专家提示 男人滋阴比壮阳更重要
男性养生壮阳。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。进行不同人群的养生需要注意哪些方面呢？养路上网站小编特地为您收集整理“专家提示 男人滋阴比壮阳更重要”，相信能对大家有所帮助。
一说男人保健，十有八九会认为男人需要壮阳。滋阴?笑话!那是女人的事情。让男人滋阴，男人会说：“你才需要滋阴呢?”没听说过吗?女人是睡的动物，男人是吃的动物。但是，这个观点错了。从中医角度说，男人滋阴比壮阳更重要。
男人滋阴比壮阳更重要 好的吃多代谢不掉
打个比喻，如果有一个容器，把它视作人体代谢系统的话，不停地往里塞好食物，越塞越多，结果怎么样?人体代谢不掉，因为它远远超过了人体的需要，这时，它就会在体内沉积，产生浊气，演变成内热，内热化为邪火，邪火往上走，人就会感到头晕脑涨，不舒服，邪火往下走，就会影响到男人的前列腺。此时，如果男人还不停地往这个容器塞好东西的话，只能是火上浇油。
男人这样来滋阴 调理脾胃就是滋阴
有这样一个病例。一位45岁的中年男人，成年累月吃补品，越补越没精神，脸色铁青，身体虚弱。最后，他很生气，感觉这些花高价钱买的好东西都白吃了，一气之下，他把所有的补品都扔了，每天吃粗茶淡饭。结果，一年之后，他身体出奇地好，浑身也有劲了。一位中医化解了他的疑惑，补品不是一点也不能吃，而是你脾胃运化不好，吃了补品也不能吸收，在体内产生郁火，郁火灼伤了你的津液，让你整个身体像烧焦了一样。当然就没精神。粗菜淡饭养脾胃，脾胃调理好了，身体自然强壮了。王彩丽说，阴是阳的物质基础，阳是阴的功能表现。可想而知，如果没有了物质，哪谈上功能?
男人这样来滋阴
滋阴其实很简单，这一点男人要向女人学习。每天和老婆婆学学，早晨喝点蜂蜜水，晚上喝点红枣粥。天天坚持喝薏米水，去除脾胃的湿气。经常吃山药，健脾。脾的功能好了，男人自然就强健了。
试试这个方：茯苓、白术、党参、山药各10克，大枣5枚，一块都煮水，开锅20分钟后就可以。一天早晚喝两次。
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男人滋阴比壮阳更重要
好的吃多代谢不掉
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调理脾胃就是滋阴
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男人注意！滋阴比壮阳更重要
一说男人保健，十有八九会认为男人需要壮阳。滋阴？笑话!那是女人的事情。让男人滋阴，男人会说：“你才需要滋阴呢?”没听说过吗?女人是睡的动物，男人是吃的动物。但是，这个观点错了。从中医角度说，男人滋阴比壮阳更重要。
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健康养生 男人滋阴比壮阳更重要
一说男人保健，十有八九会认为男人需要壮阳。滋阴？笑话！那是女人的事情。让男人滋阴，男人会说：你才需要滋阴呢？没听说过吗？女人是睡的动物，男人是吃的动物。但是，这个观点错了。从中医角度说，男人滋阴比壮阳更重要。
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调理脾胃就是滋阴
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研究：男人滋阴比阳补更重要
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有这样一个病例。一位45岁的中年男人，成年累月吃补品，越补越没精神，脸色铁青，身体虚弱。最后，他很生气，感觉这些花高价钱买的好东西都白吃了，一气之下，他把所有的补品都扔了，每天吃粗茶淡饭。结果，一年之后，他身体出奇地好，浑身也有劲了。一位中医化解了他的疑惑，补品不是一点也不能吃，而是你脾胃运化不好，吃了补品也不能吸收，在体内产生郁火，郁火灼伤了你的津液，让你整个身体像烧焦了一样。当然就没精神。粗菜淡饭养脾胃，脾胃调理好了，身体自然强壮了。王彩丽说，阴是阳的物质基础，阳是阴的功能表现。可想而知，如果没有了物质，哪谈上功能?
