目前的状况，是不会有任何的不良反应，不过需要拔火罐三五次以上的时间才会有疗效，是没有办法达到见效很快的效果。
1.咳嗽拔罐疗法
主穴选定喘穴、肺俞穴;风寒咳嗽配风门穴;风热咳嗽配大椎穴。用闪火法拔罐，留罐8~10分钟(年龄较小的小儿罐内负压宜小，负压过大易伤患儿皮肤)，小儿也可采用闪罐法，每日1次，3～5次为1个疗程。
2.颈肩综合征拔罐疗法
患者取俯卧位，医生在酸胀、麻木及疼痛的颈肩部胸锁乳突肌、斜方肌外上缘处皮肤上涂抹适量跌打万花油，将火罐吸附于皮肤上，并于病变部位来回推动火罐，以局部皮肤出现紫红色或紫黑色痧点为宜。走罐后采用三棱针在痧点局部点刺，选口径适中的火罐用闪火法在上述部位拔罐，留罐约10分钟，每处出血约2～3毫升，隔日一次，5次为1个疗程。
3.膝关节炎拔罐疗法
可采用药罐疗法：将羌活、独活、防风、木瓜、桑枝、川断、牛膝、杜仲、艾叶、鸡血藤、川芎、当归各15克装入布袋内，加清水煮沸5分钟，再把小号竹罐投入药汁内煮10分钟，使用时用镊子夹起竹罐直接叩于患侧内、外膝眼及鹤顶穴处，每次15分钟，隔日1次，10次为1个疗程。
优点取材方便、制作简单、轻便耐用、便于携带、经济实惠、不易破碎;竹罐吸附力大，不仅可以用于肩背等肌肉丰满之处，而且应用于腕、踝、足背、手背、肩颈等皮薄肉少的部位，与小口径玻璃罐比较，吸附力具有明显优势;另外，竹罐疗法在应用时可放于煮沸的药液中煎煮后吸拔于腧穴或体表，即可通过负压改善局部血液循化，又可借助药液的渗透起到局部熏蒸作用，形成双重功效,加强治疗作用。
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经期拔火罐有什么后果
女性朋友在经期的时候最好是不要拔火罐，因为经期拔火罐会导致出血量增多，而且还会出现很多不舒服的症状，影响到经期的正常，所以女性在经期最好是不要拔罐。女性朋友除了不能拔火罐，还不能坐浴以及要注意保暖跟调整自己的饮食问题等，大家可以来了解拔火罐可以带来的副作用。
女性在月经期间拔罐就容易引起出血量增多的情况发生，在月经期间拔罐会出现各种各样不舒服的症状，所以虽然拔罐可以辅助治疗一些疾病，但是月经期间是需要避免的，只会对身体健康造成严重的危害。
女性在月经期间拔罐容易引发大出血，为了身体健康不要在月经期间拔罐，应该根据自己的实际身体情况做出正确的选择，女性除了在月经期间不能拔罐，如果身体有一些出血性的疾病，那么也是需要避免拔罐这种方式的，避免错误的治疗对生命安全造成威胁。
女性在月经期间需要注意的事项是非常多的，除了不能拔罐，还应该注意不要坐浴，月经期间一定要好好调节自己的身体，这样才能避免不良的症状出现，还应该注意饮食规律。身体出现不舒服的问题可以及时去医院看一下，避免耽误最佳治疗时间。
上面给大家介绍的就是月经期间拔罐的危害有哪些，看了上面的介绍大家应该都知道，女性在月经期间拔罐就特别容易出现出血量增多，或者其他一些并发症出现，危害是非常大的，所以一定要避免月经期间出现不舒服的问题，需要使用其他的方式解决，这样身体才不会出现更加严重的影响，月经期间才能更加舒服一些。
肩周炎能拔火罐吗
肩周炎是在很多人身上都存在着的一种炎症，也是一种会给患者的肩膀的活动能力以及肩周健康带来很大的影响的疾病。拔罐是一种比较常见安的中医治疗方法。那么，肩周炎可以拔罐吗？其实，拔罐对于肩周炎是有着很好的治疗效果的，所以肩周炎可以拔罐。下面就为大家介绍一下肩周炎的拔罐疗法！
