冬天补肾的养生知识
2019-10-07养精补肾的食物
1、养精补肾吃蛋类
蛋类是精子最好的补充剂,由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素,并且还含有锌,锌是精细胞的重要组成部分,所谓“吃什么补什么”,吃鸡蛋补元气,吃鹌鹑蛋更滋补。
2、养精补肾吃韭菜
韭菜就不必多说,民间最普通的东西,男人都应该经常吃韭菜,韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出。
3、养精补肾吃海鲜
海鲜中的一种,含锌,有助于合成男性荷尔蒙,维持摄护腺正常运作,生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。
4、养精补肾吃鹿茸
鹿茸的保健作用非常强,是良好的健身滋补品。鹿茸含有比人参更丰富的氨基酸、卵磷脂、维生素和微量元素等;鹿茸性温而不燥,具有振奋和提高机体功能,对全身虚弱,体虚有较好的保健作用。
5、养精补肾吃西红柿
西红柿是抗氧化物番茄红素的最佳食物来源。多项有关男性生殖力的
更多>>1、冬天滋阴补肾的食物
1.1、黑芝麻:黑芝麻能够益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容,是极佳的美容保养食品。由于黑芝麻有补肝肾、润五脏的作用,因此常用于治疗肝肾精血不足所致的须发早白、脱发以及皮燥发枯、肠燥便秘等症,尤其在乌发养颜方面的功效,更是效果显着。
1.2、海带:海带是一种含碘量很高的海藻,与菠菜、油菜相比,除含维生素c外,其蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。有降低血压、利尿和消肿的作用。
1.3、黑米:黑米又被称为“贡米”,营养价值极高,具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。中医认为补肾多吃黑,而黑米就是补肾食物中的首选,不仅效果好而且营养丰富。
2、冬天滋阴补肾喝什么粥
2.1、锁阳羊肉粥。原料:锁阳10克,羊肉100克,大米100克。
做法:将羊肉剁细备用。然后将锁阳倒入锅中水煎去渣,过10分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥品,可根据个人口味加入调味品。
功效:温阳补肾
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说起糖尿病，大家都不陌生。然而，很多人也只是对病名不陌生。对糖尿病的种类还有治疗等问题，还是不清楚。这里小编要和大家说说2型糖尿病，治疗2型糖尿病不是一件容易的事情。益气养阴酒的功效就是治疗2型糖尿病，那么益气养阴酒的用法是什么呢？
配方
黄芪50g，红参25g，生地黄50g，熟地黄50g，泽泻25g，枸杞子25g，丹参25g，地骨皮25g，山茱萸25g，天花粉25g。
制法
上述药物粉碎成粗末，用白酒1500ml浸泡，每隔2日将药酒振荡数次，2周后过滤即得。
用法
口服。每次15～20ml，每日2次。
功效
益气活血，补肾养阴。
主治
2型糖尿病，气阴两虚型。
附记
地骨皮，即植物枸杞子的根皮，有清肺火、退虚热的作用。现代研究发现本品有良好的降糖作用。有报道仅用一味地骨皮煎汤代茶治疗糖尿病有效。其实，早在1000多年前的宋朝，《圣济总
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有时候身体虚弱了，或者做事很累了。就容易出现腰酸的症状，出现腰酸的情况如果很多的话，就需要调理一下身体来缓解一下了。可以多喝春寿酒，春寿酒的功效是补肾养阴的，对治疗腰酸有帮助。来看春寿酒的用法!
来源
《万氏家传养生四要》。
配方
熟地黄30g，生地黄30g，山药30g，莲子肉30g。天冬30g，麦冬30g，大枣30g。
制法
将大枣去核，同其他药共加工成粗粒状，用纱布袋盛，扎口，放净坛中，将白酒1000ml倒入，加盖，置文火煮数百沸，离火待冷却后，密封，置阴凉处。20日后开封，去药袋，装入净瓶中，即得。
用法
口服。每次10～20ml，每日2次。
功效
补肾养阴，健补脾胃。
主治
用于腰酸，神疲乏力，食欲不振，须发早白等。
附记
本酒名从《诗经》为此春酒，以介眉寿而来，意思是饮此酒有延年益寿之功。本药酒也可用民间自酿之米酒来制作，服用
更多>>由于生活节奏的不断加快，导致很多人的日常饮食不规律，于是使得癌症的发生几率日益猛增。而养生的重点不仅仅是进行防癌，补肾更为重要。那么，今天小编就为大家介绍一种常见的食物有补肾美发同时还能防癌的作用。
1补肾驱寒
肾脏是人体中的一个重要的排毒器官，能很好的为机体中所产生的废物及时的通过代谢排出体外，同时还能调节身体的酸碱平衡，维持健康的内环境。由此可见，一个健康的肾脏对于维持身体各项机能的正常运行发挥着显著的作用。因此，对于一些养生的人而言，在日常生活中便会尤为关注补肾事宜。
而其中食疗便是最为健康安全的补肾方法，在中医理论中有这么个说法，那就是黑色能入肾，因此大家经常会食用一些黑色的食物来进行补肾，殊不知白色的山药不仅能健脾补肺，更能很好的起到养肾的目的。
