男人生殖病都是懒出来的
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“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。日常生活中关于不同人群的养生我们需要注意哪些方面呢？请您阅读养路上网站小编辑为您编辑整理的《男人生殖病都是懒出来的》，仅供您在养生参考。
随着生活水平的提高，人们对生活质量的要求也越来越高。如今，人们的健康意识越来越明确，男性生殖健康问题逐渐明朗化，男性生殖系统疾病知识也被不断普及。为此，我国还特别设立了“男性健康日”，这说明整个社会对男性生殖健康的重视程度在不断提高。生殖专家强调，关注男性生殖健康，预防男性生殖系统疾病，关键要摒弃一些旧观念，旧作风，从生活点滴做起，养成良好的生活习惯，为自己塑造一个健康的身体。
“懒”现象1：以工作忙为名
30多岁的张先生经过多年的职场打拼终于坐上了公司销售主管的位置。于是，频繁的商业应酬、加班熬夜成了“家常便饭”。时间一长，年纪轻轻的他免疫力大大下降，竟患上了恼人的慢性前列腺炎。这可恶的疾病彻底改变了他的生活，尿频、尿急、尿道刺痛等尴尬的排尿异常症状让他根本无法安心工作，可每次症状发作，他也总是以工作太忙没时间来找借口，不去医院就诊，久而久之便错过了最佳治疗时间……
健康诊室：前列腺炎
许多男性都从潜意识里忽略自己的生殖健康，除非疾病有非常明显的症状才引起重视。有些男性认为，生殖健康是自己的私事，身体一旦有恙，不去医院看病，而是依靠休息来克服，或者凭“经验”自行用药。其实，这不仅仅是无知的表现，久而久之，还容易耽误病情。因此生殖专家提醒，男性一旦发现自己的生殖系统有问题，就应及时请专业医生诊治，医生会对症处理。不然小病变大病，疾病往往在不知不觉中发展，最终得不偿失。培养男性正确的健康意识成为当务之急。
解决方案：治疗关键是全面灭菌
前列腺作为男性生殖系统的重要器官，其和其他组织器官的关系非常密切。前列腺本身包绕着尿道的后部，两侧输精管从其后上方进入腺体，开口于后尿道的精阜。此外，精囊、输精管和前列腺的关系更为密切。如此特殊的解剖毗邻关系就造成了这样的情况，一旦生殖系统的某个部位或脏器发生了炎症，都可以通过输精管、射精管等互相蔓延。特别是尿道和外界相通，很容易招致外界细菌、病毒、支原体、衣原体等微生物的感染，而且会上行波及前列腺。各处的炎症此起彼伏，使得炎症久治不愈。
慢性前列腺炎的治疗关键，是全面杀灭腺体内的致病病毒或细菌。但由于传统上采取的全身用药或局部用药方法，难以穿过前列腺外层硬质纤维包膜而发挥药效，加之细长的腺管在炎症状态下极易瘀堵，炎性分泌物难以排出，因此使治疗难以收效，易出现迁延不愈的后果。生殖专家建议，可以在治疗前列腺炎时通过对症的腔道介入疗法达到“治前列腺体、清前列腺毒、治尿腺体、清尿腺毒、治性腺体、清性腺毒”的目的，标本兼治。
“懒”现象2：以老观念为由
刚过30岁的佟先生是个典型的传统男人，工作、生活、家庭的压力再大，也总是毫无怨言地一肩挑，对自己的“小毛小病”却向来不放在心上。其实，现代生活的压力使不少男性忙于家庭和工作，往往忽略了自己“重要部位”的健康问题。每次家人提出进行专业体检或者一些自我保健的要求时，佟先生都觉得是小题大做。可最近频繁出现的排尿异常、身体不适使他意识到可能出现了健康问题……
健康诊室：泌尿感染
讲究生殖器官健康不只是女性的事，男性也同样应该重视。生殖专家建议，男性应定期自检，当发现以下症状时，应及时就医：皮肤或黏膜出现损害，包括在生殖部位以及手、眼睑、口唇、舌、咽喉等处出现红斑、丘疹、硬结、水泡及溃疡等症状;尿路出现症状，如前尿道部分有轻度的热感，尿道内流出异常分泌物，或者出现尿频、尿急、尿痛、排尿困难、尿闭以及血尿，还有腹股沟淋巴结肿大等症状。
同时，清洁不够也容易导致炎症，尤其是包皮过长者，要经常清除包皮垢，否则不但对自己有害，甚至有可能把这些不洁物和有害微生物传播给别人。有些男性认为清洁的次数越多，越有利于健康，其实这也是错误的观念，清洁过度容易破坏其自身的防御系统，使细菌更容易进入体内。现代都市男性更应该留意有关的生理健康卫生知识!
