女性怎么自制减肥茶减肥
减肥茶养生。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。中医养生有哪些好的理念呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“女性怎么自制减肥茶减肥”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
对于女孩子来说，更喜欢减肥茶，因为喝茶的同时能有瘦身的功效，其实只要选对茶叶，就能让你的身体享瘦也享受健康。
1.节食便秘：罗汉果茶
材料准备：去壳罗汉果
做法：热水冲泡。
功效：清肺利咽，化痰止咳，润肠通便;主治伤暑口渴，肠燥便秘。
肠子蠕动功能迟缓的人，（尤其是肥胖节食者在节食减肥期间）宿便容易积在体内，造成便秘，这时候，罗汉果茶就是最佳的选择哦。
2.积食：普洱茶
材料准备：普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法：热水冲泡。
功效：帮助消化、消除油脂。
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。饮用普洱茶能有效帮助消化，杜绝因积食造成的肥胖。
3.清水消浮肿：艾蒿茶
准备材料：艾蒿
做法：将艾蒿（艾叶）放入水中煮，水开了以后，再小火煮一会儿即可饮用
功效：利尿解毒，清水消浮。
艾蒿在一般药店都可以买到，如果说工作人员听不懂艾蒿是什么，那就告诉她你要艾叶，这个是我国由古至今的叫法。
浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的效果。在浮肿的日子里，坚持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消肿的干将。
4.养颜抗衰老：枸杞茶
准备材料：红枣 枸杞
做法：热水冲泡。
功效：增强机体免疫功能、促进细胞新生、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等。
枸杞茶其实也是一道中药。如果一个人连续三天没有排便，就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。常喝枸杞茶，能养颜护肤，明目亮眸，促进体内毒素的排出。
5. 降脂保健：荷叶茶
准备材料：荷叶茶
做法：热水冲泡。
功效：利尿通便，降脂保健。
荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。因此，荷叶茶的降脂保健作用可想而知。
6.消脂美颜：柠檬茶
准备材料：柠檬切片。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
柠檬茶不仅可以瘦身，使肠胃通畅，而且富含维生素c，对保持皮肤张力和弹性十分有效。 此外，还可使头脑清晰，思路敏捷，消除头昏及怠倦感，日常饮用，获益良多，对白领一族、小资一族特别有好处。
减肥茶的正确选择和健康喝法会让你的瘦身路走的更远。
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自制实用中药减肥茶配方
本文导读：生活中有许多不同的方式能帮助减肥，而喝减肥茶减肥就是其中的一种。那么如何自己制作有效的减肥茶呢？
减肥是众多女性所追寻的一个目标，但通过什么样的手段进行减肥才能够既快速又健康呢？中药是很多女性的第一选择，因为很多的中药材都具有促进代谢、消化以及清除毒性的所用，所以使用中药减肥不仅安全，同时又能够加强代谢，起到消肿、去脂肪的作用。今天，小编就来和大家一起说说中药减肥茶偏方有哪些，来认识下吧！
中药减肥茶配方
事实上，很多的中药材都具有一定的减肥效果，常见的就有苦瓜、山楂、薏米、枸杞、荷叶以及蒋白等。平时生活中只要做好搭配工作，那么就能获得很好的减肥作用了。具体的重要减肥茶配方如下：
减肥茶配方一：
材料：桑叶、决明子、桑葚、百合、天冬、番泻叶。
