春季推荐多喝茶养生 这些花茶都不错
春季喝茶养生。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。您对四季养生是如何看待的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“春季推荐多喝茶养生 这些花茶都不错”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
喝茶我们都不会陌生，很多人都是喜欢喝茶的，我们是完全可以通过喝茶来促进健康的，在春季的时候我们选择喝些养生花茶，对于身体健康是帮助就更大了，能够很好的有效的提神醒脑，还能促进阳气的补充，下面就让我们看看春季喝哪些养生茶比较好。
月季花茶
在春季的时候我们非常推大家去喝月季花茶，这是在春季的时候帮助我们有效促进健康的选择，中医认为，月季是“调经茶”，因为味甘、性温，有活血调经、消肿解毒的功效。在春季的时候我们选择喝效果就非常好。在这时候我们可以选择月季花1.5-4.5克、益母草9克，水煎服，可缓解痛经，长期饮用可疏肝解郁、活血调经。需要注意的是，月季不宜久服，脾胃虚寒者及孕妇应该慎用，这是在服用的时候要小心的。
茉莉花茶
茉莉花茶是大家都很熟悉的，这是养胃的一个好选择，而且由于茉莉味辛甘、性温，具有理气、开郁、辟秽、和中的作用。茉莉花能促进胃的消化吸收，缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效，所以在春季的时候大家就要多喝才行了。我们要选择茉莉花干品5克(鲜品15克)，冰糖或蜂蜜适量，开水冲泡4分钟即可。但是，体内有热毒者禁止饮用，是会导致上火问题的。
菊花茶
除了上面推荐的养生茶之外，我们还给大家推荐的就是菊花茶了，这也是非常健康的一个养生茶，特别是由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶，可以很好的帮助我们解毒，效果是非常好的。再加上茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效，是帮助我们有效改善不适冬季不适的好选择。
上面推荐给大家的几款养生茶，在春季的时候选择喝养生的效果是非常惊人的，在这时候很多人都会存在犯困的情况，这时候喝茶就能很好的提神醒脑，同时还可以帮助我们促进血液循环，对于促进我们的健康很有帮助，大家需要多喝。
相关知识
女性春季养生推荐多喝茶 菊花茶金银花茶
对于女性朋友们来说，在平时的生活中的身体素质是会更差一些的，所以我们在平时就要注意方法就不妨试试多喝茶来帮助养生，这对女性的健康非常有帮助，特别是可以在春季的时候选择多喝些养生花茶了，还可以帮助美容养颜，一起看看哪些比较好。
金银花茶
在春季的时候，我们首先推荐大家去喝的就是金银花茶了，这是很适合女性朋友们在春季的时候选择的养生茶，由于其性味甘寒，具有疏散风热、清热解毒、消肿止痛之功效。因春季风气善行，易外感风邪，金银花茶正可缓解春季常见的上呼吸道感染、扁桃体炎、流行性感冒、牙周炎等病症，是可以帮助预防多种疾病出现的，而且还对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝。需要注意的是，金银花茶适合在出现轻微外感症状时服用，是可以帮助我们预防感冒问题的，大家不要错过。
菊花茶
我们都知道菊花是可以泡茶喝的，首先菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、疏风清热、驱邪降火、利咽消肿，是可以帮助我们很好的改善一些不适的，同时还会对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。还可以抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有润肌肤、利气血、养护头发的美容之效，所以说对女性来说就显得很适合吃了，经常服用能很好的改善多种的不适问题。
上面推荐给大家的几款养生茶，喝起来的味道不错，而且还能帮助我们起到很强的养生作用，特别是可以帮助美容养颜，并且最重要的就是可以帮助我们御寒保暖，起到滋阴的作用，所以上面推荐的几款养生茶，在春季的时候就不能错过。
春季养生多喝茶 几款花茶让人愉快
现在我们已经到了春季，在这时候能够发现是一个养生最佳的时间了，在这时候我们选择喝茶养生也是最受大家欢迎的，在这时候我们就可以选择多喝茶来养生，这对春季的身体健康会有帮助，那么具体春季的时候喝哪些茶比较好，一起看看吧。
蒲公英茶
在春季的时候首先就要多喝蒲公英茶了，蒲公英又名黄花地丁，据《本草纲目》记载，蒲公英，苦、甘、寒;归肝、胃经，对于我们肠胃以及肝脏健康都会有帮助，同时还可以帮助促进消化、催乳、清血、强健肝脏、利尿，改善胆石、便秘、畏寒、青春痘、气喘。 可清热毒、化食毒、消恶肿，在这时候就必须要注意饮食。
玫瑰花茶
玫瑰花是非常健康的一种食物，现在很多人都爱吃，经常吃对我们健康也会有帮助，首先玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有疏肝理气、活血调经、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并可以消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，还能有效缓解心血管疾病，并可以美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑，是很适合给女性服用的，而且在喝玫瑰花茶的时候还可以配上两颗红枣，更能增添几分甜香，又添滋养气血之功。
茉莉花茶