解决方案：杜绝根本是阻断反复
近年来，泌尿感染又出现了新的特点：一些特殊细菌如淋球菌、衣原体、支原体引起的泌尿性感染使此病治疗更为复杂。在生殖感染疾病患者群中，高温性生殖感染疾病占据很大的比例，明显的症状有尿频、尿急、尿痛、尿道滴白、刺痒、小腹睾丸疼痛等。
泌尿生殖系疾病的危害依不同的疾病种类而不尽相同，但总体上说，泌尿感染疾病的危害可以概括为这样几个方面：一是直接损害患病器官，影响其正常生理机能。二是可直接影响性功能，导致不孕不育等。三是对患者心理及生理均会造成较大影响，自身免疫功能下降，往往会诱发身体的其他疾病，特别会导致泌尿和生殖系统的各种并发症的发生，还易诱发泌尿和生殖系统的恶性病变，有些泌尿感染疾病还会传染和波及配偶、家人或亲友。
泌尿性感染越早治越好，但早治不等于乱治。大量临床说明，不当的首次治疗是导致越治越难治的主要原因。因此重视第一次治疗，选择专业的医院进行规范治疗，坚持完成整个疗程，是保证第一次治疗成功的必要条件。科学的疗法是治疗泌尿性感染疾病的关键。专业医师依据大量临床经验总结推出的各种诊疗方法，强调辨证论治，以精选药物和先进设备的微波治疗紧密结合，既治表面病症，更治潜伏病因，从恢复和调整机体的免疫功能入手，严格按照病情，对存在的炎症扩散和内在的致病因素进行全面、综合、系统和有序地治疗，从而用来解决泌尿性感染易复发的问题。
定期检查可保护前列腺
前列腺外形如同一个倒放的栗子，位于膀胱颈的下方，包绕着膀胱口与尿道结合部位，尿道的这部分因此被称为“尿道前列腺部”，即前列腺中间形成的管道构成尿道的上口部分。
前列腺与输精管、精囊紧密相邻，射精管由上部进入前列腺，并开口于前列腺中间的隐窝之中，这种生理位置就很容易解释为什么前列腺有病常常累及性功能，前列腺的内部结构：前列腺由腺组织和平滑肌构成，内有30-50个管状腺埋藏于肌肉组织中，形成15-30个排泄管开口在前列腺中间两侧的隐窝中，前列腺分泌的前列腺液即由此排出。
泌尿生殖性疾病常见的检查内容有常规检查、前列腺检查、不孕不育检查、细菌病毒培养检查等，就检查手段而言可有触摸检查、生化检查、影像检查、穿刺检查等。具体的检查项目和方法，需要医生根据患者的情况确定。
前列腺检查：普通的数字型直肠检查(DRE)，是直接检查你前列腺的异常增长或肿瘤。前列腺特别抗原检查(pSA)测量一系列隐藏在血液中的蛋白质。如果测试结果比正常水平高的话，可能表明体内有癌症存在。应当从40岁开始每年都进行检查。
睾丸检查：医生建议每月自我检查睾丸是否有异常的变化或生长。睾丸癌越早期诊断出来便越容易治愈。15至35岁之间的男性，应至少每2至3年进行一次睾丸检查。
泌尿系统检查：男性泌尿系统易患炎症，早期诊断和治疗对愈后影响大，应定期体检。
康博士课堂：摆脱性功能障碍，不可忽视首次治疗
ED往往使男子心有余而力不足，情绪低落，丧失信心。所以ED对男子的影响不仅是生理上的，对身心的影响远远超过一般人的想象、失落、沮丧、度日如年、抬不起头来，可以说是男人心中永远的痛。如果不能正确处理，往往会影响夫妻感情和家庭和睦。
ED的病因分器质性、心理性的和两者兼有的混合性三类。在我国ED患者的就诊率很低。绝大多数患者默默地忍受着精神上的痛苦，或跟着广告走，偷偷在药房购买一些“壮阳药”治疗，其结果往往适得其反，旧患未除，又添新愁。因为中医治病讲究辨证论治，引起ED的原因很多，可以由肾阳不振、气血不足、心肾不交、肝郁气滞、淤血阻滞、湿热下注等原因中的某一种原因引起，也可以是数种原因共同的结果。而纯粹由肾阳虚引起者只有不到20%，故大多数服用壮阳药的患者未能对症下药，自然收不到理想效果。
患了ED，应该到正规医院的专科就诊，千万不要被电线杆上的“游医”承诺所迷惑。到了游医那里只有挨宰的份了。在正规的医院，ED患者会得到医生的尊重，并给予充分的理解和支持。因此患者不必局促不安，要如实地介绍病情。医生会根据患者不同的情况针对具体病情给予最好的方案进行治疗。生殖专家表示ED已不再是不治之症，而是完全可以治愈的常见疾病。而提高首诊成功率正是ED诊疗的关键所在。由于ED受心理因素和精神状态的影响，在使用药物治疗的情况下，同时辅以心理治疗也十分重要。如果第一阶段的治疗能获得积极效果，患者战胜疾病的信心将大增。因此，医生首诊的诊治方案，对提高ED治疗成功率尤为重要。如果疗效不理想，后果可能会很严重，患者受到打击，可能不再相信药物并可能不相信他们的医生。医生提醒男性，特别是40岁以上的男性一旦遇到这方面的困扰，就应该及时去正规医院寻求诊疗。
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“懒”男人懒出了生殖病
随着生活水平的提高，人们对生活质量的要求也越来越高。如今，人们的健康意识越来越明确，男性生殖健康问题逐渐明朗化，男性生殖系统疾病知识也被不断普及。为此，我国还特别设立了男性健康日，这说明整个社会对男性生殖健康的重视程度在不断提高。生殖专家强调，关注男性生殖健康，预防男性生殖系统疾病，关键要摒弃一些旧观念，旧作风，从生活点滴做起，养成良好的生活习惯，为自己塑造一个健康的身体。
懒现象1：以工作忙为名
30多岁的张先生经过多年的职场打拼终于坐上了公司销售主管的位置。于是，频繁的商业应酬、加班熬夜成了家常便饭。时间一长，年纪轻轻的他免疫力大大下降，竟患上了恼人的慢性前列腺炎。这可恶的疾病彻底改变了他的生活，尿频、尿急、尿道刺痛等尴尬的排尿异常症状让他根本无法安心工作，可每次症状发作，他也总是以工作太忙没时间来找借口，不去医院就诊，久而久之便错过了最佳治疗时间
