夏季祛暑茶 推荐茉莉花金银花
养生茶夏季。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。有没有更好的方式来实现四季养生呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《夏季祛暑茶 推荐茉莉花金银花》，希望能对您有所帮助，请收藏。
夏季应该如何祛暑，这个问题是很多人都想要去了解的一个问题哦，夏季空气干燥，气温高，很容易出现中暑的情况哦，你知道应该如何去调理的吗，下面的这些去暑茶品就是不错的选择呢，可以有清热解毒祛暑的效果，来看看这些茶的介绍吧。
茉莉花茶
清新舒畅“喝过茉莉花茶的人都知道，其冲泡后香气扑鼻，根据个人口味加入适量冰糖调味，味道更佳。”喝茉莉花茶也十分有益，不仅具有提神醒脑的功效，令人神清气爽，而且还能安神、缓解头痛。老板还介绍，茉莉花茶特别适合女性饮用，因为有养颜之效。夏季饮用茉莉花茶对于缓解头痛有好处，而且还有提神醒脑的作用，同时也有安神的效果。
金银花
解热润喉“金银花茶营养健康，且芳香可口，很多人都喜欢喝。”老板说，经常饮用此茶，可以解热润喉，建议饮用时，配合枸杞或者薄荷同用，效果更好。但需要注意的是，隔夜茶都不宜再喝，以免对身体造成不适。金银花，可以有清热解毒润燥的作用，对于缓解咳嗽啊或者是风热感冒有好处。
关于夏季祛暑的一些茶品，你知道了吧，可以看出的是这些茶品具有很好的保健的作用和效果，同时也可以提高体质，是夏季清热解毒去火的不二选择，茉莉花茶和金银花都是不错的选择呢，大家可以利用起来哦、
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夏季酷热难耐不妨试试金银花
现在我们已经到了夏季，这时候的夏季是非常炎热的，让很多人都感觉是非常烦恼的了，因此我们大家在这时候就要注意及时的防热解暑了，而清热解毒的中药材就是很好的选择了，除了常见的菊花之外，金银花也是很好的一个选择哦，一起看看吧。
中医上讲金银花性寒味甘，具有清热解毒、疏风散热的功能，可用于治疗感风热、温病发热、痈肿疮疡、咽喉肿痛及热毒血痢等症，这对于我们大家来说就是最重要的作用了，在夏季的时候天气炎热，很多人都出现了中暑上火的情况了， 我们在这时候多吃些金银花就很有好处了，可以帮助我们起到很不错的保健作用，还能够帮助我们更好的清热解暑，而且吃起来很简单，泡水就可以哦。
金银花可以明显的抑制炎性渗出和炎性增生，具有很好的抗炎作用。它的水煎液、口服液也都有一定的退热作用。它还可以增强机体免疫力，它不仅能够促进白细胞的吞噬作用，增强受损淋巴细胞的抗体产生能力，它对中性粒细胞的体外分泌功能也有一定程度的降低作用。
金银花是作用很强的一种广谱抗菌中药，起到此作用的主要是金银花中绿原酸和异绿原酸成分，一般水浸剂比煎剂效果好。
金银花的煎剂对链球菌、葡萄球菌、痢疾杆菌、大肠杆菌、肺炎双球菌等多种病原菌和流感病毒，单纯疱疹病毒等具有明显抑制作用，还可以预防流行性感冒和上呼吸道感染，甚至对多种流感病毒及SARS病毒等具有体外灭活作用。
金银花除了富含绿原酸类化合物外，还含有丰富的挥发油，如双花醇、芳樟醇、香叶醇等，它们也具有抗菌抗病毒的作用，其中金银花花蕾中挥发油的含量是最高的，因其含有丰富的挥发油，所以除应用于内脏疾病外，其他疾病使用金银花时不建议久煎。
金银花是我们大家比较常见的一种中药材了，我们在生活中是可以把金银花泡水喝的了，在夏季的时候是非常适合的了，不仅味道很不错，而且可以帮助我们起到清热解暑的神奇作用，中暑了喝上一杯，很快就可以好了哦。
小暑防中暑 绿豆汤加金银花
7月7日是二十四节气里的小暑。专家提醒，小暑后要特别防范中暑的发生，尤其要特别提防热射病这一严重的中暑，饮食上不妨多喝些绿豆汤，在其中加些菊花或金银花，多吃西瓜，可以起到更好的清热作用。
根据气象报告，7月5日,北京最高气温已达到38摄氏度。北京中医医院内科主任医师王国玮指出，小暑时北京的天气已经很热,如果强烈的阳光照射过久，红外线会使人的大脑丧失调节体温的能力，就容易发生中暑。此外，外界气温高、空气湿度大，汗液蒸发困难，体内热量积蓄过多、出汗过多，会导致体内水和盐大量排出，当得不到及时补充时同样可能中暑。而热射病是中暑最严重的一种，持续的闷热使体内热量不能发散，热量集聚在脏器及肌肉组织，进而伤害到中枢神经。