男人这样来滋阴
滋阴其实很简单，这一点男人要向女人学习。每天和老婆婆学学，早晨喝点蜂蜜水，晚上喝点红枣粥。天天坚持喝薏米水，去除脾胃的湿气。经常吃山药，健脾。脾的功能好了，男人自然就强健了。
试试这个方：茯苓、白术、党参、山药各10克，大枣5枚，一块都煮水，开锅20分钟后就可以。一天早晚喝两次。
男人保健滋阴比壮阳重要
说男人保健，十有八九会认为男人需要壮阳。滋阴？笑话！那是女人的事情。让男人滋阴，男人会说：你才需要滋阴呢？没听说过吗？女人是睡的动物，男人是吃的动物。但是，这个观点错了。从中医角度说，男人滋阴比壮阳更重要。
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调理脾胃就是滋阴
有这样一个病例。一位45岁的中年男人，成年累月吃补品，越补越没精神，脸色铁青，身体虚弱。最后，他很生气，感觉这些花高价钱买的好东西都白吃了，一气之下，他把所有的补品都扔了，每天吃粗茶淡饭。结果，一年之后，他身体出奇地好，浑身也有劲了。一位中医化解了他的疑惑，补品不是一点也不能吃，而是你脾胃运化不好，吃了补品也不能吸收，在体内产生郁火，郁火灼伤了你的津液，让你整个身体像烧焦了一样。当然就没精神。粗菜淡饭养脾胃，脾胃调理好了，身体自然强壮了。王彩丽说，阴是阳的物质基础，阳是阴的功能表现。可想而知，如果没有了物质，哪谈上功能？
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试试这个方：茯苓、白术、党参、山药各10克，大枣5枚，一块都煮水，开锅20分钟后就可以。一天早晚喝两次。
男人保健养生滋阴比壮阳重要
一说男人保健，十有八九会认为男人需要壮阳。滋阴？笑话！那是女人的事情。让男人滋阴，男人会说：你才需要滋阴呢？没听说过吗？女人是睡的动物，男人是吃的动物。但是，这个观点错了。从中医角度说，男人滋阴比壮阳更重要。
男人保健养生滋阴比壮阳重要
好的吃多代谢不掉
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有这样一个病例。一位45岁的中年男人，成年累月吃补品，越补越没精神，脸色铁青，身体虚弱。最后，他很生气，感觉这些花高价钱买的好东西都白吃了，一气之下，他把所有的补品都扔了，每天吃粗茶淡饭。结果，一年之后，他身体出奇地好，浑身也有劲了。一位中医化解了他的疑惑，补品不是一点也不能吃，而是你脾胃运化不好，吃了补品也不能吸收，在体内产生郁火，郁火灼伤了你的津液，让你整个身体像烧焦了一样。当然就没精神。粗菜淡饭养脾胃，脾胃调理好了，身体自然强壮了。王彩丽说，阴是阳的物质基础，阳是阴的功能表现。可想而知，如果没有了物质，哪谈上功能？
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滋阴其实很简单，这一点男人要向女人学习。每天和老婆婆学学，早晨喝点蜂蜜水，晚上喝点红枣粥。天天坚持喝薏米水，去除脾胃的湿气。经常吃山药，健脾。脾的功能好了，男人自然就强健了。
试试这个方：茯苓、白术、党参、山药各10克，大枣5枚，一块都煮水，开锅20分钟后就可以。一天早晚喝两次。
为什么说男人滋阴更重要
一说男人保健，十有八九会认为男人需要壮阳。但要男人滋阴，男人会说：你才需要滋阴呢。从中医角度说，男人滋阴比壮阳更重要。
调理脾胃就是滋阴
调理脾胃就是滋阴
打个比喻，如果有一个容器，把它视作人体代谢系统的话，不停地往里塞好食物，越塞越多，结果怎么样？人体代谢不掉，因为它远远超过了人体的需要，这时，它就会在体内沉积，产生浊气，演变成内热，内热化为邪火，邪火往上走，人就会感到头晕脑胀，不舒服，邪火往下走，就会影响到男人的前列腺。此时，如果男人还不停地往这个容器塞好东西的话，只能是火上浇油。
中医说，调理脾胃就是滋阴。有一位中年男人，成年累月吃补品，越补越没精神，脸色铁青，身体虚弱。最后，他很生气，感觉这些花高价钱买的好东西都白吃了，一气之下，他把所有的补品都扔了，每天吃粗茶淡饭。结果，一年之后，他身体出奇地好，浑身也有劲了。