服用方法：将所有的中药材一起放入锅中，然后加入刚刚烧开的开水，，焖上五分钟的时间，然后就可以开始服用了。建议想要减肥的人群，每天早晚的时候服用一大碗。这种减肥茶偏方每天服用一剂，也可以两天冲泡一剂，七天为一个疗程。
小编建议：
这种减肥茶的主要作用就是能够帮助身体减少油脂，对于肠胃也有一定的清理作用。建议将这种减肥茶药方使用一段时间，你就会发现自己的胃口变小了，身形也苗条了。
在服用这种减肥茶期间，并不需要过于节食，但一些辛辣还有刺激性的食物要少吃，这样对身体更好。在停止服用之后，也不要暴饮暴食，食物也选择更加清淡的。有些人的工作比较繁忙，并且经常需要出差，这个时候也最好不要服用，因为服用这种方子会有副作用那就是经常上厕所，很不方便。如果女性正处于月经期间，那么在方子材料上应该在加上一些红枣。
减肥茶配方二：
材料：茯苓、桑白皮、陈皮、姜皮
做法：这种中药减肥茶在煎煮的时候应该在锅中加入清水，然后大火烧开。建议这种方子连续服用一个星期的时间，减肥的效果就非常的好，大约五天时间就能够减肥九斤左右。
减肥茶配方三：
材料：车前子、决明子、山楂、何首乌、陈皮、甘草、枳壳。
做法：将所有的中药材准备好，然后加入清水煎煮服用。
功效：据说这道重要减肥茶配方是天后王菲所喜欢的，当年她分娩之后服用的方子正是这个，效果非常的不错。
决明子具有清肝明目以及通便的效果，而车前子的利水、清肺还有祛痰的效果非常棒。何首乌则能够通便润肠以及消毒，甘草则是清热解毒。建议一些消化不良还有水肿、便秘的患者都可以服用这种减肥茶，不仅能够促进身体健康，同时减肥的效果也非常不错。
减肥茶配方四：
材料：甘草、夏枯草、海藻、米仁、山楂、柴胡、泽泻、茵陈、白芥子。
做法：将所有的药材用水煎服，每天服用一剂，一个星期为一个疗程。
功效：这道中药减肥茶配方的主要作用就是调理气息以及化痰消脂，适用于大多数女性肥胖的情况。
减肥茶配方五：
材料：二丑、制首乌、白术、决明子、泽泻、山楂。
做法：将所有的药材研磨成为粉末，然后加上一些蜂蜜制作成为药丸。
功效：二丑不仅能够促进大小便，同时还可以排出身体多余的水汽，长期服用能够促进身体消瘦。山楂的作用就是消食，决明子可以滋润肠道，何首乌则是可以保护肝肾。建议每天早晚的时候服用，在佐以一些运动，这样促进消化以及减肥去脂的效果就能够大大增加。
减肥茶配方六：
材料：白术、防已、黄芪、晒干的山楂、花生壳、淫羊藿、何首乌、莱菔子、泽泻。
做法：将这种配方用水煎服，每天一剂，最好能够饭前先服用汤药，让后再继续吃饭。这减肥茶不仅能够减少饭量，连续使用两个月以上的时间，你就会明显的发现自己瘦了。
原理：这道方子可以温阳化脂，同时也可以利水，适合各种各样方法所导致的肥胖情况。
减肥茶配方七：
功效：木香具有行气的作用，而香附的作用则是疏肝理气，川穹具有活血行气的作用，苍术则可以健脾，当归的主要作用就是活血补血。这种药方的主要作用就是活血行气一剂健脾化痰，非常适合女性减肥服用。（99健康网（.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
自制减肥茶副作用有哪些
女性天生就是爱漂亮的，不知道从什么时候开始，大家都认为瘦才是美的，瘦身减肥也就变成女性见最常见的话题，好像身上每一块肉都是多余的，很多女性还开始自制减肥茶，自制减肥茶方便安全成本又低，但是虽然是自制的减肥茶还是有一定的副作用的，减肥茶中还是有些中药的，还有些搭配在一起引起腹泻对身体伤害是很大的，下面就来说说减肥茶副作用的问题。
减肥茶的副作用有很多：抑制食欲类的减肥茶是通过提高人的饱腹感、降低人的食欲来控制人的食量，这种减肥茶的效果不稳定，而且长期大量服用，就很有可能会造成营养不良；含有脂肪吸收阻断剂的减肥茶能够减少小肠对脂肪的吸收，但是经常会出现脂溶性维生素和矿物质吸收不足以及腹泻的情况。含有腹泻类成分的减肥茶是通过致泻减少人体吸收食物，很有可能会造成胃肠道功能紊乱以及营养不良等情况。含有利尿剂成分的减肥茶是通过促进排尿减轻人体体重，但是利尿剂只能是减去人体内的水分，一旦喝水，体重又回来了，对于长期减肥是无效的，更重要的是会紊乱电解质代谢，造成低血压以及脱水等情况。
