攻克阳痿早泄的六步唤醒法
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性功能障碍专家介绍说，从专项检测、心理治疗、电子通络、磁振巩固、药物治疗、康复治疗等六个方面辩证施治，即为攻克阳痿早泄的六步唤醒疗法治疗远离，同时具体内容主要表现在一下几方面内容：
一、专项检测，明确病因：
针对早泄复杂的病因，运用高科技尖端仪器，对与性功能障碍相关的各个项目进行专项检测，准确查明导致性功能障碍的病因，采取针对性的治疗措施。
二、针对病因，心理治疗：
全面了解患者的发病过程，从中寻找诱发原因，积极进行心理引导，帮助患者消除思想障碍，增加恢复的信心。
三、电子通络，穴位治疗：
运用尖端的性功能障碍诊断治疗仪，通过专用器具施治于人体阴茎及有关穴位，调节大脑皮质功能，兴奋脊髓性中枢活动，扩张阴茎动静脉血管，激活海绵体动力、增粗阴茎海绵体的体积等整体治疗效果，是目前非药物治疗男性性功能障碍的先进治疗设备。
四、真空负压，抽吸训练：
通过真空负压、抽吸训练，兴奋脊髓性功能中枢，帮助阴茎勃起，增强阴茎海绵体血液充盈和减少血液回流，提高阴茎硬度和维持勃起时间，增加阴茎肌肉活力改善阴茎的主动勃起功能。同时，利用模拟阴道温度，中药液按摩及电脉冲等功能，有效地调节阴茎的被动勃起功能。
五、康复检查，杜绝复发：
康复检查是保证患者痊愈的关键一步，通过了解患者的性生活状况，及时解决性生活中遇到的各种心理问题，从而巩固和增强患者对性生活的信心。并根据病情的不同，对康复患者进行定期康复检查，彻底排除复发可能。
六、中西医结合，辨症施治：
针对内分泌问题、生殖系统炎症、血管供血不足等引起的性功能障碍进行辨症施治、分类诊治。中西结合，科学组方，调理气血、疏通经脉、消除炎症、提高免疫力，促进疾病康复。
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不射精比阳痿早泄更可怕
早泄阳痿，大伙耳熟能详，是男士们避之惟恐不及的常见疾病。有不少人会把性爱时间长不轻易射精当做性能力高的标准。射精过早被认定是性功能障碍，莫非不射精就是猛男？非也！
男人若在某方面出现了早泄的症状，对其无疑是一种身心的双重打击。早泄很恼人，不射精比早泄还可怕。众所周知，正常性生活以射精结束，射精后阴茎开始疲软。但偶有性生活不能以射精结束者，不射精即不能出现性欲高潮。它出现障碍的程度较深，治疗上也更需耐心些。
不射精是嘛回事？
不射精分为原发性不射精和继发性不射精两种。原发性不射精是指勃起的阴茎从未能在阴道内射精;若过去有性交射精，而现在丧失在阴道内射精的能力，则为继发性不射精。
引起男性不射精的原因主要有如下几点：
1、阴茎性感不足，缺乏快感造成不射精。
2、局部包皮过长，在阴道内摩擦时龟头奇痒难忍，包皮嵌顿、疼痛，性交被迫中断。
3、阴道过于宽松，对阴茎刺激不够造成不射精。
4、内分泌系统紊乱，性激素分泌不足造成不射精。
5、严重精阜炎不能有效参与射精过程等。
6、性神经中枢兴奋不够造成不射精。
7、心理障碍，性无知，从小接受的教育都把性歪曲为下流肮脏、淫秽;对性生活缺乏正确认识;有手淫射精是邪恶的思想。
8、女方害怕性交疼痛;怕损伤阴道和内脏器官而限制男方抽动;女方身体虚弱而限制性生活。
9、男女双方感情不融洽，害怕妊娠以及性生活中的各种陋习。
如何有效解决不射精症？
对于功能性不射精的患者通过心理物理及药物治疗可取得良好效果但器质性不射精特别是中枢神经系统疾病患者所致不射精症目前尚无有效的治疗方法。