上面介绍的几款养生茶，对我们健康非常有帮助，可以帮助我们在春季养生，还有非常不错的一种养生茶就是茉莉花茶了，这在各种花草茶中，香气最为醇厚，是春季饮茶之上品，有“去寒邪、助理郁”的功效。喝茉莉花茶除了可安定情绪、振奋精神，还可以健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛，对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能养颜美容、滋润肌肤、缓解痛经，在春季的时候就特别推荐女性朋友们多喝，能很好的改善女性的不适情况。
上面推荐给大家的几款养生花茶在春季喝特别有好处，我们在处于春季的时候就不妨试试多喝上面的养生茶，首先是可以帮助滋阴润燥的，而且对于女性朋友们来说就更适合了，经常喝还可以起到美容养颜的效果，所以我们不要错过。
秋季养生适合多喝茶 推荐喝茶来养生
对于我们大家来说，喝茶无疑是都不陌生的了，在生活中不少人都是喜欢喝茶的了，经常的喝茶也是可以起到养生作用的了，特别是在干燥的秋季时，我们就更适合去喝茶了，那么秋季的时候我们应该喝什么茶养生好呢，下面就让我们看看吧。
红茶
红茶属于全发酵茶，在加工过程中，茶多酚氧化成茶黄素和茶红素，多数糖类物质水解成可溶性糖，从而产生红茶特有的香气和口感。因此红茶也就成为了秋季的时候大家最喜欢喝的一种茶品了。茶黄素是红茶中最主要的功能性成分。大量医学研究表明，饮用红茶有助调节人体动脉中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量，从而降低心血管疾病的发生概率。而且红茶性温，有暖胃的作用，虚寒体质者和老年人宜饮性温的红茶。
黑茶
普洱茶和茯砖茶是我国不同类型黑茶的代表，也是我们在平时的生活中最常见到的一种茶品了，经常的去喝黑茶可以很好的促进我们的健康，而且虽然它们的活性成分有所不同，但它们都有降脂功效。现阶段研究表明，普洱茶具有降血糖、降血脂、抗病毒等保健功能，降脂作用可能与其中的他汀类化合物有关;茯砖茶也有很好的消脂去腻作用，降脂减肥功能较强。此外，黑茶中的矿物质种类丰富，且有很多种含量要高于其他茶类。黑茶性温，有助御寒，适合虚寒体质者喝。黑茶的喝法比较简单，可选用紫砂壶、飘逸杯或盖碗进行冲泡。
上面就给大家介绍了秋季养生茶的选择，可以发现我们在秋季的时候去喝茶是很有好处的，是可以很好的帮助我们进行养生的了，特别是可以帮助我们滋阴润燥了，所以在秋季的时候就应该大量的喝茶了，这是我们不能错过的哦。
春季养生先喝茶 这些茶要多喝
现在已经到了春季，在这时候的天气变得比较温暖，所以我们在这时候养生也是不错的，但是想要在春季的时候健康，那么也需要学会方法去养生，这时候喝茶养生的效果非常好，那么具体我们应该怎么做呢，下面就让我们一起看看吧。
腊梅花茶
在春季的时候我们首先要去喝的就是腊梅花了，这种养生茶能够清肝明目、疏利咽喉，常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵，沸水冲泡饮用就可以了，对我们的肺部健康非常有好处，是春季的时候很适合的。
金银花茶
在春季的时候还可以选择的就是金银花茶了，首先金银花清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。配制时选金银花10g，沸水冲泡频饮，选择啪嚓和的养生效果就会更好，可以很好的帮助我们解决掉上火的情况。
柠檬茶
柠檬是我们熟悉的一种水果，在春季的时候吃柠檬很不错，而且还可以涌过来制作成茶喝，这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。而其做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃，还可以很好的促进我们肠胃健康。
苹果茶
除了上面推荐的养生茶之外，我们还可以喝的就是苹果茶了，苹果茶对医治头痛有神奇之疗效。做法是将一个苹果切成薄片，加水煨煲去渣后当茶饮，连续饮十日便可见效，坚持服用对我们春季的健康很有好处。
上面推荐的几款养生茶都是不错的，在春季的时候我们选择吃这养生茶非常有好处，可以很好的帮助我们改善身体的不适，同时我们还可以吃这种食物来养生，对我们健康也是有帮助的，上面推荐给大家的几款养生茶，需要我们多喝。
春季养生多喝茶 这些茶帮助润燥
春季的时候我们是需要多喝茶的，通过喝茶来促进健康，这对我们健康是有帮助的，而且由于春季的时候是非常干燥的，所以我们容易出现缺水的情况，春季的时候补充水分非常重要，而多喝茶来养生效果就不错，一起看看具体春季哪些茶比较好。
枸杞红枣茶
在春季的时候我们首先要喝的就是枸杞红枣茶了，由于红枣性温味甘，补中益气，养血安神。枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳。两者放在一起泡水，不但美味营养，还可以提升人的好气色，我们在春季的时候选择喝这种养生茶，对健康还是非常有好处的，能很好的改善身体不适。
菊花茶
菊花茶是我们非常熟悉的一种养生茶，在春季的时候选择喝非常好，首先菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜，口感更好，这样就可以很好的清热解毒，从而帮助我们润燥，同时还可以降火。
柠檬茶
春季的时候我们还可以喝的就是柠檬茶了，这种水果茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。而其做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。而且通过喝柠檬茶可以更好的润肠，而且柠檬茶适用于肾虚咳嗽、腰痛、阳萎、遗精、大便燥结、石淋等症。
上面介绍的几款养生茶都是春季需要我们多喝的，我们是可以通过喝这些养生茶来保护健康，同时还能很好的润燥，可以说是春季最适合的一种养生茶，这样是可以帮助我们养生的，所以想要在春季健康，那么就应该多喝这些养生茶。