健康诊室：前列腺炎
许多男性都从潜意识里忽略自己的生殖健康，除非疾病有非常明显的症状才引起重视。有些男性认为，生殖健康是自己的私事，身体一旦有恙，不去医院看病，而是依靠休息来克服，或者凭经验自行用药。其实，这不仅仅是无知的表现，久而久之，还容易耽误病情。因此生殖专家提醒，男性一旦发现自己的生殖系统有问题，就应及时请专业医生诊治，医生会对症处理。不然小病变大病，疾病往往在不知不觉中发展，最终得不偿失。培养男性正确的健康意识成为当务之急。
解决方案：治疗关键是全面灭菌
前列腺作为男性生殖系统的重要器官，其和其他组织器官的关系非常密切。前列腺本身包绕着尿道的后部，两侧输精管从其后上方进入腺体，开口于后尿道的精阜。此外，精囊、输精管和前列腺的关系更为密切。如此特殊的解剖毗邻关系就造成了这样的情况，一旦生殖系统的某个部位或脏器发生了炎症，都可以通过输精管、射精管等互相蔓延。特别是尿道和外界相通，很容易招致外界细菌、病毒、支原体、衣原体等微生物的感染，而且会上行波及前列腺。各处的炎症此起彼伏，使得炎症久治不愈。
慢性前列腺炎的治疗关键，是全面杀灭腺体内的致病病毒或细菌。但由于传统上采取的全身用药或局部用药方法，难以穿过前列腺外层硬质纤维包膜而发挥药效，加之细长的腺管在炎症状态下极易瘀堵，炎性分泌物难以排出，因此使治疗难以收效，易出现迁延不愈的后果。生殖专家建议，可以在治疗前列腺炎时通过对症的腔道介入疗法达到治前列腺体、清前列腺毒、治尿腺体、清尿腺毒、治性腺体、清性腺毒的目的，标本兼治。
懒现象2：以老观念为由
刚过30岁的佟先生是个典型的传统男人，工作、生活、家庭的压力再大，也总是毫无怨言地一肩挑，对自己的小毛小病却向来不放在心上。其实，现代生活的压力使不少男性忙于家庭和工作，往往忽略了自己重要部位的健康问题。每次家人提出进行专业体检或者一些自我保健的要求时，佟先生都觉得是小题大做。可最近频繁出现的排尿异常、身体不适使他意识到可能出现了健康问题
健康诊室：泌尿感染
讲究生殖器官健康不只是女性的事，男性也同样应该重视。生殖专家建议，男性应定期自检，当发现以下症状时，应及时就医：皮肤或黏膜出现损害，包括在生殖部位以及手、眼睑、口唇、舌、咽喉等处出现红斑、丘疹、硬结、水泡及溃疡等症状;尿路出现症状，如前尿道部分有轻度的热感，尿道内流出异常分泌物，或者出现尿频、尿急、尿痛、排尿困难、尿闭以及血尿，还有腹股沟淋巴结肿大等症状。
同时，清洁不够也容易导致炎症，尤其是包皮过长者，要经常清除包皮垢，否则不但对自己有害，甚至有可能把这些不洁物和有害微生物传播给别人。有些男性认为清洁的次数越多，越有利于健康，其实这也是错误的观念，清洁过度容易破坏其自身的防御系统，使细菌更容易进入体内。现代都市男性更应该留意有关的生理健康卫生知识！
解决方案：杜绝根本是阻断反复
近年来，泌尿感染又出现了新的特点：一些特殊细菌如淋球菌、衣原体、支原体引起的泌尿性感染使此病治疗更为复杂。在生殖感染疾病患者群中，高温性生殖感染疾病占据很大的比例，明显的症状有尿频、尿急、尿痛、尿道滴白、刺痒、小腹睾丸疼痛等。
泌尿生殖系疾病的危害依不同的疾病种类而不尽相同，但总体上说，泌尿感染疾病的危害可以概括为这样几个方面：一是直接损害患病器官，影响其正常生理机能。二是可直接影响性功能，导致不孕不育等。三是对患者心理及生理均会造成较大影响，自身免疫功能下降，往往会诱发身体的其他疾病，特别会导致泌尿和生殖系统的各种并发症的发生，还易诱发泌尿和生殖系统的恶性病变，有些泌尿感染疾病还会传染和波及配偶、家人或亲友。
泌尿性感染越早治越好，但早治不等于乱治。大量临床说明，不当的首次治疗是导致越治越难治的主要原因。因此重视第一次治疗，选择专业的医院进行规范治疗，坚持完成整个疗程，是保证第一次治疗成功的必要条件。科学的疗法是治疗泌尿性感染疾病的关键。专业医师依据大量临床经验总结推出的各种诊疗方法，强调辨证论治，以精选药物和先进设备的微波治疗紧密结合，既治表面病症，更治潜伏病因，从恢复和调整机体的免疫功能入手，严格按照病情，对存在的炎症扩散和内在的致病因素进行全面、综合、系统和有序地治疗，从而用来解决泌尿性感染易复发的问题。
定期检查可保护前列腺
前列腺外形如同一个倒放的栗子，位于膀胱颈的下方，包绕着膀胱口与尿道结合部位，尿道的这部分因此被称为尿道前列腺部，即前列腺中间形成的管道构成尿道的上口部分。
前列腺与输精管、精囊紧密相邻，射精管由上部进入前列腺，并开口于前列腺中间的隐窝之中，这种生理位置就很容易解释为什么前列腺有病常常累及性功能，前列腺的内部结构：前列腺由腺组织和平滑肌构成，内有30-50个管状腺埋藏于肌肉组织中，形成15-30个排泄管开口在前列腺中间两侧的隐窝中，前列腺分泌的前列腺液即由此排出。
泌尿生殖性疾病常见的检查内容有常规检查、前列腺检查、不孕不育检查、细菌病毒培养检查等，就检查手段而言可有触摸检查、生化检查、影像检查、穿刺检查等。具体的检查项目和方法，需要医生根据患者的情况确定。
前列腺检查：普通的数字型直肠检查（DRE），是直接检查你前列腺的异常增长或肿瘤。前列腺特别抗原检查（pSA）测量一系列隐藏在血液中的蛋白质。如果测试结果比正常水平高的话，可能表明体内有癌症存在。应当从40岁开始每年都进行检查。
睾丸检查：医生建议每月自我检查睾丸是否有异常的变化或生长。睾丸癌越早期诊断出来便越容易治愈。15至35岁之间的男性，应至少每2至3年进行一次睾丸检查。
泌尿系统检查：男性泌尿系统易患炎症，早期诊断和治疗对愈后影响
男人小心懒出生殖病