1、手术方法：主要是针对阴茎本身疾病如包皮过长包皮狭窄及包茎患者可采用手术治疗切除包皮显露龟头以增加其对刺激的敏感性有利于达到射精。
2、物理疗法：主要包括电振动与刺激对于功能性不射精患者电震动一次即可使半数的患者达到射精多数经治疗十次左右基本可以治愈达到成功性交射精。
3、心理疗法：主要用于功能性不射精者开展性知识教育普及性知识消除性无知是非常重要的还要争取患者配偶配合治疗端正其不正确的心理给男子以积极配合宽慰和鼓励促使其成功射精。
六步保养让卵巢更健康
卵巢作为女性主要的性腺器官，其主要功能在于排卵和分泌女性激素功能，其中所分泌的激素包括雌激素和孕激素。成年女性雌激素减少会导致早衰。无雌激素则闭经、子宫萎缩。所以，女性要注重在日常生活中保养自己的卵巢。
六步保养 让你的卵巢更健康
1、来月经时多补铁
没有经前综合症就不用做月经护养？错！月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。
2、煮豆腐比煎豆腐健康
豆腐、豆浆中含大量植物蛋白，让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白活性，让健康减分。每天吃一小盘豆腐就够了，过量植物蛋白会给肾脏带来负担。
3、红酒比啤酒更有益
荷兰女性健康研究机构发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会催眠卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。
4、少吃止痛药
一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示，在25-35岁，平均每人每年服用77片止痛药，这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。专家说，止痛药抑制大脑神经，长期服用会迷惑神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，卵子活性减弱。
5、离电脑辐射越远越好
研究显示，电脑辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。美国健康专家说，笔记本电脑辐射比台式机小得多，想最大程度避开电脑辐射，最好的方法是为笔记本电脑充好电，拔断电源，用电池工作。
6、卵巢保养谨慎做
美容院流行的卵巢保养不可靠！日本国立健康组织在对亚洲400多家美容院抽查发现，用作卵巢保养的香精油良莠不齐，合格的不到20%。如果不是非常有保障、值得信赖的美容院，千万不要随便去做卵巢保养！美容师手上的香精油渗入身体后，会影响内分泌水平，甚至降低卵子活性。
阳痿早泄的危害 学会这些带你远离困扰
在关于男性养生的方面我们时刻离不开阳痿早泄的话题，可以说这个是男性比较担心的一个话题了，因为在发生阳痿早泄的时候会时刻的困扰着男性的日常生活，那么它在发生的时候我们应该怎么办?哪些原因是会引起这种情况的发生的?如果比及时的治疗的话会给身体带来什么样的危害你们了解吗?下面一起去看看吧。
阳痿早泄的危害
男性健康的交叉点
在发生阳痿早泄的时候是对男性的心理是会造成一定的打击的，其实导致阳痿早泄是会因为很多的原因所引起的，不健康的生理状况、心理状态以及不科学的生活方式都可不同程度地导致阳痿,并通过阳痿早泄先期表现出来。糖尿病、高血压等器质性疾病都可能引起阳痿。而阳痿又从各个方面对这些疾病产生负面影响,这就是交叉感染。