一、肩周炎拔罐方法一
（1）选穴 大椎、天宗、肩贞、肩髃。
（2）定位 大椎：在背部正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。
天宗：在肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第4胸椎相平
（垂臂，由肩胛冈下缘中点至肩胛下角做连线，上1／3与下2／3交点处为取穴部位，用力按压有明显酸痛感）。
肩贞：在肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸。
肩髃：在肩部，三角肌上，臂外展或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处[上臂外展至水平位，在肩部高骨（锁骨肩峰端）外，肩关节上出现两个凹陷，前面的凹陷为取穴部位]。
（3）拔罐方法：采用针刺后拔罐法。先用毫针刺入，得气后留针10分钟。出针后，再进行拔罐，留罐10分钟，起罐后或加温和灸10分钟，隔日1次，5次为1疗程。
二、肩周炎拔罐方法二
（1）选穴 肩髃、臂臑、肩贞、曲池、外关。
（2）定位 肩髃：见前。
臂臑：在臂外侧，三角肌止点处，当曲池与肩髃连线上，曲池上7寸（屈肘，紧握拳，上肢用力令其紧张，三角肌下端偏内侧处为取穴部位）。
肩贞：见前。
曲池：在肘横纹的外侧端，屈肘时当尺泽与肱骨外上髁连线中点（仰掌屈肘成45°，肘关节桡侧，肘横纹头为取穴部位）。
外关：在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。
（3）拔罐方法：采用针刺后拔罐法。先用毫针刺入，得气后留针10分钟，出针后，再进行拔罐，留罐10分钟，起罐后或加温和灸10分钟，隔日1次，5次为1疗程。
三、注意事项
（1）拔罐治疗肩周炎有较好的疗效，同时配合推拿和针灸可缩短疗程。
（2）治疗期间要注意肩背部的保暖，积极开展肩背部的功能锻炼。
拔火罐有水泡怎么处理
拔火罐是一种物理治疗方法，通过针对穴位的拔罐来调理身体。有些人在拔火罐有水泡怎么处理呢?如果水泡比较小的话可以简单的包扎一下，防止水泡破裂被感染，如果水泡比较大的话可以把水泡挑破然后涂抹一些药物再进行包扎。下面给大家详细介绍下如何处理拔火罐出现的水泡。
一、如果拔罐出现水泡怎么办
1、小水泡处理
如果是较小的水泡一般可以不做处理，在水泡处敷上消毒纱布，防止水泡破溃。水泡比较大的话，涂少量的龙胆紫药水，待药水晾干后，水泡会自然消失或萎缩。
2、严重的水泡处理
如果是很严重的水泡，应该先用无菌的针将水泡挑破，或用消毒注射器抽出水泡内的液体，再在局部涂以龙胆紫药水，再敷上消毒纱布，防止感染，注意要定时更换纱布，待长水泡的皮肤愈合后再拔罐。
二、偏方处理水泡
如果拔罐后出现水泡没有溃破，可以使用以下小偏方进行治疗处理：
1.将食盐和凉开水按照1:2的比例调和成盐水，将纱布浸湿后敷于起水泡处，随时更换。
2.取适量生大黄研磨成细粉，加适量麻油，调成糊状，涂于患处，用纱布包好，每日更换一次。
三、这么做可远离水泡
在应用走罐时，要注意部位选择，不能在骨突出处推拉，以免火罐漏气影响效果，或者是因此损伤皮肤。