随着生活水平的提高，人们对生活质量的要求也越来越高。如今，人们的健康意识越来越明确，男性生殖健康问题逐渐明朗化，男性生殖系统疾病知识也被不断普及。为此，我国还特别设立了“男性健康日”，这说明整个社会对男性生殖健康的重视程度在不断提高。生殖专家强调，关注男性生殖健康，预防男性生殖系统疾病，关键要摒弃一些旧观念，旧作风，从生活点滴做起，养成良好的生活习惯，为自己塑造一个健康的身体。
“懒”现象1：以工作忙为名
30多岁的张先生经过多年的职场打拼终于坐上了公司销售主管的位置。于是，频繁的商业应酬、加班熬夜成了“家常便饭”。时间一长，年纪轻轻的他免疫力大大下降，竟患上了恼人的慢性前列腺炎。这可恶的疾病彻底改变了他的生活，尿频、尿急、尿道刺痛等尴尬的排尿异常症状让他根本无法安心工作，可每次症状发作，他也总是以工作太忙没时间来找借口，不去医院就诊，久而久之便错过了最佳治疗时间……
健康诊室：前列腺炎
许多男性都从潜意识里忽略自己的生殖健康，除非疾病有非常明显的症状才引起重视。有些男性认为，生殖健康是自己的私事，身体一旦有恙，不去医院看病，而是依靠休息来克服，或者凭“经验”自行用药。其实，这不仅仅是无知的表现，久而久之，还容易耽误病情。因此生殖专家提醒，男性一旦发现自己的生殖系统有问题，就应及时请专业医生诊治，医生会对症处理。不然小病变大病，疾病往往在不知不觉中发展，最终得不偿失。培养男性正确的健康意识成为当务之急。
解决方案：治疗关键是全面灭菌
前列腺作为男性生殖系统的重要器官，其和其他组织器官的关系非常密切。前列腺本身包绕着尿道的后部，两侧输精管从其后上方进入腺体，开口于后尿道的精阜。此外，精囊、输精管和前列腺的关系更为密切。如此特殊的解剖毗邻关系就造成了这样的情况，一旦生殖系统的某个部位或脏器发生了炎症，都可以通过输精管、射精管等互相蔓延。特别是尿道和外界相通，很容易招致外界细菌、病毒、支原体、衣原体等微生物的感染，而且会上行波及前列腺。各处的炎症此起彼伏，使得炎症久治不愈。
慢性前列腺炎的治疗关键，是全面杀灭腺体内的致病病毒或细菌。但由于传统上采取的全身用药或局部用药方法，难以穿过前列腺外层硬质纤维包膜而发挥药效，加之细长的腺管在炎症状态下极易瘀堵，炎性分泌物难以排出，因此使治疗难以收效，易出现迁延不愈的后果。生殖专家建议，可以在治疗前列腺炎时通过对症的腔道介入疗法达到“治前列腺体、清前列腺毒、治尿腺体、清尿腺毒、治性腺体、清性腺毒”的目的，标本兼治。
“懒”现象2：以老观念为由
刚过30岁的佟先生是个典型的传统男人，工作、生活、家庭的压力再大，也总是毫无怨言地一肩挑，对自己的“小毛小病”却向来不放在心上。其实，现代生活的压力使不少男性忙于家庭和工作，往往忽略了自己“重要部位”的健康问题。每次家人提出进行专业体检或者一些自我保健的要求时，佟先生都觉得是小题大做。可最近频繁出现的排尿异常、身体不适使他意识到可能出现了健康问题……
健康诊室：泌尿感染
讲究生殖器官健康不只是女性的事，男性也同样应该重视。生殖专家建议，男性应定期自检，当发现以下症状时，应及时就医：皮肤或黏膜出现损害，包括在生殖部位以及手、眼睑、口唇、舌、咽喉等处出现红斑、丘疹、硬结、水泡及溃疡等症状;尿路出现症状，如前尿道部分有轻度的热感，尿道内流出异常分泌物，或者出现尿频、尿急、尿痛、排尿困难、尿闭以及血尿，还有腹股沟淋巴结肿大等症状。
同时，清洁不够也容易导致炎症，尤其是包皮过长者，要经常清除包皮垢，否则不但对自己有害，甚至有可能把这些不洁物和有害微生物传播给别人。有些男性认为清洁的次数越多，越有利于健康，其实这也是错误的观念，清洁过度容易破坏其自身的防御系统，使细菌更容易进入体内。现代都市男性更应该留意有关的生理健康卫生知识!
解决方案：杜绝根本是阻断反复
近年来，泌尿感染又出现了新的特点：一些特殊细菌如淋球菌、衣原体、支原体引起的泌尿性感染使此病治疗更为复杂。在生殖感染疾病患者群中，高温性生殖感染疾病占据很大的比例，明显的症状有尿频、尿急、尿痛、尿道滴白、刺痒、小腹睾丸疼痛等。
泌尿生殖系疾病的危害依不同的疾病种类而不尽相同，但总体上说，泌尿感染疾病的危害可以概括为这样几个方面：一是直接损害患病器官，影响其正常生理机能。二是可直接影响性功能，导致不孕不育等。三是对患者心理及生理均会造成较大影响，自身免疫功能下降，往往会诱发身体的其他疾病，特别会导致泌尿和生殖系统的各种并发症的发生，还易诱发泌尿和生殖系统的恶性病变，有些泌尿感染疾病还会传染和波及配偶、家人或亲友。
泌尿性感染越早治越好，但早治不等于乱治。大量临床说明，不当的首次治疗是导致越治越难治的主要原因。因此重视第一次治疗，选择专业的医院进行规范治疗，坚持完成整个疗程，是保证第一次治疗成功的必要条件。科学的疗法是治疗泌尿性感染疾病的关键。专业医师依据大量临床经验总结推出的各种诊疗方法，强调辨证论治，以精选药物和先进设备的微波治疗紧密结合，既治表面病症，更治潜伏病因，从恢复和调整机体的免疫功能入手，严格按照病情，对存在的炎症扩散和内在的致病因素进行全面、综合、系统和有序地治疗，从而用来解决泌尿性感染易复发的问题。
定期检查可保护前列腺
前列腺外形如同一个倒放的栗子，位于膀胱颈的下方，包绕着膀胱口与尿道结合部位，尿道的这部分因此被称为“尿道前列腺部”，即前列腺中间形成的管道构成尿道的上口部分。
前列腺与输精管、精囊紧密相邻，射精管由上部进入前列腺，并开口于前列腺中间的隐窝之中，这种生理位置就很容易解释为什么前列腺有病常常累及性功能，前列腺的内部结构：前列腺由腺组织和平滑肌构成，内有30-50个管状腺埋藏于肌肉组织中，形成15-30个排泄管开口在前列腺中间两侧的隐窝中，前列腺分泌的前列腺液即由此排出。