李时珍说：山药“益肾气”，这句话也充分说明了山药具有补肾的功能，并且在山药中含有丰富的维生素a、蛋白质和胡萝卜素，这些物质能很好的起
更多>>补肾养睾方是经过长达6年的时间研发出现的药物，这种药物里面有很多的fc活性因子和非常高效的营养成分，可以帮助男性解决很多的问题，其中包括了提升男性性生活质量、提升男性性生活持久性、延长男性阴茎。对于补肾养睾方很多人还不是非常了解，今天我们就一起详细了解下。
睾酮是促进男性生殖系统生长发育，精液和精子生成及成熟，决定男性能力的第一要素。中老年人群随年龄增大，睾丸活力降低，睾酮水平不足，便出现疲乏无力，勃起困难，早泄，萎缩等男性功能障碍，临床上大多数还会上延至前列腺部位，出现尿频尿急，下腹胀痛等问题。 严重影响生活质量。因此，重新激活睾丸活力，提升睾酮水平，才是科学维持良好男性功能的根本保障。
服用补肾养睾方的优势：
调查显示： 服用补肾养睾方当天效果显著，信心十足，坚挺持久，生活酣畅淋漓，而且没有脸红，心慌、头痛等不良反应，老婆惊喜，自己精彩;1疗程左右，性功能大大倍提升，精力充沛，无任何疲
更多>>这种虫满满的蛋白质 男的补肾女的抗癌
有这么一种虫子，看起来非常可怕，可是吃起来确实很好吃，满满的蛋白质，男人吃了能补肾，女人吃了能抗癌，效果非常不错。豆虫，也有一个好听一点的名字叫做豆天蛾，江苏苏北地区把这种虫子称为豆丹，豆虫是一款天然的绿色保健珍品，经常吃豆虫对我们的身体健康是非常有好处的。
豆虫主要是以吃豆子叶、喝甘露为生的一种软体动物，它含有高蛋白低脂肪，富含我们身体没有办法合成的氨基酸，可以驱寒养胃并且保障我们的身体健康。
豆虫的功效
豆虫可以抵抗衰老，增长我们身体的免疫力，而且还具有保护心脑血管和降低高血压的作用，除此之外，吃豆虫还能增强男人的肾功能，抑制前列腺炎的发生。豆虫的组成除了水分之外，干物质大部分都是蛋白质，占总重的63.2%，而我们身体所需要的微量元素也是非常丰富。豆虫当中钙、磷、镁、铁等含量非常高，维生素e的含量也比较高，是人类理想的蛋白质资源。
更多>>冬季天气比较寒冷，大家应做好全方位的保健工作，而且冬季是养肾的黄金季节，不论是男性还是女性朋友，都应该在这个寒冷的季节保护好我们的肾。你还在为如何补肾养肾发愁吗？小 编给大家介绍10个补肾养肾方，快来看一下吧。
中医理论认为：春夏养阳，秋冬养阴，冬季是自然界万物封藏的季节，而肾脏在五行属水，为阴藏，故在冬季正是养护肾脏最佳时期。肾为先天之本、生命之源、人体阴阳之根 .所以，要顺应自然界万物封藏的规律和人体内阳气潜藏的规律，育阴护阳，护好肾脏。
冬天养肾补肾，不仅能增强人体抵御寒冷的能力，而且还可提高人体免疫力和抗病力，延缓衰老。
一、护好自己的双脚
足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。
因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇。不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。
肾出于涌泉，涌泉者足心也。每晚睡觉前可以按揉
更多>>1.为塑料容器除臭。用来盛装食物的塑料餐盒容易串味，可以先在饭盒里倒些番茄汁，涂满容器内侧，搁置两分钟后，用添加了洗涤剂的温水清洗干净，异味荡然无存。 。.去除冰箱里的异味。长时间停电会引起冰箱里的食物变坏，异味横生，试试用番笳汁消除冰箱里的腐败味吧。用百洁布蘸番茄汁擦洗冰箱内壁，之后用温肥皂水冲洗，再擦干即可。
2.退高烧：将西红柿汁和西瓜汁各半杯混合饮用，每小时饮一次，可退高烧。
3.缓解咽喉疼痛。将半杯番茄汁、半杯温水搀在一起，用来漱喉，能够减轻咽喉疼痛的症状。
4.治皮肤病：将鲜熟的西红柿去皮和籽后捣烂敷于患处，每日23次，可治真菌、感染性皮肤病。
5.美容、防衰老：将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳。
6.治高血压：每天早晨选12个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃，降血压效果明显。
7.治贫血：将西红柿、苹果各1个，芝麻15克，一次吃完，每日
更多>>本文导读：寒冷的天气，喝些热茶能暖身，那么，孕妇冬天喝什么茶好？哪些茶饮适合孕妇喝？看看下面文章的介绍。
随着天气越来越冷，很多人都喜欢捧着一杯热茶，时不时的撮上一小口来温暖自己。但是你知道，怀有小宝宝的女性是否能够喝茶呢？专家告诉我们，孕妇在怀孕期间可以喝茶，但是千万不能够乱喝，而是应该科学的喝茶。今天，小编就来和大家一起说说孕妇冬天能喝什么茶好，一起来了解下吧！
孕妇冬天应该怎么喝茶
专家建议，孕妇在怀孕期间一定要科学的喝茶，并且不能够多喝，如果过量的服用浓茶很容易影响身体对于铁元素的吸收的，导致出现贫血的情况。不过，茶中含有丰富的锌元素以及维生素c，这些对于孕妇身体都是非常有利的，能够很好的促进孕妈咪身体的血液循环，并且对于孕期水肿也有一定的治疗效果，对于胎儿的发育具有很好的促进作用。
想要获得最好的效果，那么首先就应该学会科学喝茶，具体的要求如下：
第一：喝茶要节制
冬天孕妇喝
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