甲醛的危害
2021-03-20医学知识告诉我们，长时间戴变色眼镜利少弊多。
变色眼镜之所以变色，是由于类眼镜的镜片中含有变色物质卤化银，这种物质随光线的强弱而发生变化。日光中包括紫外线、红外线和可见光，戴上变色镜后，由于可见光减弱，瞳孔长时间处于扩大状态，使紫外线进入眼睛的量成倍增加，可对眼睛造成伤害。过量紫外线照射可引起角膜水肿，失去原来的光泽和弹性，使瞳孔对光反应迟钝，视力下降；紫外线的长时间作用，还可导致晶体硬化和钙化，诱发白内障。
另外，少数对紫外线过敏的人，还可能引起中心视网膜炎等眼底疾病，严重损害视力。
专家指出，45岁以上的中老年人不宜戴变色眼镜，因为中老年人视力调节能力逐步衰退，写字、看书读报时要求光线充足，而明亮的光线会使变色镜颜色加深，瞳孔随之扩大，造成眼球的前房角狭窄，房水引流不畅，时间长了，易诱发青光眼。600度以上的高度近视者常戴变色眼镜可使近视程度加深。
更多>>不要忘了，先进科技把我们带入现代生活，使我们同时拥有迅捷高效的信息通路和繁琐紧张的生活节奏，最原始的健康成色已退化到正消融在海洋的北极冰川处，其实意思是，原始的也许是粗糙的耗时的操作不方便的，然而也许却是我们梦寐以求的得来不易的更有益于健康的。
粗壮的健康溯源回本，我们找上了猿类，它们用闲适的沉睡与懒散的苏醒启示我们关于自然作息的思考，于是这一次确定了这个健康主题，一种醒来方式―未开化时猿类的崇尚―自然醒。
有关自然醒的科学解释
光线是体内生物钟的闹钟
当早上人体生物钟感受到了出现的太阳光线后，体内的褪黑素分泌减少，血清素分泌增加，新陈代谢加快，身体各部分逐渐从熟睡过渡到浅睡，直到醒来。
阴雨天不爱起床
阴雨的早上不见阳光，在云层内散射的太阳光线根本不足以唤醒沉睡的生物钟。由于惯性的起床时间仍然未变，而身体各部分零件却未得到召集令也未准备好醒来。
冬夏睡眠有区别
夏季睡眠时间比秋冬季平均
更多>>有许多的小孩子经常喜欢吃指甲，即使是家长们如何制止都是没有任何的效果，这算是一种很常见的不好习惯，这种习惯养成后就是很难去改变，但是指甲当中是会含有非常多的细菌，在咬指甲的时候会进入到宝宝的体内，因此就会产生病菌入侵，所以说就一定要通过玩具和游戏来转移宝宝注意力。
咬指甲也称咬指甲症或咬指甲癖，是指反复咬指甲的行为。咬指甲是儿童期常见的一种不良习惯，多见于3岁~6岁的儿童，男女皆可发病。多数儿童随着年龄增长咬指甲行为会自动消失，少数顽固者会持续到成人阶段。
1.弄清原因，对症下药。对儿童，如属于喂养方式不正确，应培养孩子有规律的进食习惯，做到定食定量、饥饱有节;如属于孤独、寂寞等原因，则要给孩子一些有趣味的玩具，让他们有机会与成人或其他孩子一起玩乐，培养其对环境、游戏的兴趣，以转移其注意力，逐渐纠正此类不良嗜好。对成人，应引导他们认识其行为的幼稚性，并教授正确有效的排忧解愁的方法，自觉戒
更多>>一般在学习深蹲的初期，不建议大家选择负重深蹲。因为负重深蹲虽然可以起到明显的健身效果，但是如果在学习深蹲初期就负重深蹲的话，很容易让身体一时之间承受不住，从而出现肌肉损伤问题。而随着学习深蹲的逐渐推进也可以逐渐学习负重深蹲，但是这时候也需要来了解到负重深蹲对身体的伤害。
损伤膝盖