北京中医医院治未病中心传统医疗部主任李建提醒，夏天要避热、防中暑，上午10点到下午4点之间要少到户外活动。同时要及时给身体补充水分，可以喝些绿豆汤、绿豆粥、绿豆百合粥、南瓜绿豆汤，最好在其中加些菊花、金银花，更加有清热效果。服少量仁丹也可预防中暑。王国玮还提醒，小暑时节饮食宜清淡，少吃辛辣油腻的食物，应多吃绿叶菜及苦瓜、丝瓜、黄瓜等，水果则以西瓜为好。
专家还提醒，如果在中暑后患者出现高热、皮肤干热无汗、口干、昏迷、血压升高、呼吸衰竭等情况，不要当作普通的中暑处理，要及时拨打急救电话或送患者到医院，以免发展到患上热射病。
女性春季养生推荐多喝茶 菊花茶金银花茶
对于女性朋友们来说，在平时的生活中的身体素质是会更差一些的，所以我们在平时就要注意方法就不妨试试多喝茶来帮助养生，这对女性的健康非常有帮助，特别是可以在春季的时候选择多喝些养生花茶了，还可以帮助美容养颜，一起看看哪些比较好。
金银花茶
在春季的时候，我们首先推荐大家去喝的就是金银花茶了，这是很适合女性朋友们在春季的时候选择的养生茶，由于其性味甘寒，具有疏散风热、清热解毒、消肿止痛之功效。因春季风气善行，易外感风邪，金银花茶正可缓解春季常见的上呼吸道感染、扁桃体炎、流行性感冒、牙周炎等病症，是可以帮助预防多种疾病出现的，而且还对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝。需要注意的是，金银花茶适合在出现轻微外感症状时服用，是可以帮助我们预防感冒问题的，大家不要错过。
菊花茶
我们都知道菊花是可以泡茶喝的，首先菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、疏风清热、驱邪降火、利咽消肿，是可以帮助我们很好的改善一些不适的，同时还会对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。还可以抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有润肌肤、利气血、养护头发的美容之效，所以说对女性来说就显得很适合吃了，经常服用能很好的改善多种的不适问题。
上面推荐给大家的几款养生茶，喝起来的味道不错，而且还能帮助我们起到很强的养生作用，特别是可以帮助美容养颜，并且最重要的就是可以帮助我们御寒保暖，起到滋阴的作用，所以上面推荐的几款养生茶，在春季的时候就不能错过。
秋季润肺要吃鲜花 茉莉花润燥美颜
秋季要注意润肺了，因为秋季很容易出现一些呼吸道疾病的发生，对于一些身体素质比较差的人群来说一定要注意，止咳化痰，保护肺部。吃什么呢，茉莉花也是不错的秋季润肺之选，来了解一下吧。
【茉莉：润燥美颜】
茉莉花以其清丽简约而深受我们喜爱，而茉莉花全身为宝，茉莉花含有多种有机物和维生素，以及糖和淀粉等有益于人体的营养元素，是十分理想的美容佳品。
茉莉花入膳，味甜清香，十分爽口，取茉莉花若干，每次三至五朵调入清粥食用，不仅能清心明目，还可令肌肤流溢生香。茉莉花的香气可“上透头顶，下去小腹”，解除胸中一切陈腐之气，不但令人神清气爽，还可调理干燥皮肤，具有美肌艳容、健身提神、防老抗衰的功效。茉莉花可以有美容养颜的作用，而且还可以润燥，对于秋季经常出现的烦躁啊还有呼吸系统有所改善，减少秋燥的发生。
推荐食疗方：茉莉雪梨银耳汤
材料：茉莉花5克，干银耳10克，雪梨1个，黑枣8个。调料：冰糖适量。
做法：雪梨去皮，切块。将银耳用温水泡发，择洗干净，放入锅中，加适量清水。放入雪梨块，放入黑枣，大火煮开，转小火煮至银耳软烂。撒上茉莉花煮开，即可关火。喝时依自己的口味调入冰糖。
Tips：茉莉花要最后放，不可久煮。也可调入蜂蜜。
关于秋季适合吃茉莉花的一些理由，大家都知道了吧，茉莉雪梨银耳汤的做法也很简单，而且还可以有滋阴软的作用，对于改善呼吸系统有好处，同时也可以起到美容养颜的作用，大家可以试试哦。
2020夏季喝什么茶祛暑
导读：2020夏季喝什么茶祛暑？夏天天气炎热，热的让人喘不过气来，容易中暑、烦躁，这时候喝点茶缓解下暑气是最好的，接下来小编为你介绍2020夏季喝什么茶祛暑。
2020夏季喝什么茶祛暑
1、绿茶
绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，具有清热解火、减肥降脂之功效，同时绿茶所含的茶多酚、咖啡碱、维生素C、芳香物、脂多糖、有机硒等成分协同作用，能帮助人体清除自由基，增强人体心肌活动和血管的弹性，抑制动脉硬化，减少高血压和冠心病的发病率，增强免疫力，从而抗衰老，延年益寿。
2、红茶
夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感；同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。
3、茉莉花茶
清新舒畅喝过茉莉花茶的人都知道，其冲泡后香气扑鼻，根据个人口味加入适量冰糖调味，味道更佳。老板说，喝茉莉花茶也十分有益，不仅具有提神醒脑的功效，令人神清气爽，而且还能安神、缓解头痛。老板还介绍，茉莉花茶特别适合女性饮用，因为有养颜之效。
4、金银花
解热润喉金银花茶营养健康，且芳香可口，很多人都喜欢喝。老板说，经常饮用此茶，可以解热润喉，建议饮用时，配合枸杞或者薄荷同用，效果更好。但需要注意的是，隔夜茶都不宜再喝，以免对身体造成不适。
5、白茶
夏天经常喝白茶的人，很少中暑。专家认为，这是因为白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。白茶的杀菌效果也要强过绿茶。美国纽约佩斯大学的米尔顿斯奇芬伯博士最近指出，他和研究人员把白茶放入牙膏里，再涂在有细菌的实验台上。实验证明，混合有白茶的牙膏，杀菌能力显着增强。因此，他认为，多喝白茶有助于口腔的清洁与健康。
6、荷叶茶
荷叶茶古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。
7、桃叶解暑茶
将50克桃叶放入杯中，加入500毫升水煎至一小碗的量，凉后即可饮用。此茶能清热解毒、消炎止痒，适用于有皮肤疾病的人饮用。
8、玫瑰普洱茶
玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量。先把普洱茶放在茶杯或茶碗中，倒入开水。第二次加入开水前泡放入玫瑰花，等茶水温凉，根据自己口味，放入适量蜂蜜。玫瑰花与普洱茶的混合，其茶香胜菊普一筹，还能够疏解胸闷、气烦的心情，夏天肝火旺，易发怒，可以长喝玫瑰普洱茶，舒缓心情。
9、枇杷竹叶茶
枇杷叶、鲜竹叶、芦根各20克，洗净切粗末，放入锅内加水500毫升，煎煮15分钟，去渣滤汁，趁热放入少许白糖和食盐即可饮用。本方有清热生津，止咳平喘的功效，适用于发热咳嗽、咳痰黏稠、口渴津少等，也为清暑之佳品。
10、玄麦甘桔茶
玄参、麦冬各10克，桔梗、甘草各5克，将上述药切粗末，开水冲泡后代茶饮。本方有润肺生津、止咳化痰的功效，适用于肺阴不足、喉痒干咳无痰、口渴咽干等。
11、薄荷甘草茶
薄荷10克，甘草3克，蜂蜜适量。将两药同放入锅内，加开水约3000毫升，加盖煮沸15分钟，取汁加蜂蜜即可饮用。薄荷甘草茶具有清肺止咳、解毒利咽的作用，可用于咽喉痒痛不适、声嘶、咳嗽等症。
12、苦瓜茶
苦瓜洗净后从中剖开，去籽后装入茶叶，再用细线绑牢，吊挂于通风处。两个星期完全风干后取下切碎，搅拌均匀，每次取少量以沸水冲泡代茶饮用。苦瓜具有清凉解渴、养颜、促进新陈代谢等效果。它里面还含有大量的清脂素，是消除脂肪的最佳食品之一。
13、柠檬红茶
柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑清热、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁，可以化食、解酒，排毒，对人体健康有很大的益处。 红茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低。其研究成果表明，一杯红茶对特定的自由基来说，甚至比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜更能发挥抗酸化作用。
柠檬很酸，红茶稍苦。分开来用水泡，柠檬水是含有酸味的水，红茶是含着苦味的茶。柠檬红茶有2种喝法，一是喝热的，二是喝冰的。
14、莲子心茶
莲子心，是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但有极好的降压、去脂功效。将莲子心两克用开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了降血压外，还有清热、安神、强心的功效。但是莲子心味苦寒，脾胃虚弱的人要慎服。
15、薄荷茶
薄荷茶具有清热明目的作用，薄荷也是治疗风热感冒的良药，具体做法是将2000毫升水烧开，放入干薄荷10克和少许绿茶，浸泡后，滤出叶渣即成薄荷茶，可加糖饮用。2020夏季感冒时，可以用鲜薄荷20克加水煎服。