补品不是一点也不能吃，而如果脾胃消化不好，吃了补品也不能吸收，反而在体内产生郁火，郁火灼伤了津液，让整个身体像烧焦了一样，当然就没精神。粗菜淡饭养脾胃，脾胃调理好了，身体自然强壮了。
男人滋阴的简单小药方
阴是阳的物质基础，阳是阴的功能表现。可想而知，如果没有了物质，哪谈得上功能？滋阴其实很简单，这一点男人要向女人学习。每天早晨喝点蜂蜜水，晚上喝点红枣粥。
此外，天天坚持喝薏米水，去除脾胃的湿气。经常吃山药，健脾。脾的功能好了，男人自然就强健了。
还可试试这个方：茯苓、白术、党参、山药各10克，大枣5枚，一起煮水，开锅20分钟后就可以。一天早晚喝两次。
婚姻中比感情更重要的是心计
在各种客观条件：如经济基础，文化背景，大致生活习惯都没有大的冲突的情形下，作为女人，一定要有一点心计。婚姻是太复杂的一个课题，好多或善良，或可爱的女人面对婚姻都败下阵来。
先谈谈经济方面。往往男人收入会高一些，这牵涉到择偶的话题，在此不深谈。有责任感的男人会自动负起养家的责任。那么，女人的钱应该怎么花呢?都应该自己存起来，收入不高的最好不要置房产，因为婚姻法规定得很清楚，婚后的财产是共有的。而存折或现金则很难查证。男人，付出越多他才会越珍惜你。就好比购物，越贵的东西他越舍不得丢弃。所以，在他付账的时候不要为他心疼。
但决不可一门心思存私房钱而忽略了男人的感受，男人，要的是面子，你可以在适当的时候给他购置一些衣服或昂贵的小物件，这些实实在在的东西比现金更能体现感情。
过节时，最好主动地给对方的父母一笔孝心费。这样男人觉得很有面子，对方家长也认为你很懂事。会少为你添加一些麻烦。
二、千万不要和父母，不管是哪方父母同住。对自己父母一定要好，但可以采取悄悄给钱的形式。再好的婆媳也难免有冲突，在旁人眼中，作媳妇的永远是不对的一方。所以，没必要给自己身边安上一粒定时炸弹。
三、不要太逞强，不管自己有没有错，争执到来前先放下脸面认个错。这是两个人的事，丢脸也不会有别人知道，而老公会因为这个更心疼你。别以为男人就一定要先低头，好多女人为家庭付出了一切，仅仅几句口舌之争就丢了老公，这实在是很不值得的一件事。
四、要让男人觉得自己才是家庭的主心骨，你的生活少了他会一踏糊涂。在外面做事要精明，但在家中万万不可。
很自然地流露出无知有两个好处，首先老公会更有自信，因为男人总贪恋强者的感觉。在外面他的自信由事业上的成功来建立，在家里的自信则需要女人的配合了;其次可以偷懒少做很多事情，包括家务，可以撒娇地对他说声不会，男人往往会假装很瞧不起你的样子，但事情却会尽心尽力地完成。别以为他是真瞧不起你，他心里偷着乐呢。
五、要有自己的朋友，其中，和异性朋友的交往要有分寸。但也要让老公知道你的魅力仍然有别的男人仰慕。这个说起来好象很复杂，做起来其实不难。
男人想壮阳就必须先滋阴
提到男人保健，首先想到的多是补肾壮阳壮阳。滋阴？笑话！那是女人的事情。让男人滋阴，男人会说：你才需要滋阴呢？然而，男人要壮阳，同样要滋阴，从中医角度说，男人滋阴甚至比壮阳更为重要。因此男人养生，滋阴壮阳两手都要抓，而且两手都要硬。
肾为人体之本，是人体发育的根源，脏腑机能活动的原动力。它能藏精主水、主骨生髓，人体是伴随着肾气的逐渐旺盛而生长发育，直到成熟。当肾气虚弱时，乏力、脉弱、性功能下降等一系列症状就会接踵而至。只有确保肾气充盈，才能精力充沛，筋骨强健。那么，怎么样才能保养好我们的肾呢？
万事皆有理！男人到了一定的岁数，之所以会出现诸如肾虚的种种问题，一方面是人体代谢所造成的生理机能的自然衰退；另一方面，则是由各种不健康的习惯所造成的。
一是饮食习惯
人到了中年，身体机能开始处于下坡阶段，饮食稍有不慎，就会对人体器官造成很大的伤害。因此在饮食上更要按照自身的营养需求理性膳食、不暴饮暴食、不吃油腻辛辣的食品、不抽烟不酗酒。一般而言，无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。常见的补肾方式还有五黑食品（黑木耳，黑豆，紫菜，黑米，海带）补肾、猪肾粥补肾、炖猪腰补肾、食栗补肾等等。