泌尿生殖性疾病常见的检查内容有常规检查、前列腺检查、不孕不育检查、细菌病毒培养检查等，就检查手段而言可有触摸检查、生化检查、影像检查、穿刺检查等。具体的检查项目和方法，需要医生根据患者的情况确定。
前列腺检查：普通的数字型直肠检查(DRE)，是直接检查你前列腺的异常增长或肿瘤。前列腺特别抗原检查(pSA)测量一系列隐藏在血液中的蛋白质。如果测试结果比正常水平高的话，可能表明体内有癌症存在。应当从40岁开始每年都进行检查。
睾丸检查：医生建议每月自我检查睾丸是否有异常的变化或生长。睾丸癌越早期诊断出来便越容易治愈。15至35岁之间的男性，应至少每2至3年进行一次睾丸检查。
泌尿系统检查：男性泌尿系统易患炎症，早期诊断和治疗对愈后影响大，应定期体检。
康博士课堂：摆脱性功能障碍，不可忽视首次治疗
ED往往使男子心有余而力不足，情绪低落，丧失信心。所以ED对男子的影响不仅是生理上的，对身心的影响远远超过一般人的想象、失落、沮丧、度日如年、抬不起头来，可以说是男人心中永远的痛。如果不能正确处理，往往会影响夫妻感情和家庭和睦。
ED的病因分器质性、心理性的和两者兼有的混合性三类。在我国ED患者的就诊率很低。绝大多数患者默默地忍受着精神上的痛苦，或跟着广告走，偷偷在药房购买一些“壮阳药”治疗，其结果往往适得其反，旧患未除，又添新愁。因为中医治病讲究辨证论治，引起ED的原因很多，可以由肾阳不振、气血不足、心肾不交、肝郁气滞、淤血阻滞、湿热下注等原因中的某一种原因引起，也可以是数种原因共同的结果。而纯粹由肾阳虚引起者只有不到20%，故大多数服用壮阳药的患者未能对症下药，自然收不到理想效果。
患了ED，应该到正规医院的专科就诊，千万不要被电线杆上的“游医”承诺所迷惑。到了游医那里只有挨宰的份了。在正规的医院，ED患者会得到医生的尊重，并给予充分的理解和支持。因此患者不必局促不安，要如实地介绍病情。医生会根据患者不同的情况针对具体病情给予最好的方案进行治疗。生殖专家表示ED已不再是不治之症，而是完全可以治愈的常见疾病。而提高首诊成功率正是ED诊疗的关键所在。由于ED受心理因素和精神状态的影响，在使用药物治疗的情况下，同时辅以心理治疗也十分重要。如果第一阶段的治疗能获得积极效果，患者战胜疾病的信心将大增。因此，医生首诊的诊治方案，对提高ED治疗成功率尤为重要。如果疗效不理想，后果可能会很严重，患者受到打击，可能不再相信药物并可能不相信他们的医生。医生提醒男性，特别是40岁以上的男性一旦遇到这方面的困扰，就应该及时去正规医院寻求诊疗。
小心懒出生殖病
“懒”现象：以工作忙为名
30多岁的张先生经过多年的职场打拼终于坐上了公司销售主管的位置。于是，频繁的商业应酬、加班熬夜成了“家常便饭”。时间一长，年纪轻轻的他免疫力大大下降，竟患上了恼人的慢性前列腺炎。这可恶的疾病彻底改变了他的生活，尿频、尿急、尿道刺痛等尴尬的排尿异常症状让他根本无法安心工作，可每次症状发作，他也总是以工作太忙没时间来找借口，不去医院就诊，久而久之便错过了最佳治疗时间……
健康诊室：前列腺炎
许多男性都从潜意识里忽略自己的生殖健康，除非疾病有非常明显的症状才引起重视。有些男性认为，生殖健康是自己的私事，身体一旦有恙，不去医院看病，而是依靠休息来克服，或者凭“经验”自行用药。其实，这不仅仅是无知的表现，久而久之，还容易耽误病情。因此生殖专家提醒，男性一旦发现自己的生殖系统有问题，就应及时请专业医生诊治，医生会对症处理。不然小病变大病，疾病往往在不知不觉中发展，最终得不偿失。培养男性正确的健康意识成为当务之急。
解决方案：治疗关键是全面灭菌
前列腺作为男性生殖系统的重要器官，其和其他组织器官的关系非常密切。前列腺本身包绕着尿道的后部，两侧输精管从其后上方进入腺体，开口于后尿道的精阜。此外，精囊、输精管和前列腺的关系更为密切。如此特殊的解剖毗邻关系就造成了这样的情况，一旦生殖系统的某个部位或脏器发生了炎症，都可以通过输精管、射精管等互相蔓延。特别是尿道和外界相通，很容易招致外界细菌、病毒、支原体、衣原体等微生物的感染，而且会上行波及前列腺。各处的炎症此起彼伏，使得炎症久治不愈。
慢性前列腺炎的治疗关键，是全面杀灭腺体内的致病病毒或细菌。但由于传统上采取的全身用药或局部用药方法，难以穿过前列腺外层硬质纤维包膜而发挥药效，加之细长的腺管在炎症状态下极易瘀堵，炎性分泌物难以排出，因此使治疗难以收效，易出现迁延不愈的后果。生殖专家建议，可以在治疗前列腺炎时通过对症的腔道介入疗法达到“治前列腺体、清前列腺毒、治尿腺体、清尿腺毒、治性腺体、清性腺毒”的目的，标本兼治。
男性警惕“懒”出生殖病
随着生活水平的提高，人们对生活质量的要求也越来越高。如今，人们的健康意识越来越明确，男性生殖健康问题逐渐明朗化，男性生殖系统疾病知识也被不断普及。为此，我国还特别设立了男性健康日，这说明整个社会对男性生殖健康的重视程度在不断提高。生殖专家强调，关注男性生殖健康，预防男性生殖系统疾病，关键要摒弃一些旧观念，旧作风，从生活点滴做起，养成良好的生活习惯，为自己塑造一个健康的身体。
懒现象1：以工作忙为名
30多岁的张先生经过多年的职场打拼终于坐上了公司销售主管的位置。于是，频繁的商业应酬、加班熬夜成了家常便饭。时间一长，年纪轻轻的他免疫力大大下降，竟患上了恼人的慢性前列腺炎。这可恶的疾病彻底改变了他的生活，尿频、尿急、尿道刺痛等尴尬的排尿异常症状让他根本无法安心工作，可每次症状发作，他也总是以工作太忙没时间来找借口，不去医院就诊，久而久之便错过了最佳治疗时间