通过高含量的茶多酚以及荷叶素及其二者相结合而产生的独特作用，能够促进患者体内脂肪的分解正常活动，并可以有效地加快毒素代谢活动，从而快速地清除脂肪油脂，并将分解完毕的脂肪油脂又快速地排出体外。减肥原理类似泻药，喝完会拉肚子，只减肚子上的肉，其可以控制我们对于热量的吸收，有效地降低我们发胖的机会。
对于身材要求高是可以的，但是千万不要盲目减肥，找对适合自己的方式进行减肥，并不是瘦成一副骷髅才是美的，最好的身材是要均匀的，不要过分瘦，如果出现肥胖还是要减肥的，肥胖容易引发很多疾病，可以适当进行运动、喝茶也是好的方法，但是任何减肥的方式都要持之以恒，而且是从健康的出发点进行瘦身，不能伤害自己的身体。
降脂减肥茶
减肥茶，从医学原理，就是具有排毒养颜等功效的茶叶的总和。用来消减肥胖的茶剂。其处方各有不相同，多少加有适当的中草药，据称有减少脂肪、减少胆固醇、祛除疲劳等作用。
减肥原理
茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻可防止脂肪积滞体内。
而维他命B1、C和咖啡因，都可以促进胃液分泌，并有助消化和消脂。
减肥茶通过了功能学和毒理学实验证明，可促进脂肪代谢与分解，维持正常的生理机能，克服了替食型、排汇型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律，降低人体机能，而诱发其它疾病的缺点。
茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥的效果。
注意事项
茶要在饭后一小时再喝，如果吃完饭后立即喝茶的话，时间一长会诱发贫血，而饭后一小时再喝，食物中的铁质基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。茶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后铁质与鞣酸结合形成一种不溶性物质，有碍对铁的吸收，所以每天饮用绿茶不要超过1000毫升，否则会造成缺铁性贫血。要注意的是胃溃疡、贫血人、经期或者常吃素的人不适合喝茶。
自制减肥茶月瘦15斤怎么做
减肥已经成为很多女性不得不说的话题了，我们大家都知道我们怎么样去做才能更好的保持一个良好的身材，一般身材好的女性付出的是更多的劳力，这样的我们就是更好去使用一些方法去保持良好的身材，就比如说我们怎么样一个月能够瘦15斤呢？这个大家知道么？下面我们就来为大家说说自制减肥茶月瘦15斤怎么做吧！
1.便宜中药减肥茶配方：利湿除水茶
配方：泽泻、车前子、玫瑰、洛神花
做法：将一切药材洗净后，放在蒸锅中加水熬煮半个小时去渣饮汁即可。
成效：消除身体水肿。
2.便宜中药减肥茶配方：刮油清肠胃
配方：桑叶10克，百合10克，桑葚10克，天冬10克，决明子10克，番泻叶10(可根据需求加2-3克)
做法：将药剂倒入刚烧开的水焖几分钟即可。能够拿来当茶喝，迟早各至少喝一大杯。一天大约泡一剂，或许两天泡一剂，以一个星期为一个阶段。
成效：这个偏方的作用即是协助体内刮油，整理肠胃，运用一段时间之后就会感受食欲会减小。
3.便宜中药减肥茶配方：消脂排油茶
配方：何首乌、山楂、红薏仁、生地
做法：锅中加水，然后倒入一切洗净的药材炖半个小时，去渣饮汁即可。
成效：消除体内脂肪和油分。
4.便宜中药减肥茶配方：消脂肪油分
配方：姜皮2克，陈皮3克，桑白皮3克，茯苓4克
做法：每次煎服时在锅里参加500ml的水，将其煮沸。接连服用五天，大约就可以瘦下9斤。
5.便宜中药减肥茶配方：润肠通便下降血清
配方：二丑25克，炒草决明、泽泻、白术各10克，山楂、制首乌各20克
做法：上药碾为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大，迟早各吞服20～30粒，并加强运动，可消食化瘀，减肥去脂。