其次，体位的选择上要适当，如果有褶皱、或者是松弛疤痕皮肤不适合拔罐，如果在这些部位拔罐时容易导致火罐脱落，也容易因此造成皮肤损伤或者是挤压出水泡。拔罐结束后，起罐的手法要轻，不要强行拔出。应该以一手抵住罐边皮肤，按压一下，等外部空气进入火罐之后，才慢慢取下罐子，不能转动罐子或者是强行拉扯。
在不同罐子的使用过程中也要注意，不同罐子手法也不同。使用针罐时，要防止肌肉收缩，发生弯针，不要随便移动罐子，以免把针撞压入深处，导致皮肤损伤。在使用多个火罐时，火罐排列不要过于密集，以免皮肤被火罐牵拉导致疼痛，也可以避免因为罐子相互拥挤不能拔牢。
使用刺血拔罐时，针刺出血的面积应该等于或略大于火罐口径，成人的出血量不超过10ml。拔罐后针孔如有出血，可用干棉球拭去，留罐时间不宜太长。
老人冬天能拔火罐吗
1、老人冬天能拔火罐吗
冬天拔罐不是很好的选择,特别是对身体虚寒的老年人来说更是不怎么好。因为外界环境里面多寒气比较容易随着治疗过程进入到人多身体里面,容易加重病情。因此冬天拔罐不是什么好的选择,拔罐需要掌握最好的时机,最好在春季或者夏季。患有心脏病,或者皮肤有损伤的人最好不要选择拔罐。还有孕妇或者妇女在经期内多也不要拔罐。
2、冬天能拔火罐吗
四季都可拔,春秋冬三季都是拔火罐的好时机
拔火罐确有好处。它能起到行气活血、舒筋活络、消肿止痛、祛风除湿、温热散寒祛瘀等功效,对于风湿痹痛、肌肉劳损、腰背肩臂腿痛、软组织闪挫扭伤、感冒鼻塞、哮喘、头痛腹痛以及部分内伤等有较好疗效。经常感冒的人,日常可以通过拔火罐达到预防免疫的效果。亚健康的人群也可以通过拔罐,舒缓肌肉疲劳,具有健脾温肺补肾、调治亚健康作用。
3、什么是拔火罐
拔罐是以罐为工具,利用燃火、抽气等方法产生负压,使之吸附于体表,造成局部瘀血,以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。拔罐疗法在中国有着悠久的历史,早在成书于西汉时期的帛书《五十二病方》中就有关于“角法”的记载,角法就类似于后世的火罐疗法。而国外古希腊、古罗马时代也曾经盛行拔罐疗法。
老人冬天拔火罐的注意事项
老人拔火罐时,注意拔罐时间不宜太久。这是因为老人耐受度差,拔罐时间不宜太长,以10~15分钟为宜。起罐时,不能直上直下拔,正确的方法是左手拿着罐子,右手拇指、食指向下按压罐口皮肤,当罐子的负压消失时,罐子不拔自掉。
拔火罐养生不仅时间有讲究,蘸酒精的棉球应选择圆形的,毛刺太多、形状不规则的棉球应禁用,以免棉球在进入瓶内时碰到瓶口的内壁上,烧到接受拔罐保健的人。
酒精应选择95%的,有些人用止血钳蘸酒精的时候,总是将棉球与酒精充分结合。这样做并不好,万一引燃后的酒精棉球向下滴酒精,有可能伤到接受拔罐的人或引起火灾,如果酒精顺着止血钳向下流的话,也有可能伤到施罐者。
老年人在蘸酒精时,只需将棉球的一半浸入酒精内即可,棉球强大的吸附力也可使另一半充满酒精。点燃酒精棉球后,左手持罐,将罐口向下与水平呈45度角,在接近瓶底处绕一周后取出,并将罐子迅速轻放在拔火罐。
拔火罐的误区
1、拔火罐后要洗澡
拔火罐后马上洗澡,很多爱在浴池洗澡的人常说“火罐和洗澡,一个也少不了”。的确,温热的澡水和温热的火罐,洗完再拔,拔完再洗,想一想都舒适。可是这次序还真要留意,可以洗完澡后拔火罐,但是绝对不能在拔罐以后马上洗澡。
2、时间越长效果越好
不少人说火罐这一拔至少要半小时,有的人以为拔出水疱来才能体现拔火罐的效果,特别是一些老人持这样观点的比较多。而拔火罐真的是时间越长越好吗?