健康诊室：前列腺炎
许多男性都从潜意识里忽略自己的生殖健康，除非疾病有非常明显的症状才引起重视。有些男性认为，生殖健康是自己的私事，身体一旦有恙，不去医院看病，而是依靠休息来克服，或者凭经验自行用药。其实，这不仅仅是无知的表现，久而久之，还容易耽误病情。因此生殖专家提醒，男性一旦发现自己的生殖系统有问题，就应及时请专业医生诊治，医生会对症处理。不然小病变大病，疾病往往在不知不觉中发展，最终得不偿失。培养男性正确的健康意识成为当务之急。
解决方案：治疗关键是全面灭菌
前列腺作为男性生殖系统的重要器官，其和其他组织器官的关系非常密切。前列腺本身包绕着尿道的后部，两侧输精管从其后上方进入腺体，开口于后尿道的精阜。此外，精囊、输精管和前列腺的关系更为密切。如此特殊的解剖毗邻关系就造成了这样的情况，一旦生殖系统的某个部位或脏器发生了炎症，都可以通过输精管、射精管等互相蔓延。特别是尿道和外界相通，很容易招致外界细菌、病毒、支原体、衣原体等微生物的感染，而且会上行波及前列腺。各处的炎症此起彼伏，使得炎症久治不愈。
慢性前列腺炎的治疗关键，是全面杀灭腺体内的致病病毒或细菌。但由于传统上采取的全身用药或局部用药方法，难以穿过前列腺外层硬质纤维包膜而发挥药效，加之细长的腺管在炎症状态下极易瘀堵，炎性分泌物难以排出，因此使治疗难以收效，易出现迁延不愈的后果。生殖专家建议，可以在治疗前列腺炎时通过对症的腔道介入疗法达到治前列腺体、清前列腺毒、治尿腺体、清尿腺毒、治性腺体、清性腺毒的目的，标本兼治。
懒现象2：以老观念为由
刚过30岁的佟先生是个典型的传统男人，工作、生活、家庭的压力再大，也总是毫无怨言地一肩挑，对自己的小毛小病却向来不放在心上。其实，现代生活的压力使不少男性忙于家庭和工作，往往忽略了自己重要部位的健康问题。每次家人提出进行专业体检或者一些自我保健的要求时，佟先生都觉得是小题大做。可最近频繁出现的排尿异常、身体不适使他意识到可能出现了健康问题
健康诊室：泌尿感染
讲究生殖器官健康不只是女性的事，男性也同样应该重视。生殖专家建议，男性应定期自检，当发现以下症状时，应及时就医：皮肤或黏膜出现损害，包括在生殖部位以及手、眼睑、口唇、舌、咽喉等处出现红斑、丘疹、硬结、水泡及溃疡等症状;尿路出现症状，如前尿道部分有轻度的热感，尿道内流出异常分泌物，或者出现尿频、尿急、尿痛、排尿困难、尿闭以及血尿，还有腹股沟淋巴结肿大等症状。
同时，清洁不够也容易导致炎症，尤其是包皮过长者，要经常清除包皮垢，否则不但对自己有害，甚至有可能把这些不洁物和有害微生物传播给别人。有些男性认为清洁的次数越多，越有利于健康，其实这也是错误的观念，清洁过度容易破坏其自身的防御系统，使细菌更容易进入体内。现代都市男性更应该留意有关的生理健康卫生知识！
解决方案：杜绝根本是阻断反复
近年来，泌尿感染又出现了新的特点：一些特殊细菌如淋球菌、衣原体、支原体引起的泌尿性感染使此病治疗更为复杂。在生殖感染疾病患者群中，高温性生殖感染疾病占据很大的比例，明显的症状有尿频、尿急、尿痛、尿道滴白、刺痒、小腹睾丸疼痛等。
泌尿生殖系疾病的危害依不同的疾病种类而不尽相同，但总体上说，泌尿感染疾病的危害可以概括为这样几个方面：一是直接损害患病器官，影响其正常生理机能。二是可直接影响性功能，导致不孕不育等。三是对患者心理及生理均会造成较大影响，自身免疫功能下降，往往会诱发身体的其他疾病，特别会导致泌尿和生殖系统的各种并发症的发生，还易诱发泌尿和生殖系统的恶性病变，有些泌尿感染疾病还会传染和波及配偶、家人或亲友。
泌尿性感染越早治越好，但早治不等于乱治。大量临床说明，不当的首次治疗是导致越治越难治的主要原因。因此重视第一次治疗，选择专业的医院进行规范治疗，坚持完成整个疗程，是保证第一次治疗成功的必要条件。科学的疗法是治疗泌尿性感染疾病的关键。专业医师依据大量临床经验总结推出的各种诊疗方法，强调辨证论治，以精选药物和先进设备的微波治疗紧密结合，既治表面病症，更治潜伏病因，从恢复和调整机体的免疫功能入手，严格按照病情，对存在的炎症扩散和内在的致病因素进行全面、综合、系统和有序地治疗，从而用来解决泌尿性感染易复发的问题。
定期检查可保护前列腺
前列腺外形如同一个倒放的栗子，位于膀胱颈的下方，包绕着膀胱口与尿道结合部位，尿道的这部分因此被称为尿道前列腺部，即前列腺中间形成的管道构成尿道的上口部分。
前列腺与输精管、精囊紧密相邻，射精管由上部进入前列腺，并开口于前列腺中间的隐窝之中，这种生理位置就很容易解释为什么前列腺有病常常累及性功能，前列腺的内部结构：前列腺由腺组织和平滑肌构成，内有30-50个管状腺埋藏于肌肉组织中，形成15-30个排泄管开口在前列腺中间两侧的隐窝中，前列腺分泌的前列腺液即由此排出。
泌尿生殖性疾病常见的检查内容有常规检查、前列腺检查、不孕不育检查、细菌病毒培养检查等，就检查手段而言可有触摸检查、生化检查、影像检查、穿刺检查等。具体的检查项目和方法，需要医生根据患者的情况确定。
前列腺检查：普通的数字型直肠检查（DRE），是直接检查你前列腺的异常增长或肿瘤。前列腺特别抗原检查（pSA）测量一系列隐藏在血液中的蛋白质。如果测试结果比正常水平高的话，可能表明体内有癌症存在。应当从40岁开始每年都进行检查。
睾丸检查：医生建议每月自我检查睾丸是否有异常的变化或生长。睾丸癌越早期诊断出来便越容易治愈。15至35岁之间的男性，应至少每2至3年进行一次睾丸检查。
泌尿系统检查：男性泌尿系统易患炎症，早期诊断和治疗对愈后影响。
懒男人 当心生殖疾病找上你