二是健身习惯
人到中年，各方面都处于一个成熟的阶段，我们在忙于生活、忙于工作的时候，却忽略了自己的身体，忘记了锻炼。其实，锻炼是一个永恒的药方。不管是去健身房还是去户外，定期去健健身对身体会产生不可估量的作用。经常活动腰部，可使腰部气血得以循环畅通，使肾气得到不断充养。锻炼还能减少抑郁、激发灵感，从缓解中年男人普遍存在的社会不信任感、心理压力过大等现象。
三是性生活习惯
性生活不节制对肾精、肾气的伤害很大，尤其到中年以后，一定要注意房事的节制。确保性生活适度，不勉强，不放纵。按理说，夫妻性生活次数的多少是没有定数的，一般的性交频率大概是多少呢？有人推荐这样一个公式，即拿年龄的十位数乘9，所得乘积的十位数为时间，个位数为这段时间内应有的性交次数。
然而，健康的生活习惯并不是保证男人健康的全部因素。很多从不忽视生活细节的中年男人依然会出现腰酸腿软，小便多，性功能急剧下降等不良症状，这些都是肾虚的特点，这就需要补一补了。
以上对补肾长篇大论了一番，最后说点滋阴吧！
其实，对于人体而言，阴是阳的物质基础，阳是阴的功能表现。如果没有了物质，哪谈得上功能？因此，在补肾壮阳的同时，滋阴是必须的。什么是滋阴呢？滋阴即滋养阴液，从生理学上来说，调理脾胃就是滋阴。这一点男人只要向女人学习就够了。养生的男人每天和自己的老婆学学：早晨喝点蜂蜜水；晚上喝点红枣粥；必要时坚持喝薏米水，去除脾胃的湿气；经常吃山药，健脾脾胃功能好了，滋阴的目的自然就达到了。
秋季女人美容养血防燥更重要
秋季气候干燥，人们的皮肤丢失水分很多，对于爱美的女性来说，如何防止皮肤干燥成为美容的关键，那么如果才能做到让秋季皮肤不干，还能亮丽动人呢？看看专家给的美容良方！
1.依然要防晒。
很多女性觉得秋季的阳光不象夏季那么火辣了，因此忽略了防晒的重要，但专家提醒大家，此时的紫外线还是很强烈的，尤其是午后的阳光更要格外小心，对紫外线过敏的女性最好不要在这个期间出门，如果必须出门一定要涂防晒产品！
2. 要多吃水果、多喝水。
干燥的秋天每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。女人是水做的哟，更不能忘记多补充水分！
3. 保持充足的睡眠。
秋季天气干燥，因水分散失的多，很容易使身体能量消耗过多，而出现疲软、困乏、心情低落等状况。要摆脱这种情绪疲软状态，最好能保持充足睡眠，尽量争取在晚上10点前入睡；要早睡早起，早晨就能提前进入储备状态。只有保证充足睡眠，皮肤才会更好，俗话说睡美人，就是这个道理。
4.吃清淡食物。
在饮食上，最好吃清淡些，油腻食物会在体内产生酸性物质，加深困倦，同时又会影响皮肤的光泽，所以一定不可以吃油腻的食物哟！
5.吃滋阴养肺的食物。
秋天燥邪为盛，最易伤人肺阴。此时可通过食疗达到生津润肺、补益肺气之功效。如鼻、唇干燥者可吃一些萝卜、芝麻、豆腐、豆浆等。还可食用白木耳、胡桃等食物。
6.滋阴养血美容效果更佳。
女性养生首当其冲的就是保养气血。血足才能使面色红润靓丽、经血正常、精神旺盛。秋季因气候干燥，女性更容易出现阴血不足的现象，此时若不善于养血，就容易出现面色萎黄、干燥无光泽、唇甲苍白、头晕眼花、倦怠乏力等症状。如何才能做到养血呢？最简单的方法就是服用养血清脑颗粒。
四物汤是中医养血、补血的经典名方，所谓四物，就是指当归、川芎、白芍、熟地。天津天士力集团生产的养血清脑颗粒，是在四物汤的基础上加减而成，当归可补血调经，熟地是补肾第一要药，与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。川芎既为妇科良药，又是治疗头痛良方，有活血行气止痛之功。白芍能够养血柔肝，对月经不调有着很好的疗效。
养血、滋阴、调经是女性美容中内调的重要方法，也是秋季美容的关键，养血清脑颗粒服用方便，效果显著，是保证女性秋季美容的好产品，更是女性健康的保护神！
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