成效：方中二丑“治祛癖气块，利大 小便，除水气，虚肿”，“能疏风，亦补虚肿，久服令人体消瘦”。药材中的山楂消食去瘀，首乌补肾填精，决明子润肠通便，并有下降血清。
好了，上面就是我们关于自制减肥茶月瘦15斤怎么做的一些基本的介绍了，大家看完之后有没有感觉我们自己制作的减肥茶比那些买的减肥茶要更加安全呢？是不是这个道理，现在不安全的东西太多了，所以我们自己还是动手做做吧！
山楂减肥茶的原理，山楂减肥茶的做法
现如今，女性朋友们在对减肥的方法进行寻找时，喝茶减肥的方法也备受大家的瞩目。其中，山楂减肥茶就常被大家所选择。
山楂减肥茶的减肥原理：
荷叶有理脾调胃和减肥的功效。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。
山楂有清脂和加速排解体内废物的功能。山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等瘦身功效。
山楂减肥茶的做法：
做法一
做法：1)将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。2)锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。3)壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
做法二
原料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。
2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。
3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
4、至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。
自制减肥茶 罗汉果荷叶茶减肥效果佳
罗汉果荷叶茶
荷叶
减肥原理：荷叶，清凉败火，消脂润肠，很多人都知道喝荷叶茶来减肥。荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色，早在明朝，《本草纲目》中就有“荷叶升发阳气、去脂瘦身”的记载。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。
适合人群：饮食机构高油脂，摄取油脂成分过多的人群。首先必须是浓茶；其次是一天多次；第三最好是在饭前饮用。
决明子
减肥原理：清热败火，具有润肠通便、轻泻的作用，泻的过程使人减少了营养的摄入量，所以对减肥有利，而且比较柔和。
适合人群：湿热地区身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群。决明子性微寒，如果本身血压高又便秘，喝些决明子茶也不错。但如果体质比较寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就不合适。
桑叶
桑叶内含一种叫做1-脱氧野霉素(DNJ)，这是一种仅存在于桑叶中的一种生物碱，含量约100mg/100g，这种生物碱是一种α-糖苷酶的抑制剂。桑叶中不仅含有DNJ，而且含有丰富的γ氨基丁酸和植物淳，其含量是绿茶的3-4倍。具有减肥、美容、降血糖的作用。
综合了这5种成分的罗汉果荷叶茶，吸收了各个成分的优点，比单纯喝单一茶饮的减肥效果好。想要减肥，或者保持良好的身材，倒可以常喝罗汉果荷叶茶。
山楂
减肥原理：现代医学证明，山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物。有降血压，促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利。可辅治继发性肥胖症。简而言之，就是因为它能促进肠胃道功能，加速血液流动。适量服用，对身体并无害处。
罗汉果
清热、化痰，本身有少量减肥功效，在茶饮中可充当甜味剂。
白领减肥茶有哪些