拔火罐依据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。可是通常以从点上火闪完到起罐不超过非常钟为好。由于拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间,假如说在负压很大的情况下拔罐时间太长直到拔出水疱,这样不但会损害到皮肤,还大概会惹起皮肤熏染。
拔火罐皮肤痒怎么回事
拔火罐是传统医学的一个治疗和调理身体的方法。在拔火罐的时候如果出现皮肤发痒，这时候应该了解具体的原因，一方面这种情况可能和病症好转有关，当然也有可能因为拔罐的原因导致皮肤出现过敏，从而引起不发痒的现象，如果属于后一种现象，这时候应该暂停拔罐治疗，我们来看一下这方面的内容。
拔火罐皮肤痒怎么回事
拔罐后，边缘会由于局部罐口的刺激和充血而发生紧缩瘙痒感，这是正常的现象。中医表示有风邪和湿气，先痛后痒表示体内有火毒。遇到皮肤痒不必惊慌，是病气外排的必然现象。连续治疗，坚持一段时间，反应自然消失，一般不会很长，有的1--2天，个别严重的需要1--2周左右。
但有一部分是对于罐子材质的过敏而导致的，多数是瓷罐或竹罐，尤其是竹药罐，由于药物的熏蒸会有部分患者出现过敏现象。一般的玻璃管是不会出现过敏现象的，但如果拔的时候罐口太烫或拔得时间长了，会导致局部血液循环不佳，出现红肿、水疱甚至破溃现象。
拔罐后，一般火罐的印子会在3-5天消退，很多在第二天就会出现痒痒的，这是很正常的，这是末梢破坏组织的修复的过程，不用担心。如果症状持续，建议皮肤科就诊，用点外用药物。
拔罐注意三件事
1、经常拔火罐会导致皮肤感染
很多人认为拔罐最少要半小时，这样才能有效果，中医提醒其实拔火罐根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。但是一般以从点上火滑完罐到起罐不超过十分钟为宜。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱，这样不但会伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染。
2、拔火罐后洗澡很容易着凉
顺序还真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是绝对不能在拔罐之后马上洗澡。拔火罐后，皮肤是在一种被伤害的状态下，非常的脆弱，这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。而如果是洗冷水澡的话，由于皮肤处于一种毛孔张开的状态，很容易受凉。所以拔火罐后一定不能马上洗澡。
3、毛孔张开易诱发中风
拔罐就是打开皮肤的毛孔使其处于舒张的状态，这样体内的湿气和淤气就会被吸出来，但是外界的寒气也通过舒张的毛孔进入到体内，从而引发感冒严重的还可能诱发中风。所以在拔罐过后切忌洗冷水澡，及时去做好身体的保暖工作，以防止寒气的入侵。
女性背部需要保健吗 保健的好处
我们很多的女性都不重视自己的身体，所以有时候她们的背部就容易出现问题，尤其是对我们这些比较爱美的女性来说，平时大多都只是重视自己的脸部，根本对自己的背部保健没有重视起来，那我们应该怎么对背部进行保健呢，下面就一起来看一下吧。