不利于男性生育
相信大家都知道在发生阳痿早泄的时候一个比较明显的危害就是会引起男性的生育能力，众所周知,精子和卵子的结合是孕育新生命的基础。阳痿早泄患者阴茎难以勃起,无法进行和谐的性生活,无将精子输至女性的宫颈口,显然就不能生育下一代。对于病情较轻的患者,常见症状是勃起不坚,可以勉强完成性生活。但此时患者的生理机能处于非健康的状态,精子质量较差,不能保证育出健康的小生命。可见,ED病症不仅影响患者的生育能力,还可能会影响到下一代的健康。
造成男女双方关系破裂
男性在发生阳痿早泄的时候对女性也会造成一定的困扰的，因为很多的女性认为中，伴侣阳痿早泄严重影响了她们的性生活,使她们不但没有了对于性生活的兴奋感和愉悦感,反而更添烦恼,进而影响双方的感情。据不完全统计,因男性阳痿或性能力弱的原因而导致的离婚和分手占总数的很大一部分。
给男性带来沉重的心理负担
患有阳痿早泄后,男性不可避免地肩负起超负荷的心理压力,并长期笼罩于疾病的阴影之下,工作、生活大受影响。长时间的心情苦闷、情绪压抑,会使患者丧失生活激情、消极萎靡,甚至造成心理痼疾。
阳痿早泄怎么办
1、捻动精索
以双手拇指、食指、中指对称捻动阴茎根部、阴囊上方之精索，其用力以出现轻度酸胀或舒适感为度，左右各50次。
2、搓揉睾丸
以双手的食指、中指托住同侧睾丸的下面，再用拇指按压其上，如数念珠一样轻轻揉搓两侧睾丸，其压力以睾丸不痛或微酸胀为宜，左右各150-200次。
3、按摩涌泉
以左手按摩右足心涌泉穴100次，以右手按摩左足心涌泉穴100次，若每晚热水足浴后按摩疗产更为理想。
4、牵拉阴茎及睾丸
用右手或左手把阴茎及阴囊一同握于掌心，轻轻向下牵拉150-200次，其拉力以阴茎及睾丸有微酸胀或小腹两侧有轻度牵拉感为准。
5、按摩腹股沟
用双手拇指、食指、中指指腹向阴茎根部方向自外而内对称按摩两侧腹股沟，按摩之力宜轻柔舒适不痛为度，左右各50次。
我们都知道脱发是对我们的形象大打折扣的一件事情，尤其是在对于男性而言，在面子上是会有一点的难堪的，那么到底是哪些原因引起男性脱发的呢?在发生脱发的时候我们可以通过哪些食物来进行有效的预防呢?一起去看看吧。
男性脱发的原因
男性脱发的原因：精神压力过大
随着现在的生活压力逐渐的增大，男性经常性的在外面打拼，生活上和精神上的双重压力会导致男性出现掉发的可能。当人在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生徐乱，毛囊毛乳头发生大改变和营养不良，从而导致毛发发毛生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。
男性脱发的原因：雄性激素分泌过旺
除了精神压力过大会引起这个现象的发生，其实雄性激素分泌过旺也是会导致男性出现脱发的可能的，这也是男性最普遍的掉发类型，从而使人的毛囊在二氢睾酮的长期作用下会逐渐萎缩、变小，进而导致毛发细软、干枯、缺乏光泽，最终毛发的颜色会变淡、减少。
男性脱发的原因：吸烟酗酒
在外面忙，戒不掉的难免是烟和酒，其实在对于男性来说的话，吸烟酗酒也是导致男性掉头发的一个重要原因， 吸烟可能会损伤毛囊，影响头皮中血液和激素的循环或者导致雌激素增加，从而导致脱发早期迹象。而酗酒过度会导致胃肠疾病，从而影响蛋白质、维他命等营养素的消化与吸收;酒中所含防腐剂对毛发的健美也有很大的负面影响。