生殖专家强调，关注男性生殖健康，预防男性生殖系统疾病，关键要摒弃一些旧观念，旧作风，从生活点滴做起，养成良好的生活习惯，为自己塑造一个健康的身体。
懒现象：以工作忙为名
30多岁的张先生经过多年的职场打拼终于坐上了公司销售主管的位置。于是，频繁的商业应酬、加班熬夜成了家常便饭。时间一长，年纪轻轻的他免疫力大大下降，竟患上了恼人的慢性前列腺炎。这可恶的疾病彻底改变了他的生活，尿频、尿急、尿道刺痛等尴尬的排尿异常症状让他根本无法安心工作，可每次症状发作，他也总是以工作太忙没时间来找借口，不去医院就诊，久而久之便错过了最佳治疗时间
健康诊室：前列腺炎
许多男性都从潜意识里忽略自己的生殖健康，除非疾病有非常明显的症状才引起重视。有些男性认为，生殖健康是自己的私事，身体一旦有恙，不去医院看病，而是依靠休息来克服，或者凭经验自行用药。其实，这不仅仅是无知的表现，久而久之，还容易耽误病情。因此生殖专家提醒，男性一旦发现自己的生殖系统有问题，就应及时请专业医生诊治，医生会对症处理。不然小病变大病，疾病往往在不知不觉中发展，最终得不偿失。培养男性正确的健康意识成为当务之急。
解决方案：治疗关键是全面灭菌
前列腺作为男性生殖系统的重要器官，其和其他组织器官的关系非常密切。前列腺本身包绕着尿道的后部，两侧输精管从其后上方进入腺体，开口于后尿道的精阜。此外，精囊、输精管和前列腺的关系更为密切。如此特殊的解剖毗邻关系就造成了这样的情况，一旦生殖系统的某个部位或脏器发生了炎症，都可以通过输精管、射精管等互相蔓延。特别是尿道和外界相通，很容易招致外界细菌、病毒、支原体、衣原体等微生物的感染，而且会上行波及前列腺。各处的炎症此起彼伏，使得炎症久治不愈。
慢性前列腺炎的治疗关键，是全面杀灭腺体内的致病病毒或细菌。但由于传统上采取的全身用药或局部用药方法，难以穿过前列腺外层硬质纤维包膜而发挥药效，加之细长的腺管在炎症状态下极易瘀堵，炎性分泌物难以排出，因此使治疗难以收效，易出现迁延不愈的后果。生殖专家建议，可以在治疗前列腺炎时通过对症的腔道介入疗法达到治前列腺体、清前列腺毒、治尿腺体、清尿腺毒、治性腺体、清性腺毒的目的，标本兼治。
4习惯 影响男人生殖健康
编者按：很多男人即使身体不舒服也不愿意去医院检查，嫌麻烦，或者认为没什么大碍，但是这些看似很小的事情却往往影响了男人的健康，尤其是男人的生殖健康。
嗜烟酗酒，患功能障碍
从ED发病的情况来看，烟民比非烟民高2倍。引起ED的原因，是烟中的尼古丁和其他有害物质致使阴茎动脉血流不足。同时，男性吸烟会使精子减少。资料表明，每天吸烟20支，精子存活率仅为50%，并出现多种畸形的精子;而长期饮酒者的精液中，精子数目同样明显减少，活动力减弱，而且阳痿、不育和男人女性化的发生率明显增加。
吃香喝辣，前列腺遭罪
一半以上的50岁男性都会受到前列腺疾病的困扰。喝酒、贪吃辛辣食物都会导致尿液产生刺激物质、膀胱内压力增高、前列腺内尿液回流等后遗症，进而引发前列腺发炎。另外，憋尿、紧张郁闷、受寒、劳累、房室过度等看似不起眼的细节都会加重前列腺的症状。
桑拿蒸浴，影响生精
精子生产最合适的温度是35。6℃～36。0℃，而男性经常用很热的水淋浴，或在桑拿房呆的时间过久，会因阴囊受热使精子产生减少，或出现死精。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时洗澡的水温应在34℃左右为宜。
忽视卫生，易生殖感染
男性多不注意生殖器卫生，特别是包皮过长者，由于包皮部位容易藏污纳垢，如果不注意生殖器卫生，常常滋生细菌，可感染病变，引起龟头炎、尿路感染、前列腺炎、附睾炎等男科疾病，进而影响性生活甚至引起不育。
能让你年轻十岁的九大坏习惯
1.自言自语
自言自语对自己有镇静作用，且增加安全感，可以调整紊乱的思绪，尤其是在紧张、劳累时，想说什么就说什么，这样会感到轻松愉快。
2.张口就唱
唱歌使呼吸系统的肌肉得到积极锻炼，其作用不亚于游泳、划船等体育锻炼。另外，唱歌还能减轻忧郁情绪。
3.常伸懒腰
伸懒腰会引起全身大部分肌肉的较强收缩，在持续几秒的伸懒腰动作中，很多淤积的血液被赶回了心脏，从而可以大大增加血流量，改善血液循环。同时，还可带走肌肉内的一些废物，从而消除人体疲劳。
4.高抬贵腿
高抬贵腿看似不雅，但医学专家研究认为，当一个人的双腿抬起高于心脏之后，脚和腿部的血液产生回流，长时间绷紧的大小腿得到了放松，有利于防治下肢静脉曲张，同时腿部的血液回流到肺部直至心脏，大大有利于心肺保健。
5.站着吃饭
医学家对世界各地不同民族的用餐姿势研究表明，站立位最科学，坐式次之，而蹲下位最不科学。人们吃饭时大都采用坐式，主要是因为工作劳累，而坐式最感轻松。
6.饭前喝汤
饭前先饮少量汤，好似运动前做预备活动一样，可使整个消化器官活动起来，使消化腺分泌足量消化液，为进食做好准备。同时充分发挥消化器官功能，使之自然地进入工作状态，食后会感到舒服。
7.爱吃冷食
科学家认为，降低体温是人类通向长寿的路。吃冷食和游泳、冷水浴一样，可使饮食热量平衡，保持头脑冷静，在一定程度上能够起到降低体温的作用，延长寿命。
8.脱衣而眠
脱衣而眠能比较好地消除躯体疲劳，使身体各器官都得到很好的休息。
9.起床不立即叠被
由于人体皮屑、汗液、废气等聚集成庞杂的污染源，如果起床后立即叠被子，这些有害物质就容易留在被子里。所以早上起床应先打开窗户，将被里朝外摊开一会儿，让水分、气体自然散发。忙完别的家务，然后再去叠被。
结语：由于性别原因，男人在社会工作和事业中处于主导地位。在他们取得成功的同时，往往都容易忽略自己的健康!这些不良的生活习惯会渐渐侵蚀掉男人的身体!