白领是上班族中的一种，生活方式单一，大部分时间都是坐在办公室里工作，运动少，因此慢慢地肥胖问题就出现了。作为白领，由于工作原因，不能有大把的时间用来运动，所以只能通过一些简便快捷的方式来减肥。其中比较好的便是喝减肥茶。减肥茶对身体伤害小，而且方便。那么白领减肥茶有哪些呢？
一、白领减肥茶--柠檬茶
柠檬茶不仅瘦身，而且富含维C，对保持皮肤弹性和张力性十分有效。饮用柠檬水不但能解渴且能冲淡想吃东西的欲望，故能有效抑制不当饮食，加上每天总共15分钟的运动，效果会十分显着。
喝法：将两片干柠檬片用开水泡开，可以重复冲泡几次。当开水喝，根据个人口味，可以适量增减柠檬的量，还可以加入蜂蜜调出喜爱的味道。
二、白领减肥茶--绿茶
儿茶素帮助解腻消脂。儿茶素能加强热能产生，促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率，刺激脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素的活性。
在排除咖啡因作用的情况下，茶叶中的儿茶素也能促进新陈代谢，持续帮助脂肪代谢。
儿茶素属于单宁的一种，为绿茶涩味的来源。
用餐后喝1杯绿茶，可防止血糖急速上升，并减少帮助脂肪囤积的荷尔蒙分泌。
白领减肥茶最有效的便是柠檬茶和绿茶。柠檬含有丰富的维生素C和减肥的物质，并且会让人的食欲下降，柠檬茶中加入蜂蜜会更好。另外一种绿茶，绿茶利于消化并且能刮掉食道上的油脂，所以也有很好的减肥功效。白领们想要减肥就赶紧试试这些茶饮吧，不仅瘦身还美颜。
大肚子减肥茶
减肥，对于很多爱美的人来说都是一件特别重要的事，而减肥的方法有很多，利用减肥茶减肥其实是当下最受欢迎的一种减肥方法，而在众多的减肥茶之中大肚子减肥茶可以说是一种最受欢迎，最受认可的一种减肥方法了，很多人都认为大肚子减肥茶的减肥效果是相当不错的。
那么大肚子减肥茶是否真的如传言所说的那样，具有很好的减肥的效果呢?大肚子减肥茶减肥的效果究竟怎么样，是不是真的有那么神呢?如果利用大肚子减肥茶减肥的话，有哪些需要注意的地方呢?臻好大肚子减肥茶是以传统的中医保健理论为依据。原料是银杏叶、速溶茶、绞股蓝皂甙，按照比例严格进行科学的搭配。臻好大肚子减肥茶中含有丰富的茶多酚、茶多糖、茶色素以及维生素C等。这里面所说的茶多酚它就具有显著的降血脂的作用，能够抑制肠管组织对体内胆固醇的摄取及吸收。并且能够抑制体内胆固醇的合成，降低脂蛋白脂肪酶的活性，加速脂肪的分解，促进胆固醇转化为胆汁酸，降低胆固醇的含量。有大肚子肥胖就是因为体内的茶多酚含量不足引起的。
针对小编反映的臻好大肚子减肥茶效果不明显的情况。张教授分析到，这可能是服用了假冒的臻好大肚子减肥茶或者是不正规的臻好大肚子减肥茶所导致的。臻好大肚子减肥茶是属于保健品，里面的配方都是严格保密的，从保健养生的角度来看，正规的臻好大肚子减肥茶确实是一款减掉大肚子，有效降血脂治疗脂肪肝的产品。市面上很多销售的臻好大肚子减肥茶都是使用普通的茶叶来代替臻好大肚子减肥茶在卖，挂羊头卖狗肉。很多消费者为了便宜，或者是购买的方式不对，导致购买到了假货。
通过张教授的回答，小编的两个疑问都解决了，但是同时小编又产生了另一个疑问，市面上这么多假冒的臻好大肚子减肥茶，那么消费者在购买时该怎样才能够购买到正规的臻好大肚子减肥茶呢?
针对以上问题，张教授指导我们说。正规产品有卫生许可证号，臻好大肚子减肥茶是保健产品，也有国家保健产品批准的文号。
以上就是关于大肚子减肥茶的一些简单的介绍了，最后想提醒一下大肚子减肥茶只是一种减肥的保健品，是否真的可以达到那么好的减肥效果，减肥者其实也还是要睁大自己的眼睛认真的去考虑的。可以说只有科学的减肥才能起到一个最好的减肥效果。
红枣减肥茶的做法
现在减肥都成了很多人的口头禅，因为人们现在非常的讨厌肥胖，肥胖的身体是最容易得病的，但是人们在减肥的时候又抵抗不了没事的诱惑，看到美食都会特别的想吃，有的时候因为减肥而节食几天的人都会坚持不下来，其实这样的减肥方式是最行不通的，想要减肥的话还得合理，很多人喜欢喝红枣减肥茶来减肥，那么这个红枣减肥茶到底是怎样做的?