男性脱发的原因：性生活过度
性生活频繁也是导致的男性脱发的原因，中医说“发为肾之华，发为血之余”，所以精血什么状态，观一发而知全身，而性生活过度则会损耗精血，所以也有人说谢顶的男人多是纵欲过度。
男性脱发的原因：头皮油脂分泌过多
由于头皮油脂分泌过多而导致掉发的症状，在医学上被称之为脂溢性掉头发，这个是导致男性朋友掉发的主要原因之一。其临床症状表现为患者头皮油脂过量的溢出、头皮油腻潮湿、头皮搔痒、有可能还伴有炎症。患者的头发一般是先从两额角、前额或者头顶中间开始脱落，然后漫延至整个头顶，但是四周头发很少脱落，形成我们俗称的地中海现象。
6、研究体位
大家在长期的夫妻生活中可以自己摸索出来一些方法，比如说不同的体位，射精的快慢是不一样的，传统的方式是男上女下，这种体位要比女上男下的射精时间短，如果女士在上面，男士是完全放松的，相对时间会延长一些，还有戴避孕套，这些都是比较有效的方式。
所以建议射精快的男士，可以选择女上位，或者是侧卧位，性生活的时候可以更换一些体位，在一次性生活的过程中经常更换体位，换体位的过程是性兴奋下降的过程，这样无形中也把时间拉长了。
7、枸杞羊肾粥
枸杞叶250g，羊肾1枚，羊肉60g，葱白2根，粳米60-90g。
将鲜羊肾剖洗干净细切，再把羊肉切碎。用枸杞叶煎汁去渣，同羊肾、羊肉、葱、粳米一同煮粥。待粥成加细盐少许，早晚服用。此粥适于肾虚劳损、阳气不足、腰脊酸痛、腿脚痿弱、头晕耳鸣、听力减退或耳聋的早泄患者服用。阳盛发热或性功能亢进者不宜食用。
8、菟丝子粥
菟丝子30-60g，粳米60g，白糖适量。
菟丝子煎取汁，去渣，入米煮粥，粥成加白糖。早晚服用。适用于头晕眼花、耳鸣耳聋、腰膝酸痛、小便频数之早泄者。
9、芡实茯苓粥
芡实15g，茯苓10g，大米适量。
芡实、茯苓捣碎，加水煎至软烂时加米煮粥，早晚服用。适于心脾亏虚之早泄患者服用。
阳痿早泄的原因
1、精神因素
男性这种对性生活的紧张情绪会一直延续，并不会由于性生活环境的变化而马上产生变化，同时长期的性生活失败又会出现反作用，造成患者心理上的恶性循环。
2、包皮过长
男性阴茎包皮过长、紧身内裤等过度刺激龟头都会导致男性出现早泄，据医学家跟踪调查发现，早泄患者的龟头皮肤相对正常男性龟头皮肤要细嫩且敏感，可以尝试接触罕穆尔成分，稍微麻醉作用使房事时间延长，阴茎在房事过程中和阴道的摩擦时间增加，逐渐会在龟头表面形成一层角质层起到保护龟头和延长时间的作用，就和手上长茧的道理差未几。
3、器质病变
很多男性疾病都会使男性的射精中枢兴奋度降低，也就是更轻易发生射精，比如尿道炎、精囊炎、前列腺炎等炎症。
4、女性冷淡
女性不愿意、对性生活没有兴趣，但是男性勉强地做这件事，在性生活开始的时候，或者是性生活的过程中，女性并没有性兴奋的表现，男性此时的心态就是赶紧射精，达到高潮。常此以往，也会造成早泄。
5、行为因素
其实射精的快慢和行为是由必然的关系的，比如说和阴茎运动的快慢、幅度的大小都有关系，而且与女性的配合也有关系，比如说在阴茎抽动的过程中，如果女性突然收紧阴道，对阴茎的刺激就会突然加大，这样会加快射精，这种行为也会对早泄造成影响，对射精时间造成影响。
总结：男性在发生阳痿早泄的时候我们应该积极的面对并且乐观的治疗，不要选择消极的去面对，毕竟阳痿早泄在对于男性的生理和心理上都是会造成很大的威胁的，所以男性朋友一定要学会积极的面对并治疗，这样才会有利于病情的缓和。
老人呵护眼睛六步骤
老人如何呵护眼睛?