对于深蹲到底会不会损害膝盖说法不一，但是我们可以肯定的是如果你在进行深蹲运动的时候房东肌肉不正确是肯定会损害你的膝关节的。为什么这么说，你在深蹲到最低点的时候，如果放松肌肉时你的膝关节出现了脱开，这样你的韧带和软骨组织可能没办法承受它们最大的抗张力压力就容易损伤膝盖组织。
损伤腰
其实你做负重深蹲会损伤腰部是因为你在做深蹲的过程中方法不对。如果能够保持背部的挺直，重要自然不会挤压在腰背部，而是通过脊柱直接到了腿部，这样就不会对你的腰部造成伤害了。
伤害心脏
并不是任何一个做深蹲运动的人都会因为这项运动对心脏造成
更多>>美国《纽约时报》近日以瑜伽可能摧毁你的身体为标题，以数页的篇幅报道了瑜伽潜在的危害。这篇由当地着名科普作家威廉布罗德(william broad)撰写的文章，在欧美引发激烈争议。
在文章中，布罗德披露了瑜伽课堂上的故事：一些学生目睹老师因为难度过大的瑜伽动作而受伤后，竟庆祝起来，因为他们都曾因无法完成课程中的动作遭到过分批评。
一名纽约瑜伽爱好者格伦布莱克(glenn black)也以亲身经历，讲述他如何在多年的练习瑜伽之后，背部严重受伤，布莱克表示：大部分人应该放弃瑜伽，因为它很有可能导致他们严重受伤。
如今，瑜伽已经是全世界流行的运动，在美国，其产值高达50亿美元以上，共有2000万练习者，是10年前的5倍。因此，《纽约时报》的文章令瑜伽界震怒，纽约阿斯汤伽在官网发表批驳文章《纽约时报可能摧毁瑜伽》。
瑜伽的反对者指出，这项运动的功能有被夸大的嫌疑，且收费极高，很多瑜伽课堂甚至不顾练习者的身体
更多>>经常用肥皂类清洗乳房，会通过机械与化学作用洗去乳房皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂派生。如果经常不断祛除这些角化层细胞，就会损坏皮肤表面的保护层，使表皮肿胀。这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥、黏结及细胞脱落引起。
若每晚或平时过勤重复使用肥皂等清洁物质，则碱化乳房局部皮肤，而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层并要恢复其酸性环境，则需要花费很长时间。肥皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还促进皮肤上的碱性菌丛增长，更使得乳房局部的酸化变得困难。
此外，肥皂的清洗还揩去了保护乳房局部皮肤润滑的油（油食品）脂。所以，如果哺乳期妇女经常用肥皂擦洗乳房，不仅对乳房保健（保健食品）毫无益处，相反还会因乳房局部防御能力下降，乳头干裂，招致病菌的感染。加之婴儿频繁的吸吮机械刺激，很容易诱发乳腺炎及其他乳房疾病。
因此，要想充分保持乳期乳房局部的卫生，让婴儿有足够的母乳喂养，最好还是选择温开水清洗，尽量不用肥皂
更多>>现如今心脑血管疾病的患者越来越多，而且大多数都是非常重要的隐患，会给患者的身体造成一些不好的影响，甚至会引起不必要的麻烦和危害，所以我们需要了解到关于脂质斑块的危害性，首先它形成是有一定因素的，了解到其中的形成原因，然后再了解其中的危害，这样能明白究竟有什么影响。
斑块是怎么形成的
血液中低密度脂蛋白或甘油三酯水平过高时，会粘附在血管壁上，对血管内皮造成一定刺激，引发炎症反应，这时血管中层的平滑肌细胞就会主动来保护血管内皮，包围在脂质和内皮的结合处，形成粥样硬化斑块。若是血流将硬化斑块冲脱，大脑误以为是血管破裂，就会启动凝血机制，大量血小板结合在脂质斑块上，会使的斑块变的更大。