男人生殖健康：有损健康的陋习
男人向来以大大咧咧、不拘小节为性别特征，男人身体有了不适也不去医院，而这些看似很小的事情却往往影响了大男人的健康，尤其是男人的生殖健康。男科医院一份调查数据显示，80%的重病男性患者是因为长期不去医院就诊以致错过了疾病的最佳治疗时机。
专家表示，男性应改正以下四种有损健康的陋习：
一、男性应改正有损健康的陋习：吃香喝辣，前列腺遭罪
一半以上的50岁男性都会受到前列腺疾病的困扰。喝酒、贪吃辛辣食物都会导致尿液产生刺激物质、膀胱内压力增高、前列腺内尿液回流等后遗症，进而引发前列腺发炎。另外，憋尿、紧张郁闷、受寒、劳累、房室过度等看似不起眼的细节都会加重前列腺的症状。
二、男性应改正有损健康的陋习：嗜烟酗酒，患功能障碍
从ED发病的情况来看，烟民比非烟民高2倍。引起ED的原因，是烟中的尼古丁和其他有害物质致使阴茎动脉血流不足。同时，男性吸烟会使精子减少。资料表明，每天吸烟20支，精子存活率仅为50%，并出现多种畸形的精子;而长期饮酒者的精液中，精子数目同样明显减少，活动力减弱，而且阳痿、不育和男人女性化的发生率明显增加。
三、男性应改正有损健康的陋习：忽视卫生，易生殖感染
男性多不注意生殖器卫生，特别是包皮过长者，由于包皮部位容易藏污纳垢，如果不注意生殖器卫生，常常滋生细菌，可感染病变，引起龟头炎、尿路感染、前列腺炎、附睾炎等男科疾病，进而影响性生活甚至引起不育。
四、男性应改正有损健康的陋习：桑拿蒸浴，影响生精
精子生产最合适的温度是35。6℃～36。0℃，而男性经常用很热的水淋浴，或在桑拿房呆的时间过久，会因阴囊受热使精子产生减少，或出现死精。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时洗澡的水温应在34℃左右为宜。
影响男人生殖健康的坏习惯
男人的生殖系统疾病的发病率越来越高，大部分人不知道自己的病因是什么，其实很多冥冥之中的生活习惯就有可能给你的健康埋下隐患，就像一颗定时炸弹，随时可能爆炸，那么到底哪些坏习惯会影响男人生殖健康呢?快来看看吧。
嗜烟酗酒，患功能障碍
从ED发病的情况来看，烟民比非烟民高2倍。引起ED的原因，是烟中的尼古丁和其他有害物质致使阴茎动脉血流不足。同时，男性吸烟会使精子减少。 资料表明，每天吸烟20支，精子存活率仅为50%，并出现多种畸形的精子;而长期饮酒者的精液中，精子数目同样明显减少，活动力减弱，而且阳痿、不育和男 人女性化的发生率明显增加。
吃香喝辣，前列腺遭罪
有百分之五十左右的超过五十岁的男人都会被前列腺疾病所困扰，因为嗜酒，习惯吃辛辣刺激的食物都有可能使得尿液产生一些刺激性的物质，膀胱内的压力就会相对增高，前列腺内尿液回流等后遗症，进而引发前列腺发炎。另外，憋尿、紧张郁闷、受寒、劳累、房室过度等看似不起眼的细节都会加重前列腺的症状。
桑拿蒸浴，影响生精
精子生产最合适的温度是35。6℃～36。0℃，而男性经常用很热的水淋浴，或在桑拿房呆的时间过久，会因阴囊受热使精子产生减少，或出现死精。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时洗澡的水温应在34℃左右为宜。
忽视卫生，易生殖感染
男性多不注意生殖器卫生，特别是包皮过长者，由于包皮部位容易藏污纳垢，如果不注意生殖器卫生，常常滋生细菌，可感染病变，引起龟头炎、尿路感染、前列腺炎、附睾炎等男科疾病，进而影响性生活甚至引起不育。
这些影响男人生殖健康的坏习惯，作为男人的你都有哪些呢?如果你现在还有这些坏习惯，那么赶快改掉吧，生殖健康才是真的健康。
男人生殖器的锻炼方法
男人生殖器的锻炼是可以提高阴茎的血液循环以及提高性生活的质量，可以预防出现阳痿的症状。然而男人生殖器的锻炼方法有蹲马步的训练方法以及提肛运动，还可以采用伸展锻炼的方法，这些做法都需要我们在生活中多坚持才可以实现，具体的锻炼方法，大家可以按照文章的做法去练习。
如何锻炼男人阴茎
1、蹲马步训练阴茎强度
利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。晚饭后到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。为不使房事功能减退，晚上不穿衣服睡觉最佳，让阴茎呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。
2、提肛运动
坚持做提肛运动，可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度，还可以改善会阴部的血液循环。
3、伸展锻炼法
坐在床上，两腿尽可能地张开。接着两手向前伸展，以额头碰触床面为目标将身子向前弯曲。如果每做三～五次为一回合的话，一天做个二～三回就可以了。虽然将两腿张开再弯腰，腿间会觉得有点痛，但还是得稍微忍耐一下，因为张腿的动作相当重要。当然刚开始做的时候，额头很难碰到床面;只要有恒心，大概一个月就可以做到了。每天做这个动作，一个月后勃起力就能大幅提升。
4、排便锻炼法
排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续30秒钟。
5、仰卧抬腿
仰卧并将膝盖弯曲，举高双腿，然后用左手捉住右小腿，慢慢地向身体两侧重复张开、闭合。如果每做五次为一回合的话，一天做个一、二回就可以了。要注意不要贪心一口气做过头，用力过度的话会造成肌肉疲劳，变成反效果。
6、阴茎抽动锻炼法
早上反映时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，坚持一分钟左右即可。
7、自慰锻炼法
强烈刺激而一气呵成的房事过程，不能达到锻炼的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。此外，当进行上下自慰时，若感觉要高潮，应立刻停止，用手紧握阴茎的根部，然后停一下，在继续、再停止，重复做几次。
8、冷热水交替
准备一盆浮冰的冰水，和一盆稍烫的热水，从根部将勃起的阴茎握紧，放入冰水中，大概一分钟后，拿出来各处按摩一下，也做一分钟，再把阴茎连阴囊都放入热水中，在水中按摩一分钟，如此冷热交替，做个三次。最后，再以自慰方式高潮，就大功告成。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《男人生殖病都是懒出来的》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“男性生殖养生”专题。