远眺运目 室内活动较多的老人，要多做些室外锻炼，有规律地运转眼球和平视远处的山峰、楼顶、塔尖、河流等景物。可调节眼肌和晶状体，减轻眼睛的疲劳，改善视力。
按摩熨目 两手掌快搓后按抚双目上，可改善眼部的血液循环，消除眼睛的疲劳。恰当地按摩眼睛和周围的穴位，定时做眼保健操，可预防视力下降。但按摩不可过度用力，以免引起眼压增高或眼底出血。
择食养目 注意饮食的选择和搭配，多吃些含维生素及微量元素丰富的食物，如鱼类、豆类、各种新鲜蔬菜、水果、牡蛎、蚌、瘦猪肉、鸡肉、甲鱼、蛋类和食用菌类。口服一些中药，如枸杞、女贞子、麦门冬及鱼肝油丸，也有明目作用。
热浴惜目 用眼不要过度，不要久看电视及书报，避免在暗光或日光下看书，以免损伤视力。眼睛疲劳时可用热毛巾熏浴双眼，以防止眼疾和消除眼肌疲劳。
四季护目 春、秋天风大尘多，外出须戴好护目镜，以防风沙迷眼。夏日和冬季雪日外出，要选择墨镜护目，以防紫外线强光损害眼睛。视力差者，还须配戴适度的眼镜，以纠正屈光不正。
眼疾治目 老年人结膜炎、角膜炎、巩膜炎、视网膜炎等疾病发病率较高，应对症选药。对于老年性青光眼、白内障，以及眼底动脉硬化和糖尿病患者的眼疾，还应积极治疗原发病。
睡前六步曲 帮男人拒绝失眠
睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益。
第一步：通风
通俗点的说就是把卧室的窗户打开，不用太长的时间哈，10-30分钟都ok了，如果大风大雨的天气就算了哈，主要是睡前通风可以给屋里增加新鲜的空气，使空气流动起来，毕竟睡觉的时候关上以后要一夜的时间，屋里没有新鲜空气，怎么可能睡的舒服呢？
第二步：洗澡
1、睡前两个小时洗澡最好。
2、水温控制在40℃左右为最佳。
3、洗澡时间不要超过半小时，否则会使身体疲惫，不利于睡眠。
4、如果限于条件，只能在睡前洗澡，可以在洗浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟，让体温快速回落到正常水平，以便尽快入睡。
第三步：梳头
洗完澡头发是不是顺便也洗啦？理论上睡前洗头发是不利于健康的，可是现在这个社会啊不允许我们考虑的那么多，所以如果你洗澡的时候头发也洗了，那么就吹干，8分最好，别太干对发质有损害。吹干头发呢？或者是在吹干的过程中，你可以用手指梳头，梳到头皮发红、发热。
其实我们人类头上的穴位是最多的，经常梳理按摩可以疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡，调理失眠等等等等，好处多着呢。
第四步：散步或者瑜伽
喜欢简单的男士就散步，喜欢复杂的就去网上down点简单的小动作，每天晚上坚持个10-20分钟就ok了，这个主要是缓解压力，修身养性的，过程中什么都不要想，尽量让脑子一片空白，做到稍微有点疲惫感最好，这样会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到活生生的保养。
第五步：喝杯促进睡眠的保养品（甜梦茶or牛奶+蜂蜜）
注意不要喝水，喝水多了容易上厕所，对于只是偶尔睡不着的人来说推荐牛奶+蜂蜜，坚持喝个两三天就差不多可以睡着了。
第六步：所有的都做完了，然后去泡脚
不是有人说了不是洗澡了吗？干嘛还泡脚呢？俗话说睡前烫烫脚，胜服安眠药、睡前洗脚，胜服补药、养树护根，养人护脚等等。要是养成每天睡觉前用温水（40-50℃）洗脚、按摩脚心和脚趾的习惯，泡到出汗为止，就可起到加快新陈代谢，促进气血运行、泻肝火的作用。
泡完脚了吧，别废话了，上床关灯睡觉吧，记得不要看书，不要胡思乱想，不要听歌，使大脑的活动减少，大脑越容易休息，越容易睡着！
助眠小贴士：
若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。若因出差在外，不适应环境而致失眠时，应先有思想准备，主动调适，有备无患，不致因紧张担心睡不好。同时还可采用以上助眠之法，则可避免失眠。
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