新疆红枣：富含环磷酸腺苷，可增强肌力，消除疲乏，有效防治心血管疾病，同时，可补虚益气，养血安神，是女性补血的好食品，富含维生素C，可保肝护肝，抑制癌症，抗过敏等。
草莓：草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用，草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用，草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效，草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。
一、红枣姜茶
原料：红枣、生姜、红糖和冰糖。
具体做法
1、生姜切成碎末，大枣洗净去核剪碎。
2、然后把所有的材料倒入锅中，加入清水熬煮。
3、每次餐前饮用，可以抑制脂肪的转化并且控制食量。推荐理由：红枣姜茶能够畅通气血，加强身体的新陈代谢，预防脂肪生长，经常饮用具有非常好的减肥效果。
二、红豆山楂红枣汤
原料：红豆40克，绿豆60克，山楂50克，红枣50克。
具体做法：
把材料全部放入紫砂锅，加入适量水，煮一各半到两个小时即可。
食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。
温馨提示：
1、红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂。
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2、要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。
想要健康减肥的女性朋友，日常不妨吃以上几款红枣食谱，健康补血还降脂减肥，是不错的减肥选择。
三、红枣山楂减肥茶
做法：1、准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。
2、然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。功效与作用：
1、红枣减肥茶运用了多种的材料制成，其中玫瑰和荷叶粉起到重要的作用。
玫瑰花，具有疏肝解郁的作用，促进新陈代谢，强效去脂的作用，但他所去的油脂只是肠胃道的油脂，而不是已经存在皮下的皮下脂肪;荷叶粉，就是荷花的叶子，药理学研究，荷叶含湿有莲碱、荷叶碱、莲甙、槲皮素、酒石酸、柠檬酸和鞣质，具有清热利水的作用，常用来治疗肥胖病，或用于肥胖病人脾虚湿阻化热证和胃热湿阻。
配上红枣提供纤维质，维持新陈代谢的功能正常还可以同时补气养血;尤其适用于夏季减肥，枸杞子，温阳化气利水，对虚胖型的体质很好。还加上菊花、柠檬片，从饮食角度看，味道应该相当不错。tips：玫瑰虽然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太浓，不然会引起腹痛、水泻。
以上的红枣减肥茶就做好了，知道了红枣减肥茶的做法之后，如果自己想要减肥的话，那么就可以及时的做给自己吃，如果用这样的方式就能成功减肥的话，那么我们再也不用用到节食的方法来减肥了，并且这样的减肥方式对身体来说也不会有什么伤害，而红枣功效也是如此多，不仅减肥，还有益肾的效果。
男人减肥茶有哪些
随着生活质量的不断提高，人们能够轻易的享受到现在最有营养的食物，但是长期扎起这种富足的环境中生活会造成一些后遗症，例如高血压、高血脂等等问题，最直接的表现就是肥胖问题，肥胖不仅体现在女性的身体上面，众多的男性们也患上了肥胖的症状，而喝茶能够起到一定的减肥作用，特别是男性们比较适合喝茶减肥，下面就来看看男人减肥茶有哪些吧。
配方一、男士薏仁减肥茶
材料：薏仁10克、山楂5克、鲜荷叶5克
步骤1、先用清水把材料洗干净，放入壶中；
步骤2、然后一起用热水煮开就可以饮用了。
如果想味道好的话，可以稍加糖进行调味，让其更加好入口。
注意：需要减肥的人要注意其配方中的材料禁忌，虚胖者的人需谨慎使用。
配方二、男士清宫仙药减肥茶
材料：上等茶叶3克，紫苏叶、泽泻、山楂各12克。（此配方是出自中药减肥处方）
做法：首先，将后三种材料研粗末，
然后，与茶叶混合，收贮备用。
饮用时，每次取适量，开水泡，当茶饮。
注意事项