斑块的危害
脂质斑块粘附在血管内皮，会导致血管壁变厚变硬、缺乏弹性，运输血液和氧气的能力下降。大量粘附堆积的斑块，也会使得血管腔越来越窄。若没有引起重大堵塞，斑块在形成和发展的过程中，不会给患者带来任何痛感或其他
更多>>饮食中钠盐过多，在肾小管重吸收方面，过多的钠离子与钙离子相竞争，使钙的排泄增加。同时，钠盐还刺激人的甲关旁腺素，激活破胃细胞膜上的腺苷酸环化酶，促使胃盐溶解，破坏骨质代谢的动态平衡，因而易发生骨质疏松症甚至内折。
警惕：饮食不规律、工作压力大、食品污染使得现在患胃病的人越来越多，这些越来越多的胃病患者中，有些人将成为未来的胃癌患者。那么，哪些胃病容易发生癌变呢？
现代医学研究发现，人体内氯化钠浓度过高时，钠离子可抑制呼吸道细胞的活性，使细胞免疫能力降低，同时由于口腔内唾液分泌减少，使口腔内溶菌酶减少，这样口腔咽部的感冒病毒就易 于侵入呼吸道。同时，由于血中氯化钠浓度增高，也可使人体内干扰素减少以致夤力降低。上述种种原因导致日常吃盐的人易感冒。
食入过量的高盐食物后，因食盐的渗透压高，对胃粘膜会造成直接损害。动物实验表明，当喂给大白鼠浓度（12%或20%）的食盐水以后，鼠的胃粘膜产生广泛弥
更多>>经前期紧张综合征影响女性正常的工作、与他人相处的态度和社会活动能力。典型症状常在经前1周开始，逐渐加重，至月经前最后2-3天最为严重，月经后突然消失。女性朋友在了解经前期紧张综合征带来的危害后，要及时进行调理。一些女性经过饮食、运动等调理后，症状会明显减轻，但是仍有部分女性症状不减轻，出现这种情况时应去医院就诊，接受治疗，以免出现其他疾病。
经前期紧张综合征常有以下表现：
①精神症状
常感到全身乏力、易疲劳、困倦、嗜睡。情绪变化有两种截然不同类型：一种是精神紧张、身心不安、烦躁、遇事挑剔、易怒，细微琐事就可引起感情冲动，乃至争吵、哭闹，不能自制；另一种则变得无精打采，抑郁不乐，焦虑、忧伤或情绪淡漠，爱独处，不愿与人交往和参加社交活动，注意力不能集中，判断力减弱，甚至偏执妄想，产生自杀倾向。
②液体潴留症状
手足、眼睑水肿较常见，有少数病人体重增加显著，有的有腹部胀满感，可伴有恶心、呕吐等
更多>>甲醛是什么?相信对它都不陌生，一说起甲醛中毒就让人害怕，但是还是有很多人忽略了家居装修方面的甲醛危害，自己浑然不觉吸入了大量的甲醛，等发现身体不适的时候已经比较严重，那日常如何减少甲醛伤害呢?这是我们比较关心的问题。
甲醛是什么?
甲醛是一种高活性的化学物质，在气体状态下无色有刺激性气味的，可以溶于水，也能燃烧，在日常化学工业、木材工业、纺织产业等应用比较广泛。
甲醛对人体皮肤的刺激比较大，一旦吸收超过一定量的甲醛后，身体就会感觉到强烈的不适，严重的还可能诱发癌症。
【甲醛的危害】
甲醛对人体健康的危害非常大，主要有以下三种：
1、致敏作用：甲醛是算是一种过敏原，对于哮喘、过敏体质者来说，吸入甲醛容易诱发这些疾病。
2、刺激作用：甲醛会刺激人体的呼吸道、皮肤等部位，引起水肿、眼刺激、头痛的情况。
3、致突变作用：长期吸入甲醛会导致细胞的变异引起肿瘤的情况，孕妇若长期吸入甲醛会导致胎儿畸形
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