背部保健对女性的好处
我们女性的背部保健不仅关乎健康，更是不可或缺的美丽环节。健康、挺直的脊背，会让你的气质瞬间改变，更不用说穿着露背装时，骨感优雅的背部线条更是有赖于平日里的保健。另外我们多多进行背部保健的话，是可以有效的促进身体器官的健康运行。还可以让我们体内的气血变得更加流畅让我们的女性变得更加有魅力。
为什么进行背部保健
我们很多女性可能都经历过风寒，如果我们的背部收到风寒的话，就会导致背部酸痛，肌肉抽搐的现象发生。严重的话还会对我们的内脏等部位造成影响。所以为了我们更健康的生活，尤其是女性一定要注意进行背部保健，这对于我们一些患有风湿类疾病，还有支气管炎的患者都有很好的帮助。
不正确姿势毁腰背
我们很多朋友平时有腰痛的习惯的，大多都是因为平时的不良习惯造成的，并且腰部的疼痛还会让你无法保持正确的姿势，所以是比较难受的。无论工作或休息，都应该保持脊椎的正常弯度，不管是工作还是学习，都应该让背部保持一个良好的姿势，一旦累了的话，就要保证适当的休息。否则养成坏毛病的话，是很难改掉的。
通过上面的介绍，我们知道了在平时进行背部保健的重要性，除此之外，我们还需要注意一些肥胖问题所导致的腰部疾病。因为一旦发生腰部疾病的话，在治疗的时候存在着很大的难度，所以我们应该保持一颗警惕的心，让背部疾病远离我们。
背部肩膀疼
背部肩膀疼这是许多人都非常容易出现的一种情况，引起这种情况的原因是有很多的，有可能是因为人体局部骨骼部位的疾病而引起的、有可能是因为人体局部肌肉部分出现有问题而引起的。人们出现了这种情况需要格外注重起来，以免引起更严重的情况，下面就来详细介绍一下背部肩膀疼是怎么回事。
后背肩膀的疼痛与肩周炎以及颈椎病引起的颈肩部疼痛有一定的关系，不过肩周炎主要是肩关节的活动受限，所以肩周炎又称为冻肩以及凝肩，主要是肩关节上抬，肩部疼痛明显，疼痛部位主要集中在肩关节周围的外侧、前侧以及后侧，如果是颈椎病压迫神经根引起的后背部的肩关节疼痛，同时会伴有颈部以及肩部、背部的疼痛，所以两个的区别点主要是看有没有明显的肩关节活动受限情况，如果活动受限一般考虑肩周炎，如果没有明显的活动受限就考虑颈椎病压迫神经根引起的。
肩部后背痛的其他原因包括：背疼一般是由于以下原因引起的：不少呼吸系统疾病引起的肩背疼痛，一般在后背、侧背或肩胛部，较常见的有胸膜粘连、肺癌与结核。2.心血管疾病伴胸痛者以心绞痛、心肌梗塞常见。3.胆绞痛、胰腺疾病、胃及十二指肠肿瘤等也可引起肩背部疼痛。4.骨肿瘤或肾、膀胱、子宫、肺等罹患肿瘤转移至肩胛骨、椎体骨、肋骨。
颈椎病分型较多，症状也复杂，其引起的颈肩背部疼痛，除了颈肩背部酸胀、坠疼、颈部僵直等不适感外，还有肢体麻木、无力，甚至头晕、头痛等。病史相对较长，头、颈、肩、背、臂疼痛反复发作，并伴有相应的压痛点。颈背部疼痛：与伏案工作、低头看手机、打麻将时间过长等有关，应及时调整生活方式，合理休息，必要时可给予药物、针灸、按摩等进行治疗;肩胛骨疼痛：包括胸椎棘突炎症、韧带损伤等，应及时去医院就诊，明确病因，对症治疗。
女性喝豆浆有什么好处 功效竟这么厉害
豆浆作为一种植物蛋白饮料，味道好、制作简单，是很多中国家庭在早餐时爱喝的。其实豆浆不仅美味，对于我们身体还很有益处，特别是女人喝了很好。女性喝豆浆有什么好处?豆浆的做法是什么?什么人不能喝豆浆?赶快看文章了解一下!