注意：用泽泻的时候不能用量太多，因为寒凉的行为可以令身体受不了。这种减肥配方是出自中药减肥处方药，可以当茶饮，但使用需谨慎。
以上就是对于男人减肥茶有哪些的讲解了，希望肥胖的男士们可以了解一些，这种解决肥胖的办法是非常不错，能够起到一些无副作用的效果，因此，希望用不伤身体的方法来减肥的人士，特别是男性们就可以考虑男人减肥茶。
减肥茶功效有哪些
对于一些爱美的女生而言，经常会选用减肥茶来减肥。而且目前减肥茶非常的流行。因为茶叶中本身就有具有减肥的作用能够降低我们身体内的胆固醇。并且，经常的喝茶有助于抗衰老能够防止我们的皮肤出现老化。茶叶中所含的维生素c能够有效的防止我们出现衰老。减肥茶一般来说主要是将茶叶和一些具有减肥功效的物质混合在一起。具有保健的作用。如果选用正确的减肥茶对于女性来说是非常有好处的。减肥茶属于一种中药，可以调理我们的生理。
茶剂是一种古老的药物剂型有着几千年的历史，但由于种种原因至近代已趋湮没之势。近些年来，随着科学技术的发展与人们保健意识的增强。
现代的茶剂已基本上摒弃了以往茶剂无固定形式的做法，采用了无菌无毒的无纺棉纸袋装，使得茶剂浸出液澄清。无药渣从成分更易于充分溶出，同时还减少了手与药物的接触。使用起来方便卫生。茶剂分为两大类，一类是由纯中药组成，另一类是由茶叶和中药混合而成。减肥茶多属于后一类。
首先是减肥茶中为保持茶的口感，其中茶叶约占总量的一半。茶叶选用乌龙茶、红茶、普洱茶、花茶、绿茶等。茶叶本身就有较好的减肥作用。在古代扰有“除痰去腻”、“多饮消脂”的记级，唐代《本草拾遗》曰 “茶久食令人瘦，去人脂”。现代科学证明茶叶中含有丰富的生物碱、维生素、氨基酸、微量元素等上百种成分，其中许多成分可促进体内脂肪代谢，降低胆固醉与甘油三酯。其次是减肥茶中与一些药食同源、作用缓和的降脂减肥药物， 与茶的降脂减肥作用相辅相成长期饮用，确有一定的降脂、养生保健作用。所以，尽管减肥茶市场大战狼烟四起，新的减肥茶不断推出，但减肥茶还是有一定的市场。
减肥茶具有减肥功效，最重要的原理是由于能够遏制我们饥饿的信号。从而自然而然地减少摄入食物量，防止过度的脂肪在机体内堆积。另外，在我们喝减肥茶的时候还能够同时排除我们体内多余的毒素。能够保证我们皮肤的水嫩状态。如果是真正的减肥茶能够有效的瘦身，不会出现反弹的效果。减肥茶之所以具有减肥，效果主要是由于茶叶中含有瘦素。瘦素能够进入到血液循环参与三大营养物质的代谢功能。抑制脂肪的合成。
补气减肥茶的做法
生活中减肥茶的类型有很多，有些减肥茶并未得到证实却有很多患者在使用，这样下去会造成身体更加虚弱，对身体相当不利。因此我们在食用减肥茶时，必须重视其功效，补气减肥茶最受到大家的追捧，能满足的身体的营养需求，还能达到补气减肥的功效，那么补气减肥茶的做法是怎样的呢?
红枣减肥茶做法：
材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，红枣10枚左右,(如果是干红枣最好先用水泡一会)
做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。(温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的)
食用方法：做好后，分三等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下，要趁热时喝，效果才最好。另外两份份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。
初期可以一天饮用一两杯，肠胃适应了以后可以当茶喝，等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。第二道的茶毫无效果，所以一定要喝熬好的第一道茶，熬好汤的分成三份，三餐前饮用。
减肥原理：
红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。红枣减肥法的特点就是在减肥的时候能提供给人体足够的能量。
补气减肥茶并是不是单一的茶叶做成，是利用饮食做成的茶汤，既营养又能补气，同时能清除身体多余的脂肪，就能有效的减肥。患者在食用补气减肥茶时还要制定相应的运动，还要参考自己的饮食，从这几方面综合性的调理，能做到健康的减肥，对身体无硬性的伤害。因此补气减肥茶受到了很多肥胖人群的喜爱。