女性喝豆浆有什么好处
减肥
豆浆是由黄豆制成的，而黄豆当中含有大豆异黄酮，这种成分能够抑制人体对脂肪的吸收，因此常喝豆浆能够帮助达到瘦身的效果。如果你想通过喝豆浆瘦身，记得不要在豆浆里面放蜂蜜、白糖等调味品，以免增加热量。
延缓衰老
豆浆中的黄豆苷原能帮助女性朋友调节体内的激素水平，内分泌保持分泌正常，身体和心态都处于一个较为健康的状态下，这样人就能维持年轻态，不容易衰老，因此常喝豆浆，对于美容以及延缓衰老也是有效果的。
治疗贫血
豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是铁的含量，比其他任何乳类都丰富，女性适量喝豆浆，对补充每个月经期身体流失的铁成分有一定的作用。豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。
防癌
有研究发现，女性的衰老和雌激素减少是有关系的。而豆浆中富含了大豆异黄酮、大豆蛋白和卵磷脂等元素，是天然的雌激素的补充剂，能够预防危害女性健康的癌症，比如说宫颈癌和乳腺癌等各种疾病。
豆浆的做法
益气红枣豆浆
材料
红枣、黄豆、白糖。
做法
1、红豆洗净泡发，红枣清洗干净去核;
2、所有材料放在豆浆机中，加入适量的水，煮熟后加入适量蜂蜜或冰糖调味。
红枣豆浆比单纯的豆浆营养更加丰富，红枣可以补血，从中医角度说还能补气，所以说喝红枣豆浆营养会更好。那些脸色常年比较苍白，没有血色的朋友，建议可以喝一点红枣豆浆，会更加的适合你哦。
养生糙米豆浆材料
小米、黑米、糙米、燕麦米、黄豆。
做法
1、 黄豆洗净泡发后，小米或者黑米洗净;
2、所有材料放在豆浆机中，加入适量的水，煮熟后加入适量蜂蜜或冰糖调味即可。
什么人不能喝豆浆
1、肠胃不好的人少喝豆浆
因为豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人尽量少喝豆浆。而豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人好别喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。
2、有痛风症状的人不能喝豆浆
黄豆含有嘌呤，因此黄豆研磨出的豆浆也是含有嘌呤的一种饮品，而且豆浆的嘌呤比其他的豆制品更多，因此痛风患者记得不要喝豆浆。痛风患者的饮食主要的就是避免高嘌呤食物，除了豆浆之外，海鲜、肥肉等等也要避免。
3、正在服用抗生素的人不宜喝豆浆
豆浆和药物不建议一起吃，特别是抗生素，因为二者在一起会产生化学反应，对人体是很不利的。比如说我们常见的罗红霉素，吃的时候要和豆浆间隔一个小时之上才可以。对于其他的一些抗生素，好也是保持谨慎的态度。
4、缺锌的人不宜常喝豆浆
常喝豆浆注意补锌，豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。
5、手术或病后处于恢复期的病人
手术之后以及一些大病初愈的人，他们的身体情况是比较弱的，肠胃功能相比常人也要差一些，因此在食物的选择上要多注意。这个时候不建议喝豆浆，因为研究发现这些人在喝了豆浆之后会出现无法消化和吸收，导致拉肚子、呕吐的情况。
总结：女性朋友经常喝豆浆可以达到美容、减肥、抗衰老以及防癌的作用，是效果非常不错的。豆浆如果有条件还是自己在家里做比较好，外面卖的豆浆多数都很稀，或者是添加了各种调味品，相对没有自己做的那么健康。
揉腹有什么好处
揉膜是一个十分适合于老年人的保健养生方法。可取仰卧位或坐位，先做数次深呼吸，以放松肌肉，排除杂念，然后将右手掌贴于脐部，左手掌放在右手背上，以脐部为中心，稍稍用力，作顺时针按揉，按摩的范围由小到大，再由大到小，连续按摩50次；再更换左右手位置，逆时针按揉50次，如此反复3-5次。
中医学认为，“背为阳，腹为阴。”腹部是五脏六腑所居之处，不仅有肝、脾、胃、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等脏器分布，而且有足阳明胃肠、足太阳脾经、足少阴肾经、足少阳胆经、足厥阴肝经和任脉等经脉通过，因而腹部被喻为：“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源。”坚持揉腹能通和上下，分理阴阳，去旧纳新，充实五脏，祛外感之病邪，消内生之瘀痰。
现代医学认为，坚持揉腹可促进腹部肌肉和胃肠道的血液与淋巴液循环，增强胃肠蠕动，增加消化液的分泌，从而有助于防治消化不良、胃炎、胃下垂、慢性结肠炎和便秘等疾病。另外，坚持揉腹还可消除积存在腹部的脂肪，有助于防治肥胖症、高血压病、糖尿病和冠心病等疾病。
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